Болезнь круглый живот а худой сам

На появление жировых отложений в тех или иных частях нашего тела влияет множество факторов: питание, особенности фигуры, наличие или отсутствие физической нагрузки, образ жизни в целом.

О чем нам расскажут полные икры, увеличившаяся в объемах талия или располневшие бедра? Как бороться с жировыми отложениями на разных частях тела? На эти вопросы дадим ответы далее.

Но вначале несколько слов скажем об особенностях распределения жира в зависимости от типа фигуры и половой принадлежности.

У женщин накапливание жировых отложений во многом зависит от типа фигуры:

  • Если Вы – обладательница фигуры «яблочко», для которой характерны узкие бедра, небольшие круглые ягодицы и отсутствие талии, то отложения будут скапливаться на животе и боках.
  • Если Ваш тип фигуры – «груша» (небольшая грудь, четко очерченная линия талии, преобладание нижней части тела над верхней), то чаще всего полнеть будут бедра и ягодицы.
  • Если Ваша фигура напоминает песочные часы, то есть верхняя часть туловища у Вас пропорциональна нижней, то жир будет равномерно откладываться на боках, бедрах, руках и животе.

Жир у мужчин преимущественно откладывается лишь на животе и выше: в области груди, шеи, подбородка.

Сегодня многие врачи и диетологи придерживаются классификации типов ожирения, предложенной специалистами из Американской ассоциации диетологов. Согласно этой классификации, выделяют 6 типов ожирения, каждый из которых нуждается в специфическом подходе в лечении.

2. Нервное ожирение: жир в области живота

«Комком нервов» зачастую называют скопление жира на животе. И, действительно, если при пропорциональной фигуре полнеет исключительно область живота, и появляется так называемый «спасательный круг», речь идет об абдоминальном (или брюшном) жире.

Одной из основных причин его появления считается избыточное количество гормонов стресса (в частности кортизола). К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Йельского университета.

При этом речь идет о хроническом стрессе, который многие привыкли просто-напросто заедать высококалорийной нездоровой пищей. В итоге набор лишнего веса провоцирует еще больший стресс и депрессию, которые вновь заедаются.

Как избавиться от нервного ожирения?

1. Запишитесь на прием к психологу, без квалифицированной помощи которого достаточно тяжело разорвать порочный круг «стресс – заедание – стресс».

Интересное:  В менопаузе зеленые выделения

2. Найдите альтернативный источник удовольствия, на который Вы будете переключаться, чтобы устранить тревожность или уменьшить градус беспокойства: вместо еды это может быть чтение, прогулка, езда на велосипеде, вязание, занятия йогой или медитация. Если с переключением у Вас возникнут трудности, для начала замените любимое пирожное на соломку из моркови, яблоки или любые другие овощи и фрукты.

3. Научитесь воспринимать трудности, как возможность раскрыть свой потенциал, а не как непосильное испытание.

Нормализовав психоэмоциональный фон и соблюдая элементарные правила здорового питания, Вы в скором времени увидите, как Ваше тело обретает былую красоту и стройность.

4. Висцеральное ожирение: жир в брюшной полости

При данном типе ожирения жировые отложения образуются на внутренних органах, преимущественно в брюшной полости, поэтому живот выдается вперед.

Жир начинает давить на диафрагму, из-за чего затрудняется дыхание, появляются одышка и головокружение, ухудшается качество сна.

Чаще всего висцеральным ожирением страдают мужчины, злоупотребляющие алкоголем.

Именно этот тип ожирения приводит к развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, инфаркт, инсульт, артериальная гипертония.

Как убрать живот?

1. Исключите употребление алкогольных напитков.

2. Откажитесь от сахара, изделий из белой муки, продуктов животного происхождения.

3. Ежедневно тренируйтесь, делая упор на дыхательные практики. Если Вы практикуете кардионагрузки, помните об умеренности.

И, конечно, при данном виде ожирения необходимо пройти полное медицинское обследование, которое поможет выявить имеющиеся заболевания, скорректировать диету и график физической нагрузки.

6. Ожирение бездействия: жир на животе и спине

Данный тип ожирения свойственен людям, которые регулярно посещали спортзал и занимались спортом, а затем забросили тренировки и стали вести малоподвижный образ жизни. В итоге мышечный корсет начинает интенсивно преобразовываться в жировые ткани.

При ожирении бездействия жировые отложения скапливаются на животе и спине, тогда как остальные части тела поправляются незначительно.

Как избавиться от жира на спине и животе?

1. Постепенно возвращайтесь к активному образу жизни: начните с пеших прогулок и утренних пробежек, а там и до посещения спортзала 2 – 3 раза в неделю недалеко. В идеале делать упор на кардионагрузки, которые эффективно сжигают жировую ткань.

2. Перейдите на дробное питание небольшими порциями – Вы не должны испытывать чувства голода, чтобы не спровоцировать переедание.

3. Значительно сократите употребление простых (или быстрых) углеводов и сладостей, лучше обогатите свой рацион несладкими фруктами и некрахмалистыми овощами (листовой зеленью, капустой, огурцами, болгарским перцем, цуккини).

3. Ежедневно тренируйтесь, делая упор на дыхательные практики. Если Вы практикуете кардионагрузки, помните об умеренности.

Симптомы этой болезни впервые описали советский невролог Николай Иценко и американский хирург Харви Кушинг — в их честь и назвали это тяжёлое эндокринное заболевание. Рассказываем, как вовремя распознать синдром Иценко-Кушинга, чем он опасен, и как его вылечить.

Интересное:  Элевит можно ли принимать не беременным женщинам

Как развивается это заболевание?

Синдрома Иценко-Кушинга возникает из-за нарушения работы надпочечников, гипофиза и гипоталамуса: в гипоталамус поступают нервные импульсы, которые повышают выработку адренокортикотропного гормона. Из-за этого сбоя, надпочечники начинают вырабатывать слишком много своих гормонов — кортикостероидов. А уже их сбой влечёт за собой проблемы с метаболизмом во всём организме.

Чем опасен синдром Иценко-Кушинга?

По мере развития заболевания могут возникнуть следующие патологии:

  • Пиелонефрит;
  • Инсульт;
  • Диабет;
  • Остеопороз;
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Угроза выкидыша во время беременности;
  • Сепсис.

В запущенных стадиях болезнь провоцирует развитие опухолей в гипоталамусе и коре надпочечников.

У кого может возникнуть синдром Иценко-Кушинга?

Чаще всего недуг развивается у женщин в возрасте 25-40 лет. Учёные не знают точные причины сбоя, однако им известны факторы риска:

  • Травмы и инфекции головного мозга;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Опухоль гипофиза;
  • Повышенный уровень адренокортикотропного гормона;
  • Рак поджелудочной железы или лёгкого;
  • Аденома бронхов;
  • Рак, аденома или гиперплазия надпочечников;
  • Длительный и бесконтрольный приём гормональных препаратов.

Какие симптомы у этой болезни?

  • Ожирениев верхней части туловища: лишний вес откладывается на плечах, животе, лице, молочных железах и спине. Ноги у больных худые.
  • Розово-пурпурные или багровые полосы на коже.
  • Избыточный рост волос на теле. У женщин начинают расти усы и борода.
  • Нарушение менструального цикла и бесплодие у женщин, снижение сексуального влечения и потенции — у мужчин.
  • Гипертония.
  • Язвы, гнойники на коже.

Как подтвердить диагноз?

Нужно срочно обратиться к врачу-эндокринологу. Он назначит исследования:

  • Общий, биохимический анализ крови и мочи;
  • Анализ на гормоны: определение уровня АКТГ и кортикостероидов;
  • Рентген черепа для определения размеров гипофиза;
  • Магнитно-резонансную томографию головного мозга и брюшной полости (МРТ);
  • Компьютерную томографию головного мозга и брюшной полости (КТ);

Как лечат синдром Иценко-Кушинга?

  • Медикаментозный: пациентам выписывают лекарства, которые блокируют выработку избыточных гормонов;
  • Лучевая терапия: с помощью неё подавляют активность гипофиза;
  • Хирургическое удаление опухоли гипофиза. Обычно применяют криохирургию — это точечный метод удаления опухоли с помощью жидкого азота. При быстром развитии заболевания также выполняют адреналэктомию — операцию по удалению надпочечников.

Узнать больше о лечении синдрома Иценко-Кушинга можно из сюжета программы «Жить здорово»

В запущенных стадиях болезнь провоцирует развитие опухолей в гипоталамусе и коре надпочечников.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию