Можно ли беременным загорать на море и купаться

Можно ли беременным ездить на море? Можно ли беременным загорать на солнце

Когда будущая мама узнает о своем новом интересном положении, в ее жизни меняется практически все. Большинство сроков вынашивания малыша приходятся на весенние и летние сезоны. Это неудивительно, ведь беременность продолжается почти 10 календарных месяцев. Тут-то перед женщинами и встает вопрос об организации своего отдыха и отпуска. Данная статья расскажет вам о то, можно ли беременным ездить на море. Вы сможете выяснить мнения специалистов и врачей-гинекологов на этот счет. Также стоит сказать и о том, можно ли беременным загорать на солнце. Основные советы и рекомендации будут приведены в статье.

Можно ли беременным ездить на море?

Данный вопрос не имеет однозначного ответа, который можно дать каждой будущей маме. Мнение специалиста будет исходить из учета срока вынашивания плода и состояния представительницы слабого пола. Некоторые будущие мамы чувствуют себя замечательно, но медики все же не рекомендуют им ехать на море. Беременной женщине в этом случае необходимо самостоятельно принять окончательное решение с учетом всех советов и предостережений врача.

Большинство представительниц слабого пола считает, что подобные поездки могут плохо сказаться на развитии их малыша и общем самочувствии. Так ли это? Попробуем подробно рассмотреть несколько точек зрения и выяснить, можно ли беременным ездить на море.

Полезный отдых

Если вынашивание ребенка проходит без особых трудностей и здоровье будущей мамы находится в пределах нормы, то врачи говорят о том, что можно беременным отдыхать на море.

Подобный отпуск не только не нанесет вреда, но и окажет огромную пользу для всего организма представительницы слабого пола. Все дело в том, что морской воздух богат солями калия, магния и других минералов. Во время дыхания улучшается иммунная защита организма, приходит в норму работа гортани и легких. Многие врачи даже рекомендуют специально дышать морским воздухом тем женщинам, которые часто страдают ангиной и простудными заболеваниями.

Купаться в море беременной будет также полезно. Если на коже есть какие-либо ранки или ссадины, то они быстро заживут. Соленая вода приводит к ускоренной регенерации клеток и поверхностного эпителия. Специалисты также отмечают, что во время плавания улучшается кровообращение, происходит профилактика венозного застоя. Также клетки дермы очищаются от токсинов и наполняются полезным кислородом.

Помимо всего прочего, морской отдых приносит положительные эмоции. Это очень необходимо женщинам в интересном положении. Именно поэтому врачи говорят о том, что ездить на море не только можно, но и нужно. Однако существуют и некоторые ограничения.

Когда будущей маме не рекомендуется поездка к побережью?

Можно ли беременным ездить на море? Ответы медиков сводятся к тому, что далеко не всем женщинам, вынашивающим малыша, такой отпуск пойдет на пользу. Кому же стоит воздержаться от подобного путешествия?

Если срок беременности женщины не достиг 12 недель, то во время поездки может возникнуть угроза прерывания беременности. Также в этот период еще не налажена работа плацентарного барьера. Органы и системы малыша находятся на стадии формирования. Именно поэтому такой отпуск может стать опасным.

От поездки к побережью стоит отказаться тем будущим мамочкам, которые уже готовятся к родам. Так, крайний срок таких путешествий – 32 недели беременности. Позже может возникнуть угроза преждевременных родов. Из-за этого специалисты уже не рекомендуют далеко отъезжать от собственного жилища и родильного дома.

Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от поездки женщинам, у которых есть проблемы со здоровьем. Так, при аномальном расположении плаценты необходимо соблюдать спокойствие, а не отправляться в отпуск. Если обнаружен низкий уровень гемоглобина или будущая мама имеет проблемы с артериальным давлением, то нужно отложить путешествие. При угрозе прерывания беременности о морском отдыхе не может идти и речи.

Что можно сказать по поводу солнечных ванн?

Можно ли беременным загорать на солнце? Что думают по этому поводу опытные медики?

Врачи говорят о том, что нет особых ограничений для принятия солнечных ванн. Воздержаться от таких процедур стоит тем женщинам, которые имеют гормональные заболевания: эндометриоз, патологии щитовидной железы и так далее. Также при подозрении на онкологические опухоли нельзя находиться под солнцем и загорать.

