Витаминные Комплексы Для Женщин При Планировании Беременности

Содержание

К сожалению, запрашиваемая страница не существует.

Ничего не найдено по данному запросу. Попробуйте воспользоваться поиском чтобы найти то, что Вам нужно!

Ничего не найдено по данному запросу. Попробуйте воспользоваться поиском чтобы найти то, что Вам нужно!

ТОП10 витаминов при планировании беременности

Рождение здорового малыша — большая радость для родителей. Но в последние десятилетия экологическая обстановка оставляет желать лучшего, да и нервные перенапряжения дают о себе знать. На помощь спешат поливитаминные наборы, формирующие благоприятные условия для оплодотворения и выживания зародыша. Пить ли витамины при планировании беременности? Какие витамины подходят женщинам и мужчинам?

Необходимость витаминной подпитки

Нужны ли витаминные комплексы при планировании зачатия или можно обойтись сбалансированным питанием? Этот вопрос волнует молодых родителей все чаще. Медики однозначно утверждают — необходимы. Будущая мать перед зачатием должна полностью обследоваться, вылечить инфекционные и хронические заболевания и придерживаться здорового образа жизни.

Женский организм несет высокую нагрузку в период вынашивания плода, поэтому тканям тела необходим мощный запас питательных веществ. Именно адекватно подобранные витаминные комплексы способны обеспечить организм важными микроэлементами. Во время формирования плода тело матери отдает ему все полезное в ущерб себе. Поэтому у беременных крошатся зубы, осыпаются пряди и расслаиваются ногтевые пластины. Этих проблем можно избежать с помощью диеты и витаминных наборов.

Первой в рейтинге жизненно важных элементов находится фолиевая кислота, защищающая зародыш от патологий ЦНР. Витамин принимают ежедневно по 400 мг, его пьют при планировании оплодотворения и первые три месяца беременности. Если беременность обнаружилась внезапно, кислоту сразу же принимают, даже до посещения женской консультации.

Обратите внимание! Фолиевую кислоту назначают каждой женщине в первые три месяца беременности.

О других витаминах единого мнения не существует, однако, необходимо рассмотреть все полезные препараты. Польза витаминов очевидна: они корректируют протекание всех жизненно важных процессов в организме. При дефиците какого-либо вещества начинаются проблемы со здоровьем. Особенно это касается беременных женщин — они больше всего нуждаются в подпитке микроэлементами.

Последствия гиповитаминоза:

  • усталость, сонливость;
  • частые инфекции;
  • крошение зубов;
  • снижение зрения;
  • судороги мышц;
  • молочница.

Следует упомянуть и о снижении иммунной защиты у беременных. Это закономерный природный процесс, призванный защитить зародыш от отторжения материнским организмом. На фоне сниженного иммунитета недостаток витаминов губительным образом отражается на самочувствии потенциальной мамочки.

Поливитамины для женщин

Когда и как пить витамины при планировании беременности? Гинекологи советуют готовиться к оплодотворению заблаговременно. Двух-трех месяцев вполне хватит, чтобы насытить ткани полезными элементами.

Витаминные препараты нельзя употреблять по собственному усмотрению — их должен одобрить гинеколог. В последние годы в нашей стране появился качественный финский препарат Минисан Мультивитамин Мама, который отличается многогранным подходом к обеспечению женского организма питательными элементами.

Препарат рассчитан для планирования оплодотворения, поддержания беременности и лактации. Фармацевты тщательно разработали комплексную композицию, которая соответствует природным переменам в материнском организме в разные периоды. Минисан содержит все ключевые элементы.

Распространенные препараты:

  • Прегнакеа;
  • Матерна;
  • Элевит Пренаталь;
  • Фемибион-1;
  • Минисан Мультивитамин Мама.

Суточная дозировка:

  • группа Е: от 100 до 300 МЕ;
  • группа Д: 400 МЕ;
  • группа К: 1 мг;
  • группа Н: 300 МЕ;
  • группа А: 3000 МЕ;
  • группа С: 60 мг;
  • Группа В: В6 по 2,3 мг.

Значение витамина Е переоценить трудно: он контролирует работу репродуктивной функции организма. Производство женских половых клеток зависит от достаточной насыщенности тканей данным веществом. Токоферол подготавливает репродуктивные органы будущей матери к нагрузке. Также от наличия витамина в тканях зависит успешное развитие зародыша и самопроизвольный выкидыш. От этого вещества зависит правильное формирование внутренних систем и органов малыша, предотвращение уродства.

Положительное влияние токоферола:

  • контролирует синтез прогестерона, от которого зависит правильное формирование зародыша;
  • предотвращает инфекции репродуктивных органов;
  • контролирует давление;
  • улучшает эластичность маточной мускулатуры;
  • контролирует функциональность яичников;
  • улучшает микроциркуляцию капилляров;
  • контролирует образование плаценты;
  • укрепляет здоровье.

Доза приема зависит от состояния и самочувствия женщины, ее определяет гинеколог. Например, если у пациентки ранее были невынашивания беременности либо гинекологические проблемы, назначают высокую дозу приема. Если здоровье женщины находится в равновесии, вполне достаточно минимальной ежедневной дозы препарата. Суточную дозу следует разделить на два приема — утром/вечером. Препарат продается в капсулах, поэтому удобен при применении.

