Чем опасна простуда на 33 неделе беременности

Содержание

Простуда на 13 неделе беременности чем опасна

Простуда на 13 неделе беременности

Любое заболевание для каждого человека не проходит полностью без последствий для организма. Тем более это вызывает обоснованные опасения, когда касается беременных, от состояния которых зависит и развитие плода. Отклонение в здоровье матери, даже простой насморк или кашель на 13 неделе беременности. могут вызвать неожиданные осложнения. Прежде всего это связано с тем, что болезнь может быть поводом возникновения проблем в области дыхательных путей, стать причиной нахождения будущей мамы в условиях, не благоприятствующих здоровому развитию плода. А в такой срок еще более опасно, если простуда на 13 неделе беременности не контролируется лечащим врачом. Тем более недопустимо самолечение!

ОРВИ на 13 неделе беременности

Каждая женщина, которая решила стать матерью, должна знать, что лечение ОРВИ на 13 неделе беременности требует аккуратного подхода к подбору лекарственных средств, так как любое использование химических элементов обязательно повлияет на сам плод. Именно по этой причине женщина должна беречь себя сильнее, чем в обычной ситуации. Особенно важно, чтобы не появилась простуда на 13 неделе беременности. когда основное формирование плода завершилось, но удар вирусов по плаценте может привести к ухудшению кровообращения, а значит, к слабому обеспечению плода кислородом и питательными веществами.

Трудно уберечь себя от взаимодействия с окружающими. Среди них могут быть и инфицированные, болеющие насморком. Сквозняки, переохлаждения, особенно часто проявляющееся в холодное время года, также способствуют тому, чтобы простуда на 13 неделе беременности могла проявить себя. Все это требует обязательного внимательного отношения к себе и учета того, что женщина уже обязана думать не только о себе самой.

Кашель на 13 неделе беременности

Грипп – худший варианты, который может стать причиной, из-за которой болит горло. и он часто является предвестником более серьезных заболеваний. Если ОРВИ на 13 неделе беременности может быть вылечено менее кардинальными средствами с помощью народного лечения, где можно избежать различной химии, то грипп – это заболевание опасное. Если его не лечить своевременно, то вызванная им интоксикация организма становится опасной не только плоду, но и будущей матери. Поэтому очень важно, чтобы в момент, когда только появился кашель на 13 неделе беременности. сразу обратиться к специалисту.

Основными способами лечения являются следующие:

  • соблюдение влажности, постоянного проветривания помещения, где находится женщина, у которой появился кашель на 13 неделе беременности или другие признаки простуды;
  • применение ингаляций на основе лекарственных трав;
  • обязательное промывание носоглотки, не только когда болит горло ;
  • использование капель на основе лечебных настоев из трав;

Однако наиболее эффективной будет профилактика заболеваний. Не стоит доводить до того, когда появится ОРВИ на 13 неделе беременности. а достаточно соблюдать выполнения тех профилактических мероприятий, что обязательно предписываются врачом для беременных на протяжении всего протекания срока вынашивания плода.

Простуда при беременности — 2 триместр

Второй триместр беременности считается самым легким и приятным с позиции самочувствия беременной. Токсикоз уже, как правило, отступил, животик начинает округляться, но он еще и не настолько большой, чтобы создавать трудности при передвижении. Кроме этого, в середине беременности будущая мама сможет ощутить первые шевеления своего малыша. Также принято считать, что простуда во втором триместре беременности наименее опасна для плода. И хотя организм борется с простудой при 2 триместре беременности намного лучше, чем при 1, но все же беременной стоит ему в этом помогать.

