После овуляции надулся живот

Почему вздувается живот после овуляции

Большинство физиологических процессов у женщин зависит от состояния гормонального фона. Малейшее колебание может отразиться на самочувствии или настроении. Уровень гормонов меняется в течение месяца, периодически вызывая сильнейший дискомфорт. Вздутие живота после овуляции беспокоит более 90% представительниц прекрасного пола. Является это нормой или патологией, и как бороться с таким явлением? Рассказываем.

Что такое овуляция?

У женщины детородного возраста ежемесячно существует вероятность забеременеть в момент овуляции — выхода яйцеклетки. Если в этот период оплодотворения не происходит, менструальный цикл заканчивается продолжительным кровотечением.

Менструальный цикл — совокупность физиологических процессов в женском организме, которые необходимы для нормального зачатия, вынашивания и рождения ребенка. Длительность его у каждой женщины отличается, она может меняться под влиянием нескольких факторов:

• смена климатической зоны;
• нервное перенапряжение;
• заболевание;
• эндокринные нарушения.

Любой менструальный цикл можно разделить на 2 части, рубежом которых является овуляция. Обычно яйцеклетка выходит в его середине.

Отсчет нового цикла начинается в первый день кровотечения. После его завершения яичники начинают работать, очередная яйцеклетка готовится к возможному оплодотворению. Регуляцию процесса обеспечивает гормон эстроген и гипофиз. После того как яйцеклетка полностью созревает, организм перестраивается, гормональный фон меняется очень резко.

Наступает вторая часть менструального цикла. Гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон, который стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки. На ее месте образуется временная железа, которая активно синтезирует гормон прогестерон.

Овуляция может продолжаться до нескольких дней, в течение которых вероятность зачатия очень высока. Если сперматозоид достигает яйцеклетки, наступает беременность, в противном случае в конце цикла слизистая матки отторгается и выходит с кровью из влагалища.

По каким признакам определить наступление овуляции?

Из-за смены гормонального фона в организме происходят процессы, которые женщина легко замечает. В некоторых случаях овуляция проходит бессимптомно, или девушка не связывает эти изменения со своим менструальным циклом.

При овуляции появляются такие признаки:

1. Увеличение объема живота, вздутие и метеоризм (их часто связывают со съеденным продуктом). Происходит это под влиянием гормона прогестерона. Он готовит матку к вынашиванию ребенка и снижает тонус органов малого таза, перистальтика кишечника ухудшается.
2. Изменение выделений из влагалища, появление цервикальной жидкости. Она очень благоприятна для жизни сперматозоидов. Обычный секрет половых органов прозрачный, водянистый, количество его небольшое. Цервикальная жидкость тягучая, белого цвета, по консистенции напоминает белок яйца.
3. Под влиянием гормонов усиливается половое влечение.
4. Изменяется ощущение вкуса, многие продукты кажутся пресными, появляются нестандартные пищевые желания.
5. Молочные железы увеличиваются в размере, соски становятся весьма чувствительными.
6. Боли в брюшной полости. Обычно они возникают в той стороне, где располагается яичник. Синдром связан с разрывом фолликула.
7. Повышение температуры (базальной). Изменение небольшое (несколько десятых градуса), поэтому на самочувствии это никак не отражается.
8. Подъем шейки матки. Организм женщины готовится к зачатию. Шейка матки немного приподнимается, становится мягче и немного раскрывается, чтобы сперматозоидам было проще проникнуть в нее.
9. Задержка жидкости в клетках, лицо, руки и ноги женщины могут сильно отекать в этот период.

Признаки овуляции очень схожи с симптомами наступлением беременности. Заметив их в первый раз, многие начинают беспокоиться. Сомнения можно развеять только в конце цикла. Если менструация не наступила, вероятнее всего, произошло зачатие.

Можно ли облегчить состояние?

Если причиной вздутия живота является не зачатие, женщине реально помочь облегчить состояние.

