Запор при беременности во 2 триместре

Содержание

Девчонки, схожу с ума! Со мной такое в первый раз, уже не знаю, как с этим бороться. Таблетки пить не хочется, но чувствую, что придется. Кто страдал запорами, чем спасались?

Уже и не помню… дуфалак точно можно!

У меня тоже с этим проблемы… я ем чернослив, хорошо помогает! Если уж никак, то штук 20 сразу съедаю, или каждый день по 4-5 шт.

лучше всего помогает киви натощак 1-2 шт очень спелые.

Спасибо, попробую все вместе запарить)

чернослив и кефир в помощь!

не помогает и овсянка натощак тоже самое

А сколько чернослива ты сьела?

Как ты питаешься? Не ешь много острого-соленого, булок?

я по утрам кушаю овсянку с сухофруктами, туда же и чернослив кладу… немного

Мне немного тоже нифига не помогало. Я мыла две горсти такие хорошие чернослива и сьедала. Вот после этого утром ходила в туалет нормально. Попробуй так. Меня 3 штучки черносливин вообще не берет.

Еще яблоки зеленые ешь, они тоже действуют как легкое слабительное.

Причем я его всегда на ночь ела.

яблоки каждый день ем, в особенности зеленые.мне прям их хочется.спасибо, буду пробовать еще чернослив горстями)

Я дуфалак пила, щас они почти прошли, но стоит на всякий случай) пила по 30-45 мл, там мерный стаканчик.

а вообще такое явление сильно ребенку вредит? а то у меня живот, как камень и малыш слабо ощущаю((

поэтому уже и на дуфалак согласна

Не вижу, что плохого в Дуфалаке. Почитай состав, Дуфалак — это смесь сахаров разных, и все, там больше ничего нет, он действует за счет того, что эта вся лактоза и прочее рефлекторно усиливают перистальтику кишечника, так что он не вреден. А тебе ходить с раздутым животом, плюс если запор долго, то сама подумай, сколько лишних переработанных веществ остаются в твоем организме вместо того, чтобы вывестись. А со временем они и интоксикацию вызвать могут, если очень долго. Ну, и ты мучаешься элементарно) Так что в этом случае вопрос про полезность лечения просто не стоит, мне кажется)

Как ты питаешься? Не ешь много острого-соленого, булок?

Во время беременности 2/3 женщин сталкиваются с запорами, что связано с физиологическими изменениями, происходящими с организмом в период вынашивания ребенка. Начинаются запоры на ранних сроках. Проблемы с опорожнением кишечника в первом триместре вызваны повышением уровня прогестерона, который берет на себя управление всем организмом. Одним из его побочных эффектов является замедление перистальтики кишечника, что сопровождается вздутием живота и запорами. Проблема запоров усугубляется во 2-м и 3-м триместре, когда растущая матка сдавливает кишечник.

Лечение запоров у беременных занимает несколько недель. Для получения устойчивого результата без вреда для здоровья матери и ребенка к решению этой проблемы необходимо подходить комплексно. Для стимуляции перистальтики (сокращения кишечника, которые продвигают его содержимое от желудка к нижним отделам) и «приучения» организма к ежедневному опорожнению требуется наладить правильное питание и восстановить микрофлору кишечника.

Существуют и быстрые методы избавления от запора. К ним относится потребление «слабительных» продуктов: свеклы, сухофруктов, овсянки, кефира. Например, ужин из свекольного салата с черносливом и стакан кефира на ночь у большинства женщин обеспечивают положительный результат наутро. «Экстренные» меры в виде микроклизм и свечей действуют в течение 10-40 минут. Однако применение этих средств не должно входить в привычку, иначе запоры станут постоянным явлением.

Симптомы запора у беременных

В норме опорожнение кишечника должно происходить 1-2 раза в день, что обеспечивает очистку организма от шлаков и токсинов. Если акт дефекации происходит 1 раз в 2 дня, но при этом женщина чувствует себя хорошо, то это также считается вариантом нормы.

О развитии запора у беременных говорят следующие симптомы:

  • Опорожнение кишечника происходит 3 раза в неделю или реже;
  • Ложные позывы к дефекации — посещение туалета заканчивается безрезультатно или выделением небольшого количества кала;
  • Опорожнение сопровождается сильным напряжением брюшной стенки – натуживанием;
  • После дефекации ощущается чувство неполного опорожнения кишечника или «пробки» в прямой кишке;
  • Дефекация может сопровождаться болью;
  • Кал плотный, имеет вид комков.

Как избавиться от запора во время беременности

Комплексное лечение запоров у беременной длится 2-4 недели, и обязательно включает в себя:

  • питание, богатое клетчаткой;
  • достаточное количество жидкости — 1,5-2 л;
  • применение пробиотиков;
  • физическую активность.

Слабительные препараты и клизмы применяют только в том случае, если другие меры оказались неэффективны.

Питание при запорах у беременных

Основой лечения запоров у беременных является питание, включающее достаточное количество клетчатки. Если в рационе присутствуют нерастворимые пищевые волокна, то содержимое кишечника становится более рыхлым, что способствует его быстрому продвижению и выведению.

Для решения проблемы запоров достаточно 2-3 недели. В этот период необходимо правильно питаться на протяжении дня. Особое внимание уделяют ужину, который должен состоять из слабительных продуктов: овсянки, сухофруктов, кефира, фруктов. За 10-12 часов эти продукты проходят через весь пищеварительный тракт и стимулируют работу толстого кишечника, благодаря этому с утра проблема запора будет решена. Через несколько недель организм привыкнет к такому режиму работы, и дефекация будет происходить ежедневно, примерно в одно и то же время.

