Акклиматизация на море во время беременности как перенести

Как прошел переезд? Как перенесли смену климата?

Да, я ездила на море, будучи беременной на сроке 6 месяцев. Врачи не советовали, но я была молодая и глупая. Не понимала возможных рисков. Может быть именно из-за того, что я не думала о последствиях, ничего страшного не произошло)). Но я соблюдала одно правило: не быть в жару на солнце. Посещала пляж утром и вечером, а днем сидела или в помещении или в тени сквера. Ездили мы на Черное море в Болгарию и Румынию. Акклиматизация заняла несколько дней. Из-за смены воды было расстройство желудка. Но такое же расстройство было и у моего не беременного мужа. Больше никаких отрицательных эффектов не было. А из положительных — до поездки на море было тазовое предлежание. Когда вернулись, проверили — плод повернулся головкой вперед.

Но став старше и умнее, я бы второй раз не поехала на море беременной. Начала понимать риски.

Мы отдыхали на море во время беременности заграницей (Тайланд). В 13-15 недель. Я советовалась с врачом, никаких рисков у нас не было, беременность протекала хорошо. Мы сделали УЗИ в 12 недель и сдали все анализы. Врач сказала, что согласия конечно не даст, чтобы не брать на себя ответственность, но сказала, что можно полететь. Животик у меня уже начинал появляться, но был еще маленький конечно. Никаких сложностей у нас не возникло. Соблюдала несколько правил: 1) голова всегда прикрыта 2) нет солнцу (загорать только под зонтиком, вернее не загорать, а сидеть под зонтиком) 3) строго следить за тем, что кушаю (чтобы не отравиться, и не есть экзотические фрукты, чтобы не появилась аллергия) 4) Про алкоголь промолчу, ибо это даже не обсуждается. Смену климата переносила всегда легко, и в беременность ничего не поменялось. Перелет прошел тоже хорошо (не заметила никаких изменений).

Летать беременной отдыхать можно, но лучше во втором триместре, чтобы не было риска преждевременных родов(как на 3) и выкидыша(как на 1). Ну и конечно, если беременность проходит без осложнений. А сидеть дома и всего бояться, это глупо. Жизнь не закончилась с беременность, это прекрасное время и можно им наслаждаться.

Да, я ездила на море, будучи беременной на сроке 6 месяцев. Врачи не советовали, но я была молодая и глупая. Не понимала возможных рисков. Может быть именно из-за того, что я не думала о последствиях, ничего страшного не произошло)). Но я соблюдала одно правило: не быть в жару на солнце. Посещала пляж утром и вечером, а днем сидела или в помещении или в тени сквера. Ездили мы на Черное море в Болгарию и Румынию. Акклиматизация заняла несколько дней. Из-за смены воды было расстройство желудка. Но такое же расстройство было и у моего не беременного мужа. Больше никаких отрицательных эффектов не было. А из положительных — до поездки на море было тазовое предлежание. Когда вернулись, проверили — плод повернулся головкой вперед.

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

Беременность и море. Можно ли путешествовать во время беременности?

Долгожданное лето пришло! Ах, как же хочется к морю! Не стоит себе отказывать, подбираем тур или выбираем, собираем вещи – и в путь! Но, вот один нюанс! Совместимы либеременность и море? Когда теперь получится выбраться, ведь скоро родится малыш, а с маленьким ребенком не всегда безопасно! Что же делать? Ответ прост: если нет никаких осложнений, то стоит порадовать свой организм, съездить и отдохнуть! Но необходимо учесть некоторые моменты, дабы не навредить себе и крохе.

Беременность и море. Что необходимо учитывать?

Первое условие – это нормальное протекание беременности! Наиболее оптимальным для отдыха у моря является срок с 12 по 30 неделю, то есть второй триместр. В первом триместре активно формируются органы и системы малыша, а в третьем триместре слишком велика нагрузка на все органы будущей мамочки, поэтому лучше не рисковать. Продолжительность отдыха должна быть 2-3 недели. Именно за этот срок происходит оздоровление.

