Содержание
- 1 Безопасные позы при беременности во втором триместре
- 2 Секс во время беременности: безопасные позы
- 3 ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ POSTIMEES
- 4 Лето — лучшее время для зачатия ребенка
- 5 Позы для сна во время беременности
- 6 Секс во время беременности: безопасные и запрещенные позы
- 7 Польза и вред секса во время беременности
- 8 В каких случаях секс во время беременности противопоказан?
- 9 Особенности интимной близости во время беременности
- 10 Полезное видео: Акушер-гинеколог рассказывает, как заниматься сексом во время беременности и когда это противопоказано
- 11 Позы при беременности — 2 триместр
Безопасные позы при беременности во втором триместре
Во время беременности резко повышается нагрузка на весь женский организм, и его системы и органы работают в усиленном режиме, чтобы вырабатывать ресурсы уже для двоих: и для мамы, и для малыша. Вот почему даже при небольших нагрузках женщина чувствует переутомление. Врачи советуют будущим мамочкам уделять особое внимание режиму труда и отдыха и дают советы о том, как лучше спать при беременности, чтобы восстановить силы и не навредить малышу.
Здоровый сон для будущей мамы очень важен. Специалисты рекомендуют беременным спать по 8-11 часов в сутки, распределяя это время на дневной и ночной сон. Но во время беременности организм женщины терпит существенные изменения, поэтому найти удобную позу для сна бывает проблематично: то спина болит, то увеличенная грудь мешает, но ноги ноют. И не всегда удобная поза для мамы оказывается безопасной для малыша.
Как лучше спать будущей маме в первом триместре?
В первом триместре ограничений в позах для сна нет. Так как плод еще совсем крохотный, а матка находится в пределах малого таза, то женщине позволительно спать в привычных для нее позах, даже на спине и животе. Но даже любимая поза лежа на животе может причинять дискомфорт из-за увеличенной груди, малейшее прикосновение к которой может причинить не только неприятные ощущения, но и боль. Но если такой сон не сопровождается дискомфортом, то смело спите на животе до 12-ой недели, то есть до конца 1-го триместра.
Второй триместр: удобные позы для сна
Во втором триместре эмбрион начинает активно расти и развиваться, а результат этого — увеличивающийся в размерах животик. Хоть малыш и защищен маткой и околоплодными водами, специалисты не рекомендуют будущей маме спать на животе во втором триместре. Это не только не удобно, но и очень опасно, так как существует риск травмирования плода. Поэтому будущей маме нужно всячески воздерживаться от желания лечь на живот. Зато сразу после родов женщина сможет в полной мере насладиться сном в позе лежа на животе, так как врачи рекомендуют эту позу для лучшего сокращения матки.
Рекомендуемые позы для сна в третьем триместре
Начиная с 25-28 недели придется отказаться и от сна на спине. Живот уже достаточно большой, а плод сдавливает внутренние органы будущей мамы. Если женщина будет позволять себе отдыхать в такой позе, что плод будет давить на кишечник и нижнюю полую вену, которая разносит кислород от нижних конечностей к сердцу. Если ее передавить, то у беременной может начаться головокружение, возникнет острая нехватка кислорода. В результате чего женщина может потерять сознание. Если очень долго находиться в такой позе, то увеличивается риск возникновения гипоксии плода.
Лучшей позой для сна врачи считают позу на левом боку. Именно в такой позе происходит нормальная циркуляция крови, не донимают боли в спине, сердце работает лучше. Но проспать всю ночь в одной позе невозможно, но и не нужно — говорят врачи. Будущая мама может переворачиваться с одного бока на другой столько раз, сколько посчитает нужным.
Врачи считают, что сон на левом боку является еще и профилактикой тазового предлежания плода. При поперечном положении плода специалисты рекомендуют чаще спать на том боку, где находится головка ребенка. Это поможет плоду принять правильное положение.
Чудо-подушка для мамы и малыша
Подкладывать под живот, спину и ноги подушки — это хорошо, но лучше приобрести специальную эргономичную подушку для сна. Она имеет вид подковы, месяца или банана и используется для того, чтобы женщине было легче принять удобную позу для сна. Ее можно обнять и закинуть на нее ногу, при этом будущая мама не будет испытывать дискомфорт. Если приобрести подушку в виде подковы, то она не позволит женщине во время сна случайно перевернуться на спину. Такие подушки продаются в крупных детский супермаркетах и магазинах для будущих мам. В длину эргономичные подушки для сна составляют порядка двух метров, в обхвате — около полуметра.
Конечно, женщина сама может выбрать комфортную для нее и малыша позу для сна. При ее выборе будущая мама должна прислушиваться к своим ощущениям и следить за реакцией ребенка. Если ему будет не комфортно, то он начнет интенсивно шевелить ручками и ножками, говоря маме о том, что пора бы сменить позу и улечься поудобнее.
Похожие новости
Секс во время беременности: безопасные позы
Часто как женщины, так и мужчины боятся заниматься сексом во время беременности. Не стоит этого делать, ведь будущая мама не перестает быть женщиной, и потребности в ласках никуда не исчезают.
Просто нужно подобрать безопасные и удобные позы для секса, наблюдаться у врача в случае плохого самочувствия и ни в коем случае не давить на живот беременной женщины. Какие позы выбрать для занятий сексом в интересном положении?
Лучшие позы для секса во время беременности:
Женщина находится спиной к мужчине. Движения плавные, проникновение не слишком глубокое — идеально для беременной женщины. Следи за тем, чтобы мужчина не давил на живот.
Может быть два варианта: партнерша сидит или лежит лицом к партнеру (поза наездница ) или спиной.
В этих позициях нет давления на живот, но напрягается спина. Если у тебя есть проблемы с позвоночником, лучше выбрать позу лежа. Плюс позы наездница в том, что женщина сама контролирует глубину и интенсивность проникновения. Дискомфорта помогут избежать движения назад-вперед, а не вверх-вниз.
Коленно-локтевая позиция (догги-стайл)
Плюс позы в том, что спина партнерши не напрягается, можно согнуть локти и лечь грудью на кровать или подушку. Единственное противопоказание: мужчина должен быть очень аккуратен и не увлекаться.
Итак, в первом триместре вам с мужчиной подойдут такие позы: лотос , двойные качели , тростник , миссионерская , кошка и другие подобные.
Во втором триместре выбери такие варианты: догги-стайл , качели , амазонка , андромаха и другие.
В третьем триместре позы тигрица , наковальня , бабочка станут лучшим выбором для вашей пары.
Кстати, беременность – это совсем не повод отказываться от оральных ласк. Если у вас с партнером нет никаких инфекционных или грибковых заболеваний, а также самочувствие будущей мамы хорошее, вполне можно заниматься и этим видом секса.
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ POSTIMEES
Лето — лучшее время для зачатия ребенка
Позы для сна во время беременности
В каких позах можно спать при беременности? Этот вопрос актуален для многих будущих мам, ведь от этого зависит не только собственное самочувствие, но и полноценное развитие малыша. Стоит сказать, что с наступлением беременности зачастую приходится отказаться от самых любимых и распространенных поз, в частности, на спине и на животе, отдавая предпочтение сну на боку.
Позы для сна при беременности в первом триместре
Особенностью первого триместра является то, что плод пока настолько мал, что не выходит за пределы малого таза. К тому же его надежно защищают плацента и околоплодные воды, поэтому в этом случае при беременности спать на животе разрешается.
Единственное, что может доставить дискомфорт в такой позе, так это возросшая чувствительность груди и ее нагрубание. особенно это касается дам с пышными формами. Поэтому если возникают подобные неприятные ощущения, то от сна на животе стоит отказаться, ведь это поможет отлично выспаться.
Как можно спать при беременности во втором триместре?
После 12-й недели плод начинает активно расти, соответственно, увеличиваются объемы живота, вследствие чего количество поз для сна при беременности сокращается. В частности, уже не разрешается спать на животе, а только на боку либо спине. Ведь в противном случае на малыша начинает давить ваш вес, что мешает его полноценному развитию и даже может возникнуть угроза его травмирования.
Как спать в третьем триместре?
Медики считают, что примерно после 28 недели. а то и раньше, следует исключить и сон на спине. В этом случае нет разницы, как спать при беременности двойней либо одним малышом — на спине однозначно нельзя.