Беременным, страдающим запорами, рекомендуют:

  • Сухофрукты. Чернослив, курагу, инжир, изюм, финики, сухие яблоки и груши. Их можно промыть кипятком или замочить на 1 час в воде.
  • Свежие овощи и фрукты. Наилучшими средствами для борьбы с запорами являются: свекла, морковь, баклажаны, тыква, кабачки, ревень. Из фруктов при запоре рекомендуют сливы, яблоки, персики, абрикосы, инжир. Сильный слабительный эффект оказывает морская капуста.
  • Кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии – однодневный кефир, простокваша, йогурт. В качестве проверенного средства врачи рекомендуют выпить на ночь стакан простокваши и съесть 20 шт. кураги.
  • Крупы, богатые клетчаткой – гречка, овес, пшено, нешлифованный рис, чечевица, горох, фасоль.
  • Пшеничные отруби. 30 г этого продукта обеспечивают суточную потребность в клетчатке. Отруби можно добавлять в первые и вторые блюда или смешивать с кефиром.
  • Выпечка из зерна грубого помола.

Продукты, усиливающие запор, должны быть исключены из рациона беременной:

  • Мучные блюда – макароны, вареники, изделия из пшеничной муки высшего сорта и слоеного теста,
  • Молочные продукты с высоким процентом жирности – сливки, сметана, творог, мороженое, кондитерские изделия;
  • Некоторые фрукты и ягоды – кизил, айва, черника, брусника;
  • Жирные сорта рыбы и мяса;
  • Консервированные и копченые блюда;
  • Крупы – рис, манка;
  • Яйца вкрутую.

В том случае, если запоры сопровождаются вздутием живота, нельзя потреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование:

  • Сладкие сухофрукты. При желании их можно проварить 15 минут, чтобы вышел сахар. После этого можно пить компот и есть сухофрукты.
  • Свежие фрукты. Виноград, груши, яблоки, персики, абрикосы могут вызывать вздутие.
  • Овощи. Газообразование усиливают все виды капусты, редис, редька, лук, грибы. Иногда снизить газообразование помогает бланширование овощей. Их можно проварить, обжарить без масла или приготовить на пару в течение 5 мин.
  • Продукты, содержащие крахмал, рис, сдобная выпечка, картофель, кукуруза.
  • Бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица, бобы, соя.
  • Все газированные напитки.

Питьевой режим

Некоторые беременные, опасаясь появления отеков, стараются меньше пить. Если у женщины нет заболеваний сердца и почек, то она должна выпивать не менее 2-х литров воды в день (в третьем триместре 1,5 л). Кроме того, что вода помогает очищать организм от токсинов и поддерживать нормальный уровень околоплодных вод, она облегчает прохождение содержимого по кишечнику. Для того, чтобы жидкость попала в кишечник, нужно пить сразу после еды по 150-200 мл.

Физическая активность

Любая физическая активность улучшает кровообращение кишечника и ускоряет продвижение его содержимого. Наилучшим вариантом будет плаванье, йога, комплекс упражнений для беременных, выполняемые под контролем специалиста. Беременным рекомендована ежедневная 30-ти минутная зарядка. Комплекс должен включать упражнения, направленные на укрепление мышц пресса. Это поможет устранить проблему запоров у беременной, а в дальнейшем будет способствовать процессу изгнания ребенка во время родов. Среди рекомендованных упражнений:

  • Сидя на стуле, поднять левое колено, отрывая стопу от пола. Одновременно поднять правую руку над головой. Повторить с правым коленом и левой рукой.
  • Лежа на спине, подтянуть левую ногу к тазу, согнув в колене. При этом стопа должна скользить, плотно прижимаясь к полу. Выпрямить ногу. Повторить упражнение с правой ногой.
  • Лежа на спине, сцепить руки на затылке. Медленно поднимать голову и плечи, пока лопатки не оторвутся от пола. Медленно опуститься на спину.
  • Лежа на правом боку, поднять левую ногу. Нога должна быть выпрямлена. После 10 повторов повернуться на левый бок и повторить упражнение с правой ногой.

Все упражнения повторяют 10 раз. При появлении головокружения, слабости или появлении дискомфорта следует прекратить упражнение.

Пробиотики

Пробиотики считаются самым безопасным и эффективным способом борьбы с запорами у беременных женщин. Беременным рекомендуют: Риофлора, Иммуно Нео, Линекс, Биоспорин, Симбиолакт Композитум. Применение различных штаммов микроорганизмов ускоряет перистальтику кишечника, улучшает консистенцию его содержимого, увеличивает частоту актов дефекации. Кроме того, содержащиеся в препаратах лакто- и бифидобактерии нормализуют микрофлору органов пищеварения и влагалища, что является профилактикой кандидоза (молочницы) и других заболеваний. При приеме пробиотиков не возникает поноса, спазмов и приступов боли в животе.

Недостатком этой группы препаратов считают то, что для достижения эффекта необходим длительный прием – 2-4 недели. Поэтому пробиотики не подходят, если беременной необходимо срочно избавиться от запора.

Слабительные при беременности

К слабительным прибегают только в том случае, если не удалось решить проблему другими средствами.