В первую очередь необходимо изменить свое меню. В этот период не рекомендуется кушать:

• фасоль и другие бобовые;
• салат из свежей капусты;
• кондитерские изделия;
• дрожжевой хлеб;
• блюда из картофеля;
• копчения;
• соления и маринады.

Под запретом находятся алкогольные и газированные напитки.

Уменьшить образование газов в кишечнике хорошо помогает чай из ромашки. Растение заваривается отдельно или вместе с обычным чаем. Пить такой настой можно без ограничений. Помимо ветрогонного и мочегонного эффекта, у ромашки есть и легкий обезболивающий.

Неприятные ощущения во время овуляции не повод отказываться от физической нагрузки, наоборот, посильные упражнения пойдут на пользу. Если силовые упражнения или кардиотренировки в этот период даются с трудом, можно остановиться на долгих пеших прогулках или йоге.

Улучшить перистальтику кишечника могут комплексы с магнием, витаминами B и калием.

Дискомфорт, боли и вздутие живота в середине менструального цикла знакомы каждой женщине. Интенсивность ощущений зависит от индивидуального строения и физической подготовки. Совсем избавиться от них невозможно, но вполне реально облегчить состояние.

Если боли во время овуляции очень сильные и не проходят после изменения питания и увеличения физической активности, необходимо обратиться к гинекологу.

Вздутие живота при овуляции

Один раз в месяц любая женщина, не ожидающая ребенка и не находящаяся в климактерическом периоде, может чувствовать себя не слишком хорошо, учитывая овуляции. Данная фаза менструального цикла характеризуется выходом из созревшего фолликула яйцеклетки, готовой к зачатию. Для представительниц слабого пола овуляция процесс естественный, происходящий регулярно – если, конечно, нет никаких патологий и заболеваний. В норме созревание яйцеклетки происходит примерно каждые 30 дней, прекращаясь при беременности женщины или после наступления климакса.

Овуляция и ее признаки

Разумеется, не все организмы одинаковы и не исключены какие-либо отклонения, однако имеются общие признаки, позволяющие женщинам весьма точно определять наступление овуляции. К ним относятся:

Слизистые выделения из влагалища (в случае отсутствия инфекционных половых заболеваний). Выделения наблюдаются в течение нескольких дней, после чего исчезают.

Перечисленные признаки не являются условием, обязательным для всех женщин, предменструальный синдром может у каждой представительницы слабого пола проявляться по-своему.

Факторы, влияющие на вздутие живота

Зачастую перед началом месячных женщины наблюдают у себя вздутие живота. Имеются определенные факторы, способные оказать влияние на данное явление:

• особенности женского телосложения;
• упругость маточных мышц;
• мышечный корсет, плотность которого зависит от физической подготовки.

Надувание живота может указывать на овуляцию или беременность. Если до начала месячных остается немало дней, но живот беспокоит, возможно, речь идет о последствиях овуляции. Все-таки разрыв фолликула – своеобразная травма, после которой может наблюдаться определенный дискомфорт. Подобный симптом не обязателен, однако если ощущение возникает в первый раз, не помешает обследование.

При отсутствии менструальных выделений в положенный срок лучшим вариантом станет проверка на беременность. Тем более если имеются добавочные признаки в виде тошноты, нагрубания молочных желез и вздутия живота. Если после применения теста высвечивается две полоски, можно порадоваться скорому появлению на свет малыша и не волноваться о месячных. Однако если проявляются боли в нижней части живота, требуется как можно скорей пройти обследование. Зачастую такие ощущения возникают в случаях внематочной беременности и угрозе аборта.

