При климаксе болят кости

При климаксе болят суставы, что делать?

Каждая женщина в возрасте 45–55 лет вступает в естественную фазу своей жизни, которая называется менопаузой. Другое название этого периода – климакс.

Что происходит при климаксе?

Изменения, происходящие в организме при менопаузе, связаны с угасанием детородной функции. При этом снижается выработка основных женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона, которые производятся в яичниках.

Влияние этих гормонов, особенно эстрогена, на женский организм огромно. Эстроген влияет на состояние нервной системы, мочеполовых органов, молочных желез, кожи и костей. Именно поэтому при снижении его уровня в крови женщины, появляются так называемые климактерические проявления: приливы жара, изменения настроения, сухость и дискомфорт в области половых органов, боли в костях и суставах и многие другие.

Отчего болят суставы?

Боли в суставах при климаксе появляются чаще всего по двум причинам: при развитии остеопороза или деформирующего остеоартроза. Разумеется, необходимо исключить другие заболевания суставов. Ведь в возрасте менопаузы может впервые проявить себя, например, ревматоидный артрит. Для этого следует обратиться к врачу и установить точную причину боли в суставах.

Не стоит игнорировать дискомфорт в суставах. Ведь своевременная диагностика и адекватное лечение позволяет справиться с недугом еще на ранних стадиях.

Остеопороз

Это состояние характеризуется уменьшением плотности костной ткани, которая становится хрупкой и рыхлой. Важно знать, что в какой-либо степени остеопороз имеется практически у всех женщин в менопаузе.

Эстроген активно участвует в метаболизме белка и кальция – главного строительного материала костей. Также этот гормон имеет прямое воздействие на костную ткань. Он подавляет активность остеокластов – клеток, разрушающих костную ткань.

Дефицит эстрогена в период менопаузы способствует развитию остеопороза.

Клинически остеопороз часто проявляется болями в костях и суставах, частыми переломами, которые плохо срастаются и другими неприятными симптомами.

Деформирующий остеоартроз

Остеоартроз возникает вследствие изнашивания и «старения» суставного хряща в пожилом возрасте. Он постепенно истончается и становится неспособным выполнять свои функции.

Влияние гормональных изменений уровня эстрогена в период менопаузы тоже дают о себе знать. Например, снижение уровня выработки коллагена влияет не только на кожу, но и на суставной хрящ и связки. Проявления деформирующего остеоартроза такие:

• Боль различной интенсивности в суставах.
• Утренняя скованность движений.
• Хруст, щелчки в суставах.
• Ограничение нормального объема движений в суставах, а со временем – и в пораженной конечности.

Несвоевременная диагностика этого заболевания может привести к инвалидности.

Что же делать?

Прежде всего необходимо установить точную причину болевых ощущений в суставах в период менопаузы. Для этого следует обратиться сначала к врачу – ревматологу или ортопеду.

Цель такого обследования – исключение других заболеваний суставов, которые не связаны с гормональной перестройкой в организме женщины в климактерическом периоде.

Также нужно обязательно посетить и врача-гинеколога. Проходить профилактический гинекологический осмотр даже при отсутствии жалоб необходимо минимум один раз в год.

Какое обследование необходимо пройти?

В процессе диагностики болей в суставах при менопаузе нужно будет пройти несколько необходимых и обязательных обследований, позволяющих достоверно установить причину их. Комплекс такого обследования включает в себя:

1. Лабораторное исследование. Чаще всего назначается общий анализ крови и оценка гормонального статуса.
2. Рентгенография суставов. Позволяет косвенно диагностировать изменения в костной ткани при остеопорозе. Также выявляет наличие остеоартроза. В сложных случаях дополняется КТ или МРТ.
3. Остеоденситометрия. Специальный метод для диагностики степени остеопороза – измерение плотности костей. Бывает нескольких видов – рентгенологическая, ультразвуковая и т. д.

После проведения обследования врач установит окончательный диагноз и назначит лечение.

Терапия климактерических расстройств, к которым относится и поражение суставов, должна быть комплексной. Необходимо вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек при их наличии.

Рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки.