Давайте подумаем, как обезопасить себя от простуды в период с 13 до 26 недели беременности. Во-первых, стоит предпринимать элементарные меры профилактики простудных заболеваний. Это и обогащенный витамином С рацион, частые прогулки на свежем воздухе и предотвращение переохлаждений. Второй фактор, который поможет снизить вероятность простуды при 2 триместре беременности, это ограничение контактов с потенциальными разносчиками вирусов. Поэтому старайтесь воздержаться от посещения многолюдных мест, больниц, пользования общественным транспортом. Особенно будьте внимательны во время сезонного увеличения числа заражений острыми респираторными заболеваниями.

Следует отметить, что простуда при 2 триместре беременности может быть опасна для тех внутренних систем малыша, которые формируются в это время.

Например, если простуда возникла на 14 неделе беременности, то наблюдается сразу два опасных фактора. Первый – это выкидыш, поскольку, чем меньше срок беременности, тем больше вероятность возникновения такого исхода. Второй – это нарушение эндокринной системы еще не родившегося малыша, ведь именно на 14 неделе беременности завершается ее формирование, и простуда не наилучшим образом влияет на гормональное состояние женщины и пода.

Простуда на 16-17 неделе беременности уже не так влияет на вероятность выкидыша, но, тем не менее, может повлиять на качество костной ткани малыша. Вплоть до 18 недели происходит активное укрепление костей плода, и ослабление материнского организма может несколько затормозить этот процесс.

Особенно опасна простуда на 19 неделе беременности, если вы носите под сердцем девочку. В этот период в яичниках у малышки активно формируются яйцеклетки, а вирусные инфекции беременной могут повлиять на их число и функционирование. Этим же опасна и простуда на 20 неделе беременности.

Кроме всего вышеперечисленного к этому периоду все внутренние органы беременной поднимаются вверх, поджимая диафрагму. Это вызывает затрудненное дыхание, изжогу, могут возникнуть проблемы с кишечником. Причем, чем больше срок, тем сильнее данные проявления. Ведь малыш растет не по дням, а по часам, и вместе с тем укрепляются все его внутренние органы. И если простуда застанет вас ближе к 25 неделе беременности, то риск осложнений для плода будет уже намного меньше, чем, если бы простуда возникла вначале второго триместра беременности.

В качестве обобщения всего вышесказанного, хочется отметить, что простуда негативно влияет не только на вашего будущего ребенка, но и на вас саму. Беременность и без того отнимает много здоровья женщины, и нужно очень внимательно отнестись к малейшему проявлению недомогания. Берегите себя, и если все же во втором триместре беременности у вас возникнет простуда, то незамедлительно обратитесь к врачу. Не применяйте медицинские препараты, или разнообразные настойки. Они могут содержать вредные компоненты для матери и ещё не родившегося малыша. Помните, что самолечение во время беременности особенно опасно!

Беременность 13 недель. Простыла, переживаю не отразится ли на ребенке. Девушки, кто болел простудой во время Беременности

Беременность 13 недель. Простыла, переживаю не отразится ли на ребенке. Девушки, кто болел простудой во время Беременности

как лечились? не отразилось ли на ребенке? температура 38, чем можно снять ?

  • я простывала на 11 неделе, пила очень много липово-имбирного чая с медом и лимоном, лежала, потела, за два дня мне полегчала, лекарства не рискнула пить, хотя парацетамол беременным можно
  • от темп. Парацетомол. Полоскайте горло и делайте ингалятор. Чай с мёдом, с малиной, с чабрецом. Если быстро пройдёт-не отразиться. Выздоравливайте!
  • Светлана, рекомендую. ирландский мох, заваривают чайную ложку на молоке, пропейте 3р один день, потом, если симптомы остались продолжить. Вот только не понятно, у Вас простая простуда или вирусная? Если второе можно выпить арбидол по инструкции. Из моей врачебной практике девушка в первые 8-11 недель очень тяжело переболела гриппом, лечилась арбидолом, в итоге здоровый малыш. Удачи Вам!
  • главное не пытайся жаропонижающее глотнуть, пусть родные разведенным спиртом (водкой) или уксусом разотрут, чай с медом, кучу фруктов и ЛЕЖАТЬ.
  • Ни в коем случае нельзя пить препараты содержащие ацетилсалициловую кислоту.

