Боли в пояснице на 39 неделе беременности

В это время ребенок уже значительно подрос, поэтому места в матке для совершения активных движений ему уже не хватает. Теперь он может лишь слегка поворачиваться, а женщина будет ощущать легкие внутренние толчки. С помощью таких движений он начинает тренировать координацию движений, постепенно повышая силу мышц. Будущей маме необходимо отслеживать частоту шевелений. В норме, ребенок должен давать о себе знать не менее 10-12 раз. Важно обращать внимание на характер шевелений. Если они слишком интенсивные, или, напротив, отсутствуют долгое время, то об этом нужно как можно быстрее сообщить врачу, так как подобные изменения являются признаком неблагополучия.

Ребенок в утробе матери может реагировать на свет и тьму. Он чувствует прикосновения к животу, слышит громкие звуки. Уже с первых дней жизни малыш будет учиться фокусировать свой взгляд, поэтому нужно обязательно улыбаться ему.

Ребенок полностью готов к появлению на свет. Его легкие, органы пищеварения, сердце и другие системы уже смогут работать нормально вне утробы матери. Тем не менее, они продолжают совершенствоваться, и этот процесс не завершится после рождения.

В это время продолжается миелинизация нейронов, формируются рефлексы, совершенствуется нервная система. Самым развитым будет являться сосательный рефлекс. Спустя несколько кормлений появится и жевательный рефлекс.

На 39 неделе беременности у ребенка уже активна поджелудочная железа, которая вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания пищи. При этом кишечник ребенка стерилен и покрыт мелкими ворсинками. Первые бактерии появятся в нем после того, как ребенок попробует грудное молоко. Сейчас в кишечнике содержится только меконий (первородный кал). Он может выйти либо после рождения малыша, либо еще в утробе матери, перед началом родов. Причиной для этого может стать нехватка кислорода на последних сроках беременности. Если меконий вышел до появления ребенка на свет, то после рождения акушеры проводя лаваж бронхов, чтобы очистить их. Как и раньше плод продолжает получать питательные вещества через плаценту, но к 39 неделе она начинает стареть.

Что испытывает женщины на 39 неделе беременности

В это время женщина чаще всего находится в томительном ожидании того, когда ребенок появится на свет. Ведь процесс родов может начаться в любой момент. Важно сохранять душевное равновесие и спокойствие: сумки в роддом собраны, проблем со здоровьем нет. Однако, легкая нервозность, как правило, присутствует у каждой женщины. Чтобы снять ее, нужно обязательно разговаривать с ребенком, прислушиваться к его шевелениям. Ведь малышу придется пройти не менее сложный путь.

Пропустить начало родов не получится, так как первые схватки всегда выражаются в появлении спазмов в нижней части живота. Они будут повторяться каждые 10-15 минут, а затем еще чаще. Не исключено отхождение вод и появление кровянистых выделений. Некоторые женщины в начале родов испытывают повышенный аппетит. Поэтому нужно заранее позаботиться о легком перекусе.

Стоит обращать внимание на свое артериальное давление. В норме оно должно быть не выше 140 на 90 и не ниже 90 на 60.

Опущение живота

Живот чаще всего опускается на сроке от 36 до 39 недель. Это один из признаков, по которому можно предположить скорое начало родов. Хотя опущения живота может вовсе не произойти.

Когда живот опускается, женщине становится намного легче дышать, ведь прекращается сильное давление на диафрагму. Также пропадает отрыжка и изжога. Однако, мочеиспускания учащаются, так как матка начинает сильнее давить на мочевой пузырь.

Не стоит также слишком сильно переживать по поводу появления тянущих болей в пояснице. На 39 неделе беременности — это нормально, ведь роды очень скоро начнутся.

Какими могут быть выделения?

Выделения на этом сроке должны быть молочно-белыми, с однородной консистенцией. Также может присутствовать легкий кисловатый запах. Розоватая или прозрачная слизь в выделениях – это вариант нормы и пугаться ее не следует. Таким образом отходит часть слизистой пробки, которая закрывает вход в матку.

