Содержание
- 1 Как избавиться от заложенности носа во время беременности
- 2 Лечение простуды во время беременности
- 3 Лечение заложенности носа при беременности в домашних условиях
- 4 Что делать, когда болит горло во время беременности
- 5 Заложенность носа при беременности
- 6 Причины и симптомы заложенности носа у беременных
- 7 Как облегчить заложенность носа во время беременности?
- 8 Лечение заложенности носа у беременных
- 9 Как избавиться от заложенности носа при беременности
- 10 Причины заложенности носа во время беременности
- 11 Как лечить заложенность носа при беременности
- 12 Как избавиться от заложенности носа во время беременности
- 13 Видео: как снять заложенность носа без капель
Как избавиться от заложенности носа во время беременности
Лечение простуды во время беременности
Простуда – это всегда дискомфорт, плохое самочувствие, и как следствие – таблетки, лекарства, покой и домашний режим. Простудиться довольно легко, причем не зависимо от времени года, можно и летом промочить ноги, и зимой замерзнуть на остановке. Лечить простуду всегда сложно, к тому же люди не относятся к ней серьезно и предпочитают переносить ее на ногах, а не дома в постеле, этим только усугубляя ситуацию и подрывая здоровье.
Для беременной женщины простуда еще более опасное заболевание, ведь нужно беречь не только свое здоровье, но и здоровье малыша, а, значит, будущей семьи. ведь будущей крохе противопоказаны лекарства, которые могла бы принимать женщина, не будучи беременной. В результате обычная простуда превращается в реальную проблему, причем вылечить ее нужно как можно быстрее, чтобы не было осложнений, которые могут нарушить нормальный цикл протекания беременности. Лечить простуду во время беременности необходимо под наблюдением врача, однако, следует помогать своему организму и самой.
К тому же женщина больше подвержена заболеваниям во время беременности, ведь ее организм работает на пределе своих возможностей, ребенок получает от матери все полезные вещества, потребляемые ей с пищей, поэтому общее состояние женщины может быть ослаблено, а значит и слабый ветерок и легкий мороз могут привезти к простуде. Зная это, дегче предотвратить заболевание, чем лечить его, но не всегда получается так, как мы хотим. Итак, если вы все-таки подхватили простуду, скорее начинайте лечиться.
Сложность в том, что простуду во время беременности сложно лечить из-за того, что большинство лекарственных препаратов запрещены беременным, всвязи с негативным воздействием на плод и на внутренние органы женщины.
Первое что появляется при простуде и является главным ее признаком – насморк
Заложенность носа мешает женщине правильно дышать, а во время беременности дыхание очень важно, поэтому нужно максимально облегчить состояние во время насморка. Применяйте сосудосжимающие капли, разрешенные во время беременности, но не терпите насморк, это вызывает плохой аппетит и плохой сон, а значит ведет к нарушениям во время беременности. Лечить насморк следует незамедлительно, чтобы не допустить осложнений.
Используйте капли не более трех дней, начинайте промывать нос с помощью морской соли, она будет и увлажнять слизистую, и лечить ее, восстанавливая микрофлору, а это позволит быстрее избавиться от насморка и предотвратить осложнения, такие как гаймориты и синуситы. Можно капать капли, основанные на морской воде или лекарственных травах, без применения химических составляющих.
Если нет хронических заболеваний носа, то применяйте для лечения простуды во время беременности инголяции, дышать можно травами, эфирными маслами, использовать вьетнамскую «Звездочку». Если вы будете легче дышать, не будет головной боли, спутника простуды, а значит, вам будет легче переносить заболевание. Лечение простуды осложняется, если вы тяжело дышите, потому что вам трудно передвигаться, вы плохо спите, что очень важно для быстрого лечения.
Ни в коем случае не применяйте для лечения простуды во время беременности паренье ног, это очень вредно для сердца и запрещено беременным, максимум разрешается носить шерстяные теплые носки.