А так лечите только только последствия, насморк, жар, простуда такая вещь, лечи ее не лечи, а все три дня в кроватке надо полежать

  • я болела 4 раза, на ребёнке не отразилось! лечилась тем что врач прописывал, от горла сперй ингалипт, от насморка я капала детские капли до года или просто морскую воду, ещё всякие препараты противовирусные.
  • Температуру снимали детским нурофеном (в суспензии -его грудничкам дают). Но это если выше 38. А так -обтирания с яблочным уксусом (он кожу не сушит) и апельсины ( как ни странно, но они очень хорошо снижают температуру).

    Принимали афлубин, чай с калиной, медом и лимоном. В нос от насморка -делуфен.

  • если температура будет свыше 38 то тогда можете выпить одну таблетку парацетамола. а так старайтесь лечиться народными способами. чай с медом и с молоком. с малиной. у меня когда температура была 37.5 я просто прикладывала на лоб холодное полотенце и жар снимает и головную боль не болейте))) а беременные все болеют)))) у меня 21 неделя я уже 3 раза болела этой простудой. чтоб ее))))))
  • . оооо та же проблема, подруга по несчастью ((( у меня 14 недель, только что пришла от гинеколога, она мне сказала, чтобы не переживала, т. к практически все беременные болеют, и хорошо что это не на ранних сроках. она мне выписала:

    Курантил N, 0.25 1 табл 3 раза в день на протяжении месяца (это типа чтобы плаценту защитить, чтобы туда не проникала инфекция, в целях профилактики)

    Пимафуцин- на 3 дня во влагалище .

    я посмотрела в инете, и в инструкии- все эти лекартсва можно беременным

    лечитесь и не переживайте хотя я тоже переживаю (((((((

  • Простуда при беременности

    Простуда – это весьма неприятное и коварное заболевание, которое опасно неожиданными осложнениями. Как известно, особую группу риска составляют дети, люди преклонного возраста и беременные женщины. Меньше всего будущие мамы хотят подхватить простуду в этот и так нелегкий для них период, но, к сожалению, «враг» не выбирает, и в его коварные сети может попасться каждый. Какую опасность для будущего малыша несет в себе простуда в период беременности? Как вовремя отразить атаку «врага» и помочь беременной справиться с болезнью, не причинив вреда плоду? На эти жизненно важные вопросы мы и постараемся ответить в данной статье.

    Чем опасна простуда при беременности на ранних сроках

    Простудные заболевания различной природы, особенно в первом триместре, могут обернуться трагедией для будущего малыша, вызвав необратимые аномальные процессы развития плода, поэтому женщине в положении необходимо заранее подумать о мерах профилактики. Ведь иммунитет будущей мамы с перестройкой организма несколько ослабевает. Почему так происходит? Этот процесс, именуемый иммуносупрессией (угнетение защитных сил), необходим для того, чтобы организм матери не смог «перепутать» зародыша с вредоносным агентом и «обезвредить» его самым жестоким способом. По этой причине ранний срок беременности нередко превращает женщину в некую мишень для бактерий и вирусов.

    В течение первых недель у ребенка формируются все жизненно важные органы, его клетки размножаются с молниеносной скоростью, и бездействие мамы в этот период просто недопустимо. Простуда на ранних сроках беременности может привести к неправильному функционированию плаценты, что в свою очередь влечет за собой серьезное нарушение процессов питания плода. Кроме того, увеличивается риск патологического развития таких органов как сердце, печень и мозг. Беременную в результате вирусной атаки может постигнуть еще одна печальная участь – выкидыш.

    Как показывает практика, риск велик, но его можно минимизировать, а то и вовсе свести к нулю, если вовремя обратиться за помощью к лечащему врачу и принять срочные меры. Бдительность в подобных ситуациях лишней никогда не бывает, а халатность по отношению к себе и будущему малышу может стать роковой ошибкой, которую, увы, уже не исправишь.

