Что принять при первых признаках простуды беременным

Какое лекарство принимать при первых признаках простуды?

В период с осени по весну простуду переносят до 90% людей. Некоторые – по несколько раз за сезон. Простудные симптомы настолько кажутся чем-то привычным, что большинство из нас посещает поликлинику лишь в самом крайнем случае, когда привычные способы лечения не оказываются эффективными.

Между тем, часто люди, практикующие самолечение, принимают не те лекарственные средства, которые необходимы. В результате могут возникать осложнения. Неправильное лечение, в свою очередь, ведет к хронизации болезней дыхательных путей.

Первый признак простуды

Любая простуда у человека вызывается вирусами. Возбудители проникают в нас:

• С вдыхаемым воздухом;
• непосредственно при контакте слизистой рта с инфицированной посудой, с пальцами, при поцелуях и т.д.

Таким образом, первое место, куда попадает вирус – слизистая носоглотки. Местный иммунитет носоглотки реагирует увеличением отделяемого секрета, покраснением, отечностью.

Не нужно ждать появления других признаков. Они почти наверняка проявятся в течение ближайших часов. Но любое лечение всегда лучше начать раньше.

Простуда и температура

Многие полагают, что простуда непременно должна сопровождаться подъемом температуры. Это – большое заблуждение, приводящее к тому, что лечение начинается с запозданием. Либо не начинается совсем – «само пройдет».

Повышение температуры – базовый механизм защиты от микробно-вирусной угрозы. При температуре более 38,5 0C возбудители замедляют свое размножение.

Однако взрослый человек очень часто имеет простуду без температуры, т.к. его организм «знаком» с простудными вирусами и не видит в них серьезной угрозы здоровью.

Наоборот, детский организм со многими микробиологическими угрозами сталкивается впервые. Поэтому реакция всегда очень бурная: лихорадка появляется в ответ на любую вирусную или бактериальную опасность и наступает буквально мгновенно.

Какие лекарства нужно принимать при первых признаках простуды

Респираторных вирусов много. Все они, попадая в организм, выделяют специальные вещества, угнетающие иммунную систему. Далее они проникают в наши здоровые клетки, в которых начинают собственную репликацию. Процесс развивается стремительно, в геометрической прогрессии.

Что принимать при первых признаках простуды, чтобы остановить вирусную атаку (на выбор):

Перечисленные лекарственные средства стимулируют иммунную систему, делая ее нечувствительной к угнетающему воздействию вирусов. В результате репликация вируса замедляется.

На каком препарате остановить выбор

По характеру своего воздействия противопростудные лекарственные препараты являются иммуномодулирующими средствами. Некоторые из них оказывают дополнительное воздействие, например:

• Эргоферон – снимает раздражение слизистой;
• Арбидол – воздействует на специфический поверхностный белок вируса, препятствуя его слиянию с клетками;
• Ингавирин – замедляет скорость миграции вируса в поражаемых клетках.

Одновременно эти препараты являются и наиболее дорогими: 7-дневный курс лечения будет стоить 800 и 500 руб., соответственно.

Если вы ищите, что принять при признаках простуды в бюджетном сегменте, то оптимальным вариантом будет Анаферон. Его стоимость – от 200 до 250 руб. за недельный курс.

Если для вас важно удобство приема лекарственного средства, то стоит остановить выбор на Ингавирине: потребуется принимать всего 1 капсулу в день без взаимосвязи с приемом пищи.

От каких лекарств лучше воздержаться

При первых симптомах простуды у взрослых не следует принимать:

Жаропонижающие широко представлены препаратами на основе парацетамола – Риниколд, Инфлюнет, Фервекс и многими другими. Многие считаются, что принимать при температуре нужно именно их. Отчасти это верно: если вы имеете температуру тела более 38,5 0C, то можете использовать эти средства для облегчения симптомов. Однако нужно понимать, что такое «сбивание» температуры мешает распознать начинающуюся бактериальную инфекцию.

При первых признаках простуды бесполезно и вредно принимать любые антибиотики.

При первых симптомах простуды у детей

Для того чтобы знать, что дать ребенку при простуде, нужно понимать специфику развития вирусного процесса у детей:

1. Те первые симптомы, которые родители видят, уже далеко не первые:

• Кашель;
• насморк;
• высокая температура.

