Можно ли крутить обруч беременным на ранних сроках

Содержание

А можно ли на ранних сроках беременности крутить обруч?

Вы здесь: / Форум/конференции / Обмен премудростями

Всем доброго времени суток! Возник у меня такой вопрос: можно ли крутить обруч на талии на ранних сроках беременности? Срок 4-5 недель (акушерских), вроде как пока ничем повредить не может, от талии да матки очень далеко. но, может, я чего-то не понимаю. Буду рада, если кто поделится мыслями по этому поводу. Обруч есть простой и массажный.

Добрый вечер

я бы вам посоветовала адресовать этот вопрос вашему гинекологу-акушеру.в таких делах не стоит полагаться на мнения форумчанок.лично я бы так и поступила-желаю удачи и здоровья вам обоим

А зачем вам это нужно? Неужто обруч важнее здоровья ребенка?

Во-во, я тоже хотела спросить, а зачем?

Во время беременности у Вас начнется естественное расширении талии, там же сейчас все в рост пойдет, матка будет увеличиваться, и все такое.

Талию во время беременности не убережешь, факт! Так же бесполезно с целлюлитом бороться в это время. Единственное, на что можно направить усилия — на борьбу с варикозом, отеками и растяжками. Вам этого хватит

Я не врач, но на всякий случай лучше воздержитесь от кручения обруча. В женских консультациях есть специальные комплексы упражнений для беременных для 1и 2 половины беременности они разные.

И не забывайте про диету ограничьте употребление: кофе, цитрусовых, шоколада.

Желаю Вам и Вашему малышу крепкого здоровья.

Боже мой,в своём уме. Какой обруч,любые физ упражнения связанные с животиком очень вредны.Лучше это время потратьте на чтение полезной литературы об уходе за малышом,погуляйте на свежем воздухе,пока погода позволяет.Вы же будущая мать. А о фигурке беспокойтесь потом,когда появится здоровый малыш. Здоровья Вам и вашему малышу.

Вы еще на низкокалорийную диету сядьте в связи с тем что поправляетесь

Вы моя хорошая, прежде чем что то сделать, необходимо задуматься над смыслом и целями, которые вы хотите достигнуть.

Если Вы ездите на машине везде, то для того, чтобы пойти к соседке в соседний подъезд, наверныка не будете заводить машину.

Удачи и здоровья Ва и Вашему малышу .

случай из личной практике. Сейчас нам 17 недель. Это наш первенец, папа далек от всего. Все удивлялся почему я стала реже ходить на каблуках и перестала качать пресс. Перестал задавать этот глупый вопрос, когда моя душа не выдержала и пошла в наступление. В течение 2-3 дней просила его купить мне пластырь для похудания «Плоский животик». Просила пару упаковок, говорю одну себе, вторую подруге- у нее 32 недели. Как рукой сняло. К Чему я это. будьте женщиной и заботьтесь о себе и своем малыше как никогда. Удачи!

я вот что думаю. Например Анастасия Волочкова танцевала и вела сильные нагрузки чуть ли не до самых родов, но понимаете ли в чем дело, она всю жизнь живет в таком темпе (бешенных физических нагрузок) , ее тело привыкло к этому, для нее это норма. а если вы не особо спортивный человек (я не про периодческие зарядки) и вдруг начнете качать пресс. я бы не рискнула если честно. просто не ешьте хлеба если боитесь резко потолстеть, и все же кушайте в меру, а то некоторые беременные как хрюшки хавают все без разбору и целый день и отмазка хорошая, мол я же беременная. а потом после родов так хрюшками и выглядят. ребенок он ведь маааленький, поэтому не стоит жрать за двоих взрослых Т.е. я говорю о крайностях А так что растет животик у беременной так это так и должно быть, или вам никто об этом не сказал?

если уж вы сюда написали об этом, то можно задам вопрос в продолжение?

я что наверно не совсем верно поняла ваш пост.

«папа далек от всего. Все удивлялся почему я стала реже ходить на каблуках и перестала качать пресс. » — а вы не можете тогда ему ну просто объяснить что беременным вредно ходить на каблуках да и качать пресс? я же не говорю про плавание и спокойную длительную хотьбу, это наоборот только НУЖНО беременным. но не пресс же. или просто вашему мужу не нравится что у вас растет живот? он думает что ребенок плоским должен быть чтоли. или я чего то не пойму.