    Как лечить простуду на ранних сроках беременности

    Известно, что вред будущему ребенку наносят не только вирусы, микробы и бактерии, но и то состояние женщины, которое вызывается жизнедеятельностью вредоносных агентов в организме: высокая температура, ломота в мышцах, насморк и другие неприятные симптомы. Как необходимо действовать в подобных ситуациях? В первую очередь нельзя забывать о постельном режиме. Такой подход уже снизит риск развитие у плода различных пороков. Употребление синтетических лекарств придется свести к минимуму либо совсем исключить. Ни в коем случае нельзя принимать аспиринсодержащие препараты для снижения температуры (они вызывают пороки развития ребенка). Лучшей альтернативой аспирину может стать теплый чай с липой или малиной. Если сбить температуру народными средствами не удалось, можно выпить «Парацетамол».

    Дискомфорт могут причинять и такие проявления простуды как кашель, жидкие выделения из носа или боль в горле. Поскольку прием большинства синтетических препаратов запрещен в период первого триместра беременности, довольствоваться придется все теми же народными методами: полоскание горла травяными отварами (шалфей, эвкалипт, ромашка), промывание носа с морской солью, ингаляции трижды в день. Пожалуй, этих мер будет достаточно, чтобы ослабить симптомы простуды.

    Чем опасна простуда при беременности на поздних сроках

    Простуда у женщины на поздних сроках беременности, по утверждению врачей, не влечет за собой таких тяжелых последствий – органы малыша уже сформированы, да и плацента, которая является мощнейшим барьером от микроорганизмов, тоже. Но это совсем не значит, что простуду, начиная со второй половины беременности, можно пускать на самотек. Ведь впереди у мамы великое событие – рождение долгожданного малыша, поэтому силы и здоровье ей необходимо беречь.

    Таким образом, простудные заболевания у женщин на поздних сроках беременности способны нарушить дальнейшее течение родовой деятельности. Более того, возрастает вероятность передать вирусы ребенку во время прохождения его через родовые пути. Также среди осложнений, вызываемые простудой у матери на поздних сроках беременности, можно выделить гипоксию плода, плацентарную недостаточность и даже преждевременное начало схваток. Риск, как правило, не велик, но он существует.

    Как лечить простуду на поздних сроках беременности

    Переносить заболевание на ногах недопустимо – это первое, что следует учесть. Впрочем, это правило распространяется на любой триместр беременности. Применение синтетических препаратов в этот период весьма ограниченное, но не имеет столь жестких запретов. При кашле допустимо использовать отхаркивающие сиропы (кроме кодеинсодержащих) или натуральные препараты на травах (например, Мукалтин), продающиеся в аптеках. Для устранения основных симптомов можно также употреблять чаи из липы, мать-и-мачехи, корня солодки, календулы, ромашки, термопсиса, алтея лекарственного и душицы.

    Насморк лечится промыванием солевыми растворами. Если нос совсем заложен, целесообразно закапывать его Називином. Красное горло орошается раствором соды, отварами трав, Фурацилином или Ротоканом, а температура (если она выше 38 С) сбивается теплым чаем из жаропонижающих трав – малины, липы, мать-и-мачехи. Если нетрадиционные методы не помогают сбить температуру, следует принять Парацетамол. Перед употреблением того или иного синтетического препарата необходимо обязательно согласоваться с врачом.