Все эти симптомы свидетельствуют о значительных «успехах» вируса. Возможно – и бактериальной инфекции.

1. Признаки простуды у детей всегда максимально выражены, а динамика болезни – резкая.

Лечение при первых признаках простуды у ребенка начинают, как и у взрослых, с противовирусных иммуностимулирующих препаратов.

При продолжающемся ухудшении состояния, неспадающей температуре требуется незамедлительно начать лечение ребёнка антибиотиком : Амоксициллином, Аугментином или каким-нибудь из их аналогов.

Что еще сделать при первых признаках простуды

1. Промывать нос с помощью специального отоларингологического устройства.

Так как вирусы оседают в носоглотке, промывание соленой водой способствует механическому удалению их со слизистой. Если нос «не дышит», перед промыванием закапывают сосудорасширяющие капли (Санорин, Тизин и др.), а затем делают промывание.

После промывания в нос закапывают или распыляют (на выбор) Тонзилгон, Каметон, Пиносол. Спреи можно распылять и в глотку.

1. Если простуда без температуры, положительно влияет согревание ног.

Лучше всего – на ночь в горячей воде. После чего надеть теплые носки и лечь спать.

При первых симптомах простуды нужно пить больше жидкости. Добавление меда положительно сказывается на иммунитете и самочувствии.

Понравилась статья? Оцените материал!

У Вас есть вопрос или опыт по данной проблеме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

А мне ингавирин нравится. Принимаю сразу, как чувствую, что заболеваю. В результате переношу простуду легко и незаметно. А вся прелесть в том, что не надо как у некоторых по нескольку таблеток принимать, хватает одной капсулы в день. Это и время экономит и финансы. И точно не забудешь принять. Капсулу выпила и спишь. И не вскакиваешь в панике, что таблетку принять забыла.

Хорошо «выстреливает» если принимать сразу, при первых признаках простуды — эргоферон. Сразу, как заболел, начинаешь каждый полчаса рассасывать по таблетке, так два часа, потом уже реже, на следующий день по одной три раза в день.

Кстати, да. Эсберитокс отлично подходит для лечения орви и вирусов простуды. Всегда пропиваю эти таблетки на начальной стадии болезни и выздоровление наступает быстрее. На постельный режим времени нет, а вот чай с имбирем и медом пью регулярно.

Я за натуральность во всем. Всегда,когда болею,при первых симптомах принимаю ,Эсберитокс ,препарат растительного происхождения, он помогает организму бороться с вирусами и бактериями,симптомы проходят очень быстро !Постельный режим ,обильное питье ,чай с имбирем ,чай с малиной и Эсберитокс ,это мой рецепт быстрого выздоровления и последующего отличного самочувствия !

От себя хотелось бы добавить, что при первых симптомах простуды я принимаю аскорбиновую кислоту в дозировке приблизительно 200 мг 4-5 раза в день, плюс к этому чай с лимоном и мёд (отдельно). Обязательно обильное потребление жидкости. Часто этого бывает достаточно, 2-3 дня и простуды как не бывало. Но если улучшений не наступает, то перехожу уже на более «тяжёлые» средства (арбидол и т.п.)

добавлю еще несколько препаратов из собственного опыта лечения своих детей:

— синупрет — капельки на растительной основе, разрешены деткам от двух лет, очень хорошо первые симптомы орз снимают, насморк быстрее проходит;

-гриппферон — на фотографии в статье он указан, а в тексте нет — стимулирует иммунитет;

-интерферон (особенно, если делать ингаляции) — тоже иммуномодулятор.

Еще могу посоветовать «Цитовир-3» в сиропе — курс приема всего 4 дня, но эффект видет сразу, не дает разболеться. Но самое главное — обильное питье и покой.

В год дети, да и взрослые не раз могут переболеть простудой. Первыми признаками простуды можно считать жжение вносу, чиханье, чаще всего заложенность носа, а иногда даже у детей сразу начинается сухой кашель. В этот момент меня всегда выручает постельный режим, горячий чай с лимоном или малина. В редких случаях употребляю антибиотики, я считаю принимать их надо с осторожностью причём если температура поднимается выше 37. Особенно помогает небулайзер, который я использую и для себя и для детей.

Что делать при первых признаках простуды

Холодное время года и межсезонье – время простуды, или, как говорят медицинские работники, острых респираторно-вирусных инфекций. Чаще всего ОРВИ проявляются острыми воспалительными процессами – фарингит, ринит, трахеобронхит. Все эти заболевания имеют вирусную этиологию, поэтому они всегда сопровождаются повышением температуры тела и общей интоксикацией организма.

Мало кто знает, что можно и нужно предпринять при появлении первых признаков простуды, какие мероприятия помогут легче перенести острую респираторно-вирусную инфекцию и сократить продолжительность болезни.

Первые признаки простуды у взрослых и детей

Если выделять симптомы начинающейся простуды у взрослых, то можно обозначить першение в горле, зуд в носу, чихание, редкий сухой кашель. Очень быстро при развитии острой респираторно-вирусной инфекции появляется заложенность носа, насморк и слезотечение. Буквально через несколько часов больного начинает беспокоить головная боль, общая слабость, ощущение усталости, боли в суставах и мышцах (ноги или руки «крутит»).

Обратите внимание: крайне редко, но врачи фиксируют первым признаком простуды у взрослых высокую температуру тела. Как правило, такое проявление характеризует развитие гриппа или инфекционного заболевания внутренних органов и систем, но исключения имеются.

А вот у детей первые признаки простуды несколько отличаются – будут отмечаться повышение температуры и рвота. Ребенок отказывается от пищи (даже от любимых продуктов), становится вялым, ложится спать. Только после этого у него появляется кашель, насморк и чихание.

Обратите внимание: в детском возрасте внезапное повышение температуры может сопровождаться судорожным синдромом. В таких случаях нужно немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи».

Что принимать при первых признаках простуды у взрослых

Если вовремя предпринять определенные меры, то простуда не разовьется в длительное, затяжное заболевание, да и состояние больного будет относительно стабилизировано. Что рекомендуют делать врачи:

1. Первые признаки простуды – повод соблюдать домашний режим (по возможности), если же имеется повышение температуры тела, то режим должен стать постельным. Необходимо при появлении рассматриваемых симптомов носить марлевую маску – это позволит предотвратить заражение окружающих. Если используется одноразовая маска, то ее нужно менять каждые 3 часа, если же больной пользуется многоразовой медицинской маской, то ее нужно каждые 3 часа проглаживать горячим утюгом с двух сторон.
2. Больному нужно обеспечить обильное питье – это могут быть отвар из плодов шиповника, чай с малиновым вареньем или калиной, отвар липового цвета, зеленый чай. Нельзя пить кофе, крепкий черный чай и горячий шоколад. Полезным будет и молоко с медом, но его нельзя считать за жидкость, поэтому кроме молока больной должен употреблять и другие указанные напитки.
3. Скорректировать питание крайне необходимо – вряд ли у больного человека будет здоровый аппетит. Организм нуждается в поддержке, поэтому целесообразно давать больному куриный бульон, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Такое рацион предотвратит расстройство работы пищеварительной системы – нередко на фоне развивающейся простуды отмечаются запоры или диарея.
4. Не менее 4-5 раз в день нужно проводить процедуру промывания носа солевым раствором, даже если у больного нет насморка и заложенности. Можно приобрести в аптеке готовые средства для этой процедуры – Салин, Аквамарис и другие, но всегда есть возможность приготовить солевой раствор и самостоятельно: нужно 1 чайную ложку поваренной соли растворить в 700-1000 мл теплой воды, добавить 2-3 капли йода.
5. Каждые 3-4 часа полоскать горло раствором пищевой соды (1 чайная ложка на 500 мл теплой воды), фурацилином, отваром ромашки, шалфея.

Обратите внимание: промывание носа и полоскание горла способствуют механическому очищению слизистых от вирусных частиц, обеспечивают дополнительное увлажнение оболочек и улучшают кровообращение. Все это в комплексе оказывает неинтенсивный противовоспалительный эффект.

