Оливковое масло при гв

Содержание

0.1 Можно ли оливковое масло при грудном вскармливании?
0.2 Научные доводы
0.3 Почему доза определяет пользу?
0.4 В поисках оптимального соотношения
0.5 Считаем граммы
0.6 Масло оливы для здоровья мамы и малыша
0.7 Полезная еда для кормящей женщины
0.8 Наружное применение
0.9 Оливковое масло во время беременности и грудного вскармливания
0.10 Более подробно:
- 0.10.1 Оливковое масло и грудное вскармливание
- 0.10.2 Требования к рациону

1 Оливковое масло при гв

Можно ли оливковое масло при грудном вскармливании?

Недавно врачи заговорили о важной роли жирных кислот в рационе кормящей мамы. Один из популярных источников здоровых растительных жиров – оливковое масло. Но насколько безопасен его прием при грудном вскармливании? И какого эффекта ждать? Обсудим сегодня.

Фото: depositphotos.com Автор: Nitrub

Научные доводы

На сайте Американской Национальной Медицинской Библиотеки опубликованы результаты исследований о влиянии добавления рыбьего жира и оливкового масла в корм 24 свиноматкам в конце беременности и в период лактации. Поросята, рожденные у свиней на оливковой диете, имели более высокий вес, и процент жира в молоке «мам» после серии тестов показал лучшие результаты. Тогда как в группе рыбьего жира увеличился процент молозива в молоке.

Совокупные результаты исследования показывают: оливковое масло в рационе наиболее полезно в конце беременности и в период лактации.

Имеет ли упомянутое исследование отношение к заявленной теме?

Вывод первый: эксперимент американских ученых подтверждает версию о пользе оливкового масла в период беременности и лактации.

Еще одно исследование, о котором сообщается на сайте Американской Национальной Библиотеки, оценивало влияние потребления оливкового масла в период беременности и лактации на развитие рака молочной железы.

Подопытным крысам вживили клетки рака молочной железы. Самок разделили на группы в зависимости от процентного содержания жиров в рационе:

7 % кукурузного масла (7-СО);
15 % кукурузного масла (15-СО);
7 % оливкового масла (7-ОО);
15 % оливкового масла (15-ОО).

Тенденция в сторону меньших опухолей наблюдалась в группе 7-OO, где содержание жиров из оливкового масла было меньше. У потомства матерей, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров, чаще наблюдались опухоли.

Вывод второй: излишнее употребление оливкового масла в период кормления грудью грозит онкологическими заболеваниями, в то время как умеренные дозы действуют прямо противоположным образом – защищают от рака молочной железы.

Почему доза определяет пользу?

Избежать пагубного влияния высоких доз полиненасыщенной жирной кислоты омега-6 помогает кислота омега-3. Только сбалансированное количество этих веществ в рационе полезно женскому организму.

Компоненты, синтезируемые двумя жирными кислотами, отвечают за разные функции.

Переизбыток омега-6 и продукты окисления этого соединения вызывают:

Тогда как омега-3:

улучшает работу сердечной мышцы;
стимулирует мыслительные процессы;
положительно влияет на зрение;
снижает воспаление;
выводит продукты жизнедеятельности;
помогает выздоровлению при кожных заболеваниях,
предотвращает рак;
благотворно влияет на нервную систему.

Эти две полиненасыщенные жирные кислоты продуктивно работают в паре. Переизбыток одной из них сказывается на состоянии здоровья органов и систем человеческого организма: от слабости, пониженного давления, повышенной раздражительности и тревожности – до тяжелых заболеваний.

«Все есть яд, и все есть лекарство; то и другое определяет доза», – говорил средневековый врач Парацельс.

В поисках оптимального соотношения

Идеальная пропорция омега-6 и омега-3 должна составлять: от 2/1 до 4/1. Хотя среднестатистический городской житель потребляет омега-6 больше нормы в 5 раз.

Кандидат химических наук Владислав Игоревич Самборский составил таблицу соотношения полиненасыщенных жирных кислот в разных маслах:

Из приведенных в таблице данных видно, что в оливковом масле в 5 раз меньше омега-6 жирных кислот, чем в подсолнечном. Это неплохой результат, хотя отсутствие в его составе омега-3 кормящей маме придется компенсировать за счет другой полезной пищи. Идеальный вариант – морская рыба, пойманная в естественной среде обитания. Кушать фермерский продукт при грудном вскармливании не рекомендуется.

