Можно ли кормящим париться

Можно ли париться в бане кормящей маме

Кормление грудью – естественный процесс, который сопровождает родившую женщину на протяжении многих месяцев. Сегодня специалисты считают, что мамочка может так организовать свою жизнь, чтобы ГВ не ограничивало ее ни в чем. Но бывают ситуации, которые вызывают вопросы, например, можно ли кормящей маме в баню? Если можно, то какой вид банных процедур выбрать, а от каких категорически отказаться? Каких правил стоит придерживаться, посещая баню? А может, стоит повременить с таким досугом до окончания ГВ?

О пользе банных процедур

В русской культуре баня всегда занимала важное место. Это не только то место, где можно смыть грязь. На Руси ходить в баню начинали прямо с рождения (зачастую роды происходили в натопленной бане) и до самой смерти. С этой процедурой было связано множество ритуалов и поверий.

Баня – это и досуг, и удовольствие, и общение, и лечение, а также профилактика многих недугов. Регулярное посещение сауны поможет улучшить состояние кожи, очистить организм от токсинов. А для тех, кто стремится сбросить лишний вес, банные процедуры дадут возможность избавиться от пары килограммов без вреда для здоровья.

Родившая женщина больше устает, при этом меньше двигаясь. Заботы о малыше не дают маме расслабиться – это вызывает стресс. Баня способна помочь во всех этих ситуациях:

• Регулярные процедуры снимут усталость и стресс, придадут бодрости и сил, улучшат внешность.
• Кроме того, сауна – это своеобразная «зарядка» для сосудов, так как происходит резкая смена уровня температуры и влажности, например, при переходе из парной в помывочную или нырянии в бассейн или прорубь.
• Также парная помогает улучшить координацию и активизировать работу сердечной мышцы, делая ее более выносливой и сильной, – это отлично компенсирует недостаток движения в обычной жизни.
• Банные процедуры несут в себе элемент закаливания – это помогает укрепить иммунитет и легче сопротивляться сезонным простудам.
• Ингаляционные процедуры помогут справиться со многими болезнями органов дыхания.
• Улучшение обмена веществ и кровообращения благоприятно сказываются на лактации.

Можно ли париться в баньке кормящим мамам? Да, можно! Это разрешенный вид процедур при ГВ, особенно если мамочка посещала парную до беременности и родов. Только необходимо относиться к этим процедурам разумно, учитывать противопоказания и соблюдать некоторые правила, чтобы поход мамы в баню никак не отразился на грудном ребенке.

Кому противопоказаны банные процедуры

Баня или сауна могут принести вред, если относиться к процедурам неосмотрительно.

• Запрещается посещать парную при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии.
• Нельзя париться при повышенной температуре.
• С осторожностью должны относиться к бане астматики, особенно к ингаляционным процедурам.
• Кормящая мать не должна посещать парную при подозрениях на застойные явления в груди или маститах, так как нагревание молочных желез может резко ухудшить ситуацию.

Кормящей матери в бане можно пить чай, морс, различные травяные настои, просто чистую воду. Напитки должны быть теплые. Холодное и газированное питье, а также алкоголь не подойдут!

Правила посещения бани при грудном вскармливании

Чтобы банька приносила только удовольствие и пользу, нужно соблюдать несколько правил ее посещения:

• К любым нагрузкам при кормлении грудью следует относиться осторожно, поэтому пребывание в жаркой парной следует ограничивать, ориентируясь на свое самочувствие.
• Начинать ходить в баню можно сразу после прекращения послеродовых лохий. Если была операция кесарева сечения, то банные процедуры придется отложить на 2-3 месяца.
• Для начала посещений сауны лучше выбирать теплое время года, так как зимой больше вероятность застудиться при выходе из жаркой бани на холодный воздух.
• Если лактация неустойчивая, то посещение парной лучше отложить до того момента, когда в количестве молока недостатка не будет.
• Молодая мамочка во время банных процедур должна пить много жидкости, чтобы восстановить водный баланс в организме.
• Если после бани количество молока уменьшилось, то следующее посещение лучше отложить на месяц-другой.
• Идти в баню следует сразу после кормления, чтобы грудь была пустая. Переполненные молоком молочные железы будут доставлять дискомфорт, и расслабиться не получится.
• Грудь лучше прикрывать хлопковой простыней или бюстгальтером без косточек, выполненным из натуральных материалов.
• Даже если женщина посещала баню до родов и все было в порядке, то после рождения ребенка гормональный фон меняется, тело может отреагировать на пребывание в парной совсем иначе, поэтому нельзя заходить туда в одиночку. Рядом должен быть человек, который сможет помочь, если внезапно станет плохо.
• Время нахождения в парной не более 5-10 минут. Всего можно сделать несколько заходов (не больше трех). Не нужно усердствовать, особенно при первых посещениях сауны. Парить ноги в парилке также не рекомендуется, так как это усиливает эффект.
• Больше времени стоит проводить в моечной, где можно принять душ, сделать маску для лица и волос или скраб для тела на распаренную кожу.
• Голова должна быть покрыта, лучше выбирать специальные войлочные шапочки.
• На ноги необходимо надевать нескользящую обувь, чтобы избежать падений.
• Передвигаться по помещениям сауны следует неторопливо и аккуратно, избегая резких движений: это не только убережет от падений на мокром полу, но и позволит адаптироваться к температуре помещения.
• Хорошо выбирать сауну с возможностью регуляции температуры, чтобы постепенно повышать градус окружающей среды.
• Лучше, если банька будет своя, так как общественные заведения не всегда могут похвастаться идеальной чистотой и соблюдениями правил гигиены. Кроме того, в общественных парных часто бывает слишком жарко, а снизить температуру нет возможности.
• После банных процедур перед выходом на свежий воздух нужно надеть теплую одежду, тщательно прикрыв область груди, чтобы не застудить молочные железы.
• Кормящей матери не стоит нырять в прорубь, обливаться ледяной водой или обтираться снегом: это большой риск застудить грудь. После парной достаточно принять теплый душ.
• Надо помнить, что контрастные процедуры увеличат приток молока. Если мамочка их практикует, то надо приготовиться к возможному сцеживанию.
• Нельзя париться сразу после еды или, наоборот, на голодный желудок. Лучше выждать 1,5-2 часа после трапезы.

Можно ли во время ГВ париться с веником?

Если мамочка и раньше ходила в баню с веником, то и в период кормления грудью не стоит отказываться от этой процедуры. Но нельзя слишком усердно хлестать по телу этим банным атрибутом, и, конечно, необходимо избегать области груди. Веник лучше выбирать из березы, осины или липы. Предварительно его хорошо распаривают в горячей воде.

Можно ли брать новорожденного в баню?

Сейчас можно проследить тенденцию, что многие женщины ходят в баню вместе с грудными детьми. Они аргументируют это тем, что младенец не должен долго оставаться без материнского внимания и банные процедуры полезны любому человеку с рождения.

Новорожденный ребенок плохо переносит перепады влажности и температур, поэтому если и брать его с собой, то о парной не может быть и речи!

Детки в этом возрасте не могут говорить, а заметить и распознать его недомогание сразу вряд ли получится

Можно оставить грудничка в предбаннике под присмотром папы или бабушки. Так, у мамочки будет возможность покормить ребенка, если он внезапно проголодается или грудь начнет доставлять дискомфорт самой женщине. Такой поход в баньку не повредит крохе. Главное, чтобы предбанник был комфортно оборудован для пребывания там с малышом.

Баня или сауна принесут массу удовольствия и станут прекрасным досугом для всей семьи, включая кормящую маму, если подходить к делу разумно и соблюдать несложные рекомендации!

Можно ли париться в бане кормящей маме без вреда?

Кормящие мамы относятся к категории женщин, для которых обычно устанавливается множество запретов и ограничений. Необходимо следить за питанием, образом жизни, а также походами в сауну.

Можно ли кормящей маме париться в бане?

Если вы решились на посещение сауны или парной, следует внимательно отнестись к рекомендациям, позволяющим свести к минимуму вред для организма.

• При грудном вскармливании не закрывайте глаза на основные правила поведения в помещении. На голову обязательно наденьте головной убор, а на ноги тапочки. Вообще, ходить по сауне следует внимательно, не делая резких движений. Таким образом, вы адаптируетесь к высокой температуре и влажности быстрее.
• Хорошо, если женщина кормит грудью, но имеет большой опыт посещения паровой. В противном случае придется ограничить походы в баню или вообще отказаться от нее, пока не придете в себя после родов.
• Прекрасно, если вы имеете свою баню, в которой сами можете регулировать температуру. Начинать следует с пребывания в парной с невысокой температурой. Повторный поход после того как у женщины родится малыш, можно устроить сразу после окончания родовых кровотечений.
• С общественной баней лучше повременить, особенно если вы давно не посещали парную. Помимо этого, в публичных комплексах женщины больше подвержены воздействию различных инфекций. Нужно быть особенно осторожными.
• После принятия процедур одевайтесь тепло, чтобы не охладить грудь. А лучше начинайте посещать сауну теплой весной, осенью или летом, тогда риск возникновения простудой значительно снижается.

