Можно ли принимать фолиевую кислоту без назначения врача

Можно ли пить фолиевую кислоту без назначения врача?

Полезность фолиевой кислоты (витамина В9) для организма была доказана учеными почти сто лет назад. Но можно ли пить фолиевую кислоту без назначения врача? Относясь к одним из наиболее безопасных биологических добавок, В9 имеет свои особенности приема.

Показания и противопоказания

Фолиевая кислота выпускается в виде моносредства и в составе мультивитаминных комплексов.

Поводом к ее применению становятся следующие состояния:

• нерациональная диета с низким содержанием продуктов растительного происхождения;
• прием оральных контрацептивов;
• анемия;
• диагностированный дефицит В9 в организме;
• прием некоторых лекарственных препаратов (для лечения желудка, против конвульсий, кортикостероидов);
• беременность;
• патология кишечника;
• дерматологические заболевания;
• кормление ребенка грудью.

Ответ на вопрос, можно принимать фолиевую кислоту без назначения врача, однозначен — нельзя. У любой биологической добавки существует перечень схем и методик приема, учитывающие характер патологии и особенности конкретного пациента.

Кроме показаний, пить фолиевую кислоту в некоторых случаях запрещено. В их числе:

• непереносимость препаратов с фолиевой кислотой;
• рак;
• дефицит В12.

Несмотря на небольшой перечень противопоказаний, без назначения врача фолиевую кислоту принимать не следует, особенно в больших дозах бесконтрольно. В зависимости от состояния здоровья, возраста и наличия определенных заболеваний, пациентам назначается фолиевая кислота в различной дозировке.

В каких случаях возможен прием В9 без назначения

Фолиевая кислота без назначения может употребляться только в составе продуктов питания. В здоровом организме некоторый объем В9 производится в кишечнике, а остальной поступает с продуктами.

Лидируют по вхождению фолиевой кислоты такие продукты:

Кроме того, вхождение В9 отмечается во многих овощах, фруктах, ягодах, цельнозерновом хлебе, яйцах. Следует учитывать, что при термической обработке пропадает значительная часть фолиевой кислоты.

Форма выпуска В9

Лекарственные препараты с фолиевой кислотой делятся на 2 группы:

Монопрепараты выпускаются в форме таблеток с вхождением фолиевой кислоты 1 или 5 мг. В мультивитаминных составах вхождение В9 тоже может быть различным. В зависимости от потребностей организма в каждом конкретном случае зависит назначаемая врачом дозировка и продолжительность курса лечения.

От чего зависит дозировка

При назначении учитывается:

• возраст пациента;
• диагноза;
• имеющихся сопутствующих заболеваний;
• тяжести состояния;
• длительности лечения и многие другие факторы.

В зависимости от диагноза больному подбираются конкретные схемы лечения. Это могут быть профилактические дозировки при планировании зачатия и в разы большие дозы при лечении, например, псориаза.

При беременности

Пить фолиевую кислоту при беременности без назначения врача нежелательно, так как только правильно подобранная дозировка с учетом всех индивидуальных особенностей организма женщины, будет благотворно влиять на формирование нервной трубки плода и развитие плаценты. Это особенно важно на ранних сроках беременности. Обычно это от 0,4 до 0,8 мг в день. При лактации — 0,3 мг.

Начинать прием В9 нужно за несколько месяцев до зачатия не только женщине, но и мужчине, так как фолиевая кислота благотворно влияет и на качество и количество сперматозоидов.

Самостоятельно подобрать необходимую дозу невозможно. Кроме этого, бесконтрольный прием фолиевой кислоты может даже усугубить некоторые проблемы со здоровьем.

Так, высокие дозы В9 в течение длительного периода времени приводят к дефициту в организме витамина В12. Употребление фолиевой кислоты должно проводиться только в соответствие с инструкцией к препарату и при соблюдении врачебных рекомендаций.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Фолиевая кислота при планировании беременности: зачем и сколько пить

Фолиевая кислота (другие названия — витамин В9, фолацин) играет очень важную роль на этапе планирования беременности. Она влияет на продуктивность зачатия и на полноценное вынашивание крепкого, здорового малыша без отклонений и патологий.

Если в организме будущих родителей обнаружится нехватка этого жизненно важного вещества, в дальнейшем могут возникнуть проблемы, решить которые будет достаточно сложно. Поэтому фолиевая кислота при планировании беременности является тем фундаментом здоровья будущего малыша, который закладывают молодые люди, желающие стать в скором времени родителями.