Питание должно быть полноценным с большим количеством овощей и фруктов. Обязательно присутствие в рационе молочных продуктов. Рекомендуется ограничить употребление жирных, острых и соленых продуктов.

Медикаментозное лечение

Прием лекарственных препаратов у женщин с поражением суставов при климаксе является основополагающим в лечении такой патологии. Прежде чем начинать специфическую терапию суставов, необходимо устранить причину, вызвавшую их заболевание – дефицит женских половых гормонов.

С этой целью используется заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Цель такого лечения – восполнить дефицит эстрогена, возникший при развитии климакса. Препараты эстрогена, применяющиеся для коррекции гормональных нарушений в менопаузе, идентичны натуральным. Поэтому не стоит бояться их применять.

На сегодняшний день имеется достаточно большое разнообразие таких препаратов: краткого и продолжительного (пролонгированного) действия, а также оказывающий умеренный или более сильный эффект.

Применяться препараты эстрогена могут в виде таблеток, а также вводиться во влагалище в форме крема или свечей. Существуют также препараты эстрогена в виде пластырей (чрезкожное поступление гормона) и инъекций.

Для заместительной гормональной терапии эстрогенами существуют и противопоказания. Разумеется, нужный препарат, его дозировку и длительность приема должен подбирать врач.

Остеопороз

Помимо применения заместительной гормональной терапии, для лечения остеопороза назначаются и другие препараты – влияющие на костную ткань, обезболивающие и др.

Главными в лечении остеопороза являются препараты для наращивания костной массы. Их можно разделить на три группы:

1. Препараты витамина D — Аквадетрим, Вигантол. Также могут применяться активированные формы витамина D, например, Альфакальцидол.
2. Препараты кальция. Предпочтительнее содержание в составе карбоната или цитрата кальция.
3. Препараты группы бисфосфонатов – Фосамакс, Зомета, Фороза, Акласта, Фосаванс и другие. Они подавляют активность остеокластов и, соответственно, процессы распада кости.

Процесс лечения остеопороза достаточно длительный и продолжается обычно несколько лет.

Деформирующий остеоартроз

Для лечения остеоартроза назначается специальный ортопедический режим, при котором производится щажение пораженного сустава с дозированной физической нагрузкой на него.

Для медикаментозного лечения применяются разнообразные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Также назначаются средства, улучшающие кровообращение в суставном хряще и суставе в целом.

Обязательно применяются препараты, влияющие на состояние суставного хряща – хондропротекторы.

Из немедикаментозных средств лечения широко применяется физиотерапия, массаж и, в обязательном порядке – занятия лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура

Имеет смысл отдельно отметить важность занятий лечебной физкультурой при заболеваниях суставов в период менопаузы. Комплекс упражнений для таких занятий подбирается и корректируется индивидуально. Упражнения должны выполняться ежедневно.

Помимо прямого терапевтического действия на мышцы, кости и суставы, регулярные занятия физической культурой улучшают общее самочувствие и тонизируют весь организм.

В заключение следует отметить, что прием ЗГТ с наступлением менопаузы по назначению врача-гинеколога позволяет предупредить многие проявления патологического климакса.

Почему могут болеть ноги при климаксе

У каждой женщины наступает возраст климакса. Начинается время подготовки организма к отдыху. Ухудшается состояние кожи, повышена утомляемость при физической работе.

Обостряются хронические заболевания, скачет давление, бабушки жалуются на слабость.

Признаки приближающегося климакса: внезапная сильная потливость, сухость кожи, бессонница, ухудшение памяти. Появляются острые болевые ощущения, требующие анестезии.

Боли возникают там, где раньше не было.

Климакс провоцирует развитие новых патологий. Заболевают и ноги. Температура, потливость, озноб, головная боль усиливают неприятные ощущения.

Оснований для появления болей в ногах множество.

Гормональная перестройка — причина неприятностей

В молодом возрасте здоровье женщины крепче здоровья мужчины. Гормоны защищают, готовят к вынашиванию детей. У пожилых людей половых гормонов вырабатывается мало — это плохо для кожи, сердечно-сосудистой системы, способности бороться с инфекциями.

Для организма женщины снижение уровня эстрогена при климаксе становится стрессом. Появляются нарушения нервной системы. Нарушается баланс содержания микроэлементов и минералов. Нехватка кальция остро сказывается на состоянии костей, мышцах.

Остеопороз

Бабушки часто страдают от остеопороза. При климаксе ткани костей разрушаются, становятся хрупкими, ломаются от ушиба. Причина в недостатке половых гормонов после пятидесяти.

Остеопороз развивается безболезненно, появляется слабость. Когда болезнь переходит в тяжёлую форму, начинает болеть поясница, ноги мёрзнут. Анестезии не требуется.

Появляются тянущие ощущения между лопатками. Острые боли внутри позвоночника говорят о произошедшем переломе.

Спасение — витамины, усиленные комплексом минералов, включение в меню фруктов и свежих овощей. Вызывает остеопороз не отсутствие внутри костей кальция, а расходование кальция организмом.

Остеопороз неизлечим, существуют препараты для торможения развития болезни, для анестезии при болях. Лечение и профилактика укрепят ткани.

Не реагировать на симптомы начала остеопороза вредно, его развитие ведет к образованию горба справа, слева, между лопатками.

Седалищный нерв

Седалищные нервы идут из полости таза по задней стороне бёдер справа и слева. Нервы крупные, боли чувствуются в мышцах, в пояснице. Защемляется нерв, боль отдаёт в ногу справа или слева. Без анестезии не обойтись.

Причины защемления седалищного нерва при климаксе:

1. Набор веса у пожилых женщин. Нагрузка увеличивается, позвоночник болит. При возрастных изменениях суставов и хрящей в поясничном отделе просвет спинномозгового канала сужается, седалищный нерв защемляется.
2. Между позвонками образуется грыжа. Кровоснабжение нарушено, костные ткани разрастаются, давят на седалищный нерв.

Седалищный нерв защемляется и болит в связи:

• с заболеванием позвоночника;
• с травмой;
• с резким поворотом;
• с поднятием тяжести;
• с сидячей работой;
• с превышением нагрузки при работе.

У человека непрестанно сильно болит задняя часть тела. Боль стреляющая, отдаёт по ноге, ноет вверху и внизу. При движении боль усиливается, появляется жжение в ноге и пояснице, слабость, ощущение покалывания кожи.

Внизу спины, в ягодицах и пояснице боль непереносимая. Невозможно сидеть — тянет справа или слева. Появляется чувство онемения кожи, поднимается температура.

Жжение бывает внизу живота, усугубляется недержанием мочи или кала. На нервной почве обостряется.

Если стадия тяжёлая, показан постельный режим. Назначают противовоспалительные препараты — ортофен или ибупрофен. Помогают физиотерапия, лечебная гимнастика.

Для профилактики, между периодами обострения, следите за осанкой, укрепляйте мышцы спины, после долгого сидения — походите.

Будьте осторожными при физической работе, нельзя поднимать тяжести одной рукой: справа или слева. Нагрузку распределяйте равномерно между обеими сторонами тела.

Ноги часто болят вследствие отёков, возникающих вследствие поражения почек, затруднённого движения крови, принятия лекарств. На почве заболеваний сердца возможен застой жидкости в организме.

Отеки сопровождаются болями внизу живота, в пояснице. К вечеру поднимается температура, появляется слабость, женщина становится нервной.

Нельзя излечить отеки, не выяснив причину. Необходима терапия заболевания.

В дополнение к лечению полезно принимать мочегонные средства. Лучше растительные вещества.

Полезны составы, успокаивающие нервы.

• отказаться от принятия гормонов;
• избегать лишнего употребления соли;
• много двигаться;
• остерегаться чрезмерной нагрузки;
• бороться с лишним весом.

Боли в мышцах

Им подвержены женщины, проводящие много времени на ногах. Гормональные колебания в течение жизни сказываются на состоянии тканей и сосудов, с возрастом положение усугубляется. Мышцы становятся слабыми, неэластичными. В связках происходят дистрофические изменения.

Если сжимает икры, больно ходить, мёрзнут стопы — это признак атеросклеротического поражения сосудов.

Если ноги ноют, становятся тяжёлыми, сводят судороги — это признак слабого движения венозной крови.

• Физические нагрузки, усиленные спортивные тренировки, приводящие к накоплению в мышцах молочной кислоты;
• Лишний вес, нарушающий отток крови;
• Проблемы с сосудами;
• Недостаток движения;
• Любовь к каблукам.

Жжение, боль пульсирует, отдаёт по ходу вен, появляются отеки — признак тромбофлебита.

Что становится поводом:

• Инфекция;
• Изменение свойств крови;
• Нарушение стенок сосудов.

При климаксе возможны воспалительные, неврологические сосудистые заболевания ног, провоцирующие боли в мышцах.

Для облегчения состояния и анестезии применяют:

1. лечебную гимнастику;
2. контрастный душ;
3. травяные ванночки с настоем шалфея, крапивы, мяты.

Когда болят мышцы, положительный эффект даёт ношение компрессионного трикотажа.

Болезненные суставы

Многие бабушки часто жалуются, что при климаксе у них болят суставы.

Возможно, на почве остеохондроза, плохо работает опорно-двигательный аппарат. Появляются сильные боли в позвоночнике, пояснице, проблемы с нервной системой, жжение, слабость, тяжесть внизу и ощущение, что ноги мёрзнут.

Ослабленные мышцы и связки не поддерживают позвоночник. Теряется подвижность, появляется боль. Невозможно выполнение физической работы. Тяжелы небольшие нагрузки.

Остеохондроз развивается вследствие деформаций в позвоночнике. Диск восстановить нельзя, но можно уменьшить степень проявления симптомов.

• делать лечебную физкультуру;
• много ходить;
• контролировать осанку;
• упражняться в йоге.

Климатерический артрит

Нормальный гормональный фон у женщин отвечает за регуляцию жизненных процессов. У пожилых активность веществ, синтезирующих хрящевую ткань, снижена, провоцируя развитие климатерического артрита. Сустав деформируется и отекает, начинает по утрам болеть, появляется чувство скованности, слабость, жжение. Признак климатерического артрита — местная температура на суставе увеличивается редко.

От ревматоидного артрита климатерический отличается:

• бывают приливы;
• беспокоит повышенная потливость;
• быстро наступает усталость;
• женщина чувствует слабость.

Для лечения применяется гормонотерапия, препараты для защиты и восстановления хрящей и суставов, противовоспалительные медикаменты. Дополнительно необходим приём добавок, содержащих витамины D3, B6, C, E и антиоксидантов.

Что советуют бабушки

Многие народные средства облегчают боли в ногах при климаксе.

Корень одуванчика помогает улучшить обмен веществ в хрящевой ткани у пожилых людей. Природный хондропротектор способен восстанавливать суставы, снимать боль.

1. Из высушенного одуванчика делается смесь — 6 г корней, 2 чайных ложки листьев. Засыпать в 200 мл воды. На водяной бане выдержать 10 минут. После получасового настаивания настой принимать перед едой по полстакана.
2. Сок одуванчика получают путём смешивания измельчённых цветов с сахарным песком в равных количествах. После десятидневной выдержки в холодном месте сок отжимают. Принимать 3 месяца, перед едой.

При отёках делают компрессы и ванночки.

1. С морской солью. Больные ноги держат в тёплой ванночке, где в литре воды растворена столовая ложка соли. Можно обмотать ноги полотенцем, смоченным в этом растворе.
2. Окопник. Успокаивает боли, улучшает подвижность суставов настойка на водке мелко порезанного корня этого растения. Литр водки со столовой ложкой окопника выдержать в темноте 3 недели. Принимать по столовой ложке месяц, перед каждым приёмом пищи.

Если воспалился седалищный нерв, лечат настойкой сирени или жгучего перца.

Бабушки учат накладывать на ночь на больную область лепёшку из муки и мёда.

При артрите пьют яблочный уксус. Размешать чайную ложку уксуса в стакане воды, пить 2 недели перед едой. При болях в мышцах тоже полезен.

Если болят суставы, делают еловые ванны. Свежие ветки ели заливают кипятком. Когда настой остынет, в него на 30 минут опускают больные конечности. После ванны лечь в тёплую постель. Это делать через день, потребуется 7 ванн.

При остеоартрозе принимают горчичные ванны. Горчицу в полотняном мешочке растворяют в воде, нагретой не выше 40 C. Когда болят суставы, ноги погружают в такую ванну на некоторое время. После чего смыть горчицу с кожи, закрыть нагретые места тёплым платком. Жжение не должно быть сильным. Трёх процедур хватит, делать на ночь.

Забота о здоровье, профилактика возможных заболеваний важна в период гормональных сдвигов.

Перестройка пройдет незаметно, если нервной перегрузке будет противостоять спокойствие, если отдых будет полноценным, питание — натуральным и сбалансированным.

Почему женщин при климаксе беспокоят боли в суставах и мышцах

Климакс — природный, необратимый процесс, который происходит в жизни каждой женщины по причине старения организма. Ухудшается состояние здоровья, ощущается постоянная слабость и усталость, неприятные ощущения возникают как в дневное время, так и в ночное. Часто недомогание может свидетельствовать о течении различных патологий, которые были спровоцированы нарушениями гормонального фона.

Боли в суставах и мышцах, а также ломота в пояснице довольно часто беспокоят женщин среднего возраста, в организме которых происходят гормональные изменения, связанные с климаксом.

Неприятные ощущения возникают на фоне угасания функций яичников и снижения синтеза эстрогена. Недостаток женских половых гормонов приводит к развитию остеопороза и повышению риска перелома костей, которые становятся более уязвимыми и хрупкими. Костные ткани разрушаются и появляется реальная угроза вывихов и переломов.

Боли в суставах и мышцах при климаксе нередко являются симптомом климактерического артрита. Это ортопедическое заболевание также прогрессирует на фоне гормонального сбоя в организме женщин. Еще одной причиной ухудшения функционирования опорно-двигательного аппарата является остеохондроз. Дистрофические изменения связок и межпозвоночных дисков сопровождаются болевым синдромом, мышцы ослабевают и утрачивают эластичность. Впоследствии течения остеохондроза может образоваться грыжа.

Что делать, когда беспокоят боли в суставах и мышцах при климаксе? Состояние можно нормализовать, если выяснить причину возникших нарушений и устранить ее путем медикаментозного лечения и профилактических мер. Если недомогание было вызвано остеопорозом, то необходимо пройти курс лекарственной терапии, которая будет способствовать поддержанию функционирования опорно-двигательной системы и укреплению костных тканей. Остеопороз невозможно полностью излечить, но эффективные препараты помогут ослабить его развитие и снизят выраженность болезненных симптомов.

При остеохондрозе рекомендуется повысить физическую активность, заниматься лечебной физкультурой, йогой. Важно направить все действия на укрепление мышц и связок, чтобы предотвратить их деформацию.

В климактерическом возрасте женщины должны особо тщательно следить за своим здоровьем и бережно к нему относиться. Стареющий организм необходимо обеспечить полноценным питанием и отдыхом. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата крайне важно обогатить рацион полезными микроэлементами. В ежедневном меню должны преобладать овощи и фрукты.

Женщинам в период климакса рекомендуется принимать такие витамины:

Прием перечисленных микроэлементов значительно облегчает климактерический синдром, повышает защитные силы организма и нормализует обменные процессы.

Снизить риск травм и переломов ослабевших костей можно при помощи специальных препаратов, содержащих комплекс витаминов и минералов. Одним из таких фармакологических средств является Менопейс, устраняющий дефицит необходимых микроэлементов, укрепляющий иммунитет и предотвращающий развитие остеопороза. Аналогами Менопейса являются Ременс и Фемостон.

Боли в суставах и мышцах при климаксе не следует оставлять без внимания и считать нормальным явлением. Это симптомы нарушений работы опорно-двигательной системы, которые при не лечении могут обернуться серьезными последствиями.

Источники: http://medotvet.com/drugie-bolezni-sustavov/pri-klimakse-bolyat-sustavy-chto-delat.htmlhttp://otnogi.ru/simptomy/boli/pochemu-mogut-bolet-nogi-pri-klimakse.htmlhttp://sustav-faq.ru/pochemu-zhenshhin-pri-klimakse-bespokoyat-boli-v-sustavax-i-myshcax.html