Во время принятия подобных процедур стоит пользоваться специальными защитными средствами. Их степень активности должна быть максимальной. Будет лучше, если вы отдадите предпочтение продукции, изготовленной для детей. Белокожим будущим мамам нужно особенно беречься от вредного воздействия солнца. Выходя на пляж, необходимо надевать головной убор. Следите за тем, чтобы организм не перегрелся. В противном случае вы можете только навредить себе и будущему малышу. Пребывать на пляже рекомендуется в утренние и вечерние часы (с 9 до 11 и с 17 до 20). В этот период солнце не так опасно, как в полдень.

Отдых за границей

Можно ли беременным ездить на море в другие страны? Для такого отдыха нужно обязательно получить разрешение у вашего гинеколога. Если срок беременности составляет более 30 недель, то вам понадобится определенная справка, разрешающая перелет.

Во время вынашивания ребенка не рекомендуется резкая смена климата. Поэтому стоит отказаться от поездки в теплые страны в холодное зимнее время. Если же вы собираетесь отдыхать летом, то перелет и последующий отпуск вполне возможны. Однако не стоит отправляться в такие путешествия в одиночку. Обязательно захватите с собой спутника, который сможет помочь вам в дороге.

Подведение итогов

Вам теперь известно, можно ли будущим мамам ездить на море и принимать солнечные ванны. Если вы живете в приморских районах, то, скорее всего, перед вами не встает такого вопроса. Необходимо помнить, что на поздних сроках беременности после отхождения слизистой пробки категорически запрещается купаться в общественных водоемах. Это может привести к инфицированию плода. Следуйте советам своего врача и отдыхайте правильно!

Можно ли беременным загорать на солнце и в солярии

Загорать любит практически каждая женщина, но многие беременные интересуются вопросом: «Можно ли при беременности загорать?». Солнечные лучи доставляют немало удовольствия, они способны увеличить количество гемоглобина, под их влиянием происходит выработка витамина Д, они усиливают обмен веществ. Также солнечные ванны способны снять стресс и подарить прекрасное настроение.

Загар очень полезен тем девушкам, которые в повседневной жизни испытывают недостаток солнечного света и тепла. Кроме того, яркое солнышко может помочь избавиться от некоторых болезней. Но во время беременности, нужно соблюдать некоторые правила, которые помогают использовать по назначению полезные свойства загара и исключить вредное воздействие ультрафиолета.

Как правильно загорать при беременности?

Многие беременные сомневаются, можно ли загорать, находясь в «интересном» положении? Ответ на этот вопрос положительный, но при условии, что женщина будет загорать в период, когда солнце менее активно (до 10 утра и после 17), днем стоит находиться в тени.

Не нужно забывать, что при повышенной влажности воздуха и высокой температуре воздуха может произойти тепловой удар. Беременным ни в коем случае не рекомендуется спать на пляже, даже при облачной погоде.

Облака не могут защитить от вредного воздействия ультрафиолета. Также беременным женщинам не рекомендуется надевать узкую одежду, которая может поспособствовать перегреву организма. Ошибочно считать, что, находясь в воде, вы спасетесь от палящих лучей солнца, днем скрыться от зноя можно только в помещении.

Также беременным необходимо пользоваться фотозащитными кремами, которые уменьшают воздействие ультрафиолетовых лучей. Но далеко не все крема подходят будущим мамочкам, внимательно читайте состав. Отдавать предпочтение стоит средствам, которые содержат минимум отдушек, консервантов и красителей.

Последствия загара при беременности

Во время беременности организм женщины подвергается гормональным изменениям. Довольно часто происходит активизация гормона, который влияет на пигментацию. В результате этого на коже беременной могут появляться пигментные пятна, размер и количество их зависит как раз от времени нахождения под солнечными лучами.

Наиболее подвержены пигментации открытые участки тела. Процесс образования пигментных пятен развивается практически незаметно и, как правило, пятна бледнеют и исчезают через несколько месяцев после родов. Для того чтобы избежать появления пигментации, необходимо как можно реже находиться под прямыми лучами солнца, пользоваться защитными кремами и носить одежду, которая защитит от попадания солнца. Применять фотозащитные средства можно весной и летом даже при облачной погоде.

Можно ли при беременности посещать солярий?

Еще один вопрос, который интересен многим будущим мамочкам: «Можно ли при беременности загорать в солярии?». Сразу стоит отметить, что влияние искусственного загара на беременность не изучалось специалистами. Многие врачи советуют беременным воздержаться от загара в солярии.

Исследования показывают, что загар в солярии значительно повышает риск возникновения рака кожи. Кроме того, могут образоваться пигментные пятна, а также ожоги, так как в период беременности кожа женщины более подвержена воздействию внешних факторов.

Прежде чем посещать солярий, беременной стоит проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом. Большинство врачей и ученых считают, что искусственный загар приносит больше вреда, нежели пользы, именно поэтому женщинам, которые ждут появления малыша, рекомендовано отказаться от загара в солярии.

