Как определить шейку матки самостоятельно

Как нащупать шейку матки?

Недавно нашла статью, где рассказывается, как по положению матки можно определять овуляцию (т.е. эффективный плодотворный период). Довольно интересно, но вот как правильно нащупывать шейку матки – не знаю. Как ее правильно находить и как пальцем определить состояние?

Женский организм имеет взаимосвязанные между собой органы и системы органов, общая цель которых – зачать, хорошо выносить и родить здорового ребенка. В результате совсестной работы органов, каждый месяц в организме женщины происходит овуляция – зрелая яйцеклетка выходит из фолликула. При отсутствии зачатия, организм начинает вырабатывать менструацию, чтобы избавиться таким образом от неиспользованных яйцеклеток.

Рассмотрим, как же меняется шейка матки в зависимости от различных фаз менструального цикла, и какое положение занимает она при приближении месячных.

Каким образом проводится обследование

Шейка матки представляет собой полое тело размером 2,5×3 см, которое соединяет влагалище и матку. Чтобы нащупать шейку матки, достаточно ввести во влагалище средний палец на всю длину. В конце полости влагалища Вы наткнетесь на небольшой бугорок (или выпуклость) – это и будет шейка матки. Самостоятельное обследование в разные фазы менструального цикла позволит женщине определять положение и состояние шейки матки. Что дает возможность без применения тестов выявлять наступление беременности. Кроме того, так можно определять подходящие для зачатия периоды.

Лучше всего шейку матки нащупывать в таких позах:

  • на корточках;
  • на унитазе;
  • если поставить одну ногу на возвышение (стульчик, ванну и т.п.).

Для получения достоверной информации при таких обследованиях положение тела должно быть каждый раз одинаковым. Обследование надо проводить после окончания месячных, лучше всего, в одно и то же время суток. Пальпация не проводится при подозрениях на наличие инфекции, при воспалениях половых органов или в период менструации.

Как определить, насколько высоко расположена шейка матки

Если шейка матки расположена низко, то ее можно легко нащупать серединой пальцевой подушечки, а если высоко – то даже кончиком сложно будет дотянуться. Степень открытия можно определить следующим образом: закрытое положение шейки характеризуется углублением в ней, напоминающим маленькую щель, а при открытом положении углубление становится более значительным и округлым.

Состояние шейки матки перед месячными

Для понятного объяснения состояния шейки матки в преддверии месячных потребуется некоторая аналогия. Незадолго до месячных шейка матки напоминает собой сухую и твердую землю, которая не способна принять в себя семя и вырастить из него растение: шейка опускается, твердеет, становится сухой, ее отверстие плотно закрывается, а сама шейка находится в крайнем нижнем положении. Еще одна аналогия – сравнение шейки матки с кончиком носа: такой же твердой и плотной она становится. Слизь в цервикальном канале густеет, закрывая канал и не давая сперматозоидам проникать внутрь.

Когда наступает период овуляции, и женский организм готов к зачатию, шейку матки можно сравнить со вспаханной землей, которая готова принимать в себя семя: она набирает влагу и становится рыхлой, поднимаясь вверх. Внешний зев шейки открывается, чтобы принимать сперматозоидов в цервикальный канал, которые будут стремиться слиться с яйцеклеткой. Чтобы облегчить путь сперматозоидам, слизь в цервикальном канале становится жидкой.

Шейка матки в период месячных

При месячных шейка матки становится более мягкой и приоткрывается, чтобы дать возможность менструальной крови полностью выйти. Именно из-за открытия шейки матки в период месячных женщины часто начинают ощущать дискомфорт и боль.

Шейка матки в период беременности

Признаком беременности служить твердая, закрытая и поднявшая вверх шейка матки.

Как проверить раскрытие шейки матки дома

Альтернативные способы определения раскрытия шейки матки: Раскрытие шейки матки как определить самой

Альтернативные способы определения раскрытия шейки матки

Для этого сядьте. согнув колени и раздвиньте ноги. рука чистая. лучше в перчатке вводится во влагалище. По завершении периода изгнания плода начинается самый короткий. третий период. когда должен отойти послед. состоящий из плаценты. пуповины и плодных оболочек. Ну. а занятия сексом в презервативе в плане стимуляции раскрытия шейки матки бесполезны. Далее. вы ноги устанавливаете как в гинекологическом кресле. лучше их притянуть в животу тогда шейка ближе к выходу. иначе она дальше. чем 3 фаланги пальца мужа и достать е практически невозможно. Учитывая точность этого метода и неточность ручных осмотров. отслеживание темной линии является отличным способом проверки раскрытия шейки самой женщиной без какоголибо вмешательства. В стационаре или паталогии вам поколят генипрал и все будет хорошо. Остались ленивые и слабые. женоподобные и неинтересные представители мужского пола. Если гинеколог обнаруживает на плановом осмотре. то он назначает трансвагинальное узи. а затем лечение. которое сводится к следующему Оперативное лечение шейку матки на время зашивают. чтобы закрепить. Физиологически женщина готова к родам. однако на практике чаще всего беременные перехаживают вместе с раскрытой шейкой пару недель и совершенно без патологий рожают в сорок сорок одну неделю. При осмотре на гинекологическом кресле не составляет особого труда диагностировать небольшое раскрытие или размягчение шейки матки.

Проверка раскрытия или каждому бутону свое время close to

Начнем с того. что. Может есть какие другие способы проверить раскрытие. Врач и акушерка обязательно проверяют послед. чтобы определить. не остались ли частички ткани внутри матки. что может повлечь за собой инфекцию или кровотечение. Шейка матки это продолжение самой матки. которая состоит из перешейка место перехода тела матки вОсновные признаки раскрытия шейки матки это регулярные схватки. которые повторяются через определенный промежуток времени.

Этот пост о том. как определяют раскрытие шейки матки и зачем это нужно. Что облегчает ее дальнейшее раскрытие уже в процессе родов. Наткнулась в интернете на пост где подробно описано как самой проверить раскрытие. А я вот в этот день взяла да родила. Шейка матки. как один из самых важных органов во всем процессе беременности. претерпевает изменения на протяжении всего времени вынашивания плода. Раскрытие шейки матки в норме должно происходить самостоятельно в. Является отличным способом проверки раскрытия шейки самой женщиной без.

Какое у меня раскрытие как проверить его без осмотра

Раскрытие шейки матки как определить самой | Рейтинг: 6 / 10 ( 52 )

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ

Совет добавлен 10 июня 2021

Как проверить раскрытие матки

Шейка матки представляет собой канал из мышечной ткани, который соединяет матку и влагалище. Его длина составляет 2-3 сантиметра. К концу срока беременности шейка матки готовится к родам, он становится более мягкой и эластичной, происходит ее раскрытие .

Существуют различные степени готовности шейки к появлению малыша на свет. Если врач установил, что шейка незрелая, значит, ее длина равна первоначальной (около 2-х сантиметров), к тому же она плотно закрыта. При недостаточной зрелости шейка матки уже размягчена, но ее раскрытие невелико, всего 1-1,5 сантиметра. Зрелая шейка представляет собой размягченный мышечный канал, раскрытый более чем на 2 сантиметра. Считается, что к родам готова шейка матки. которая раскрылась более чем на 1 палец.

Определить раскрытие шейки самостоятельно невозможно. У опытного врача эта процедура займет пару минут. Если вы не хотите ехать в больницу до полного раскрытия, то помочь вам определить готовность шейки матки к родам поможет супруг. Для этого следует лечь на спину, подложить под ягодицы подушку или валик. Помощнику необходимо тщательно вымыть руки, протереть указательный и средний палец спиртом и смазать маслом, можно детским. Еще лучше, если процедура будет проводиться в стерильных одноразовых перчатках.

Далее вам следует раздвинуть ноги, как в кресле у гинеколога, и слегка подтянуть их к себе, чтобы шейка матки оказалась ближе. В противном случае супруг ее может попросту не достать. Теперь можно аккуратно вводить пальцы во влагалище. Погрузив их до упора, необходимо упереться в головку малыша. Именно в этот момент можно нащупать небольшой бугорок, это и будет шейка матки .

Интересное:  Анализ на какие гормоны сдают после 50 лет

Затем в шейке нужно найти углубление. В нераскрытом состоянии оно бывает не более 5 миллиметров. Если в углубление легко входит палец, то можно аккуратно попробовать ставить в него второй, а затем легонько раздвинуть в разные стороны. В зависимости от того, насколько удалось растянуть шейку, можно судить о готовности ее к родам и степени раскрытия.

Полезен ли совет?

Цитата(волченок.85 #064; 26.2, 19#58;18)

мне чего то не совсем понятно, как смотрят раскрытие? вот Вы пишите пришел врач, посмотрел раскытие. см. а как это посмотрел на кресло что ли лезть или прямо на кушеточке при муже? мне бы, наверное, не хотелось, чтоб при муже мне смотрели раскрытие таким образом.

и еще вопрос в родильном отделение роженица находится в трусах или их тоже сдаешь с вещами? получается ходить нагуливать схватки по коридорам в короткой казенной рубахе и без трусов.

и последний вопрос. родильные боксы расчитаны на одного человека или бедные роженицы с их

мужьями страдают все в одной палате?

Спасибо за ответы заранее. Просто накопилось.

Мне раскрытие прямо на кровате смотрели. Залезает врач руками и говорит сколько раскрытие. Больно было когда искусственно раскрытие делала. Брррр.

Когда в приемную приехали заставили все снять и мужу отдать, а некоторые вещи в пакет отдельный сложить, потом отдали. Выдали рубаху ночную, но она не короткая была. Потом уже после родов каждый день меняли ночнухи, приносили новые, стерильные.

Насчет родов с мужем ничего сказать не могу, я без мужа рожала.

Счастье быть мамой*

как же вы собрались рожать с мужем, если боитесь, что раскрытие будут смотреть при нем. во время родов это не самое непрезентабельное зрелище*) Но меня например это совсем не волновало, да и муж говорит, что ничего не приятного он не увидел*)

а про остальное девочки уже написали*)

Цитата(Kikka #064; 22.6, 22#58;48)

А вот говорят — раскрытие 2 пальца например — сколько это в см?

2 см или 4 см. (IMG:[Ссылка скрыта])

два пальца это два-три сантиметра*)

Цитата(волченок.85 #064; 26.2, 18#58;18)

мне чего то не совсем понятно, как смотрят раскрытие? вот Вы пишите пришел врач, посмотрел раскытие. см. а как это посмотрел на кресло что ли лезть или прямо на кушеточке при муже? мне бы, наверное, не хотелось, чтоб при муже мне смотрели раскрытие таким образом.

и еще вопрос в родильном отделение роженица находится в трусах или их тоже сдаешь с вещами? получается ходить нагуливать схватки по коридорам в короткой казенной рубахе и без трусов.

и последний вопрос. родильные боксы расчитаны на одного человека или бедные роженицы с их

мужьями страдают все в одной палате?

Спасибо за ответы заранее. Просто накопилось.

1. Раскрытие смотрят там где рожаешь, я рожала на кровати, там мне и смотрели.

2. Я сначала была в трусах, а потом сняла их. Рубаха у меня была одноразовая и очень длинная. И когда идут схватки то тебе будет глубоко наплевать как ты выглядишь, поверь. Мои последние схватки и первые потуги проходили вообще при открытых дверях родзала, пока врач это не заметил. А мне вообще все раввно было (IMG:[Ссылка скрыта])

3. Смотря где. Я рожала в отдельном боксе со всеми удобствами. А зачем мужу во время родов быть отдельно от вас если вы вместе рожаете? (IMG:[Ссылка скрыта]) Пусть уж лучше дома будет.

Цитата(Хоmачка #064; 2.7, 12#58;15)

У меня гинеколог в жк еще не смотрел, 4 иду последний раз может посмотрит напоследок пока не знаю.

А насчет как смотрят раскрытие, мне сестра рассказала, что сначала врач два три пальца вставляет смотрит, а под конец кулак свободно проходит, но это не больно если схватки в этот момент нет.

Хотя я до сих пор не могу понять, неужели это в процессе родов все так расширяется,а вдруг у меня не расширится?

Когда идет схватка матка сокращается, головка ребеночка давит на шейку и она раскрывается. И у вас так будет, не переживайте. Я вообще рожать шла когда у меня было 4 см открытия, а уже потом через 2 дня как я это узнала схватки пошли (IMG:[Ссылка скрыта]) Вообще, честно признаться, мне было больно когда врач открытие смотрел, но вначале только, а под конец небольно смотреть.

Как узнать раскрытие шейки матки дома

О плановом и преждевременном раскрытии шейки матки

Раскрытие шейки матки характерно для любой женщины, которая собирается рожать. Оно говорит о том, что организм готов к родам.

Как таковых симптомов на начальном этапе нет, и это обнаруживается на плановом осмотре гинеколога. Когда доктор говорит, что шейка матки раскрыта на один палец – это совсем не значит, что роды наступят завтра или через несколько часов. Они могут наступить и через неделю. Это просто означает, что организм к ним готов.

Как проверить?

Самостоятельно определить раскрыта ли шейка матки крайне сложно, это может сделать доктор на очередном осмотре.

Врач заводит 2 пальца во влагалище и ощупывает матку. Во время беременности шейка матки завернута сзади и до неё достать нельзя, перед родами же она размягчается, становится завернутой вперед и легко достижимой для осмотра.

Как происходит всё в норме?

Раскрытие шейки матки перед родами состоит из двух стадий:

  • Латентная или медленная фаза (4-6 часов) – раскрытие до 4 см. Схватки через каждые 5-7 минут.
  • Активная или быстрая фаза (каждый час на 1 см.) – до 10 см. Схватки каждую минуту.

10 см. – полное раскрытие, при котором начинаются непосредственно роды.

Преждевременное раскрытие

Истмикоцервикальная недостаточность или преждевременное раскрытие при беременности свидетельствует о наличии различных патологий, без лечения это может привести к преждевременным родам и выкидышу.

Основными причинами являются органические нарушения (например, повреждения после абортов), функциональные (гормональный переизбыток или недостаточность).

Если гинеколог обнаруживает на плановом осмотре, то он назначает трансвагинальное узи, а затем лечение, которое сводится к следующему:

  • Гормональное лечение
  • Оперативное лечение: шейку матки на время зашивают, чтобы закрепить. Швы снимают к 38 неделе, чтобы перед родами рубец рассосался.

Оно сопровождается следующими симптомами: резкая боль внизу живота, иногда понос, тошнота (как при менструации).

Нераскрытие

Иногда раскрытие шейки матки не происходит в положенный срок, необходимо ли в этом случае его стимулировать?

Однозначного ответа нет и быть не может, потому что каждый случай является индивидуальным. Как правило, наблюдающий вас доктор принимает решение: ждать ещё или стимулировать роды.

В некоторых случаях стимуляция необходимо: при наличие серьезных заболеваний у матери, при отхождении околоплодных вод (т.к. повышается вероятность проникновения инфекций), при отслоении плаценты (угроза для плода).

Методы стимуляции

Стимуляция может быть нескольких видов: медикаментозная и немедикаментозная.

Немедикаментозная заключается в прокалывании околоплодного пузыря (амниотомия). Давление головки ребенка на таз увеличивается и раскрытие происходит быстрее. Если этого будет недостаточно — применяют медикаментозные препараты.

  • свечи — простагландины. Свеча вводится во влагалище, растворяется и начинает действовать в течение 30 минут. Этот метод особенно хорош тем, что абсолютно безвреден для малыша и также не наносит вреда организму матери.
  • окситоцин — его применяют в виде таблеток или внутривенно. Побочным эффектом может быть усиление боли при родах.
  • Ходьба и плавание
  • Занятия сексом (однако всё нужно делать максимально аккуратно)
  • Чай, горячий шоколад, отвар из листьев малины

Вы также можете делать различные упражнения. На сегодняшний день их существует огромное множество и какие из них будут эффективны именно для вас — подскажет доктор.

На сегодня существует огромное множество способов, в том числе различных гелей, лекарственных средств и проч. Помните, что далеко не все можно использовать, т. к. некоторые из них могут нанести значительный вред как вам, так и ребенку.

Интересное:  Флуомизин свечи не растворяется внутри

Роды. Периоды родов. Полное раскрытие. Начало потуг. Видео

Речь пойдет о периодах родов их характеристиках. На последнем месяце беременности в организме происходит ряд изменений, способствующих образованию родовой доминанты, координирующей деятельность нервной системы, отвечающей за гормональную регуляцию и детородные функции органов.

В конце 36 недели отмечается снижение концентрация прогестерона и рост активности эстрадиола (эстрогенов). На этом фоне в матке протекают процессы, направленные на усиление возбудимости и стимулирование сокращений мышц матки (миометрия). В предродовый и непосредственно в период родов также имеет значение количество простагландинов – веществ, усиливающих чувствительность миометрия к утеротоническим соединениям (ацетилхолин, серотонин), отвечающих за динамику схваток.

Прелиминарный период

За считанные дни до начала первого периода родов голова младенца смещается в область малого таза. В латентной фазе выходит тягучая слизь с кровью. Это пробка, которая защищала плод от инфекции. В преддверии родового процесса воды уходят вниз и образуют пузырь, помогающий раскрытию шейки матки на 1 палец. Они проникают в канал шейки матки и его расширяют. Не исключено, что на этом этапе плодные воды начнут подтекать, несмотря на отсутствие родовой активности.

Безводный период в родах считается нормой, так как на определенной стадии лопнувший пузырь -явление логичное. Обычно это случается при достаточном открытии цервикального канала, но бывает и преждевременная эвакуация вод, которая считается серьезным осложнением в 1 периоде родов. При этом убавляется активность миометрия и сокращается объем матки. Если она зрелая, начинают происходит систематические схватки, и процесс заканчивается родоразрешением. Безводный период в родах норма -не больше суток.

Когда рожать, если открытие на 1 палец?

Раскрытие шейки матки на 1 палец в час и систематические схватки считаются началом 1 периода родов. Если процесс продвигается медленно, необходима двигательная активность. Кардинальное вмешательство предусматривает введение стимулирующих лекарств (питипина, окситоцина), активизирующих родовую деятельность. Важно уметь правильно дышать, поскольку судорожное сокращение мышц приводит к сужению сосудов, перекрывающих транспортировку крови и питания малышу.

Периоды родов и их продолжительность зависят от количества детей. Первый период родов считается самым долгим, и характеризуется открытием зева с эвакуацией вод из околоплодного пузыря. При первой беременности серия мышечных сокращений длится до 15 часов. В обозначенном интервале случается до 40 активных схваток. При второй их наполовину меньше. Периоды родов и их продолжительность зависят:

  • • от мощности схваток;
  • • подготовки брюшных мышц;
  • • эластичности и природных размеров родовых путей;
  • • возрастных особенностей;
  • • положения и веса плода;

Обычно динамика нарастает после раскрытия шейки матки на 2 пальца. Тогда мышечные сокращения начинают дублироваться с периодичностью в 6 минут и доходят до минуты. Когда роды, если раскрытие матки на 2 пальца? На этой стадии мускулатура матки способна плавно сжаться и втянуть шейку во внутрь матки.

При рефлексии они растягивают эластичный канал до размеров, требуемых для рождения. Пульсации при раскрытии шейки матки на 2 пальца (8 см) становятся ежеминутными, и роженица чувствует потуги. При корректном течении родовых процессов происходит разрыв мембраны и воды эвакуируются. При раскрытии на 2 пальца цервикального канала задача акушерки -следить за положением крохи.

Второй период родов: потуги

После раскрытия шейки матки, сколько длиться родовой период? Ребенок появляется в интервале 2 часов, однако скорость процесса зависит от качества потуг. Принцип прост: наращивается сила вздоха и после основательной задержки с силой направляется в проход, пытаясь помочь плоду выйти. Усилия отождествляются с попытками опорожнить кишечник.

Схватки продолжаются секунд 25 и чередуются с 3-4 минутным отдыхом. Во все периоды родов акушерка следит за головкой ребенка. Сначала она опущена к груди, затем малыш поворачивается и двигается затылком вперед. Податливые черепные кости, смещаясь между собой, соответствуют размерам канала. Вследствие неправильных потуг у младенца отмечается глазное кровоизлияние и небольшая деформация черепа.

  1. При давлении головы на таз и задний проход родовая деятельность максимально активизируется.
  2. Потом показывается голова, которая прячется после выдоха. Эти периоды родов принято называть врезанием головки.
  3. Потом наступает кульминация: показывается лицо, затылок, выходит подбородок. Все процессы контролируются акушером.
  4. Затем постепенно освобождая остальные части тела.

Второй период родов завершается остаточным сливом вод.

Третий период родов

Новорожденного сразу прикладывают к груди, чтобы ускорить мышечные сокращения, и положить начало формированию здорового иммунитета у малыша. После серии дыхательных потуг через 8-12 минут рождается послед, который изучается акушером. Чтобы избежать атонического кровотечения, на живот роженицы кладут компресс изо льда. Если мышцы матки долго не сокращаются, делают выскабливание полости под наркозом. Через 2 часа проводится контрольное обследование мамы. Три периода родов разрешились рождением нового человека.

Из этой статьи Вы узнаете почему происходит открытие шейки матки при беременности и что делать в такой ситуации.

Открытие шейки матки при беременности

Шейка матки — это мышечный канал (длиной около 3-х см и диаметром около 2-х см), соединяющий влагалище с маткой.В конце беременности (38-39 неделя) матка готовится к родам и шейка матки созревает, т.е. становится мягкой, начинается ее раскрытие. Если раскрытие один палец , то женщина готова к родам. Если эти подготовительные изменения недостаточны, то длительность и трудность родов нарастают в прямой зависимости от степени незрелости шейки матки.

И наоборот, бывает медленное раскрытие шейки матки, которое затягивает роды, и они могут длиться более 12 часов. Кроме того может сбиться схема самих родов. Нормой считается следующая последовательность событий: раскрытие шейки, отхождение вод, рождение ребенка, отслаивание плаценты. Однако если шейка медленно раскрывается, схема родовой деятельности может пойти по неправильному сценарию, т.е. воды у будущей мамы уже отойдут, плацента начнет отслоение, а шейка будет раскрыта не полностью. В этом случае прибегают к операции кесарево сечение.

Немаловажным фактором является возраст роженицы и наличие опыта рождения детей. После 35 лет у первородящей мамы повышается риск нераскрытия шейки. Причиной тому служит общее ухудшение состояния здоровья. Ведь в процессе родов, как и в течение беременности, принимают участие все важнейшие системы организма. В зоне риска оказываются женщины с нарушениями обмена веществ, эндокринной системы, различными гинекологическими заболеваниями (миома матки, рубцы на шейке).

Открытие шейки матки при беременности

Непосредственно перед рождением ребенка шейка оказывается в середине малого таза, длина ее составляет 10-15 мм, канал ее раскрывается на 5-10мм. Шеечный канал переходит в нижний сегмент плавно.

О начале родовой деятельности говорят расширеннии внутреннего канала и схваткообразные боли. Шейка во время родов расширяется до 10сантиметров в диаметре. Это позволяет пройти по родовым путям ребенку. Бывает, что во время продвижения шейка матки рвется. Происходить это может по разным причинам – слабая родовая деятельность, стремительные роды, крупный плод, операции на шейке, разрывы при предыдущих родах. Если произошел разрыв, доктор наложит швы. Если не заметить разрыв или некачественно ушить его, то в следующей беременности возникают проблемы – выкидыш или преждевременные роды.

Одной из наиболее частых причин преждевременных родов является так называемая истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН) – недостаточность шейки матки и ее перешейка. Дело в том, что мышечный слой шейки матки при нормально протекающей беременности играет роль своеобразного удерживающего кольца и не позволят плоду раньше положенного срока покинуть полость матки. Раскрытая шейка матки не может удержать растущее плодное яйцо, и уже на сроке 16-18 недель беременность оказывается под угрозой.

Открытие шейки матки при беременности

Причины функциональной недостаточности шейки матки многочисленны: раскрытие шейки матки может возникнуть при чрезмерном давлении на шейку при многоплодной беременности, может быть «врожденная» короткая шейка матки, при аномалиях развития матки. Но наиболее часто функциональная ИЦН развивается на фоне гиперандрогении (избыточной выработке андрогенов – мужских половых гормонов, которые присутствуют и в женском организме). При гиперандрогении шейка матки размягчается и при чрезмерной нагрузке, тонусе матки может приоткрыться.

Среди методов лечения истмико-цервикальной недостаточности традиционно выделяют хирургический и консервативный методы коррекции. При незначительных изменениях со стороны шейки матки достаточно эффективными могут быть рекомендации по ограничению физической нагрузки, назначение препаратов, снимающих тонус матки, тщательное динамическое наблюдение и ультразвуковой контроль.

Источники: http://pacient.info/q_kak_naschupat_sheyku_matki-2566.htmlhttp://beremennost-vradost.ru/matka-pri-beremennosti/kak-proverit-raskrytie-shejki-matki-doma.htmlhttp://jabudu-mamoj.ru/matka-pri-beremennosti/kak-uznat-raskrytie-shejki-matki-doma.html

Ссылка на основную публикацию