    Профилактика простуды в период беременности

    Теперь вас уже двое, и защитить малыша любыми путями – основная задача будущей мамы. Вопрос профилактики простудных заболеваний является крайне важным в период беременности, особенно на ее ранних сроках. Прежде всего потому, что «пикантное положение» само по себе вызывает снижение иммунитета. Перечень медицинских препаратов от простуды, доступных во время беременности, весьма скуден, поэтому для предотвращения заболеваний очень важно позаботиться об элементарных правилах безопасности:

    — Выходя на улицу в разгар эпидемии, обязательно надевайте маску. Старайтесь избегать большого скопления народа;

    — Придя домой, промойте носовую полость солевым раствором, прополощите горло раствором соды – это предотвратит размножение микроорганизмов;

    — На ночь натрите чеснок или лук на терке, разложите его на тарелке и поставьте рядом с кроватью до утра – это «обезвредит» окружающее вас пространство;

    — Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным, питательным и богатым в плане содержания витаминов (особенно витамина C). Если врач разрешит, можно употреблять дополнительные минерально-витаминные комплексы;

    — Не забывайте регулярно проветривать квартиру/комнату;

    — Для профилактики простудных заболеваний у беременности также можно закапывать разбавленный водой сок алоэ (пропорция 1:1).

    Беременность, осложненная простудой, — нелегкое испытание для будущей мамы и младенца. Если первые симптомы уже «проявили себя во всей красе», не тяните и как можно раньше начинайте лечение народными методами. Главное, не паниковать, а вовремя обратиться за помощью. Ведь ваши переживания негативно отразятся на здоровье малыша. Если вовремя начать лечение, возможно, ребенок даже «не заметит» маминого недуга.

    Простуда на поздних сроках беременности: 2-3 триместр

    Каждая женщина, заболевая во время беременности, всегда переживает, как ее болезнь отразиться на ребенке. Это естественно, ведь забота о здоровье своего крохи – самая важная задача для родителей. На различных сроках беременности простудное заболевание по-разному отражается на малыше и маме. Рассмотрим, чем же может грозить простуда при беременности во втором триместре.

    Простуда во 2 триместре беременности

    Второй триместр беременности длится с 12 по 24 неделю после зачатия. В этот период можно вздохнуть с облегчением, так как вирусные инфекции уже не могут нанести такого сильного удара здоровью малыша как в первом триместре. Дело в том, что плод уже защищен плацентой, которая служит проводником питательных веществ, кислорода, это своеобразный барьер от негативных воздействий внешнего мира. Но простуда может нанести удар по этому щиту. Возникает фето-плацентарная недостаточность, при которой затруднена передача плоду питательных веществ и кислорода. Ребенок может родиться раньше срока, с весом ниже нормы. Во втором триместре у малыша может пострадать нервная система, так как в этот период идет ее активное развитие.

    Чем же еще опасна простуда во 2 триместре?

    Если заболеть простудой на 14 неделе, то возникает вероятность выкидыша или изменения в эндокринной системе. Если это произойдет на 16-17 неделе, то у плода может неправильно сформироваться костная ткань. Когда женщина ждет девочку, то особое внимание к своему здоровью нужно проявить в период 19-20 недель. В это время происходит формирование яйцеклеток, а вирус может нарушить правильный процесс, что приведет к бесплодию будущих женщин.

    Иногда будущие мамочки, не задумываясь, начинают принимать при простуде антибиотики и жаропонижающие средства. Этого ни в коем случае делать нельзя, ведь лекарства однозначно нанесут вред малышу. Поэтому, если женщина заболевает во 2 триместре, то не должна предпринимать никаких попыток самолечения, а обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Частой ошибкой беременных помимо принятия антибиотиков, является и бесконтрольный прием гомеопатических препаратов. Считается, что травы не могут нанести вреда организму, но это не всегда так. Многие растительные препараты обладают побочными эффектами и могут спровоцировать выкидыш или возбуждение нервной системы мамочки.

    Последствия простуды в 3 триместре беременности и ее опасность

    Утешительным фактором служит то, что простуда в конце беременности менее опасна, чем в начале. Например, если простуда на 31 неделе беременности спровоцирует преждевременные роды, то при помощи современных технологий малыша можно будет спасти. Но все равно простуды следует избегать, так как опасность выкидыша существует.

    Простуда на 30 неделе беременности тоже может случиться и нельзя относиться к этому с пренебрежением. Простуда на поздних сроках беременности сильно влияет на состояние плаценты, она начинает стареть раньше времени и плод лишается защиты. Вообще вся опасность заболеть вирусной инфекцией в третьем триместре связана с состоянием плаценты.

    Как известно, именно она защищает ребенка на протяжении всей беременности. Но вот уже на последних неделях она стареет и становится проницаемой для всякого рода вирусов. То есть, ребенок не может заболеть, но к нему могут проникнуть токсины, лекарства, которые мама принимает во время болезни. Так при простуде на 33 неделе беременности неразвитая иммунная система малыша и плацента недостаточно защищают его от инфекций, поэтому плод становится очень уязвимым перед болезнями.

    Простуда на 34 неделе беременности может нарушить гормональный фон, который в это время начинает активировать выработку грудного молока. Дело в том, что за это отвечают гормоны плаценты, которая испытывает колоссальную нагрузку при простуде.

    Заболевание простудой на 35 неделе беременности связано с риском начала преждевременных родов и осложнения их течения. На 36 неделе беременности простуда и высокая температура могут вызвать такие осложнения как отслоение плаценты и преждевременное излитие околоплодных вод. А уже на 37 неделе беременности простуда становится опасной тем, что инфекции могут проникать в амниотическую жидкость, которую часто пьет ребенок.

    Поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют беременным женщинам на последних месяцах сдавать анализы крови и мочи раз в две недели. Это поможет многое узнать о здоровье крохи и мамы и при необходимости предпринять меры по сохранению жизни.

    Опасна простуда на девятом месяце беременности, потому что после рождения малыш сразу же попадет в мир вирусов и ему придется с ними бороться. К тому же вирусное заболевание простудой в 39 недель беременности очень неприятно для мамы.

    Простуда при беременности в 38 недель требует большого внимания. Малыша пока защищает организм мамы и встреча с чужеродной инфекцией, которая ему предстоит во время родов совершенно ни к чему. Поэтому, если женщина простыла, то важно вылечится до родов, чтобы не подвергать лишней опасности кроху.

    Дело в том, что всех рожениц, поступающих с ОРВИ, температурой помещают в отделение, где лежат женщины, не состоявшие на учете по беременности. После родов малыша изолируют от матери, а это лишает долгожданных прекрасных первых минут общения с дочкой или сыном. Если женщина заболеет простудой на 40 неделе беременности, то младенец неизбежно заразиться, а иногда слабенький детский организм не справляется с инфекцией, что может привести к самым плачевным последствиям.

    Лечение простуды на втором и третьем триместрах

    Как бы женщина не береглась, опасность заразиться все равно существует. И уж если вирусы проникли в организм, то надо бить тревогу. Нельзя игнорировать тревожные симптомы, лучше сразу обратиться к врачу. Категорически запрещено переносить простуду на ногах. Необходим полноценный отдых и соблюдение постельного режима. Самолечение при беременности нежелательно, это касается как лекарственных препаратов, так и травяных сборов.

    Простуда сопровождается температурой, насморком, кашлем. И лечить их необходимо грамотно, по возможности избегая лекарств. Обязательно нужна консультация врача.

    Температура

    Повышение температуры во 2 триместре вполне обыкновенное явление. Это связано с выделением большого количества гормона прогестерона, который влияет на центр терморегуляции, расположенный в коре головного мозга. Если температура повышена немного (до 38 градусов), то нет необходимости ее сбивать. А когда градусник показывает выше 38, то необходимо начинать лечение. Для начала женщине стоит попробовать традиционные методы: чай с малиной, теплое молоко, потогонные сборы. Не стоит забывать о настое липового цвета, который является лидером в лечении простуды, особенно при беременности. Прекрасно подойдут отвары из шиповника, морсы и компоты из сухофруктов.

    Температура является признаком очень многих заболеваний, как вирусных, так и инфекционных. Только врач может назначить необходимые анализы и по их результатам выявить возбудителя инфекции. Если температура держится довольно долго, это может спровоцировать патологию плаценты во втором триместре и даже представляет опасность инфицирования плода. Поэтому лучше будущую мамочку госпитализировать в стационар, под наблюдение опытных врачей.

    Насморк опасен для беременных тем, что малышу будет не хватать кислорода. Но капли для носа можно применять только под строгим контролем врача. Первоначально можно попробовать смазать носовые ходы маслом чайного дерева или эвкалипта. Существуют также промывания для носа, которые очень хорошо избавляют от насморка.

    От этой напасти тоже следует избавляться как можно быстрее. Тут тоже на помощь придут такие народные средства как мед, с помощью которого делают ингаляцию (растворить 1 часть меда в 5 частях воды при температуре около 49 градусов. Пары вдыхать поочередно одной и другой ноздрей, потом ртом). При надсадном сухом кашле необходимо полоскать горло отварами травы шалфея, эвкалипта и календулы, смешанных в равных частях. Даже простая содовая ингаляция отлично снимет сухой кашель, и мокрота начнет отделяться эффективно.

    Медикаментозная терапия противопоказана для женщин в положении, но иногда риск от вирусных инфекций гораздо больше, чем от лекарств, поэтому возникает необходимость выбрать таблетки, которые более безопасны. Например, аспирин, аскофен, приводят к разжижению крови, что может повлечь кровотечение. Левомицетин может вызвать у новорожденных сердечно – сосудистый коллапс, если будущая мама принимала его на последних месяцах беременности.

    Профилактика простуды

    Как же уберечься от простуды во 2, 3 триместре?

    Профилактику необходимо начинать еще до зачатия. Как бы это банально не звучало, но будущей мамочке важно пропить комплекс специальных витаминов, почистить организм, сбросить лишний вес. Но этого мало. Нужно, чтобы иммунитет на протяжении всей беременности мог справиться с вирусами. Это можно сделать при помощи контрастного душа, который следует принимать каждый день, чередуя прохладную и теплую воду. Заканчивать необходимо прохладной водой. После водных процедур надо растереться жестким полотенцем до появления приятной теплоты. Эта, казалось бы, простенькая процедура, знакомая всем с детства, способна улучшить состояние организма и усилить иммунитет.

    Кроме контрастного душа, снизить вероятность возникновения инфекционного заболевания можно следующим образом:

    • избегать переохлаждения и перегревания.

    Необходимо одеваться всегда по погоде и лучше, чтобы одежда была из натуральных тканей.

  • обогащать свой рацион витамином С.

    Это можно сделать при помощи специального витаминного комплекса для беременных, а также не следует пренебрегать натуральными продуктами.

  • совершать каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе, в лесопарковой зоне, на берегу речки;

    Такие прогулки помогут насытить организм кислородом, а еще будущая мама получит массу положительных эмоций от созерцания красоты природы, от звуков волн или шелеста листвы. А эмоциональный подъем мамы обязательно передастся и ребеночку.

  • ограничивать контакты с потенциальными разносчиками вирусов.

    Стараться не посещать без необходимости места большого скопления народа (магазины, общественный транспорт). Особенно следует быть осторожной в период обострения простудных заболеваний.

  • Соблюдая такие нехитрые правила, можно очень хорошо подготовить свой иммунитет к предстоящей атаке вирусов.

    Источники: http://1-40nedeli.ru/13-nedel-beremennosti/prostuda-na-13-nedele-beremennosti-chem-opasna.htmlhttp://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/prostuda-pri-beremennosti/http://mama66.ru/pregn/636

    Интересное:  Норма воды при беременности
    Ссылка на основную публикацию