Акклиматизация при беременности

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

Мы уже давно вернулись))) Спасибо)))

В 16 недель летала в Турцию. Самочуствие было хорошее, поэтому даже мысли не было отказываться от отдыха. И перелет, и отдых прошли отлично.

Летала в турцию на сроке 7-8 недель. До аэропорта 6 часов на машине. Перелет прошел отлично! Купалась, ездили по экскурсиям. Перед поездкой сдала все анализы и после прилета сразу же на прием. Сейчас нам уже 33 недели)) автор, смотрите реальные отзывы, когда коментатор сам летал. Не верю отзывам типа «моя подруга летала и из-за этого у ребенка то-то», причин может быть множество

Блин, мне в Индию на 12 неделе ехать 🙁 те же мысли

Пообщалась с врачем-сказала езжай, как раз солнышко там, у нас в городе его нет((( вообщем отпустила и написала какие медикаменты нужно взять с собой)

Меня больше пугает, что в Азии достаточно грязно. Ттт, кишечную палочку схватить какую-нибудь — это ж даже лечиться ничем толком нельзя.

Смекту с собой! А вообще, будем думать о хорошем)

Главное с врачом посоветуйтесь, чтобы не было противопоказаний. Это очень важно.

Я на этом сроке всю Европу исколесила, а в 25 в Тай улетела- тут рожаю) перелёт был 2 самолета- все в порядке)

Вот умничка))) ?? Путешественники))))

Долгий перелет и смена климата: если б я решила для себя, то не полетела бы. За свои 2 беременности ли тала, но перелет 2-3 часа и без смены климата. В эту беременность вообще отказалась от перелетов, хотя прямых противопоказаний нет, но это мое решение

То что пишут всякие мамаши тихони которые любят сидеть дома неделю не мыть голову и жрать жрать и жрать вы не слушайте!
Едьте осторожно и будит аккуратна, застрахуйтесь, я сама летаю очень часто и беременность это не болезнь если прекрасно себя чувствуете не слушаете никого, это зависть) отдохните и будите вообще как в шоколаде?

Спасибо! Страховка в любом случае и в любую страну всегда делаем!

Летала в 14 недель, никаких противопоказаний не было и со второго месяца врачи без опасений отпускают?это во время первого триместра не рекомендуется, т.к. можно спровоцировать выкидыш.акклиматизации и не почувствовала, все как всегда было)

На первых неделях уже летела с пересадками, но это домой.Вариантов не было… нормально все) Буду с врачем обсуждать )

Лучше с врачем советоваться, тем более сейчас в Питере поразительно прохладная зима и как лучше узнать у специалистов ☺️

Летала в январе этого года на 4 недели в Тай, с 12 по 16! Полет перенесла отлично, делали медецинскую страховку для беременных (8 тыс. примерно). Считаю это необходимым, да и гинеколог советовала. В Тае отекала сильно, на жаре было тяжеловато, сильно не загорала: кремы с spf50 и под зонтом. А так все хорошо: солнце, море, фрукты, свежие продукты. Эмоциональное состояние заметно улучшается после отпуска, а это очень важно!!

Моя знакомая в Египет летала на таком сроке. все отлично !!

Я с подругой летала в Тайланд. Наши мужья не смогли. Она была беременна в 13 недель. Чувствовала себя хорошо. Но перед перелетом она сходила к врачу, она отправила ее сдать анализы. Но спросила нужна ли ей это поездка, т.к. срок маленький. Дали ей справку об беременности, чтоб пройти через таможни. После возвращения ее проверили снова… Но к сожалению через недели ее положили на сохранение. У всех организ по разному воспринимает все этот((( Я бы не рискнула… После поездки у меня 3 месяца не было месячных. А тут все таки ребёнок (((

Смекту с собой! А вообще, будем думать о хорошем)

Медицинский эксперт статьи

Акклиматизация – это процесс адаптации к новым природным условиям, которые отличны от привычного климата и погоды в месте постоянного проживания человека.

Учёные доказали, что перемещение в диапазоне десяти градусов по широте или долготе вызывает у людей все признаки акклиматизации. Особенно, это заметно, когда человек перемещается на самолёте, благодаря которому можно совершить смену местопребывания очень быстро. Такое благо цивилизации позволяет изменить климатическую зону в ускоренном темпе, что является большой нагрузкой на человеческий организм. При этом у многих людей начинают появляться неприятные симптомы, которые характеризуют ухудшение их здоровья и самочувствия.