Приём этого витамина вызывает достаточно много вопросов, на которые лучше получить ответы у специалистов.

Зачем пить фолиевую кислоту

Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:

• активирует усвоение и распад белков;
• нужна для деления клеток;
• способствует нормальному кроветворению;
• способствует улучшению аппетита;
• помогает усваиваться аминокислотам и сахару;
• имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков;
• предупреждает развитие атеросклероза;
• защищает от пищевых отравлений;
• поддерживает иммунитет;
• улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.

Во-вторых, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:

• патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
• отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
• замершая беременность;
• самопроизвольный аборт (выкидыш);
• врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
• анемия, которая может привести к гипоксии плода;
• потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
• раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

• сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
• повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
• увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены. Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма.

К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах. Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года.

Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка. Более подробно вы можете узнать на официальном сайте mulsan.ru

Продукты питания, богатые витамином В9

Если оба родителя перед планированием беременности ведут здоровый образ жизни, не страдают никакими хроническими заболеваниями и хорошо питаются, им могут и не назначить фолиевую кислоту в виде отдельного лекарственного препарата. Однако будущие родители обязательно должны включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. К ним относятся:

• листовая зелень: щавель, укроп, шпинат, кинза, петрушка, салат;
• бобовые культуры, фасоль, зелёный горошек;
• цитрусовые, арбуз, персики;
• овсяная, гречневая, рисовая крупы, мука грубого помола;
• миндаль, грецкие орехи;
• продукты животного происхождения: печень, мясо, почки;
• морская рыба;
• сыр, молоко, сливки, кефир, творог;
• свёкла, капуста, лук, морковь, картофель, тыква, дыня, огурец;
• куриные яйца.

Здесь нужно отметить, что при термической обработке фолиевая кислота теряет свои полезные свойства. Поэтому, если это возможно, данные продукты лучше употреблять либо в свежем виде (листовую зелень, например), либо готовить на пару (мясо и рыбу).

Даже при ежедневном употреблении достаточного количества данных продуктов очень часто обнаруживается нехватка витамина В9. В этом случае будущим родителям назначается один из медицинских препаратов, содержащих фолиевую кислоту.

Лекарства с фолиевой кислотой

Регулярное применение фолиевой кислоты при планировании беременности — залог успешного зачатия и вынашивания полноценного малыша. Поэтому будущим родителям очень часто назначают лекарственные препараты с ее содержанием.

Один из самых оптимальных вариантов приёма фолиевой кислоты при планировании беременности. У этого лекарства можно отметить такие преимущества, как цена (очень недорогой) и качество. Обычно дозировка в таблетках (в одной содержится 1 мг витамина В9) при планировании беременности указывается в инструкции и составляет 1 таблетку в сутки.

Данные препараты также представлены в виде таблеток, но они уже содержат в себе каждая по 5 мг витамина В, тогда как суточная доза фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 800 мкг (для женщин). Поэтому данные лекарственные средства назначаются лишь в тех случаях, когда у одного из супругов (пары) обнаруживается острая нехватка данного вещества. Никакого вреда от переизбытка фолацина в этом случае организму не будет, так как всё лишнее из него просто выведется. Указанные препараты не рекомендуется принимать самостоятельно, без назначения врача, так как они считаются лечебными, а не профилактическими.

Очень хороший препарат, так как содержит сразу два элемента, необходимых для полноценного зачатия и благополучного вынашивания ребёнка в дальнейшем. Содержит 400 мкг витамина В9, тогда как суточная норма фолиевой кислоты для женщин составляет 800 мкг (т. е. нужно будет пить по 2 таблетки в день), дозировка для мужчин — 400 мкг (достаточно будет 1 таблетки в день), и 200 мкг йода. Доза активного вещества в этом лекарстве профилактическая, т. е. покрывает потребности женского организма при отсутствии дефицита фолацина.

Фолиевая кислота содержится также во всех витаминных комплексах, специально разработанных для тех, кто планирует беременность. Это «Матерна», «Элевит», «Витрум пренаталь», «Витрум пренаталь форте», «Мульти-табс перинатал», «Прегнавит». Ко всем этим комплексам прилагается инструкция, в которой указано содержание в них фолиевой кислоты. Оно обычно варьируется от 400 до 1 000 мкг, что является профилактической дозировкой на данном этапе для молодых родителей.

Препаратов немало, но они вызывают достаточное количество вопросов у будущих родителей: как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности — отдельным лекарством или в комплексе с другими витаминами, в какой дозировке и в течение какого времени. Эту информацию должен рассказать врач после обследования, или же, в крайнем случае, её можно узнать из инструкции к назначенным препаратам.

Полезные советы

Если существуют какие-то сомнения, правильно ли вами выбрана суточная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности и в течение какого времени нужно начинать её принимать до зачатия, несколько простых, но очень полезных советов помогут вам их разрешить. Своеобразная универсальная инструкция для всех препаратов, содержащих витамин В9, предупредит возможные ошибки.

Если при обследовании был выявлен существенный дефицит фолиевой кислоты в организме будущей матери или отца, им назначаются лекарственные препараты, содержащие непосредственно только фолацин. Если проблем с нехваткой данного вещества не обнаружено, врач может посоветовать витаминные комплексы и питание продуктами с богатым содержанием витамина В9.

Очень важный вопрос — сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности мужчинам и женщинам. Так как организму будущей матери нужно будет отдавать достаточно большое количество фолацина ребёнку для полноценного формирования его нервной системы и головного мозга, ей потребуется суточная доза в 800 мкг. Будущим отцам же для полноценности, здоровья и подвижности сперматозоидов, необходимых для благополучного зачатия, достаточно будет дозировки в 400 мкг фолиевой кислоты. Однако эти цифры касаются лишь тех, кто ведёт здоровый образ жизни и не страдает катастрофическим дефицитом витамина В9. В ином случае дозировки увеличиваются врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Сложность в том, что витамин В9 не имеет свойства накапливаться в организме: он очень активно в нём расходуется, а все излишки постоянно из него выводятся. Чтобы зачатие прошло успешно, врачи рекомендуют начинать пить препараты с фолиевой кислотой за 3 месяца до заветной даты.

1. Что влияет на усвоение фолиевой кислоты организмом?

Очень часто, несмотря на то, что будущие родители активно и вовремя начали принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, у плода впоследствии всё равно обнаруживаются патологии нервной системы, связанные с недостатком данного витамина. Это происходит потому, что они, принимая нужный препарат, ничего не сделали для того, чтобы он был усвоен в полном объёме.

Фолиевой кислоты в организме расходуется в несколько раз больше, если человек активно курит, злоупотребляет алкоголем, регулярно не высыпается, находится в состоянии постоянной депрессии, длительное время принимает антибиотики или гормональные препараты, имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому обоим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием бросить все вредные привычки, начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, восстановить свою нервную систему и пройти лечение всех хронических заболеваний.

Витамин В9 хорош тем, что активно выводится из организма, если не расходуется весь. Поэтому не нужно бояться отравиться этим препаратом или испытать неприятные побочные эффекты от него. Однако это вовсе не означает, что таблетки фолацина можно есть в неограниченном количестве, и вам от этого ничего не будет. Нужно придерживаться дозировок, назначенных врачом и указанных в инструкции. Только тогда применяемый препарат пойдёт на пользу.

Теперь вы знаете, почему фолиевая кислота так необходима при планировании беременности и мужчинам, и женщинам. При её недостатке в организме даже зачатие может не удаться из-за малой подвижности или некачественности сперматозоидов или неполноценности яйцеклетки.

Благополучное вынашивание ребёнка также невозможно без необходимого количества фолацина в организме матери: это грозит серьёзными, необратимыми патологиями для плода и чревато выкидышем. Поэтому тем, кто планирует в ближайшем будущем зачать малыша, стоит обратить особое внимание на витамин В9, чтобы в столь важном и ответственном деле не возникло никаких проблем.

Можно ли самостоятельно начать прием фолиевой кислоты?

Доброго времени суток! Я многое слышала о пользе фолиевой кислоты, особенно для женского здоровья. Она очень благотворно сказывается на росте волос и ногтей, а также улучшает состояние кожи. Обычно ее прописывают врачи беременным женщинам, для них есть определенная дозировка. А можно ли пить фолиевую кислоту “красоты ради” и в какой дозировке? Спасибо!

Действительно,фолиевая кислота имеет очень широкий спектр действия,и назначает как при различных заболевания ,так и в качестве профилактики. Но самостоятельно назначать себе какие либо препараты не стоит.Прежде всего проконсультируйтесь со специалистами,для установки точной дозировки и продолжительности приема препарата!

Ольга права, самостоятельно вы не сможете рассчитать дозировку и курс приема фолиевой кислоты. Однозначно проконсультируйтесь с врачом.

Без назначения врача самостоятельно не желательно принимать в чистом виде фолиевую кислоту (возможны случаи передозировки, снижение в крови витамина В12 и как следствие анемия, аллергические реакции и т.д.), а “красоты ради” существует множество сбалансированных витамина-минеральных комплексов направленного действия (для волос и ногтей, для улучшения состояния кожи и др.).

Фолиева килстота – это лекарство. Соответственно для его приема должны быть причины. У Вас они есть? Кроме того без назначения врача прием любых лекарств может привести к нежелательным последствиям.

Вы можете самостоятельно принимать не более 1 мг фолиевой кислоты. Это одна таблетка фолиевой кислоты. Перед приемом поливитаминов необходимо уточнить содержание в них фолиевой кислоты. Превышать указанную норму без назначения врача не стоит. Регулярное употребление повышенной дозы фолиевой кислоты может привести к анемии и проблемам с почками.

Вреда не будет от приема фолиевой кислоты, но все, же не стоит заниматься самолечением, и пусть говорят: «Красота требует жертв», но для начала проконсультируйтесь с врачом, стоит ли для красоты принимать этот препарат.

Мне приписывали фолиевую кислоту при беременности. Если вы хотите пропить ее для улучшения состояния волос и ногтей, все равно советую проконсультироваться с врачом. Все таки это лекарственный препарат.

Фолиевая кислота необходима женскому организму после 40 лет! Идет гормональная перестройка, а также этот препарат назначается как профилактика онкологии и сердечных заболеваний. Можно поинтересоваться у своего терапевта.

По назначению врача при условии что у вас проблемы с кроветворением. А играться с этим не вижу смысла. Слишком велика цена. Не цена лекарства, а цена вашей жизни.

Ко всем витаминам прилагается инструкция, в ней есть дозировка и противопоказания. Обязательно прочитайте и можете принимать фолиевую кислоту. Думаю понимаете, самолечение нежелательно, но если не превышать дозировку, вреда не будет.

Пить фолиевую кислоту “красоты ради” я бы не рискнула без консультации терапевта. В инструкции к этому препарату указана дозировка, но зачем экспериментировать над собой, если для улучшения состояния волос и ногтей разработаны разные комплексы витаминов, БАДы.

Конечно, у фолиевой кислоты много незаменимых благотворных свойств для организма. Однако и передозировка витаминов и микроэлементов несет влияние, причем негативное, на здоровье. Вам лучше все-таки проконсультировать у эндокринолога.

Ну никакой лекарственный препарат или Бад лучше не принимать без консультации с врачом. Фолиевая кислота не исключение просто. Проконсультируйтесь.

Не плохо обратиться, например, к продуктам, кислотой этой изобилующей. Если случится нехватка витаминчика по медицинским показателям, анализам, только тогда уж и принимайте препараты аптечные, что содержат фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота входит в состав большинства поливитаминов. Принимайте все в комплексе и этого будет достаточно. А повышенные дозы назначает врач.

Я сама без назначения врача начала принимать фолиевую кислот, так как планируем с мужем второго ребеночка, а там в инструкции написано перед беременностью принимать за месяц до зачатия. Но вот просто так думаю не стоит ее пить.Лучше уж какой-нибудь комплекс витаминов.

Много фолацина (фолиевой кислоты) содержится в зелени, то есть в петрушке, салате, шпинате и т.д. Поэтому, не обязательно прибегать к применению ее в виде таблеток. Просто – ешьте больше зелени, и этого будет достаточно.

Этот витамин содержится в шпинате, луке, салате, бананах, печени, тунце – вот их, в неограниченном количестве, пусть бы и прописывали врачи беременным женщинам. И Вам ради красоты советую налегать на эти продукты, ограничивая алкоголь до ноля, который любые поступления в организм фолиевой кислоты сведёт на нет.

Фоливую кислоту я принимала при беременности,так как она очень нужна для нормального формирования малыша.

Так же её выписывают женщинам которые здоровы а забеременеть не могут.

Я бы не рекомендовала просто так её принимать,есть множество витаминных комплексов для кожи,ногтей,волос и вообщем для оздоровления организма,в аптеках огромный выбор.А чрезмерное накопление фоливой кислоты в организме очень вредно,почитайте в интернете какие последствия.

Конечно можно, только делайте перерыв через каждый полгода перерыв 2 месяца. Принимать фолиевую кислоту можно по 1 таблетке 1мг 2 раза в день.

Конечно прием фолиевой кислоты можно начать самостоятельно, но только нужно ли оно Вам? ФК необходима в основном беременным женщинам или детям, а у взрослого человека (если у него нет патологий связанных с недостатком или нарушением обмена ФК) нет такой необходимости. Запомните, что фолиевая кислота в переизбытке может отрицательно сказаться на лимфоцитах (в основном на натуральных киллерах), что может привести к снижению иммунитета. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, перед приемом данного препарата.

а что мешает перед тем, как принимать фолиеву кислоту, проконсультироваться с врачом? Если нет проблем со здоровьем, то это можно даже по телефону сделать, если есть знакомый с мед. образованием.

Витамин В9, она же фолиевая кислота, не накапливается в организме, а очень важна для будущего ребеночка, в частности препятствует развитию патологий нервной трубки. Именно потому в процессе подготовки к беременности (я пила ее за полгода до зачатия) и уже в положении женщина ее принимает в дозировках, установленных врачом.

А для красоты я бы советовала не таблетки принимать, а употреблять фолиевую кислоту в составе продуктов, ее много в зелени, фруктах, орехах, овощах. Только вот при тепловой обработке и даже под воздействием солнечного света витамин В9 разрушается – желательно есть эти продукты в свежем виде.

Полгода я пила фолиевую кислоту,заранее,до беременности. Сама себе назначила, купила в аптеке и пила в нужной дозировке, по инструкции. Ни к каким нежелательным последствиям,как тут некоторые пишут, это не привело. Вы же не будете пить сверх нормы,

Я считаю, что любые препараты без назначения врача принимать ни в коем случае нельзя. Самому себе назначать целебные средства – только вредить собственному здоровью. Даже если кто-то расписывает супер-полезность фолиевой кислоты, это ещё не значит, что нужно тут же начинать её данного средства..

Ох Вам тут и насоветовали, просто кошмар. Первое что могу сказать – фолиевая кислота довольно бесполезный витамин. Я это знаю не понаслышке, я “наркоман” со стажем и фолиевую кислоту принимаю уже больше 5 лет, выписывал гинеколог. Вот только от нее ни вреда, ни толку. Мои волосы, ногти и кожа не ощутили ее лечебных действий. Фолиевая кислота входит в состав многих витаминных комплексов, вот именно их я и посоветую Вам купить. Только в комплексе возможен результат, а не по отдельности.

Стоит фолиевая кислота очень дешево, но ожидаемого результата Вы не получите!

Фолиевая кислота входит практически во все витаминные комплексы, так что самостоятельный прием вряд ли навредит. Принимать для профилактики в дозировке 1мг 1 раз в сутки. Передозировка практически невозможна, излишки выводятся организмом.

Фолиевая кислота, помогает усвоению железа, поэтому при анемии, когда принимаете железосодержащих препаратов, нужно принимать фолиевую кислоту.

Девочки не все она подходит! Я была беременна и пила ее по указанию врача. И от нее у меня начинался дикий токсикоз! так что есть много комплексов витамин которые еще лучше поддержат “красоту” и к врачу не обязательно будет обращаться за правильным назначением.

Я бы на вашем месте не начинала принимать фолиевую кислоту без предварительной консультации с врачом. Все-таки, это лекарственный препарат.

Я начала принимать фолиевую кислоту, когда планировала второго ребенка, чтоб подготовить организм. Мне ее никто не назначал, просто сама решила пропить курс и все. Думаю если строго следовать аннотации, то вреда не будет. Зато после того как забеременела и встала на учет мне уже мой врач прописала пить ее. А на то, что я ее принимала до беременности сказала, что наоборот хорошо. Но если вы сомневаетесь, конечно лучше проконсультироваться с врачом, у всех организм разный.

Принимать можно, но минимальную дозу думаю. Хоть отпускается без рецепта, но это тоже препарат. А лучше в любом случае проконсультируйтесь с врачом.

Считаю фолиевую кислоту серьёзным препаратом, чтобы пить его без консультации с врачом. Зачем её принимать, если нет показаний? Вообще надо поменьше отравлять организм химикатами. Это может быть чревато для здоровья. Для красоты принимайте утром льняное или оливковое масло холодного отжима, делайте маски для лица из полезных продуктов. Все лекарства – после консультации с врачом!

Фолиевая кислота – это одна из модификаций витамина В. Приримать ее стоит при планировании беременности и на ранних сроках. Но принимать ее просто как витамин также можно – 400 мкг вреда не причинят. Лучше покупать фолиевую кислоту форте, там как раз 400 мкг в таблетке.

Источники: http://pillsman.org/26024-folievaya-kislota-bez-naznacheniya-vracha.htmlhttp://www.vse-pro-detey.ru/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/http://kakmed.com/17615/mozhno-li-samostoyatelno-nachat-priem-folievojj-kisloty/