«Просила пару упаковок, говорю одну себе, вторую подруге- у нее 32 недели. Как рукой сняло. » — эээ, а что значит как рукой сняло? простите мою наверно тугодумкость, но ЧТО именно рукой сняло? в смысле что вам перехотелось клеить этот пластырь, или в смысле что у вас живот перестал расти?

и последний вопросик, а. как действует этот пластырь? за счет чего? он случайно не гормональный. я вот слышала только о гормональных пластырях для похудания. Неужели ВЫ решились беременной клеить гормональный пластырь?? вам ребенок важнее или стройность фигуры?

P.s. очень надеюсь что не обидела вас, возможно просто ваш пост неоднозначно написан и я поняла не совсем правильно. было бы интересно понять до конца что вы имели в виду.

Helena,а зачем вам это? Талию 100% не убережете, а ребеночку навредить можете.Ведь у него сейчас как раз и начинается формирование основных органов. Если вы такая поклонница здорового образа жизни и идеальной фигуры,просто старайтесь есть поменьше мучного и сладкого и больше двигаться.Естественно побольше молочного и фруктов и овощей.В принципе, если вы не склонны к полноте ,то вас сильно и не разнесет. Есть очень хорошие упражнения для беременных.Поищите в инете.А уж после родов займетесь своей фигурой вплотную и будете усиленно приводить ее в порядок.Удачи вам и вашему малышу!

согласна на все 100%

Да, Хелена, надо есть МНОГО фруктов и овощей, чтоб это составляло чуть ли не 50% всего вашего каждодневного рациона. и знаете что тогда?? СЫРЫЕ овощи и фрукты ОЧЕНЬ СИЛЬНО очищают организм. вы тогда лишний вес ну просто не сможете набрать только то что вам нужно. на себе испытано

Про пластырь это была шутка, чтоб до мужа дошло наконец

Животика у нас еще нет. Про пресс и каблуки мужу мной все рассказано-теперь понял. Дело в том что его мамула настолько героично вела себя во время 3-ех беременностей, Что в его понимание зафиксировалось: физ.нагрузки и каблуки -вполне приемлимые весчи для беременных. А про пластырь, конечно это была шутка. «Как рукой сняло» — это про недопонимание мужа. А вот на чем основано действие этих пластырей. точно не скажу. И не скажу о результатах — мнения расходятся. Личный опыт — результатов нет, развод денег. Что то не в ту сторону пошла, темка не та

ой, ну как здорово что разобрались

Ну если беременность лишняя,то можно делать что угодно. Сколько лет будущей мамашке даже боюсь спрашивать.когда такие мададамы на прием приходят каждый раз задолбывает объяснять,чем и как можно занимать.Все так боятся поправиться,а за питанием их я должна следить. ну и мужуки чичас стали..мрак.каблуки и пресс это даж уже не интересно

В первом триместре беременности плод прикрепляется к матке. Любые физические нагрузки могут привести к его «откреплению». В этот период случается наибольшее количество выкидышей. Однажды на 4-ой недели беременнности я забылась и плюхнулась на кресло телек посмотреть. И ,Боже мой, почувствовала в низу живота боль. Испугалась до ужаса. Потом ходила тихонько. А моя подруга занимается бегом. На раннем сроке ,не зная что беременна, продолжала тренировки и угодила в больницу с угрозой выкидыша.

Короче, в период беременности женщина становится самой красивой. Это Вам любой мужчина скажет.

А обруч очень пригодится через 2 месяца после родов.

Берегите себя и малыша!

Мне кажется у Вас очень туго с мозгами., либо Вам занятся нечем..

Жаль тут не видно кому я отвечала..

это для persea на это сообщение:

если уж вы сюда написали об этом, то можно задам вопрос в продолжение?

я что наверно не совсем верно поняла ваш пост.

Вы с выражениями аккуратнее.

С мозгами у Персеи все нормально, могу вас заверить, не однократно проверяла лично

Бывают, и у вас тоже, дни помутнения сознания. Кажется, все уже выяснили, некоторые тихонечко похихикали, более воспитанные нежели вы.

Даже автор того поста не нашла повода оскорбиться.

Стоит задуматься на сколько вы адекватно отреагировали

Если вы просто любительница поругаться, то вам не на этот форум. Тут подобное запрещено!

крутить обруч ранних сроках беременности

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ при малом сроке беременности

Девочки, подскажите пожалуйста. Срок 4 недели, очень дорожу беременностью. Ходила все время на тренировки и крутила обруч тяжелый. сейчас все бросила, но понимаю, что начинаю сразу же поправляться. Что делать, что из физических нагрузок можно?