[1], [2]

Акклиматизация и реакклиматизация

Акклиматизация и реакклиматизация – это две стороны одной медали. Потому что при первой наступает приспособление организма к новым условиям среды и на новой территории. А вторая связана с приспособлением к привычным условиям среды обитания, которые были покинуты по какой-либо причине.

Обычно, при коротких сроках поездки в новые края, по возвращении человек получает все симптомы реакклиматизации. Они выражаются в таком же ухудшении самочувствия, как и при акклиматизации, с признаками которой можно ознакомиться ниже. Подобная ситуация характерна для короткого летнего отдыха, особенно, в жаркой стране. Как только организм приспособился к новому климату, его вырывают оттуда и возвращают домой. И теперь уже наступает очередь реакклиматизации, которая проходит ещё тяжелее, чем акклиматизация.

Интересное:  Поликистоз почек у плода во время беременности

Кроме того, пребывания на новых территориях и стрессы, полученные организмом, запускают у человека обострение давно имеющихся и «спящих» хронических заболеваний. Поэтому, частенько случается, что в отпуск отправляется здоровый и жаждущий новых впечатлений человек, а возвращается «больная развалина», которой теперь надо отдыхать от полученного отдыха.

Чаще всего, по возвращении из отпуска люди жалуются на обострение или возникновение проблем пищеварительной системы, а также разного рода кожных заболеваний.

[3], [4], [5]

Сколько длится акклиматизация?

Для того, чтобы позаботиться о своём здоровье, отдыхающие на новых территориях интересуются проблемой: а сколько длится акклиматизация?

Отдыхающим в жарких странах важно знать, что адаптация у жителей северных стран проходит медленнее, чем у обитателей средних широт.

Процессы приспособления к новым условиям начинают происходить сразу же после пребывания на новое место. Но ощущения от акклиматизации начинают появляться у человека лишь на вторые или третьи сутки с момента временной смены места обитания. Это происходит потому, что яркие и сильные положительные эмоции от полученных впечатлений позволяют пережить сильный стресс от смены климата. Но затем, когда эмоции уже немного притупились, организм начинает «капризничать» от таких новшеств, как непривычный климат, еда, вода, часовой пояс и так далее.

Существует несколько стадий данного процесса:

  • Самая острая – от пяти до семи дней.
  • Обычная стадия привыкания – от десяти дней до двух недель.

Поэтому, привычный для наших туристов недельный или десятидневный отдых в жарких странах проходит под знаменем акклиматизации. А отдыхать полноценно, не чувствуя себя плохо, можно начать лишь после двух недель пребывания в стране. Исходя из вышесказанного, самый оптимальный промежуток для отпуска и пребывания в незнакомой стране должен составлять от восемнадцати до двадцати дней. Это позволит максимально успешно пережить привыкание к новым климатическим условиям, а также получить море удовольствия от посещения нового и интересного места.

Акклиматизация после моря

Акклиматизация после моря, особенно, для жителей северных широт и умеренной климатической зоны, заключается в соблюдении пассивного режима. При котором важно неделю жить неактивно, больше есть и спать, пить много жидкости, смотреть любимые фильмы, читать интересные книги. В общем, создать в домашних условиях маленький оазис, который не побеспокоят никакие стрессы и волнения.

Важно также минимизировать контакты с окружающими, а также постоянные передвижения по улицам. Главное, позволить организму привыкнуть к такому стрессу, как возвращение к стабильной жизни после краткого отдыха в солнечном свете, морском воздухе и множества ярких впечатлений.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Акклиматизация после Турции

Акклиматизация после Турции зависит от того, насколько близким был турецкий климат привычным условия проживания человека. В этой стране имеется пять климатических зон, которые очень сильно различаются между собой. На Эгейском и Средиземном море достаточно жарко, а климат на Чёрном море прохладнее, чем на предыдущих. Западная часть страны характеризуется жарким летом и холодной зимой. В Стамбуле и Анталье можно ощутить все прелести тёплой зимы и очень жаркого лета. Поэтому, реааклиматизация у человека может проходить или вовсе незаметно, или достаточно ярко и неприятно.

Важной особенностью после турецкого отдыха считается невозможность согреться в первое время. Особенно, для стран с холодным или умеренным климатом.

[16], [17], [18], [19], [20], [21]

Акклиматизация после Египта

Акклиматизация после Египта может не проявляться вовсе. Такие уникальные случаи бывают, когда климат этой страны идеально подходит человеку. А его постоянные условия проживания немного меньше устраивают его организм и психику.

И наоборот, встречались люди, которые после поездки к теплу и морю получали по приезду пневмонию. Просто, потому, что запустили заболевание, которое начиналось с обычной простуды и высокой температуры. Поэтому, после возвращения из отпуска, важно прислушиваться к своему организму и предоставить ему щадящий режим. А при малейших странных симптомах лучше всего обратиться к врачу, чтобы избежать тяжёлых и неожиданных осложнений.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Акклиматизация после Таиланда

Акклиматизация после Таиланда может быть очень резкой, особенно, для жителей с холодным климатом. Но некоторые люди успешно проходят реакклиматизацию, жалуясь только на какие-то минимальные симптомы и недомогания. Итак, человека может беспокоить:

  • Вялость и чувство усталости на протяжении от пяти дней до недели.
  • Постоянные ознобы и чувство холода.
  • Першение и боль в горле.
  • В течение первых двух недель возможны проблемы с пищеварительной системой, при которых любой приём пищи отзывается тяжестью в желудке или иным дискомфортом.

[28], [29], [30]

Акклиматизация после отдыха – это обратное привыкание к тем условиям, в которых человек живёт постоянно. Реакклиматизация может проходить достаточно неприятно, с более сильными симптомами, чем ситуация в отпуске. Человека, в первую очередь, беспокоит, упадок сил и усталость, вялость и сонливость, а также пониженный фон настроения. Возможны, также, проявления бессонницы и раздражительности. Иногда случаются даже случаи настоящей депрессии. И это в том случае, когда человек после летнего отдыха моментально включается в свой рабочий ритм.

Когда беременные женщины выходят в декретный отпуск, то их помыслы устремляются к дальним курортам, они стараются выбраться на отдых в дальние страны, так как очередная возможность выбраться представиться не скоро.

Это не ответственная позиция, так как происходит смена часовых поясов и акклиматизация для беременных проходит не всегда гладко , то есть эти два фактора могут оказать существенное воздействие на состояние беременной.

Поездка за рубеж нередко сопровождается вакцинацией, такие процедуры беременным противопоказаны и запрещены.

Если вы планируете выехать на море в пределах страны, то беременность не является основанием для отказа от этого отдыха. Перед путешествием необходимо будет проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности этого отдыха.

Оптимальный срок беременности, когда лучше и безопасней выезжать на отдых – от 2 до 5 месяцев , на начальных сроках и на поздних от поездок на море лучше отказаться, нужно находиться под присмотром врачей.

Беременным, которые подвержены токсикозу, отправляться на море не рекомендуется , также это относится к тем, у кого есть рубец на матки после кесарева сечения, при гестозе, повышенном артериальном давлении, при отечности и обнаружении белка в моче.

Интересное:  Баллон для стимуляции родов кому ставили

Если у беременной женщины хроническое заболевание, беременность наступила в результате искусственного оплодотворения, при различных заболеваниях половой системы, при анемии второй и третьей степени, при маловодии и многоводии выезжать на море не рекомендуется.

При отдыхе на курортах не забывайте об агрессивности солнца, оказывающего повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Опасайтесь перегревов и не сидите подолгу под прямыми солнечными лучами, так как при перегреве беременная женщина может упасть в обморок, что вредно не только для организма женщины, но и для организма плода.

Если вы собрались выехать на море зарубеж при беременности, то лучшими странами будут: страны Балтии, Хорватия, Турция, Франция, Испания, Швейцария. Не стоит посещать при беременности такие страны как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, Индия, так как уже в мае температура воздуха превышает 30 С. Сухой климат полуострова Крым благоприятнее для беременных, чем, влажный климат Кавказа.

Среди беременных есть любительницы острых ощущений , которые выбирают для своих поездок страны Африки, однако, стоит заметить, что в таких странах высокая вероятность заразиться инфекционными заболеваниями, поэтому обязательно делать прививку от лихорадки, принимать протималярийный препарат. Беременным этого нельзя делать, о чем мы уже писали выше.

В первые месяцы запрещена вакцинация от гриппа, так как это может нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Перелет в дальние страны – Куба, Мексика, страны Африки будут тяжелы для беременной.

Море у ваших ног

Вы приехали к морю, и оно плещется у ваших ног, так о чем следует не забывать?

Беременным полезно купаться в морской воде, которая насыщена солями и микроэлементами, оздоравливающими организм. Этот раствор хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает снять стресс.

В воде беременные не ощущают тяжести собственного тела, при этом, плавая, беременные тренируют свой организм, что поможет подготовиться к родам. Если у вас варикозное расширение вен, то вам следует избегать перегрузок: не устраивать соревнований, не нырять.

Многие беременные женщины очень любознательны и когда видят красивых разноцветных рыб, то им обязательно хочется их потрогать, но помните, что трогать их ни в коем случае нельзя, так как рыбы могут быть ядовиты. Также следует обходить кораллы стороной, если же вы решили походить по кораллам, то вам следует предварительно приобрести специальные тапочки.

Местная кухня зарубежных стран и беременность.

Вы приехали в другую страну, и вам хочется насладиться кухней, следует помнить несколько правил. В жаркие дни стоит употреблять меньше калорий на солнце. Не стоит злоупотреблять специями, острыми блюдами, экзотическим блюдами (например, жаренные сверчки в Тайланде), так как может возникнуть аллергия, а также кишечник может повести себя непредсказуемо.

Беременным также противопоказаны активные формы отдыха на море : дайвинг, восхождение в горы, спуски в каньоны, сафари на джипах, длительные и утомительные пешие экскурсии.

Беременным полезно купаться в морской воде, которая насыщена солями и микроэлементами, оздоравливающими организм. Этот раствор хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает снять стресс.

Как прошел переезд? Как перенесли смену климата?

Да, я ездила на море, будучи беременной на сроке 6 месяцев. Врачи не советовали, но я была молодая и глупая. Не понимала возможных рисков. Может быть именно из-за того, что я не думала о последствиях, ничего страшного не произошло)). Но я соблюдала одно правило: не быть в жару на солнце. Посещала пляж утром и вечером, а днем сидела или в помещении или в тени сквера. Ездили мы на Черное море в Болгарию и Румынию. Акклиматизация заняла несколько дней. Из-за смены воды было расстройство желудка. Но такое же расстройство было и у моего не беременного мужа. Больше никаких отрицательных эффектов не было. А из положительных — до поездки на море было тазовое предлежание. Когда вернулись, проверили — плод повернулся головкой вперед.

Но став старше и умнее, я бы второй раз не поехала на море беременной. Начала понимать риски.

Мы отдыхали на море во время беременности заграницей (Тайланд). В 13-15 недель. Я советовалась с врачом, никаких рисков у нас не было, беременность протекала хорошо. Мы сделали УЗИ в 12 недель и сдали все анализы. Врач сказала, что согласия конечно не даст, чтобы не брать на себя ответственность, но сказала, что можно полететь. Животик у меня уже начинал появляться, но был еще маленький конечно. Никаких сложностей у нас не возникло. Соблюдала несколько правил: 1) голова всегда прикрыта 2) нет солнцу (загорать только под зонтиком, вернее не загорать, а сидеть под зонтиком) 3) строго следить за тем, что кушаю (чтобы не отравиться, и не есть экзотические фрукты, чтобы не появилась аллергия) 4) Про алкоголь промолчу, ибо это даже не обсуждается. Смену климата переносила всегда легко, и в беременность ничего не поменялось. Перелет прошел тоже хорошо (не заметила никаких изменений).

Летать беременной отдыхать можно, но лучше во втором триместре, чтобы не было риска преждевременных родов(как на 3) и выкидыша(как на 1). Ну и конечно, если беременность проходит без осложнений. А сидеть дома и всего бояться, это глупо. Жизнь не закончилась с беременность, это прекрасное время и можно им наслаждаться.

Да, я ездила на море, будучи беременной на сроке 6 месяцев. Врачи не советовали, но я была молодая и глупая. Не понимала возможных рисков. Может быть именно из-за того, что я не думала о последствиях, ничего страшного не произошло)). Но я соблюдала одно правило: не быть в жару на солнце. Посещала пляж утром и вечером, а днем сидела или в помещении или в тени сквера. Ездили мы на Черное море в Болгарию и Румынию. Акклиматизация заняла несколько дней. Из-за смены воды было расстройство желудка. Но такое же расстройство было и у моего не беременного мужа. Больше никаких отрицательных эффектов не было. А из положительных — до поездки на море было тазовое предлежание. Когда вернулись, проверили — плод повернулся головкой вперед.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию