Ранний климакс чем плох

Профилактика климакса.

Климакс — естественное состояние женщины, такое же как менструации или беременность. Но каждой женщине хочется оставаться привлекательной как можно дольше. Кроме того климакс может явиться серьезной психологической травмой для женщины.

При климаксе снижается снижается уровень выработки женских половых гормонов, это сопровождается усилением работы надпочечников и щитовидной железы. Что приводит к гормональному дисбалансу работы организма и может сопровождаться неприятными физическими и психологическими ощущениями. Однако климакс можно отодвинуть а симптомы уже начавшегося климакса можно сделать менее выраженными.

по данным статистики около 75% женщин испытывают негативные ощущения при перестройке организма при климаксе. 10 — 15% женщин почти не ощущают прихода менопаузы, остальные находятся в промежуточном положении.

Существует три периода климакса. По окончании которых женщина выходит из детородного возраста.

Первый период климакса начинается примерно около 40 лет. Количество вырабатываемого организмом гормона эстрогена начинает уменьшаться. В течении следующих 10 лет менструации становятся нерегулярными, меняется их характер (от скудных до обильных) их продолжительность. Во второй период климакса уровень эстрогена падает настолько, что менструации прекращаются. Наступает собственно климакс — период продолжительностью 12 месяцев, после последней менструации.

После чего начинается третий период — постменопауза. Климактерический период наступает между 40 и 60 годами, но в основном после 50 лет. Но климакс может быть более ранним или поздним.

В последнее время очень много женщин переживают ранний климакс. Медики объясняют причины раннего климакса плохой экологией, неправильным питанием, избытком стрессовых факторов. В результате недостаточной выработки женских половых гормонов организм перестает воспроизводить яйцеклетки, работа яичников приостанавивается. Курение и алкоголь также могут быть причиной появления раннего климакса и способствовать началу климакса. Причиной климакса может стать и резкое похудение, злоупотребление низкокалорийными диетами.

Симптомы климакса и как с ними бороться.

Наиболее распространенные симптомы климакса это приливы во время климакса. Это состояние организма связано с падением уровня эстрогена.

При этом меняется биохимия процессов в головном мозге, сбои в работе термогеруляции организма.

Головной мозг направляет сигналы к сосудам, заставляющие из сжиматься, что приводит к повышению температуры тела и вы ощущаете тепло. В ответ на это тело начинает расширять сосуды, чтобы охладиться. Это вызывает прилив крови к верхней части тела (краснеет лицо), ощущаемое женщиной как горячую волну, при этом происходит сильное потоотделение.

Симптомы приливов при климаксе могут по ощущаться разному. Для одних женщин они почти незаметны, а другие могут сильно страдать от них. Медикаментозного лечения приливы не требуют. Но если сильно беспокоят облегчить помогут препараты регулирующие давление, эстрогензаменительная гормонотерапия, гомеопатические средства. Поможет при климаксе и фитотерапия: растения-адаптогены, помогут организму успокоить нервы — мята, левзея, ромашка. Растения содержащие аналоги эстрогенов: хмель и продукты из сои. Благодаря большому содержанию соевых продуктов в рационе азиатских женщин приводит к тому что климакс у них протекает в более легкой форме и наступает позже. Соя содержит аналог женских половых гормонов.

При климаксе обмен веществ замедляется и гормональные изменения тоже способствуют появлению лишнего веса. Справиться с этим можно уменьшив калорийность пищи, но не в ущерб полноценности и сбалансировнности питания.

Чрезмерная раздражительность, также частый симптом климакса. Ведь гормоны эстрогены повышают настроение, а низкий уровень эстрогенов может привести к раздражительности. Бороться с раздражительностью при климаксе также помогут растения-адаптогены.

Плохое самочувствие вовсе не является признаком климакса. Сильная усталость, упадок сил может быть от другой причины, например недосыпание или анемия. При пониженном гемоглобине нарушается работа многих органов.

