Почему при беременности сильно потею

Потливость при беременности

Подготовка к рождению ребенка – важный и ответственный период в жизни каждой женщины, который часто омрачает чрезмерное выделение пота. Перестройка гормонального фона и приливы крови к кожным покровам способны испортить настроение будущей маме, однако существует ряд способов победить гипергидроз даже в такой деликатной ситуации.

Причины повышенной потливости у женщин

Женский организм более подвержен стрессам и гормональным колебаниям, чем мужской. Как правило, основные сложнейшие «пики» приходятся на беременность и менопаузу. Основная причина повышенной потливости при беременности – гормональная перестройка организма.

В предклимактерическом же возрасте на фоне гормональных сбоев также характерны приливы крови, повышающие температуру тела и провоцирующие потливость у женщин по ночам. Это объясняется снижением уровня гормона эстрогена, отвечающего за регуляцию водно-солевого обмена, и одновременным повышением уровня гормонов, регулирующих деятельность надпочечников.

Кроме естественных процессов в организме, на потливость по ночам у женщин могут влиять простудные и инфекционные заболевания, проблемы со щитовидной железой, вызывающие повышение температуры тела. Неблагоприятно сказывается на потоотделении и избыточная масса тела: как правило, полные дамы страдают гипергидрозом чаще своих более стройных ровесниц.

Потливость при беременности

• — Чрезмерная потливость при беременности характерна, в основном, в первой половине срока вынашивания ребенка. Однако, на последних месяцах беременности, женщина может потеть больше обычного и просто из-за дополнительной нагрузки, особенно если будет двойня.
• — В организме происходит усиление деятельности потовых и сальных желез, которые отражаются даже на состоянии кожи: из нормальной она может стать жирной или, наоборот, сухой.
• — К середине беременности проблемы с потливостью могут стать менее выраженными, но полностью не исчезают. Дело в том, что тело в связи с ростом и развитием плода увеличивает объем циркулирующей крови на 30-40%. Наличие повышенного количества жидкости в организме увеличивает выделение пота и влагалищных белей.
• — После рождения ребенка чрезмерная потливость проходит, но у некоторых молодых мам она может продлиться до нескольких недель после родов или же затянуться до конца периода грудного вскармливания.

Как уменьшить потливость беременным

Бороться с гипергидрозом беременным следует очень осторожно, чтобы не повлиять на уровень гормонов и не причинить вред будущему малышу.

• — Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие потливость: кофе, специи, алкоголь действуют возбуждающе на нервную систему и стимулируют потоотделение.
• — Подберите постельное белье и легкую ночную рубашку из натуральных материалов (например, хлопка), так как синтетика создает благоприятные условия для ночного гипергидроза.
• — Выбирайте более свободную и легкую одежду из натуральных тканей.
• — Отрегулируйте режим сна: если ложиться спать в одно и то же время и отдыхать не менее 8 часов в сутки, то гипоталамус, который отвечает за регуляцию циклов сна, будет качественней справляться и с нормализацией температурного режима организма.
• — Проветривайте помещение, в котором проводите много времени. Свежий прохладный воздух пойдет на пользу не только вам, но и вашему будущему чаду.
• — Чаще гуляйте и больше двигайтесь, конечно, избегая слишком активных физических нагрузок.

Антиперспиранты и дезодоранты для беременных

Отдельного внимания заслуживают популярные и широко разрекламированные антиперспиранты и дезодоранты.

Беременным не рекомендуется использование дезодорантов, особенно если они содержат бактерицидные и дезинфицирующие добавки (этиловый спирт, триклозан) — они могут вызывать аллергию и кожные высыпания. Действие же антиперспирантов заключается в сужении потовыводящих протоков, что может послужить причиной развития компенсаторного гипергидроза, то есть выделения пота на других участках тела, а также задержки жидкости в организме. Это также не является полезным для женщины, желающей выносить здоровый плод. Если вы все же решили избавиться от пота именно с помощью антиперспирантов или дезодорантов, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Будущим мамам следует обратить внимание на народные средства от пота, которые показывают свою эффективность веками. Также можно использовать природные натуральные дезодоранты Tawas Crystal свежести, который производится как в виде брусков, так и в виде спрея, или же стик Деонат — они совершенно безвредны и не содержат спирта, химических добавок и отдушек. В отличие от промышленной химии, эти средства от пота можно использовать без консультаций с доктором – они не причинят вреда организму.

Повышенная потливость при беременности: норма или патология?