Можно ли беременным купаться и загорать на море?

О поездке на море стоит поговорить отдельно. Про то, как защититься от ультрафиолетовых лучей мы рассказали выше, а теперь давайте поговорим о том, чего стоит опасаться, находясь в ласковых морских волнах?

Безусловно, плавание оказывает положительное воздействие на организм. Но существуют определенные противопоказания для беременных, поэтому решать вопрос о целесообразности плавания в период беременности нужно вместе со своим гинекологом.

Купание в морской воде оказывает благоприятное воздействие на организм беременной, ведь морская вода известна своими целебными свойствами. Кроме того, купаясь в море, вы получаете мягкий массаж тела. Беременным можно купаться и загорать на море, с соблюдением необходимых мер предосторожности.

Прежде всего, не стоит купаться в воде, если ее температура ниже 20 градусов. Воздержаться от купания рекомендуется в дневное время, чтобы не получить солнечный ожог. Стоит помнить, что практически все беременные женщины подвержены возникновению судорог, именно поэтому не стоит заплывать на глубину, а лучше отправляться купаться в компании мужа.

Внимательно стоит отнеситесь и к состоянию дна в конкретном месте. Если дно каменистое, то лучше приобрести специальную обувь, чтобы избежать травм и порезов. Не стоит купаться в тех местах, где обитают медузы или ядовитые рыбы, иначе отдых может принести не радость, а неприятности. Отправляясь на море, беременным стоит воздержаться от водных развлечений.

Даже, если вам не удастся искупаться, скажем, из-за низкой температуры воды или сильного шторма, не огорчайтесь, ведь морской воздух и шум прибоя положительно влияют на процессы, происходящие в организме беременной, и оказывают общеукрепляющие воздействие.

Что касается купания в стоячих водоемах, то от него беременным лучше воздержаться, во избежание заражения какой-либо инфекцией.

Подводя итог, хотелось бы еще раз отметить, что беременным можно загорать, не забывая о мерах предосторожности. Избегайте активного отдыха на пляже и посещения солярия. Наслаждайтесь теплым солнышком в меру, не подвергайте негативному воздействию ультрафиолета себя и будущего ребенка.

Семья и мама

Воспитание, здоровье, развитие детей. Тайм-менеджмент для мам

• Открыть меню блога

• Главная
• Все статьи блога
• Об авторе и блоге
• Бесплатно
• Обратная связь

Можно ли беременным загорать и купаться на море?

С наступлением беременности женщина начинает практически любые свои привычные действия подвергать тщательному анализу на предмет вреда или пользы для здоровья будущего ребенка. Когда декрет выдается на период летних отпусков и каникул, то многие мамочки задаются вопросом – Можно ли беременным загорать на солнце и купаться на море? Не навредит ли это малышу?

Стоит отметить, что в данном вопросе как нельзя лучше следовать золотой середине, то есть тому принципу, который подсказывает здравый смысл. Ведь без солнышка не обходится ничто живое. Поэтому немного солнца будет даже на пользу и женщине, и будущему ребенку. Главное, не переусердствовать с приемами воздушных ванн и ультрафиолета. Так, можно ли беременным загорать на солнце и купаться в море, бассейне и других водоемах, и когда это лучше делать?

Можно ли беременным загорать на солнце или в чем польза загара

О какой пользе здесь идет речь? Во время загара при беременности может быть польза, если следовать простым правилам.

1. Нельзя отрицать пользу влияния солнышка на наш организм, поэтому не правы те, кто полностью отрицает возможность нахождения беременной женщины на пляже. Почему нельзя загорать беременным, если принимать солнечные ванны не долго? Все должно быть в меру.
2. Благодаря ласковым лучам солнца вырабатывается витамин Д3, который очень важен для усвоения кальция в организме. Острая нехватка кальция ощущается именно во время беременности. На это указывает ряд факторов – волосы становятся тусклыми и часто выпадают, начинают слоиться ногти и портиться зубы. Такие процессы чаще всего связаны с дефицитом кальция и витамина Д3. При грамотном подходе к приему солнечных ванн организм избавляется от дисбаланса.
3. Периодическое пребывания на солнце при беременности позволяет наладить многие процессы для нормального функционирования всех систем организма.
4. Малышу тоже не помешает побольше солнца, особенно на ранних сроках беременности, когда идет формирование скелета плода. Опять потребуется много кальция, а мамина привычка по утрам нежиться на солнышко, отлично скажется на состоянии плода.

Почему нельзя загорать беременным

Поскольку любое наше действие может нанести как пользу, так и вред, то открытым остается вопрос, можно ли беременным загорать на солнце и купаться в море, бассейне и других водоемах? Стоит рассмотреть ситуации, при которых загорать будущей мамочке категорически нельзя. А значит, нельзя и купаться. Опасности могут подстерегать, если женщина совершенно не задумывается о последствиях и часами проводит время на пляже.

1. В период беременности женский организм претерпевает удвоенные нагрузки, все системы организма работают в усиленном режиме. Если еще подвергать его дополнительным воздействиям, здоровье как мамы, так и малыша, может оказаться под угрозой. Под влиянием солнца в час пик тело и кожа получают сильнейшую дозу ультрафиолета. Заметить это можно по появившимся пигментным пятнам, например, в зоне декольте, на руках и на лице. В связи с этим, становится понятно, почему нельзя загорать беременным. Возможно, придется отказаться от посещения пляжа и тем более солярия.
2. Негативное влияние солнца, если мамочка ведет себя не правильно, скажется и на состоянии плода. Поскольку организм женщины во время беременности ощущает то повышение, то спад температуры, не следует усиливать этот эффект. Плод еще не способен самостоятельно регулировать температуру, поэтому мамочке не стоит перегреваться. В противном случае, могут возникнуть осложнения у плода с формированием и работой нервной системы и потовых желез. То есть, проявится сбой в организме. При длительном пребывании на солнце могут ухудшиться различные обменные процессы, так как ультрафиолет в неограниченном количестве их начинает активизировать.
3. Еще стоит помнить о чрезмерном потоотделении во время нахождения на солнце, а это грозит обезвоживанием.

Правила, как купаться и загорать во время беременности

Во время беременности сложно отказать себе в удовольствии искупаться и немного позагорать. Но можно ли беременным загорать на солнце и купаться, если есть сомнения. Препятствий для приятного времяпровождения нет, если только женщина, будучи в положении, внимательно относится к своему здоровью:

• проводите время на солнце в утренние часы или вечером (до 10 утра или после 17-18 вечера); в эти промежутки солнечная активность не нанесет вреда организму; конечно, отправляться на море на пляж в полдень — это верх безответственности;
• не доводит организм до обезвоживания; летом организм быстрее обезвоживается, поэтому следует посоветоваться с врачом по поводу количества принимаемой жидкости, чтобы не привести к отекам;
• не находится долго на улице в жаркие часы, чтобы не получить тепловой удар;
• проявляет бдительность во время купания; плавание, безусловно, приносит много пользы и удовольствия; находясь в воде, мамочка чувствует себя, как в невесомости; при возросших нагрузках на организм женщина рада любому облегчению — позвоночник отдыхает, можно немного расслабиться, пропадает ощущение отечности, мышцы и дыхание приводятся в тонус.

О чем еще нужно помнить беременной женщине

Все же, перед тем как открыть для себя купальный сезон во время беременности, следует проконсультироваться с врачом. Нужно знать, что не всякий водоем подойдет для беременной женщины. На фоне ослабленного иммунитета бактерии могут легко атаковать организм. Еще хуже заразиться инфекцией. Поэтому от купания в знакомом озере или пруду лучше на время беременности отказаться. Предпочтение стоит отдать морской воде, которая к тому же, насыщает кожу полезными микроэлементами.

Далее стоит определиться с сезоном, вода может быть не достаточно прогрета. При беременности не желательно любое охлаждение. Даже если вода отличная, не следует сразу же кидаться в ласковые волны. Погружение должно происходить постепенно, плавно. Организм как бы приноравливается к новым условиям, а значит, это не станет причиной стресса для плода. Предварительная разминка не даст развиться судорогам у мамы.

Вообще стоит помнить, что в период вынашивания плода купаться и загорать можно в умеренных количествах, притом о своем привычном отдыхе следует проконсультироваться с врачом, который ведет женщину во время беременности. Только врач точно скажет, почему нельзя загорать беременным. Солнечные ванны, как и водные процедуры, приносят пользу организму, коже, поднимают настроение, когда женщина следует рекомендациям специалиста. Ведь главным остается здоровье женщины и малыша.

Можно ли беременным загорать на солнце и купаться: видео

Оказалась полезной статья «Можно ли беременным загорать на солнце и купаться? Причины почему нельзя загорать?» Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

Источники: http://fb.ru/article/196929/mojno-li-beremennyim-ezdit-na-more-mojno-li-beremennyim-zagorat-na-solntsehttp://mama66.ru/pregn/927http://7ya-mama.ru/mozhno-li-zagorat-beremennym.html