Как бороться с климаксом

При климаксе организм расходует больше вытаминой и микроэлементов, особенно кальция. Из-за неуклонного снижения женских половых гормонов в организме при климаксе происходит нарушение в обменных процессах костей. Из костной ткани вымываются соли кальция. Из-за этого кости становятся хрупкими, развивается остеопороз. Предотвратить остеопороз поможет правильное питание. В меню должны быть сыр, творог, кисломолочные (нежирные) продукты. В аптеке можно приобрести препараты кальция, предпочтение лучше отдать растворимым (нерастворимые практически не усваиваются). Но сначала лучше сделать анализ — сдать кровь на содержание кальция в поликлинике.

Активный образ жизни, занятия спортом помогают бороться с симптомами климакса. Прием витаминов, полноценное питание, конторль веса также хорошая профилактика климакса.

Серьезной проблемой при климаксе могут стать сосуды, прежде надежно защищенные эстрогенами. Теперь они становятся уязвимыми для атеросклероза. Вот почему при климаксе особенно важно органичить жиры (сливочное масло, жирную сметану,жирное мясо, маграрин, яйца и др.). Заменяя эти продукты на растительные масла, которые снизят количество плохого холестерина и повысят количество хорошего. Это также поможет контролироваить свой вес и избежать многих недугов, таких как диабет, варикоз, болей в суставах.

Во время менопаузы прекращается менструальный цикл, что также может привести к унынию и депрессии. Полезно в это время наладить четкий ритм жизни. Старайтесь соблюдать режим труда, питания и отдыха в одни и те же часы. Не замыкайтесь в себе, чаще общайтесь с подругами и женщинами своего возраста, которые наверняка испытывают те же проблемы. Общение и обсуждение волнующих вопросов поможет справиться с климаксом и поддержать друг друга.

Климакс у женщин – Симптомы – В каком возрасте начинается климакс – Ранний климакс

Что же такое климакс у женщин?

Климакс – возрастная перестройка организма, характеризующая постепенным угасанием половых функций.

Климакс — это не болезнь, а естественный, физиологический процесс при котором происходит гормональная перестройка в организме женщины и постепенное прекращение менструаций.

Климаксом называется промежуток времени, в который входят 2 года перед прекращением менструации и еще 2 года после того, как месячные закончились. Обычно климакс у женщины начинается в возрасте 50 лет. У одних женщин менструации прекращаются сразу; у других — постепенно. Нередко климакс у женщин может сопровождаться маточными кровотечениями, которые связаны с нарушением функций яичников, опухолями, могут возникать боли.

Интересное:  Что происходит с организмом за неделю до месячных

Поздний и ранний климакс у женщин. В каком возрасте наступает климакс

От чего возникает ранний климакс у женщин?

Бывают случаи и более раннего угасания выработки гормонов, время климакса переносится на более ранний возраст. Этому способствуют курение, хронические стрессы, болезненная худоба, операции по удалению яичников, наследственная предрасположенность. Стрессы могут вызвать синдром истощения яичников. Очень быстро нарушаются функции яичников при голодных диетах, причем нарушения эти необратимы. В этих случаях климакс у женщины может наступить даже в возрасте 30 лет.

Возраст климакса 55-60 лет так же не очень хороший вариант, обычно возникает у женщин, у которых имеются застойные явления в малом тазу, а также при фибромиомах матки.

Симптомы и признаки климакса у женщин

Психологические и физические симптомы климакса

Смена настроения, раздражительность, повышенная утомляемость, бессонница, депрессия, агрессивность, забывчивость, быстрая смена настроений – это психологические симптомы климакса у женщин.

Есть еще и физические симптомы : учащенное сердцебиение, боли в области сердца, боль в суставах, повышенная потливость, повышение кровяного давления, так называемые приливы (приливы крови к лицу, к шее, сопровождающиеся жаром, резким покраснением кожи, такое состояние продолжается 2-3 мин. Приливы сменяются бледностью и обильным потом).

Есть женщины, которые, переживая время климакса, даже не замечают его симптомов это примерно 20% женщин. 40% женщин отмечают лишь слабые симптомы климакса. Но есть и тяжелые случаи, когда симптомы климакса очень ярко выражены (повышается артериальное давление, беспокоят перебои в работе сердца), приходится ложиться в больницу. Порой у женщины через 2-3 года после прекращения менструаций возникает такой неприятный симптом, как сухость влагалища. Позднее, примерно через 5 лет могут быть проблемы с мочеиспусканием, повторяющиеся циститы – воспаления мочевого пузыря.

