Через сколько часов выходит алкоголь из грудного молока

Алкоголь при кормлении грудным молоком

Алкогольные напитки в том или ином виде периодически принимает практически каждый человек. В разумных количествах спиртное помогает расслабиться и немного поднять настроение. Но вот вопрос: можно ли принимать алкоголь при грудном вскармливании? Если во время беременности женщина воздерживалась от него полностью, то в отношении периода кормления грудью нет однозначного мнения.

Одни считают, что в период лактации нельзя ни капли спиртного, другие совершенно спокойно могут выпить бокал-другой вина в кругу семьи или за праздничным столом. Есть и те, кто утверждает, что алкоголь при грудном вскармливании может быть полезен. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся в этих вопросах и найдем золотую середину.

Попадает ли алкоголь в грудное молоко?

Алкогольные напитки делятся на изделия с низким содержанием этанола и с высоким. Понятно, что чем крепче спиртосодержащий коктейль, тем опаснее он для малыша. Поэтому пить крепленые напитки маме грудничка не то что не рекомендуется, а нельзя.

Молекулярная формула спирта позволяет ему беспрепятственно проникать в кровь, после чего этанол транспортируется к тканям и клеткам организма, а также проникает в биологические жидкости, в том числе и в грудное молоко. Пик концентрации в крови (а следовательно, и в молоке) приходится на первые 0,5—1,5 часа после принятия алкоголя. Если говорить об игристом вине, шампанском, то оно достигает молочных протоков еще быстрей — в течение первых 10 минут.

В небольших количествах на семейном ужине или за праздничным столом мама может позволить себе бокал хорошего вина

Итак, согласно исследованиям, принятое матерью спиртное попадает и в кровь, и в грудное молоко в количестве примерно 10% . Как быстро это произойдет и сколько времени понадобится, дабы алкоголь был обезврежен, зависит от нескольких факторов:

• Вес матери. Чем больше мама весит, тем быстрее спиртное выводится. Так что худышкам много пить опаснее, чем упитанным барышням.
• Количество принятого алкоголя. Общепринятая единица измерения алкоголя — это дринк. Проще говоря, дринк представляет собой порцию алкогольного напитка, и в зависимости от вида алкоголя дринк будет разным. Так, 1 дринк пива — это 340 г (кружка), вина — 140 г (бокал), водки — примерно 40 г (стопка). Чем больше было выпито дринков, тем большая степень опьянения и алкоголь дольше «выветривается».
• Крепость напитка. Процентное содержание спирта напрямую связано с его концентрацией в крови. По этой причине крепленые спиртные напитки кормящим крайне нежелательны.
• Спиртное употребляли с едой или натощак. Если выпить на голодный желудок, вино или пиво всосется намного быстрее, чем если бы оно было выпито во время плотного ужина.

В принципе, алкоголь быстро выводится из организма мамы, если, конечно, речь не идет о попойке. Поэтому в единичных случаях приема умеренных порций спиртного, как только мама почувствует неврологическое равновесие (примерно через 2-3 часа), можно покормить и малыша.

Еще один немаловажный фактор: если младенцу не исполнилось 3 месяцев, на алкогольные напитки строгое табу. Организм крохи адаптируется к новой для него жизни, а его органы находятся в стадии доформирования. Совершенно непредсказуемо, как на младенческую печень может повлиять токсическое действие алкоголя, пусть даже в малых количествах. Помните, что отравляющие вещества способны проникать в мозг новорожденного, а ведь у малыша вовсю идет процесс формирования и развития.

Влияние на ребенка и возможные последствия

Давайте рассмотрим, какой вред может причинить злоупотребление алкоголем во время грудного вскармливания. Итак, при постоянном принятии спиртного кормящей мамой последствия для малыша могут быть такими:

• Проблемы неврологического характера. Алкоголь в больших дозах отравляет организм младенца, действуя на него угнетающе. Ребенок часто сонливый, но сон этот не может быть качественным, поэтому нередко на смену заторможенности приходит плаксивость. Малыш не высыпается как следует, отчего нервная система истощается.
• Страдает сердечно-сосудистая система. Спиртное, выпитое мамой, увеличивает частоту сердечных сокращений малыша, снижает показатели артериального давления, вследствие чего ребенок выглядит вялым.
• Снижение лактации. Вопреки распространенному мнению, что пиво способно увеличить лактацию, любое спиртное, наоборот, угнетающе действует на процесс выработки молока. Недополучение питания сказывается на том, что малыш плохо набирает вес.
• Токсическое воздействие на мозг. Алкоголь проникает через гематоэнцефалический барьер, вызывая токсические поражения клеток мозга. Неудивительно, что дети, питавшиеся молоком от матерей-алкоголичек, отстают в развитии. В крайне тяжелых ситуациях возможны судорожные проявления.
• Страдает иммунная система. На фоне получения алкоголя иммунитет ребенка ослабляется, в результате чего он может чаще обычного болеть респираторными заболеваниями, нередко приобретающими хроническое течение.
• Сбои в работе пищеварительного тракта, аллергия. В качестве ответной реакции организма на спирты может быть аллергическая реакция в виде высыпаний на коже, покраснений и т. д. У таких детей чаще обычного наблюдаются колики и энтероколиты.

Конечно, речь здесь идет о патологическом постоянном опьянении. Употребление алкоголя лишь изредка и в небольших количествах никак не отразится на здоровье малыша.

Порой ночные кормления из-за недосыпа становятся испытанием. А выпившей маме еще тяжелее сохранять бдительность и ясность ума

Другая опасность, из-за которой пить при кормлении не рекомендуется, ‒ это притупление бдительности со стороны матери. Выпившая лишнее женщина не всегда отдает отчет своим действиям. Взяв ребенка к себе в постель для кормления в ночное время, она может крепко заснуть, что в некоторых случаях оборачивается трагедией. А шатающаяся женщина, неспособная держать равновесие, может просто уронить своего кроху, что также чревато переломами, ушибами и другими травмами.

Мифы о принятии спиртного во время лактации

Тема грудного вскармливания издавна тянет за собой шлейф мифов и легенд, и вопросы в отношении употребления алкоголя не составили исключения. Какие же самые распространенные заблуждения существуют на эту тему?

• Пиво усиливает прилив молока. На сегодняшний день нет ни одного исследования, доказывающего это утверждение. Хорошая лактация зависит от принятия теплых напитков (чаев, морсов) и от выработки гормона окситоцина. Этиловый же спирт, наоборот, тормозит продукцию молока. Безусловно, в пиве есть полезные микроэлементы, но содержание алкоголя и сивушных масел явно небезвредны в больших количествах.
• Чтобы кроха лучше спал, нужно выпить на ночь бокал вина. Принцип действия спиртосодержащих напитков выражен в развитии эйфории, сменяющейся заторможенностью. Исследования показали, что после выпитого мамой вина дети быстрее засыпали (то есть сокращался период засыпания), но сон был не таким глубоким, поэтому на протяжении ночи они чаще просыпались, что в целом негативно сказывалось на продолжительности сна и нервной системе. Больше об употреблении вина при ГВ можно прочитать здесь.
• Грудничок лучше сосет грудь, если мама чуть-чуть выпила. Исследователи экспериментально выяснили, что молоко с привкусом алкоголя дети сосали лучше и активнее, но при этом на протяжении 4 часов после принятия алкоголя в сумме они получили молочка меньше обычного. Поэтому пить спиртное с целью «накормить» ребенка, вызвав, так сказать, у него аппетит, было бы неправильно.

Даже напитки с пометкой «безалкогольное» должны приниматься с чувством меры

А можно ли безалкогольное пиво или вино во время грудного вскармливания? Как оно влияет на маму и малыша? На самом деле даже эти виды напитка содержат алкоголь в количестве от 0,5 до 2%. Ученые выяснили, что даже после принятия большого количества безалкогольного пива в молоке содержание этанола минимально, поэтому вреда для крохи оно не представляет.

Тем не менее следует учитывать индивидуальные реакции организма мамы и помнить, что даже безалкогольные напитки способны нарушить координацию движений у женщины и временно затмить рассудок. А это недопустимая роскошь для того, кто ухаживает за грудным ребенком.

Кормление после алкоголя

Через какое время можно будет покормить младенца, если мама выпила вино или что-нибудь покрепче? Поскольку алкоголь передается ребенку в молоко, была разработана таблица, с помощью которой, зная массу тела и количество выпитого, можно рассчитать, сколько конкретный вид алкоголя держится в конкретном теле.

Для примера: если мама весит 59 кг и она выпила бокал вина, то согласно таблице безопасно кормить малыша через 2 часа и 24 минуты. Если было выпито 2 бокала, придется подождать почти 5 часов. В случае когда кроха еще не получает прикормы и полностью зависит от грудного молока, необходимо позаботиться о запасе пищи для него и заранее сцедиться.

Итак, если мама хочет выпить, необходимо не забывать о следующих правилах:

• пока малышу нет 3 месяцев, лучше не пить вообще;
• покормите ребенка непосредственно перед принятием алкоголя; если знаете, что выпьете много, заранее сцедитесь;
• отдавайте предпочтение некрепким напиткам и в разумных количествах;
• какого бы вида ни был алкоголь, всегда обращайте внимание на качество напитка.

Любовь к своему ребенку можно выразить по-разному. Один из способов — это проявлять умеренность, когда речь идет о принятии спиртного, или полный отказ от него на время грудного вскармливания.

Сколько будет выходить алкоголь из грудного молока?

Всем известно, что употребление алкогольных напитков противопоказано женщинам в период беременности, поскольку алкоголь может пагубно отразиться на развитии ещё не рождённого ребёнка и привести к необратимым последствиям.

Вопрос об употреблении спиртосодержащих напитков во время грудного вскармливания изучен не так тщательно. До конца неизвестно как он влияет на состав молока и на ребёнка. Конечно, пользы от употребления таких напитков нет, давайте рассмотрим подробнее, через сколько выводится алкоголь из грудного молока и что нежно знать кормящей маме, которая собирается выпить.

Маме на заметку

• спиртные напитки самое сильное влияние оказывают на новорождённых, поскольку их печень сформирована ещё не до конца;
• у малышей от 1 до 3 месяцев спиртные напитки держатся в организме вдвое дольше, чем у взрослого человека;
• чем больше масса тела человека, тем быстрее выводится из него алкоголь;
• пагубное влияние спиртных напитков зависит от количества выпитого, если выпить во время еды, пьянящий напиток попадёт в кровь в меньшем количестве.

Способствует ли алкоголь нормализации сна и увеличению выработки молока

Учёными доказано, что спиртосодержащие напитки не способны повысить лактацию, кроме того, у мамы, которая выпила, ребёнок берет грудь чаще, но кушает при этом гораздо меньшие порции.

Ещё одним распространённым мифом является информация о том, что если мама немного выпьет, то она и ребёнок будут хорошо спать. Давайте развеем это предположение, рассмотрев процесс влияния алкоголя на центральную нервную систему.

Несистематическое употребление пьянящих напитков психически здоровым человеком провоцирует состояние расслабленности и потерю контроля над собой, затем это состояние сменяется подавлением нервной системы. Человек засыпает быстрее, однако в состоянии глубокого сна организм будет непродолжительное время, что приведёт к тому, что выпивший человек полноценно не отдохнёт. Дети в таких случаях чаще просыпаются ночью и плачут.

Попадает ли спиртное в молоко матери

Доказано, что алкоголь попадает в грудное молоко достаточно быстро. Его концентрация становится максимальной после того как пройдёт 30–60 минут если выпивать натощак и после 90 минут если кушать еду.

Учёными института питания установлено, что около 10 части спиртных напитков попадает и держится в грудном молоке. Если женщина в состоянии алкогольного опьянения кормит ребёнка грудью, малыш непроизвольно тоже получает спиртной напиток.

Прежде чем принять решение выпить вспомните то, что спиртосодержащие напитки попадут быстро не только в кровь матери, но и в питание младенца. Токсическое воздействие вредных веществ на неокрепший организм будет, вне зависимости от того сколько кормящая мама выпила.

Как спиртные напитки влияют на грудных детей

Почему педиатры запрещают кормящим мамам спиртные напитки? На это есть множество обоснованных причин, давайте ознакомимся с ними более подробно:

• одно из распространённых явлений у детей раннего возраста – кишечные колики. От того что съела или выпила кормящая мама напрямую зависит состояние здоровья малыша. Пиво спровоцирует понос, красное вино может спровоцировать аллергические высыпания, водка содержит вредные токсины, которые способны спровоцировать тяжелейшее отравление;
• спирт, содержащийся в любом напитке, спровоцирует угнетение нервной системы крохи, так что плачь, капризы, вялость и плохое настроение малыша вам обеспечены;
• снижается аппетит;
• не до конца сформированная печень малышей практически неспособна расщеплять спирт, возможно токсическое отравление;
• ЖКТ может также пострадать – слизистые кишечника, пищевода и желудка могут воспалиться, после этого нарушится усвоение питательных веществ и витаминов;
• спиртные напитки могут придать молоку неприятный вкус и резкий запах;
• снижается артериальное давление, появляется вялость и слабость.