Вывод третий: для поддержания здоровья в организме необходим баланс между омега-3 и омега-6 кислотами.

Считаем граммы

Обеспечить оптимальный баланс жирных кислот поможет включение в рацион 1 ст. л. оливкового масла, 100 г лосося, тунца, сельди и морепродуктов через день.

Масло оливы для здоровья мамы и малыша

Нехватка элементов, содержащихся в оливковом масле, может иметь плохие последствия для развития младенца. Подобные вещества влияют на рост, вес, психические рефлексы, развитие головного мозга и периферийной нервной системы. Это научно доказанный факт.

Включение масла южной оливы в рацион кормящей мамы обеспечит новорожденного необходимыми питательными соединениями.

Плод получает витамин E непосредственно из организма матери. Но после родов ребенок еще больше нуждается в этом витамине для выхода из окислительного стресса. И самый надежный источник – грудное молоко.

Исследования установили, что олеиновая кислота (относится к группе омега-9 ненасыщенных жирных кислот) в качественном масле оливы положительно влияет на рост и крепость детских костей и предупреждает атеросклероз в будущем.

Мозг человека активно использует компоненты, входящие в состав растительных масел. В период беременности и лактации малыш получает жирные кислоты для формирования мозга и сетчатки глаз исключительно из материнского организма. Маме не остается ничего другого, как своевременно восполнять израсходованные на развитие ребенка вещества посредством правильного питания.

Полезная еда для кормящей женщины

В период грудного вскармливания рекомендуется:

уменьшить потребление животных жиров;
исключить из меню рафинированные масла;
решительно отказаться от фаст-фуда;
не готовить из покупных мясных полуфабрикатов;
каждый день кушать салаты из свежих овощей и листовой зелени, заправленных 1 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима «Extra Virgin»;
забыть про кукурузное, подсолнечное, арахисовое и кунжутное масло;
свести к минимуму потребление орехов и семечек;
добавляя в рацион немного льняного масла, строго следить за сроком его годности (прогорклый продукт может нанести непоправимый вред организму);
включить в рацион ежевику, землянику, апельсины, сливы, виноград, капусту, свеклу, болгарский перец для борьбы c продуктами окисления жиров.

Наружное применение

Оливковое масло усваивается женским организмом полностью. Кроме уже перечисленных полезных свойств, оно помогает при запорах. Но принимать его людям, страдающим энтероколитом и холециститом (особенно натощак), нужно с осторожностью. Не забывайте про бесподобный косметический потенциал продукта.

Для любого типа кожи подойдет маска из 1 желтка, 1 ст. л. масла и меда.
Смягчит сухую кожу смесь из 1 ч. л. глины, воды и 1 ст. л. масла оливы. Смывать такую маску следует через 15 минут.
От растяжек поможет легкий масляный массаж. Подобная процедура сделает кожу бархатистой. Промокните салфеткой лишнее масло с сосков перед кормлением ребенка.
Втирания подогретого масла оливы в кожу головы с последующим его распределением по всей длине избавит ваши волосы от сухости, вернет им блеск. Укутайте голову полотенцем на 1-1,5 часа, затем смойте шампунем.

Интересное: Можно ли беременным заниматься с мужем на раннем

Специалисты утверждают, что оливковое масло не вызывает аллергической реакции. Но для своего спокойствия можете провести тест на небольшом участке кожи.

Выбирайте качественный продукт первого холодного отжима, на этикетке которого написано «Extra Virgin». Процент кислотности должен быть в пределах от 0,1 % до 0,8 %, что гарантирует высокое качество. Рафинированное масло не ваш вариант.

Оливковое масло во время беременности и грудного вскармливания

Акушеры-гинекологи во всем мире рекомендуют беременным женщинам употреблять достаточное количество оливкового масла в день.

Справедливости ради стоит отметить, что мы не нашли опубликованных данных научных экспериментов, доказывающих, что отдельно взятый фактор (употребление оливкового масла) существенно влияет на развитие плода и постнатальное развитие. Тем не менее наблюдения американских врачей показали, что дети, матери которых употребляли достаточное количество оливкового масла во время беременности демонстрировали лучшие показатели роста, веса и психо-физического развития.