Многие женщины беспокоятся из-за повышенной дозы приема токоферола, но волноваться не следует. Ткани и клетки должны быть обогащены витамином для правильного развития зародыша. Препарат совершенно не токсичен и причинить вред здоровью не может. Практически у всех женщин наблюдается дефицит токоферола.

Витамин В6

Данное вещество координирует нервные клетки в стрессовых ситуациях, а также обеспечивает правильный обмен веществ. Продуцирование аминокислот и белковых структур в тканях должно проходить без сбоя, что особенно необходимо при беременности. Именно от правильного белкового обмена зависит слаженная работа систем организма, и репродуктивных тоже.

Обмен веществ в период вынашивания должен работать в повышенном режиме, так как обеспечивает и функционирование плода. Именно В6 помогает ускорить данный процесс, а прием витамина заблаговременно поможет организму сразу же перейти в новые условия функционирования.

Раздражительность и нервозность — спутники беременных. Нервная система будет уравновешенной с приемом В6, что благотворно скажется на общем самочувствии женщины и ее плода. Как долго следует пить В6 до зачатия? Желательно полгода, но не менее трех месяцев. Доза — 2,2-2,3 мг в день.

Остальные микроэлементы оказывают благоприятное влияние на ткани тела и успешно укрепляют материнский организм для долгих девяти месяцев. Витаминки можно пить совместно либо по отдельности. Препараты для первых трех месяцев беременности подходят и для подготовительного периода к оплодотворению.

Поливитамины мужчинам

Зачем нужны витамины при планировании беременности для мужчин? Мужской организм непосредственно участвует в оплодотворении и нуждается в подпитке. Потенциальный папа должен обладать здоровьем, чтобы заложить в своем ребенке качественную генетическую составляющую. Недопустимо проводить оплодотворение в нетрезвом виде, под наркотическими веществами.

Мужчина должен сознательно подойти к созданию потомства и придерживаться правильного образа жизни — качественно питаться, исключить увлечение спиртным и выполнять физические упражнения. Поливитамины для мужчин воздействуют на репродуктивные возможности и структуру спермия, что создает благоприятные условия для успешного оплодотворения.

Стрессы, переутомление, неполноценный рацион и нежелательные привычки негативно сказываются на мужском либидо. В последнее время проблема бесплодия пары также касается мужчин, как и женщин. Проверка здоровья в клинике перед оплодотворением будет совершенно не лишней и для потенциального отца. Препараты созданы с учетом функционирования организма мужской половины человечества.

Важно! Качественный спермий важен для зачатия здорового ребенка без патологических отклонений.

Когда нужно начинать готовиться к оплодотворению мужчинам? Медики рекомендуют побеспокоиться о своем состоянии за 4 месяца до планируемого мероприятия. Время выбрано не случайно — именно за этот срок можно качественно улучшить спермий и производство половых гормонов. Если есть неполадки с репродуктивной функцией, витамины начинают пить за полгода до оплодотворения.

Микроэлементы для мужчин

  • фолиевая кислота;
  • токоферол (Е);
  • аскорбиновая кислота (С);
  • цинк;
  • селен.

Фолиевая кислота контролирует продуцирование качественного спермия и обеспечивает активность сперматозоидов. Благодаря ей, сперматозоиды образуют симметричную форму и приобретают способности для проникновения в яйцеклетку.

Токоферол обеспечивает живучесть спермия, сохраняя стенки клеток от деформации. Насыщение тканей токоферолом помогает живчикам выстоять в агрессивной среде влагалища и не погибнуть.

Аскорбиновая кислота координирует производство мужских половых клеток. Благодаря успешному функционированию гормонов и их достаточному уровню возможно производство мужчиной качественного эякулята. Это все способствует успешному зачатию.

Цинк необходим мужчинам: он нормализует репродуктивные качества и избавляет от всевозможных сексуальных расстройств. Также цинк регулирует гормональный фон мужчины.

Селен помогает восстановить либидо мужчинам в годах. Этот микроэлемент способствует сохранению репродуктивных возможностей на долгие годы. Именно в полноценной концентрации селена в тканях тела объясняется секрет половой возможности до пожилого возраста.

Если не получается употреблять все вышеуказанные витамины, фолиевая кислота не исключается из списка. Именно она считается базовым микроэлементом для успешного оплодотворения. В каком объеме принимать кислоту? Ежедневно по 400 мг до факта зачатия. Далее в приеме препарата необходимости нет.

Желательно вместе с кислотой употреблять и токоферол. От него зависит оптимальный уровень выработки половых клеток. Если кислота корректирует структуру спермия, то токоферол является базой для образования семенной жидкости.

Препараты для мужчин

  • Дуовит;
  • Компливит;
  • Алфавит;
  • Спермастронг;
  • Спермактив;
  • Профертил;
  • Виардо (форте);
  • Селцинк плюс;
  • Селмевит;
  • Orthomol Fertil Plus.

Перечисленные композиты применяют в подготовительный временной отрезок к оплодотворению. Лучшие витамины для мужчин те, что решают вопросы с репродукцией.

Описание витаминов

Рассмотрим преимущества наиболее ходовых витаминных композиций при планировании оплодотворения.

Комплекс Элевит

Элевит соединяет в себе все необходимые элементы, например, фолиевую кислоту. Также в композиции находится:

  • железо;
  • кальций;
  • цинк;
  • медь;
  • магний;
  • фосфор.

В структуру Элевита не включен йод: данное вещество придется принимать отдельно (суточно по 200 мкг). В процессе приема Элевита нормализуется месячный цикл, пропадает болезненность, улучшается самочувствие и статус здоровья. Бонус от приема — улучшение структуры ногтей, волос и кожи. Препарат предупреждает появление токсикоза в первое время, беременность проходит без особых проблем. Побочным эффектом от приема Элевита может стать повышенный аппетит, об этом следует знать заранее.

Комплекс Витрум Пренатал

Тоже популярный препарат среди клиенток во время планирования оплодотворения. В отличие от Элевита препарат содержит йодистые соединения в достаточном объеме, поэтому и является предпочтительным. Остальные составляющие обоих препаратов одинаковые, кроме цинка/меди/магния — их объем значительно выше. В отличие от Элевита комплекс не увеличивает тягу к еде и не инициирует сбой в опорожнении. К достоинству Витрум относится и более низкая цена, поэтому он пользуется большей популярностью у клиенток.

Препарат Алфавит

Для планирования оплодотворения, вынашивания беременности и кормления грудничка употребляют препарат под названием «Алфавит Мамино здоровье». Витаминки выпускают в капсулах, окрашенных в разноцветные тона соответственно совместимости составляющих. Доказано, что не все вещества могут уживаться друг с другом и хорошо усваиваться. Поэтому разработчики объединили сочетающиеся элементы в отдельные таблетки. Женщина принимает каждую таблетку отдельно через четыре часа.

Обратите внимание! После Алфавита не бывает неприятностей с опорожнением и иных неблагоприятных побочных моментов.

В композиции соединены все жизненно важные для материнского организма микроэлементы, в том числе, и йодистые структуры. Удобная форма выпуска позволяет контролировать употребление капсул — утром нужно выпить таблеточку одного цвета, в обед — другого, после ужина — третьего.

Однако Алфавит относится к БАДам, поэтому у некоторых клиенток вызывает недоверие. Фармацевты уверяют, что качество производимого препарата находится на высоком уровне. Название БАД препарат получил не из-за некачественных составляющих, а по иным причинам — например, БАД легче зарегистрировать, чем медикамент.

Препарат Аевит

Этот препарат нельзя использовать при планировании оплодотворения из-за повышенной дозы ретинола и токоферола — 100 000 МЕ. Слишком высокая доза ретинола может спровоцировать выкидыш в начале вынашивания. Допустимый объем ретинола (А) — не более 5000 МЕ в день. Если вы принимали данный комплекс, рекомендуется отложить зачатие на несколько месяцев — ретинол имеет способность накапливаться в тканях тела. При планировании оплодотворения рекомендуется выбрать иные с витаминами А и Е, объем которых не больше 5000 МЕ.

Витаминное питание

Может ли полноценное питание заменить витаминные комплексы? К сожалению, это не так. Например, фолиевая кислота значительно хуже усваивается организмом в естественном виде, чем в искусственном. Это вещество находится в зеленых листьях, свекле, помидорах и моркови. Также фолиевая кислота присутствует в белковых продуктах. Однако под действием температур эта субстанция быстро разлагается, поэтому надеяться на поступление важного элемента не следует.

Интересное:  Через какое время алкоголь выходит из грудного молока

Намного легче с витамином С — он имеется во всех цитрусовых, абрикосах, свежей зелени, капусте, шиповнике и черной смородине. Переизбыток выходит из тела, и проблемы гиповитаминоза не следует опасаться. Аскорбиновая кислота помогает преодолеть инфекции и хорошо укрепляет иммунитет.

Витамин Д используется для образования костей плода, поэтому его потребление должно быть в достаточно больших объемах. Помимо препаратов следует кушать морепродукты, творог и молоко. Много витамина Д концентрируется в яйцах и шпинате, соответственно в грибах.

Обратите внимание! Стремясь восполнить организм недостающими элементами, нельзя переусердствовать. Недопустимая концентрация витаминов А и Д приводит к негативным последствиям.

Однако переживать причины нет: передозировка витаминов через пищу невозможна. Ее можно получить при приеме искусственных компонентов. Поэтому строго следуйте рекомендациям гинеколога и не увеличивайте дозировку препаратов по своему усмотрению.

Какие витамины при планировании беременности считаются универсальными? По опросам женщин наиболее удачными препаратами являются Витрум и Элевит. Но не всегда правильно прислушиваться к отзывам других, ведь в медицине нет понятия «рейтинг». Каждый организм индивидуален, поэтому врач подбирает не лучший, а адекватный ситуации витаминный комплекс. Даже для одной женщины в разное время могут понадобиться различные витаминные комплексы — это связано с состоянием организма в данный момент времени.


  • Цинк необходим мужчинам: он нормализует репродуктивные качества и избавляет от всевозможных сексуальных расстройств. Также цинк регулирует гормональный фон мужчины.

    Витамины при планировании беременности

    Витамины при планировании беременности для женщин насыщают органы и ткани нужными веществами, в которых будет нуждаться женщина при вынашивании ребенка. Вследствие этого малыш будет расти и развиваться без ущерба как здоровью матери, так и собственному. О том, насколько сильно беременность может изменить внешность женщины, знают многие. Чтобы поддержать себя в этот сложный период, врачи зачастую назначают будущим матерям витаминные комплексы, некоторые из которых являются специальными, то есть направленными на решение какой-то определенной задачи организма.

    Основные витамины для планирования беременности

    При планирование беременности витамины для женщин становятся неплохим дополнительным источником всех необходимых веществ, ведь в период вынашивания организмы матерей начинают работать на двух потребителей: себя и малыша. Главным витамином, которые женщины принимают во всех странах мира, является фолиевая кислота, которая влияет на формирование и развитие органов нервной системы. Ее необходимо принимать с того момента, когда вы запланировали зачатие, и до третьего месяца беременности. Если вы уже беременны, начинайте принимать фолиевую кислоту прямо сегодня.

    Насчет приема других витаминных комплексов существуют разные мнения. Витаминные комплексы просто необходимы для будущей мамы, ведь они поддерживают ее организм и помогают выносить здорового и крепкого ребенка. Если женщина до беременности женщина не страдала гиповитаминозом, то плоду, возможно, будет достаточно тех витаминов и микроэлементов, которые находятся в организме матери. Однако в случае если у женщины наблюдался недостаток основных витаминных элементов, ребенок создаст в организме женщины дефицит некоторых веществ, что сразу же отразится на ее внешности.

    Не стоит забывать, что в зачатии ребенка участвует не только женщина, поэтому подготовка должна производиться обоими партнерами. Высокое качество спермы мужчины позволит зачать генетически здорового ребенка. После зачатия будущему папе витамины уже будут не нужны, однако до этого момента принимать их крайне рекомендуется.

    Витаминные комплексы для зачатия

    Разнообразие препаратов, реализуемых сегодня на рынке медикаментов, порой может запутать даже того человека, который хорошо в них разбирается. Витамины при планировании беременности название могут иметь самое необычное, однако, как правило, в них содержатся примерно одни и те же элементы, но в разных пропорциях. Вам необходимо будет найти именно тот препарат, который в большей степени вам и подходит. Сейчас производители пытаются в одной капсуле соединить все витамины и минералы, которые нужны будущей маме, однако некоторые компоненты все же придется принимать отдельно.

    Наиболее распространены и популярны следующие витамины:

    1. Алфавит. Препарат включает в себя весь комплекс необходимых витаминов и микроэлементов и даже содержит дополнительные вещества, которые помогают полноценно развиваться малышу. Таблетки различаются по цвету неспроста — их необходимо принимать в особом порядке с интервалом не менее 5 часов. На эти витамины при планировании беременности отзывы в основном нейтрально-положительные — лишь некоторые женщины отмечают побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, общего недомогания;
    2. Фемибион. Это германский витаминный комплекс, который содержит стандартную формулу. Препарат богат фолиевой кислотой и йодом, а также витаминами А, D, H, K. Отзывы о нем совершенно разнообразные: многие хвалят и пишут, что он помогает избавиться от возникновения токсикоза, а некоторые жалуются на аллергические реакции;
    3. Элевит Пронаталь. Это классический комплекс, разработанный швейцарскими производителями. Препарат содержит все необходимые комплексы, а также фолиевую кислоту, которая так необходима будущей маме. Отзывы в основном положительные. Некоторые мамы отмечают повышение аппетита и возникновение непродолжительной непроходимости кишечника;
    4. Витрум Пренатал. Эти витамины считаются самыми популярными и эффективными. Препарат содержит все необходимые витамины и двойную дозу фолиевой кислоты. Здесь содержится больше магния, цинка, меди. Отрицательных отзывов о препарате практически нет — все отмечают, что это идеальное средство для зачатия беременности.

    Лучшие витамины при планировании беременности, согласно отзывам женщин, — это Витрум Пренатал и Элевит Пронаталь.

    Рождение здорового ребенка — это целый комплекс задач, который одними витаминами, к сожалению, не решить. Будущей маме следует привести в порядок не только свой организм, но и весь свой образ жизни. О том, чем следует начать заниматься, планируя беременность, читайте здесь. Обо всех сложностях, которые могут возникнуть в самом начале беременности, читайте здесь.

    Какие витамины нужны мужчине?

    Как мы уже упоминали, витамины нужны не только женщинам, но и будущим папам. Если вы хотите родить здорового ребенка, порекомендуйте своему мужчине начать принимать витаминный комплекс за три месяца до зачатия. Есть ряд элементов, которые необходимы для мужского здоровья. Среди них особо полезны:

    • витамин В9 (способствует нормализации сперматозоидов);
    • токоферол (оберегает организм от возможных повреждений);
    • витамин С (налаживает обмен половых структур);
    • селен и цинк (нормализируют сексуальную активность).

    Именно эти витамины врачи рекомендуют принимать перед зачатием мужчинам, так же, как и их женщины, задающим себе вопрос «Планирование беременности какие пить витамины?».

    Не стоит забывать, что в зачатии ребенка участвует не только женщина, поэтому подготовка должна производиться обоими партнерами. Высокое качество спермы мужчины позволит зачать генетически здорового ребенка. После зачатия будущему папе витамины уже будут не нужны, однако до этого момента принимать их крайне рекомендуется.

    Планируем беременность: выбираем витамины

    Планирование беременности – ответственный и очень важный этап, на котором супруги не только проходят соответствующее обследование у врачей, но и подготавливают свой организм к предстоящему событию.

    Очень многие удивляются, что именно на этом этапе врачи настоятельно рекомендуют употреблять витамины и не только женщинам, но и мужчинам. В статье мы узнаем, почему при планировании нельзя обойтись без витаминных комплексов, а также в чем состоит польза от их употребления.

    Нужны ли витамины на самом деле?

    Беременность – непростой для женщины период, в который она просто обязана следить за своим рационом и количеством питательных веществ, необходимых не только ей, но и будущему ребенку.

    От соблюдения множества правил во многом будет зависеть здоровье малыша. Однако для людей, планирующих беременность, также существует определенный «свод законов» , который отчасти гарантирует отсутствие отклонений в развитии плода.

    В любой европейской стране, будущие мамы просто обязаны употреблять фолиевую кислоту, которая позволяет предотвратить появление дефектов в развитии нервной системы плода. Принимать витамины следует за несколько месяцев до зачатия и на протяжении еще 10-12 недель во время беременности. Благодаря подобным профилактическим мерам удается предотвратить умственные отклонения у малыша, а также множество других недугов, связанных с центральной нервной системой.

    А вот стоит ли принимать целые витаминные комплексы при планировании беременности – вопрос спорный и открытый до сих пор. Многие врачи просто убеждены, что для полноценного развития ребенка внутри утробы просто необходимо обеспечить организм витаминами и микроэлементами. Ведь именно эти низкомолекулярные органические соединения обеспечивают нормальное протекание большинства биохимических реакций в организме.

    Подготовка к зачатию

    Витамины для планирующих долгожданную беременность следует употреблять будущим матерям и отцам. Благодаря этому удается улучшить качество половых клеток обоих партнеров. Это, конечно, не гарантирует оплодотворения яйцеклетки с первой же попытки, но существенно увеличивает шансы на зачатие здорового плода.

    Однако специалисты настаивают не только на употреблении органических соединений для поддержания биохимических процессов на должном уровне.

    Немаловажно соблюдать здоровый образ жизни, который заключается в следующем:

    • правильное питание;
    • регулярные физические нагрузки;
    • отказ от курения и употребления спиртного.

    Все это положительно скажется на репродуктивной функции партнеров, поэтому игнорировать данные правила не стоит. И все-таки, если мы планируем беременность, какие виды полезных веществ желательно употреблять?

    Витамины для мужчин

    По мнению врачей, будущим отцам стоит начать употребление полезных органических соединений примерно за 5-6 месяцев до зачатия. Этот период считается оптимальным для формирования здоровых и активных сперматозоидов, которые беспрепятственно смогут оплодотворить яйцеклетку.

    Если вы планируете беременность, какие витамины лучше всего попить?

    • Токоферол (Е) – существенно увеличивает «живучесть» мужских половых клеток. Кроме того, он увеличивает активность сперматозоидов и препятствует повреждению их структуры;
    • Аскорбиновая кислота (С) – способствует лучшему синтезу тестостерона. Благодаря ей уровень мужских гормонов приходит в норму, что влияет и на репродуктивную функцию мужчины;
    • Фолиевая кислота (В9) – играет одну из самых главных ролей в формировании здоровых и активных сперматозоидов. На фоне недостатка этого органического вещества, мужские половые клетки становятся малоактивными и неспособными проникнуть сквозь оболочку яйцеклетки.

    Кроме того, особого внимания заслуживают и отдельные микроэлементы, которые лучше всего применять в комплексе с витаминами:

    • Цинк – принимает участие в продуцировании сперматозоидов. Также он способствует нормализации полового влечения;
    • Селен – «пролонгатор» сексуальной активности партнера. Влияет на качество спермы и активность половых клеток.

    Большинство вышеперечисленных веществ содержится в таких препаратах, как:

    • orthomol fertil plus;
    • алфавит для мужчин;
    • профертил;
    • спермастронг;
    • дуовит для мужчин.

    Витамины для женщин

    Какие следует принимать витамины для молодых женщин, планирующих беременность? Подготовка будущих мам должна происходить еще на более высоком уровне по сравнению с партнером. Почему? Женщине необходимо не только позаботиться о безопасном и правильном оплодотворении, но и о вынашивании малыша.

    Систематический прием питательных компонентов заставит работать организм, как часы. Во-первых, это нормализует все биохимические процессы, во-вторых, предотвратит выпадение волос и появление стрий на животе, а в-третьих, позволит избавиться от хронической усталости и раздражения.

    Лучшие витамины для женщин, планирующих беременность:

    • Токоферол (Е) – повышает тонус сосудов и мышц, тем самым подготавливая организм к вынашиванию плода. Данное вещество предупреждает возможность выкидыша, а также стимулирует процесс выработки прогестерона;
    • Д – способствует лучшему усвоению кальция, благодаря чему уменьшается риск выпадения зубов при беременности;
    • А – обеспечивает нормальное эмбриональное развитие будущего ребенка. Принимает активное участие в жировом обмене, а также сопротивляемости инфекциям;
    • С – способствует образованию полноценной плаценты;
    • В – улучшает метаболические процессы и структуру белковых соединений, которые входят и в состав половых клеток.

    Для женщин употреблять полезные вещества перед зачатием просто необходимо. Ведь это влияет не только на фертильность, но и на риски возникновения отклонений в развитии малыша.

    Лучшие препараты для женщин

    Какие лучше всего принимать витамины для женщин, планирующих беременность?

    Полезные компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности, можно получить из специальных комплексов, в состав которых входят соединения, влияющие на качество биохимических процессов.

    К лучшим из них можно отнести:

    • Витрум. Этот препарат содержит практически все необходимые для будущей мамы вещества, которые нужны на этапе планирования. Регулярное употребление таблеток позволит избежать в процессе вынашивания малыша ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, а также истощение организма;
    • Элевит. Содержит не только минералы и витамины, но и фолиевую кислоту, которая обеспечивает адекватное развитие нервной системы плода. Препарат нормализует самочувствие, а также менструальный цикл женщины;
    • Фемибион. Считается одним из самых оптимальных комплексов, насыщенных всеми необходимыми полезными соединениями. Витамины фемибион для женщин, планирующих беременность, можно принимать за 4-5 месяца до зачатия и вплоть до 13-й недели вынашивания плода.
    Интересное:  После родов через сколько можно жить половой жизнью

    Решение завести ребенка всегда должно быть осознанным, ведь в условиях нынешней экологии, уровня стресса, которому постоянно подвергаются люди, очень трудно обеспечить комфортные и здоровые условия для вынашивания малыша. Все это может негативно сказаться на его здоровье.

    Чтобы избежать осложнений при беременности, а также отклонений в развитии плода, следует употреблять витаминные комплексы, которые нормализуют обменные процессы в организме, тем самым создавая оптимальные условия для развития малыша.

    Кроме того, особого внимания заслуживают и отдельные микроэлементы, которые лучше всего применять в комплексе с витаминами:

    Какие нужно пить витамины при планировании беременности для женщин? Витаминные комплексы планирующим зачать ребёнка

    Планирование беременности — вопрос, безусловно, ответственный. Перед зачатием ребенка будущей маме рекомендуется полностью обследоваться. Немаловажен и прием витаминов — регулярное поступление в организм необходимых микроэлементов обеспечит плоду наилучшие условия для роста и развития.

    Не следует рассчитывать на то, что рацион полностью покроет нужды организма в витаминах: необходим прием специально разработанных комплексов.

    В статье рассмотрим, какие витамины при планировании беременности для женщин являются лучшими, приведем список с названиями наиболее популярных комплексов.

    Важность витаминов

    Узнаем, какие витамины при планировании беременности можно и нужно пить женщине, какие из них принимать необходимо, какие надо принимать микроэлементы для лучшего самочувствия при беременности.

    Женщина перед зачатием нуждается в приеме минералов в первую очередь для того, чтобы ее детородная система не давала сбоев, идеально работала и функционировала. Отлаженная система сможет обеспечить зачатие, вынашивание и сами роды без осложнений, патологий и прочих неприятных «сюрпризов».

    Особенно важен прием групп микроэлементов тем будущим мамам, кто в силу специфики своей работы (частые командировки, ненормированный график) не могут обеспечить себе полноценный рацион. Если в подобных обстоятельствах не принимать специальные комплексы, во время беременности может развиться дефицитное состояние, которое чревато осложнениями.

    Если у женщины были выкидыши, вопрос — нужно ли принимать витамины вообще не должен стоять на повестке дня. В данном случае их прием является обязательным условием благополучного вынашивания плода.

    Если возраст будущей мамы превысил тридцатилетний рубеж, врачи также рекомендуют обратить внимание на дополнительный прием минералов.

    Среди самых необходимых будущей матери микроэлементов специалисты называют фолиевую кислоту (В9), токоферол (Е), а также витамины А и С. Не стоит забывать и про другие вещества, их наличие тоже обязательно, но в меньшей степени. Рекомендуется подобрать оптимальный витаминный комплекс, где все необходимые вещества учтены в сбалансированной пропорции. Лучше, если комплекс порекомендует врач, ведущий беременность.

    Чем опасен дефицит

    Есть мнение, что принимать витамины — это лишнее, и вполне хватает тех питательных веществ и минералов, что поступают с пищей. Однако, чтобы получить абсолютно все нужные микроэлементы будущей матери придется питаться, буквально, «как слон», потребляя огромное количество еды. Это невозможно при всем желании, да и попросту вредно: следовательно, прием сбалансированных комплексов — вещь необходимая.

    Дефицит минералов может грозить следующими неприятностями для будущей матери:

    • сложностями с зачатием;
    • выкидышами;
    • патологиями родов;
    • различными репродуктивными сбоями.

    Кроме того, важен прием микроэлементов и для будущего отца, так как от качества сперматозоидов во многом зависит здоровье плода и его генетика. На вероятность зачатия активность и сила сперматозоидов тоже существенно влияет.

    Суточная дозировка

    Узнаем, какие витамины перед беременностью нужно пропить, чтобы и планирование, и вынашивание прошли для женщины максимально комфортно. Узнаем также, сколько в сутки надо принимать витаминов, чтобы обеспечить лучший комплекс ценных веществ для организма.

    Какие пить микроэлементы — посоветует врач, а мы расскажем далее, сколько требуется в сутки попить того или иного вещества, чтобы обеспечить полноценно организм.

    А. В течение полугода необходимо употребить вещества общим объемом в 3,3 тыс. МЕ. Суточная норма — примерно 18,5 МЕ, однако, витамин А проявляет свой положительный эффект только при накапливании, поэтому перед беременностью необходимо отложить его «запас».

    Далее исключительно суточные нормы:

    • В1 — от двух до пяти мг;
    • В2 — 1,5-1,6 мг;
    • В6 — от двух до трех мг;
    • В7 — от 30 до 100 мг;
    • В9 — от двухсот до четырехсот мг;
    • В12 — 30 мкг;
    • Аскорбиновая кислота — от 50 до 100 мг;
    • Д3 — 3100-5000 МЕ;
    • Рр — от 15 до 25 мг.

    Необходимые вещества

    Отметим, что витамины для планирующих беременность нужны абсолютно все: только их комплекс обеспечит для женщин адекватный уровень защиты, подготовит к вынашиванию организм. Далее узнаем, какие лучше употреблять вещества, когда есть необходимость подготовить организм к беременности.

    Фолиевая кислота (В9)

    Это наиважнейший витамин для материнского организма. При нехватке фолиевой кислоты плод становится уязвимым для инфекций, его здоровье и развитие под угрозой. Витамин В9 обеспечивает необходимое количество эритроцитов для нормального функционирования всех систем. Употребляя фолиевую кислоту, можно избежать преждевременных родов, появления малыша с недоношенностью, низким весом. Полезно вещество и для нормальной работы яичников.

    Прием фолиевой кислоты поможет предотвратить недоразвитость головного и спинного мозга ребенка. Отметим, что в некоторых витаминных комплексах содержание этого вещества недостаточно, поэтому очень часто врачи назначают беременным женщинам дополнительный прием данного препарата. Следует принимать этот витамин и будущему отцу ребенка, так как вещество способствует укреплению репродуктивной системы у представителей обоих полов.

    Особенно необходимо это вещество, когда питание женщины несбалансировано, а в наше непростое время данный факт удивления не вызывает. Присутствует вещество в свежей зелени, гречневой каше, рисе, печенке, орехах, молочных продуктах. По возможности продукты с содержанием фолиевой кислоты лучше съедать свежими.

    Витамин С

    Известная всем аскорбинка необходима для защиты иммунитета от инфекций, помогает выводить из клеток токсины, уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы. Много витамина обнаружено в болгарском перце, цитрусовых, зелени, шиповнике.

    Витамин В6

    При достаточно поступлении этого вещества можно оградить себя от токсикоза, послеродовых депрессии и аутоагрессии. Отметим, что вещество усваивается лучше прочих, и без проблем выводится с мочой, не откладываясь излишками в организме. Витамин В6 отвечает за работу практически всех ферментов, образующихся в организме человека, а также закладывает малышу основы нормальной нервной системы, обеспечивает полноценное функционирование головного мозга.

    Найти его можно в таких продуктах, как бананы, картофель, морковь, курятина и свинина, пивные дрожжи, гранаты.

    Витамин А

    Этот жирорастворимый витамин отвечает за нормальную работу дыхательных органов, обеспечивает здоровье кожи, помогает укреплению костей плода.

    Кроме того, этот витамин перед планированием беременности помогает женщине сохранить внешность в порядке, защищает от выпадения волос, ломкости ногтей и разрушения зубов.

    Много вещества в овощах и фруктах (особенно, в оранжевых и красных), свежей зелени, куриных яйцах, рыбьем жире, говяжьей печенке.

    Витамин Е

    Это вещество необходимо для быстрого и беспроблемного зачатия, также оно минимизирует появление опасных патологий развития плода. Кроме всего прочего, витамин Е является природным антиоксидантом, помогающим восстанавливать и обновлять клетки.

    Витамин позволяет женщине избежать выкидыша, патологий развития плода. Токоферол помогает поддерживать эластичность матки, обеспечивая ее растяжимость. Кроме того, регулярный прием этого вещества позволит женщине избежать таких неприятных косметических проблем, как растяжки на коже. Подобные дефекты рубцового характера появляются именно из-за недостаточной эластичности кожи.

    Это вещество находится в растительном масле, бобовых, орехах, черносливе, печени и яйцах.

    Витамин В2

    Вещество необходимо для построения нормального здорового скелета плода, а также для функционирования его нервной системы. Кроме того, В2 нужен для обновления и регенерации тканей организма, что очень важно во время

    Витамина В2 есть в молочной продукции, свежей зелени, грибах, яйцах, шиповнике и томатах.

    Витамин D

    Этот витамин важен для здоровых зубов, крепких ногтей, костей, черепа. Если питание сбалансировано, и женщина регулярно принимает солнечные ванны, вещество вырабатывается в организме в достаточном количестве. Получить его можно из таких продуктов, как морская жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь), яйца, молочные продукты, грибы. Чтобы не возникло дефицита Д3, рекомендуется принимать рыбий жир.

    Список препаратов

    Правильно для планирующей беременность женщины отдать предпочтение именно комплексу, так как такой выбор обеспечит организм всеми минералами в оптимальном количестве. Желательно проконсультироваться с врачом по поводу выбора препарата, и принимать витаминные драже строго по инструкции. Далее рассмотрим наиболее популярные на сегодня комплексные препараты.

      Фемибион

    Этот комплекс подходит как для дам в период беременности так и тем, кто находится в начале срока беременности. Состав комплекса оптимально сбалансирован, включает, в том числе, и йод. Отметим узкую специализацию данного препарата: после 1 триместра его надо будет сменить на комплекс с расширенным составом.

    Витрум Пренатал Форте

    Данное средство полезно не только при планировании беременности, но и для общего укрепления организма. Комплекс не содержит лишнего: только самые необходимые вещества в сбалансированном сочетании.

    Элевит Пронаталь

    Этот продуманный комплекс полностью отвечает всем потребностям организма. Принимать комплекс можно и во время вынашивания: назначение препарата универсально. Отметим крайне грамотный состав: здесь, действительно, учтены все нужды и потребности женщины, а также плода.

    Аевит

    Это довольно специфический витаминный комплекс, и назначаться он должен только врачом. Показан прием препарата тем женщинам, которые вынуждены восстанавливать свой организм после долгих болезней, операций, травм.

    Алфавит

    Этот комплекс поможет восполнить нехватку минералов и микроэлементов. Следует учесть, что упаковка данного препарата небольшая, однако, все вещества здесь собраны в наиболее сбалансированном и легкоусвояемом сочетании.

    Почему надо быть начеку

    Как уже неоднократно говорилось, назначение того или иного витаминного комплекса должно проводиться исключительно специалистом. Дело в том, что некоторые витамины могут быть противопоказаны при том или ином заболевании, а также вероятен побочный эффект от передозировки веществ. Далее узнаем, с какими витаминами женщине на этапе планирования беременности следует быть осторожнее.

    Нельзя принимать этот витамин при заболеваниях печени, почек, при ишемии, зобе.

    Это самая безопасная группа витаминов, однако, при заболевании органов кроветворения, а также при опухолях и анемии принимать эти витамины можно только после согласования с доктором.

    Не разрешен к приему при диабете, камнях в почках, обменных патологиях.

    В некоторых случаях (индивидуально) его не назначают при сбоях в работе сердца, почек и печени.

    Общие правила

    Перед приемом витаминов обязательно побывайте у врача, при необходимости сдайте анализы, и только с назначения специалиста приобретайте витаминные комплексы. Дозировку тоже должен назначить врач с учетом всех специфических особенностей здоровья, имеющихся болезней, индивидуальной потребности в тех/иных микроэлементах.

    Что касается выбора средства, то специалисты советуют все-таки остановиться на комплексах для будущих мам: все вещества находятся в них в самой сбалансированной форме.

    Лучше всего начинать прием за 3-4 месяца до зачатия. Многие специалисты советуют начинать пить витамины за полгода, чтобы дать организму большую «фору» на подготовку. Точная длительность курса должна устанавливаться врачом с учетом имеющихся проблем со здоровьем женщины.

    Прием витаминов необходимо осуществлять ежедневно, обеспечивая тем самым регулярное и бесперебойное поступление в организм необходимых веществ. Планировать прием витаминов лучше после еды: таким образом вещества наиболее полно усваиваются.

    Итак, мы узнали, какие витамины нужны женщине в период планирования беременности. Как видите, важно тщательно готовить организм: только таким образом можно добиться беспроблемного вынашивания, родов без патологий, и полноценного внутриутробного развития плода. Обязательно посоветуйтесь с врачом по поводу витаминов и их дозировки, и не отклоняйтесь от обозначенного специалистом «курса» ни на шаг.

    Женщина перед зачатием нуждается в приеме минералов в первую очередь для того, чтобы ее детородная система не давала сбоев, идеально работала и функционировала. Отлаженная система сможет обеспечить зачатие, вынашивание и сами роды без осложнений, патологий и прочих неприятных «сюрпризов».

  • Ссылка на основную публикацию