38 недель беременности болит низ живота при беременности

Болит низ живота на первых неделях беременности

Тянет живот на первых неделях беременности

Почему в первые недели беременности тянет низ живота

Тянет живот на первых неделях беременности у многих будущих мам. Это является одним из признаков оплодотворения яйцеклетки. Почему может возникнуть такая боль? При слиянии яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота, которая начинает двигаться по фаллопиевым трубам до матки. Далее, она внедряется в ее полость, растет и развивается. Как правило, этот путь занимает 6-7 дней. Наибольшая вероятность оплодотворения приходится на период овуляции, который начинается с десятого дня цикла. Получается, что попадает яйцеклетка в матку за несколько дней до начала менструации. И при возникновении болей может получиться так, что неясно, симптом ли это скорого начала менструации или же это тянет живот в начале беременности у женщины. Во время имплантации яйцеклетки, она подготавливает себе место «посадки»: выскабливает эпителий матки. Из-за нарушения целостности слоя эпителия и появления там инородного тела (зигота воспринимается организмом именно так) матка раздражается, поэтому в самый ранний срок беременности тянет живот немного.

Но подобные ощущения говорят не только об интересном положении, но и об угрозе выкидыша. При оплодотворении яйцеклетка женщины становится для нее чужеродным телом, и организм всячески пытается избавиться от него. Однако иммунитет женщины в этот период снижается, а значит, и борьба с инородным телом становится малоэффективной, что и позволяет оплодотворенной яйцеклетке внедриться в полость матки и там закрепиться. Но закреплению и дальнейшему ее существованию может помешать множество факторов (инфекционные заболевания, курение, злоупотребление алкогольными напитками, плохая экология, перенесенные гинекологические заболевания и т. д.). Из-за этих факторов сильно повышается мышечный тонус матки, что может привести к вытеснению плода из ее полости. Таким образом, если произойдет отторжение плода в ранние сроки, то женщина и не поймет что была в положении: сначала болела матка, а потом началось кровотечение. Она решит, что все это признаки начавшейся менструации.

Ноющие боли могут быть вообще не связаны с беременностью и предменструальным синдромом. Они могут появиться из-за приема гормональных средств, стресса, воспалений, различных заболеваний и т.д.

Но если вы точно знаете, что у вас в первые недели беременности тянет низ живота, причем боли схваткообразные и зачастую отдающие в поясницу, это должно серьезно насторожить. Особенно если наблюдаются кровянистые выделения. В таком случае, чтобы сохранить плод, следует немедленно обратиться в больницу.

Но не всегда стоит переживать при наличии таких болей, ведь чаще всего это нормальное явление. Нет повода для беспокойства, если эти боли появляются периодически, а не преследуют постоянно, не слишком сильные и быстро проходят, и самое главное – нет никаких выделений из влагалища. В данной ситуации серьезного лечения не назначается, женщине посоветуют болеутоляющие, седативные средства, а также полноценный сон, отдых на свежем воздухе и занятия легкими физическими упражнениями (тяжелые физические нагрузки противопоказаны).

Но все же для того чтобы не переживать о здоровье будущего ребенка, следует обратиться к врачу. Вас должен осмотреть гинеколог и провести УЗИ. Дело в том, что такие боли могут быть не только из-за повышенного тонуса матки, но и из-за наличия внематочной беременности.

Боли на первой неделе беременности

Уже с первых дней беременности у вас может что-то болеть. Конечно, это настораживает, но не всегда боль означает угрозу или повод для беспокойства. Поэтому раньше времени переживать не стоит.

Одним из первых и наиболее часто встречающихся признаков беременности бывает боль в животе. боль внизу живота, по бокам или другая – все индивидуально. Женщина может ощущать тянущую боль, похожие с передмесячными ощущения, напряжение, дискомфорт. Все эти боли в первый месяц в большинстве случаев считаются нормальными симптомами беременности. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, последняя увеличивается в размерах и начинает растягиваться. Эти ощущения очень незначительны, и многие женщины их даже не замечают. Поэтому если боли сильные и острые – не стоит считать их нормой и лучше сразу обратиться к врачу. Однако возможны также незначительные судороги и спазмы яичников (а часто и выделения) – в этом «виноваты» гормоны. Маточные судороги в раннем периоде беременности могут возникать при движении, занятии спортом или даже оргазме. Если женщина вынашивает более одного ребенка, очень часто она может чувствовать острую и резкую боль в области паха, которая уменьшается при ходьбе.

Дискомфорт внизу живота преимущественно испытывают женщины, у которых были болезненные менструации до беременности. Предотвратить это практически невозможно, и обычно такие боли вскоре проходят сами по себе.

Среди первых признаков беременности — боль в пояснице. Она может сопровождать вас всю беременность, появляться время от времени или же полностью исчезнуть во второй половине срока. Смягчение поддерживающих связок и дисков и увеличение уровня гормона прогестерона также может вызывать боль в пояснице на ранних сроках беременности. Причиной могут быть и различные инфекционные болезни мочевого пузыря.

Кроме того, уже с первых недель беременности женщин может мучить головная боль (мигрени), что тоже является одним из характерных симптомов. Обезвоживание организма, воздержание от кофеина, предменструальный синдром, чрезмерное напряжение зрения или другие заболевания могут стать источником периодических или хронических головных болей. Этому способствует также повышение уровня гормонов в организме.

Итак, видим, что боль в первый месяц беременности вовсе не означает, что это плохо. Но если вас что-то настораживает, лучше все же сходить к врачу, который после осмотра точно определит причину боли и даст необходимые рекомендации. Боль в животе на ранних сроках может быть признаком внематочной беременности или воспаления маточных труб. Кроме того, боль внизу живота на ранних сроках часто говорит об угрозе самопроизвольного аборта (гипертонусе матке). В таком случае вас направят на сохранение и начнут лечить. К слову, в европейской медицине на первых неделях угрозу выкидыша не лечат (только после 12 недели). Это явление считается нормой, больше того – его не рекомендуют подавлять. Исключение составляют только схваточнообразные боли. Во всех остальных случаях женщину учат правильно реагировать на тянущие боли внизу живота: моментально нужно расслабить лицо, рот и шею (между мышцами лица и промежности существует прямая связь); вдохнуть-выдохнуть и поддерживать расслабление, спокойно дыша животом. Навыки релаксации очень сгодятся позже при родах. Так что вы вправе выбрать: начать лечить раннюю беременность или довериться природе. Но в любом случае, диагноз должен ставить только врач.

Первые 4 недели беременности: болит живот, причины

На протяжении всего времени беременности женщина сосредотачивает своё внимание на животе и происходящих в нём процессах. Четвёртая её неделя характеризуется активным формированием эмбриона. Поскольку уже прошёл месяц от дня зачатия плода, следует внимательно относиться к состоянию своего здоровья, ведь 4 недели беременности (болит живот у большинства женщин чаще всего на этом её этапе) не являются гарантией появления ребёнка на свет. В большинстве случаев возникновение дискомфорта в области живота связано с изменениями, которые происходят в организме в это время, однако, болевые ощущения могут указывать на угрозу невынашивания беременности или аномалии развития плода. Поэтому женщинам необходимо знать о том, какие изменения могут происходить и как на них реагировать, а в каких случаях стоит обращаться в медицинское учреждение.

Так, боли в животе у беременных обычно возникают на начальном этапе и не несут опасности при её течении, но в некоторых случаях они являются симптомом заболеваний, которые требуют определённого лечения.

Неприятные ощущения в нижней части живота могут возникнуть при неправильном питании женщины. В этом случае в органах пищеварения возникают спазмы, приводящие к появлению тянущих болей. Опытный врач может порекомендовать включить в рацион продукты, которые богаты клетчаткой, а также употреблять больше жидкости. Весь период беременности органы пищеварения поддаются нагрузке, поскольку матка постоянно растёт и давит на соседние органы, в результате чего возникают расстройства пищеварения или запоры, что является причиной появления болевых ощущений.

Также, когда проходят 4 недели беременности, болит живот, спина или поясница, необходимо обращать внимание на положение спины, поскольку плод активно начинает расти, и женщина часто сутулится из-за дополнительного веса, что приводит к напряжению мышц и возникновению новых болей. Ещё это может быть следствием растяжения связок, которые поддерживают матку.

Не исключается также в в первом триместре беременности обострение различных заболеваний органов пищеварения и гинекологических заболеваний. Последние представляют собою большую опасность, так как могут быть причиной выкидыша. В этом случае появляются ноющие болевые ощущения, которые сопровождаются выделениями крови из влагалища, а в случае появления тошноты и потери сознания, можно подозревать беременность внематочную. В таких случаях рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Чаще всего, когда наступает 4 неделя беременности, тянет живот. Это объясняется физиологическими изменениями в женском организме, которые происходят в этот период. Именно сейчас меняется расположение внутренних органов, которые находятся в брюшной полости. Также подвержены тянущим болям женщины, менструации у которых всегда протекали болезненно. Интересно то, что в первом триместре беременности неприятные ощущения предотвратить невозможно, но они сами проходят со временем. Однако в случае появления кровянистых выделений, необходимо обратиться к медикам для прохождения обследования.

Таким образом, 4 недели беременности (болит живот в этот период у большинства женщин) характеризуется изменениями в организме. Но никто не застрахован от возникновения таких заболеваний, как аппендицит или холецистит, поэтому необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Кроме того, в этом случае может быть проведено оперативное вмешательство.

Следует также помнить о том, что первые четыре недели от предполагаемого дня зачатия ещё не являются показателем будущего материнства. Перепады настроения, утомляемость и раздражительность, чувствительность груди является результатом гормональных изменений в женском организме, которые могут указывать как на беременность, так и на приближение менструации. Поэтому именно в этот период рациональнее всего стоит использовать, так называемые тесты на беременность.

Можно сказать, что с того момента, когда наступают 4 недели беременности, болит живот, а тест показал положительный результат, женщина несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего малыша.

38 Неделя беременности тошнит болит живот

38 неделя беременности болит живот, низ живота, болит живот как при месячных

Беременность очень важный период в жизни каждой женщины. К появлению на свет новой жизни родители относятся очень серьезно и ответственно. Долг будущей мамы следить за своим здоровьем.

Обращать внимание на любые изменения в самочувствии. Ведь от этого зависит здоровье маленького человечка, который скоро станет полноценным членом вашей семьи. Малыш растет, набирает вес, приближаясь ближе к родам. На сроке 38 недель беременности женщины могут ощущать недомогание, боли различного характера об этом и пойдет речь далее.

38 неделя беременности болит низ живота

На этом сроке у многих будущих мамочек возникают ощущения боли внизу живота или другими словами тянет низ живота. У женщины такие симптомы вызывают тревогу. Здесь следует знать, что таким образом организм готовится к родам. Как правило, к этому времени животик уже опустился, а расположение малыша поменялось, теперь его головка находится внизу малого таза. Такие ощущения провоцирует матка, приходя в тонус, а затем вновь расслабляясь. В момент максимального тонуса матки, живот становится очень твердым, как будто каменеет, затем матка расслабляется, тонус уменьшается, и живот опять становится мягким. При предвестниках схватки не регулярны и кратковременны (15-20 сек.), а промежутки между ними весьма значительны (менее 5 сокращений за час). Регулярные и частые схватки с малым интервалом (12-15 минут) оповещают о началах родов.

Некоторые женщины из-за возбудимости матки испытывают достаточно сильные неприятные ощущения, другие и вовсе ничего не ощущают, но в любом случае если на 38-ой недели беременности болит низ живота. это означает, что ваш организм основательно готовится к родам. Когда боли сильные и очень беспокоят можно принять но-шпу. на этом сроке беременности на плод она не повлияет, но поможет молодой маме справиться с неприятными ощущениями.

Первое, что нужно сделать, это успокоиться и постараться расслабиться. Чтобы уменьшить дискомфорт врач может посоветовать носить дородовый бандаж.

38 неделя беременности болит живот как при месячных

Очень часто от будущих мамочек можно услышать такие жалобы: «Живот тянет, болит как при месячных…». Такие боли могут сопровождать беременность на 38 неделе. Вначале болевые ощущения слабые, но постепенно они нарастают и становятся сильными и резкими. Не стоит паниковать, это естественное течение беременности. Ваш организм готовится к переменам. Такие боли сопровождаются раскрытием шейки матки и это может длиться от нескольких часов, дней и более. У некоторых этот процесс длится недолго, у других занимает больше времени. Многое зависит от строения шейки матки, от предлежания плода и от гормонального фона организма женщины. Раскрытие шейки соответствует начальному периоду родов.

Симптомы, сопровождающие раскрытие шейки матки:

-Тянет низ живота, ноющие боли. Ощущения похожи на те, как при месячных, но по мере раскрытия шейки боли усиливаются.

-Отхождение пробки (слизисто-кровянистого сгустка).

Основными признаками раскрытия шейки матки являются регулярно повторяющиеся схватки. Чем больше раскрывается матка, тем интенсивнее и более длительны схватки.

Шейка матки в течение беременности имеет удлиненную форму и плотно сжата. Ближе к родам она утолщается и укорачивается, раскрываясь вначале на два – три пальца затем шире. Сам процесс раскрытия шейки матки напоминает «натягивание» ее на головку ребенка, что собственно говоря, и приводит к болевым ощущениям. Примите душ, полежите, расслабьтесь. Если боли сильно тревожат можно принять но-шпу или поставить свечи папаверин.

38 неделя беременности болит правый бок, поясница и живот

На 38-ой неделе беременности у женщин могут появиться боли в области поясницы, правого бока. Чаще всего неприятные ощущения в пояснице связаны с нагрузкой. Срок приближается ближе к родам, животик стал большой и своим весом тянет вперед. Вес плода на этом сроке беременности 10-12 кг. а мышцы спины не успели достаточно окрепнуть. Чтобы удержать равновесие будущая мама старается откинуть корпус назад, таким образом, распределяя центр тяжести. В свою очередь это создает довольно большую нагрузку на мышцы спины. Чрезмерная несвойственная мышцам нагрузка приводит к болевым ощущениям в области поясницы. Особенно сильно эта боль ощущается во время ходьбы.

Чтобы уменьшить болевые ощущения можно делать гимнастику. Для беременных разработан специальный комплекс упражнений, также можно заниматься фитболом, аквааэробикой. Бандаж поможет частично снять нагрузку с мышц спины. Надевать его следует в положении лежа. При сильных болях не пренебрегайте отдыхом.

На 38 недели беременности плод уже достаточно активный. Боли в правом боку зачастую связана с тем, что ребенок поворачиваясь в животике, ударил ножкой, или уперся головкой в область печени. Такие боли могут охватывать и низ живота. Для снятия болевых ощущений следует прилечь на спину и расслабиться, делать глубокие вдохи ненадолго задерживая воздух в легких.

Боли различного характера на большом сроке беременности могут быть связаны и с другими причинами, не стоит забывать об этом. Своевременное обращение к врачу поможет установить диагноз и снять волнение. Помните, что малыш чувствует ваше беспокойство. Не пренебрегайте консультациями врача. Здоровая мама здоровый малыш!

Интересные статьи:

38 неделя беременности: тошнит

На 38 неделе беременности необходимо не забывать и быть готовым к тому, что роды могут начаться в любой момент, ведь ребеночек уже полностью готов к появлению на свет. Вес его уже достигает приблизительно 3кг и с каждым днем он увеличивается на 25-30 грамм. Рост малыша примерно 45-47 см. к этому времени у малыша уже появляются ногтики и волосики.

Не стоит болезненно реагировать на каждое напряжение и дискомфорт внизу живота, и принимать эти явления за наступление родов. Тонус матки в таком сроке вполне нормален. Ведь организм будущей мамы и ребенка готовится к родам.

Признаками начала родовой деятельности в 38 недель беременности могут стать боль и спазмы в паховой области, тянущая боль в области крестца, увеличивается количество вагинальных выделений, отходят околоплодные воды и слизистая пробка.

Основным признаком того что роды могут наступить в течение 24 часов является окрашивание околоплодных вод в розоватый цвет. В некоторых случаях повышается температура, возникает тошнота и рвота, понос – таким образом, организм очищается от всего лишнего, что может помешать процессу родов.

Если у вас уже появилась большинство признаков родовой деятельность перечисленных выше, звоните немедленно врачу. Езжайте в больницу. Ведь в таком сроке беременности ничего в организме не происходит просто так.

Если в 38недель беременности тошнит, это конечно можно тоже посчитать предвестником родов, но не исключено что у вас может быть отравление. Необходима срочная консультация у врача, который при осмотре сделает свое заключение по состоянию плода и беременной.

Возможно, что у вас наблюдается повышенное давление, которое сопровождается тошнотой и даже рвотой. Это может быть очень опасно как для вашей жизни, так и для жизни малыша. В любом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Возможна даже госпитализация и лечение в стационаре.

Ведь как страшно отравление на таком сроке, также страшно и повышенное давление. Лучшим вариантом для вас будет нахождение под наблюдением специалистов.

Самочувствие женщины на 38 неделе беременности

38 неделя беременности – время, когда женщины особенно внимательно прислушиваются к ребенку и себе, ожидая наступление родов в любую минуту. В этот период матка находится выше пупка в среднем на 176-18 см. На 38 неделе беременности ощущения, которые испытывает женщина, сходны с предродовыми схватками. Это вызвано тем, что головка малыша прижимается плотно к входу в таз, передняя брюшная стенка оттянута маткой .

Порой женщина испытывает на 38 неделе беременности ощущения легкости, прилив сил. Открывается второе дыхание. Можно считать, это один из сигналов того, что вот-вот наступит долгожданное время родов. Матка приходит в тонус чаще, чем прежде. На 38 неделе беременности ощущения, которые может испытывать женщина, называют ложными схватками. Это своеобразная репетиция перед финалом. Происходит старение плаценты, плод испытывает сложности с кислородом и питательными веществами. Организм женщины готов к родам. Лишь 5-6% женщин, рожающих повторно, донашивают ребенка оставшиеся недели. Чтобы отличить ложные схватки от настоящих, достаточно некоторое время походить по комнате: на 38 неделе беременности ощущение ложных предродовых спазмов прекратится, а родовые схватки, наоборот, усилятся.

В этот период беременности женщине сложно носить большой плод, именно поэтому на 38 неделе беременности болит спина. Малыш сместился вниз, и, как следствие, внизу поясницы появились неприятные ощущения. Мамочке следует поберечь себя, не заниматься физическим трудом, больше отдыхать .

На 38 недель беременности рвота, расстройство желудка могут означать приближающие роды. Пищеварительная система реагирует таким образом на действие гормонов, которые ускоряют родовую деятельность. Организм освобождается от всего лишнего, чтобы ничего не мешало при родах. Женщина может наблюдать как все перечисленные явления, так и некоторые из них. Температура на 38 неделе беременности также может означать приближение родов. Тем не менее, при появлении одного из этих признаков, необходимо обязательно обратиться к врачу. Отошедшие воды, регулярные усиливающие схватки, пробка – сигнал срочно звонить в больницу. В этот период в организме женщины все процессы очень важны. Если на 38 неделе беременности тошнит или сильно болит верхняя часть живота, не прекращается головная боль, возникли проблемы со зрением, это тревожные сигналы. Они могут представлять опасность для плода и матери, так как в некоторых случаях означают ухудшение кровоснабжения плаценты.

В любом случае в этот период беременности мама должны быть подготовлена к родам и морально, и физически. Необходимо заранее запастись всеми вещами для поступления в роддом и хорошим бодрым настроением для встречи с будущим малышом.

36 неделя беременности: тянет низ живота и болит. Почему?

На последних неделях беременности всех будущих мамочек круглые сутки сопровождают чувства беспокойства и различные опасения. На этих сроках плод максимально поднимается и, таким образом, находится прямо под грудной клеткой, вследствие чего становится трудно дышать. Также можно заметить, что в 35-36 недель беременности тянет низ живота, так как матка уже начинает готовиться к предстоящим родам и тем самым вызывает тренировочные схватки. Поэтому на таком сроке многие специалисты рекомендуют не отправляться в далёкие путешествия, чтобы не рисковать здоровьем.

Основные особенности 36-38-й недели

На этом сроке будущий малыш продолжает интенсивно набирать вес. Движения плода в матке более активны, а также сопровождаются обычно сильным шевелением ручек и ножек. Женщина обязательно должна к ним постоянно прислушиваться, так как при нормально протекающей беременности ребёнок в течение двенадцати часов должен произвести примерно десять толчков.

Также следует отметить, что малыш уже полностью определяет своё положение в матке в 36-37 недель беременности. Тянет низ живота у будущих мамочек на этом сроке именно потому, что ребёнок уже практически готов появиться на свет, поэтому организм женщины также к этому подготавливается регулярными сокращениями матки. Могут возникнуть ещё болевые ощущения в брюшной полости и в области лобка.

Что может беспокоить?

Любая будущая мама также может сказать, что намного труднее становится ходить, а ещё присутствует скованность во всех движениях, когда наступает 36 неделя беременности. Тянет низ живота, может болеть поясница — такое очень часто происходит на этом сроке. Ещё одним неприятным моментом может стать возникновение дискомфорта в области тазобедренных суставов.

Причины появления таких неприятных тянущих ощущений могут быть самими разными, поэтому стоит о них поговорить подробнее.

Не повод для волнения

В том случае если живот внизу при беременности на этих сроках болит так же, как и во время менструации, то не стоит впадать в панику. Обычно ощущения такого характера ничем не угрожают здоровью будущей мамочки и её малыша. Они обусловлены тем, что внутри женщины развивается и растёт активными темпами маленький человек. Поэтому матка становится с каждым днём значительно больше и тем самым давит на все соседние органы.

Кроме этого, практически у всех девушек происходит гормональный сбой, когда наступает 36 неделя беременности — тянет низ живота, происходит размягчение и расслабление суставов, что приводит к болевым ощущениям в области многих мышц и таза. Будущая мамочка также может почувствовать, что ей становится очень трудно ходить из-за того, что центр её тяжести смещён уже очень большим пузиком, характерным для этого срока.

Из этого следует сделать такой вывод, что тянущие боли внизу живота при беременности на 36 неделе считаются естественными и неопасными явлениями.

Другие основания для болевых ощущений

Кроме всего прочего, у будущей мамы может появиться или обостриться такая неприятная болезнь, как геморрой. Этот недуг также можно рассматривать в качестве причины тянущих болей внизу живота при беременности на 35-38-й неделях. В этом случае нужно проконсультироваться со своим врачом, который сможет посоветовать и выписать безопасное лекарство, способное облегчить состояние женщины и не навредить плоду.

Также неприятные ощущения внизу живота могут ещё быть вызваны тренировочными схватками. При таком явлении боли должны возникнуть неожиданно и пройти в течение пары минут.

Повод для беспокойства

В том случае если идёт уже 36 неделя беременности, тянет низ живота, он ещё стал к тому же сильно твёрдым, то немедленно нужно позвонить врачу или в скорую помощь. Такие симптомы означают, что матка находится в тонусе, а это на таких сроках весьма нежелательно. Из-за данных нарушений в организме у плода возникает недостаток воздуха, что может привести к преждевременным родам. Для такого состояния матки ещё характерны боли в спине и пояснице.

В том случае если повышенный тонус не проходит в течение нескольких дней, то лучше всего будет лечь в больницу, чтобы врачи могли наблюдать за состоянием будущей мамочки и здоровьем её малыша.

Также стоит проявить беспокойство, если наступила уже 36 неделя беременности, тянет низ живота и наблюдаются кровянистые выделения из влагалища мажущего характера. Данные признаки могут говорить о том, что отслаивается плацента. Этот процесс угрожает не только здоровью будущего человечка, но и его жизни. При таких явлениях также стоит незамедлительно обращаться к доктору.

Какие ещё могут быть недомогания?

На 36-й неделе беременности многие женщины, кроме всего вышеперечисленного, страдают ещё от частых запоров и других расстройств пищеварительной системы. Помимо этого, будущих мам беспокоят мигрени, частые позывы к мочеиспусканию и бессонница.

Также на этом сроке можно уже заметить, что из молочных желез начинает выделяться жидкость. Но не стоит беспокоиться, так как это началось подтекание молозива. Ещё женщин часто мучает варикоз вен, изжога, отёк ног и сон с постоянными перерывами. На последних неделях плод уже сильно давит на многие нервные окончания, из-за чего возникает чувство онемения при ходьбе.

Полезные рекомендации

Чтобы облегчить себе состояние на этом сроке, нужно больше времени посвятить пребыванию на свежем воздухе и пассивному отдыху. Кроме этого, необходимо избегать всевозможных резких движений и вставать из положения лёжа очень аккуратно, переворачиваясь со спины на бок и свешивая ноги на пол только после данной манипуляции. Благодаря такой последовательности телодвижений можно оградить себя от болей внизу живота и в пояснице на 36-й неделе беременности.

Практически все специалисты на таких сроках ещё рекомендуют ходить понемногу хотя бы каждые двадцать минут и не оставаться надолго в одном и том же положении. Женщины должны в эти дни носить только удобную обувь и не пить много жидкости, чтобы перед родами не возникло отёчности. Будет очень полезно делать специальную гимнастику, разработанную для будущих мамочек этого триместра. Также не будет лишним уже начиная с 35-й недели походить на курсы, на которых готовят к родам.

Кроме этого, не нужно забывать о правильном питании и посещении своего врача как минимум один раз в неделю. Если будущая мама имеет какие-либо сомнения по поводу своего самочувствия, лучше всего будет позвонить доктору или в скорую помощь для консультации.

В этот срок уже нужно начинать готовиться в родильный дом, так как в ближайшее время произойдёт радостное событие, на место всех страхов и опасений придёт чувство счастья и облегчения при виде родного человечка.

Источники: http://nedeliozhidanija.ru/1-nedelja-beremennosti/bolit-niz-zhivota-na-pervyh-nedeljah-beremennosti.htmlhttp://beremennostirodi9m.ru/zhivot-pri-beremennosti/38-nedelja-beremennosti-toshnit-bolit-zhivot.htmlhttp://fb.ru/article/255334/nedelya-beremennosti-tyanet-niz-jivota-i-bolit-pochemu