Когда яичники меньше вырабатывают женских половых гормонов, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается и частота заболеваний остеопорозом, атеросклерозом. Но если женщина побеспокоится о состоянии своего здоровья еще до наступления менопаузы, то симптомы климакса можно сгладить.

Как отодвинуть время начала климакса — Как смягчить симптомы климакса

1. Чтобы отодвинуть возраст климакса, старайтесь после 30-35 лет употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.

2. Сократите количество кофе, чая. Чтобы смягчить симптомы климакса, вместо кофе пейте травяные чаи из хвоща, медуницы, ромашки – в этих травах есть фитогормоны, подобные женским.

3. Для профилактики остеопороза , который начинает быстро прогрессировать после климакса, ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями. Очень полезны морепродукты, орехи.

4. Чтобы отодвинуть возраст климакса у женщины, необходимо бросить курить или сократить количество сигарет.

5. Чтобы облегчить симптомы климакса у женщин, необходима неинтенсивная физическая нагрузка 30-60 мин каждый день: ходьба, плавание, медленный бег. Так же очень желательна ежедневная зарядка 20-30 минут, контрастный душ, ванны с успокаивающими травами.

Климакс — Народные средства лечения климакса в тибетской медицине

С точки зрения тибетской медицины болезненный климакс характерен для женщин с конституцией «Желчь» и смешенного типа «Желчь-Слизь» – плотного телосложения, с горячей кожей и ярким румянцем (те самые 20% женщин, симптомы климакса у которых наиболее тяжелы). Чтобы легче перенести климакс им нужно привести конституцию «Желчь» в порядок.

Для этого нужно:

Улучшить работу печени.

Делать массаж печени 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Пропить курс (21 день) желчегонных трав и чаев (бессмертник, расторопша, пижма, тысячелистник, зверобой)

Питание и диета во время климакса.

Исключить острые приправы. Имбирь лук, чеснок допускаются в небольших количествах, чтоб печень не начала «лениться», иначе пойдут старческие родинки, пигментные пятна, папилломы. Острые приправы заменить горькими: горчица, хрен (обладают желчегонным эффектом). Пищу и напитки употреблять только в теплом виде (36-38 градусов), кисломолочные продукты перед употреблением подогревать.

Из фруктов предпочтительнее хурма, айва, облепиха, калина. Малины следует избегать совсем.

2-3 раза в неделю пить свежеотжатый морковный или свекольный сок по 30 г, разбавив теплой водой 1:1

В качестве гарниров использовать гречу и рис. Картофель и горох резко сократить – они обостряют болезни суставов, когда приходит возраст климакса.

Улучшить работу суставов

можно с помощью отвара овса. 2 ст. л. овса залить 1 л воды, кипятить 15 минут, добавить 2 ст. л. меда, кипятить еще 1-2 минуты, в конце добавить 2 ст. л. молока, прокипятить 10 секунд. Отвар хранить в холодильнике, употреблять по 1/3 стакана за полчаса до еды, 3-4 раза в день, перед приемом подогревать нужную порцию. Это народное средство при климаксе не только улучшит работу суставов, но и очистит печень, выведет холестерин.

с помощью настоев пустырника, шлемника байкальского, мордовника. Эти травы можно употреблять с желчегонными, смешав по одному наименованию травы из той и другой группы в пропорции 1:1.

Климакс у женщин – Симптомы – В каком возрасте начинается климакс – Ранний климакс отзывы: 22

Спасибо за рецепты от климакса, будем пробовать!

Через месяц после операции наступил климакс – перепила все, что было в аптеке, привозили из Китая – ничего не помогло снять симптомы климакса, после гормональных препаратов поправилась на 20 кг, но и гормоны не помогли.

Помог на следующий день: ”Менопауза усиленная формула.(США).” Принимаю одну таблетку в день уже две недели -стала почти человеком, удалось значительно облегчить симптомы климакса! Советую. Мой возраст — 50 лет.

При климаксе мою тетю спас от перепадов настроения, и приливов Клималанин, хорошо что хороший врач попался.

Видно у каждого свое средство облегчить симптомы климакса. У меня таким средством стал Климафит. Я и не вспоминаю о том, что я женщина в возрасте климакса.

У меня когда начался климакс, то я сразу сказала что не буду пить гормональные, которые мне прописывала гинеколог, три месяца продержалась больше не смогла. Приливы, бессонница и раздражительность – эти симптомы не давали мне жить спокойно. Пошла к другому врачу сказала, что гормональные средства принимать не буду. Мне прописали пить эстровэл, принимаю и забыла что такое приливы, сон восстановился, и стала более сдержанной.

Интересное:  Признаки двойни при беременности

Самые неприятные симптомы климакса у женщин – это приливы. Работоспособность у меня упала, так же отношения с родными разладились, так как я стала раздражительной. Даже муж ушел в другую комнату спать. Я решила, что хватит это все терпеть, решила поискать народные средства, чтобы облегчить все эти симптомы. Пью травы с фитогормонами, больше хожу пешком, записалась на йогу. Уже вижу результат, приливы стали реже, раздражительность ушла, с мужем отношения наладились. И внуки стали, как и раньше чаще оставаться у меня.

1,5 года мучает слабость, раздражительность, тошнота, головная боль, болит левый бок под ребром, короче, все симптомы климакса в наличие! Принимала феминал 7 месяцев, потом поменяла на эстровел, его принимаю уже 2 месяца. Никакого эффекта, лежу целый день, все болит, не знаю, что делать

Чтобы облегчить симптомы климакса, пейте отвар хмелевых шишек

Лидия, а я так с внуками и оставалась во время приливов. А что делать, дочь работает, очередь в садик не подошла ещё. Жить-то надо им на что-то. А от приливов тоже спасалась Эстровэлом. Врач сказала, что этот препарат подходит при наступлении климакса в любом возрасте.

А мне очень климаксан помогает и чем нравится, что они гомеопатические.

Ранний климакс: симптомы, причины, лечение, профилактика, как предотвратить

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

В последнее время все чаще становится заметна проблема раннего климакса.

Климакс может придти и в 40 лет, и даже в 35!

Конечно, небольшой процент из числа этих женщин составляют дамы с плохой наследственностью, но чаще всего мы наблюдаем именно ранний климакс у женщин, который сообщает нам о нарушениях в женском организме.

Как видно из вышесказанного, самый ранний климакс может наступить в 35 лет, когда женщина еще полна планов на будущее.

Причины раннего климакса

Причинами раннего климакса могут оказаться:

  • неграмотный прием гормональных препаратов и оральных контрацептивов;
  • нарушения эндокринной системы;
  • гинекологические болезни;
  • общее понижение иммунитета;
  • вирусные инфекции;
  • генетика;
  • врожденные нарушения функциональности яичников;
  • курение.

Признаки раннего климакса у женщин

Начинающиеся симптомы раннего климакса (в возрасте до 45 лет) являются веским поводом для обследования у таких специалистов, как:

В обязательном порядке требуется сдать тесты на содержание гормонов.

Климакс в раннем возрасте можно определить по следующим симптомам:

  • учащенный пульс;
  • приливы жара к верхней части тела;
  • повышение потливости;
  • утрата эластичности кожи;
  • ломкие волосы и ногти;
  • физическое и психологическое истощение;
  • лишний вес тела;
  • гипертония;
  • гипотония.

Чем опасен ранний климакс

Ранний климакс грозит очень серьезными изменениями в организме и в жизни женщины:

  • начинают увядать кожные покровы;
  • кожа покрывается пигментными пятнами и морщинами;
  • нарушается холестериновый обмен, провоцируя заболевания атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • в три раза возрастает возможность появления инфаркта, в шесть раз — инсульта;
  • изменяется тип женской фигуры (увеличивается объем ягодиц, бедер, живота), делая женщину похожей на яблоко;
  • меняется форма грудных желез, теряется их упругость;
  • растет уровень забывчивости и рассеянности, падает интеллектуальный уровень;
  • повышается невосприимчивость (резистентность) к инсулину, провоцируя развитие сахарного диабета;
  • убыстряется развитие остеопороза, заболевания, возглавляющего список тяжелых последствий раннего климакса.

Бороться с ранним климаксом следует начинать, как можно раньше.

Ранний климакс легче предотвратить, остановить различными специальными медицинскими препаратами, из которых наибольшей популярностью пользуются:

  • успокаивающие;
  • гормональные;
  • тонизирующие препараты и витамины.

Лечение раннего климакса

Что делать, если ранний климакс доставляет Вам много хлопот и неприятностей?

К наиболее эффективным методам лечения относится гормональная заместительная терапия.

Она может быть представлена:

  • внутриматочными спиралями;
  • пластырями;
  • вагинальными свечами;
  • таблетками.

Для плавного перехода к климактерическому периоду достаточно два года пользоваться специальными лекарственными средствами.

Нельзя забывать про полноценное питание с максимальным использованием овощей и фруктов, и с ограничением мясной продукции, а также следует помнить о:

  • плавании в бассейне;
  • пеших прогулках на улице;
  • спортивных тренировках.

Все это только способствует укреплению гормонального фона женщины.

Как избежать раннего климакса

При возникновении первых симптомов раннего климакса следует немедленно обратиться к врачу-гинекологу, который даст Вам необходимую консультацию.

  • надо сдать анализы на выявление гормонов;
  • пройти обследование у онколога и у эндокринолога.

Только врачи смогут определить функциональные возможности Ваших яичников и в случае необходимости назначить правильное лечение. Только они способны ослабить или отсрочить проявление симптомов старения.

Современные препараты при раннем климаксе дают возможность женщине, оставаясь привлекательной и энергичной, незаметно пережить гормональную перестройку своего организма.

Наиболее известные и распространенные препараты при раннем климаксе – лекарственные средства, содержащие в своем составе растительные вытяжки, способные заменить женские гормоны (в основном, это продукты из сои).

Лечение раннего климакса народными средствами

При раннем климаксе полезно употреблять такие травы:

В лечении раннего климакса принимают участие также следующие травы:

  • лекарственная буквица;
  • пастушья сумка;
  • обыкновенная душица;
  • белая омела;
  • каштан конский;
  • лекарственный шалфей;
  • ежевика;
  • боярышник;
  • дубравная вероника;
  • лекарственная валериана;
  • розмарин.

Можно приготовить такой, например, простой рецепт:

порезать вместе с кожурой десять средних спелых лимонов и смешать их со скорлупой пяти яиц. Примерно через неделю яичная скорлупа растворится в лимонном соке и наш лекарственный препарат можно считать готовым. Пить надо три раза в день по две столовые ложки в течение месяца.

При раздражительности рекомендуют пить сок свежей свеклы, смешанный с медом в пропорции 1:1. Стакан свекольно-медового раствора следует выпивать в течение одного дня (одних суток).

Ранний климакс и беременность

Беременность на фоне раннего климакса в принципе возможна. Однако, перед этим надо пройти обязательную консультацию у эндокринолога и у своего гинеколога.

За границей, в развитых странах, с диагнозом ранний климакс можно забеременеть с помощью ЭКО (пересадка, оплодотворенной донорской спермой, яйцеклетки). Никаких проблем, в данном случае не существует, и быть не должно. Кроме, разве что, тяжелых осложнений и заболеваний.

Профилактика раннего климакса

Профилактика климакса должна начинаться задолго до его наступления.

Требуется исключить все стрессовые ситуации и инфекционные заболевания.

  • закаляться;
  • соблюдать свой личный режим питания и дня.

Избегайте хронической усталости, тяжелых нагрузок и психоэмоциональных нагрузок.

Банальные, краткие рекомендации (правильное питание, полноценный отдых и сон, двигательная нагрузка) должны обязательно выполняться.

Видео: Ранний климакс

Источники: http://bezdietu.ru/klimaks.phphttp://narodn—sredstva.ru/klimaks-narodnye-sredstva-lecheniya-klimaksa-v-tibetskoj-medicine/http://hvatit-bolet.ru/klimaks/rannij-klimaks-simptomy-prichiny-lechenie-profilaktika-kak-predotvratit.html

Ссылка на основную публикацию