Когда Можно Заниматься Интимной Жизнью После Естественных

Интимная жизнь после родов: когда можно ее начинать? Как правильно начинать заниматься сексом после родов: особенности и тонкости

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Происходит следующее:

• после родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

• промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

• через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Молодая мама не стремится к возобновлению половой жизни по нескольким причинам:

• ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

• комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

• послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

• хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя. В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения. К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Особенность этого периода в том, что возможна негативная реакция женщины:

• сухость влагалищных стенок;

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Интимная жизнь после родов

03.06.2021 После родов Очень редко женщина, которая ждет ребенка и встречи с ним может задумываться о том, насколько может измениться интимная сторона ее отношений с мужем после родов. Но когда приходит время задуматься об этом, то многие женщины могут откладывать этот момент так, как на него с рождением ребенка совсем перестало хватать и сил, и времени. Но это неправильно. Ведь после появления в вашей жизни маленького человечка секс может иметь намного больше граней и доставлять намного больше удовольствия. И не только в физическом плане, но и в моральном.

Конечно с сексом все же придется повременить. Ведь сразу после родов врачи настаивают воздерживаться. И так должно продолжаться примерно 4-6 недель. За это время матка немного восстановится и заживет, и риск занести инфекцию значительно уменьшится. Если во время родов возникли некие усложнения, например, разрывы, то период без секса стоит еще больше увеличить, вплоть до двух месяцев.

Также причина в том, что органы, которые непосредственно принимали участие в рождении ребенка должны хоть немного зажить так, как они становятся очень чувствительными к разным инфекциям. Но все же женщина в послеродовом периоде очень нуждается в поддержке и ласке своего супруга. Поэтому это самый лучший период проявить свою любовь и понимание. Также мужчине не стоит забывать, что когда рождается малыш, то забот становится намного больше. А соответственно и сил, и времени уходит намного больше. Конечно мужчине очень сложно это понять, поэтому если женщина хочет, чтобы папочка почувствовал, что такое уход за ребенком, то он должен хотя бы частично принимать в этом участие. Например, можно вместе купать младенца, сменять по очереди ему памперсы и как минимум раз за ночь вставать к ребенку, когда тот плачет.

Еще одна причина из-за которой женщины не хотят заниматься сексом после родов — это болезненные ощущения. В большинстве случаев они вызваны тем, что влагалище на протяжении некоторого времени после родов остается сухим и в таких ситуациях можно смело пользоваться лубрикантами. Также боли могут возникнуть и из-за швов или рубцов. Но эта проблема тоже довольно быстро устраняется. Сейчас есть множество специальных мазей, которые могут очень быстро не только снять боль, но и способствовать быстрейшему заживлению.

Но наиболее трудно воспринимается проблема, которая связана с тонусом влагалища и с нею сталкиваются практически все женщины. Ее очень трудно избежать, но вот подправить ситуацию можно очень просто и относительно быстро, выполняя упражнения Кегеля. Было бы очень хорошо, если бы практика данных упражнений начиналась еще на стадии беременности. Это поможет не только менее болезненно родить, но и после рождения малыша мышцы быстрее вернуться в прежнюю форму.

Когда после родов можно жить интимной жизнью

Когда дело доходит до первого после родов секса, то стоит обратить внимание и на психологическое состояние женщины. Очень много своих эмоций женщина в первое время тратит на ребенка. И тут ничего не поделаешь, ведь так было задумано природой. Но все же не стоит весь уход за ребенком принимать на себя. Если папочка будет помогать матери, то это только укрепит отношения.

Также не стоит слишком торопить женщину с началом половой жизни. Ведь она обязательно почувствует, когда ее организм будет снова готов к таким отношениям.

При первом сексе стоит быть очень аккуратными, ведь надо проверить организм на готовность к сексу. И конечно же не стоит забывать о теплых словах и ласках, которые необходимы женщине в такой момент больше всего. И также стоит помнить, что секс после родов становится намного ярче, ведь у вас уже есть любимое сокровище, которое должно только еще более скрепить вашу любовь.

Когда дело доходит до первого после родов секса, то стоит обратить внимание и на психологическое состояние женщины. Очень много своих эмоций женщина в первое время тратит на ребенка. И тут ничего не поделаешь, ведь так было задумано природой. Но все же не стоит весь уход за ребенком принимать на себя. Если папочка будет помогать матери, то это только укрепит отношения.

После родов через сколько можно начинать вести интимную жизнь?

Половая жизнь после родов возобновляется через 6-8 недель, когда половые органы возвращаются к своему обычному состоянию. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты (детское место ). Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов. Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением внутреннего слоя матки) – достаточно серьезным осложнением, часто требующим выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.

Половая жизнь после родов возобновляется через 6-8 недель, когда половые органы возвращаются к своему обычному состоянию. В течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты (детское место ). Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов. Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением внутреннего слоя матки) – достаточно серьезным осложнением, часто требующим выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.

Интимная жизнь пары после родов. Когда можно начинать и как?

Интимная жизнь – тема особенная, глубоко личная, но после родов возникают десятки вопросов: когда начинать половую жизнь? Как и где это должно происходить? На что обратить внимание? Постараемся найти ответы и прояснить ситуацию.

Когда же можно начинать интимную жизнь после родов?

После родов происходит огромное количество изменений, в том числе в половой жизни пары. Про секс не принято говорить вслух, но бывают моменты, когда делать это просто необходимо.

Прежде всего, молодых родителей обычно беспокоит вопрос времени. Наилучший способ узнать верный ответ – консультация компетентного гинеколога. Не стоит смущаться, бояться задать такого рода вопросы, ведь на кону стоит благополучие семьи, которое во многом базируется на половой жизни.

Стоит учитывать, каким образом проходили роды:

• Естественные роды без осложнения
• Проводилось кесарево сечение
• Была ли выполнена эпизиотомия (т.е. разрез промежности)

В случае нормальных родов, не требовавших особого хирургического вмешательства со стороны врачей, без разрывов и осложнений другого вида, в большинстве случаев временной промежуток, в котором нельзя заниматься половой жизнью, составляет минимум 4 недели. Однако, лучше если этот срок будет составлять 6-8 недель.

При условии присутствия какого-то вмешательство в естественный процесс рождения ребенка, например, плановая операция, наложение швов после родов, потребуется больше времени для подготовки к началу интимной жизни.

Это время нужно организму женщины для восстановления функций. После родов матке необходимо очистится, возобновиться. В этот период очень высок риск заражения инфекцией, поэтому во избежание заболеваний минимум месяц стоит воздержаться от половых актов.

На форумах часто обсуждается вопрос интимной жизни после родов. Можно найти массу информации по данной теме, но стоит помнить, что каждый высказывает лишь свое мнение, описывает личный опыт, поэтому не стоит все принимать за чистую монету.

Нужно относиться внимательно к своему здоровью, обязательно посетить женского врача после прекращения выделений, и когда появится желание жить полноценной интимной жизнью.

Психологические аспекты интимной жизни после родов у женщин.

Когда наступит момент, что уже не только можно, но и хочется заняться любовью после родов, должен решаться исключительно между супругами. Чаще всего больше трудностей с психологической точки зрения испытывают женщины.

Проблемы, беспокоящие представительниц слабого пола после родов:

1. Чувство усталости. Уход за новорожденным отнимает много энергии и сил у молодой мамы. Круглосуточная привязанность к младенцу изматывает, возникает страх, что ребенок будет капризничать, что ему что-то понадобится, что он захочет есть, поэтому новоиспеченная мать всегда предельно внимательна и сконцентрирована, что не позволяет ей полноценно расслабиться, отдохнуть, набраться сил.
2. Сильное проявление материнского инстинкта. Матери очень привязаны к своим детям, между ними существует особая связь, поэтому случается, что все остальные инстинкты, потребности утихают. Забота о малыше становится главной задачей, женщина забывает, порой не может, переключиться на другое.
3. Послеродовая депрессия. Это состояние влияет абсолютно на все сферы жизнедеятельности, и интимная жизнь не будет исключением. Подавленное состояние женщины, нежелание физического контакта с мужчиной, стресс при попытке совершения полового акта – это все признаки депрессии, проявляющиеся у многих женщин.
4. Изменения внешнего вида. Во время беременности набирается вес, может ухудшиться состояние волос и ногтей, появится отечность. После родов ситуация может усугубиться ещё сильнее, так как времени, желания и сил на себя у молодой мамы может просто не быть. А красота требует постоянного ухода. Женщина комплексует и не считает себя прежнюю такой же притягательной и сексуальной как в дородовое время, она не хочет, чтобы ее мужчина видел в таком состоянии и тем более обнаженной.
5. Боязнь быстро забеременеть.Женщина не находит иного способа кроме воздержания от интимной жизни, чтобы не наступила нежелательная беременность.
6. Страх перед неприятными ощущениями и болью. Многие женщины боятся заниматься сексом после родов, так как думают, что это будет не так ярко, приятно и комфортно. Влагалище и матка, которые главным образом задействованы в процессе родов, являются мышечными органами, поэтому в первое время после родов они могут терять свой тонус, быть не настолько эластичными как раньше. По этой причине возникают новые ощущения от секса, чем женщина привыкла испытывать.

Психологические трудности в половой жизни после родов, которые возникают у мужчин.

Наладить интимную жизнь после родов бывает трудно не только женщинам, но и сильному полу человечества, она также могут испытывать ряд психологических проблем:

1. Забота о достатке семьи. Мужчина – добытчик, поэтому он всеми силами пытается обеспечить свою семью. С появлением ещё одного человека потребности увеличиваются, поэтому необходимо работать больше. Зацикливаясь на достижении материального блага, мужчина забывает об интимной жизни или просто не остается сил для этого.
2. Задетое мужское достоинство. До появления ребенка внимание, любовь, ласка были адресованы мужчине, теперь на первом месте оказался малыш. В сердце закрадывается обида на вторую половинку, хочется в ответ лишить ее чего-то. Лишением может стать половая жизнь пары.
3. Нежелание сделать больно. Часто проблема возникает в парах, практиковавших совместные роды. Мужчина видел муки любимой во время схваток, потугов, родов, поэтому спустя время не желает видеть боль, боится повторения ситуации.
4. Ассоциация женщины с матерью. Женщина стала матерью и теперь просто неприлично заниматься сексом, тем более вести разнообразную интимную жизнь полную экспериментов.

Прочитав отзывы об интимной жизни после родов, становится понятным, что все индивидуально и зависит от взаимопонимания и доверия между людьми. Необходимо открыться перед партнером и уяснить все детали, которые служат препятствием перед удовольствием быть вместе.

Время и место для любви.

Налаживать интимную жизнь после рождения ребенка сложнее, чем может показаться с первого взгляда. Пожалуй, первое время лучше руководствоваться принципом: реже, но качественнее. Регулярность половых актов не занимает лидирующие позиции в интимной жизни, в послеродовый период лучше сконцентрироваться на удовольствии и психологическом комфорте от занятий любовью.

Для многих пар роды – это барьер, край, за которым пропасть. На самом деле, наступает новый этап в интимной жизни пары, это то время, когда не стоит останавливаться, надо двигаться вперед, открывать новые грани в сексе. Это время экспериментов, более глубокого познания партнера.

Ребенок не является помехой, ведь он достаточно много времени спит и с ним абсолютно ничего не произойдет, если вы посвятите пару часов любви. Стоит попробовать заняться сексом не в привычном месте, которым чаще всего являлась кровать, не в привычное время, ведь не обязательно ждать ночь, можно заняться любовью днем.

Внесите разнообразие в вашу интимную жизнь, например, поласкайте друг друга лепестками роз, оденьте откровенно развратное белье, завяжите глаза своей второй половине. Одним словом, не бойтесь воплощать фантазии в реальность, тогда интимная жизнь после родов приобретает новые краски и подарит неописуемое наслаждение.

При условии присутствия какого-то вмешательство в естественный процесс рождения ребенка, например, плановая операция, наложение швов после родов, потребуется больше времени для подготовки к началу интимной жизни.

Через сколько после родов можно заниматься сексом

Большинство женщин задают врачу вопрос о том, можно ли заниматься сексом после родов, как скоро после родов можно вернуться к половой жизни, и какая она после появления на свет малыша. Однако стоит отметить, что примерно половина новоиспеченных мам ощущают определенные проблемы в интимных отношениях. У одних это продолжается на протяжении первых месяцев, у других в течение первого года.

Почему так происходит и как сделать так, чтобы возвращение к привычному «половому режиму» оказалось максимально комфортным, подскажет врач.

Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Когда после родов можно спать с мужем? Сколько нельзя заниматься сексом после родов? Роды – это серьезный физиологический процесс. Должен пройти определенный период, чтобы матка и влагалище вернулись к своим прежним размерам. Также должно зажить место прикрепления плаценты. Как правило, весь процесс послеродового восстановления занимает 5-8 недель. Именно на этот срок врачи рекомендуют воздержаться от половой жизни.

Через месяц после родов необходимо пройти плановый осмотр у гинеколога. Если все органы пришли в добеременную форму, то он разрешит вам возобновить сексуальные отношения.

В каких случаях нужна консультация врача? Если после родов прошло 1-1,5 месяца, а болевые ощущения все еще сохраняются, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу.

Почему женщина иногда не хочет или не может

Нередкий случай, когда восстановительный период после рождения ребенка завершился, а женщине по-прежнему не хочется секса. В такой ситуации не стоит делать поспешных выводов, а следует разобраться в себе, ведь причин этому явлению множество.

Во-первых, всему виной может быть природный инстинкт. До тех пор, пока малыш не сможет существовать самостоятельно, второй ребенок матери не нужен. Это и есть фактор, на подсознательном уровне притупляющий желание интимной близости. Именно по этой причине в организме родившей женщины понижен уровень гормона эстрогена, и как следствие недостаток естественной смазки во влагалище.

Кроме того, если роды были тяжелыми, в подсознании у женщины есть желание отомстить партнеру за эти мучения.

Среди более конкретных причин отсутствия сексуального влечения можно выделить:

• пониженная самооценка (фигура после родов меняется, и некоторых женщин этот факт сильно удручает и заставляет ощущать себя непривлекательной);
• чрезмерная усталость (ведь теперь на женщине не только домашние дела, но и уход за малышом);
• послеродовая депрессия.

Также виной притупления желания секса могут быть страхи: незапланированная беременность; страх, что будет больно заниматься сексом после родов; страх, что в самый ответственный момент проснется ребенок.

«Как в первый раз…»

Очень часто первый секс после родов сравнивают с первым разом в принципе. Дело в том, что в этом случае при половом контакте женщина может испытывать болезненные ощущения или дискомфорт. Это вызвано, прежде всего, тем, что при родовом процессе повреждаются нервные окончания половых органов. Также, рубцы и швы на мягких тканях могут травмироваться при занятиях сексом, что провоцирует боль.

Рекомендации для первой ночи

• Устройте романтический вечер: вкусный ужин, ванна с аромасвечами, эротический фильм. Все это поможет вам расслабиться и пробудить желание.
• Начинайте медленно. Уделите достаточно времени ласкам. Можно начать с орального секса или петтинга (имитация полового контакта).
• Выбирайте позы, в которых вы сможете контролировать глубину проникновения.
• Используйте смазку: специальный гель или крем, устраняющий сухость слизистой влагалища.

Контрацепция после родов

Вопреки распространенному мнению забеременеть можно и во время периода лактации, и до наступления менструации. Как же избежать неожиданности?

Рассмотрим несколько методов предохранения от нежелательной беременности.

1. Гормональные контрацептивы. Запрещены при грудном вскармливании! Бывают нескольких форм: таблетки (пьются ежедневно), инъекции (один укол действует 8-12 недель) и противозачаточная капсула (вводится под кожу плеча и действует в течение 5 лет). Надежность таких средств оценивается в 95-99%, однако самостоятельно подбирать себе препарат не стоит. Нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости сдать анализы.
2. Внутриматочная спираль. Это также эффективный метод предохранения. Поставить ее можно через 1,5 месяца после родов и при отсутствии хронических заболеваний половых органов.
3. Барьерная контрацепция. Это презервативы, диафрагма и спермициды. Метод безопасный для здоровья, однако наименее удобный из всех остальных.

Упражнения для интимных мышц после родов

В процессе родов влагалище претерпевает изменения: оно растягивается, и необходимо время для восстановления его прежних размеров. Для ускорения этого процесса гинекологи рекомендуют регулярно делать упражнения Кегеля, которые тренируют интимные мышцы.

Эти упражнения также способствуют повышению сексуального тонуса и улучшению кровоснабжения половых органов. Кроме того, они позволяют контролировать оргазм.

В видеоматериале, который мы предлагаем к просмотру, можно также найти много полезной информации и ответы на часто задаваемые вопросы на тему половой жизни после родов.

Нередкий случай, когда восстановительный период после рождения ребенка завершился, а женщине по-прежнему не хочется секса. В такой ситуации не стоит делать поспешных выводов, а следует разобраться в себе, ведь причин этому явлению множество.