Плавание в первом триместре беременности

Плавание в первом триместре беременности

Потом на раннем сроке мне поставили угрозу прерывания липовую, на пустом месте

и после этого мой гинеколог запретила мне ходить

но я все равно ходила, тк тонус нормальный и ничего не беспокоит, токсикоза нет

правда последний раз схватила ОРВИ думаю, как раз после бассейна это случилось, мб переохлаждение небольшое спровоцировало.

так что, может и правильно запретили:) у нас в бассейне вода холодновата, или мне так казаться стало.

Можно ли на первом триместре ходить в бассейн

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Кто в первом триместре ходил или ходит в бассейн? Можно? То что хлорка и тд.

Мне муж не разрешает((( хотя знаю как полезно.

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Комментарии

— После 12 недели, я была на море, и в бассейн ходила регулярно. врач разрешила все это , только сказала давай 12 подожди)))

— Ходила от начала и до конца, все отлично. Это очень полезно и расслабляет.

— Я всегда ходила. Последний раз плавала за 4 дня ло родов. Не бойтесь и ходите, это полезно! Справку берите у гинеколога.

— Не ходила, хотя тоже хотела, но так и не рискнула, можно все что угодно там подцепить. также как и в пруду. Ведь сейчас все справки где они нужны покупают. никаких проверок

— Лучше спросите у врача, мне вот нельзя до 12 недели нечем заниматься, а потом видно бкдет5

— Хожу с сыном 2 раза в неделю

— Я пока не рискнула, но планирую начать где-то после 15 недели. Выбрала бассейн с морской водой, где только дети и беременные

— Мне не разрешили ходить(((

— Я пока не начала,но планирую. Врач после УЗИ разрешила.

— Ходила всю беременность. Только после нг подзабила)

— @dashiks, а где такой есть?

— Ходила, подцепила заразу и всю беременность не могла избавиться от неё . Я б больше не рискнула

— @k.kseniya море детям в Медведково

Скачивайте и общайтесь с мамами поблизости в Мамлайфе — приложении для соврeменных мам

Можно ли беременным посещать бассейн в 3 триместре?

Опасности, подстерегающие беременную женщину, многообразны. Например, в бассейне можно простудиться, заразиться какой-нибудь инфекцией или попросту поскользнуться. Постараемся разобраться, можно ли ходить в бассейн в третьем триместре.

В последней трети срока женщина имеет большой живот, нередко лишний вес и страдает отеками. Однако укреплять мышцы необходимо. И в этом помогут походы в бассейн.

Польза бассейна

• Если женщина посещает бассейн в составе группы таких же беременных, то у нее появляется возможность обсуждать волнующие проблемы не с мужем, который и так устает за день, а с людьми, которым данные темы близки.
• Для похода в бассейн нужно приводить себя в порядок, продумывать одежду и маршрут. Значит, сокращать время для грустных мыслей. В частности, придется приобрести специальные купальники для беременных.
• Любые нагрузки в воде выполняются легко, но мышцы при этом тренируются отлично.
• Вода снимает боль, тренирует сердечнососудистую систему и благотворно сказывается на состоянии кожи (естественно, если хлорки не слишком много).

Беременным женщинам можно посещать бассейн, где воде уделяется особое внимание. Она должна быть чистой, подогретой до температуры от 32 до 36 градусов.

Занятия в бассейне могут проходить в формате плавания, аэробики или йоги. То есть женщина получает возможность заниматься тем, что ей нравится, без страха навредить малышу.

Возможные опасности

Однозначно можно беременным посещать бассейн. Но при этом надо быть крайне осторожными. Во-первых, избегать скользких покрытий. Для решения проблемы надо иметь сменную обувь с подошвой, препятствующей скольжению.

Во-вторых, не пользоваться чужими средствами личной гигиены. Даже если это простое полотенце, которое лежит на лавочке. Подстилать чистую ткань при принятии решения посидеть обязательно. Но это должно быть личное полотенце.

В-третьих, необходимо до похода в чашу бассейна и после тщательно принимать душ. Можно обрабатывать внешние покровы половых органов антисептическими средствами, чтобы исключить передачу потенциально опасных заболеваний бытовым путем.

В-четвертых, купальник для беременной женщины должен быть подходящим по размеру. Если швы жмут, трут, от такого наряда лучше отказаться.

С 28 по 32 неделю плод растет интенсивно. Увеличивается и размер матки. А также риск отслойки плаценты, проявлений токсикоза и гормональных нарушений. Потому перед посещением бассейна нужно посоветоваться с врачом.

Источники: http://beremennost.net/forum/showthread.php?730-plavanie-v-pervom-trimestre-beremennostihttp://web.mom.life/ru/post/5a5988ab17699c024e05f95b-kto-v-pervom-trimestre-hodil-ihttp://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/mojno-li-beremennyim-poseschat-basseyn-v-3-trimestre.html