Беременным разрешены несколько групп слабительных препаратов:

  • Препараты, разжижающие каловые массы за счет осмотического действия. Под их влиянием в кишечнике скапливается вода, что способствует его очищению. Сюда входят современные разрыхляющие средства, рекомендуемые беременным, – это производные полисахаридов и целлюлозы – Экспортал, Лизалак, Дюфалак, Порталак, Нормазе, Лактулоза сироп. Они не проникают в кровь и не оказывают общего действия на организм. Полисахариды расщепляются кишечными бактериями, увеличивая объем и нормализуя консистенцию каловых масс. Слабительный эффект наступает через 24-72 часа. В первые дни применения препаратов этой группы возможно усиление метеоризма.
  • Увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства содержат неперевариваемые растительные волокна, которые разрыхляют кишечное содержимое и стимулируют активность кишечника. Препараты на основе семян подорожника разрешены беременным и при геморрое – Агиолакс, Файберлекс, Мукофальк.
  • Раздражающие рецепторы слизистой оболочки кишечника. Эти средства размягчают стул и стимулируют акт дефекации. Негативным моментом является диарея и боль в животе. К тому же из-за близости расположения матки и прямой кишки их иннервация взаимосвязана. У некоторых женщин раздражение рецепторов может вызвать рефлекторные схватки, поэтому данные средства беременным можно принимать только с разрешения врача. К ним относятся Регулакс, Гутталакс, Лаксигал.

Ректальные свечи и микроклизмы от запора

Свечи и микроклизмы – это экстренные меры, которые помогают быстро избавиться от запора при беременности. Они оказывают действие на протяжении 5-40 минут и могут использоваться в качестве скорой помощи при сильном запоре:

  • Глицериновые свечи относятся к группе раздражающих слабительных средств. Они действуют на рецепторы прямой кишки, рефлекторно вызывая акт дефекации. Глицерин не оказывает системного действия и не способен навредить ребенку. Однако существует опасность, что затвердевшие каловые массы могут травмировать геморроидальные узлы и ткани ануса.
  • Микроклизмы Микролакс содержат растворы, которые размягчают каловые массы, вытесняя связанную в них воду, что вызывает акт дефекации. Микролакс не оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку толстой кишки, и не запрещен во время беременности.

Свечи и микроклизмы не подходят для систематического применения у беременных, так как могут вызвать привыкание и усиление запоров. Их можно использовать с разрешения врача в единичных случаях.

Почему нельзя тужиться при запоре?

При запоре в геморроидальных сосудах, находящихся в нижнем отделе прямой кишки, скапливается кровь. При натуживании значительно повышается внутрибрюшное давление и в вены поступает новая порция крови, происходит их переполнение и растяжение. Со временем формируются геморроидальные узлы, которые проявляют себя зудом, болью, небольшими кровотечениями после опорожнения кишечника.

Если у женщины геморроидальные узлы уже расширены, то натуживание при запоре может привести к дальнейшему прогрессированию болезни: их увеличению, выпадению, тромбозу.

Запор у беременной женщины вызывается рядом причин. Эти факторы действуют одновременно, усугубляя проблему:

На протяжении всей беременности практически каждой женщине знакомы проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Одна из таких проблем – запор, причем с ростом плода он беспокоит все чаще.

В первом триместре беременности основанием для появления запоров считается высокий уровень прогестерона, который, чтобы исключить выкидыш, оказывает расслабляющее действие на матку. Во втором и третьем триместрах причина меняется – теперь это сдавливающее действие на кишечник со стороны растущей матки. В результате затрудняется движение каловых масс.

Интересное:  Ребенок подавился яблоком что делать

Другие факторы, которые могут вызывать запор:

    Назначаемые для профилактики анемии препараты железа могут провоцировать запоры, поскольку железо само по себе крепит кишечник.

Как эффективно устранить проблему

Прежде чем принимать лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться у врача.

Если гинеколог до второго триместра не задает вопросы, мучает ли женщину запор, необходимо самой беременной привлечь его внимание к проблеме.

Рекомендации по традиционному лечению запора:

Продукты питания

Некоторые рекомендации по выбору продуктов питания:

Режим приема жидкости

Если в начале беременности, в первом триместре, можно употреблять неограниченное количество жидкости, то далее нужно постепенно приближать этот уровень к отметке менее двух литров.

Гестоз (токсикоз второго и третьего триместров) эту цифру ограничивает – она не должна превышать 1,5 литра.

Причины возникновения запоров на ранних сроках беременности

Запор на ранних сроках беременности может проявляться в ощущении неполноценного опорожнения кишечника. Неприятные симптомы вызваны одной или несколькими причинами:

    Повышение гормона прогестерона. Он предназначен для расслабления мускулатуры гладкого типа, в первую очередь матки. Так как кишечник состоит из аналогичного типа мышц, то и он подвержен низкой активности.

Запор при беременности на ранних сроках возникает намного реже, чем во 2 или 3 триместре.

Как лечить запор

Лечение запора при беременности требует помощи квалифицированного специалиста, который в состоянии назначить адекватную терапию.

Что делать, если женщине в положении категорически запрещено принимать какие-либо лекарства, но при этом необходимо избавиться от запоров?

Запрещенные способы лечения

Не все методы лечения и профилактики запоров подойдут женщинам в положении. Для беременных существует свой перечень разрешенных и запрещенных препаратов.