Лечение простуды во время беременности народными рецептами в домашних условиях
Чтобы быстрее избавиться от простуды во время беременности следует больше пить, как и обычному человеку, а также правильно питаться. Питье должно быть теплым, с травами, шиповником, лимоном. медом, если нет противопоказаний и аллергий.
Все чаще сегодня рекомендуют проводить такую простую процедуру, как ароматерапию. Если нет аллергии, пользуйтесь эфирными маслами хвойных, эвкалиптом, ментолом. Аромат убивает болезнетворные микроорганизмы, освежает дыхание, прочищает слизистую, убирает отечность. Вы не только будете легче дышать, у вас даже улучшится настроение.
А вот с медом нужно быть аккуратнее, он может являться аллергеном и в большом колличестве вы получите обратный эффект, поэтому ограничтесь чашкой чая с медом на ночь для улучшения сна.
Но кроме насморка и кашля при простуде беспокоит еще и температура. Тут беременным нужно быть аккуратнее, прежде чем принимать жаропонижающие убедитесь, что они разрешены беременным.
Как укрепить иммунитет во время беременности?
Если вы хотите укрепить свой иммунитет, не принимайте таблеток с витаминами, даже рекомендованные беременным, содержание там витамина мало, усваиваемость низкая, поэтому практической пользы от них нет, а вот натуральные ягоды смородины, шиповника и лимон – отличный вариант для повышения содержания витаминов в организме. Зимой можно чаще употреблять свежемороженные или сушеные ягоды, заваривая их.
Старайтесь меньше бывать на холодном водухе и в загрязненных помещениях и на улицах города, быстрее простуда пройдет на свежем воздухе на даче, если нет возможности, то лучше лечиться в квартире, минимально ограничив контакты с потенциальными распространителями заболеваний. Особенно это важно во время сезонных эпидемий простуды. Ведь обычная простуда может перерасти в более серьезное заболевание: пневманию, гайморит, и тогда вы уже не обойдетесь без госпитализации, что крайне вредно для беременных женщин.
Берегите себя и помните, что лучше предотвратить простуду, чем победить ее, ведь слабый женский организм становится еще беззащитнее во время беременности.
Лечение заложенности носа при беременности в домашних условиях
Женщине, готовящейся стать мамой, конечно, нежелательно болеть, так как проведение лечения, которое не отразится на развитии плода – весьма сложная задача (медикаменты, так или иначе воздействуют на развивающегося кроху). Но ситуации бывают разные, и, к примеру, почти каждая вторая страдает от насморка, так неужели нет способа избавиться от него, не навредив малышу?
Нужно ли лечить насморк во время беременности?
Несмотря на то, что специалисты рекомендуют принимать таблетки и прочие лекарства только при острой необходимости, это вовсе не означает, что следует доводить до критического состояния собственный организм. Лечение во время беременности с помощью народных средств и препаратов, максимально безопасных для будущего ребенка – выход из положения.
Как избавиться от заложенности носа во время беременности?
Итак, начнем с того, что самостоятельно прописывать себе лечение при насморке не стоит. Чаще всего он является симптомом ОРВИ, лечение которого проводится с назначения специалиста и представляет собой комплексную терапию, во время которой оказывается воздействие на все очаги инфекции.
Если же кроме заложенности носа ничего не беспокоит (нет других симптомов простуды) можно говорить об отечности носовых пазух, возникшей из-за беременности. Применение лекарств и тем более антибиотиков в данном случае является нежелательным и допускается только в крайних случаях.
Поэтому предлагаем несколько простых, но действенных советов, которые призваны облегчить дыхание при беременности.
- Во-первых, постарайтесь увеличить количество жидкости, которую выпиваете ежедневно, при этом от кофе и кофеиносодержащих продуктов лучше отказаться;
Избавиться от заложенности носа при беременности в домашних условиях можно, если:
- Выполнять дыхательную гимнастику. Для этого следует зажать пальцем одну ноздрю, а через другую сделать глубокий вдох. Повторяем по 15 раз утром и вечером;
- Делать себе точечный массаж, представляющий собой растирание переносицы. В течение 2-4 минут выполняйте массирующие движения пальцами, слегка надавливая нос, после разомните область под ним;
- Практиковать прогревание для ног с помощью горчичников, аккуратно уложенных в носки;
- Принимать смесь из хрена (только после консультации со специалистом!). Для приготовления хрен и яблоки в пропорции 1:2 необходимо мелко натереть и засыпать 1 чайной ложкой сахара. Принимается смесь ежедневно по 1-2 ложки.
Что делать, когда болит горло во время беременности
Что делать, когда болит горло во время беременности
Еще вечером самочувствие было нормальным, а утром почему-то стало саднить горло, больно говорить и глотать, нос заложен и боль отдает в уши. Возможно, виновата порция вчерашнего мороженого или чихающий сосед в автобусе. А, может, сквозняк на работе или сырая погода? Каковы бы ни были причины, но факт налицо – вы заболели. Это может быть ОРВИ. грипп. начинающаяся ангина – что угодно. Ситуация банальная, если бы не одно «но» -эта досадная неприятность произошла во время беременности .
Ситуация, когда болит горло во время беременности, довольно частое явление. Иммунитет будущей мамы работает в особом режиме – не в полную силу. Так природа позаботилась о будущем ребенка – ведь половина генетического набора вашего малыша получена от папы, а, значит, «чужая» для вас. И чтобы не ставить плод под угрозу со стороны материнского организма, иммунная система становится более «лояльной». Снижением иммунитета активно спешат воспользоваться патогенные микроорганизмы, с которыми обычно нормально действующий иммунитет справляется еще на этапе первичного попадания в организм.
Боль в горле при беременности
На самом деле этот симптом может свидетельствовать о самых разных заболеваниях. Наиболее распространенные – это ОРЗ (или простуда. как привычно называют все непонятно откуда взявшиеся недомогания), грипп. тонзиллит (или ангина ). Намного реже боль в горле при беременности может сообщать о начале инфекционных заболеваний, таких как скарлатина. дифтерия. корь и даже краснуха. Инфекционные заболевания необходимо лечить исключительно у специалиста, да и с ангиной и гриппом шутить не стоит. Поэтому при первых признаках любого недомогания необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Только опытный специалист может оценить все симптомы, поставить диагноз и порекомендовать адекватное лечение.
Лечение горла при беременности
Лечение горла можно разделить на местное – полоскание горла, рассасывание леденцов и таблеток, орошение спреями и нанесение лекарственных растворов на миндалины, и общее -проведение дезинтоксикационной терапии, симптоматическое лечение гипертермии и, в случае необходимости – противовирусные препараты и антибиотики .
Многие аптечные препараты противопоказаны при беременности, поэтому чаще всего при легких формах ОРЗ врач порекомендует постельный режим, обильное теплое питье и частое полоскание горла.
Из спреев и аэрозолей будущей мамочке можно применять Ингалипт, Гивалекс, Биопарокс, Каметон, Орасепт (все эти препараты назначаются с осторожностью и только врачом). Из таблетированных препаратов хорошо себя зарекомендовал в лечении горла во время беременности Фарингосепт. Следует помнить, что для эффективного действия медикаментов, все аэрозоли и местные препараты следует наносить после полоскания горла.
Полоскание горла при беременности
При боли в горле основой всего лечения являются частые полоскания различными растворами. Этим достигается сразу три эффекта:
-
-удаление из ротовой полости и глотки скопившихся там колоний микроорганизмов и вирусов, вместе с продуктами их жизнедеятельности;
-смягчение и увлажнение пересохших и воспаленных слизистых оболочек носоглотки;
-нанесение на воспаленные миндалины и слизистые оболочки горла лекарственных веществ.
Для полоскания можно взять самые разнообразные средства: отвары, растворы и даже соки. Главное, соблюдать основное правило – все растворы для полоскания должны быть свежеприготовленными и теплыми (не горячими!), частота полосканий – 8-12 раз в сутки.
Чем полоскать
Несколько эффективных рецептов для полоскания, безопасных для беременной и будущего малыша.
-
-Половину чайной ложки соли – обычной кухонной, можно йодированной или морской, растворить в чашке теплой воды.
-В теплой воде (200 мл) растворить по 1/4 чайной ложки соды, соли и добавить 3-4 капли йода.
-
-Сок красной свеклы. Отжать сок из небольшой красной свеклы, перед процедурой нужно подогреть сок на водяной бане. Предварительно можно выполоскать горло подсоленной водой.
-Лимонный сок. Сок одного лимона растворить в ½ чашки теплой воды. Такой же эффект оказывает раствор лимонной кислоты или сосание дольки лимона вместе с цедрой после полоскания.
-Отвары лекарственных трав. Ромашка, шалфей, календула. Чайную ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут, перед применением процедить.
Для полоскания горла беременным из аптечных препаратов можно использовать раствор фурацилина, Хлорофиллипт, Гивалекс, Ротокан.
Скорее всего, у вас проявилась сезонная аллергия. Вам необходимо обратиться к аллергологу для уточнения диагноза, возможно, это не аллергия, а особенности течения беременности.
По поводу лоратадина. Сонливость при его приеме возможна либо из-за превышения рекомендуемой дозы – 1 таб в сутки, либо сонливость вообще не зависит от приема этого препарата и связана с беременностью, усталостью или той же аллергией.
Постарайтесь меньше бывать там, где много цветущих растений, у себя дома не используйте бытовую химию, часто проводите влажную уборку, следите, чтобы. Исключите из своего рациона возможные аллергены, особенно мед, куриные яйца, цитрусовые и клубнику. Необходимо пить достаточное количество чистой негазированной воды.
Полоскать горло можно слабым раствором соли – ¼ ч.л. на стакан воды. Отвары трав в вашем случае лучше не использовать.
Из препаратов хорошо зарекомендовал себя в качестве местного препарата итраназальный спрей Делуфен. Этот препарат не оказывает негативного влияния на плод и разрешен для применения во время беременности. Он «защищает» слизистую от контакта с аллергеном и «разблокирует» заложенность носа.
Обязательно консультируйтесь со своим врачом перед применением медикаментозных препаратов.
Заложенность носа при беременности
Содержание:
У беременных женщин достаточно часто наблюдается заложенность носа. Многие будущие мамы постоянно жалуются на постоянный насморк и отечность в носу. Но почему же такое состояние так часто наблюдается у беременных? Как же лечить такой недуг, чтобы не нанести вреда плоду?
Как и при любом другом заболевании, первым делом надо определить причину, которая вызвала заложенность носа, после чего врач должен выбрать максимально правильное и обдуманное лечение, учитывающее положение пациентки.
Причины и симптомы заложенности носа у беременных
Такое состояние может наблюдаться у беременных женщин из-за того, что ходы носа воспалились и раздражаются. Такие же причины заложенности бывают при аллергии. Распространено мнение, что при беременности возникший насморк объясняется гормональными изменениями: плацента начинает вырабатывать эстроген в больших количествах, увеличивающий выделение слизи, а также вызывающий опухание структур внутри носа, затрудняя тем самым дыхание. Заложенность носа может быть и из-за сухого воздуха в помещении, поэтому лучше всего пользоваться увлажнителем.
В зависимости от того, как тип вредоносного возбудителя попал в организм беременной, заложенность носа сопровождается:
- Выделениями гнойного или слизистого типа различной окраски;
- Высокой температурой;
- Болями в горле;
- Ощущением разбитости;
- Влажным кашлем.
Если же беременная женщина жалуется на сухую заложенность носа, то вероятным первоисточником болезни стала аллергическая реакция. Из-за того, что изменяется иммунный статус, такие симптомы зачастую возникают даже у тех, кто до беременности никогда не жаловался на аллергию. Одновременно с этим, затрудненное носовое дыхание может сопровождаться сухим кашлем, зудом кожи лица, чиханьем, слезотечением.
Помимо этого, заложенность носа у беременных может иметь причины, которые характерны только для женщин в таком положении. В период беременности на организм женщины воздействует большое число гормонов, представленных эстрогенами и прогестеронами. Излишки гормонов провоцируют набухание кожи и заметное увеличение носа. В большинстве случаев, заложенность носа наблюдается без выделений.
Насморк у беременных по механизму возникновения считается вазомоторным: в межклеточном пространстве слизистой носа накапливается больное количество воды, в связи с чем и возникает отек.
Но заложенность носа развивается не в течение всей беременности. Как правило, такое состояние наблюдается или перед родами, или во второй половине срока. Конечно, заложенности приносит неудобства: из-за отсутствия нормального дыхания у женщины нарушается сон, ухудшается аппетит и настроение. Это, конечно, сказывается и на плоде, поэтому нужно принимать определенные меры для устранения заложенности.
Как облегчить заложенность носа во время беременности?
1 Дыхательная гимнастика
Зажимаем пальцем одну ноздрю, через другую выполняем глубокий вдох и выдох. Повторяем упражнение для второй ноздри. После чего повторяем упражнение, но вдыхаем через рот, зажимая ноздри по очереди.
2 Точечный массаж
Нужно найти точку на переносице и массировать ее круговыми движениями в течение нескольких минут (лучше указательным пальцем). После чего надо перейти к точкам, расположенным на крыльях носа. Их массируем указательными пальцами, немного надавливая. Затем нужно надавить на впадину, расположенную в зоне между губами и носом. Такая же впадина имеется и на подбородке. Массаж займет около 5-10 минут и существенно облегчит заложенность носа.
3 Прогревание ног
Надеваем теплые носки, куда предварительно следует насыпать горчичный порошок. Прогревание такого типа снизит отек тканей в носу и позволит облегчить состояние.
4 Лечебный эликсир
Смешиваем натертый хрен с сахаром и яблоками, принимаем по 2 ложки смеси в день. Это поможет устранить заложенности носа и улучшить иммунитет.
Лечение заложенности носа у беременных
Если у беременной женщина заложенность не прошла в течение нескольких дней сама по себе, то это должно стать поводом для беспокойства. Рекомендуется обратиться к отоларингологу или терапевту, чтобы те определили источник симптомов. Если причиной недуга является инфекция, то лечение должно быть комплексным и состоять из нескольких мероприятий:
1 Прием противовирусных и антибактериальных препаратов, которые были подобраны в соответствии с положением беременной;
Кроме того, врачи назначают процедуры, проводимые в манипуляционном кабинете. Очень часто пользуются холодными ультразвуковыми ингаляциями с применением отваров из лечебных растений, раствора соды и противовирусных препаратов.
Нужно напомнить, что во время беременности заложенность носа нельзя лечить физиотерапевтическими процедурами. Беременным женщинам противопоказаны разные варианты излучения и теплового воздействия, в т.ч. запрещено парить ноги.
Если врач подтвердил аллергический характер появления заложенности носа, то лечение должно начинаться с определения раздражителя. В этом случае необходимо устранить все симптомы: и заложенность носа, и сухой кашель, и чиханье. Чтобы облегчить дыхание, разрешено использовать промывку носовых ходов солевыми растворами и местный массаж.
Антигистаминные препараты для беременных женщин обычно назначают с осторожностью, потому что многие эти средства (капли, сиропы, таблетки) при беременности противопоказаны, потому что в некоторой степени оказывают влияние на плод.
Требуется ли лечение заложенности носа у беременных?
Когда у беременных женщин возникает заложенность носа, которая не проходит в течение недели и более, то речь идет уже не только об инфекции. Это уже полноценный ринит. В таком состоянии не требуется какого-то специфического лечения, потому что носовое дыхание через некоторое время после родов будет восстановлено самостоятельно.
Но молодые мамы все-таки стараются понять, как вылечить заложенность носа при таких обстоятельствах. На деле все достаточно просто. Наиболее оптимальным вариантом видится закапывание солевого раствора или орошение носовых ходов при помощи увлажняющих спреев. Причем использовать эти средства разрешено практически в неограниченном количестве.
В тех случаях, когда заложенности носа возникает систематически, все равно не рекомендуется использование спреев и назальных капель с содержанием сосудосуживающих веществ. Применение таких препаратов возможно только при острой необходимости, эпизодически и в минимальной дозировке.
Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях?
Некоторые врачи отмечают, что заложенность носа является признаком беременности. Причем такое состояние зачастую не проходит в течение всей беременности. Чтобы свести к минимуму периодичность его появления, необходимо придерживаться некоторых правил:
1 Пить как можно больше жидкости ежедневно. Исключить из рациона кофе и любые продукты с содержанием кофеина, чтобы не было обезвоживания;
Конечно, игнорировать состояние заложенности носа беременным женщинам никак нельзя. Если мама не может нормально дышать в течение долгого времени, то это сказывается и на малыше, ведь недостаток кислорода будет приводить к замедленному развитию плода. Поэтому внимание нужно концентрировать даже на несущественных симптомах и не затягивать с походом к врачу.
Как избавиться от заложенности носа при беременности
Беременность – это время повышенного внимания и заботы женщины к своему собственному организму. Ведь именно от ее здоровья зависит развитие и рост плода в утробе. Чтобы не навредить ребенку, женщина должна тщательно следить за своим состоянием и при любом его изменении обращаться к врачу. Один из частых симптомов беременной женщины – это насморк и заложенность носа. В этой статье вы узнаете о причинах насморка во время беременности, а также познакомитесь с безопасными способами избавления от заложенности носа.
Причины заложенности носа во время беременности
Беременная женщина – это такой же человек, реагирующий симптомами на обычные возбудители, которые действуют одинаково на мужчин и женщин, детей и стариков. Но в некоторых случаях насморк может быть именно из-за некоторых изменений в организме женщины, вызванных беременностью. Рассмотрим эти случаи более подробно.
- Вирус. Самая частая причина насморка при беременности и без нее – это вирус, то есть, ОРВИ. В этом случае заложенность носа наступает стремительно, сопровождаясь другими симптомами – кашель, течение из носа, высокая температура, красное горло.
- Бактериальная инфекция. Если возбудитель насморка – бактерия, тогда картина будет немного хуже – выделяемая слизь из носа становится не просто прозрачной, а густой и желтой, зеленой. Высокая температура, интоксикация, головная боль – частые симптомы бактериальной инфекции.
- Аллергия. Аллергия также может спровоцировать заложенность носа. Нужно проанализировать время и причину появления аллергии, чтобы выявить аллерген. Это может быть пыльца растений, подушка, продукты питания, шерсть животных – все что угодно. При аллергии появляются дополнительные симптомы – слезотечение, покраснение глаз, зуд в носу.
- Ринит беременных. В этом случае увеличение аденоидов и заложенность носа происходит из-за гормональной перестройки организма женщины. Вазомоторный ринит беременных отличается отсутствием дополнительных симптомов и удовлетворительным общим самочувствием.
Важно понимать, что хорошее носовое дыхание обеспечивает организму и плоду достаточное количество кислорода. Если заложенность сильная, малыш может страдать от гипоксии.
Как лечить заложенность носа при беременности
Если заложенность наступила из-за бактериальной инфекции, без антибиотиков тут не обойтись. Очень важно не заниматься самодеятельностью и обратиться к врачу, чтобы он выписал безопасный для плода препарат. Вместе с антибиотиком принимают пробиотики, чтобы избежать дисбактериоза. Во время сильной заложенности носа можно использовать сосудосуживающие капли, которые допустимы при беременности, например, Санорин, Нафтизин, Фариал. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением, поскольку многие аналогичные медикаментозные средства нельзя использовать при вынашивании ребенка. Помните, сосудосуживающие средства нельзя использовать дольше пяти дней. Вылечить нос поможет препарат на основе масел и растительных экстрактов – Пиносол. Он эффективен и безопасен.
При аллергической природе насморка нужно принимать антигистаминные средства. Они снимут симптомы заложенности. Антигистаминные препараты следует использовать в начале простуды даже тем, кто не страдает от аллергии – лекарства помогают снять отек слизистой и открыть носовое дыхание. Среди допустимых медикаментов можно назвать Кларитин, Цетиризин. Также можно использовать спреи и капли от аллергии для местного действия. В любом случае прием любых препаратов должен быть согласован с врачом-аллергологом.
Как избавиться от заложенности носа во время беременности
Вот эффективные и безопасные способы избавления от заложенности носа при беременности.
- Промывания — это одно из самых действенных и абсолютно безвредных средств против заложенности носа. Промывать нос нужно при помощи чайника – приставляйте носик к одной ноздре и поворачивайте голову так, чтобы вода вытекала из второй ноздри. Промывать нос можно при помощи шприца, а также просто втягивая воду ноздрей. Это поможет снять отек аденоидов, смыть со слизистой вирусы и аллергены. Промывание очень эффективно и в качестве профилактики – промойте нос после посещения людных мест, чтобы не заболеть. В качестве жидкости для промывания можно использовать слабый солевой раствор, отвары ромашки и календулы, морскую воду (сода, соль и йод).
- Очень эффективно лечить насморк и заложенность носа народными рецептами в виде домашних капель. Для этого можно капать в нос сок свеклы, каланхоэ, алоэ, моркови, лука, чеснока. Однако обязательно разбавляйте эти составы пополам водой, чтобы не обжечь слизистую.
- Используйте увлажняющие медикаментозные составы, которые продаются в аптеках. Многие из них на основе морской соды и могут использоваться в неограниченном количестве. Это Аквалор, Долфин, Салин, Аквамарис.
- Откажитесь от сладкого, хотя бы на некоторое время. После сладкого заложенность носа только усиливается.
- Следите за влажностью воздуха в помещении. Для этого нужно как можно чаще проветривать комнату, установить увлажнитель воздуха, умерить работу радиаторов. Следите, чтобы температура воздуха в помещении была не выше 24 градусов. Иначе слизистая начинает пересыхать, что ведет к заложенности носа.
- Обязательно много ходите и гуляйте. Это позволит вам не только разогнать кровь по организму, но и восполнить дефицит кислорода, который возникает при заложенности носа. Лучше гулять на природе – около водоемов, в лесо-парковой зоне.
- Делайте дыхательную гимнастику — она поможет вам улучшить носовое дыхание. Для этого зажмите одну ноздрю, вдохните полную грудь, а затем выдыхайте воздух небольшими порциями.
- Эффективно справиться с заложенностью носа поможет точечный массаж. Есть несколько точек, которые следует поочередно массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Это зона около фронтальных пазух с обеих сторон носа, затем впадины около крыльев носа, потом углубление под носом в ложбинке над верхней губой.
- Избавиться от заложенности носа поможет ингаляция. Если у вас есть небулайзер, можно воспользоваться им – прибор распыляет лекарственную жидкость на мельчайшие частички так, что они попадают прямо на слизистую носа. Если прибора нет, просто налейте в таз умеренно горячую воду и накройтесь сверху полотенцами так, чтобы вдыхать пары носом. Для большего эффекта можно добавить в воду капельку бальзама «Звездочка». В нем много растительных экстрактов, в том числе и мята, которая прекрасно открывает носовое дыхание.
При заложенности эффективно парить ноги, но во время беременности этого делать категорически нельзя. Поэтому во время лечения не прибегайте к подобным мерам.
Если все принятые меры не помогли вам справиться с насморком самостоятельно, не ждите и не экспериментируйте. Помните, заложенность носа – это не только кислородное голодание плода, но и беспокойство малыша, передающееся ему от матери. Следите за своим организмом и вовремя ходите к врачу, чтобы дышать полной грудью!
Видео: как снять заложенность носа без капель
Источники: http://dyshimlegko.ru/zalozhennost-nosa-pri-beremennosti/kak-izbavitsja-ot-zalozhennosti-nosa-vo-vremja.htmlhttp://neprostudis.ru/g/zalozhennost-nosa-pri-beremennostihttp://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-pri-beremennosti/
Загрузка...
