Свежие овощи при гв

Свежие овощи при гв

и немного поела малины — 3 ягодки

теперь жду реакции.

когда можно овощи и фрукты? и какие можно? (мне запретили и в роддоме и педиатор)

и какие сильноалергенны?

смотрите на своего малыша. мой вот и черешню, и абрикосы, и помидоры, и моркову переносит. ваш, вероятней всего, тоже перенесет! пробуйте! а всем этим спискам питания при гв нет конца. причем все друг другу противоречат!

и немного поела малины — 3 ягодки

теперь жду реакции.

когда можно овощи и фрукты? и какие можно? (мне запретили и в роддоме и педиатор)

и какие сильноалергенны?

я после 3 мес стала потихоньку все злоупотреблять:))

сейчас до черешни добралась, клубнику правда не ела еще, но мне и не хочется.

можно/нельзя тут немножко не причем, надо смотреть по ребенку, и в маленьких количествах пробовать.:019:

все нормуль и у меня и у детя

Попробуйте понемногу разных разностей.

Я месяцев с трех начала разнообразить еду. Только потихоньку

Кстати, реакция на какой-нибудь продукт может вылезти на второй-третий раз. Так что несколько раз по чуть-чуть попробуйте, если все в порядке, то уж точно можно

Вчера ела вишню, вернее какой-то гибрид вишни с черешней, нормально перенес.

Уже ем вовсю редиску, зеленый лук, огурцы-помидоры пока побаиваюсь

Естьможно и нужно всё по немногу, только огурцы не стоит (хотя наверное всё индивидуально), у нас пузико вообще не особо болело, но на огурцы ночь покряхтели.:028:

а вот сладкое и мучное не ем, также как и жареное, острое, копченое и соленое. и с дитем все хорошо!

Что, вообще делать, если нащечках аллергия появилась.

Сегодня-то пятница и время уже 3 часа, уже никто не работает из врачей.

Может, кто подскажет.

Что, вообще делать, если нащечках аллергия появилась.

Сегодня-то пятница и время уже 3 часа, уже никто не работает из врачей.

Может, кто подскажет.

мы фенистил от аллергии пьем. Щечки мажем цинковой мазью или противоспалительным Ушастым нянем. :008:

Из овощей, фруктов ем только зеленые яблоки и картошку вареную. Съела персик — аллергия вылезла.:001:

Что, вообще делать, если нащечках аллергия появилась.

Сегодня-то пятница и время уже 3 часа, уже никто не работает из врачей.

Может, кто подскажет.

капли фенистил — по 3 капли й раз в день 3-5 дней, зоостерин ультра (если сможете развести и выпоить:) ) 40 мл в день, мазь — гистан

Из овощей, фруктов ем только зеленые яблоки и картошку вареную. Съела персик — аллергия вылезла.:001:

У меня первый с рождения на смешанном вскармливании, а с 3,5 мес. на ИВ,

аллергик был, а второй на ГВ. Не знаю пока в чем тут разница.

Про фенистил вспомнила тоже, купила, спасибо!

кабачок самый неаллергеный продукт, его и как прикорм первыимм вводят

Может, вспомните и совет дадите мне: после того, как на личике у ребенка высыпало, долго ли эта сыпь вообше держится еще, ну, если, конечно ничего не есть такого.

Повторяю, что первый у меня практически искусственник, и я вообще-то надеялась, что в этот раз нас аллергия обойдет, но она опять с нами:(, и я уже вообще сомневаюсь, что это из-за еды. Может что-то еще может быть причиной?

+1 :)) . Ем все с ТАКИМ удовольствием, аппетит отменный. У ребятенка ничего тьфу тьфу тьфу . Соблюдала диету только первые 2 недели, а потом начала потихоньку вводить новые продукты, сейчас ем обсалютно все. 🙂

а вот и закидаю! не знаете. что такое аллергия — радуйтесь! но не у всех так. если я вот кефира попила — 1 стакан, а уменя дите обсыпало, мне что же, продолжать по вашему?пока сыпь не стаент гнойной, или сухой, или той и другой:001:и радоваться?!

Может, вспомните и совет дадите мне: после того, как на личике у ребенка высыпало, долго ли эта сыпь вообше держится еще, ну, если, конечно ничего не есть такого.

Повторяю, что первый у меня практически искусственник, и я вообще-то надеялась, что в этот раз нас аллергия обойдет, но она опять с нами:(, и я уже вообще сомневаюсь, что это из-за еды. Может что-то еще может быть причиной?

а вы уверены, что это аллергия? у меня детя обсыпало в месяц, только лицо, это был гормональный кризис, тут хоть на одной гречке живи- пока само не пройдет:) Поищите, тут много тем было:)

Я не об этом. Смотрите исходный пост.Речь идёт не про аллергию, а про ОЖИДАНИЕ аллергии.

Сейчас большинство мамочек выписываются из РД запуганные историями про "красные фрукты и овощи", со стойким убеждением, что всякая вкусная еда — враг, а есть стоит только гречку и зелёные яблоки. Итог — если не пересмотреть эту грустную убеждённость — прееход на ИВ, ибо ГВ — сплошное мучение для мамы.

Продуктов не надо бояться, их надо спокойно и с удовольствием пробовать.

Если обнаружится на что-то реакция — естественно, не нужно этого есть, пока ребёнок не подрастёт. Но если в этом списке окажется бОльшая половина продуктов, то такое ГВ уже (увы. )не полезно ни маме, ни ребёнку, ИМХО.

Интересное:  Через сколько дней после окота можно стерилизовать кошку

Сейчас большинство мамочек выписываются из РД запуганные историями про "красные фрукты и овощи", со стойким убеждением, что всякая вкусная еда — враг, а есть стоит только гречку и зелёные яблоки. Итог — если не пересмотреть эту грустную убеждённость — прееход на ИВ, ибо ГВ — сплошное мучение для мамы.

Продуктов не надо бояться, их надо спокойно и с удовольствием пробовать.

Если обнаружится на что-то реакция — естественно, не нужно этого есть, пока ребёнок не подрастёт. Но если в этом списке окажется бОльшая половина продуктов, то такое ГВ уже (увы. )не полезно ни маме, ни ребёнку, ИМХО.

Я просто уже напугана аллергией у первого ребенка, вот и боюсь, как бы у этого чего не началось.:028:

и немного поела малины — 3 ягодки

теперь жду реакции.

когда можно овощи и фрукты? и какие можно? (мне запретили и в роддоме и педиатор)

и какие сильноалергенны?

Еще ем персики и нектарины.

Сейчас большинство мамочек выписываются из РД запуганные историями про "красные фрукты и овощи", со стойким убеждением, что всякая вкусная еда — враг, а есть стоит только гречку и зелёные яблоки. Итог — если не пересмотреть эту грустную убеждённость — прееход на ИВ, ибо ГВ — сплошное мучение для мамы.

Продуктов не надо бояться, их надо спокойно и с удовольствием пробовать.

Если обнаружится на что-то реакция — естественно, не нужно этого есть, пока ребёнок не подрастёт. Но если в этом списке окажется бОльшая половина продуктов, то такое ГВ уже (увы. )не полезно ни маме, ни ребёнку, ИМХО.

С постоянным беспокойством, что есть, а что не есть и с соблюдением диеты обострился на днях гастрит. и с молоком непонятно что. мама ругается — "никаких диет не соблюдала и кормила тебя год с лишном, а ты со своей диетой на молоко постоянно жалуешься". стала употреблять "запрещенные продукты" в разумных пределах. и мне хорошо и на ребенке пока никак не отражается.

А тем более лето. Малина такая вкууууусная, клубника (несколько ягодок) с грядки -ням. (ребенке 2 месяца)

Какие овощи можно кушать кормящей маме в период грудного вскармливания

После ограничений в еде во время беременности женщину ждет еще один ответственный период — грудное вскармливание. В это время перед молодой мамой всегда встает вопрос, какие продукты необходимы, а от каких лучше отказаться. Одним из наиболее спорных вопросов является употребление овощей.

Качество и состав грудного молока напрямую влияет на развитие ребенка. Кормящие мамы не зря беспокоятся о своем рационе и консультируются со специалистами по ГВ, врачами, со своими знакомыми, ищут информацию в интернете о том, какие продукты можно употреблять в пищу в период кормления грудью (что можно есть при грудном вскармливании — список продуктов) и в частности какие овощи можно есть при грудном вскармливании.

Многие женщины вообще исключают из рациона овощи в период ГВ, опасаясь негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта малыша (колики, газики, вздутие и тд) и также боясь аллергических реакций у грудного ребенка.

Однако кормящая мама должна разнообразно и качественно питаться, чтобы восстановить организм после родов и дать малышу все необходимые витамины и микроэлементы. Основными помощниками в этой задаче как раз являются овощи.

При их недостатке в рационе, у кормящей мамы могут возникать запоры, ведь за счет содержания волокон они действуют как натуральное мягкое слабительное. Есть риск набрать лишний вес, поскольку овощи придется заменять продуктами с более высокой калорийностью. Ну и, конечно, овощи — это один из основных источников витаминов, которые так необходимы в период лактации.

Какие овощи можно есть при ГВ — аллергия на неизвестные продукты

Наиболее полезные для кормящей женщины овощи — это те, что выращены в вашем регионе и типичные для местной кухни. Они должны соответствовать сезону: летом и осенью лучше включить в рацион свежие овощи, а зимой и весной полезнее будут замороженные.

Любые овощи следует включать в меню постепенно, по одному виду раз в два-три дня, и начинать с небольших порций. Таким образом, уже через несколько месяцев кормящая женщина сможет расширить список и спокойно есть почти все продукты, к которым она привыкла, не опасаясь негативных последствий для ребенка. Если на введение нового овоща появилась реакция, не обязательно совсем отказываться от него. Сырые овощи можно заменить на запеченные и тушеные. Впрочем, риск подобных реакций сильно преувеличен и возникают они совсем у небольшого процента грудничков.

Аллергия может проявиться у малыша особенно в результате употребления каких-то редких и экзотических овощей. Хотя она может возникнуть и на обычные, привычные вам овощи: каждый ребенок индивидуален!

Во многих случаях опасения преувеличены: все же овощи являются источником витаминов. Мамам нужно всегда заботиться о том, чтобы есть их не испорченными. Не следует покупать овощи в сомнительных местах, где они долго хранятся на складе и, возможно, обрабатываются различными химикатами. Многие привозные овощи содержат пестициды и нитраты, которые способны нанести вред здоровью ребенка.

В период лактации в рацион питания матери должны входить

Разрешенные овощи для кормящих грудью матерей – это овощи, которые вы привыкли употреблять каждый день: морковь, картофель, капуста, перец, огурцы, кабачки, баклажаны.

  • картофель. Этот овощ включает тиамин, необходимый для правильного развития организма ребенка;
  • свекла. Содержит высокую концентрацию витамина С, является профилактикой запоров. Свекольная икра или борщ, также как и просто вареный корнеплод полезны при малокровии;
  • морковь. Богата каротином, витамином B6, витамином А, который благотворно влияет на зрение мамы и ребенка;
  • кабачки. Богаты такими микроэлементами, как медь, магний, железо, калий и кальций;
  • сладкий перец. Рутин и кальций, входящие в его состав, укрепляют капилляры. Лучше употреблять перец зеленого и желтого цвета;
  • баклажаны. Являются источником пектинов, которые улучшают обмен веществ;
  • сельдерей. Хорошо помогает при вздутии живота, насыщен витаминами В и Е, каротином;
  • цветная капуста. Содержит фолиевую кислоту, необходимую для хорошего умственного развития ребенка. Этот овощ также полезен для микрофлоры кишечника;
  • зеленый лук. В состав его входят полезные вещества — флавоноиды и большое количество витаминов и микроэлементов.
Интересное:  При беременности при простуде

Какие овощи следует употреблять с осторожностью

  • огурцы. Это овощ с очень низкой калорийностью и минимальным риском возникновения аллергии. Однако он может вызвать повышенное газообразование у младенца, поэтому кормящим мамочкам не рекомендуется злоупотреблять им, в особенности в первый месяц жизни ребенка (подробно об огурцах);
  • помидоры. Содержат цинк кальций, железо. Являются хороший профилактикой анемии и остеопороза. Однако вводить их в рацион до месяца не стоит. Употреблять помидоры полезнее в свежем виде. Если проявляется аллергия на помидоры красных сортов, можно попробовать желтые, которые являются гипоаллергенными (подробно о помидорах);
  • капуста белокочанная. В сыром виде ее лучше на всякий случай не употреблять, по крайней мере первый месяц. Овощ может вызвать брожение в кишечнике и вздутие живота, хотя не обязательно эти же проблемы возникнут у ребенка. Рекомендуется исключить квашеную капусту, которая является довольно агрессивным продуктом. А вот тушеную и вареную капусту можно есть смело;
  • бобовые. Могут стать причиной колик и повышенного газообразования, поэтому от их употребления лучше отказаться, пока ребенку не исполнится 3 месяца. К этому времени его желудочно-кишечный тракт достаточно сформирован и колики обычно проходят. Тогда можно начать пробовать горох, фасоль, чечевицу в вареном либо тушеном виде, контролируя реакцию со стороны малыша;
  • Лук и чеснок. В первый месяц жизни крохи употреблять данные продукты не рекомендуется. Они придают специфический привкус грудному молоку и могут стать причиной отказа малыша от груди. В дальнейшем можно постепенно ввести в рацион эти чеснок и лук в разумных количествах.
  • Экзотические для нашей местности овощи, такие как авокадо, топинамбур и т.п. Они способны вызвать аллергию либо несварение желудка у малыша.

Существует убеждение, что в период кормления грудью нельзя есть овощи яркого цвета. Это заблуждение. Если у женщины нет к данному виду овощей аллергии, в пищу можно спокойно употреблять тыкву, свеклу, морковь и помидоры, несмотря на их яркую окраску. А вот чего кормящим мамочкам действительно употреблять не стоит — так это консервированные овощи. В соленьях содержатся опасные соединения — соль, уксус и острые приправы. Знакомиться с ними грудному малышу можно в последнюю очередь, когда его пищеварение уже установилось и выработался комплекс необходимых ферментов.

Как употреблять овощи во время лактации

По возможности есть овощи нужно в свежем виде. Но не стоит слишком увлекаться сыроедением, в особенности пока ребенок совсем мал, поскольку они тяжелее усваиваются. Самыми безвредными способами термической обработки считаются варка (особенно на пару) и запекание. Это позволяет максимально сохранить пользу продуктов.

Не стоит забывать также о сезонности. Ранние овощи зачастую подвергаются обработке для более быстрого созревания. Опасность могут представлять и импортные овощи, которые также часто обрабатывают для придания им товарного вида. Свежую зелень можно самостоятельно выращивать даже на подоконнике.

Грудное вскармливание — ответственный и счастливый период в жизни матери и ребенка. Именно в этот период кормящая мама передает малышу вместе с грудным молоком иммунитет и частицу своей любви. Правильное питание, обогащенное овощами и фруктами, поможет маме восстановить силы и дать ребенку все необходимое, а малышу — гармонично развиваться.


Крошки до 1 года

Коло мене хлопці в\"ються

І за мене часто бьються

Не бийтесь, хлопці, нема за що,

Бо я — чортове ледащо

мама Белка, папа Ёж, на кого сынок похож? 🙂

Я вот сейчас наслаждаюсь клубникой, земляникой, морковным фрешем (сама делаю), мороженым. остальные ягоды еще не пробовала.

А то вспомню как с первым, все пареное, да вареное, за все лето ничего не попробовала:-(

Со вторым расслабилась, ем все (кроме кофе, шоколада), так же, как и во время беременности — и никаких проблем с животиком, ни высыпаний (дай Бог, чтобы и дальше так).

И даже в роддоме (это по секрету) выпила невесть как оказавшийся в сумке пакетик яблочного сока (хотя говорят, что соки нельзя).

все было ок пока я не удержалась и съела "штучку" — после чего высыпала на щечках аллергия, уже вторую неделю не могу избавиться.

даю малой энтеросгель, а сама стараюсь диетничать

так что советую особо не расслабляться

Так что по одному виду смело вводите и смотрите на реакцию.

А вот первый ребёнок сидел на воде и соевом молоке до 2 лет(аллергик был сильный) гнойная экзема была, но началось это всё с первого прикорма(сока), после этого никакая диета не помогала. к 2 годам понемногу прошло.

Источники: http://2006-2009.littleone.ru/archive/index.php/t-610982.htmlhttp://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kakie-ovoshhi-mozhno-est-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/125715.html

Ссылка на основную публикацию