Можно ли есть детское питание кормящей маме

Можно ли детское питание кормящей маме

Можно ли детскую смесь есть маме при ГВ?

Автор: Charmant и масик Статус: Пользователь Время: 23:57 Дата: 15 ноя 2021

Потому что§ малыша почти от всех продуктов пучит, газики такие что ночью не спит.

Я вообще незнаю откуда у меня берется молоко.

Чувствую что здоровье сдает, вешу 45 кг, при росле 1.65. Уже еле ребенка ношу. Сил вообще нет.

Так вот, знакомая посоветовала есть детскую смесь, мол в ней много витаминов, и поправляются хорошо.

Решила у вас спросить? Можно ли маме при ГВ, и вообще взрослому человеку, детскую смесь употреблять?

Сообщение 33083735. Ответ на сообщение 33019628

Автор: Пупсятина Статус: Ветеран Время: 16:35 Дата: 18 ноя 2021

а у нас кормящим мамам на молочке выдают специальную смесь MD Милл Мама 🙂 Может лучше ее? там все для кормящих мам 🙂

А насчет пучит и газики. Вы еще совсем маленькие. Кушайте всё, только поосторожнее с капустой и яблоками. Потому что своим никаким питанием вы хуже масику сделаете, а вам витамины нужны! в 3 месяца и газики и колики и животики как рукой снимет. главное — пережить 😉

Автор: ЧУДО_ЮДО Статус: Пользователь Время: 17:42 Дата: 16 ноя 2021

Гадость,врядли вы сможете ЭТО сьесть.А в блины и вдр.тесто-класс.Пробовла,всем понравилось,даже гостей угощала такой выпечкой,правда не призналась,что дет.пит.положила.

Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 19:15 Дата: 16 ноя 2021

есть специальные смеси для взрослых — попробуйте Клинутрен Оптимум

Автор: Мокошь Статус: Корифей Время: 20:54 Дата: 16 ноя 2021

Невкусная. Когда моей дочке было около 1-2 мес. я ее просто уплетала, просто обожала:)(только именно в сухом виде). Особенно мне почему -то нравился нутрилак. Малышка, нан мне не понравились, а вот нутрилак пачками уминала:))) Видимо, период такой был, тоже от дефицита сладенького и обычной еды вкусы мои сильно исказились. А вот мой муж и сейчас бы ел, нравится ему очень)))

ЗЫ: дочка, при этом, на ГВ была))

Автор: Siga Статус: Опытный пользователь Время: 14:56 Дата: 17 ноя 2021

мне очень нравится, но как-то поела, а у детки расстройство желудка случилось(( решила, что из-за смеси

Мы в соцсетях

Можно ли взрослым есть детскую смесь?

а можна поправиться от малыша?

Ваш текст можно-можно. я худая, а в подрастковом возрасте ваще жердь была. мне мама какие детские смеси покупала, чтоб хоть чуть поправилась. нагнала 5кг и решила на этом остановиться. думаю, если дольше употреблять, можно и больше влегкую набрать. но Вы посчитайте, возможно протеиновые коктейли примерно в ту же цену выйдут, что и качественные детские смеси. я не в курсе цен. хотя смеси наверно более полезные

45. Оксана | 11.12, 03:40:06 [2439687914]

Конечно можно и количество витаминов там рассчитано на детский организм, так что для вас пожалуй и маловато будет. Кстати, такое питание рекомендуют гастробольным, т.е. с проблемами с желудком.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2021 года).

Как правильно организовать питание кормящей мамы по месяцам

Однако, чем ближе роды, тем большую озабоченность вызывает вопрос – а должно ли отличатся питание кормящей мамы от меню всех остальных членов семьи? Тем более, что информация, которую можно найти, очень противоречива, и то, что один специалист рекомендует, почему-то в другой статье оказывается под категорическим запретом.

Главное в питании кормящей мамы – разумный баланс

Известно, что в грудном молоке отражается практически все, что съедает женщина. Мало того, даже недомогание, стресс или усталость также могут повлиять на состав молока. Значит, составляя рацион питания кормящей мамы, следует учитывать, как съеденное мамой отразится на самочувствии малыша.

Очень правильный совет дает доктор Комаровский — питание кормящей мамы обязано подчиняться принципам разумности, постепенности и безопасности. Итак, разберемся, что можно, что категорически запрещено, а без чего и вовсе не обойтись кормящей мамочке.

Все «вредные» продукты можно разделить на четыре условные группы:

  • категорически запрещенные продукты (например, алкоголь);

К счастью, полезных продуктов достаточно много, для того, чтобы меню кормящей мамы отличалось разнообразием и сбалансированностью.

Кстати, баланс белков, углеводов и жиров – необходимое условие для успешного вскармливания и сохранения здоровья мамы, ведь нужно не только дать своему малышу все необходимое, но и не довести себя до истощения или тотального ожирения.

Как меняется диета кормящей мамы от родов до 12 месяцев

Питание кормящей мамы по месяцам имеет ряд особенностей. То, что не рекомендуется есть в первый месяц, оказывается вполне приемлемым для меню кормящей мамы полугодовалого бутуза.

Первый месяц жизни ребенка – это период адаптации, поэтому питание кормящей мамы, в первый месяц, должно содержать достаточное количество белков, умеренное количество углеводов и жиров, должно быть насыщенно витаминами, и при этом, быть безопасным для ребенка.

*Некоторые консультанты советуют употреблять кормящей маме много молока. Но на самом деле, оптимальное количество молока (с учетом молочных каш) должно составлять не более 0,5 литра в сутки, причем молоко должно быть обезжиренным. Это связано с тем, что употребление излишнего количества цельного коровьего молока приводит к изменению биохимического состава грудного молока, и тем самым снижает его ценность – нарушается баланс белков и жиров, повышается количество казеина. Это может служить причиной появления у малыша диатеза, запоров и даже аллергических реакций.

Также следует избегать употребления продуктов из второй группы:

*Консервированные продукты, маринады, соления и копчености, ароматные приправы – все это меняет вкус грудного молока, причем иногда так сильно, что ребенок просто отказывается от груди.

Питание кормящей мамы во второй месяц уже можно разнообразить, постепенно добавляя морскую рыбу, некоторые свежие овощи и фрукты, небольшое количество орехов, яйцо.

Главное, соблюдать принципы постепенности и вводить новые продукты до обеда и не каждый день. Можно вести «пищевой дневник», в котором записывать, какие продукты введены в меню и реакцию малыша на изменение маминого рациона.

В большинстве случаев, питание кормящей мамы в 3 месяца уже мало чем будет отличаться от привычного рациона всей семьи. Конечно, деликатесы, жирная пища и некоторые аллергоопасные продукты все еще останутся под запретом, но, в основном, мама опытным путем уже выяснит, какие продукты «не нравятся» ее карапузу, и будет составлять свой рацион с учетом этого.

Можно ли взрослым есть детскую смесь?

Интересно можно ли кормящей маме есть детскую смесь, просто очень она нравится?

не можно, а нужно! сразу и пропердольки слаще станут!

Мне кажется, можно. Я ела))) Несколько ложек в бутылочку — одну в рот)))

А почему нет. Или Вы боитесь деградировать до младенческого возраста. Смеси эти калорийные, правда.

Во времена дефицита мама моя делала из смеси очень вкусные конфетки, лопали всей семьей.

А почему нельзя? Не отравитесь, и ребенка не отравите это точно. В них тот же коровий белок, просто расщепленный

Я ем, хотя детей нет. Это для всех очень полезно. Ням-ням. надо поцапать перед сном сегодня:) Я правда ем каши для детишек с какого-то маленького, но всё же уже возраста. Лень вставать смотреть)

Вполне можно! такая же еда, даже качество еще лучше, чем для взрослых!

конечно можно. вкуснятина.

Мне кажется, можно. Я ела))) Несколько ложек в бутылочку — одну в рот)))

простите, вы в бутылочку и в рот что-то клали или из них вынимали?

думаю можно. Да и не беременным точно можно. От них вроде поправляются. но она блин дорогая(

Можно, можно. Хотя мне совсем не хочется.

Спасибо за ответы,теперь бы не поправится

А вы отдельно от еды употребляйте. Наподобие перекуса.

эти кашки такие вкусные.. хайнц которые..

Конечно, можно. Я подъедала за ребенком баночки Хайнц, они точно без химии, с витаминами и минералами. А еще Хайнц, кроме баночек для деток, выпускает специальные пудинги для беременных и кормящих, в которых добавлены витамины, минералы и пребиотики.Вкусные:)

Представляете после смесей поправилась на 2 кг. Зато молока стало больше

конечно можно! я пару раз ела

Я раньше все время ее кушала))

а почему бы и нет))

Да, кушайте на здоровье 😉

Не эт для деток!

ну а где написано, что мамам нельзя?)) я и пюре фруктовые ем с удовольствием)))

Интересное:  Сколько длятся сами роды

Ой, и я тоже люблю и соки детские и пюре, за своим частенько доедаю))

С сегодняшнего дня начну пить детскую смесь, посмотрим чем закрнчиться:)

Мы на ней блины и пирожки делаем. просто вкуснятина.

А мужикам можно лопать эти смеси.

У мужиков в грудях от этих смесей молоко не накапливается. А то дети появятся и я буду их сисей кормить)))

оооооо, обожаааю молюткууууууу и малыш)))))

какие же они вкусные))))

особенно с чаем ваще просто ням ням)

моя племяшка делится со мной))

очень вкусно и сытно

И витаминов много.

интересно, какое максимальное количество смеси в день можно съедать, маме

Я тоже кушаю, смесь Беллакт, нам ее на молочной кухне выдают, ну я лялю ей не кормлю — сама ем с мужем, а лялю только нутрилоном))

Я тоже иногда ем — вернее, доедаю за деткой. И на завтрак могу. Вкуснятина. Безмолочную Хуману. Очень нравится рисово-кукурузная. И не поправилась ничуть. тьфу-тьфу

Ну слава богу, я думала, что одна такая, кто смесь любит детскую, даже в сухом виде ))) Так вкусно. Тем более, если ребенок аллергичный, реагирует на съеденные мамой сладости, то смесь спасает, такая вкусняшка!

впервые смесь я попробывала когда у меня был лактостазный кризис,молочка малышке не хватало,и я докармливала смесью.мне так понравилась,что теперь эту смесь я покупаю себе(малышка питаеться исклюительно грудью)молока действительно больше и оно жирнее.правда дороговато это удовольствие для регулярного использования)))

С сегодняшнего дня начну пить детскую смесь, посмотрим чем закрнчиться:)

и чем же закончилось? сама хочу покушать такое чудо)

Спасибо вам дорогие женщины за ответы. Самому очень нравятся молочные смеси))) Правда от Нутрилона почему-то повышенный метеоризм.. Интересно у детей тоже все так печально? И еще, прочитав состав увидел там дешевые рапсовое и пальмовое масла.

Больше пользы, думаю, будет от специальной смеси для кормящих. Я сравнила состав детской смеси и "взрослой", так во взрослой в основном в 2 раза больше питат. в-ств, чем в детской. Ну короче не повредит )))

Спасибо вам дорогие женщины за ответы. Самому очень нравятся молочные смеси))) Правда от Нутрилона почему-то повышенный метеоризм.. Интересно у детей тоже все так печально? И еще, прочитав состав увидел там дешевые рапсовое и пальмовое масла.

Больше пользы, думаю, будет от специальной смеси для кормящих. Я сравнила состав детской смеси и "взрослой", так во взрослой в основном в 2 раза больше питат. в-ств, чем в детской. Ну короче не повредит )))[/

А у меня было жуткое расстройство желудка от NAN1

а можна поправиться от малыша?

хочу поправиться!,сам худой, подскажите какой детской смесью можна нагнать вес?

детскую молочную смесь есть взрослым конечно же МОЖНО. НО! я сравнила калорийность, кол-во белка и жирность с коктейлем протеиновым (обычным,БАД) и вот что решила для себя: если мне интересно быть стройной, иметь под рукой питательный продукт для перекуса(!) да ещё и вкусный(!),- то я выбираю БАД! ничем, НИЧЕМ НЕ ХУЖЕ! А детскую молочную смесь есть можно..

а можна поправиться от малыша?

Ваш текст можно-можно. я худая, а в подрастковом возрасте ваще жердь была. мне мама какие детские смеси покупала, чтоб хоть чуть поправилась. нагнала 5кг и решила на этом остановиться. думаю, если дольше употреблять, можно и больше влегкую набрать. но Вы посчитайте, возможно протеиновые коктейли примерно в ту же цену выйдут, что и качественные детские смеси. я не в курсе цен. хотя смеси наверно более полезные

Конечно можно и количество витаминов там рассчитано на детский организм, так что для вас пожалуй и маловато будет. Кстати, такое питание рекомендуют гастробольным, т.е. с проблемами с желудком.

а на сколько мл.воды надо ложек смеси?

Обычно одну на 30мл.

если нравится, то ешьте

а если смесь пролежала в открытом виде более 3 недель,её маме можно кушать?

Моему мужу детское питание врач прописал. У него операция была на деснах, ничего твердого есть нельзя. Вот и давала ему йогурты, супчики протертые и смесь. На нашей Хумане 3 так и написано — до 3 лет и старше при необходимости. Так что ничего плохого в смеси нет. Ешьте, если вкусно. Но лежалую я бы не стала есть.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2021-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2021 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Детское питание для кормящей мамы?

Так трудно фильтровать продукты, это можно, это нельзя.

А вот можно ли питаться детским питанием? Каши, пюрешки и т.п. По крайней мере это было бы в разы удобнее. В те моменты, когда совсем не успеваешь ничего приготовить, чтобы поесть.

Кто так питался?)) Наверное не всё можно кушать?

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

ем все ну кроме алкоголя и голимой химии.

Что можно есть кормящей маме?Версия в формате PDFВерсия для печатиОтправить на e-mail

Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко.

Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко. За успешную лактацию напрямую отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. При сосании малыша (или сцеживании) нервные окончания на соске и ареоле посылают сигнал в мозг, где и начинается выработка пролактина и окситоцина. Первый обеспечивает достаточное количество молока, а второй помогает молоку выделяться из груди. Поэтому работает очень простой принцип: сколько малыш сосет – столько молока и прибудет. Потому-то ребенка рекомендуется кормить по требованию, следя за хорошим захватом соска: это главный залог достаточности молока. А еще маме советуют не нервничать, потому что выделяющийся при стрессе адреналин подавляет окситоцин, и малышу становится трудно добыть молоко, несмотря на то, что оно есть – эту ситуацию в народе называют «от нервов молоко пропало». Все это означает: чтобы молока было много, маме совсем не нужно стараться съесть что-то особенное, вполне достаточно кормить малыша всякий раз, как он этого захочет.

Что касается «хорошего» молока, то материнское молоко изначально является хорошим и содержит абсолютно все необходимые каждому конкретному ребенку питательные вещества. При этом организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно.

Материнское молоко – продукт очень сложный по своему составу, в котором сочетаются сотни компонентов, многие из которых малоизученны и, естественно, не воспроизводятся в промышленных смесях. Если максимально упростить процесс производства молока, следующий за выработкой пролактина и окситоцина, то вырабатывается молоко в грудных железах из компонентов плазмы крови. И мамино питание сказывается на составе молока в той же степени, что и на составе крови: некоторые вещества, проникающие в кровь и затем в материнское молоко, способны вызвать определенную реакцию у предрасположенного к аллергии ребенка.

Надо сразу оговориться, что продукта, который, оказавшись в мамином меню, всегда приводил бы к негативным последствиям у любого ребенка, не существует в принципе. Есть просто некоторые группы продуктов, при употреблении которых возможны осложнения, и то в случае предрасположенности. Совсем убирать их из своего меню не стоит, если только у мамы у самой нет аллергии на какой-то из них (но тогда она и сама старается избегать такого продукта). Есть их понемногу вполне можно, особенно если очень хочется – организм кормящей мамы, как и во время беременности, иногда сам подсказывает, что нужно съесть, чтобы восполнить нехватку каких-то веществ. Но если малыш внезапно дает аллергическую реакцию или случается расстройство животика, маме нужно вспомнить, что из «групп риска» она ела в последние день-два, и на пару недель исключить продукт из своего меню.

Итак, какие же это «группы риска»?

1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок. Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока. Это может показаться странным многим мамам, но коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция. Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие подобные продукты мама может есть спокойно. Да и порция сливок в кружке с чаем ничего плохого не сделает, но вот если у кого-то в семье есть аллергия или диабет, стаканами пить молоко все-таки не стоит.

Интересное:  Когда проходит пигментная полоса после родов на животе

Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы – это глютен, содержащийся во многих злаках, в том числе и в пшенице. Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть.

Гораздо реже, но иногда все-таки случается, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов. Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма.

2) Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах. На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать. Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя»: на самом деле можно сколько захочется, особенно если мама сначала очистит красную кожуру.

3) Экзотические фрукты (киви, манго и т.п.) и цитрусовые – именно в силу своей чужеродности для наших мест. Например, в Испании или солнечной Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же глютеновые каши. Но для наших мест это все же экзотика, а потому случается всякое.

4) Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители (аспартам и другие). Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому. Но, строго говоря, всем бы нам не помешало выбирать максимально натуральную еду…

Наконец, могут плохо сказаться на мамином здоровье и лактации некоторые травы – это очень актуально для любительниц популярных сегодня травяных чаев. Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижму. Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха .

Теперь можно разобраться подробнее в некоторых популярных утверждениях о том, что должна и чего не должна есть мама.

«Если прибыло много молока и грудь распирает, маме нужно ограничить питье»

Это просто бессмысленно, потому что количество молока регулируется не количеством поступившей жидкости. Молока выработается столько, сколько в организме пролактина – и если мама при этом мало пьет, то у нее может начаться обезвоживание, а молока меньше не станет. Поэтому пить надо по жажде – больше не стоит, но и меньше тоже.

«Чтобы было много молока, маме нужно перед каждым кормлением выпивать пол-литра чая»

Если мама кормит по требованию, то по этому принципу получается, что пить она должна целыми сутками. И даже если малыш просит есть, например, 8 раз в сутки – выходит, что мама должна выпивать 4 литра чая. А 10 раз в сутки – это уже 5 литров…

Тем не менее в этом убеждении есть крохотное зернышко истины. А именно: любая горячая жидкость, выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина и соответственно вызывает прилив молока. То есть больше молока не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще его высосать. Но совсем не обязательно пить пол-литра, и не обязательно перед каждым прикладыванием, а тогда когда хочется.

«Кормящая мама должна питаться за двоих»

Посмотрите на этого «второго», за которого якобы должна питаться мама. Ну сколько может съесть такая кроха? Это несопоставимо с рационом взрослого человека. Поэтому совершенно нормальное явление, когда рацион мамы включает на 500-600 килокалорий больше, чем до беременности. Маме вполне достаточно есть по аппетиту. При этом оптимально продолжать питаться примерно так же, как во время беременности: небольшими порциями, но часто, чтобы организм постоянно получал все необходимое для производства молока и вместе с тем не перегружался. Первые несколько месяцев жизни малыша, когда он часто просит грудь, маме может пригодиться оставлять на ночь где-нибудь рядом с кроватью перекус и питье: голод может накатить неожиданно после очередной ночной трапезы ребенка. Как с юмором сказала одна кормящая мама о жизни с новорожденным: «Весь день не спишь, всю ночь не ешь – конечно, устаешь. »

«Ребенка обсыпало – значит, мама ест что-то не то!»

Совсем необязательно. Ребенок первых месяцев жизни относительно редко реагирует высыпаниями именно на мамину еду по сравнению с другими возможными раздражителями (самые популярные из которых: неподходящая детская косметика, стиральный порошок с биодобавками, вещества в водопроводной воде, шерсть и пыль).

«У малыша газики и какает зеленью, потому что мама ела огурцы и капусту»

И здесь есть доля истины, но небольшая. Действительно, если некоторые продукты вызывают у мамы изжогу или метеоризм, это может повлечь за собой изменения в составе крови, и соответственно передаться малышу. К газообразующим продуктам чаще всего относят капусту, огурцы, бобовые, виноград, груши, газосодержащие напитки. Но если мама ест эти продукты и сама от вздутия живота не страдает, то и на ребенка они не повлияют.

А вот что касается стула с зеленью, то он действительно может указывать на непереносимость каких-то продуктов – и тут нужно думать не на огурцы или капусту, а вспоминать продукты из групп риска. Но самой обычной причиной зелени в стуле является так называемый дисбаланс переднего и заднего молока, когда малыша слишком часто перекладывают от одной груди к другой, и он получает слишком большие порции богатого лактозой «переднего» молока. Запасы фермента, расщепляющего лактозу, в организме ребенка невелики, и когда они исчерпываются – начинаются неполадки с пищеварением… Решается эта проблема очень просто: не менять грудь, пока ребенок не опустошит ее полностью; в таком случае он будет получать не только «переднее», но и жирное, хорошо усваивающееся «заднее» молоко.

«Кормящей маме нельзя есть сладкое»

Категорическое «нет»! Есть сладкое кормящей маме нужно, потому что углеводы активно расходуются в процессе производства молока. Другой вопрос – какие именно это будут углеводы, потому что высокий сахар в крови – это тоже не слишком-то хорошо и для мамы, и для ребенка. Лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого пусть у мамы всегда будут запасы печенья и пастила, которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой.

«Лук, чеснок, пряности – с глаз долой!»

Это тоже лишняя предосторожность. Считается, что они могут изменить вкус и запах молока, но в проводившихся исследованиях пряная еда не заставила малышей меньше интересоваться маминой грудью.

«Мама-вегетарианка не может соблюдать свою привычную диету во время кормления»

Вполне может, несмотря на увеличившиеся потребности организма. Маме-вегетарианке нужно большее количество белков – сделать это можно за счет увеличения доли бобовых и зерновых, причем зерновые – желательно цельные; очень богаты полезными веществами пророщенные зерна. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного оливкового и подсолнечного. Если вид вегетарианской диеты предусматривает отказ от молочных продуктов, то помните, что из растительных продуктов больше всего кальция содержат петрушка, укроп, лук, чеснок, грецкие орехи и миндаль, изюм и виноград, абрикосы, капуста, шпинат, салат, морковь, свекла, зернобобовые (включая все многообразие соевых продуктов), персики, тыква, кунжут.

Что касается витаминов, то в растительной пище содержатся все необходимые витамины, кроме B 12, который мы получаем в основном из продуктов животного происхождения (мясо, печень, почки, яичный желток, сыр, рыба); и если мама их не потребляет, то стоит позаботиться о дополнительном его получении. В растительных продуктах этот витамин практически отсутствует, хотя некоторые его количества обнаружены в морской капусте и хлорелле. Запасы витамина B 12 при нормальном питании накапливаются в печени и потому симптомы недостаточности могут проявиться через несколько лет после начала диеты. Даже если недостаток витамина не заметен у мамы, его недостаток в молоке может сыграть большую роль в здоровье ребенка. Дефицит витамина B 12 у младенцев проявляется в плохом аппетите, задержке моторного развития, атрофии мышц, рвоте, отклонениях в составе крови, низком гемоглобине.

Но есть в вегетарианской диете и плюсы: молоко мам-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, чем молоко других мам. Экологические загрязнители присутствуют, главным образом, в жире, а вегетарианские диеты обычно содержат меньше жира, чем те, в которых присутствуют продукты животного происхождения.

Одним словом, кормление грудью – повод не сесть на жесткую диету, а скорее оздоровить свое меню в общем и целом. А это хорошо, не правда ли?

Источники: http://otzachatija-dorodov.ru/kormjashhaja-mama/mozhno-li-detskoe-pitanie-kormjashhej-mame.htmlhttp://www.woman.ru/kids/feeding/thread/3931902/http://www.baby.ru/blogs/post/202140761-22374945/

Ссылка на основную публикацию