Это объясняется тем, что матка и плод настолько увеличились в размерах, что стали давить на кишечник, поясницу, и, что немаловажно, на полую вену. В результате нарушается кровоток, а плод начинает получать кислород в гораздо меньшем количестве. Поэтому беременность в третьем триместре может сопровождаться головокружениями, обострением геморроя. трудностями с дыханием и иными проблемами. Их источник — именно сон на спине при беременности.
О том, что нарушен кровоток, вам сообщит малыш, который начнет активно толкаться, выражая свое недовольство. Поэтому если во время сна заметна возросшая активность ребенка, лучше сменить позу на более безопасную — на боку.
Преимущества сна беременных на боку
- Уменьшить отеки рук и ног. ведь налаживается нормальное функционирование почек;
- Обеспечить полноценный приток крови к плаценте. исключив вероятность кислородного голодания малыша;
- Поддержать оптимальную работу сердца матери;
- Исключить давление на печень ;
- Избежать возникновения болей в области таза и спине.
Множество подушек — настоящее спасение для беременных
Выбирая позы сна при беременности, стоит позаботиться и о том, чтобы в разрешенной позе спать было действительно комфортно. Для этого рекомендуется использовать разнообразные подушки и валики, которые можно расположить везде, где это будет удобно. Например, наличие подушки под правой ногой, согнутой в колене при сне на боку, гарантирует нормальный кровоток в области ног и, соответственно, отсутствие онемения.
Как показывает практика, сон при беременности (большой живот вносит в это немалые корректировки) будет более удобным, если под спину подложить небольшой валик. Отлично себя зарекомендовала и специальная подушка для беременных, которая выполнена в виде подковы. Благодаря ее большим размерам расположиться на ней можно с максимальным комфортом.
Для тех, кто боится, что возникнет желание улечься на спину либо живот, можно положить сбоку по подушке. Такое естественное препятствие не позволит перевернуться в опасную позу, а значит, будущая мама сможет расслабиться и не беспокоиться, что во сне она нанесет вред своему малышу.
Также подушки можно разместить под животом, между коленями, под руками — способов множество. Главное, чтобы вам было удобно.
Варианты поз для сна при беременности
- В положении лежа на левом боку, правая нога сгибается в колене, под нее кладется подушка. Левая нога при этом прямая либо согнутая. Для большего удобства еще одну подушку можно обнять руками;
- Подушка для беременных пропускается между ног (положение — лежа на левом боку), после чего ею оборачивается живот. Второй ее конец заводится за спину и подкладывается под голову. Получается своего рода «гнездышко»;
- Под спину можно подложить подушку (поза — на левом боку), а вторую — сжать ногами. Это позволит избежать случайного переворота на спину либо живот.
С наступлением беременности важно правильно выбирать позы для сна, благодаря чему обеспечивается комфорт сна будущей мамы и нормальное развитие ребенка. По мере роста плода рекомендуется отказаться от сна на животе, а затем — и на спине. Оптимальным вариантом считается сон на левом боку.
Секс во время беременности: безопасные и запрещенные позы
Беременность для женщины – это особенный период, когда ей хочется чувствовать себя не только будущей матерью, но и оставаться объектом желания для своего мужчины. Поэтому будущие мамы советуются с подругами и специалистами о том, какие позы подходят для беременных.
Но с мужчинами не всё так однозначно. Кто-то из них с удовольствием воспользуется возможностью угодить своей любимой, а кто-то даст отпор, предполагая, что секс может только навредить. Поэтому статья будет полезна и для будущих отцов.
Польза и вред секса во время беременности
Не так давно врачи предупреждали своих пациенток, что в первом и последнем триместрах необходим половой покой. Опыт показывает – такое ограничение ничем не подтверждается. Сохранение интимной жизни позволит достичь взаимопонимания со своим спутником, заставит мужчину чаще задумываться о женских желаниях.
Сексуальный запрет вызовет в будущем отце непонимание, он будет вынужден заглушать свои потребности, а это может сказаться на отношениях в целом.
Сегодня большинство специалистов считают, что секс даже на поздних сроках беременности при ее нормальном течении не запрещается. Некоторым женщинам гинеколог даже настоятельно советует призвать мужа к активной половой жизни в период перед родами.
