Что делать чтобы не было растяжек при беременности

Наверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине. Однако одного крема от растяжек будет недостаточно. Во время беременности кожу необходимо увлажнять. Обратите внимание на зону живота, бедер и ягодиц. Не стоит игнорировать или недооценивать такие симптомы, как зуд или дискомфорт. Это первые признаки растяжения кожи.

Идеальный крем от растяжек должен содержать коллаген и аминокислоты. Именно эти компоненты обладают способностью восстанавливать ткани и структуру кожи. Неплохого эффекта можно добиться применяя крема, гели, спреи, примочки, компрессы, маски, содержащие экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамин А и Е, пантенол. Однако, какой бы крем вы не купили, помните, чтобы уменьшить риск образования стрий начинать применять его надо уже на 3-4 месяце беременности. Причем ваш успех будет зависеть не от цены средства или имени бренда, а от регулярность использования. Средства от растяжек следует наносить ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.

Еще один способ борьбы с растяжками, известный с давних времен, ежедневный массаж с оливковым маслом. Все очень просто и не требует особых усилий: достаточно лишь чередовать два классических элемента массажа – поглаживания и щипки. Начинать следует с нежных поглаживаний, от нижних отделов живота в направлении к пупку, а затем переходить к бокам. После этого по тем же линиям следует пощипать себя (главное не сильно), и закончить массаж вновь поглаживаниями. Особенно полезен оливковый массаж в период с 10–12 до 37–38 недели беременности.

Чтобы усилить эффект вы можете добавить к половине стакана оливкового масла половину стакана сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь надо перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Двух месяцев применения такого самодельного крема достаточно, чтобы кожа засияла здоровьем и приобрела идеально ровный рельеф – без растяжек.

После родов. Радикальные методы

К сожалению, большинство женщин пренебрегают профилактикой растяжек во время беременности и начинают бить тревогу только после родов, когда растяжки стали вопиюще заметными. В этом случае, избавиться от дефекта используя лишь обычные косметические средства вряд ли удастся. Нужны более радикальные меры и помощь профессиональных врачей-косметологов.

Самым популярным способом борьбы с растяжками на сегодняшний день является лазерная шлифовка. Суть его проста: лазер удаляет поверхностные слои кожи, в которых находятся те самые рубцы соединительной ткани. Создается впечатление выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше. Одновременно с этим лазер стимулирует выработку новых эластичных волокон, что повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид. Впрочем, это достаточно дорогостоящий метод, да и неудобств, связанных с проведением процедуры довольно много: после лазерной шлифовки противопоказано принятие солнечных ванн, пребывание на морозе, использование косметики и употребление лекарственных средств. Кроме того, прибегать к чудодейственному методу можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов.

Еще один вариант лечения – мезотерапия. Если вы выберете этот способ, готовьтесь к тому, что вам назначат курс внутрикожных инъекций. Колоть будут специальные лекарственные коктейли из витаминов, лечебных экстрактов, гомеопатических средств и даже стволовых клеток. Инъекции делают в места, наиболее пораженные стриями. В результате именно в этих участках кожи накапливается большое количество лекарственных экстрактов, которые усиливают местное кровообращение, ускоряют обменные процессы и обновление клеток, что в конечном итоге приводит к рассасыванию растяжек. Противопоказания такие же, как и для обычных инъекций: индивидуальная непереносимость лекарственного средства, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью и патологическая боязнь иглы.

При не очень застарелых растяжках можно попробовать озонотерапию.

Озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, иначе говоря «оживляет» их, стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области растяжек. Из чего последние начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся практически незаметными.

Однако, озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, и при заболеваниях сердца. Если же врач сочтет возможным проведение этого метода борьбы с растяжками, готовьтесь к тому, что курс будет состоять не менее чем из 10 процедур.

Метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках – химический пилинг. При этом виде лечения специальную кислоту наносят на кожу, в результате чего сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно эта процедура стимулирует синтез коллагена. Кожа становится гладкой, блестящей, помолодевшей. Нивелируется рельеф стрий, стягиваются их края и сокращается поперечный размер.

Главные противопоказания: заболевания кожи и аллергия на препарат. Однако, даже если вы уверенны, что абсолютно здоровы, до процедур обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Без его назначения, прибегать к каким бы то ни было радикальным методам опасно.

Растяжки далеко не всегда появляются во время беременности. Стрии могут возникнуть и у спортсменов, и у подростков и просто у людей страдающих эндокринными заболеваниями и резкими скачками веса. Сами по себе растяжки не опасны. Однако, игнорировать факт их появления тоже не стоит, особенно если стрии появились не в связи с беременностью. В этом случае, надо обязательно понаблюдать за собой и выяснить: не связано ли появление белых полос с такими симптомами как повышение артериального давления, изменение массы тела, появлением волос на груди, лице, спине. Если вы заметили подобные изменения, обязательно запишитесь эндокринологу. Очень часто стрии могут быть одним из симптомов гормонального нарушения.

Беременность и растяжки

Что делать, если появились растяжки во время беременности? Можно ли от них избавиться? Как сделать так, чтобы их было меньше после родов, и они были не так заметы? И вообще: можно ли избежать возникновения растяжек в этот период?

Причины растяжек во время беременности

Вроде бы с причиной появления растяжек во время беременности вся предельно ясно: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, и образуются растяжки. При этом, растяжки могут быть как сильно выражены, так и почти незаметны. Естественно, любая женщина хочет оставаться красивой и желает, чтобы растяжек после беременности не было. Ну, или по крайне мере, они были почти не видны.

Это возможно, но, к сожалению, не для всех. Дело в том, что растяжки появляются не из-за того, что у беременной женщины вырос живот. В этом случае, растяжки появлялись бы на всех органах, которые растут – но кожа очень эластичный материал, и сама по себе не склонна к появлению стрий. На самом деле, все дело в гормонах.

Нужно сделать отступление и объяснить, как происходят микротравмы кожи. Основная причина возникновения стрий, не растяжение кожи, а гормональный дисбаланс в организме: происходит нарушение синтеза коллагена и эластина. Кожный покров во время беременности растягивается постепенно, и кожа может адаптироваться к увеличению объема тела. Но дело в том, что в результате недостатка коллагена и эластина, что происходит из-за беременности, кожа меняет свои свойства и истончаться. Естественно, напряжения на неё во время беременности усиливается, и происходят разрывы, как в самой кожи, так и в подкожной клетчатке. При этом в местах надрывов кожа начинает зарастать рубцовой (соединительной) тканью. Самое печальное тут в том – что цвет данной ткани отличается от обычного, и мы все видим полоски белого или фиолетового цвета, которые и называются растяжками.

Кстати, не только беременность вызывает похожие гормональные изменения, и как следствие, появления растяжек. Они могут возникнуть и в подростковом возрасте – у нас на сайте есть специальный материал посвященный растяжкам у подростков и способом борьбы с ними.

К сожалению, бороться с дисбалансом гормонов во время беременности или как-то уменьшить натяжения кожи при росте живота невозможно. Тут скорее нужно следить за общим процессом прохождения беременности, чем он более «нормален», тем больше шансов, что коллаген и эластин будут производиться в необходимом количестве и растяжек станет меньше.

Современная наука утверждает, что предрасположенность к растяжкам генетически запрограммирована и скорее всего, передается по наследству. Остается лишь порадоваться за тех, кому повезло и эта проблема их не коснулась. Остальным же придется искать способы устранения растяжек после родов.

Кстати, не мешает выяснить – как протекала беременность у вашей матери и были ли у неё растяжки. Это позволит понять в какой степени следует опасться их появления.

Профилактика растяжек до беременности

Бороться с появлением растяжек лучше начинать еще до того, как вы забеременели 🙂

Главный совет для тех, кто хочет, чтобы во время и после беременности у них не было растяжек – заранее позаботитесь об эластичности кожи. Начинать «подготовительные работы» лучше за полгода до предполагаемого зачатия.

Итак, основные пункты профилактики растяжек до беременности:

• Первое. Необходимо снизить вес до оптимального уровня. По статистике, это уменьшает вероятность появления растяжек во время беременности почти в два раза.
• Второе. Во время беременности организм женщины будет усиленно «сжигать» множество веществ необходимых для развития плода. И часть из них не достанется коже, отчего она станет более тонкой и подверженной разрывам. Поэтому нужно насытить организм витаминами и минералами, которые потребуются во время беременности. Необходимо следить за питанием и не экспериментировать с диетами. Худеть в случае необходимости придется, увеличив физическую нагрузку.
• Третье. Нужно насытить кожу необходимыми элементами, отвечающими за её эластичность. Обычный ежедневный контрастный душ улучшает кровообращение кожи и делает коллагеновые волокна более эластичными. Советуют перед беременностью провести процедуру обертывания, когда на кожу наносят специальный косметический состав.

Уже сейчас можно начинать пользоваться кремами, которые усиливают эластичность кожи и увлажняют её.

Беременность: снижаем риск появления растяжек

Будущая мама может помочь себе и в период вынашивания ребенка. Растяжки во время беременности возможно уменьшить, если следовать некоторым правилам.

Во-первых, как мы уже говорили, появление растяжек связано с гормонами и их дисбалансе в организме. Следовательно, нужно постараться, чтобы этого «перекоса» не происходило. Как это осуществить? И просто и сложно одновременно. Нужно заботиться о том, чтобы беременность протекала без больших отклонений. Такой совет дать легко, но на практике выполнить очень сложно.

Второй вопрос – это питание. Для того, чтобы в коже вырабатывалось необходимое количество эластина и коллагена, от которых зависит эластичность, нужно употреблять много белков. Отсутствия мяса в рационе – прямой путь к появлению стрий.

К полезным продуктом, употребление которых обязательно во время беременности, и которые способствуют снижению риска появления растяжек, относят фрукты и овощи. Обильное питье тоже помогает эластичности кожи. Главное не переусердствовать – часто во время беременности возможны отеки. Не следует забывать и о растительном масле, курице, яйцах, сыре и орехах.

Важно! Не пытайтесь во время беременности подобрать диету исходя только из фактора «полезности» для кожи. Есть куда более актуальные проблемы в этот период – ваше здоровье и здоровье будущего малыша. Не предпринимайте никаких шагов по изменению рациона без консультации с врачом.

Когда беременность становиться заметна, будущей маме нужно подобрать удобный бюстгальтер с широкими лямками и специальный бандаж для беременных. Кстати, бандаж значительно уменьшает риск возникновения растяжек во время беременности, так как частично снимает нагрузку с кожи.

Не следует забывать и о физической активности. Да, беременность не всегда способствует этому, но растяжки в это время возникают не по вине одной кожи. Мышцы тоже важны. Сейчас почти каждый фитнес-центр предлагает специальные занятия для беременных. Для предотвращения появления растяжек в этот период рекомендуют заниматься плаванием. Если нет возможности ходить в бассейн, найдите время на ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. И не забывайте одевать удобное белье и бандаж.

Также как и во время подготовки к беременности принимайте контрастный душ. Во время душа лучше всего проводить легкий массаж тех частей тела, где могут появиться растяжки. Лучший эффект дает чередование поглаживаний и несильных щипов. После душа можно растирать грудь, бедра и ягодицы жестким махровым полотенцем.

Еще можно посоветовать специализированный массаж для беременных, где учитывается профилактика растяжек. Если нет возможности провести эту процедуру платно, советуем приобщить к массажу мужа. Предварительно дав ему посмотреть, например, это видео:

Обычно растяжки во время беременности появляются во втором триместре. Ежедневно массируйте кожу, нанося крема или гели против растяжек. Используйте специальные крема против растяжек, например Avent, который можно безопасно применять как во время беременности, так и при кормлении грудью.

Если растяжки все же появились, продолжайте использовать крема и другие вышеперечисленные способы борьбы с дефектами кожи. Так вы уменьшите количество и размеры поврежденных участков. Все другие способы устранения растяжек можно будет применять только после родов.

Растяжки: фото при беременности.

Растяжки: фото при беременности.

Что еще можно сделать, чтобы скорее прийти в форму

Итак, вы родили и стали счастливой (или пока еще не совсем) мамой, но проблема растяжек все еще стоит перед вами. Давайте посмотрим, какие существуют способы, чтобы избавиться от этих дефектов после беременности.

После родов нужно вернуть мышцы брюшной полости в нормальное состояние и сделать их эластичными и упругими. Для этого нужно снизить вес, заниматься спортом (ухаживание за малышом в первые месяцы жизни можно засчитать за спортивные упражнения) и массажировать живот. Например, если вы практикуете грудное вскармливание, то тратите больше калорий, и это тоже способствует более быстрому снижению веса.

Некоторые специалисты советуют использовать после родов бандаж. Дескать, он поможет «ужать» мышцы и будет предотвращать «обвисание» кожи.

К сожалению, рекомендовать бандаж после родов мы не можем. Для этого обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как существуют ситуации, когда его использование после родов запрещено. Например, его нельзя носить при болях внизу живота или отеках. И главное: он противопоказан в том случае, если после родов у вас остались швы на промежности.

Для предотвращения растяжек на груди после родов нужно носить специальный бюстгальтер. Молочные железы в этот период значительно увеличиваются в размере и им необходима дополнительная поддержка.

Регулярно используйте специальные крема против растяжек. Помните, что не все из них можно применять при грудном вскармливании и часть из них способна вызвать аллергию, причем не только у вас, но и у вашего ребенка. Подобрать необходимое средство от растяжек, можно у нас на сайте в соответствующем разделе.

В заключение. В любом случае, всегда существует и дающие почти стопроцентную гарантию способы удаления растяжек – например, с помощью лазера. Каковы бы не были растяжки во время беременности, которыми вы обзавелись, и сколько бы времени не прошло с тех пор, их всегда можно удалить. Подробнее об этой процедуре читайте здесь.

Похожие посты:

Автор: Павленко masenka81@mail.ru Добавлено Февраль 25, 2021 в

А я слышала, что лазером больно. Я не решилась на лазер. После того, как подружка рассказала о своем опыте. И со своими растяжками я боролась с помощью обычного пилинга с морскими водорослями и аптечного крема от растяжек серии «До и ПОсле». Он с комплексом Regu-Stretch, который стимулирует восстановление тканей и выработку коллагена. А также в составе гиалуроновая кислота. Уменя вот после беременности появились растяжки по бокам и на бедрах — за несколько месяцев процедур особо большие стали светлее и незаметны, мелкие «рассосались» .

Автор: Алена skyshine@list.ru Добавлено Апрель 11, 2021 в

Лучше, конечно, предотвратить, чем потом бороться с последствиями. Я всю беременность как умалишенная по нескольку раз в день мазала живот. Пользовалась сывороткой от растяжек 9 месяцев, там и масла, и гиалуронка, и еще пара активных компонентов. Хватало флакона надолго, в принципе. Не смотря на большой набор веса (+30кг) ни единой растяжки у меня не появилось.

Автор: Арина irken.kz@mail.ru Добавлено Сентябрь 30, 2021 в

Напишите, пожалуйста, название сыворотки от растяжек, который Вы пользовались

Как предотвратить образование растяжек при беременности, способы их лечения

Во время беременности будущие мамочки испытывают множество переживаний по поводу здоровья своего малыша и собственной внешности. Одно из главных мест в этих размышлениях занимают белые полосатые шрамы. Как предотвратить растяжки во время беременности, знают далеко не все, а появляются они практически у каждой третьей женщины, и справится с этой проблемой весьма трудно. Подкожные шрамы способны сильно испортить жизнь молодой и красивой маме.

Из-за чего у беременных появляются стрии?

На каком сроке беременности появляются растяжки? Ответить на этот вопрос трудно, так как каждый организм индивидуален. Но чаще всего это происходит на последних месяцах, когда живот начинает быстро увеличиваться, а перед родами опускаться, или сразу после родов. В период ожидания ребенка стрии появляются не только вследствие механического растяжения кожи, но и из-за гормонального дисбаланса.

Если беременная начнет испытывать избыток гормона эстрогена, то клетки дермы недополучат аминокислоты. Эти активные вещества отвечают за выработку коллагена и эластина. Если процесс нарушается, то волокна дермы начинают удлиняться и рваться, а пустое место занимает соединительная ткань. Именно так образуются внутренние шрамы или, как мы их привыкли называть, растяжки у беременных. Вначале рубец имеет розовый, красный или синий оттенок, а со временем бледнеет, так как происходит атрофия и в поврежденный участок перестает поступать кровь.

Невозможно предсказать, произойдут ли в организме женщины столь значительные гормональные изменения. Даже если первая беременность прошла без единой растяжки, это не является гарантией, что последующие беременности будут столь же успешными. Лучше предпринимать профилактические меры и не надеяться на благосклонность природной красоты. От растяжек во время беременности не застрахован никто, даже голливудские звезды знают о них не понаслышке.

Профилактические меры: важные рекомендации

Если вас волнует вопрос, как предотвратить появление стрий во время беременности, то этот раздел для вас. Приведенные ниже советы помогут сохранить красоту кожи. Конечно, трудно выполнять абсолютно все правила, но хотя бы часть из них должна войти в вашу жизнь.

Лучше сделать все возможное для предупреждения появления стрий, чем долго и мучительно избавляться от них. В профилактику входят:

1. Рациональное правильное питание. Предотвращение растяжек, прежде всего, должно начинаться со здоровой пищи. Вы должны хорошо питаться, но отнюдь не булочками и бутербродами, так как быстрая прибавка в весе является одной из главных причин появления растяжек. Кроме того, лишний вес может навредить не только маме, но и малышу. Лучше всего делать акцент на употреблении молока, цитрусовых, орехов, яиц, моркови и рыбы.
2. Вода. Беременной женщине следует пить как можно больше чистой воды. Она поможет сохранить кожу упругой и эластичной. Но о количестве потребляемой воды следует посоветоваться с личным врачом.
3. Витаминные комплексы. Так как подрастающий ребенок забирает из организма своей мамы много полезных микроэлементов и витаминов, то ей просто необходимо пополнять свои запасы. Очень часто растяжки появляются из-за недостатка витаминов E и A, которые отвечают за регенерацию клеток кожи и их восстановление. Кроме того, правильно подобранный комплекс витаминов поможет сохранить здоровыми и сильными волосы, ногти, зубы.
4. Правильно подобранное нижнее белье. Чтобы растяжки не поселились на груди, необходимо носить поддерживающий бюстгальтер. Он поможет вам не только предупредить растяжки, но и поддержит отяжелевшую грудь в период лактации. Это поможет сохранить форму груди и предупредит ее отвисание.
5. Кофеин – быстрый путь к приобретению рубцов. Если вы привыкли постоянно пить кофе, то отказаться от него будет очень трудно. Но это необходимо сделать ради своей красоты. Всего 9 месяцев по сравнению со всей жизнью ничего не значат. Сделайте этот трудный шаг ради себя любимой. Но если уж совсем невмоготу, то компенсируйте чашку кофе большим количеством чистой воды.
6. Массаж. Легкое массирование махровым полотенцем или пощипывание помогут поддерживать кожу в тонусе и сохранять упругой. Во время массажа кровь приливает и запускает процессы обновления. Даже если появились растяжки, то массаж поможет сделать их менее заметными или поможет и вовсе убрать.
7. Закаливание. Контрастный душ, протирание груди кубиками льда или растирание лимонными дольками помогут поддерживать кожу в тонусе. Эти процедуры следует проводить ежедневно.

Борьба с растяжками в первом триместре беременности

Уже с первых дней зачатия необходимо начинать интенсивную подготовку кожи к нагрузкам. Теперь ваше тело требует больше внимания, чем раньше. Организм начинает полную гормональную перестройку, и любимые крема, лосьоны могут вам больше не помогать. Кожа беременной женщины чувствительна к любому воздействию, поэтому вам теперь необходима специальная косметика для беременных от растяжек. Новые средства лучше проверять на аллергические реакции, нанеся небольшое количество средства на локоть или предплечье. Скрабы из натуральных ингредиентов, увлажняющие средства – обязательные элементы для ежедневного ухода за кожей.

Не стоит забывать и о физической активности, беременность – это не болезнь, и не нужно проводить ее лежа на диване. Конечно, это не касается женщин с угрозой выкидыша или тяжелым токсикозом. Если вы чувствуете себя хорошо, то пора начинать заниматься специальными упражнения для беременных. Не стоит нагружать себя, главное в этом деле регулярность. Потребляйте больше фруктов, овощей и воды. Следует убрать из своего рациона любые газированные напитки, так как они не способствуют повышению упругости кожи.

Борьба с растяжками во втором триместре беременности

Косметологи считают, что 3-й, 4-й месяцы являются самыми опасными, когда появляются растяжки во время беременности. Дело в том, что именно в этот период начинает увеличиваться животик, и теперь становится необходимым втирать в кожу специальный гель, крем или лосьон, чтобы ткани эпидермиса укреплялись и производили достаточное количество эластина и коллагена. Вещества, входящие в подобные косметические средства, повышают эластичность кожи и значительно снижают риск образования стрий. Кроме того, они эффективно смягчают и увлажняют дерму.

Крем, лосьон, гель от растяжек повышают регенеративные способности эпидермиса. Это помогает коже быстро избавиться от молодых растяжек, если они появились, и сократить их количество. Практически все современные средства выполняют описанные функции. Плюс ко всему можно начать пользоваться средствами с дренажным эффектом, чтобы уменьшить отечность.

Борьба с растяжками в третьем триместре беременности

О профилактике растяжек на теле во время беременности рассказывается в видео:

В этот период перед родами необходимо продолжать использовать мазь от растяжек, а также стараться поддерживать правильный образ жизни. Появившиеся рубцы можно обрабатывать отваром из ромашки и смазывать дважды в день кремами. Растяжки на груди обрабатывайте лимонными дольками, кубиками льда, массажируйте. К сожалению, специальные процедуры запрещены до окончания лактации, но народная медицина богата рецептами и может оказать неоценимую помощь.

Чтобы снизить нагрузку, оказываемую на кожу, следует начать носить бандаж. Особенно бандаж от растяжек помогает на последних недельках, когда происходит опускание живота перед родами. Не стоит его носить постоянно, коже необходимо дышать. Надевайте бандаж перед походом на улицу и при выполнении домашней работы.

Если растяжки собираются поселиться на вашем красивом теле, то начните смазывать его витамином E. Наносить витамин необходимо на чистую увлажненную кожу. Средство будет впитываться около 5 минут, после чего остатки следует удалить салфеткой. Конечно, вам трудно понять, почему эти ужасные рубцы появились именно у вас, но не откладывайте их лечение на послеродовой период. Обтирания маслом, массаж, крема должны стать вашими лучшими друзьями до окончания периода лактации.

Если после родов ваша кожа выглядит не лучшим образом, то не стоит затягивать с посещением косметолога. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов 100%-ного удаления стрий навсегда. В салоне вам предоставят фото результатов лечения клиентов при помощи разных процедур, опишут их плюсы и минусы, после чего вы сможете сделать свой выбор. Но будьте готовы к тому, что любые косметические процедуры по устранению дефектов кожи стоят больших денег.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Источники: http://www.baby.ru/blogs/post/26844821-935607/http://rastyazhek.net/rastyazhki/beremennost/beremennost-i-rastyazhki/http://slimskin.ru/strii/rastyazhki-vo-vremya-beremennosti-kak-predotvratit