Можно ли беременным ветчину

Можно ветчину беременной

Когда я читала русские статьи о беременности, рекомендации врачей, блоги и прочее, у меня складывалось ощущение, что в России врачи запрещают не то что многое, а почти всё. То есть мне казалось, что можно со словами: Остается только жевать салатик с овощами и постепенно превращаться в какую-нибудь козу.

В Германии же мне сказали только про мясо с кровью и про сырую рыбу. А так — хочется тортов, выпечки — пожалуйста.

Хочется мясо — конечно. Не хочется мясо — тоже не беда… Собственно, все 9 месяцев я так и поступала. Здесь я должна отметить, что про токсоплазмоз я заговорила сама так как у нас живет котик и сама попросила сделать мне соответствующий анализ он не оплачивается страховкой.

У большинства людей на земном шаре токсоплазмоз уже был соответственно, иммунитет к нему естьи в таком случае ребенку он никак не опасен, так как будущая мама им заразиться по второму разу не может! У меня же, например, токсоплазмоза никогда не было — это, кстати, само по себе странно. Возникает вопрос, каков вообще шанс им заразиться во время беременности, если за 27 лет до этого, ни в чем себе не отказывая, ты им ни разу не заразился?

Либо нужно съесть чего-то очень много запретного, либо чего-то очень некачественного, либо проконтактировать с заразным котом, что тоже довольно маловероятно… Короче, токспоплазмоз — это очень странный предмет. Вроде должен был быть, а вроде и нет Говоря обо мне, за время беременности пару раз я точно съела не до конца прожаренное мясо, так как выглядело оно уж слишком аппетитно, а я была слишком голодна.

Также я ела в Гамбурге рыбные булочки со свежайшим лососем, потому что не могла себе в них отказать, а в отпуске в Италии, естественно, я ела тирамису… Без пармской ветчины не представляю себе ни одного немецкого завтрака. Кот от нас, кстати, тоже никуда не уезжал, правда, на всякий случай от его туалета я держалась подальше, хотя никакого токсоплазмоза у него не было.

В общем, мое убеждение — особо ни в чем себе отказывать не надо, в маленьких количествах ничего не опасно. Конечно, хорошо бы придерживаться полезного питания, но если полезное питание в тебя по каким-то причинам не лезет, то лучше съесть то, что хочется, чем остаться голодным.

Ну и еще, банальщина — главное не есть за двоих, а есть для двоих. Это был для меня как праздник Пила только воду, соки, смузи, шорле, чай.

Хотя с соками тоже надо держать ухо в остро… Также я очень сильно ограничила потребление кофе — пила только сильно разбавленное молоком, да и то пару раз всего. Но это уже не потому, что я так хотела, а потому что по этому поводу нервничал Бастиан, и я решила не трепать его нервы Несмотря на то, что сидеть на пляже на отдыхе без холодненькой колы — это кощунство, а шампанское и вино просто без повода очень хотелось если что, я не алкоголик … пришлось терпеть.

Интересное:  Можно ли беременным острое

Составление меню для беременных. Можно ли кушать все, что хочется?

Меню для беременных — это один из основных факторов, который будет влиять не только на благополучное протекание девяти месяцев, то также и на здоровье малыша. Поэтому будущая мама должна уделить этому аспекту пристальное внимание.

Дело в том, в первом триместре беременности из-за токсикоза оно должно быть достаточно сбалансированным и калорийным. Но вот уже во второй половине — мамочке рекомендуется контролировать свой аппетит, чтобы не набрать лишний вес. Но, в то же время, питание должно быть питательным и полезным. Поэтому составление меню беременной женщины — это очень сложное занятие. Давайте приступим.

В данном случае речь не может идти о том, что это категорически запрещено. Нужно сделать существенную поправку, что существует ряд продуктов, употребление которых не рекомендовано очень часто.

Во-первых, это вино и кофе, потому что они способы повышать АД, что является крайне нежелательным для беременной. Помимо этого, алкоголь обязательно отрицательно повлияет на формирующиеся системы и органы малыша.

Во-вторых, соления и пиво обязательно увеличат нагрузку на почки, которые и так работают в усиленном режиме.

В-третьих, жирные, копченые, острые и жареные блюда будут перегружать желчный пузырь и печень.

Внутренние органы постепенно, но значительно смещаются увеличивающейся маткой, поэтому они работают и так в «сложных условиях».

В-четвертых, меню для беременных женщин не должно включать продукты, которые вызывают аллергию: шоколад, цитрусовые, клубника, экзотические фрукты, морепродукты, орехи и прочее. Но, если очень хочется, то использовать их минимальное количество и очень редко.

Во-первых, свежие и приготовленные овощи. Очень полезно кушать их в качестве салатов, заправив нерафинированным маслом и добавив зелень.

В-вторых, меню для беременных на каждый день должно включать фрукты. Их можно кушать целиком, запекать, а также делать десерты из свежих плодов, политых нежирным йогуртом или сметаной.

В-третьих, в рационе должны быть следующие ягоды: черноплодная рябина, смородина, черника, шиповник, брусника и клюква. Благодаря своему составу, они способствуют лучшему функционированию почек и наполняют организм витамином С. Рекомендуется готовить из них морсы, кисели, компоты, а также кушать свежими.

В-пятых, в качестве завтрака должны выступать каши (соленые и сладкие) из гречневой, пшенной, кукурузной и овсяной крупы. Дело в том, что они содержат уникальный комплекс микроэлементов и клетчатки. Можно чередовать их с мюсли.

В-шестых, для беременной женщины обязательно употребление свежих и кисломолочных молочных продуктов, поскольку они являются уникальным источником кальция и белка.

В-седьмых, необходимо включать мясо и рыбу. Но обязательно чередовать эти тяжелые продукты между собой. В мясе содержится животный белок, витамины группы В и железо. Беременной женщине лучше приобретать охлажденное, поскольку оно способно лучше сохранить все полезные свойства. Рекомендуется кушать буженину, нежирную ветчину, филе грудки и отварную говядину. Но колбасы, сосиски и всевозможные нарезки лучше не употреблять, поскольку в них много жира, красителей и разных консервантов.

Нежирная рыба уникальна по своему составу, в который входят необходимый для формирования малыша фосфор и витамин Д.

Поэтому, женщина, конечно, может употреблять в пищу то, что не рекомендуется, потому что ей «очень хочется». Но в данном случае нужно иметь в виду, что из предложенного комплекса продуктов есть возможность составить очень аппетитное и питательное меню для беременных. Нужно пофантазировать.

Интересное:  Симптомы перед климаксом какие

Можно ли беременным стричь волосы

Можно и нужно ли беременным стричь волосы?

Можно ли беременным стричь волосы? Девушкам, не планирующим ребенка и не имеющим родивших подруг, этот вопрос покажется странным. Конечно, можно! Что же ходить нестриженной 9 месяцев! Однако многие суеверные будущие мамы предпочитают свои волосы не трогать. И не только не красить, но и совсем не подстригать. С чем связаны суеверия о том, что нельзя будущим мамам стричься, и есть ли у этих суеверий реальная основа? Как относиться к этому предостережению и можно ли стричь волосы беременным с медицинской точки зрения?

Медицина данную примету вообще никак не воспринимает. Стричься или нет — дело личное каждого человека. А вот, что касается народа, то тут мнения разделяются. Суеверные люди утверждают, что если мать стрижет волосы во время вынашивания своего ребенка, то она тем самым укорачивает его жизнь. Конечно, данное «предположение» абсолютно ничем не доказано и не обосновано. Говорят также, что укорачивая свою шевелюру, человек теряет внутреннюю энергию, необходимую для полноценного существования. Тоже утверждение весьма спорное. Предположительно, данная примета берет корни еще в древности, когда у всех девушек были длинные волосы. И самым страшным унижением девушки было, если ее муж или отец прилюдно отрезал ей косу.

Но вернемся в наше время. «Середнячок» не считает, что парикмахерская — табу для будущих мам, но рекомендует укорачивать волосы только в соответствии со специальным лунным календарем стрижек. Хотя данная рекомендация относится ко всем, не только беременным женщинам. Есть мнение, что подстриженные в благоприятный день и легкой рукой мастера волосы будут расти быстрее и гуще. Думаем, теперь вам стало понятнее, можно ли стричь волосы при беременности. Если вы все же опасаетесь «злых» сил или что кто-то может наслать на вас негатив, то для вас еще несколько доводов.

1. Волосы практически любой дамы имеют особенность немного сечься, и эта особенность особенно видна у тех, кто давно не подравнивал концы. Не хотите кардинально менять свою внешность — не надо, но аккуратно выглядеть обязана любая будущая мать!

2. Посмотрите телевизор, почитайте статьи в Интернете о жизни известных женщин. Обратите внимание и на то, как они выглядят во время вынашивания детей. Ничем не хуже, чем вне беременности, правда? И ничего же не боятся! В данном случае вы должны им подражать!

3. Настроение будущей мамы может испортить любая мелочь и уж конечно точно — собственная внешность, которая стала несколько. другая. Нет, дело даже не в фигуре с выпирающим животиком. У будущих мам резко изменяется гормональный фон, в некоторых случаях может испортиться кожа. На ней могут появиться угри. Так что, нужно подумать и о лечебной косметике. В таком же неважном состоянии могут пребывать и волосы. А зачем вам длинные, тонкие, безжизненные волосы? Лучше уж сделать модное каре, тем более, что асимметричное каре сейчас на пике популярности!

А на вопрос: можно ли беременной стричь волосы — теперь ответим однозначно — да, и даже нужно!

Источники: http://nalogi54.ru/igrushki/mozhno-vetchinu-beremennoy.phphttp://fb.ru/article/35272/sostavlenie-menyu-dlya-beremennyih-mojno-li-kushat-vse-chto-hochetsyahttp://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-strich-volosy/

Ссылка на основную публикацию