1. Паровые ингаляции помогут быстро «задушить» кашель и очистить носовые ходы от скопившейся слизи. Для этой процедуры можно использовать эфирные масла эвкалипта, чайного дерева и хвойных растений. Можно использовать и вареную картошку «в мундире» — бабушкин способ паровых ингаляций до сих пор является эффективным при первых признаках простуды.
2. Через каждые 2 часа нужно закапывать по 5 капель в каждую ноздрю раствор лейкоцитарного интерферона, можно использовать вместо этого средства и капли «Деринат». Единственный нюанс – такие закапывания необходимо осуществлять после промывания носа солевым раствором.

Обратите внимание: если нет подозрений на гайморит, присутствует лишь легкая заложенность, то можно проводить закапывания соком свекла+чеснок (в равных пропорциях смешиваются два компонента) – это предотвратит развитие ринита. Можно прогреть нос вареным яйцом (оно должно быть горячим, очищенным – просто прокатывается по переносице и области расположения гайморовых пазух) или холщовыми мешочками с нагретой солью.

1. Некоторые врачи рекомендуют при первых признаках ОРВИ препарат «Кагоцел», эти таблетки нужно принимать по схеме:

• при появлении признаков 1 таблетку;
• вечером этого же дня еще 1 таблетку (или утром следующего, если симптомы появились вечером);
• на второй день принимать нужно по 1 таблетке через 12 часов;
• два следующих дня – по 1 таблетке 1 раз в день.

Обратите внимание: в США и Западной Европе данный препарат не зарегистрирован, в списках лекарственных препаратов ВОЗ он отсутствует. По данным представителей Формулярного комитета РАМН и ОСДМ, эффективность «Кагоцела» не доказана.

1. Вечером нужно принять теплую ванну с добавлением экстракта хвойных растений (или эфирных масел) в течение 15 минут, хорошо растереть тело полотенцем, лечь в постель и выпить чашку горячего чая с малиновым вареньем.
2. Необходимо сделать горячую ванночку для ног с горчицей – можно использовать порошок, а можно просто положить 2-3 горчичника в 2 литра горячей воды. Парят ноги обычно минут 15-20, по мере остывания воды доливают кипяток. Затем ноги насухо вытирают, надевают на них теплые носки и ложатся в постель.

Обратите внимание: ванна с экстрактом хвойных растений и горячая ванночка для ног будут полезными только при отсутствии гипертермии. Даже незначительное повышение температуры тела является противопоказанием к проведению любых прогревающих процедур.

Если же простуда развивается стремительно, признаки становятся более интенсивными буквально каждый час, то нужно принять любое средство комбинированного вида, которое будет оказывать симптоматическое лечение – например, это может быть Фервекс или Колдрекс. Неплохой эффект дает и самомассаж биологически активных точек – специалисты рекомендуют массировать рефлекторные точки на кисти (где «сочленяются» большой и указательный пальцы), на «крыльях» носа (их ощутить можно пальцами – будут «ямки»), на внутренних уголках бровей.

Следует знать, что многие лекарственные растения, которые рекомендуются при первых признаках простуды, могут спровоцировать развитие мощной аллергической реакции. Поэтому, если ранее какие-либо средства не использовались, нужно убедиться в нормальном восприятии веществ организмом. В противном случае аллергия на фоне простуды может быть настолько мощной, что понадобится помощь врачей и госпитализация.

Первые признаки простуды у детей – что принимать

В принципе, для больного ребенка можно предпринимать те же меры, что и для взрослых. Но в связи с тем, что в детском возрасте первым признаком простуды является повышение температуры тела, категорически противопоказано проводить теплые ванны, горячие ванночки для ног и паровые ингаляции. Зато можно сделать следующее:

1. Взять горчичный порошок, насыпать его в тонкие хлопчатобумажные носки и надеть их на ножки ребенка, сверху – шерстяные носки. Ребенок должен в таком виде походить весь вечер, но на ночь ножки нужно сполоснуть.
2. Если температура тела высокая, то можно детям старше 3 лет протирать локтевые сгибы, лоб, нижние конечности раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на стакан воды).
3. Если температура тела выше 38 градусов, то целесообразно дать ребенку Парацетамол (в сиропе) или поставить свечу Цефекон Д.

Обратите внимание: практически все комбинированные препараты для лечения простуды на ранних стадиях развития противопоказаны в детском возрасте. Например, Кагоцел нельзя давать детям в возрасте младше 3 лет, но с 6 месяцев можно применять Эргоферон, а с рождения капли Деринат. Лучше всего вызвать педиатра на дом.

Если у ребенка присутствуют первые признаки простуды, но он остается в меру активный, то не нужно его сразу «пичкать» лекарственными препаратами. Стоит отдать предпочтение чаю с малиной, отвару плодов шиповника, молоку с медом, чаю из липового цвета. Если начинается кашель, то можно орошать ротовую полость отваром ромашки аптечной или шалфея – часть средства все равно попадет в горло и «смоет» вирусные частицы.

Обратите внимание: ни в коем случае нельзя натирать грудку и спинку ребенка жиром (это считается хорошим народным средством при кашле), если имеется повышенная температура или в течение дня были подобные «скачки». Закупорка пор кожи жиром может спровоцировать судорожный синдром.

Первые признаки простуды у беременных – что делать

Если женщина вынашивает ребенка, то при простуде ей категорически противопоказаны горячие ножные ванны и вообще ванны – это наверняка спровоцирует преждевременное прерывание беременности. Кроме этого, никакие лекарственные препараты без согласования с гинекологом беременным женщинам также принимать нельзя – даже привычные жаропонижающие и иммуноукрепляющие могут представлять опасность для плода.

Наиболее разумно будет соблюдать постельный режим, употреблять много жидкости, провести ароматерапию с маслами хвойных растений и эвкалипта. Любые другие назначения должен делать специалист.

Первые признаки простуды чувствуют практически все. Не стоит надеяться на то, что «само пройдет», «утром буду как огурчик» — результатом такого безалаберного отношения будет затяжная болезнь, которая может проходить и с осложнениями. Гораздо проще сразу же предпринять указанные в данной статье меры – это сделает простуду легкой, непродолжительной и без возможных осложнений.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

7,147 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Что пить при первых признаках простуды: способы лечения для разных возрастов и при беременности

Признаки простуды начинают себя проявлять уже с наступлением первых холодов. ОРВИ коварное заболевание и если его не лечить, то это может привести к серьезным осложнениям. Лечение необходимо начинать на начальных этапах, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции.

Первые признаки простуды

Причины и симптомы простуды

Простуда – это совокупность всех острых респираторных заболеваний. Возникает она при ослаблении иммунной системы, которая неспособна противостоять инфекции. После контакта с переносчиком инфекции, симптомы развиваются в течение 1-3 дней.

Распространяться инфекция может воздушно-капельным путем, при чихании, разговоре, а также контактно-бытовым – при несоблюдении правил личной гигиены, использование вещей и предметов инфицированного человека и т.д.

Вирус, попадая в носовые проходы, начинает активно размножаться. Вначале организм сопротивляется. Когда вирусы атаковали слизистую, возникает чихание, а затем кашель.

Возбудителями простуды являются риновирусы, коронавирусы, респираторный синцитиальный вирус.

Протекать простуда может как с одним симптомом, так и несколькими. Для простуды характерны следующие симптомы:

Видео. Симптомы, причины и осложнения после простуды.

Заболевший жалуется на слабость, озноб, быструю утомляемость, боль в мышцах, сонливость. Ребенок становится капризным и плаксивым, отказывать принимать пищу, появляется рвота, насморк, кашель и чихание.

Чаще всего к простудным заболеваниям предрасположены маленькие дети из-за неустойчивости к различным вирусам. При появлении указанных признаков у детей любого возраста, стоит немедленно вызвать врача.

Как лечить простуду у грудничка

Лечение заболевания у грудничков

Чтобы преодолеть вирусную инфекцию и снизить проявление интоксикации, грудничка следует чаще прикладывать к груди. Антитела против вируса начинают активно вырабатываться матерью и попадают в молоко. В результате процесс выздоровления будет проходить быстрее.

При насморке нос следует промывать несколько раз соленым раствором и отсасывать спринцовкой. Если насморк не проходит, выделения густые, то можно закапать морковным или свекольным соком. Достаточно пару капель 4-5 раз в день.

При простуде сбивать температуру до 37,5 не рекомендуется. Детский организм направит все силы на борьбу с инфекцией. Температуру можно понизить, если снять теплые вещи и смазать тело ребенка салфеткой, смоченной водой, температура которой будет составлять 20-22 градуса.

Запрещается протирать тело ребенка такого возраста уксусом или водкой, так как велика вероятность проникновения в организм через поры.

Кашель у маленьких детей возникает при раздражении рецепторов, которые располагаются в верхних дыхательных путях. Чтобы смягчить проявление кашля, в комнате необходимо увлажнить воздух. Препараты от кашля не следует покупать без назначения врача. Все эти меры направлены на облегчение состояние малыша до визита врача.

Простуда у детей: лечение

Способы лечения первых признаков простуды у детей

При появлении простудного заболевания ребенку следует обеспечить постельный режим.

Во время простуды ребенок должен пить как можно больше жидкости. Это могут быть различные чаи, настой шиповника, теплое молоко, морс из клюквы.

Чтобы не допустить дальнейшее распространение инфекции, при первых признаках ОРВИ следует выполнять лечебные процедуры (прогревать и промывать нос солевым раствором, полоскать горло содо-солевым раствором и др.).

Паровые ингаляции запрещается проводить, если у ребенка температура.

В домашних условиях эффективны горчичные ванны с использованием сухого порошка. Жаропонижающие препараты запрещается принимать при температуре не выше 38 градусов. Нужно дать время, чтобы организм сам боролся с инфекцией. Если температура начинает повышаться, то используют парацетамол в свечах – Цефекон Д, а также лекарственный сироп Нуроферон.

Использовать сосудосуживающие капли и спреи для лечения насморка следует не более 5 дней. При кашле назначают отхаркивающие препараты: Мукалтин, Доктор Мом и др.

Лечение у взрослых

Способы лечения простудных заболеваний у взрослых

При ОРВИ назначают противовирусные препараты: Римантадин, Реленза, Тамифлю, Занамавир и др. Также применяют иммуномодулирующие средства: Афлубин, Гриппферон, Анаферон и др. Антибактериальные препараты назначают в том случае, если простуда вызвана бактериальной инфекцией.

При симптомах простуды используют комбинированные лекарственные препараты: Терафлю, Панадол, Эферагле упса. Эти препараты эффективны на начальных этапах появления симптомов простуды.

От насморка и заложенности носа помогут избавиться сосудосуживающие капли: Тизин, Ксилен, Пиносол и др. Все эти препараты помогают снять отечность и облегчить дыхание. Если мучает боль в горле и першение, то можно использовать лечебные пластинки и аэрозоли: Гексорал, Граммидин, Каметон и др.

Избавиться от кашля помогут отхаркивающие и противокашлевые препараты: Геделикс, Туссин, Коделак и др.

При наличии симптомов и признаков простуды следует обратиться к врачу, чтобы назначил правильное лечение. Использовать лекарственные препараты без назначения врача не рекомендуется.

Что пить при беременности

Лечение первых признаков простуды во время беременности

Использовать большинство препаратов во время беременности запрещено. Чтобы избавиться от простуды беременной можно принимать фитомикстуры, витамины, некоторые гомеопатические препараты. Лекарственные средства назначает только врач с учетом степени проявления симптомов. Фитопрепараты, в состав которых входит спирт, запрещается употреблять.

Иммуностимулируюшие препараты (корень солодки, женьшень, лимонник эхинацея и т.д.) способствуют повышению артериального давления и учащению пульса. В результате увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему не только матери, но и плода.

Для лечения простуды при беременности назначаются Деринат, Генферон, Гриппферон.

Выполнять лечебные процедуры в виде горячих ванн запрещается, так как это может стать причиной гипертонуса матки.

Чтобы устранить насморк, нос можно промывать специальной водой. В аптеке можно приобрести Аква Марис, Салин и пр. Потребность в витаминах в период беременности возрастает. Врач назначит необходимую дозу витаминов в зависимости от срока беременности и течение болезни. Следует помнить, что избыток витаминов, как и недостаток, может плохо отразиться на течении беременности.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источники: http://www.pulmonologiya.com/infektsii/orvi/kakoe-lekarstvo.htmlhttp://okeydoc.ru/chto-delat-pri-pervyx-priznakax-prostudy/http://tvojlor.com/gripp/chto-pit-pri-pervyh-priznakah-prostudy.html