Тем более что существуют такие позы для секса с беременной, которые не только доставят удовольствие, но и сделают процесс максимально безопасным.
Чем полезен секс во время беременности:
- Во время секса вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который полезен любому человеку. Через кровь он передается плоду, оказывая благоприятное воздействие.
- При интимной близости мышечный каркас матки тренируется, готовясь к родам.
- В семенной жидкости содержаться простагландины, которые смягчают шейку матки.
- Психологическое состояние обоих родителей будет гораздо лучше, если их привычная жизнь не поменяется в худшую сторону. Желанная женщина будет спокойна за отношения, а мужчина не подумает завести связь на стороне. Можно попробовать новые позы для секса, которые станут для беременной способом получить необычные эмоции.
Негативные эффекты интимной близости:
- Если у женщины случались выкидыши, секс может спровоцировать прерывание беременности.
- При истмико-цервикальной недостаточности шейка матки может оставаться постоянно открытой до родов. Секс провоцирует выделение крови.
- Предлежание плаценты – это веский повод отказаться от интима, т. к. есть прямая опасность для жизни малыша.
- Наличие инфекции у любого из родителей может спровоцировать заражение ребенка в том случае, если они не откажутся от сексуальной активности.
- Если беременность многоплодная, после 28 недель рекомендуется половой покой во избежание преждевременных родов.
В каких случаях секс во время беременности противопоказан?
Существует список тех случаев, когда врачи категорически запрещают паре заниматься сексом. Даже самые безопасные позы для секса при беременности не смогут оградить мать и плод от негативных последствий.
Противопоказания, при которых интим категорически запрещен:
- Наличие заболеваний, передающихся половым путем. Особенно это касается инфекций, которые опасны для плода.
- Воспаление полового органа у одного из партнеров.
- Кровянистые выделения или другие симптомы, указывающие на угрозу прерывания беременности.
- Наличие в анамнезе привычного невынашивания или преждевременных родов.
- Предлежание плаценты.
Особенности интимной близости во время беременности
Женщина в положении не является той, кого нужно ограничивать от получения удовольствия от близости с мужем. Но некоторые нюансы всё же есть. Можно найти такие сексуальные позы при беременности, что будущая мама получит удовольствие даже быстрее и ярче, чем обычно. Оргазм не может вызвать преждевременные роды, а легкие сокращения матки не станут для малыша угрозой.
Не стоит пользоваться игрушками из секс-шопа, т. к. можно травмировать слизистую оболочку влагалища. Особенно это касается вибраторов. Механические колебания могут нарушить целостность шейки матки.
Любители орального и анального секса стесняются задавать вопросы врачу, поэтому есть ответ и для них. Беременность не является противопоказанием для куннилингуса.
Важно, чтобы у мужчины не было герпеса или другой инфекции на губах. А вот анальный секс следует отложить – он может спровоцировать геморрой и появление трещин, которые могут и так начать беспокоить будущую мать. Подробнее о геморрое при беременности →
Многие заботливые папы боятся навредить ребенку или оставить в памяти плода такое внедрение в его пространство. Этот миф очень распространен, но абсолютно беспочвенен.
Запомнить ребенок ничего не может и неприятных ощущений не испытает. А легкие покачивания никак не смогут нанести вред. Есть позы, которые позволят убедиться – секс и беременность являются совместимыми понятиями. Главное – проявлять терпение и заботу о будущей матери.
От каких поз стоит отказаться
Будущие мамы интересуются, существуют ли позы в сексе при беременности, которых следует избегать. Она всего одна – миссионерская.
Именно во время секса в такой позе, женщина может испытывать дискомфорт из-за давления на живот. Даже если срок еще совсем маленький, лучше исключить такое положение.
Тем более что нет повода рисковать — при беременности есть безопасные позы для секса, которые гарантируют только положительные эмоции от процесса.
Разрешенные позы
Теперь все сомнения относительно безопасности половой жизни развеяны. Будущим родителям становится интересно, в какой позе лучше заниматься сексом при беременности. Существует несколько безопасных положений.
Позы, которые позволяют не совершать глубокое проникновение:
- «Наездница». Для многих дам эта позиция является самой любимой, т. к. можно самостоятельно контролировать процесс. Ее можно активно применять во время секса при беременности, ведь так реально избежать слишком глубокого проникновения.
- На боку. Мужчина, находясь сзади, не давит на живот будущей матери и не входит глубже, чем можно.
- Женщина садится на колени мужа и, как и в первом пункте, контролирует каждое движение.
Позы, при которых нет давления на живот
Малыш с каждым месяцем становится всё больше, поэтому женщина начинает испытывать некий дискомфорт в связи с новыми объемами своего тела.
Поэтому даже такие секс позы во время беременности, как «наездница» и сидя на коленях, начинают приносить неприятные ощущения.
- Стоя на четвереньках. Такое положение врачи советуют занимать даже просто в качестве ежедневного упражнения. Уменьшается нагрузка на спину и кости таза, отчего будущая мама испытывает облегчение.
- Стоя в ванной, на кухне или в другом помещении, где есть надежная опора. Мужчина входит сзади, и давление на живот полностью исключено.
- На боку. Выше она уже была описана, стоит только добавить, что на поздних сроках поза особенно удобна. Живот женщины не затрагивается и глубина проникновения небольшая.
- На краю постели. Женщина может лечь на спину и согнуть ноги в коленях. В это время мужчина приспосабливается, как ему удобно – стоя на коленях или на согнутых ногах.
Теперь вы знаете, какие позы в сексе можно беременным и понять, и что соитие ни в коем случае не помешает ребенку, если вынашивание протекает без осложнений. Нет ничего важнее в этот особенный период, чтобы два супруга радостно предвкушали появление на свет малыша и не забывали уделять внимание друг другу.
Именно во время беременности женщина может насладиться неповторимыми ощущениями, а мужчина – обеспечить любимой физическое и моральное удовлетворение.
Автор: Ирина Левченко, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео: Акушер-гинеколог рассказывает, как заниматься сексом во время беременности и когда это противопоказано
Позы при беременности — 2 триместр
Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины. В организме происходят серьезные изменения, увеличивается грудь, растет животик, женщина начинает в полной мере осознавать, что скоро станет мамой. Многие девушки, находясь в «интересном» положении, отказываются заниматься любовью с мужем, боясь причинить вред будущему ребенку. Однако если беременность протекает хорошо, и врач не запрещает интимные отношения, секс будет только полезен как для женщины, так и для ее мужчины.
Конечно, ожидание ребенка вносит некоторые изменения и в сексуальную жизнь будущих родителей. Экстремальные интимные отношения, действительно, могут причинить вред здоровью будущей мамочки и малыша, но существуют и абсолютно безопасные позы секса при беременности.
Лучшим периодом для отношений семейной пары во время ожидания малыша является второй триместр. В это время супруга уже привыкла к своему новому состоянию, скорее всего, уже распрощалась с токсикозом, но и до рождения ребенка еще остается довольно много времени. Кроме того, растущий животик еще не сильно мешает заниматься любовью, и именно во время 2 триместра при беременности паре доступно большинство сексуальных поз.
В каких позах можно безопасно заниматься сексом при беременности?
- Женщина сидит спиной к партнеру у него на коленях.
- Довольно известная позиция, при которой женщина стоит, опираясь на что-либо, а мужчина находится сзади нее.
- Самой безопасной из всех поз во время беременности и для ребенка, и для будущей мамы, по праву считается положение «на боку» – когда супруга лежит спиной к партнеру.
В каких позах нельзя заниматься сексом при беременности?
В период ожидания малыша лучше избегать положений, при которых женщина лежит на спине. Кроме того, из интимной жизни необходимо исключить любые позиции, когда мужчина каким-либо образом давит на живот, а также те, при которых от женщины требуется прикладывание немалых усилий. Сексуальные отношения обязательно должны быть нежными и спокойными, чтобы будущая мама смогла расслабиться и получить истинное наслаждение.
Источники: http://prenataln.ru/trimestry-beremennosti/bezopasnye-pozy-pri-beremennosti-vo-vtorom.htmlhttp://mama66.ru/pregn/pozy-dlya-seksa-dlya-beremennykhhttp://womanadvice.ru/pozy-pri-beremennosti-2-trimestr