Времена, когда врачи считали беременность и море несовместимыми понятиями, прошли! И часто на различных курортах можно встретить будущих мамочек с очаровательным животиком! И это очень здорово! Это означает, что свежий воздух, ласковое солнышко и теплая морская вода востребованы будущими мамами и верно служат сохранению их здоровья и здоровья еще не родившихся малышей. Транспорт развивается очень стремительно, и многие курорты стали намного ближе для нас, добираться до них стало намного проще и комфортнее, а находиться там безопаснее.

Беременность и море — показания и противопоказания

Официальная медицина изменила свое мнение по поводу путешествий для беременных. Раньше врачи рекомендовали не есть незнакомые фрукты в больших количествах и носить головной убор, но теперь существует приказ, который издал Минздрав, где четко обозначены показания и рекомендации по организации отдыха беременных. В этом документе четко написано, что показанием, (то есть не то чтобы допустимым, а даже желательным) для курортного пребывания является беременность 12-35 недель, особенно при наличии:

— анемии первой степени;
— заболеваний внутренних органов (не в стадии обострения);
— нейроциркулярной дистонии (НЦД);
— многоплодной беременности (до 28 недели);
— выкидышей в анамнезе;
— переношенных беременностей в анамнезе;
— рождения маловесных и крупных детей в анамнезе;
— бесплодия в анамнезе;
— малого веса у беременной;
— проживания в неблагоприятных условиях и работы на вредном производстве;
— возраст беременной более 28 лет (при первой беременности);
— возраст беременной до 18 лет.

В этом же документе перечислены противопоказания для беременных, которым поездки на курорты не рекомендуются:

— сильная рвота беременных;
— поздний гестоз;
— угроза прерывания беременности;
— кровотечения, которые имели место при беременности;
— предлежание плаценты;
— маловодие и многоводие;
— пороки и новообразования половых органов;
— анемия 2 и 3 степени;
— рубец на матке после кесарева сечения.

В этом же приказе изложены требования к местам проживания будущих мамочек, которые находятся на отдыхе. Это должно быть жилье в черте города или находящееся на расстоянии не более 30 километров от родильного дома, где есть телефонная связь и удобные подъездные пути. Предпочтительно размещение на первом этаже.

Беременность и море. Какой транспорт выбрать?

Как добираться? Это первый вопрос, который возникает при планировании отдыха во время беременности. Наиболее комфортным считается железнодорожный транспорт. Но не всегда поезда идут в необходимом направлении. Как относиться к перелетам во время беременности? на авиалайнерах, как правило, проходят без проблем, так как салон герметичен, а воздух подается в салон обогащенный кислородом, поэтому перепадов давления и разреженности воздуха не возникает. Но если присутствуют признаки раннего токсикоза, или этот перелет первый в вашей жизни, то лучше воздержаться от него. В случаях, когда беременность уже видна, при посадке, возможно, Вас попросят показать обменную карту, а если срок больше, чем 36 недель, не исключено, и письменное разрешение врача. Попросите, чтобы Вам дали место впереди самолета у прохода, чтобы Вы могли быстро добраться до туалета.

Если Вы путешествуете на автомобиле, то передвигайтесь на не очень большие расстояния, делайте остановки на 15-20 минут каждые 2 часа. Пояс безопасности необходимо застегивать ниже живота.

Беременность и море, море, море…

И вот, Вы на море! Ура! В этот момент лучше всего прислушаться к голосу разума и в течение первого дня не предпринимать никаких резких движений. Во-первых, вы устали в дороге, во-вторых, организму необходимо акклиматизироваться. Поэтому, первый день – это спокойный отдых. Особенно внимательно нужно отнестись к своему здоровью тем будущим мамочкам, которые пересекли более одного часового пояса. Лучше всего – хорошенько выспаться.

Курорт – это, прежде всего, место отдыха. Приятная природа, теплый воздух и вода, смена привычной обстановки, путешествия, новые впечатления – все это положительно влияет на состояние мамы и малыша. Но от экстремальных развлечений придется отказаться. Рафтинг, джипинг, дайвинг, параглайдинг – все это не подходит для будущей мамы. От походов в горы тоже стоит воздержаться. Во время беременности нельзя подниматься на высоту более 1000 метров над уровнем моря, возможен резкий перепад внутриматочного давления. Также стоит отложить вертолетные экскурсии и прогулки верхом. Здесь еще и вибрация является нежелательной.

Словом, на море нужно отдыхать и не перенапрягать свой организм! Морская вода оказывает на организм тонизирующее и общеукрепляющее действие. Состав морской воды уникален! Ионы микроэлементов магния, калия, натрия, йода, фтора, брома, фитонциды, проникают через кожу в ткани организма, улучшая работу всех его систем. Водный массаж бережный и нежный воздействует на все тело и является отличной профилактикой позднего гестоза и отеков.

Интересное:  У ребенка на голове шишка твердая

Плавание – это прекрасная легкая физическая нагрузка для беременной. Но важно не переусердствовать. Так же стоит относиться к разного рода нагрузкам, в том числе и к пешим прогулкам.

Морской воздух, насыщенный ионами, регулирует окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, кровообращение. Утренние воздушные ванны – прекрасно действуют на весь организм и настроение. Кроме того, солнечные лучи способствуют синтезу в организме витамина D, который является прекрасной профилактикой рахита у не родившегося малыша. Умеренный солнечный свет повышает сопротивляемость организма. Он особенно важен тем мамам, у которых беременность резус конфликтная. НО все хорошо в меру! Опасность получения солнечного, теплового удара, солнечных ожогов велика, ведь кожа во время беременности становится очень чувствительной, могут появляться пигментные пятна, неравномерность загара, особенно на лице. Поэтому солнечные ванны лучше принимать в утренние и вечерние часы, а во время большой солнечной активности отдыхать в тени. Обязательно нужно носить головной убор, лучше шляпу с большими полями, желательны солнцезащитные очки.

Рекомендуется воздержаться от путешествий в экзотические страны, отправляясь в которые желательно сделать прививки. Их нельзя делать во время беременности.

Кроме того, если Вы решили путешествовать во время беременности, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ. Он сможет точно определить, можно ли Вам отправляться на море, куда лучше ехать и даст рекомендации по организации Вашего отдыха.

Теперь мы выяснили, беременность и море совместимы, если нет противопоказаний! Собираясь на отдых, постарайтесь продумать и учесть все мелочи и нюансы! Не забудьте взять с собой любимого, это будет ваш последний отпуск, который вы проведете вдвоем потому, что в следующий раз отдых будет уже, как минимум, втроем.

Предлагаю вам посмотреть чудесный ролик про дельфинов с замечательной релаксирующей музыкой! Дельфины красивые и умные животные! Я очень люблю и море, и дельфинов, надеюсь, вам тоже понравится!

— анемии первой степени;
— заболеваний внутренних органов (не в стадии обострения);
— нейроциркулярной дистонии (НЦД);
— многоплодной беременности (до 28 недели);
— выкидышей в анамнезе;
— переношенных беременностей в анамнезе;
— рождения маловесных и крупных детей в анамнезе;
— бесплодия в анамнезе;
— малого веса у беременной;
— проживания в неблагоприятных условиях и работы на вредном производстве;
— возраст беременной более 28 лет (при первой беременности);
— возраст беременной до 18 лет.

Отдых на море во время беременности

Новость о том, что вы оказались в прекрасном положении – совсем не повод отказываться от запланированной поездки на море.