Повышенное потоотделение беспокоит беременных женщин довольно часто. Особенно в первом триместре по ночам. Затем потливость слегка уменьшается. Но к родам, когда нагрузка на организм возрастает, может вернуться вновь. После родоразрешения это явление чаще всего проходит. Но в редких случаях продолжается почти до конца грудного вскармливания. Потливость при беременности — норма или патология? И что можно предпринять, чтобы она доставляла будущим мамам как можно меньше неудобств.

Что такое гипергидроз?

Повышенное потоотделение в медицинской терминологии называется гипергидрозом. Это определение сочетает в себе два слова — «гидро» (вода) и «гипер» («сверх-» в значении чрезмерный, превышающий норму). Вместе и получается — гипергидроз.

Многие будущие мамы в ночное время сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения или гипергидроза. Не лишней информацией для беременной женщины окажется понимание того, как возникает это явление и можно ли от него избавиться.

Повышенная потливость при беременности: нормальное ли это явление?

Главной причиной увеличения потливости у женщин в этот период является гормональная перестройка, а ещё так проявляется защитная реакция организма на перегрев, к тому же выделение пота может провоцировать нарушение водно-солевого баланса.

Эндокринная система женщины в первом триместре подвергается значительным изменениям. Эти изменения вызывают активную работу потовых и сальных желёз.

Кожа тоже реагирует на эти проявления. Она меняет своё состояние. Сухая становится жирной, а жирная, наоборот, иссушивается и начинает шелушиться. Все эти проблемы исчезают ко второму триместру. Потоотделение нормализуется, и кожа перестаёт реагировать на гормональные всплески.

Однако повышенная потливость не исчезает полностью. Ведь у будущей мамы увеличивается объём крови примерно на 40 процентов. Это увеличение влияет на приливы крови к коже и становится причиной выделения пота. Беременная испытывает повышенную жажду, следовательно, увеличивается потребление воды и её выделение.

Конечно, потливость при беременности доставляет женщине дискомфорт. Но в её состоянии — это нормально. Лечения не требуется. Достаточно соблюдать ежедневную гигиену.

Самый распространённый симптом гипергидроза при беременности — потливость ног

Симптомы в зависимости от недели беременности и времени суток

Первый триместр, ранние сроки

Если у будущей мамы в первом триместре наблюдается повышенная потливость, с уверенностью можно сказать, что виновата в этом беременность и перестройка эндокринной системы.

Одним из признаков гипергидроза становится потливость ног, причём она возникает даже тогда, когда женщина остаётся неподвижной, сидит или лежит. Что интересно, другие участки тела не подвергаются этому явлению, и кожа на них остаётся сухой, даже может начать шелушиться. На ранних сроках у беременной гипергидроз проявляется неожиданно и неравномерно.

Второй триместр

Во втором триместре гормональные изменения практически завершены и не оказывают на организм такого резкого влияния, как в первом. Потоотделение начинает нормализоваться. Пот на участках тела, особенно подверженных гипергидрозу (ногах и подмышках), выделяется не так сильно.

Употреблять воду и другие напитки, утоляющие жажду, будущая мама начинает в повышенном объёме. Следовательно, потоотделение тоже увеличивается. Хотя посреди срока и не так беспокоит, как в самом начале беременности.

От этого явления нельзя избавиться. Да и не нужно этого делать. Особенно вредны химические препараты и лекарства. Соблюдение личной гигиены и распорядка дня позволит уменьшить неприятные ощущения.

Потливость на поздних сроках, третий триместр

В третьем триместре потливость нарастает с новой силой. Это происходит потому, что кровоток увеличивается до своих максимальных значений. Приливы крови учащаются, следовательно, и потеть беременная женщина начинает чаще. Нагрузка на организм тоже увеличивается. На последних неделях плод вырос, и его тяжесть сказывается на самочувствии будущей мамы. Даже при малейшем движении у беременной женщины начинает выделяться пот, особенно активно потеют руки и ноги.

Мужской организм, в отличие от женского, мало подвержен гормональным перепадам и стрессам. Особенно часто представительницы слабого пола ощущают их влияние во время беременности и менопаузы.

Перед наступлением климакса женщина подвергается таким же изменениям, как и во время беременности. Перестраивается гормональный фон, учащаются приливы крови.

Гормон, который отвечает за состояние водно-солевого обмена, носит название эстроген. Проблемы с потливостью возникают именно из-за снижения уровня этого гормона в крови в определённые периоды жизни женщины.

Изменение внутренних процессов организма является не единственной причиной появления потливости. Проблемы с щитовидной железой, простудные заболевания, инфекции вызывают повышение температуры и, соответственно, повышенное выделение пота.

Женщины, страдающие от избыточной массы тела, чаще подвержены гипергидрозу, чем женщины с нормальным весом и худощавые.

Сильная потливость ночью

Причина всё та же — гормоны. Ночью у беременной женщины организм начинает вырабатывать больше тепла, которое высвобождается с помощью потовыделения.

Как беременным бороться с потливостью?

Повышенное потоотделение во время беременности, вызванное гормональными перепадами, нельзя устранить, но можно облегчить состояние при помощи методов, разрешённых для будущих мам. Главное, не заниматься самолечением и получить одобрение наблюдающего беременность врача.

Попробуйте следующие способы:

• Спите в натуральном белье, пропускающем воздух, желательно хлопковом, но подойдёт и любой натуральный материал.
• Не носите повседневную одежду из синтетики, и не укутывайтесь чрезмерно.
• Проветривайте комнату перед сном.
• За поддержание температуры отвечает гипоталамус. Для улучшения его работы нормализуйте режим дня. Ложитесь спать и вставайте регулярно в одно и то же время.
• Избегайте в рационе острых блюд, специй и кофе. Беременным нужно исключить такие продукты полностью из рациона.
• Откажитесь от тяжёлых физических нагрузок.
• Больше времени проводите на свежем воздухе.
• Принимайте душ, а не ванну. Так поры кожи лучше очистятся и смогут полноценно дышать.

Эффективными при повышенном потоотделении будут обтирания с подсушивающими отварами трав.

Рецепт отвара

Например, попробуйте воспользоваться вот таким рецептом. Он безвреден как для будущей мамы, так и для её малыша. Отваром можно обтереть тело или сделать с его добавлением подсушивающую ванночку для ног.

• Ивовую и дубовую кору (15 грамм) истолочь и поместить в стеклянную ёмкость (1 литр).
• Туда же добавить сухой истолчённый полевой хвощ (1 ложка).
• Залить смесь кипятком и поставить на водяную баню (ёмкость с горячей водой) и закрыть крышкой. Банку в кастрюле обязательно нужно поставить на тряпочку.
• Так держать отвар двадцать минут на небольшом огне. Затем остудить и настаивать не менее одного часа и не более трёх часов.
• Ванночку для ног делают, используя горячий отвар, слегка разбавив водой комнатной температуры.

Дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты

На полках магазинов можно найти огромный выбор средств для избавления от пота и запаха. Они пользуются спросом и широко рекламируются.

Однако для будущей мамы вредно применять дезодоранты. Самыми опасными веществами, входящими в их состав, являются триклозан и спирт. Они обладают дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. Но у беременных могут возникнуть аллергия и высыпания на коже после их применения.

Антиперспиранты сужают поры, препятствуя выделению пота. Но в этом случае пот может выделяться в другом месте, или жидкость начнёт задерживаться в организме. Для мамы, беспокоящейся о здоровье будущего малыша, применение таких средств недопустимо.

Можно пользоваться народными рецептами, которые помогали женщинам при повышенном потоотделении ещё до изобретения химических их аналогов. За многие годы они доказали свою эффективность.

1. Для подсушивающих ванночек можно использовать мяту, листья грецкого ореха, ромашку. Завариваете 2 ст. л. на стакан воды, настаиваете 1 час и разбавляете тёплой водой.
2. В ромашковый настой добавляют 1 ч. л. соды и протирают проблемные участки кожи.
3. Кору дуба заливаете кипятком в пропорциях, указанных на упаковке, и кипятите на протяжении 20 минут на слабом огне. С этим отваром можно не только ножные ванночки принимать, но и общие.

Важно! Перед применением любого народного рецепта, проконсультируйтесь с врачом и проведите тест на аллергию (на сгиб локтя нанесите немного настоя или отвара и подождите 12 часов, если кожа в месте нанесения не покраснела, средством пользоваться можно).

Есть и дезодоранты, выпущенные на промышленных производствах, но являющиеся природными и натуральными. Например, Tawas Crystal, предлагаемый в твёрдом виде или в виде спрея. Или стик Деонат. Он не содержит ароматических и химических добавок, так же, как и спирта.

Фотогалерея «Средства от гипергидроза»

Повышенное потоотделение во время беременности — совершенно естественное явление. Будущая мама должна соблюдать личную гигиену и пользоваться народными средствами для облегчения симптомов этого состояния. Ни один врач не посоветует беременной женщине применять современные химические средства или лекарственные препараты. Лучше всего проявить терпение и понимание, тогда весь период вынашивания малыша пройдёт спокойно и комфортно.

Потоотделение при беременности

Важнейшее событие в жизни любой женщины — ожидание рождения ребенка. Зарождающаяся жизнь способствует изменению организма. Изменчивое настроение, неожиданные капризы сопровождают женщину в «интересном положении» на протяжении девяти месяцев, особенно ярко проявляясь первые три месяца.

Первый триместр ─ наиболее сложный период ожидания. Перестройка организма усиливает прилив кровотоков к коже, вызывая повышенное выделение пота. Проблема проходит после рождения ребенка, однако приносит дискомфорт своими проявлениями. Облегчить неприятные ощущения можно при помощи методов, доступных каждой будущей маме.

Потливость на разных сроках беременности

Самым сложным периодом гормональной перестройки организма выступают первые три месяца. Повышенное потоотделение вызвано изменениями эндокринного фона будущей мамы.

Система усиливает кровоток, выстраивая общую систему мамы и ребенка. Результатом становится реакция симпатической нервной системы, которая сопровождается повышенным количеством выделенного пота. Проявляется эффект даже когда женщина лежит или сидит. Физические нагрузки усиливают потливость подмышек, ступней. Беременность первого триместра сопровождается наиболее сильными всплесками изменений, вызванных понижением количества эстрогена. Особенно остро проявления гипергидроза могут проявляться ночью, нарушая отдых беременной женщины.

Второй трехмесячный период знаменуется нормализацией процессов организма. Потливость уменьшается, ночное потоотделение нормализуется. Необходимость большего потребления жидкости может вызвать естественное усиленное потоотделение. Увеличение срока сопровождается ростом плода, увеличением веса будущей мамы. Потливость во время беременности ближе к родам усиливается. Процессы, сопровождающиеся потливостью ─ увеличение массы тела будущей мамы, необходимое для развития ребеночка. Следствие ─ нагрузка на организм, реагирующий гипергидрозом на физические нагрузки. Проявления усиленного потоотделения ─ естественное явление «интересного положения». Привычные гигиенические процедуры облегчают его проявления.

Как защитить организм от неприятных ощущений?

Повышенное потоотделение при беременности по единогласному утверждению врачей, не означает заболевание. Тревожные симптомы могут сообщить о сбое работы эндокринной системы, вызванной естественными перестройками организма. Усиленное потоотделение возможно облегчить простейшими гигиеническими процедурами.

Для профилактики необходимо принимать душ как можно чаще. Ванна, парная противопоказаны беременной не только потому, что усиливают потоотделение. Перегрев вредит организму мамы, может вызвать преждевременные роды. Именно поэтому горячий душ неприемлем. Во время ожидания рождения ребенка чаще всего потеют ступни. Ножные ванночки применяют теплые, но температура воды не должна быть слишком высокой.

Если бросает в пот при беременности ночью — это наиболее неприятное состояние для будущей мамы. Чтобы предотвратить его проявления, стоит проветрить помещение спальни перед сном. Постельное белье, пижаму использовать натуральные, позволяющие коже «дышать» свободно, исключая задержку влаги.

Вечерние прогулки на свежем воздухе особенно полезны женщине, ждущей появления малыша. Нормализуется сон, снижается проявление гипергидроза.

Питание беременной женщины должно быть сбалансированным, включать необходимые витамины, минералы. Снизить потоотделение можно, исключив острую, тяжелую пищу, переработка которой увеличивает усилия пищеварительной системы.

Применение дезодорантов

Будущая мама прекрасна. Однако повышенная потливость при беременности вносит некоторый диссонанс в ощущения.

Применение самых безвредных химических веществ нежелательно на любом сроке беременности. Антиперспиранты содержат компоненты, способные вызвать перекрытие каналов, отвечающих за потоотделение. Обратный эффект могут вызвать нежелательные высыпания. Возможно применение натуральных дезодорантов, содержащих природные компоненты.

Источники: http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/111073020/http://zhdumalisha.ru/beremennost/povyshennaya-potlivost-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya.htmlhttp://ogidroze.ru/vidy/potootdelenie-pri-beremennosti.html