На патологию указывают такие выделения, как:

Выделения зеленого или желтого цвета.

При обнаружении таких выделений, необходимо обращаться к доктору и пролечивать имеющуюся инфекцию. Если этого не сделать, то высок риск заражения ребенка во время родов.

При отхождении околоплодных вод, даже в небольшом количестве, необходимо отправляться в роддом. Воды выглядят как жидкие водянистые выделения, которые могут быть прозрачными или желтоватыми. Иногда они отходят сразу, а иногда небольшими порциями. Последний вариант указывает на то, что стенки плаценты истончились и начали пропускать жидкость. В любом случае необходима врачебная консультация, игнорировать отхождение вод нельзя. Так, при истончении стенки плаценты, ребенок становится крайне уязвим к различным инфекциям.

Выделения с кровью требуют от женщины оперативного вызова бригады медиков. Чаще всего это указывает на отслойку плаценты, имеющей нормальное расположение. Иногда кровь в выделениях является признаком предлежания плаценты. Однако, предлежание к этому времени оказывается исключенным из списка патологий, так как женщина прошла множество обследований.

Если раньше ложные схватки были слабыми и безболезненными, то на последних неделях они могут стать более интенсивными и частыми. А на их пике наблюдается затвердевание живота. Некоторые будущие мамы очень переживают по поводу того, что не смогут отличить ложные схватки от настоящих. На самом деле, перепутать их трудно. Как правило, ложные схватки заканчиваются при перемене положения тела, либо после непродолжительной ходьбы по квартире. Если спазмы и боли в поясничной области проходят, то отправляться в родильный дом еще рано.

Сейчас, на тридцать девятой неделе беременности, вы как никогда близки к дате родов. Если малыш появится на свет на этой неделе, он будет считаться доношенным, а роды – срочными. Плод полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика. Симптомы третьего триместра продолжают усиливаться, но терпеть тих осталось совсем недолго. Впрочем, не стоит торопить события. У вас в запасе осталось еще три недели. Роды на 41 и 42 неделях беременности тоже будут считаться нормальными. Сейчас вы должны находиться в состоянии готовности номер один. В доме должна быть готова коляска, кроватка и все остальные вещи, необходимые для малыша. Сумка для поездки в родильном доме должна быть полностью собрана и стоять на видном месте.

Ваше состояние мало изменится по сравнению с предыдущими неделями третьего триместра. Будут беспокоить те же симптомы. Возможно, некоторые из них усилятся или уменьшатся.

Схватки Брэкстона-Хикса к концу беременности возникают очень часто. Они могут застать вас во время любого занятия. «Тренировочные» схватки по-прежнему продолжаются недолго, не вызывают сильной болезненности, начинаются внизу живота и распространяются выше, обычно быстро проходят после смены положения тела. В отличие от них, истинные родовые схватки продолжаются длительное время, начинаются, как правило, в области поясницы, постепенно становятся болезненными.

Плод может опуститься. Он «пододвигается» ближе к выходу из матки и готовится появиться на свет. Из-за этого становится легче дышать, уменьшаются проблемы с желудком (быстрое насыщение, изжога). Но некоторые симптомы нарастают. Женщина чувствует тяжесть и дискомфорт в нижней части тела. Могут усиливаться тазовые боли. Головка плода сильнее давит на мочевой пузырь, поэтому часто тянет в туалет.

«Удар молнии». Этот симптом возникает из-за того, что опустившийся плод сдавливает нервы. Во время его движений в области таза возникают неприятные болезненные ощущения, напоминающие удар электрическим током.

Прилив энергии и желание создать уют в доме. Такое поведение заложено природой: будущая мама стремится создать «гнездышко» для своего малыша. Важно, чтобы сейчас все в вашем жилище было готово к приезду малыша из родильного дома. После родов у вас не будет на все эти вещи ни времени, ни сил.

Выделения из влагалища могут иметь разный характер:

• В третьем триместре они становятся в принципе более обильными. Это нужно для того, чтобы защитить вашу матку и малыша от инфекций.
• На 39 неделе беременности может отойти слизистая пробка, которая закрывает вход в матку и тоже выполняет защитную функцию. Она отходит по-разному: единой массой или по частям, иногда содержит примесь крови. Выделение слизистой пробки говорит о том, что скоро начнутся роды. Но точное время назвать невозможно.
• Необычно сильные водянистые выделения без запаха, скорее всего, говорят о том, что у вас отошли воды.
• В третьем триместре будущие мамы часто страдают недержанием мочи (после родов в большинстве случаев функция мочевого пузыря приходит в норму). Ее можно спутать с отошедшими водами. Отличить можно по запаху: амниотическая жидкость в норме ничем не пахнет.
• Если выделения имеют непонятный «болотный» цвет и неприятный запах, нужно срочно обратиться к врачу. Как правило, это признак инфекции. Болезнетворные микроорганизмы способны навредить вашему будущему ребенку.
• Если в выделениях есть небольшая примесь крови, они становятся розоватыми или коричневыми. В этом нет ничего страшного. Данный симптом говорит в том, что шейка вашей матки раскрывается и готовится к родам.

Изжога. В то время как у одних будущих мам она практически проходит, у других возвращается с новой силой. Иногда она мешает спать по ночам. Старайтесь не есть на ночь, не лежите после еды, исключите из рациона острую, пряную, жирную, жареную пищу. Если симптом продолжает беспокоить, обратитесь к врачу и попросите, чтобы вам порекомендовали безопасные антациды – лекарственные препараты для «тушения» соляной кислоты в желудке. Не пытайтесь справиться с проблемой «домашним» методом – с помощью столовой соды.

Диарея может свидетельствовать о том, что скоро начнутся роды. Гормоны подготавливают влагалище и матку: они способствуют расслаблению мышц, которые находятся в стенках органов. То, что происходит с кишечником – своего рода побочный эффект. Расслабляются мышцы в стенке кишки, и стул проходит более свободно. Из него не успевает всосаться вода, поэтому он становится жидким.

Геморрой возникает из-за того, что приток крови к области таза в третьем триместре сильно увеличивается, а отток ухудшается. Из-за диареи геморроидальные узлы становятся еще более болезненными. Они могут увеличиться во время родов.

Боли в пояснице на последних неделях беременности зачастую достигают апогея. Придется еще немного потерпеть. Есть способы облегчить этот симптом – например, с помощью бандажа, физических упражнений, теплого душа.

Тридцать девятая неделя беременности – это сколько?

В статьях на нашем сайте идет речь об акушерском сроке беременности. На него чаще всего ориентируются и врачи. Этот срок отсчитывают с даты последних месячных. В реальности беременность наступает немного позже – примерно через две недели. Срок, который отсчитывается с момента оплодотворения, называется эмбриональным.

Такое деление нередко приводит к путанице. Например, женщина посчитала, что она беременна около 3 недель, а на приеме врач говорит, что она беременна уже 5 недель.

Дело в том, что точное определение «настоящего», эмбрионального срока невозможно. Женщина способна лишь предположить, когда у нее произошло зачатие, но однозначно назвать дату невозможно. Потому что встреча яйцеклетки со сперматозоидом не проявляется какими-либо внешними заметными симптомами. Зато дату начала последних месячных сможет назвать любая будущая мама.

Соотношения между эмбриональным и акушерским сроками беременности выглядят следующим образом:

• 39 недель эмбрионального срока – это 41 неделя акушерского срока;
• 39 недель акушерского срока – это 37 недель эмбрионального;
• Если считать по акушерскому сроку, то роды происходят в среднем на 40 неделе беременности, а если по эмбриональному – на 38.

Сейчас вы беременны примерно 8 месяцев и 3 недели. Примерно через неделю будет 9 месяцев. Тридцать девятая неделя – это нормальный срок родов.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Движения плода в животике мамы

Чем больше срок беременности, тем сильнее меняется характер движений плода. Это обусловлено двумя причинами:

• Внутри матки становится все теснее. Ни о каких сальто и акробатических номерах, которые были возможны во втором триместре, больше не может идти речи. Для движений ручками и ножками едва остается свободное пространство.
• Нервная система малыша успела сильно созреть, поэтому его движения стали более плавными, скоординированными. Он уже давно не совершает резких толчков. «Пинков» в животе больше нет. Есть плавные надавливания, перекатывания. Большую часть суток малыш спит – совсем как новорожденный.

Но двигательная активность плода по-прежнему должна ощущаться мамой каждый день. Как и прежде, каждый день примерно в одно и то же время нужно выделять от нескольких минут до двух часов для того, чтобы подсчитать количество движений будущего ребенка. За 2 часа их нужно насчитать не менее десяти. Если их количество резко уменьшилось, нужно немедленно сообщить доктору.

Что происходит с маткой и животом на 39 неделе беременности?

К концу беременности матка достигает максимального размера. Ее верхний край находится на уровне грудины. Высота стояния дна матки – расстояние от лобка до наиболее верхней части органа – составляет 35–38 см. Теперь, в отличие от предыдущих недель беременности, этот показатель не растет, а, напротив, уменьшается, так как плод опускается и готовится к появлению на свет.

Окружность живота на 39 неделе беременности в среднем составляет 95–100 см. Этот показатель зависит от таких факторов, как телосложение, масса тела женщины, размеры плода и его расположение в матке, количество плодов, состояние мышц брюшного пресса.

К концу беременности матка сильно увеличивается в размерах, ее стенка утолщается, к ней усиливается приток крови. По размерам она примерно со средний арбуз. Но плод тоже активно растет, поэтому ему становится все теснее.

Индекс амниотической жидкости

Срок вынашивания подходит к концу, и ребенку уже не терпится выйти наружу. Все жизненно важные системы малыша сформированы, а плод примерно размером с арбуз.

Когда идет 39 неделя беременности, у малыша должны быть следующие достижения.

• К концу срока вес плода должен быть около 3 килограммов, а рост стремится к 50 сантиметров. Эти показатели индивидуальны и передаются от отца и матери будущего ребенка.
• Пищеварительная, дыхательная, иммунная и другие системы организма готовы функционировать. В кишечнике появляются первые каловые массы, вследствие заглатывания малышом околоплодных вод. Они выводятся из организма после рождения.
• В кишечнике малыша еще нет своей полезной микрофлоры – она появится с первой порцией маминого молока.
• Центральная нервная система еще не до конца развита. Она будет продолжать усовершенствоваться после рождения.
• Малыш уже все слышит, чувствует прикосновения к животу. Также он различает светлое и темное время суток, у него выработался стабильный ритм жизнедеятельности. Он реагирует на тревожное и спокойное состояние матери. Стрессы и излишнее волнение плохо влияют на детский организм.
• Глаза ребенка могут фокусироваться на расстоянии 20-25 сантиметров.
• Плод стал менее активно двигаться, так как окружающее его пространство стало заметно теснее. На 39 неделе это происходит из-за меньшего количества околоплодных вод. Как правило, малыш уже занял нужное положение для выхода наружу.
• Активно развивается сосательный рефлекс, необходимый для приема пищи сразу после рождения.
• Кожа малыша уже не просвечивается. Она приобрела белый оттенок, а складочки из-за набора массы и подкожного жира постепенно разглаживаются.

Как правило, у малыша уже есть волосы. Также ребенок на 39 неделе беременности пытается фокусировать взгляд и реагировать на цветное изображение.

Рекомендации будущей маме

На 39 неделе будущая мама переживает из-за предстоящих родов. Ее тело и ребенок готовы к этому процессу. Если следовать некоторым рекомендациям, то матери будет проще дождаться долгожданного момента.

Последние приготовления К этому сроку будущая мама уже знает, где будет рожать, а также кто будет принимать роды. У нее должны быть собраны все необходимые документы, лекарства, вещи для поездки в роддом. Стоит тщательно спланировать этот день: когда начнутся схватки, нужно ли вызывать скорую или родственники смогут отвезти женщину на личном транспорте. Также нежелательны дальние поездки на 39 неделе, длительные перелеты. Родственники должны быть всегда рядом, чтобы ободрить будущую маму, если начнутся схватки.

Питание Беременная женщина может страдать запорами на последних сроках, поэтому стоит отказаться от «тяжелой» пищи, а отдать предпочтение молочным продуктам, овощам и фруктам. Ни в коем случае нельзя переедать. Лучше питаться часто, маленькими порциями. Также нужно продолжать принимать витамины для беременных на последнем триместре.

Эмоциональное состояние Ребенок до сих пор тесно связан с матерью не только физически, но еще эмоционально. Эта связь означает, что волнения и стрессы, а также недосып, нервное состояние плохо влияет на здоровье ребенка. Маме нужно больше положительных эмоций и огородить себя от переживаний и стрессов. Когда ребенок еще не родился, можно позволить себе пройтись по магазинам, чтобы докупить все необходимые малышу вещи.

Что происходит в организме матери

Ребенок считается доношенным и готов был родиться еще на 38 неделе. 39 неделя – это финишная прямая, маме скоро рожать и ее организм уже готов к родам.

• Шейка матки будущей мамы становится короче, чтобы быть готовой раскрыться и выпустить ребенка.
• Живот опускается все ниже и ниже, а малыш находится ближе к выходу из матки.
• На 39 неделе мать может почувствовать облегчение: потеря в весе, уменьшается боль внизу живота, отеки тела перестают беспокоить, перестает болеть поясница.
• У мамы могут начаться «тренировочные роды» – матка начинает сокращаться, появляется боль, как при схватках, но эти признаки не приводят к началу родовой деятельности.

На 39 неделе беременная женщина испытывает волнения в предвкушении долгожданной встречи с ребенком. Она переживает о том, как пройдут роды на 39 неделе беременности, и прислушивается к своему организму:

• будущая мама реже чувствует толчки малыша, плод опускается ближе к тазу, а это значит, что скоро могут начаться роды;
• женщине становится легче дышать, так как увеличенная в размерах матка больше не давит на легкие и диафрагму;
• могут начаться выделения с примесью слизи, это означает, что начала постепенно выходить слизистая пробка, защищающая малыша от внешнего мира;
• беременной женщине приходится чаще бегать в туалет из-за огромного давления на мочевой пузырь.

В целом, если беременность протекает без осложнений, беременной женщине остается ждать, когда же начнутся схватки.

Выделения на 39 неделе беременности могут быть предвестниками начинающихся родов. Чтобы не пропустить долгожданный момент, женщине нужно внимательно следить за своими ощущениями. Более того, выделения сейчас служат сигналом об аномалиях развития, поэтому при первых тревожных симптомах нужно вызывать «скорую помощь».

• Выделения с примесью слизи происходят из-за того, что слизистая пробка начинает отделяться. Это знак, что малыш уже проситься наружу. В норме выделения не должны иметь неприятный запах или отличаться по цвету.
• Выделения, окрашенные в желтовато-белый цвет, могут быть околоплодными водами. На 39 неделе беременности жидкость может начинать просачиваться из-за нарушения целостности плодовых оболочек. Это является тревожным симптомом, так как оболочка защищает малыша, а через брешь может просочиться инфекция. Также постепенное вытекание этой жидкости может оттянуть роды. При этом симптоме стоит обратиться к врачу.
• Выделения крови могут означать, что что-то пошло не так. Это тревожный сигнал отторжения плаценты. Также кровяные выделения на 39 неделе беременности могут быть вызваны гипертонусом матки: ощущение, как будто каменеет живот, мышцы напрягаются. Чтобы их расслабить, маме можно выпить Но-шпу. Нужно немедленно ехать к специалисту, чтобы не навредить ребенку и спасти ему жизнь.

Другие особенности периода

Если сейчас беременная женщина чувствует половое влечение к своему партнеру, то секс на 39 неделе беременности возможен. Конечно, это касается тех случаев, когда беременность протекает без осложнений. Стоит помнить, что гормональный и эмоциональный всплеск, достигаемый во время оргазма, на 39 неделя может вызвать начало родов. Особенно этот процесс вероятен у повторнородящих женщин.

Во время секса у женщины не должно быть болевых ощущений. На 39 неделе беременности голова плода плотно прижата к выходу из матки, поэтому стоит избегать резких движений.

Плод на 39 неделе беременности уже готов к выходу наружу. Если для женщины это вторая беременность, то на этом сроке высокая вероятность начала родов.

Когда началась 39 неделя беременности, предвестники начинающихся родов будут следующими:

• отхождение околоплодных вод: вытекание жидкости может произойти стремительно, либо понемногу в течение дня, выход околоплодной жидкости всегда означает начало родов на 39 неделе беременности, для малыша опасно находится в утробе без жидкости;
• схватки должны идти с интервалом 5-10 минут: чтобы не спутать их с «тренировочными», нужно в перерывах между ними засекать время и сверяться с нормой, во время схваток, чтобы облегчить боль, женщине советуют не лежать или сидеть, а медленно ходить;
• выход слизистой пробки: нарушение целостности плодового пузыря начинается с выхода пробки, женщина поймет, что родовая деятельность началась, как только заметит у себя обильные слизистые выделения желтовато-белого цвета.

Обычно, к этому сроку беременности уже собран «тревожный чемоданчик» (если у женщины это вторые роды, то она уже точно знает, что нужно в него положить). Стоит только вызвать «скорую помощь» и ждать волшебного момента встречи с ребенком. На 39 неделе беременности предвестники родовой деятельности можно спутать с «тренировочными схватками».

Если на 39 неделе беременности женщина чувствует, что у нее тянет и болит низ живота, то не стоит сильно переживать. Это нормальное состояние, потому что в преддверии родов матка опускается, чтобы облегчить малышу путь наружу.

Другое дело, если тянущие боли не прекращаются в течение нескольких часов и отдают в поясницу. Это могут быть схватки. Будущей маме следует засечь интервалы между болевыми ощущениями, чтобы не перепутать их с «тренировочными схватками». Так матка подготавливает себя к родам.

Если боль внизу живота усилилась и пошла кровь, стоит немедленно обратиться к врачу. Это может быть признаком патологического или аномального состояния. Врач поможет сохранить жизнь малышу и не навредить здоровью матери. Узнай что происходит на 33 неделе беременности и нормально ли, если роды на 34 неделе беременности.

На 39 неделе беременности по семейным обстоятельствам или состоянию здоровья может так случиться, что женщине необходимо родить раньше срока. Есть народные и проверенные веками методы, как быстрее родить.

• Занятия сексом могут простимулировать родовую деятельность. Сперма, при попадании во влагалище, может ускорить роды, воздействуя на женские гормоны. Также занятия сексом способствуют притоку крови к органам малого таза, что тоже может вызвать роды.
• Активная физическая деятельность – еще один способ, как ускорить роды. Подойдут энергичные пешие прогулки, длительная уборка помещения, быстрая ходьба по ступеням вверх. Женщине только стоит заранее предупредить своих родственников о своих действиях.
• Массаж груди и сосков также может вызвать сокращения матки и приток крови к малому тазу, что приведет к началу родов.
• Народные средства, которые могут расслабить кишечник, стимулируют начало родов. Поможет 1 ложка касторового масла, выпитая после еды. Также женщина может поставить себе клизму либо принять слабительное.

Обычно, к этому сроку беременности уже собран «тревожный чемоданчик» (если у женщины это вторые роды, то она уже точно знает, что нужно в него положить). Стоит только вызвать «скорую помощь» и ждать волшебного момента встречи с ребенком. На 39 неделе беременности предвестники родовой деятельности можно спутать с «тренировочными схватками».

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.