Напротив, при правильном подходе к организации отпуска, будущая мамочка получает шанс улучшить состояние своего здоровья и здоровья развивающегося в утробе малыша.

А заряд положительной энергии, который вы получите на море, обязательно пойдет вам на пользу.

Стоит только соблюдать несколько простых правил и рекомендаций, и «беременную» поездку на морской берег вы будете вспоминать с теплом и улыбкой.

В каких случаях нельзя отдыхать на море беременным?

К сожалению, в некоторых случаях поездки на море для будущих мамочек оказываются под строжайшим запретом. Речь идёт о следующих ситуациях, когда лишние нагрузки могут стать серьёзной угрозой для здоровья женщины и ребёнка:

1 Плацентарные патологии (преждевременная отслойка плаценты, предлежание плаценты). Перед планированием поездки на море необходимо пройти обследование посредством УЗИ, чтобы своевременно выявить патологию. Предлежание плаценты может вызвать маточное кровотечение.

2 Поздний токсикоз (гестоз). Это осложнение, характеризующееся увеличением уровнем белка в моче и повышением артериального давления, а также отечностью и общим недомоганием. Является очень опасным для жизни плода, поэтому при обнаружении гестоза необходимо медикаментозное лечение под наблюдением лечащего врача.

3 Угроза прерывания беременности. Если на любом сроке беременности у вас появились такие симптомы, как маточное кровотечение, ноющие боли внизу живота и в области поясницы, то отдыху на море следует предпочесть обследование в медицинской клинике.

4 Слишком ранний или поздний срок беременности. Первый триместр характеризуется закладкой жизненноважных органов и систем малыша, поэтому в это время лучше воздерживаться от любых факторов, способных нарушить этот процесс. В последний месяц беременности чрезмерная нагрузка может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности.

5 Обострение хронических заболеваний, проявление аллергических реакций. Такое состояние исключает дальние путешествия и поездки за черту города, так как в любой момент будущей матери может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Если у вас не было диагностировано ни одно из вышеперечисленных осложнений, то можете смело планировать отдых на море. Желательно, чтобы поездка на курорт совпадала со вторым триместром, максимум – с началом третьего.

Старайтесь не выбирать в качестве места для отдыха страны, расположенные слишком далеко. Долгий перелёт – не лучшее приключение для беременной женщины.

Климат на курорте не должен кардинально отличаться от погодных условий, привычных для вас. Максимально допустимая температура воздуха – 30-35 °С.

Можно ли купаться беременным?

Ни для кого не секрет, что морская вода насыщена множеством уникальных микроэлементов и неорганических солей. Именно поэтому большинство крупнейших курортов и здравниц расположено вблизи моря.

Вещества, содержащиеся в морской воде, обладают массой полезных свойств: способны улучшить состояние кожи, защищают от возникновения грибковых заболеваний, улучшают процесс свёртываемости крови и заживления.

Морская вода, ко всему прочему, богата железом. Это важно, так как большинство женщин во время беременности сталкиваются с таким неприятным явлением, как анемия.

Железо отвечает за транспорт кислорода по тканям организма, а также положительно влияет на развитие плода, защищая его от возникновения малокровия.

У женщин, регулярно занимающихся плаванием во время беременности, отмечается хорошая маточно-плацентарная гемодинамика: сосуды матки находятся в отличном тонусе, соответственно, к плоду поступает больше питательных веществ.

Но самым полезным для будущей матери фактором является то, что купание в морской воде способствует общему расслаблению организма. Химический состав воды помогает мышцам избавиться от лишнего напряжения, что особенно необходимо беременным во втором и третьем триместрах.

Отказываться от купания попросту нелогично: плавая в солёной воде, будущая мамочка практически не ощущает собственного веса, отдыхая и расслабляясь лучше, чем просто лёжа на шезлонге.

Кроме того, морские процедуры помогают снять стресс, а также нормализуют тонус нервной системы. Спокойное и размеренное плавание – своеобразная тренировка дыхательных путей перед родами.

Однако, для того, чтобы купание в море приносило только пользу, будущей мамочке всё же нужно соблюдать некоторые правила:

Избегайте переохлаждения. Не стоит начинать купание, если температура воды не достигла +22 °С. Если пляж не предоставляет такие данные, прислушайтесь к собственным ощущениям: заходя в воду, вы не должны испытывать дискомфорта.

Плавайте только в удовольствие. Если вы хорошо подготовлены, плавайте энергично. Если до поездки на море вы долгое время не занимались физическими упражнениями, то проводите в воде сначала не более 10 минут, избегая переутомления. В этот непростой период лучше воздержаться от заплывов на длительные дистанции, а также от ныряния и прыжков в воду.

Старайтесь не притрагиваться к представителям морской флоры и фауны. Многие морские обитатели обладают защитной реакцией. Потревожив порой даже вполне безобидную внешне рыбку, медузу или коралл, вы рискуете получить сильный ожог.

Не начинайте плавать сразу же после того, как пришли на пляж. Для начала лучше отдохнуть и «остыть» в тени, и только после этого можно отправиться в водоём.

Отдых на море и беременность

Конечно, беременные ездят не только в туристские поездки. Часто беременная едет на роды в конкретный медицинский центр, отечественный или зарубежный. Появился даже термин «гражданский туризм» – путешествие в Европу на доношенном сроке, дабы новорождённый младенец автоматически получил гражданство Европейского Союза. Современные женщины много проще относятся к возможности дальних путешествий при беременности.

Изменилось и отношение официальной медицины к этому вопросу. Если когда-то путешественницам рекомендовали всего-то не кушать много незнакомых фруктов и носить панамку, ныне существует приказ Минздрава от 16 мая 2003 года, который определяет показания к санаторно-курортному лечению, а также рекомендации относительно того, как организовать отдых и лечение беременных в санаториях и профилакториях.

Согласно этому документу, показанием (то есть делом не то чтобы допустимым, а безусловно полезным) для направления на курорт является беременность в сроке 12-35 недель (включая время пребывания), а в особенности:

1. Анемия беременных I степени;

2. Заболевания внутренних органов вне обострения в сочетании с беременностью;

3. Нейроциркуляторная дистония (НЦД);

4. Многоплодная беременность до 28 нед. гестации;

5. Наличие выкидышей в анамнезе;

6. Переношенная беременность в анамнезе;

7. Рождение крупных (>4000 г.) или маловесных (

7. С рубцом на матке после кесарева сечения [за что?! – И.П.];

8. С индуцированной беременностью (например, наступившей после ЭКО);

9. С пороками и новообразованиями женских половых органов;

10. С анемией II и III степени, обострением хронических заболеваний, туберкулёзом, при обострении герпетической и цитомегаловирусной инфекции.

Этот же приказ формулирует и требования к месту проживания будущих мам, находящихся на отдыхе. Проживать беременным необходимо в городской черте либо пригородной зоне на расстоянии не более 30 километров от ближайшего родильного дома, где имеются хорошие подъездные пути и прямая телефонная связь, расселяться предпочтительно на 1 этаже зданий. Если речь идёт о санатории или ином учреждении, принимающем беременных на отдых и лечение – они должны иметь санитарный транспорт, круглосуточный сестринский пост и врача акушера-гинеколога в своём штате.

Таким образом, чтобы отправиться на курорт, беременной весьма желательно посетить своего лечащего врача и убедиться в том, что противопоказаний к длительному переезду нет. Убедившись в этом, нужно решить, каким транспортом лучше добраться до места назначения. Все виды транспорта наделены как преимуществами, так и определёнными недостатками, о которых полезно знать, планируя путешествие.

Современные авиалайнеры имеют герметичный салон, в который подаётся искусственно обогащённый кислородом воздух, так что перепадов барометрического давления и разреженности воздуха можно не опасаться. Но лучше воздержаться от перелёта, если ещё беспокоят явления раннего токсикоза (вестибулярные нагрузки способны их существенно усилить). Не стоит также заводить первое знакомство с воздушным транспортом во время беременности, лучше быть уверенной в том, что летать – это не страшно и не слишком обременит нервную систему. Также полезно знать, что у женщины с явными признаками беременности при посадке в авиалайнер могут попросить предъявить медицинский документ, удостоверяющий срок беременности (хороший повод не позабыть дома обменную карту, которая должна у беременной быть всегда с собой!), а если срок более 36 недель – то и «письменное согласие врача на полёт» (“Аэрофлот”). Вероятно, это не очень законно, но для полного спокойствия лучше необходимыми бумагами запастись.

Железнодорожный транспорт практически лишён недостатков – этот способ передвижения достаточно комфортен и лишь ненамного уступает в скорости транспорту автомобильному. На личной автомашине с беременной на борту лучше передвигаться на относительно небольшие расстояния, не превышающие 800-1000 километров, в противном случае потребуются остановки в пути для горячего питания и полноценного ночлега. Каждые 2 часа необходимо делать 15-минутную остановку, в течение которой путешественница должна выходить из машины и совершать небольшую разминку, а каждые 4 часа – часовую остановку для обеда и продолжительного отдыха. Если будущая мама сама выступает в качестве сменного водителя (бывают среди беременных и опытные автомобилистки!) – её водительская «вахта» не должна длиться больше часа и повторяться не более 2 раз в течение дня (но не ночи!)

Интересное:  В 30 недель беременности ребенок мало шевелится

После прибытия к месту назначения в течение 1-го дня курортной жизни беременной нужен покой, необходимый для акклиматизации – привыканию организма к новым климатическим условиям. Особенно это касается курортниц, перемещавшихся в долготном направлении и пересекавшим более чем один часовой пояс. При неполадках в режиме сна и бодрствования лучше решить вопрос в пользу сна – лечь пораньше, а встать попозже.

Но вот дорожные хлопоты позади и время задуматься о том, как с толком провести свои 14-24 (а именно такую продолжительность отдыха и оздоровления рекомендуют при беременности) курортных дня.

В первую очередь на курорте нужно отдыхать. Смена обстановки, новые впечатления, путешествия и экскурсии, тропическая природа – всё это имеет колоссальное терапевтическое значение для здоровья матери и малыша. По выражению известного русского физиолога И.П. Павлова, «нужно… вырвать человека из его обстановки, освободить от постоянных забот, прервать течение неотвязных мыслей и на известный срок сделать для него целью исключительное внимание к здоровью и еде». Хотя нельзя не сказать, что в погоне за новыми впечатлениями беременным лучше воздержаться от экстремальных развлечений, таких как рафтинг, дайвинг, джипинг, параглайдинг и др. Планируя экскурсионную программу, надо помнить о том, что при беременности нельзя подниматься на высоту более 1000 м над уровнем моря из-за возможности резкого изменения внутриматочного давления. По этой причине, а также из-за неизбежной вибрации стоит отложить на потом вертолётные экскурсии и занятия верховой ездой.

Теперь поговорим о том, что, собственно, делает курорт курортом – о физических средствах оздоровления. Они бывают естественными (природными) и преформированными (аппаратными). Соответственно, применение этих факторов с целью оздоровления называют физиотерапией и физиопрофилактикой.

Основное природное богатство большинства курортных местностей – море. Морские купания – талассотерапия – оказывают существенное общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также белки и фитонциды морских водорослей в микроколичествах проникают через кожу в ткани тела, оказывая многообразное действие на организм. Морские волны производят бережный гидромассаж, который рефлекторно воздействует на все функциональные системы организма. В последнее время большое значение придают водно-иммерсионной компрессии – явлению, при котором давление воды на тело человека способствует переходу жидкости из подкожной клетчатки в кровяное русло, таким образом противодействуя формированию отёков, что важно при беременности. Этот биологический феномен уже нашёл своё место в комплексной терапии и профилактике позднего гестоза.

Что касается плавания – не нужно чрезмерно утруждать себя спортивными заплывами. Умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были привычными, а не чрезмерными (это же относится и к пешим прогулкам). Лучше отказаться от прыжков в воду, особенно «ножками» при определённых обстоятельствах вода способна нанести гидроудар непосредственно по шейке матки. Впрочем, практика показала безопасность большинства водных аттракционов для беременных.

Морской воздух богат ионами с отрицательным зарядом. Такой воздух благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объём циркулирующей крови. Пребывание на открытом воздухе без одежды в лечебных целях называется свето-воздушной ванной.

Гелиотерапия – лечебное воздействие на организм прямых солнечных лучей. Солнечный свет вызывает интенсификацию тканевого обмена, повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней среды; повышая выработку витамина D, является мощным фактором дородовой профилактики рахита. Особенно важна гелиотерапия мамам с иммуноконфликтной беременностью, а также жительницам северных районов, студенткам-заочницам и другим категориям беременных, испытывающим недостаток солнечного света.

Конечно, при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заключается и в возможности солнечных ожогов, и общего перегревания (теплового удара). Кожа при беременности достаточно чувствительна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где возможно формирование долговременных пигментных пятен. Поэтому пресловутая панамка не помешает, а вместе с ней – и тёмные очки. Для принятия солнечных ванн лучше выбрать утренние и предвечерние часы, а с обеденное время, когда солнце наиболее активно, оставаться в тени.

Существует и множество других целебных факторов. которые ждут беременных на курортах – это и минеральные воды, и соляные пещеры, и просто новые впечатления и хорошее настроение. К сожалению, несмотря на высокую эффективность физиотерапии и физиопрофилактики при беременности период последействия (время, в течение которого полученное лечение продолжает своё благоприятное воздействие на организм) у беременных немного короче, чем у небеременных и колеблется в пределах 3-4 месяцев, что, в общем, вполне достаточно для того, чтобы принести большую пользу будущему ребёнку. По данным отечественных учёных, у беременных, прошедших в полном объёме курс физиопсихопрофилактики, неблагоприятные исходы родов встречались в 2½ раза реже, чем у не прошедших её.

2 Поздний токсикоз (гестоз). Это осложнение, характеризующееся увеличением уровнем белка в моче и повышением артериального давления, а также отечностью и общим недомоганием. Является очень опасным для жизни плода, поэтому при обнаружении гестоза необходимо медикаментозное лечение под наблюдением лечащего врача.

в том году не получилось у нас съездить отдохнуть на море, собирались в феврале-марте в египет, но сейчас ждем ребенка срок на момент отпуска будет около 20 недель. Кто-нибудь отдыхал на море с животиком? как переносили перелеты? акклиматизацию?

На 10нед — Санкт-Петербург — Амстердам — Санкт-Петербург
На 14нед. — Санкт-Петербург — Хургада — Санкт-Петербург
На 17нед. — Санкт-Петербург — Женева — Хельсинки — Санкт-Петербург

На море была на 13 нед. Перед поезкой слегка переживала, но решила ехать. Врач собрала мне аптечку — прописала Метацин(от тонуса). Никаких проблем не было вообще. На море прошел токсикоз. И я не пожалела ни на секунду, что поехала. Там с нами отдыхала еще одна «беременная пара», так у девушки 6 месяц был и тоже все хорошо.
На 17 нед. ездила в горы и даже на лыжах покаталась. Состояние и настроение на 5+++.

Если позволяет самочувствие и нет противопоказаний, то езжайте и не переживайте. Только перед поездкой обязательно поговорите с врачем.

Я ездила в 8 недель в Болгарию, в 18 недель в Тунис. Кстати, именно в Тунисе у меня начались первые шевеления. Акклиматизация прошла нормально, ни каких отклонений не было. Перелет тоже нормально, голова не кружилась.

Главное, чтобы противопоказаний не было. И главное больше позитива — хороший отдых еще ни кому не вредил. Не вижу ничего крименального, тем более, если врач ничего в этом не видит.

Кстати, был уже спор про поездки на юг во время беременности после той истории «Роды в Турции».

Но у Вас все будет хорошо!:)

Первая беременность —
9-я неделя — Стокгольм (автобус, паром)
был токсикоз и было довольно тяжело, но это «тяжело» было везде. О поездке не жалею ни капли, отдохнули очень хорошо.
Вторая беременность —
8-я, 9 недели — Крит
Все супер-пупер, эксцессов никаких, отдых замечательный. Перелеты — на ура, климат — ах! да разве может быть плохо на солнышке у моря? 🙂
Третья беременность —
13-я, 14, 15 недели — Белек
Аналогично предыдущему. Было посложнее, поскольку карапузищ с нами было уже двое, и перелет обратно — с пересадкой в Стамбуле (аэропорт — бееее, с Антальей ничего общего). Тем не менее все было отлично.
21-я, 22 — Ванкувер
Перелеты 3 и 10 часов. Жесть. Особенно втроем в одном кресле (я, пузожитель и полуторагодовалый Сережа. Он, конечно, и у папы сидел, но не всегда).
Но особенных страданий, связанных с беременностью, не было. Тяжело долго сидеть в одной позе. Самое сложное — младшая детишка (Сережа).
В общем, кроме сложностей сидеть в одной позе, ловить сынулю и еще ощущения недостатка воздуха (которым я страдаю всегда, независимо от беременности) ничего плохого не было.
Перемену часового пояса (11 часов, однако) пережили легко. Большие проблемы были, когда вернулись обратно — и то только у того же Сережи. Он по-честному отгулял все положенных 11 ночей. Благодаря ему нам с папой тоже спать пришлось немного 🙂
Поездка была суперская. Впечатлений от Ванкувера — масса, самых-самых хороших. Широченные улыбки, свежайший воздух, повсеместная чистота, супер-отношение к детям, а еще изобилие товаров и очень низкие цены.
20 недель — Прага (на этот раз без деток, на 2 ночи)
Перелетик короткий — 2,5 часа. Проблемка та же, что и предыдущий раз — тяжело долго в одной позе сидеть. Это уже, конечно, в большой степени благодаря беременности — все-таки не 10 часов летели 🙂
Но без старшеньких было намного проще. К тому же были места в салоне, и мы сидели вдвоем, третье кресло было свободным — можно было пересаживаться, вытягивать ноги и т.п.
Прага — не Ванкувер, но воздух там намного чище нашего. Погуляли замечательно.

Плюс к этому — множество поездок на машине в Финляндию. Проблем никаких не было 🙂

в том году не получилось у нас съездить отдохнуть на море, собирались в феврале-марте в египет, но сейчас ждем ребенка срок на момент отпуска будет около 20 недель. Кто-нибудь отдыхал на море с животиком? как переносили перелеты? акклиматизацию?

в 15 недель улетела на кипр на 2 недели. в 26 — в израиль, на мертвое море. никакой акклиматизации и проблем с переносом перелета. проблем — никаких. до сих пор родить не могу разве что, но не думаю что это как то связано:)

я родила в 41.5 нед. 😉
может заняться сбором статистики :065:

ну спасибо, обнадежили:))) силмоих никакихнетнадоелобытьбеременной:) а если в 41,5 рожать — так это ж мне еще 2 недели ходить:) если не рожу в ПДР — то есть 4 февраля — поеду сдаваться в роддом:)

я родила в 41.5 нед. 😉
может заняться сбором статистики :065:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию