Ребенок путает день и ночь

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

• Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
• Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
• Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Ребенок перепутал день с ночью: что делать, как восстановить сон?

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок перепутал день с ночью. Что делать им в таком неординарном случае? Кто-то смиряется, кто-то не даёт малютке спать днём, кто-то сам находится на грани нервного срыва. Положение на самом деле нешуточное, потому что от такой путаницы страдают все домашние, не высыпаясь, раздражаясь и ссорясь между собой. Чтобы справиться с этим испытанием, для начала родителям нужно выяснить, что же послужило этому причиной.

Почему ребёнок перепутал день с ночью?

Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?

Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, прорезывания зубов или поднявшейся температуры. Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём. А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.

Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: как повысить влажность воздуха в комнате. Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.

Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей. Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш — это настоящая принцесса на горошине. Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.

• Длительный дневной сон

Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом режим дня новорожденного, малыш не сможет уснуть ночью.

Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.

Вторая крайность — чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.

Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.

Что делать родителям, если ребёнок не спит ночами?

Существует несколько очень полезных и действенных рекомендаций, которые могут помочь тем родителям, чьи дети перепутали день и ночь. Среди них есть и народные средства, но их можно использовать только после консультации детского врача. Помните: давать малышу всевозможные успокоительные и снотворные в такой ситуации — далеко не выход, можно только усугубить и без того непростую ситуацию. Поэтому придерживайтесь простых правил, наберитесь терпения — и скоро вам воздастся по заслугам.

1. Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
2. Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
3. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
4. Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
5. Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.

Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок перепутал день с ночью: предприняв ряд простых, но эффективных мер, вы сможете помочь малышу восстановить сон и обрести всем своим домашним прежний покой по ночам.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Ребенок перепутал день с ночью: что делать

Многие неопытные родители сталкиваются с ситуацией, когда их новорожденный малыш путает ночь и день. Это состояние проявляется в том, что ребёнок начинает вести бодрствующий образ жизни в ночное время суток, в то время как днём он отличается повышенной сонливостью. Это состояние не представляет особой опасности для здоровья и жизни малыша, однако его своевременная коррекция позволит установить нормальные биоритмы в детском организме.

Кроме того, подобная ситуация выбивает из колеи родителей и других родственников новорожденного, которые перестают высыпаться по ночам, становятся раздражительными и провоцируют друг друга на ссоры. Перед тем как начать коррекцию этого состояния, родителям необходимо выяснить причину подобного сбоя.

Путаница между днем и ночью не возникает самостоятельно. Повлиять на формирование данного состояния может как плохое самочувствие малыша, так и неправильная организация режима дня ребенка. В качестве основных причин, по которым новорожденный путает день с ночью, выделяют:

1. Неблагоприятные условия для сна. Многие родители не уделяют должное внимание температурным и климатическим показателям в детской комнате. Если воздух в жилом помещении слишком влажный или сухой, а температура выходит за рамки допустимой нормы, то родителям необходимо прибегнуть к методикам нормализации этих показателей. С целью очищения и увлажнения сухого воздуха пользуются бытовыми увлажнителями, которые можно легко приобрести в магазинах бытовой техники;
2. Плохое самочувствие и болевые ощущения. Причиной ночной бессонницы нередко выступают такие состояния, как повышение температуры тела, кишечные колики, а также прорезывание молочных зубов. Каждое из этих состояний свойственно для новорожденного ребенка;
3. Неудобная одежда. Преградой для комфортного ночного сна служат неудобная одежда из синтетического материала, грубые швы и чрезмерное пеленание. Одежда для грудничка должна быть из натуральных тканей, которые не будут раздражать поверхность кожных покровов, приводить к возникновению зуда и перегреванию тела малыша. О том, как правильно одеть малыша дома, читайте в статье http://vskormi.ru/children/kak-odevat-novorozhdennogo-doma/;
4. Малая активность в дневное время. Если грудничок в течение дня не занят делом, а продолжает находиться в кроватке, то его нерастраченная энергия даст о себе знать в ночное время;
5. Длительный сон днем. Новорожденные дети редко отказываются от дневного сна. Его продолжительность, в большинстве своем, зависит от желания родителей. Именно поэтому не желательно давать малышу спать дольше положенного времени;
6. Эмоциональное перевозбуждение в вечернее время. Для того чтобы избежать неприятных последствий перевозбуждения детской психики, в вечернее время не следует играть с малышом в активные игры, приглашать гостей в дом, слушать музыку и громко смотреть телевизор.

Как устранить проблему

Ниже будут перечислены основные рекомендации, позволяющие родителям сформировать правильные биоритмы новорожденного ребенка. Перед тем как использовать каждый из советов, необходимо получить консультацию медицинского специалиста.

Привести в норму биологические часы младенца помогут такие советы:

• Для предпоследнего кормления используется привычный объём пищи, но уменьшенный в половину. Легкое чувство голода не повредит малышу и не создаст дополнительную нагрузку на его организм. Через 60 минут после кормления необходимо искупать малыша в теплой ванночке с добавлением отвара ромашки и череды. Перед тем как уложить ребёнка спать, его следует хорошо накормить, избегая переедания;
• Дневной сон малыша сокращается. Продолжительность дневного сна младенца можно смело уменьшить на 1 час. Освободившееся время можно компенсировать массажными процедурами или активными играми. В течение дня важно разговаривать с ребенком в спокойном тоне, напевать ему песенки и заниматься играми;
• Ежедневное проветривание комнаты, в которой находится грудничок. Перед тем как проветрить помещение, ребенка необходимо перенести в другую комнату. Благоприятная температура в детской комнате составляет не более 22 градусов;
• В ночное время суток детский сон не должны прерывать бытовые лампы или фонари, которые находятся за окном. Световые раздражители негативно сказываются на качестве детского сна;
• Если родители обнаружили, что их малыш проснулся и не издает никаких звуков, то им можно не проявлять какую-либо реакцию. Для новорождённых малышей свойственно кратковременное пробуждение с последующим засыпанием;
• Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Если грудничка беспокоят кишечные колики или прорезывание зубов, облегчить его страдания помогут специальные капли, используемые при метеоризме у грудничков, а также пасты, которые наносят на область десен ребенка для снятия болевых ощущений при прорезывании зубов;
• При формировании биоритмов ребенка не рекомендуется менять окружающую обстановку. В этот период необходимо отложить смену постельного белья и мягких игрушек.

Необходимо помнить, что нормальная продолжительность сна грудничка составляет не менее 15 часов в сутки. Если ребенок спит меньше положенного времени, то под удар первой попадает нервная система. Соблюдая указанные рекомендации, для формирования нормальных биологических ритмов младенца понадобится не более 7 дней. В данном вопросе ключевым моментом является терпение, которым важно запастись в полной мере.

Источники: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/pereputal-den-s-nochyu/http://www.vse-pro-detey.ru/rebenok-pereputal-den-s-nochyu/http://vskormi.ru/children/rebenok-pereputal-den-s-nochyu/