Ничего удивительного в этом нет, ведь оливковое масло богато омега 3 жирными кислотами, необходимыми для полноценной жизнедеятельности клеток организма.

Кроме того, в оливковом масле содержится достаточное количество витамина Е, натурального и легко усвояемого. Ребенок в утробе матери особенно нуждается в витамине Е: во-первых он интенсивно растет, а во-вторых ему предстоит пережить так называемый окислительный стресс, когда малыш появится на свет и попадет в кислородную атмосферу.

Во время родов витамин Е накапливается в молочных железах женщины, а затем попадает в молоко. Природа позаботилась о том, чтобы новорожденный получил все, что ему необходимо. Кормящим женщинам особенно необходимо употреблять продукты, богатые витамином Е для того, чтобы поддержать свой организм и позаботиться о ребенке.

Особенно нуждаются в витамине Е недоношенные младенцы и новорожденные с почечной и печеночной недостаточностью. Этот важный витамин благотворно влияет на гепатобилиарную систему человека.

Конечно не только оливковое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты и витамин Е, необходимые для полноценного развития малыша. Тем не менее удивительный факт говорит в пользу именно этого продукта: соотношение линолевой и линоленовой кислот в оливковом масле (тех самых, важных полиненасыщенных) очень похоже на соотношение этих кислот в грудном молоке.

Олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, благотворно влияет на развитие и рост ребенка, минерализацию костей в раннем детстве.

Во время беременности необходимо употреблять не меньше 3-х столовых ложек масла в день, обязательно нерафинированного первого холодного отжима. Именно такое масло содержит максимально количество омега 3 жирных кислот, витаминов и микроэлементов.

Более подробно:

Оливковое масло играет важную роль в формировании плода, и недостаток этого продукта может пагубно сказаться на последующем развитии ребенка.

В чем же причины? Во время беременности рекомендуется употреблять больше жиров, в основном мононенасыщенных, которых больше всего в оливковом масле. К тому же, в оливковом масле содержится витамин Е, который необходим плоду для роста.

Благотворное воздействие оливкового масла продолжается и после беременности, во время грудного вскармливания. Оливковое масло благотворно воздействует на грудное молоко, обеспечивая достаточное количество важных жирных кислот для развития новорожденных, положительно влияя на рост, минерализацию костей и развитие ребенка в период младенчества. Особенно оливковое масло рекомендуется матерям недоношенных детей и новорожденных детей с заболеваниями почек или поджелудочной железы.Оливковое масло играет важную роль в формировании плода во время беременности, и недостаток этого продукта может пагубно сказаться на последующем развитии ребенка.

Было доказано, что послеродовое развитие детей, чьи матери употребляли оливковое масло во время беременности, лучше в отношении роста, веса, поведения и психомоторных рефлексов.

Для роста плоду необходим витамин Е. Новорожденному ребенку также нужен запас этого витамина для противостояния окислительному стрессу, который случается при выходе младенца в кислородную атмосферу. Хотя оливковое масло и не очень богато витамином Е, оно содержит достаточное его количество благодаря устойчивости оливкового масла к окислению.

Оливковое масло и грудное вскармливание

Во время родов витамин Е в крови матери концентрируется в грудных железах, и таким образом мать продолжает обеспечивать своего ребенка этим витамином во время кормления грудью.

Ввиду благотворного воздействия витамина Е на гепатобилиарную систему, оливковое масло рекомендуют матерям недоношенных и новорожденных детей с заболеваниями почек или поджелудочной железы.

Оливковое масло обеспечивает достаточное количество важных жирных кислот для развития новорожденных, предотвращает гиперхолестеринемию и атеросклероз (процессы, которые начинают развиваться в детстве), оказывает положительное влияние на рост, минерализацию костей и развитие ребенка в период младенчества.

Требования к рациону

Во время беременности и грудного вскармливания рекомендуется употреблять больше жиров, в основном мононенасыщенных, и в то же время по возможности сократить потребление насыщенных жиров. Необходимо следовать общим рекомендациям по режиму питания и контролировать калории, чтобы избежать чрезмерного прибавления в весе.

Лучшие сорта оливкового масла Вы можете приобрести в интернет-магазине Oliva&Co.

Оливковое масло при гв

У малыша АД, мы на ГВ, вывела из рациона уже, кажется, все! Ем кабачки, кролика или индейку, зел. яблоки (последние 2 дня запекаю.Конечно, без сахара) А оливковое масло я пью уже лет пять, и в беременность пила, и сейчас — считаю, что это полезно.

Аллерголог неделю назад прописала строгую диету (в общем, я и раньше на ней была, теперь только говядину и овсянку вывела)+ 5 дней адвантан + Авен + Лактофильтрум + Примадофилус. Адвантан все проявления свел, 3 дня уже не мажу, и все возвращается 🙁

Не знаете, может быть аллергия на оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgin).

Интересное: Могут Ли Быть При Беременности Слизистые Выделения

читаю в топиках про АД — так наоборот, это первое масло, которое вводят в прикорм атопикам.

На что из моего меню подумать уже просто не знаю. А к аллергологу только через неделю.

Меня саму на яблоки эти обносит, тоже поверить не могла.

А оливковое масло это то, что является неизменным примерно со 2-ой недели жизни малыша.

А еще сказал,что основная причина проявления АД это наша Питерская вода. Никакой фильтр горячую воду не очистит как надо.итог- набираем холодную фильтрованную и доливаем кипяток потом.три дня как кожа чистая стала,но я списываю улучшение на супрастин.

Не знаете, может быть аллергия на оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgin).

читаю в топиках про АД — так наоборот, это первое масло, которое вводят в прикорм атопикам.

На что из моего меню подумать уже просто не знаю. А к аллергологу только через неделю.

Как раз на днях по телевизору в какой-то передаче был репортаж об оливковом масле и аллергии. У некой женщины у ребенка вдруг стала проявляться ужасная какая-то аллергия. Она стала исключать всякие продукты — ничего не помогало. В итоге оказалось — проблема в оливковом масле, которое мама из лучших побуждений покупала специально для ребенка. В нем оказалось пальмовое масло в немалых количествах :010:

Вобщем, толи это была подделка, толи производитель разбодяживал из экономии. Разумеется, его там быть не должно. Вобщем, убрали они оливковое масло и ввели вместо него подсолнечное. И все прошло.

Бывает, видимо, и такое.

У нас АД прошло бесследно почти в 6 мес., ем абсолютно все и дочь уже много чего тоже (7,5 мес.), никаких проявлений. Даже клубнику ей давала недавно

А когдаа были высыпания, ради эксперимента неделю просидела на гречке без соли, масла и ВООБЩЕ БЕЗ ВСЕГО! Пед сказала, что на гречу тоже может быть, так я еще неделю ела одни макароны тоже даже без соли. Пятна жуткие не проходили!

Если говорить про ЖКТ, то у нас почти идеальные анализы и на дисбак, и копрограмма ( и то, и то сдавали уже по 2 раза, в четв. еще 3-ю копрограмму сдали, рез-ты пока не знаю). Есть к чему придраться, но на такие высыпания не тянет.

Что касаемо того, что неделю сидели, а не прошло, то наша аллергия на молочный белок ушла у нас на гидролизате спустя почти 1,5 месяца. Если аллерген накапливается долгое время, то и выводится он будет не 3 дня, а долго:ded:

Автор, что до темы, я вообще всяким тв-передачам особо не верю, но в нашей стране возможно всё Так вот, в олдной из таких передач говорилось, что у ребёнка была аалергия именно на оливковое масло, вернее на какой-то компонент, который в него добавляют. В случае АД можно и нужно думать на ВСЁ, даже невероятное. Особенно в наше время, когда натурального в магазинах практически не купить.

Ну и не стоит списывать со счетов нашу экологию. Если есть возможность, уезжаёте куда-нибудь на лето, желательно на всё — пусть даже в ЛО. Не раз члышала, что стоит только вырваться из нашего чУдного климата, так у детишек всё сразу проходит:flower:

Источники: http://pitaniedetok.ru/grudnoe/olivkovoe-maslo-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://oliva-and-co.com/aboutfood/delicacy/oliveoil/pregnancyandchildhood/http://2021-2021.littleone.ru/archive/index.php/t-4108439.html