Запрещенные методы против запоров у беременных:

  • Прием растительных слабительных отваров или настоев. Травы вызывают повышенную активность кишечника, спазмы, что чревато большому риску невынашивания плода.
  • Применение клизм. В обычно положении женщине моно избавляться от запоров с помощью клизм, но у беременных такой способ противопоказан. Это объясняется тем, что при проведении симуляции дефекации кал высвобождается «взрывным» характером. Повышается риск развития сократительного процесса матки и выкидыша, преждевременных родов. Разрешено делать клизмы только непосредственно перед родами, в качестве очищения кишечника, подготовки к появлению малыша на свет.
  • Употребление вазелинового масла и касторки. Слабительные в виде масел отлично подходят обычным людям, обладают мягким эффектом и вызывают каловые массы медленно. Однако, у беременных может спровоцировать проблемы со слизистой оболочкой ЖКТ, расстройства поджелудочной железы, печени.

Среди медикаментозных слабительных средств не рекомендуется принимать следующие:

  • Солевая база осмотических средств: магнезия, соль коралловая, натрия сульфат. Способны вывести из нормального состояния водно-минеральный баланс женщины.
  • Медикаменты, оказывающие раздражающий эффект на желудочно-кишечный тракт: Гуталакс, Дульколакс, Сенаде.
  • Препараты с наполняющим эффектом. К таким относятся лекарства на основе морской капусты или метилцеллюлоза. Приводят к повышенной активности перистальтику кишечного тракта.

Исключением из группы осмотиков является слабительное Фортранс, и некоторые другие препараты, которые изготовленные на основе полиэтиленгликоля.

Разрешенные способы лечения

Лечение запоров на ранних сроках беременности должно включать несколько этапов – диетическое питание, умеренную подвижность, снятие дисбактериоза и терапия возможных имеющихся заболеваний.

Но не всем беременным можно делать физические упражнения или исключать препараты, содержащие железо.

Для бережного устранения запоров у беременных рекомендуется использование следующих препаратов:

  • Микролакс. Средство имеет очень мало противопоказаний. Выпускается в виде микроклизм. Рекомендован в первую очередь детям и беременным женщинам. Эффект появляется в течение 5 минут после применения.
  • Глицериновые свечи ректальные. Рекомендованы при запорах даже у новорожденных детей. Препарат не вызывает повышение тонуса матки и проникновения в кровь.
  • Дюфалак. Выпускается в виде сиропа и подходит для многократного применения. В состав включен пробиотик, который насыщает кишечную микрофлору полезными бактериями. Кал легко размягчается и кишечник без затруднений опорожняется.

Любое лекарство, которое по инструкции разрешено при беременности, необходимо согласовать с лечащим врачом.

Запор при беременности – это явление, которое известно практически каждой женщине и маме. С этой проблемой сложнее всего обстоят дела в конце второго и последнего триместров. При этом у будущих мам всегда возникает много вопросов. Какие препараты использовать, чтобы облегчить свое состояние, можно ли тужиться при беременности и как правильно питаться, чтобы избежать такого исхода? Постараемся разобрать эти вопросы вместе с вами.

Запор при беременности во втором триместре

С проблемой затруднений опорожнения кишечника сталкивалась практически каждая женщина в период беременности. Согласно статистике, больше, чем у половины беременных запоры сохраняются в течение всей беременности. В некоторых случаях эти затруднения проявляются нерегулярным стулом, а в других случаях опорожнение происходит каждый день, однако с большим трудом. Иногда такая проблема может быть настолько выражена, что появляется необходимость в применении слабительных препаратов. Что же делать при запорах во время беременности?

Причины запоров при беременности

Появлению запоров во время беременности способствуют физиологические изменения, которые происходят в женском организме:

  • В процессе беременности происходит возрастание содержания прогестерона (гормона беременности) в несколько раз. К его многочисленным эффектам относится также и снижение тонуса кишечника, что повышает риск задержки стула;
  • Растущая в ходе беременности матка давит на кишечник и смещает его, что вызывает запор;
  • Начиная с третьего триместра беременные меньше двигаются, а ограниченная двигательная активность является одним из ведущих факторов задержки опорожнения;
  • Ограничение количества потребления жидкости, как вынужденная мера при позднем токсикозе, ухудшает работу кишечника;
  • Изменение эмоционального фона при беременности вызывает неврогенный запор.

У запоров при беременности причинами могут быть также и растягивание и ослабление мышц брюшного пресса и промежности, активное смещение кишечника в брюшной полости, нарушение двигательной активности кишечника, которая передвигает пищевую массу.

Профилактика запоров при беременности

Для того, чтобы избежать такого неприятного явления, как запор, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    Соблюдение правильного питания.

В период беременности не рекомендуется употребление пищи «всухомятку». Ежедневный рацион должен обязательно включать жидкое первое блюдо. Для хорошей работы кишечника обязательно необходимо употребление овощей и достаточного количества жидкости. Также следует помнить о кисломолочных продуктах таких, как кефир и йогурт. От молока в этих целях особой пользы не будет, так как оно способствует возникновению брожения в кишечнике. Кроме этого, рекомендуется употребление растительной пищи, в которой содержится клетчатка: фрукты, овощи, курага, миндаль, пшеничные отруби, овсянка;

Пить во время беременности необходимо столько, сколько хочется. Большие питьевые объемы способствуют выведению соли из организма;

Малоподвижный образ жизни в процессе беременности провоцирует замедление процессов пищеварения. В связи с этим беременным рекомендуется активное движение в том случае, если не существует угрозы выкидыша.

Лечение запора при беременности

Для избавления от запора строго запрещается прием обычных слабительных средств и касторки. Единственный препарат от запора, который может быть использован беременными, это «Дюфалак». Он обладает мягким действием, поэтому его прописывают даже новорожденным детям. Однако помогает такое средство далеко не всем и эффект может не появится после первого применения.

Таблетки от запора может назначить только лечащий врач. Самостоятельное лечение допускает лишь применение некоторых видов свечей. Самым агрессивным способом вызвать стул являются глицериновые свечи. Агрессивным такой способ является потому, что вызывает раздражение слизистой в прямой кишке и может привести к повышению маточного тонуса. К тому же, данные свечки являются противопоказанными при наличии трещин в заднем проходе и обострении геморроя. Вместо глицериновых можно применять свечки против геморроя, которые также оказывают на прямую кишку раздражающее действие, но не такое сильное, как глицериновые.

Действенным способом быстро и «мягко» сходить в туалет является прием натощак с утра 250 граммов питьевой прохладной воды без газа. Такая вода усиливает перистальтику кишечника, что способствует отхождению стула.

Лечение запора нельзя проводить посредством клизмы, хотя данное средство кажется весьма безопасным. Клизма способна стимулировать кишечник достаточно сильно, а так как иннервация кишечника и матки очень близки, ее применение может быть опасным и вызвать схватки. Но в некоторых случаях, с разрешения врача и когда стула не было несколько дней, можно прибегнуть и к этому способу.

Народные слабительные средства для беременных

Для того, чтобы сходить в туалет перед сном, рекомендуется выпить стакан кефира с добавлением столовой ложки подсолнечного масла. Кефир обладает легким послабляющим действием, а масло оказывает влияние на выделение желчи, являющейся стимулятором кишечной перистальтики.

Еще одним эффективным средством при запорах выступает употребление смеси из кураги, чернослива и изюма. Для ее приготовления необходимо измельчить все фрукты и съедать смесь по одной столовой ложке утром на голодный желудок.

Говоря о народных средствах избавления от запоров при беременности, следует упомянуть и о травяных сборах, в состав которых входят крушина или сена. Такие травы категорически противопоказаны и их в период беременности принимать нельзя.

Продукты для борьбы с запорами у беременных

Слабительный эффект оказывают такие продукты, как: гречка, мюсли, перловая и пшенная крупы, черный хлеб, овсяные отруби и растительные масла. Также такой эффект достигается и с помощью овощей и фруктов: свеклы, моркови, тыквы, шпината, кабачка, брокколи, листового салата, капусты, дыни, яблок, черешни, абрикос. Рекомендуются компоты из сухофруктов, отвары их очищенной свеклы и ягод крыжовника.

При запорах беременным женщинам не рекомендуется употреблять слизистые супы, крепкий чай, белый хлеб, манную кашу, шлифованный рис, смородину, груши, чернику, землянику, айву, грецкие орехи и бобовые. Твердые сорта сыра также могут стать причиной медленной перистальтики кишечника.

Понравилось? Добавь в закладки!

Гид по второму триместру беременности

Второй триместр принято считать «золотой порой» беременности. Именно в этот период мучавшие вас страхи и опасения исчезают, прекращается тошнота, проходит постоянное ощущение усталости, и женщина начинает наслаждаться своим «интересным» положением. Ко второму триместру (он длится с 13 по 27 недели), существенно снижается риск выкидыша, и общее состояние организма стабилизируется. Именно в этот период большинство будущих мам впервые ощущают толчки малыша (где-то между 16 и 20 неделями).

Ваше тело меняется: происходит перестройка всей системы кровообращения, продолжает расти грудь, закладываются растяжки, увеличиваются в размере родинки, у многих женщин начинают кровоточить десны.

Именно этот период «затишья» многие женщины используют для того, чтобы начать подготовительную работу к предстоящим родам. Женщина записывается на курсы для беременных, начинает искать врача или помощника в родах, решает, когда лучше уйти в декрет.

Во время второго триместра у вас могут появиться следующие симптомы:

  • судороги в ногах
  • боль в спине

Боль в спине помогут предотвратить несложные упражнения для спины и туфли на невысоком каблуке. Избегайте подъема тяжелых предметов, не стойте долгое время на ногах, сидите, подложив подушку под низ спины.

  • неприятные ощущения в области таза и бедер

Синий ЗАПОР

Так тело беременной женщины начинает готовиться к родам. Существует ряд упражнений, которые помогают смягчить эти боли. Также вы можете стабилизировать свое состояние с помощью пояса для беременных или класть во время сна подушку между коленями.

  • изменение состояния кожи

Во время беременности нередко появляются растяжки, пятна на лице и теле, женщину беспокоит сухость и шелушение кожи.

Растяжки – розовые, светлые или темные полоски на коже, которые часто образуются на теле женщины во время беременности. Причина возникновения растяжек не до конца изучена. Считается, что растяжки возникают из-за изменения гормонального фона женщины и растяжения тканей под кожей. Наследственность по материнской линии также часто становится причиной возникновения растяжек у женщины. В то время как большой набор веса не обязательно влечет за собой возникновение растяжек.

Зуд кожи на животе может объясняться повышенной сухостью кожи в этой области. Старайтесь избегать очень горячих ванн или душа, тщательно промокайте кожу от воды и пользуйтесь увлажняющими кремами или маслами.

  • геморрой и запоры

Во втором триместре беременности матка сдавливает кишечник, что ведет к возникновению застойных явлений в сосудах малого таза, ухудшению перистальтики кишечника, то есть к запорам. Помочь с решением этой деликатной проблемы может здоровое питание — диета, богатая клетчаткой и кисломолочными продуктами (простокваша).

Применение слабительных средств может вызвать нежелательные сокращения матки, поэтому такие препараты должен назначать только врач.

Варикозное расширение вен в области заднего прохода или геморрой у беременных возникает из-за застоя или замедления тока крови, запоров. Вероятность развития геморроя повышается ближе к концу беременности и чаще возникает при повторной и последующих беременностях. Для борьбы с этим недугом подойдет диета, богатая свежими овощами и фруктами, употребление большого количества чистой воды, умеренная физическая нагрузка.

Изжога у беременных может начаться на любом сроке и характеризуется неприятными ощущениями жжения за грудиной. Это происходит из-за заброса кислого содержимого желудка обратно в пищевод. Для того чтобы убрать эти неприятные симптомы, попробуйте изменить свои пищевые привычки. Ешьте часто, но маленькими порциями. Исключите из диеты шоколад, кофе, цитрусовые, жирную, острую и пряную пищу. Не ложитесь как минимум час или два после еды и не ешьте на ночь.

  • кровотечение из носа или кровоточащие десны

Носовое кровотечение во время здоровой беременности может быть вызвано повышенным уровнем эстрогенов и прогестерона в крови, что увеличивает ток крови через слизистую оболочку носа.

Чтобы остановить носовое кровотечение, стоит наклонить голову немного вперед или зажать обе ноздри между большим и указательным пальцами и подождать 5-10 минут. Для предотвращения кровотечений пользуйтесь увлажнителями воздуха, сморкайтесь несильно, поочередно каждой ноздрей.

Интересное:  Если в стиральной машине много пены что делать

От кровоточивости десен или гингивита беременных спасет сбалансированная диета, богатая кальцием и витамином С, использование мягкой зубной щетки и флосса, регулярные визиты к стоматологу.

Возможные осложнения второго триместра беременности

отеки конечностей

Задержка жидкости в тканях беременной (в ногах, руках и т.п.) происходит из-за давления растущей матки на крупные сосуды, ведущие к нижним конечностям, а также из-за повышенного уровня прогестерона в крови женщины. Врачи разделяют физиологические отеки (вследствие приема соленой пищи, большого количества жидкости или из-за жаркой погоды), которые не требуют специального лечения, и патологические отеки. При выраженных и стойких отеках, повышенном кровяном давлении и появлении белка в моче нужно срочно проводить ряд мер по профилактике нефропатии. Нефропатия и последующая ее стадия преэклампсия, могут привести к такой тяжелой форме токсикоза беременных как эклампсия (заболевание представляет угрозу жизни матери и плода и требует немедленного родоразрешения).

Бороться с физиологическими отеками можно следующими способами:

  • лежать на боку для улучшения отхождения воды из тканей. Если вы не можете лечь, сядьте и поднимите ноги вверх;
  • ограничить потребление соли, но не исключать ее совсем. Она важна для поддержания водно-солевого баланса вашего организма;
  • отрегулировать диету, употребляя достаточно творога, растительной пищи, нежирной рыбы и мяса;
  • не принимать диуретики, так как это может быть опасно для плода.

гестационный диабет

Это заболевание впервые диагносцируется во время беременности и поражает от 3 до 10% всех беременных женщин.

Причина возникновения такого типа диабета до конца не выяснена, но предполагается, что выявление высокого уровня глюкозы (сахара) в крови беременной женщины обусловлено работой гормонов беременности, которые частично блокируют действие инсулина.

Дети, рожденные у матерей с гестационным диабетом, подвергаются повышенному риску набора крупного веса к рождению (может повлечь сложности в родах), низкому уровню сахара в крови (гипогликемия) и желтухе новорожденных.

После родов у женщин, которым ставили диагноз диабет беременных, выше вероятность развития диабет второго типа, а дети таких матерей более склонны к полноте и развитию диабета этого же типа во взрослом возрасте.

патология шейки матки

20 недель считается тем сроком беременности, на котором может проявиться патология шейки матки. Случается, что слабые мышцы шейки и перешейка матки под давлением матки и плода начинают раскрываться намного раньше поставленного срока. Это может привести к выкидышу или преждевременным родам в более поздние сроки.

К основным причинам слабости шейки врачи относят хирургическое вмешательство, генетические отклонения, многоплодную беременность, аборты на поздних сроках и т.д. При слабости шейки матки на нее накладывают окружной шов, который удерживает плод в течение оставшегося срока беременности. Перед родами швы снимают, и женщина рожает самостоятельно.

отслойка плаценты

Случается, что отделение плаценты от места ее прикрепления к матке происходит раньше положенного срока. В норме плацента должна отделиться только после рождения плода. Это очень серьезное осложнение беременности, которое угрожает жизни и здоровью плода и матери. Отслойка плаценты чревата открытием сильного кровотечения и нехваткой кислорода у плода. Отслойка плаценты бывает различной степени, с сильным, минимальным или отсутствующим кровотечением. Отслойка плаценты может произойти из-за предлежания плаценты.

Небольшую отслойку плаценты и отсутствие тревожных факторов ее нарастания, иногда удается остановить с помощью консервативного лечения (постельный режим, лекарственные препараты). Сильное кровотечение требует немедленного оперативного родоразрешения. Для определения отслойки плаценты используют УЗИ.

Вы должны позвонить своему доктору, если у вас:

  • сильное кровотечение;
  • слабое кровотечение, которое длится больше одного дня;
  • совсем небольшое выделение крови из половых путей, если оно сопровождается болью, ознобом;
  • сильная боль в области живота или плеч;
  • сильная и постоянная головная боль — особенно, если она сопровождается слабостью, головокружением,
  • сильное обезвоживание организма;

Выделяют 3 основные причины запора:

  • нарушения и?/?или повреждения толстого кишечника, препятствующие нормальному прохождению каловых масс по кишечнику;
  • нарушения перистальтики кишки; то есть в силу тех или иных причин гладкие мышцы кишечника сокращаются медленнее, чем в норме, и в результате этого продвижение кала замедлено и он скапливается в толстой кишке;
  • нарушение режима питания и?/?или питья; при употреблении в пищу продуктов, содержащих малое количество влаги, а также при снижении употребления жидкости кал становится твердым, что также способствует нарушению его выведения из организма.

Во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах, многих будущих мам беспокоит это неприятное состояние. В первом триместре запор развивается в результате влияния прогестерона (основного гормона, поддерживающего беременность) на работу гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

За счет этого влияния мышцы кишки сокращаются медленнее — каловые массы задерживаются и скапливаются в ней. При этом из кала происходит обратное всасывание воды (то есть вода из каловых масс всасывается через кишку обратно в организм), стул обезвоживается и становится твердым. Таким образом и развивается запор в первом триместре беременности. Обычно это состояние перестает беспокоить будущую маму само по себе к 12-16 — неделе беременности, когда общее влияние прогестерона на организм ослабевает.

В третьем триместре беременности механизм возникновения запора заключается в том, что увеличенная в размерах, тяжелая беременная матка оказывает выраженное давление на органы малого таза, в том числе и на толстую кишку. Из-за этого продвижение каловых масс по ней затрудняется, развивается запор.

Запор при беременности

Запор представляет собой опасность для организма, в особенности организма беременной женщины. Дело в том, что, задерживаясь в прямой кишке, кал начинает выделять токсические (опасные для организма) вещества, которые, всасываясь через стенку толстой кишки, попадают в кровь. Повышается нагрузка на печень, которая работает в режиме повышенной нагрузки, обеспечивая нейтрализацию и выведение из организма этих токсических веществ. В результате этого, остальные процессы обмена веществ замедляются. Это проявляется повышенной усталостью, ухудшением состояния кожи, общего самочувствия, раздражительностью.

Длительное нахождение каловых масс в кишке приводит к раздражению и воспалению его слизистой оболочки.

Для будущих мам запор особенно опасен тем, что при скоплении каловых масс в кишке, при попытке тужиться во время акта дефекации, возрастает давление в малом тазу, и все это может привести к повышению тонуса матки, то есть к развитию угрозы прерывания беременности или преждевременных родов.

Без лекарств

Во время беременности очень важно уделить должное внимание профилактике запоров и своевременному принятию мер для облегчения дефекации при возникновении этого состояния.

Профилактика запоров заключается прежде всего в соблюдении питьевого режима и некоторых правил питания.

Для того чтобы кал был относительно мягкой консистенции (что облегчает опорожнение кишки), в сутки необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Простые правила не есть всухомятку и выпивать не менее 2 литров жидкости в день помогут вам избежать задержек стула.

Кроме того, рекомендуется не употреблять в пищу продукты, которые способствуют развитию запоров, а именно, сдобу, рис, крепкий чай и кофе, груши, айву, жирное мясо, шоколад. А вот кисломолочные продукты, продукты, содержащие растительную клетчатку и грубые пищевые волокна, сухофрукты, особенно курага и чернослив, растительные масла, напротив, являются прекрасной профилактикой запоров. Их также необходимо употреблять в том случае, если запор уже возник.

Медикаментозные средства

Однако если вышеперечисленные меры не смогли предотвратить появление запора, следует обратиться за помощью к слабительным средствам. Однако, несмотря на то что нижеперечисленные препараты относительно безопасны для будущих мам и не обладают выраженными побочными эффектами, к их применению следует подходить с осторожностью, прибегать к ним в крайних случаях и только под контролем врача, так как длительное и бесконтрольное использование слабительных средств может привести к привыканию, кишечник со временем может «разучиться» работать самостоятельно и для регулярного стула лекарства нужно будет принимать постоянно.

В зависимости от механизма действия выделяют 2 основных группы слабительных средств:

Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого. Эти лекарства требуют повышенного количества жидкости, со временем улучшают моторику кишки и разжижают кал.

Растительные слабительные

Морская капуста, агар-агар, льняное семя, шелуха семян подорожника. Эти средства безопасны для беременных женщин на всех сроках, противопоказанием к их приему является лишь индивидуальная непереносимость.

Средства на основе лактулозы

ДЮФАЛАК — наиболее известное и безопасное к применению слабительное средство для будущих мам. Основное действующее вещество этого препарата — лактулоза (это синтетический дисахарид, который получают из молочной сыворотки). За счет изменения реакции среды и давления жидкостей в кишечнике постепенно повышается объем кишечного содержимого, что приводит к усилению моторики (сократительной активности) толстого кишечника. Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов препаратов и острая непроходимость кишечника (когда по каким?либо причинам просвет кишки сужается или перекрывается).

Солевые средства

КАРЛОВАРСКАЯ СОЛЬ, ГЛАУБЕРОВА СОЛЬ. За счет изменения гидростатического давления (это давление, вызванное силой тяжести, действующей на жидкость) эти средства обеспечивают дополнительный приток жидкости в кишечник, что приводит к размягчению кала и улучшению перистальтики кишечника. Эти средства практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов, так как будучи безопасными сами по себе, они действуют лишь в просвете кишки, не всасываются в организм и никак не влияют на работу внутренних органов. Следует отметить, что для достижения слабительного эффекта средства, увеличивающие объем кишечного содержимого, следует принимать в течение довольно длительного времени (около 2 недель). Поэтому лучше всего они подходят будущим мамам, страдающим хроническими запорами.

Смазывающие и смягчающие

Средства, смазывающие и смягчающие слизистую оболочку прямой кишки.

ВАЗЕЛИНОВОЕ МАСЛО, МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО: при смазывании конечных отделов прямой кишки эти масла обеспечивают более мягкий выход каловых масс наружу.

Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость этих средств. Использовать данные средства можно с первого триместра беременности. ГЛИЦЕРИНОВЫЕ РЕКТАЛЬНЫЕ СВЕЧИ — обладают смягчающим и слабым раздражающим действием, что облегчает опорожнение кишечника и стимулирует его моторику. Использовать эти препараты можно с первого триместра беременности. Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость препарата, анальные трещины, геморрой.

Существует еще одна группа лекарственных средств, которые хоть и не являются слабительными, но должны входить в основную схему лечения и профилактики запоров. Это эубиотики.

Эубиотики — это препараты нормальной микрофлоры кишечника (содержат бифидобактерии и лактобактерии), которые обеспечивают благоприятную среду для адекватного пищеварения. Эти бактерии также препятствуют размножению патогенных микроорганизмов, что может привести к развитию дисбактериоза. Дисбактериоз может вызывать различные расстройства пищеварения, в том числе и запор. Именно поэтому эубиотики важны при лечении запоров и нормализации пищеварительных процессов. Препараты БИФИФОРМ, БИФИДУМБАКТЕРИН, ЛИНЕКС безопасны для будущих мам при любом сроке беременности, а из противопоказаний лишь индивидуальная непереносимость этих средств.

У запоров при беременности причинами могут быть также и растягивание и ослабление мышц брюшного пресса и промежности, активное смещение кишечника в брюшной полости, нарушение двигательной активности кишечника, которая передвигает пищевую массу.

С чем связан запор у беременных

Запор при беременности сопряжен с опущением матки, изменением места положения (смещение) кишечника. Среди обстоятельств, которые вызывают запоры при беременности, психологического характера — страх навредить ребенку при продолжительной осложненной дефекации. Кроме того, несоблюдение правильного режима питания и нездоровая пища также приводят к этой проблеме. Запоры у беременных подразделяются на два типа: алиментарный и механический.

Условиями для возникновения алиментарных запоров могут быть:

  • внезапное внутрикишечное уменьшение количества воды;
  • сокращение количества еды и жидкости в организме;
  • продукты питания, превалирующие в меню, включают недостаточно клетчатки.

Причины для возникновения механических запоров могут быть:

  • Механические запоры происходят из-за нарушения или прекращения продвижения кала в тонкой или толстой кишке.
  • Зачастую на структуру кала и его прохождение оказывают воздействие всевозможные заболевания (почечная недостаточность, сахарный диабет, геморрой) и прием отдельных лекарственных препаратов.

Основные признаки запоров при беременности

  • невозможность как следует опорожниться больше 3-х суток;
  • сокращение количества дефекаций;
  • болезненные ощущения в животе;
  • раздражение в зоне заднего прохода;
  • чувство жжения в прямой кишке;
  • кал крутой и почти каменный;
  • кровяные примеси в кале;
  • очень мала доля выводимого из организма кала;
  • кишечник опорожняется не полностью;
  • чувство горечи во рту и тошнота;
  • урчание в животе и метеоризм.

Стоит ли обращаться к врачу

Запор во время беременности — это не то, к чему нужно относиться легкомысленно. Вредные вещества, формирующиеся во время запора в толстом кишечнике, смогут причинить сильный вред ребенку и самочувствию беременной женщины. Нередкие последствия запоров смогут, в свою очередь, спровоцировать гипертонус матки, что может привести к выкидышу.

Запоры у беременных могут привести к аномалиям кишечной микрофлоры, и способствуют усиленному размножению бактерий. В результате длительных запоров болезнетворные бактерии свободно попадают из кишечника в мочевыводящую систему. Через некоторое время они смогут подвергнуть инфицированию половые органы, а еще стать первопричиной кольпита.

Помимо этого, запор при беременности в первом триместре усугубляет опасность гнойно-септических осложнений в будущем. Скажем, усиливается возможность появления постнатального эндометрита или геморроя при беременности, обостряется угроза преждевременных родов.

Крепящими свойствами обладают рис, твердый сыр, груши, боярышник, черная смородина, гранат, крепкий чай, кофе, какао и шоколад. Эти продукты нужно употреблять умеренно или вовсе исключить на период беременности.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию