Можно кальмары при гв

Кальмары при грудном вскармливании

Желание выйти за рамки рекомендованных педиатрами продуктов периодически возникает у кормящих мам, что является вполне нормальным явлением. Но женщина в период грудного вскармливания понимает всю ответственность за здоровье и развитие своего малыша и придерживается определенных предписаний. Введение нового продукта может негативно отразиться на организме ребенка при попадании веществ с грудным молоком во время кормления. Многих мам волнует вопрос о потреблении морепродуктов, в частности, можно ли есть кальмары в период лактации, чем они могут быть полезны или какой может быть от них вред.

Полезные свойства морепродукта

Морские продукты славятся своими полезными свойствами для организма человека. Поэтому их любят потреблять многие люди во всем мире. Но не следует забывать о том, что они способны провоцировать аллергические реакции у малышей в грудном возрасте в виде высыпаний, диатеза, в некоторых случаях — появления спазмов бронхов.

Мясо кальмаров богато белком, легко усваиваемым в организме. Этот компонент очень полезен для мам, кормящих грудью. Благодаря питательной ценности продукт отлично подходит для рациона в период лактации. При его употреблении не возникает тяжести в желудке, отмечается нормализация обменных процессов, стимулирование пищеварительной системы, работы желудочно-кишечного тракта. Следует отметить, что белок этого морепродукта оказывает благоприятное воздействие на состояние мышечной ткани.

Многие специалисты называют кальмар морским женьшенем, так как кроме питательных компонентов в его мясе содержится набор минералов, витаминов и полинасыщенные жиры. В частности, здесь есть железо, калий, йод (полезное вещество для работы эндокринной системы), селен, способствующий выведению токсинов и шлаков из организма. Компоненты, содержащиеся в мясе кальмара, способствуют регулированию уровня холестерина в крови.

Правила приобретения и употребления

Важно перед введением в рацион кальмаров проконсультироваться с педиатром и пронаблюдать за реакцией организма малыша. Для этого следует пробовать кальмар в отваренном виде в утренние часы, чтобы на протяжении дня можно было провести наблюдения. Часто у грудничков при потреблении мамой морепродукта наблюдаются колики, а молоко матери имеет соленый привкус. Но побочные эффекты проявляются индивидуально. Специалистами отмечено, что у некоторых мам и малышей проявляются на определенные продукты, к числу которых относятся и кальмары, негативные реакции. А кто-то спокойно с рождения ребенка может потреблять в пищу любые блюда, не причиняя вреда организму крохи.

Интересное:  Кашель У Ребенка Только Ночью До Рвоты

В случае появления у малыша аллергической реакции, расстройств либо колик следует отложить употребление кальмаров на более поздние сроки. Покупать их необходимо только в проверенных магазинах, чтобы избежать отравлений.

Не рекомендуется проводить повторную заморозку размороженного продукта, так как этот процесс отражается на снижении качества полезных веществ в мясе.

Когда можно вводить кальмар в рацион питания кормящей грудью женщины? Врачи рекомендуют его потреблять не раньше шести-восьми месяцев после рождения ребенка. Особое внимание следует уделять качеству приобретаемого продукта в точках продажи и максимально внимательно относиться к его хранению. Покупают кальмары в замороженном виде, так как низкие температуры избавляют продукт от вредных компонентов. Не разрешается в период лактации употреблять соленый, вяленый продукт, а также в сушеном и консервированном виде.

Перед тем как приступить к варению кальмара, нужно провести его обработку: промыть, осмотреть и почистить поверхности. После варки также следует проверить кальмар на наличие посторонних вредных микроорганизмов. Если в процессе варки появляется пена, и тушка распадается, то это свидетельствует о ее непригодности к употреблению. В таком продукте могут содержаться вредные микроорганизмы.

При добавлении кальмара в рацион каждая мама должна помнить о том, что если малыш в первый раз перенес такую еду нормально, то не исключается появление неприятностей при следующем ее потреблении.

Начинать знакомство с новым продуктом можно с порции, не превышающей 50 граммов. В дальнейшем употреблять кальмары можно не больше рекомендуемой нормы (50 гр.), но лучше через определенный промежуток времени.

Желательно придерживаться в питании во время кормления грудью рекомендаций специалистов, соблюдать диету для кормящей мамы и не рисковать здоровьем малыша.

Грудное вскармливание

Можно ли кальмары при гв ?

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Интересное:  Болезненные тренировочные схватки на 35 неделе. Что делать

Комментарии

— Сушеные к пиву наверное не стоит а просто мясо кальмара можно пробовать

— Я по немного кушала гребешки, краб, кальмар, это же все белок, по чуть чуть вводите, смотрите реакцию у ребёнка, если все хорошо, то кушайте на здоровья в меру

— @vladaandreevna @elenka_sergeevna спасибо!

Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам

Можно ли кормящей маме кальмары?

Более детальная информация в статье ниже.

Рекомендации

Но если кормящая мама все же решилась на дегустацию, следует придерживаться определенных советов, которые помогут максимально обезопасить ее и малютку от проявления нежелательных реакций и последствий:

  • до достижения малышом 6-тимесячного возраста не рекомендуется кушать кальмары;
  • категорически не рекомендуется употреблять в пищу морепродукты, приготовленные в сыром виде (например, соленые или вяленые), а только вареные;
  • перед покупкой следует обратить внимание на дату расфасовки и сроки хранения. Также упаковка не должна иметь повреждений, следов вскрытия. От покупки развесных кальмаров кормящей маме лучше отказаться;
  • перед приготовлением следует разморозить мясо кальмара, тщательно осмотреть его на наличие инородных организмов, лишь после этого приступать к варке. После изъятия готового мяса из воды следует повторно осмотреть его, а также воду;
  • при первой, а также последующих дегустациях при ГВ, следует следить за порциями – они не должны превышать 50гр.!;
  • после каждого употребления следует в течение 2-х суток следить за состоянием малыша – при первых признаках нарушения работы кишечника, либо отравления (рвота, вялость, изменение цвета кожных покровов, повышение температуры и пр.) следует незамедлительно обратиться за помощью врачей скорой помощи! (см. Отравление при ГВ)

Даже если после первого употребления в пищу морепродуктов (см. Какие можно морепродукты при ГВ), а именно кальмаров, у малыша не проявились нежелательные реакции, не стоит злоупотреблять этим продуктом! Кормящей матери следует понимать, что такие последствия (отравление, аллергия или нарушения работы кишечника и пищеварительной системы) полностью зависят от качества продукта, гарантировать которое Вы не в состоянии.

Источники: http://grudnichok.info/story/kalmary-pri-grudnom-vskarmlivaniihttp://web.mom.life/ru/post/5639dd0580398342388b4569-mozhno-li-kalmary-pri-gvhttp://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/146-mozhno-li-kormyaschey-mame-kalmary.html

Ссылка на основную публикацию