Почему может вздуваться живот

В преддверии менструации или при подготовке к беременности возникают явления, после которых наблюдаются проблемы с животом. Он может вздуваться, когда:

• Происходят гормональные изменения. Слой эндометрия растет, матка набухает, на что отзывается мускулатура живота. Если отсутствует достаточный мышечный пресс, животик визуально растет.
• При овуляции, подготовке к месячным к матке и придаткам наблюдается приток крови, что влияет как на половые органы, так и на кишечник. Могут нарушаться пищеварительные процессы, образовываться газы.

В процессе овуляции происходит задержка в организме жидкости. Таким образом восполняется грядущая потеря крови и микроэлементов, которые требуется восполнять. Причем организму безразлично, куда складировать нужные запасы жидкости – в ноги, пальцы рук или низ живота. В результате же наблюдаем отечность и вздутие.

Как поступать при вздутиях

Если беременность как вариант отпадает, однако отечность или вздутие имеют место, предотвратить не слишком приятные ощущения вполне возможно.

Изменения в рационе в пользу полезных продуктов никому не вредили. После щадящей диеты деятельность ЖКТ наладится, соответственно уйдет и симптоматика. И не стоит в период овуляции включать в меню бобы и капусту. Копченые и соленые продукты также не помешает убрать, поскольку после их употребления отечность возрастает вследствие того, что соль удерживает воду.

Провокационные напитки из меню необходимо удалить. Речь идет о газировке, алкоголе, кофе. Не приветствуются продукты брожения – пиво и вино. Зато после приема отвара ромашки перистальтика кишечника значительно улучшается. К тому же растение производит несильный мочегонный эффект.

Хорошо скажется прием В-витаминов, магния, калия. Эти компоненты положительно влияют на деятельность кишечника, уберут раздражительность и нервозность, свойственные предменструальному синдрому.

Следует заметить, что отечность, вздутие и прочие негативные эффекты, до и во время месячных, явления проходящие, потому не стоит расстраиваться, если сантиметр показывает пару лишних делений.

Почему после овуляции появляется вздутие живота

Женщина, внимательно следящая за своим менструальным циклом, заметят изменение самочувствия, в разные его периоды. Например, иногда возникает вздутие живота после овуляции. С чем может быть связано такое проявление?

Вздутие живота после овуляции

Вздутие живота после овуляции чаще всего является реакцией на ежемесячный процесс, в течение которого разрывается стенка элемента фолликула, и из него появляется готовая быть оплодотворенной клетка. Из-за разрыва, одновременно со вздутием, можно ощущать несильную боль сбоку внизу, в районе яичника.

А вздутие живота при овуляции это реагирование на процесс продвижения яйцеклетки по маточным трубам. При этом часто наблюдается метеоризм. Из-за того, что газы всасываются в кровь, может возникнуть незначительная интоксикация, проявляющаяся слабостью и головной болью.

Некоторые врачи даже называют вздутие одним из показателей наступившей овуляции. В целом это нормальное явление. А вот живот, вздувающийся накануне овуляции, возникает из-за проблем с рационом или режимом питания. Это означает, что женщине нужно внести коррективы в своё питание, возможно, снизить количество углеводов.

Дополнительные причины, по которым после овуляции женщина может ощущать вздутие:

• гормональные изменения;
• сбои в пищеварительном процессе;
• задержка жидкости в организме;
• предменструальный синдром;
• гинекологические заболевания.

Большинство из этих процессов естественные и могут не вызывать беспокойства. Так, гормональные изменения связаны с тем, что при овуляции матка слегка увеличивается, за счет возрастания слоя эндометрия. Если у женщины не сильно развиты мышцы пресса, возникает своеобразный эффект надувшегося живота.

В этот период к матке и её придаткам происходит приток дополнительной крови. При этом оказывается воздействие не только на половые, но и на расположенные рядом органы. Из-за этого и происходит разлад функционирования пищеварительной системы, появляются газы, запор.

У некоторых женщин кроме вздутия появляются еще и легкие отеки не только внизу живота, но и в пальцах рук и ног. Происходит это, потому что организм, готовясь к потере крови в процессе менструации, делает в разных частях тела своеобразные запасы необходимой ему жидкости.

Вздутие живота может стать своеобразным симптомом приближающейся менструации, наряду с тянущей болью в животе, усталостью, тошнотой, легким повышением температуры.

Но иногда, отеки и болезненные ощущения могут сигнализировать о патологических процессах, происходящих в организме, например, миоме матки. При частом вздутии и болях лучше обратиться к врачу. При наличии соответствующих сопутствующих признаков, вздутие живота может говорить о наступившей беременности.

Характер болей при вздутии живота в период овуляции

Как уже было сказано, чаще всего такое физическое состояние наступает после разрушения оболочки фолликула и высвобождения яйцеклетки, что организм воспринимает как микротравму. При этом боль обычно возникает с той стороны, где находится яичник, из которого в данном цикле вышла яйцеклетка. Каждый цикл яичники чередуются.

Сила неприятных ощущений обусловлена индивидуальным болевым порогом женщины. Но в основном это легкая тянущая боль, которая исчезает спустя несколько дней. По статистике, подобные симптомы испытывает каждая пятая женщина.

Вздутие живота после овуляции как ранний признак беременности

Такое самочувствие часто относят и к первым признакам наступления беременности. Причиной таких ощущений является изменение эндометрия, которое сопровождается повреждением тканей и сосудов. При этом оплодотворенная клетка прикрепляется к стенкам матки, что и становится причиной тянущих ощущений внизу живота.

Боли иногда сопровождаются необильными кровянистыми имплантационными выделениями, тошнотой, набуханием молочных желез. В совокупности эти признаки говорят о том, что зачатие всё-таки произошло. Сделать тест, чтобы проверить произошло ли зачатие, можно через полторы или две недели после появления вздутия и прочих симптомов.

Но нужно учитывать, что в случае беременности, вздутие также может сигнализировать о том, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась не там, где нужно, и наступила внематочная беременность. Исключить такую вероятность поможет сделанное в кратчайшие сроки ультразвуковое исследование.

Что делать при вздутиях живота после овуляции

Если тест окажется отрицательным, а неприятные ощущения продолжат регулярно появляться, лучше посетить врача, чтобы убедиться, что это состояние не является предвестником проблем в организме.

Чтобы избегать при овуляции неприятных явлений, как запор, газы, лучше в этот период соблюдать небольшую диету:

• исключить бобы, капусту, копчения;
• уменьшить потребление соли;
• отказаться от провокационных напитков: газировки, кофе, алкоголя;
• принимать витамины группы В, микроэлементы – магний, калий.

Помимо этого, женщине при таком самочувствии необходимо не лежать, а наоборот быть подвижной, чтобы избежать запоров и активизировать мускулы пресса. Кстати, устранив проблемы с пищеварением в период овуляции, можно прийти к тому, что исчезнут такие предвестники критических дней, как раздражительность и нервозность.

Заключение

Небольшое вздутие в день овуляции либо после неё, в сопровождении несильный болевых ощущений, может не быть поводом для беспокойства и проходит за 2–3 дня. Скорее всего, они возникают из-за разрыва стенки фолликула и выхода яйцеклетки. Но если женщина пыталась зачать ребенка, появление этих симптомов свидетельствует об удачном результате ее попытки. Узнать о наступлении беременности можно уже через полторы недели, после того, как появилось вздутие. Если же такое вздутие появляется регулярно, и вместе с ним приходит дискомфорт в кишечнике, метеоризм и расстройства, это повод для женщины внести изменения в свой рацион.

Источники: http://1zhkt.ru/meteorizm/vzdutie-zhivota-posle-ovulyatsii.htmlhttp://beremennostnedeli.ru/zachatie/ovulyaciya/vzdutie-zhivota-pri-ovulyacii.htmlhttp://omesyachnyh.ru/ovulyaciya/vzdutie-zhivota-posle-ovulyacii.html