Можно ли кормящей маме посещать баню? Существует множество мнений, касающихся грудного вскармливания. Они состоят в том, что после посещения сауны молоко в груди может нагреться до такой степени, что потеряет полезные свойства. На самом деле найти общий ответ на это утверждение нельзя. Потому что критерий ответа исходит из индивидуального состояния здоровья каждой матери.

Конечно, грудное молоко не портится и не нагревается оттого, что вы паритесь. Другое дело, что на жаре организм начинает терять жидкость, он попросту обезвоживается. Для мамы это может осложнить ситуацию, снизить приток молока. Можно без проблем решить исправить это положение.

Просто кормящая мама должна во время и после посещения парилки обильно употреблять жидкость:

В этом случае посещение банных процедур никак не навредит грудному вскармливанию.

Парилку, конечно же, стоит обходить стороной в первые 4-6 недель после родов, пока не исчезнут послеродовые выделения. Кроме этого, не стоит париться кормящим женщинам, у которых во время ношения ребенка были проблемы с сердцем.

Даже если вы чувствуете себя здоровой, но во время пребывания в парной вы заметили небольшое головокружение, стало трудно дышать и участилось сердцебиение, вам следует отложить свое хобби до тех пор, продолжаете ребенка кормить грудью. Либо уменьшите температуру в парилке и продолжительность нахождения в ней.

польза от похода кормящей матери в баню

Пользу, которая оказывает посещение бани для кормящей матери, переоценить сложно, ведь в ней у женщины улучшается кровообращение, буквально обновляется организм, нормализуется обмен веществ. В итоге она молодеет и чувствует себя более расслабленной.

Что касается кормящей матери, нужно запомнить, что баня отлично укрепляет иммунитет, который снижается существенно после беременности и родов. Это тоже особый момент, так как именно на материнские плечи ложатся трудности по уходу за детьми.

Если с умом подходить к вопросу посещения сауны в период кормления, то каких проблем не возникнет. Вы получите только массу положительных впечатлений в бане.

В каких случаях кормящая мама может мыться в бане

Если женщина раньше посещала баню до беременности, ее организм привык к парной, и она может спокойно вернуться туда спустя 6 недель после родов. Если же раньше ей нечасто доводилось там бывать, то тут придется подождать, пока ребенку исполнится 9 месяцев. Это своего рода страховка. Если вдруг посещение приведет к уменьшению молока, то ребенок не останется голодным, потому что он уже может питаться сам.

Также нужно знать, что посещение бани вызывает несильное подтекание молока какое-то время. Поэтому нужно стараться после посещения бани сразу же утолять жажду.

Кормящей маме можно приступать к банным процедурам, если она к этому привыкла, но необходимо знать чувство меры, и не стоит посещать ее чаще одного раза в неделю.

Можно ли кормящей маме париться?

4 года, 9 месяцев, 22 дней

10 лет, 2 месяца, 20 дней

Скажите пожалуйста а если кормить малыша грудью париться можно или нет?

Поиск вопросов

Другие вопросы

Подготовка Ответов: 5

Уход и воспитание Ответов: 13

Питание Ответов: 2

Здоровье и образ жизни Ответов: 4

Лента активности

Мамина кухня

Маковый бисквит

Общение в группах

Вопросы и ответы

© 2021-2021 Страна детства — сайт для мам и беременных

Все публикации на сайте носят только информационный характер и не могут являться врачебными рекомендациями и ответами на вопросы по Вашим проблемам. Ответы специалистов и других пользователей не заменят очного визита к врачу.

Источники: http://mladeni.ru/mamam/mozhno-paritsya-bane-kormyashchey-mamehttp://mjusli.ru/ja_mama/rehabilitation/paritsya-v-bane-kormyashhej-mamehttp://stranadetstva.ru/answers/1822-mozhno-li-kormjashhej-mame-paritjisja.html