Через сколько выходит из молока

Мамам важно знать, что сцеживать грудное молоко сразу после употребления спиртного бессмысленно. Алкоголь может выходить из груди в кровоток и обратно. Концентрация уменьшится лишь после её уменьшения в крови. Если вы решите выпить большое количество воды, крепкого чая и кофе, эти меры никак не помогут уменьшить концентрацию спирта в организме.

Важное правило для кормящей мамы, которая выпила: после употребления алкоголя нельзя кормить ребёнка молоком до того, как вы полностью не протрезвеете. Это происходит через 4–8 часов после того, как вы употребили спиртное.

Если малыш регулярно переживает угнетение сознания под влиянием алкоголя, уже через пару месяцев будет заметно, что он отстаёт от сверстников, как в умственном плане, так и в физическом.

Существует ли безопасная доза

Нет, сколько бы кормящая мама ни выпила алкоголя, напиток будет представлять потенциальную опасность для самочувствия ребёнка. Чем больше объем выпитого, тем больший вред по неосторожности вы рискуете причинить крохе. Грудное молоко необходимо сцедить и заготовить заранее лучше на несколько кормлений, если вы знаете, что планируется торжество, и возможно вы выпьете. Позаботиться об этом необходимо заблаговременно.

Если вы чувствуете после того как приняли алкоголь переполненность в груди, сцедите и вылейте это молоко, а малыша покормите заранее заготовленным.

Как алкоголизм женщины может отразиться на ребёнке

• недостаточная масса тела, ребёнок медленно набирает вес и растёт;
• прерывание лактации, в связи с недостаточной выработкой молока;
• нерегулярный сон и питание – последствия вялости, апатичного состояния младенца.

Милые мамы, если вы осознаете свою повышенную тягу к спиртному, лучше немедленно обратиться к врачу. Если в компании большинство выпивает можно приготовить себе безалкогольные коктейли и пить их, украсив вишенкой, сливками или зонтиком.

Алкоголь и потеря контроля над собой

Мама, находящаяся под воздействием алкогольного опьянения представляет опасность для ребёнка не только потому, что может накормить грудничка «пьяным» молоком. Даже после минимального количества выпитого, любой человек не в состоянии присматривать за ребёнком, поскольку внимание будет рассеяно, а координация движений нарушена, что чревато ушибами или другими видами травм.

В такой ситуации надёжнее оставить кроху под присмотром бабушке или другим родственникам. Сложно представить, сколько несчастных случаев происходит с малышами, пока их родители пребывают в состоянии опьянения.

Сомнительное удовольствие, которое негативно сказывается на здоровье не стоит здоровья и благополучия ребёнка. Лучше отказаться от спиртного на период кормления грудью совсем, поскольку вред, нанесённый детям в раннем возрасте, плохо поддаётся коррекции и лечению.

Сколько часов держится алкоголь в грудном молоке

Многие кормящие мамы часто задают вопрос: сколько времени держится алкоголь в грудном молоке? Конечно, они искренне переживают за здоровье своего ребенка, и это хорошо. Плохо то, что они не могут отказаться от спиртного ради малыша.

Алкоголизм или просто желание расслабиться?

Сколько держится алкоголь в грудном молоке? Нужно ли сцеживаться после выпивки? Можно ли выпить алкогольный напиток перед кормлением? Как быстро выветривается спирт? Какое количество алкоголя попадает в грудное молоко? Что выводит его из организма? Передается ли алкоголизм ребенку? Через какое время можно кормить?

Форумы молодых мам пестрят подобными вопросами. Но, как показывает практика, сегодня мало кто знает о том, что алкоголь способен не только навредить, но и убить ребенка. Мамы, которые ставят в приоритет алкоголь, никогда не поймут настоящего женского счастья. Алкоголизм у женщин неизлечим, однако вы наверняка неоднократно слышали об отказе от алкоголя в пользу своего дитя. И это прекрасно, ведь многие дети спасены от различных патологий.

Другое дело, когда у матери не наблюдается алкоголизма, но она любит расслабиться за бокалом вина или пива. Некоторые в свою защиту пытаются говорить о полезных свойствах пива, которые будут опровергнуты ниже. Таких мамочек нужно направить в больницу, где маленькие дети лежат с самыми страшными диагнозами. Трудно поверить, но в этом виноваты только матери. Алкоголизм, наркомания, курение отражается у малышей хроническими заболеваниями, которые значительно усложняют их будущее. Помните, если вы мать, то здоровье ребенка будет полностью зависеть от вас. Поэтому необходимо проявить особую бдительность к вашему рациону.

Прежде чем задумываться о ребенке, подумайте сначала о себе. Сможете ли вы отказаться от вредных привычек во время беременности и кормления? Если вы действительно на это неспособны, не надо подвергать риску здоровье ребенка.

Когда речь идет о незапланированной беременности, то здесь все иначе. Поймите, ребенка вы, возможно, больше не сможете родить, зато выпить успеете всегда. Отнеситесь к этому серьезно. Врачами противопоказано чрезмерное употребление алкоголя во время беременности, так же как и другие вредные привычки.

Это объясняется тем, что когда вы ждете ребенка, он живет в вашем организме, следовательно, питается вместе с вами. То есть если вы будете злоупотреблять алкоголем, зависимость к этому у вашего малыша возрастет на 90%.

Учтите, безопасной дозы не бывает, незначительное количество алкоголя тоже влияет на качество грудного молока. А грудное молоко, как вам известно, единственный и незаменимый источник питания для детей.

Как быстро алкоголь попадает в грудное молоко?

В наше время алкоголизм – одна из остростоящих проблем всего мира. С ней борются различные организации, проводятся антиалкогольные мероприятия, где призывают людей к сохранению здоровья. Страшнее всего то, что в число пьющих людей входят и кормящие мамы. Пить алкоголь вредно не только для таких мам, но и для их малышей.

Конечно, у каждого своя причина употреблять спиртное: кто-то делает это, чтобы расслабиться, а некоторые – чтобы снять стресс. Но факт в том, что алкоголь неспособен сразу выйти из организма. Придерживаясь определенных правил, вы убережете ребенка от действия этого вещества.

В связи с особенностями женского организма, спирт быстро всасывается, но медленно выводится. Через сколько выйдет алкоголь из организма, зависит от того, какую дозу вы приняли и какова масса тела. Оказывается, чем меньше вы весите, тем быстрее спиртное подействует. От того, какую дозу вы выпили, зависит время, пока алкоголь будет держаться в теле. Логично, что ни в коем случае нельзя кормить ребенка в состоянии опьянения.

Выходит алкоголь долго, для ускорения необходимо выпить куриного бульона или рассола.

Что делать, если вы все-таки выпили бокал вина (пива), а ребенка надо покормить? Для начала изучите процесс, который происходит в молочных железах после принятия этилового спирта. Знать это все нужно потому, что так вы обезопасите своего малыша.

Пускай вы выпили (немного!) и понимаете, что алкоголь уже обосновался в грудном молоке. Однако в молоко попадает лишь 10% спирта, которые после приема начинают активно усваиваться. Если вы плотно поужинали, а затем выпили, то спиртное попадает в грудное молоко через 30 – 40 минут после приема. То есть в течение 20 минут молоко нормальное, и вы можете кормить своего ребеночка.

Концентрация алкоголя не снизится, если вы приметесь сцеживать молоко. Чтобы исключить его из молока, нужно вывести этанол из крови. Хорошо выводит алкоголь активированный уголь или какое-либо народное средство.

И сколько времени ждать или сколько алкоголь держится в молоке? Итак, как только вы нейтрализовали действие спирта, концентрация в молоке падает. Как правило, этот процесс происходит в течение 2-х часов после всасывания. Это означает, что через 3 часа после принятия алкоголя вы также можете покормить ребенка. Можно так поступить только в том случае, если вы выпили 1 стакан некрепкого пива или 150 мл вина.

Чем опасен алкоголь?

Особенный вред несет спиртное кормящим мамам. Если, к примеру, у матери наблюдается зависимость, выход один – ни капли алкоголя в период беременности и кормления. Только так вы не нанесете ущерб ребенку через грудное молоко. Но, попробовав немного, вы уже не сможете сдержаться. Поэтому старайтесь избегать мест, где вы можете выпить.

Однако, если у вас зависимости не наблюдается, но вы иногда выпиваете, то придерживайтесь следующих пунктов:

• вы должны учитывать возраст ребенка, так как до 3-х месяцев малыш наиболее чувствителен ко всему, что поступает в организм матери;
• знайте, что вес тоже имеет значение: чем меньше вы весите, тем медленнее алкоголь перерабатывается во всем теле (в том числе и в грудном молоке);
• помните, чем крепче напиток, тем дольше алкоголь выводится;
• кормите ребенка сразу после того, как выпили или через 3-5 часов.

При грудном кормлении у матери вырабатываются два гормона: окситоцин и пролактин. Причем первый отвечает за поступление молока в сосок, после чего малыш питается им. А вот второй гормон способствует выработке самого молока.

В итоге, когда вы пьете, уровень окситоцина снижается, а пролактина – увеличивается. Получается, что грудь переполнена молоком, но малышу с трудом удается его сосать. Данный факт был доказан учеными еще в 2021 году. Большинство проблем с кормлением начинается с того момента, когда молоко перестает выделяться из груди.

Ваш малыш в первые 6 месяцев своей жизни питается молозивом (ваше молоко). Печень ребенка настолько мала, что он неспособен будет переварить даже незначительное количество алкоголя. Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют пить в период кормления.

Вообще, алкоголь не имеет свойства накапливаться в грудном молоке. Какое количество этанола (спирта) присутствует в крови, столько и передается ребенку во время кормления. Все, что вы употребляете, отражается на вкусе и запахе молока. Неудивительно, если малыш отказался сосать молоко, если вы пили.

Миф о том, что пиво увеличивает количество грудного молока, давно разрушен. Хотя большинство мам и чувствует при этом прилив молока в железах, на самом деле происходит совершенно иной процесс. Известно, что пиво обладает свойством задерживать жидкость в тканях, что впоследствии приводит к набуханию вен. Далее, любой алкоголь снижает уровень окситоцина (как описывалось ранее). Из этого следует, что пиво дает ощущение полной молока груди, а выходит оно с большим трудом. Малыш просто не может получить достаточно питания, так как для этого нужно приложить много усилий.

Что делать, если вы не удержались и все-таки выпили?

Если вы приняли дозу спиртного (не имеет значения, чего конкретно), а ваш ребенок еще слишком мал и кушает часто, то сцедите заранее молоко, чтобы потом можно было покормить его. Нельзя давать детям молоко, находясь в нетрезвом состоянии, а также спать рядом. В дальнейшем это отразится не только на здоровье малыша, но и на психологическом состоянии.

Большинство мам ошибочно предполагает, что после принятия дозы спиртного напитка дети лучше спят. В ходе исследований выявлено, что у ребенка проявляются заметные изменения в режимах сна и бодрствования. Ваш малыш засыпает сразу и все вроде хорошо, но ночью у него наблюдается тревожный сон. Он часто просыпается, в основном через каждые 2 – 3 часа. Быстрая смена стадий (ото сна к бодрствованию и наоборот) лишает ребенка полноценного, глубокого сна. В будущем это ведет к частым беспокойствам, депрессиям, неврозам.

Не относитесь халатно к своему здоровью, если вы планируете стать матерью. Употребление алкоголя разрушает ваш организм, запускает процесс развития патологий или обострения хронических заболеваний. Тем более вы женщина, должны создавать семью, заботиться о своих родных, детях. Вы показываете пример подрастающему поколению, поэтому, если не хотите, чтобы ваша дочка была зависимой от алкоголя, не допускайте этого и в своем поведении.

С материнским молоком передается многое. Лучше несколько месяцев воздержаться от спиртного, чем потом всю оставшуюся жизнь мучиться с больным ребенком. Грудное молоко – это фундамент для здоровья вашего малыша.

Источники: http://mladeni.ru/mamam/alkogol-kormlenii-grudnym-molokomhttp://pervayaeda.ru/voprosy-i-otvety/cherez-skolko-vykhodit-alkogol-iz-grudnogo-moloka-1225.htmlhttp://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/beremennost-i-kormlenie/skolko-derzhitsya-v-grudnom-moloke.html