Да, плавание — это то, что нужно: и в форме будете, и ребеночку не помешает. а обруч, тем более, тяжелый — лучше не надо. Поговорите с врачом.Если у Вас все хорошо, думаю, плавание Вам не запретят.

Кстати, поправляетесь Вы, вполне возможно, не от отсутствия нагрузок, а от гормональной перестройки организма (особенно, если токсикоза нет). Родите — восстанОвитесь. Удачи Вам.

Интересное:  Зеленые выделения при климаксе у женщин

автор, что значит 2начала поправляться»? сообщите ваш возраст-рост-вес. может, у вас до бер-ти дефицит был, по норме, медицинской, а не гламурных журналов?

плавание и ходьба. зарядка с фитболом. но все после консультации с врачем. а не поправляться во время беременности было бы еще страннее))))

До беременности занималась собой, по утрам бегала 2 раза в неделю ходила в бассейн, 1 день голодала. Беременность была поздняя, родственники насели, что себя надо беречь и я в 3 месяца бросила плавание, в 6 утренние пробежки, в 7голодание, а в 7.5 попала на сохранение которое закончилось преждевременными родами (вызывали) и славо богу ребенка спасли (2.1 кг при 47 см 8-ми месячный) У меня отказали почки нефропатия. Так что врачи правильно говорят, даже если куришь нельзя бросать, а занятия необходимо продолжать разумно, отказ может быть только по медицинским показаниям.

«даже если куришь нельзя бросать»- ***! А когда ребенок уже родиться-ему тоже сигаретку в рот засовивать или просто оставлять в накуреной комнате?

9, а откуда у Вас твердая уверенность в связи голодания-пробежек-плавания и нефропатии. Отказали почки — это может быть результатом неудач

Источник

Совместима ли беременность и спорт?

Беременность — прекрасная пора ожидания малыша. Но радость может сочетаться с постоянной тревогой за свое здоровье и состояние ребенка. Женщины задаются вопросами: нужно ли менять свой устоявшийся образ жизнь, какие привычки полезны в этом состоянии, а от чего лучше отказаться? Мы поговорим о том, можно ли заниматься спортом на ранних сроках беременности.

Физические нагрузки во время беременности

Нормальное протекание беременности не требует ограничения двигательной активности. Наоборот, умеренные физические нагрузки готовят организм к родам и позволяют быстрее восстановиться после них. Другое дело — спорт при беременности на ранних сроках. Здесь возможны некоторые ограничения, которые рассмотрим ниже.

Виды спорта и их сочетание с беременностью

Занятия спортом на ранних сроках беременности в принципе не противопоказаны. Особенно если женщина профессиональная спортсменка, и ее организм привык к постоянным физическим нагрузкам. Многих спортивных женщин интересуют вопросы: можно ли бегать на ранних сроках беременности, плавать, поднимать тяжести? Приводим запрещенные нагрузки и нежелательные виды спорта:

Те, в которых есть сотрясения тела и вибрационные нагрузки на живот. Большинство врачей не рекомендуют бег при беременности на ранних сроках. Противопоказан конный спорт, прыжки в воду, борьба.

Поднятие тяжестей на ранних сроках беременности более 4-5 кг противопоказано. Нарушение этого правила чревато выкидышами, отслойкой плаценты и кровотечением.

Травмоопасные виды спорта. Лыжный спорт во время беременности на ранних сроках, борьба, катание на коньках, командные соревнования запрещены из-за риска получить травму, в том числе живота.

В вопросе «Можно ли заниматься спортом на ранних сроках беременности?» есть и противоречивые моменты. Нап

Источник

Можно ли крутить хулахуп при беременности

Можно ли крутить обруч: при беременности? после родов? при миоме? при месячных?

Можно ли крутить обруч: при беременности? после родов? при миоме? при месячных?

У каждого из нас сложились добрые и хорошие воспоминания о цветном массажном обруче (хала-хупе) из далекого Советского Союза, который помогает поддержать фигуру в идеальной форме и способствует снижению веса. И сегодня мнение о нем не изменилось, а лишь укрепилось в нашем сознании, к тому же витрины спортивных магазинов пестрят разнообразием ярких пластмассовых хала-хупов.

Только многие не задаются вопросом: «А всем ли полезны упражнения с массажным обручем? А нет ли противопоказаний к применению этого спортивного инвентаря?». Попробуем в этом разобраться.

Более точно ответить на вопрос о возможности или запрете на занятия массажным обручем при беременности сможет только врач-гинеколог. Конечно, если ссылаться на инструкцию применения или попробовать задать данный вопрос людям, которые занимаются его распространением и продажей, то ответ будет приблизительно такой: «Да, занятия с хала-хупом разрешаются женщинам на ранних стадиях беременности, если сам массажный обруч правильно подобран, а при выполнении упражнений не происходит перенагрузка мышц живота». К тому же, дистрибьюторы могут сослаться на тот факт, что крутить обруч можно не только на животе, но и на шее, ногах, руках. И все же опасения есть, особенно это касается женщин, у которых имеется заболевание почек, печени, яичников, проблемы спины и многое другое.

Роды – это большое испытание для организма женщины и не у всех оно проходит хорошо и гладко. На протяжении беременности женщина значительно прибавляет в весе и, конечно же, как только на свет появляется ребенок, ей хочется во что бы то ни стало вернуть прежние формы. Сразу стоит отметить, что вернуть прежние

Источник

Крутит живот при беременности

В переводе с латыни живот – жизнь, а для беременной это, прежде всего, жизнь будущего ребенка. Даже небольшое потягивание внизу настораживает женщину, она старается быстрее определить причину боли и любыми возможными способами её уменьшить, чтобы не причинить вреда плоду. Часто волнения бывают беспочвенными, боль и рези являются признаком повышенного газообразования, которое бывает от употребления определенных продуктов. Как различать тянущие боли, угрожающие плоду, от обычного вздутия?

Что делать, когда у беременной заболел живот

Часто причиной возникновения боли становится неправильное питание, ведущее к спазмам в кишечнике и желудке. Прежде, чем начать паниковать, вспомните, что вы кушали несколько часов назад. К повышенному газообразованию и несварению кишечника могут привести: молоко, черный хлеб, жареная пища, орехи, бобовые культуры, а также употребление большого количество сырых овощей. Помните, что под воздействием гормонов ЖКТ беременных работает по-другому, поэтому и случается вздутие живота. Прислушивайтесь к советам врача и сбалансируйте диету.

На поздних сроках матка сильно растягивается вместе с мышечным каркасом, беременные могут почувствовать, как живот внизу тянет, он по виду напоминает барабан, но это лишь от нагрузки и волноваться из-за угрозы выкидыша не стоит. Приобретите поддерживающий бандаж, надевайте его в положении лежа, используйте для кожи подтягивающие кремы. Если плод крупный, то на последних неделях беременным не рекомендуется заниматься физическими нагрузками, чтобы плацента не отслоилась. Когда такое происходит, у женщины может открыться внутреннее кровотечение, тогда придется спасать и маму, и малыша. И без хирургического вмешательства не обойтись.

Ребенок располагается внутри так, как ему удобно. Часто матка растягивается вверх, как бы подпирая внутренние орган

Источник

Начинать крутить обруч после родов

Эта статья предназначена для женщин, не так давно ставших мамочками. Если вы привыкли следить за своей фигурой и вам не терпится привести ее в порядок после родов, скорее всего, перед вами встает вопрос: можно крутить обруч после родов или нельзя. И если нельзя, то когда будет можно.

Это, конечно, оправдано. Ведь занятия с обручем. это один из самых верных способов сделать талию тонкой, да еще и расстаться с набранными во время беременности килограммами. И так хочется поскорее подтянуть животик и привести себя в порядок. Но на ваш вопрос, можно ли крутить обруч после родов, любой врач скажет категорическое: нельзя. И это оправдано по нескольким причинам.

Начнем с того, что в первые 2 месяца вообще рекомендуется избегать любые физические нагрузки. Далее, в зависимости от сложности родов, как они прошли. В случае естественных родов, крутить обруч рекомендуется только спустя 4 месяца. После кесарева сечения, срок увеличивается до полугода.

Роды сами по себе, очень большая нагрузка на организм женщины. Растянутая матка сокращается после родоразрешения в течение 6-8 недель. У некоторых женщин этот срок увеличивается до 11-12 недель. Не только врачи, но и здравый смысл говорят нам о том, что крутить обруч нельзя до тех пор, пока матка не восстановится. В любом случае, нужно ориентироваться на состояние организма, в каждом отдельном случае. И если после начала занятий вы почувствовали неприятные ощущения, необходимо их прекратить.

Если роды были естественными. но с какими либо осложнениями, то начинать занятия можно только тогда, когда организм полностью восстановится. Лучше всего, в данном случае, консультация врача. Сами вы не сможете правильно оценить ваше состояние.

Выделения из влагалища – это нормальное явление для женщины. Даже когда организм находится в идеальном состоянии, этого не избежать. Однако если меняется их цвет или запах, либо они становятся обильными, необходимо

После кесарева сечения. о тренировках с обручем, можно забыть, как уже гово

Источник

Овуляция и зачатие ребенка, как протекает беременность и роды. Как определить пол ребенка, питание во время беременности, йога и упражнения для беременных

Каждой матери хочется окружить новорожденного безграничной заботой и только лучшими вещами. Обзаводиться всем необходимым для малыша. Читать далее>>

Само определение «киста» звучит не особенно угрожающе. Ведь это всего лишь образование в виде полости с тонкими стенками, заполненной. Читать далее>>

Люди привыкли думать, что проблемы с суставами – это удел пожилого возраста или следствие болезни. Поэтому боли в суставах при беременности. Читать далее>>

Живот на ранних сроках беременности

Каждую беременную женщину закономерно волнует вопрос ее самочувствия, и во многом ее тревоги связаны с пока еще не очень понятными ощущениями в первом триместре беременности. Особенно если эта беременность первая. Что же происходит с животом на ранних сроках беременности, и какие явления абсолютно нормальны и естественны, а в каких случаях стоит обратиться к врачу?

Сам живот на этих сроках еще очень мал, и если беременность первая, то его рост можно заметить лишь по окончании этого триместра. Во вторую и последующую беременности зачастую живот начинает округляться немного раньше, в 8-10 недель. Однако, несмотря на еще неизменившийся внешний вид, ощущения в животе уже на ранних сроках самые разнообразные. Обычно женщина испытывает волнение от того, что на ранних сроках беременности болит живот. С чем же это может быть связано?

Вздутие живота на раннем сроке беременности

Прогестерон является главным женским гормоном, важной функцией которого является успешность оплодотворения и влияние на менструальный цикл. Недостаточное количество этого гормона приводит к нарушению репродуктивн

К сожалению, подобный симптом не минует практически ни одну женщину во время беременности, и особенно неприятные и дискомфортные ощущения такое явление способно доставить на ранних сроках. Если раньше женщина не знала никаких проблем со стороны желудочно-кишечного

Источник

обруч(хула-хуп) и беременность

@как думаете, можно крутить обруч на ранних сроках беременности… планируем ребеночка, а вдруг зачатие уже произошло или в ближайшее время произойдет, но я о нем еще не знаю, а я обруч каждый вечер кручу… не навредит?

Интересное:  Кетоны в моче у беременной что это значит

Комментарии пользователей

Анна планирование — это не захотелось получилось… это бывают и годы… что ж теперь хрустальной вазой быть, в магазины не ходить, чтоб сумки не носить и т.д.? заплыть жиром со словами «я планирую стать мамой»…

Анна Ухахахах, нет, хулапуп крутите. А просто -много не ест — такой вариант не рассматриваете, тем более этот хулапуп ни фига не помогает, сотни постов таких, на эту тему. А недели в 4-5 яйцеклетка начинает прикрепляться к матке. Лучше вообще, даже в кресло резко не садиться, иначе не прикрепится и выйдет с месячными, даже не узнаете, что беременна была. Вы как хотите, конечно, многие залетают и с мостика в воду прыгают (знакомая моя, беременная уже прыгала — родила мертвого ребенка в черных водах). Ну, в общем, бывает все обходится, а бывает — не обходится. Так зачем рисковать, тем более, если планируете. И поверьте, фигура ваша так испортится во время беременности, эти долбаные растяжки и потом висящий живот, что лучше сразу настроится на беременность как на такой период — когда в большей степени нужно будет думать не о своей фигуре, а о том, кто в животе. Потому что лучше 9 месяцев плюс еще полгода побыть жирной, чем потом полжизни с ребенком по больницам мотаться. Понимаете о чем я. Беременность не болезнь, но 9 месяцев заботы о животе могут сильно сказаться на дальнейшей вашей жизни и жизни вашего ребенка. Например, клубничка, съеденная во время беременности может обеспечить вашего ребенка аллергией на всю жизнь и будете мотаться по больницам с ребенкам с кровью в какашках — раздражение аллергическое кишечника. сигареты — открытое овальное окно — не

Крутить обруч ранних сроках беременности

Можно ли крутить обруч?

Продолжаем выяснять можно ли заниматься спортом. мы уже писали про бег. на очереди обруч. Обруч вызывает ассоциации со стройным, подтянутым телом с непременно осиной талией. Так ли на самом деле обруч влияет на лишние сантиметры в области талии? Давайте рассмотрим, когда занятия с обручем приносят пользу.

Несомненно, положительное воздействие обруча на организм сложно переоценить. Во время занятий, тренировке подвергаются: сердечно-сосудистая, дыхательная, и даже нервная системы и мышцы брюшного пресса. Регулярные занятия с обручем помогают улучшить координацию, гибкость и состояние кожи, нормализовать работу кишечника и в целом привести тело в тонус. Некоторыми занимающимися с обручем была отмечена стабилизация давления и полное исчезновение аритмии. Получасовое занятие с обручем равноценно сеансу массажа.

Можно ли похудеть, если крутить обруч

По причине точечного воздействия, обруч первым делом воздействует на талию. Для комплексного же похудения необходимо соблюдать режим правильного питания и не забывать, что только регулярность занятий может принести ощутимые результаты. Кстати, крутить обруч нужно научиться в обе стороны, а то можно будет визуально заметить слегка несимметричный результат упражнений.

По здоровью можно встретить следующие ограничения на упражнения с обручем:

— женские гинекологические заболевания;

— месячные. В критические дни обруч увеличивает кровопотери органов малого таза;

— беременность, даже на ранних сроках. Хотя довольно странно заботиться об объемах талии в это период. После кесарева сечения, начинать занятия с обручен рекомендуется не ранее, чем через 6 месяцев.

То, убеждение, что обруч отбивает внутренние органы во время занятий – не более чем миф.

А Вы крутите обруч? Какой тип обруча Вам приносит больший эффект?

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

Можно ли крутить обруч: при беременности? после родов? при миоме? при месячных?

Можно ли крутить обруч: при беременности? после родов? при миоме? при месячных?

У каждого из нас сложились добрые и хорошие воспоминания о цветном массажном обруче (хала-хупе) из далекого Советского Союза, который помогает поддержать фигуру в идеальной форме и способствует снижению веса. И сегодня мнение о нем не изменилось, а лишь укрепилось в нашем сознании, к тому же витрины спортивных магазинов пестрят разнообразием ярких пластмассовых хала-хупов.

Только многие не задаются вопросом: «А всем ли полезны упражнения с массажным обручем? А нет ли противопоказаний к применению этого спортивного инвентаря?». Попробуем в этом разобраться.

Упражнения с массажным обручем при беременности – Можно ли ?

Более точно ответить на вопрос о возможности или запрете на занятия массажным обручем при беременности сможет только врач-гинеколог. Конечно, если ссылаться на инструкцию применения или попробовать задать данный вопрос людям, которые занимаются его распространением и продажей, то ответ будет приблизительно такой: «Да, занятия с хала-хупом разрешаются женщинам на ранних стадиях беременности, если сам массажный обруч правильно подобран, а при выполнении упражнений не происходит перенагрузка мышц живота». К тому же, дистрибьюторы могут сослаться на тот факт, что крутить обруч можно не только на животе, но и на шее, ногах, руках. И все же опасения есть, особенно это касается женщин, у которых имеется заболевание почек, печени, яичников, проблемы спины и многое другое.

Крутить обруч после родов ?

Роды – это большое испытание для организма женщины и не у всех оно проходит хорошо и гладко. На протяжении беременности женщина значительно прибавляет в весе и, конечно же, как только на свет появляется ребенок, ей хочется во что бы то ни стало вернуть прежние формы. Сразу стоит отметить, что вернуть прежние формы без ущерба своему здоровью можно лишь по прошествии 9 месяцев.

Наиболее волнующей частью фигуры у женщин после родов является живот. Занятия с обручем должны проходить для снижения жировой прослойки и укрепления мышц живота. Это разрешается делать женщинам (при естественных родах) на 8 неделе после них, и на 3-м месяце после появления малыша путем кесарева сечения. Только после этих сроков разрешены непродолжительные занятия с обручем, но никак не раньше, иначе это может повлечь за собой расхождение швов, если они имели место в естественных родах (на промежности) и после кесарева сечения, а также к опущению влагалищных стенок и повышению внутрибрюшного давления.

Занятия с хула-хупом при миоме и во время месячных

Еще совсем недавнов женщинам с диагнозом «миома матки» запрещались какие-либо физические нагрузки, но чем дальше медицина шагала вперед, тем становилось очевиднее, что именно у женщин с активным образом жизни и даже с тяжелыми физическими нагрузками, это заболевание диагностируют реже. Поэтому, на данный момент легкие физические нагрузки разрешены, а вот крутить обруч врачи все же не рекомендуют. Ведь такие упражнения задействуют брюшную мышцу и несут с собой нагрузку на область живота. Они могут спровоцировать увеличение опухоли, внезапные кровотечения или сложности в протекании болезни. И все же, проконсультироваться с гинекологом стоит!

Что же касается менструации, то если женщина не ощущает дискомфорта и болей в области живота во время месячных, а также не страдает хроническими заболеваниями –значит, легкие занятия с обручем особого вреда не принесут. В этот период они просто не должны быть интенсивными и длительными.

Здоровье и красота

Обруч или хула-хуп – это изобретение Ричарда Кнерра. Родился знаменитый хула-хуп в 1958 году и практически сразу приобрёл невероятную популярность. Всем хотелось иметь модную в те времена вещицу, хотя после покупки она чаще всего пылилась где — нибудь в кладовке. Но от моды никто старался не отставать. Само слово «хула-хуп» произошло от слияния двух слов – «хула» — известный гавайский танец и «хуп» — английское слово, обозначающее обруч. А вот не вредно ли крутить этот хула-хуп и можно ли заниматься такими тренировками во время беременности?

О том, можно ли заниматься с обручем во время беременности точно может ответить только врач-гинеколог, у которого наблюдается женщина. А вот если задать этот вопрос распространителям или производителям хула-хупов, то, скорее всего, они ответят, что крутить обруч в первом триместре беременности никто не запрещает. Но для этого обруч должен быть правильно подобран, а при выполнении упражнений всё же не стоит перегружать мышцы живота. К тому же хула-хуп можно крутить не только на талии, но и на руках, ногах, шее. Вот только не рекомендуется вообще прикасаться к этому предмету тем беременным, у которых есть проблемы с почками, печенью, яичниками и спиной. К тому же ранний токсикоз беременных в первом триместре вряд – ли позволит сделать эти упражнения приятными.

После родов заниматься с обручем можно не раньше, чем через два месяца, если малыш родился естественным путём и через три месяца, если женщине делали кесарево сечение. Если пренебречь этими сроками и начать занятия раньше, то может произойти расхождение швов и опущение стенок влагалища или матки вплоть до полного её выпадения.

Не рекомендуется крутить обруч и при миоме матки и при месячных. Всё дело в том, что при миоме любые нагрузки на мышцы живота нежелательны, ведь это может привести к росту опухоли. А вот при месячных женщине лучше совсем отказаться от каких-либо физических нагрузок, ведь это может привести к очень страшному заболеванию, которое называется эндометриоз. Всё дело в том, что во время каждой менструации менструальная кровь, содержащая клетки маточного эндометрия, попадает и в брюшную полость. Оттуда эти клетки могут с током крови попасть, например, в область глаза или в лёгкие. И если клетки маточного эндометрия приживаются, то они начинают так же, как и матка соблюдать месячный цикл, по окончании которого из них вытекает кровь. Если эти маточные клетки попадают в яичники, то женщине гарантировано полное бесплодие. Именно поэтому и не стоит сильно напрягать свой организм в критические дни. Лучше взять несколько дней отгулов и провести их на диване. Так вы сможете сохранить своё здоровье.

В любое другое время крутить обруч не только не вредно, но и очень полезно. Ведь он помогает укреплять мышцы пресса и избавляет от лишних килограммов на талии и на бёдрах, к тому же именно хула-хуп самое лучшее средство от целлюлита. А ещё крутить обруч полезно для тренировки дыхания и вестибулярного аппарата. Да и занятия с ним можно проводить во время просмотра любимых фильмов или разговаривая по телефону.

Источники: http://www.greenmama.ru/nid/2041954http://aniberem.ru/post/13360-krutit_obruch_rannih_srokah_beremennostihttp://beremennosti-rody.ru/beremennost-na-rannih-srokah/krutit-obruch-rannih-srokah-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию