Боли В Пояснице В 1 Триместре Беременности

Содержание

Болит поясница при беременности во втором триместре: лечение и профилактика

Редкая женщина не жалуется на то, что болит поясница при беременности во втором триместре.

В большинстве случаев эта проблема возникает со второго триместра – с 16 недели беременности поясница начинает беспокоить женщину. Примерно с этого срока матка беременной начинает свой активный рост. Это является причиной смещения центра тяжести, и поэтому вся нагрузка переходит на поясницу. Из-за быстрого набора веса и увеличения размеров живота у женщины меняется походка. При ходьбе корпус тела отходит немного назад, что помогает сохранять равновесие. В то же время это является причиной повышенной нагрузки на позвоночный столб и поясницу.

Почему болит поясница при беременности? Такая боль бывает двух типов – поясничная и тазовая. Первая локализуется чуть выше талии, со стороны спины. Эта боль не постоянная, проявляется периодически. Она возникает из-за того, что женщина может находиться длительное время в неудобном положении, долго стоять или сидеть. Ее отличительной особенностью является то, что она отдает в ногу.

Второй вид боли возникает в крестце, локализуется в копчике и тазовых костях. По характеру эта боль может быть глубокой и ноющей, односторонней или двухсторонней. Тазовая боль встречается при беременности чаще, чем поясничная боль. Бывает и так, что на ранних сроках беременности тянет поясницу. Это требует диагностики, поскольку может угрожать течению беременности. Боли в пояснице при беременности на поздних сроках могут указывать на то, что начинается родовая деятельность.

Причины возникновения боли

Есть данные о том, что поясница при второй беременности начинает болеть раньше второго триместра. Если женщина еще до наступления беременности имела проблемы с позвоночником, то вполне вероятно, что вынашивание ребенка усугубит это состояние. Это означает, что она находится в группе риска. Причины того, что болит поясница при беременности во втором триместре, разнообразны:

  • неудобная обувь и обувь на высоком каблуке;
  • трудовая деятельность, связанная с долгим нахождением в сидячем положении;
  • ослабление мышц спины под воздействием гормонов;
  • недостаток в организме женщины кальция;
  • заболевания почек.

Женщине, находящейся в интересном положении, желательно отказаться на время от ношения обуви на высоком каблуке. Это не самый лучший вариант для данного состояния, поскольку обувь создает дополнительную нагрузку на стопы и позвоночник, вызывая дискомфорт и ощущение боли в пояснице. Кроме того, если женщина до декретного отпуска работает, и работа связана с длительным сидением, то это может провоцировать не только отмеченную проблему, но и отечность ног.

Возникновение болевых ощущений в области поясницы и спины в период беременности непосредственным образом связано с гормональными преобразованиями в организме. Так, под воздействием вырабатываемого плацентой гормона релаксина происходит размягчение костей таза, они расходятся, и подвижность их увеличивается. Поэтому и тянет поясницу при беременности. До наступления интересного положения тазовые кости находятся в неподвижном состоянии.

Дефицит кальция в организме существенным образом влияет на возникновение у беременной женщины проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В течение всей беременности кальций расходуется на становление и развитие скелета будущего малыша, именно поэтому женский организм испытывает дефицит в этом микроэлементе.

Помимо указанных причин при беременности поясница болит из-за заболеваний внутренних органов, в частности, почек. Если в почках есть камни, то это может провоцировать сильные боли в виде почечной колики. Воспаление почек или пиелонефрит также вызывают возникновение боли в области поясницы. Но в этом случае, помимо болевого синдрома, может быть повышение температуры и артериального давления. Моча при этом приобретает мутный и темный оттенок.

Такие патологии, как искривление позвоночника, грыжи или протрузии дисков вызывают боли в спине и пояснице. Если же при беременности болит поясница на ранних сроках, то это может указывать на угрозу прерывания, и в этом случае необходимо обратиться к врачу за помощью.

Как снять боль в пояснице?

Ослабить боли в пояснице при беременности помогут следующие меры:

  • ношение бандажа;
  • занятия в бассейне;
  • массаж;
  • отказ от каблуков и переход на удобную обувь;
  • прием кальцийсодержащих препаратов;
  • специальная гимнастика.

Правильно подобранный дородовый бандаж поможет справиться с ощущением усталости и болями в пояснице. С его помощью повышенная нагрузка на позвоночник будет, в определенной степени, снята. Носить его нужно ежедневно, но прежде необходима консультация гинеколога относительно подбора нужной модели, поскольку их несколько. Это могут быть бандажи в форме трусов или пояса, также имеются универсальные модели, которые подходят и для послеродового периода.

Боли, связанные с патологиями позвоночника, требуют покоя и максимального исключения нагрузки. В некоторых случаях может потребоваться соблюдение постельного режима до снятия острых симптомов. Врач может назначить лечебные гели и мази, разрешенные к применению в период беременности. Они имеют согревающее и противовоспалительное действие, благодаря которому будет снят болевой синдром. К таковому средству относится Нурофен гель, он не окажет вредного воздействия на организм будущей матери и ребенка. Если женщина не желает примерять лекарственные средства, то альтернативой им могут служить теплые сухие компрессы.

Мышечный спазм, являющийся одной из причин появления болей в спине может быть устранен с помощью легкого массажа. Его необходимо выполнять осторожно, плавными и поглаживающими движениями, чтобы не навредить плоду и женщине. В продаже имеются специальные массажные коврики, по ним нужно ходить несколько минут в день. Это будет способствовать облегчению дискомфорта в области поясницы и спины.

Заболевания почек, вызывающие боли в пояснице, должны лечиться по назначению врача. Обычно для этого назначаются антибактериальные лекарственные средства. Порой может потребоваться госпитализация женщины в стационар, так как заболевание может угрожать здоровью женщины и ребенка.

Меры профилактики

В качестве профилактики проявления болезненных ощущений в пояснице в период вынашивания плода женщине рекомендуется выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышечного каркаса и позвоночника. Их необходимо начать выполнять уже с начала второго триместра. Главным при этом будет соблюдение регулярности. Можно заниматься как в домашних условиях, так и, посещая специальные курсы для беременных. Особо эффективны занятия на специальном мяче-фитболе, а также будет полезна аквааэробика.

Женщине необходимо придерживаться специального режима питания, который обогащен кальцийсодержащими продуктами. Это творог, сыр, кефир, молоко, свекла, фасоль, зелень.

Много кальция содержится в обычной яичной скорлупе. Употреблять ее нужно так: сварить яйцо и удалить из нее пленку, предварительно измельчить ее до состояния порошка в кофемолке. Рекомендуемая доза — перед едой 0,5 г. Для полноценного усвоения организмом кальция нужно чаще бывать на свежем воздухе.

Если же болит поясница при беременности в первом триместре, то указанные меры профилактики не подходят, так как необходима квалифицированная медицинская помощь, направленная на сохранение беременности. Конечно, не всегда это может указывать на угрозу прерывания, в редких случаях женщина, имеющая проблемы с позвоночником, может отмечать, что ноет поясница на ранних сроках беременности.

Женщине необходимо придерживаться специального режима питания, который обогащен кальцийсодержащими продуктами. Это творог, сыр, кефир, молоко, свекла, фасоль, зелень.

Боли в пояснице, животе, спине и голове в первый триместр беременности

Боли в первом триместре беременности могут быть различные: и головные, и в животе, и в спине, но все они вызывают немало вопросов у будущих мам, которые переживают и хотят предотвратить любые возможные негативные воздействие, которые каким-либо образом могут навредить здоровью малыша. Давайте вместе обсудим все возможные варианты болевых ощущений в момент беременности.

Наше самочувствие в первом триместре беременности

Боли в первом триместре беременности — вполне нормальное явление. Вы только задумайтесь о том, что ваш организм полностью перестраивается и внутри него зарождается новая жизнь, но стоит и помнить о том, что боли бывают разные и все-таки необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Что касается ноющей боли внизу живота, то можно даже сделать УЗИ малого таза, чтобы исключить замирание беременности или же сдать анализ на ХГЧ. Но странные ощущения в животе можно объяснить очень безобидно, ведь в начале беременности органы малого таза начинают изменять свое положение, а также происходит вытяжка связок.

Итак, можно сделать вывод, что болевые ощущения вполне нормальны и естественны. Любой врач гинеколог скажет, что болевые ощущения — это первичный признак беременности, результат которого более очевиден, чем у любого теста. В тот момент, когда яйцеклетка и сперматозоид соединяются, чтобы сформировать плодное яйцо, ощущения почти неуловимы, но как только они соединяться, и им необходимо прикрепится к стенке матки, другими словами — импортироваться. Женщина начинает ощущать первичные болевые ощущения, чем-то напоминающие менструальную боль. Как только наш организм приспособится к новому состоянию и расположению, болевые ощущения должны прекратится.

Интересное:  На каком сроке можно 100 определить пол ребенка

Сильные головные боли в первый триместр беременности

Головные боли у женщин в момент зарождения жизни малыша — очень распространенное явление. Стоит тут помнить о том, как мы с вами узнали чуть выше, что организм перестраивается и меняет свой гормональный фон. Затем следует такое явление, как токсикоз, который просто неизбежен хотя бы в одном из его проявлений. При наступлении токсикоза очень часто есть сопровождающий признак — низкое артериальное давление, гипотония.

    Влияют также и внешние факторы жизни будущей мамочки, такие как:
  • стресс. Абсолютно любое, даже незначительное потрясение в первый триместр, воспринимается беременной женщиной как что-то глобальное и близко к сердцу. Старайтесь успокаивать себя, регулярно практикуйте медитации и технику дыхания, это также поможет вам расслабиться и благотворно повлияет на психику малыша;
  • голодание. Да, токсикоз — это дело сложное, но помните, беременность — это не болезнь и вы теперь в ответе не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри вас. Кушайте часта, но понемногу, даже через силу;
  • разного рода физические раздражители. К ним можно отнести неприятные звуки или освещение, старайтесь создать для себя состояние полного комфорта и покоя.
    Головная боль не является опасной во время беременности, но терпеть ее не стоит. Есть очень простые, а главное безопасные средства для снятия симптомов головной боли:
  • принимайте расслабляющий чуть теплый душ;
  • медитации;
  • компресс из теплого полотенца;
  • прогулка на свежем воздухе;
  • можно попробовать йогу для беременных.

Какие бывают боли в пояснице и спине в первый триместр беременности

Боль в спине и пояснице также можно отнести вполне к обычному, нормальному процессу. Всегда помните, что внутри вас растет маленькая жизнь, особенно важной для которой является первый триместр беременности. Именно в это период у малыша формируются все жизненно важные органы. В этот промежуток времени возможны частые запоры и металлический привкус во рту, от которого поможет избавится достаточно большое потребление воды.

Боли в поясницы свойственны первому триместру беременности, и объяснить это очень просто, если хоть немного понимать анатомию строения человека. Центр тяжести нашего животика изменяется от того, что в нем начинает расти и развиваться ребенок, а также происходит смягчение связок и увеличение гормона прогестерона. Чаще всего ко второму триместру боли в пояснице исчезнут, потому что наш организм сможет полностью приспособится. Исключением из нормальных болей будет являться тот случай, если будущая мама, будучи в положении, перенесла инфекционное заболевание или заболевание мочевого пузыря. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу.

Болит в живот во время первого триместра беременности

Боли в животе во время первого триместра беременности изначально напоминают предменструальную боль. Как мы уже говорили, это когда плодное яйцо закрепляйся, затем болевые ощущения возможны из-за давления плода на различные мышцы и вены, но эта боль все таки неизбежна и является вполне нормальной как для первого триместра беременности, так и для более поздних сроков.

Боль, возникающую по причине растяжения связок, легко определить. Для этого просто сядьте и расслабьтесь, боль должна исчезнуть. Можно также просо прилечь на бок. Чаще всего болевые ощущения возникают с правой стороны, потому что матка растягивается именно в этом направлении. Но и боли с обоих сторон также обычное явление.

    Часто боли в животе могут быть и плохими предвестниками, но они всегда сопровождаются определенной симптоматикой:
  • рвота;
  • кровянистые выделения;
  • боли и жжение при мочеиспускании;
  • озноб.

При наличии этих симптомов немедленно обратитесь к своему гинекологу.

Неприятные ощущения и боли в груди

Боли в груди во время беременности — это своеобразная подготовка и перестройка женского организма для развития эмбриона, которая является самым нормальным признаком беременности. Как правило, боли в груди женщина начинает ощущать гораздо раньше, чем узнает, что беременна.

За беременность грудь в среднем увенчивается на два размера, таким образом подготавливая женский организм к грудному вскармливанию. Для облегчения боли в груди во время беременности необходимо носить удобные бюстгальтеры без косточек и сократить потребление соли, которая задерживает соль в организме.

Боли в первом триместре беременности — вполне нормальное явление. Вы только задумайтесь о том, что ваш организм полностью перестраивается и внутри него зарождается новая жизнь, но стоит и помнить о том, что боли бывают разные и все-таки необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Почему болит поясница при беременности в первом триместре?

Боль при беременности может стать следствием выделения специальных гормонов, а также их вызывают кости и связки, которые готовятся к увеличению внутрибрюшных объемов. Но иногда они могут быть симптомом болезней, которые не связанны с беременностью. К тому же болезненность в пояснице на раннем сроке, может говорить об угрозе прерывания беременности.

Боль в пояснице в первом триместре

Женщин часто интересует вопрос, почему болит спина, а живота еще нет. Боль может вызывать ряд причин, например, заболевание почек, которое было перенесено недавно. К тому же, на 1-триместре беременности активно вырабатывается прогестерон, который размягчает внутрибрюшные связки. А позвоночнику становится сложнее удерживать вес, который создает увеличивающаяся матка и растущий малыш.

Следует посетить хирурга, который осмотрит осанку и, если потребуется, посоветует комплекс упражнений.

Если боли возникают регулярно, а также их сопровождает повышение температуры, отеки и частое мочеиспускание, то возможно это заболевание почек. Лечить такое заболевание требуется только в стационаре и под контролем врача.

Почему при беременности болит поясница?

Когда у женщины болит спина при беременности в первом триместре, то это может быть симптомом различных процессов, которые происходят в женском организме.

Боли могут быть патологическими и нормальными, то есть их причиной является беременность. Любую боль, происходящую на таком сроке, можно разделить на неопасную для здоровья и на предпосылку какого-нибудь заболевания.

Физиологическая боль часто возникает на сроке в 9 недель и говорит о сильной выработке прогестерона, гормона, который помогает сохранить беременность. Так же болевой симптом данного характера часто возникает и в 10 недель. Она проявляется легкой и тянущей болезненности, но не сопровождается другими симптомами. Болевой симптом физиологического характера должен проходить до срока в 12 недель.

Если еще до беременности у женщины наблюдался остеохондроз или спондилез, поражающие поясничный отдел, то болезненность проходит с сильной интенсивностью, но без других симптомов будет продолжаться на протяжении всей беременности.

Патологическая боль говорит о различных нарушениях в женском организме. Чаще всего это симптом внематочной беременности. То есть женщина чувствовала себя беременной и данное состояние длится около 2-3 недель.

Угроза прерывания так же вызывает болезненность, а проявляться она способна, также, как и прерывающаяся внематочная беременность. Она сопровождается:

  • болями в поясничном отделе и животе;
  • выделениями различной интенсивности и сгустками разных размеров;
  • тошнотой и рвотой.

Болезни почек, а именно пиелонефрит, начинают прогрессировать именно в раннее время беременности, сопровождаясь повышением температуры и изменением мочи. Если возникает сильная боль в области поясницы, которая отдает в нижние конечности, то это признак отхождения камня по мочеточнику. Воспаление поджелудочной железы часто вызывает болевые ощущения, и лечить их можно только в стационаре.

Еще одной причиной, при которой может болеть поясница при беременности в первом триместре, является замершая беременность. Она не всегда сопровождается болями чаще всего такое проходит как бессимптомная неожиданность.

Изменения в женском организме

Болезненные ощущения при беременности на раннем сроке часто носят физиологический характер. Что происходит с женщиной после зачатия?

  • В первые недели после зачатия во рту возникает привкус металла;
  • Набухают молочные железы, отмечается скопление крови в органах таза;
  • Мочеиспускание учащается;
  • Возникает усталость;
  • Раздражение на острые и резкие запахи до тошноты и рвоты;
  • Нарушается стул, начинается ноющая боль;
  • Матка давит на мочевой пузырь;
  • Натягиваются связки, поддерживающие матку;
  • Может заболеть спина.

Если на первых месяцах беременности возникает боль, то причинами могут стать инфекции мочеполовых путей или болезней почек. Предпосылками для появления неприятных симптомов чаще всего становится размягчение связок под воздействием увеличения прогестерона. Положение тела в пространстве меняется, а нагрузка на позвоночник увеличивается. Беременной женщине рекомендуется обратиться к хирургу, который проверит правильность её осанки и посоветует комплекс упражнений для поддержания тела в тонусе.

На что стоит обратить внимание?

  • Если болевые ощущения носят периодический характер, у пациентки повышается температура тела, возникают отеки и учащённые позывы к мочеиспусканию, то наверняка это пиелонефрит. Заболевание лечится стационарно.
  • При дискомфорте и резкой боли в лонном сочленении нередко врачи фиксируют симфизиопатию. Для неё характера утиная походка.

В этих случаях незамедлительно следует обратиться к врачу для постановки верного диагноза. Чаще всего доктор порекомендует носить бандаж, соблюдать постельный режим и пропишет обезболивающие лекарства.

Основные причины боли

  • Гормональные изменения. Под действием релаксина увеличивается подвижность суставов бёдер и крестца, что способствует их расслаблению. Лонные связки тоже размягчаются. Болевые ощущения в этот период естественны и не требуют вмешательства врача или лечения.
  • Симфизит. Патология развивается вследствие чрезмерного растяжения лонных мышц. Боли носят спазматический характер, у женщины отмечается нарушение координации. Лечение только медикаментозное.
  • Смещение центра тяжести. Новое положение тела из-за растущего животика заставляет женщину вытягивать вперёд шею. Женщина усиливает нагрузку на поясничный отдел, в связи с этим поясница начинает болеть. Если женщина имеет сколиоз или другие патологии опорно-двигательного аппарата, то дискомфорт становится еще сильней. В случае если она мало двигается, эта проблема усугубляется.
  • Проблемы с почками. Симптомы: повышение температуры у пациентки, отёчность тканей и конечностей. Моча меняет цвет на тёмный, начинаются головные боли. Это симптомы мочекаменной болезни, жёлчного пузыря. Нельзя тянуть время или заниматься самолечением. В этой ситуации лучше всего обратиться к врачу для сдачи анализов. Тем более, когда дискомфорт проявляется не только в пояснице, но и отдаёт в пах.
  • Резкие боли волнами похожие на схватки или по ощущениям похожие на наступление менструации, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – симптом угрозы выкидыша. Следует вызвать скорую.
  • Если женщина чувствует себя беременной, начинается тошнота, недомогание, но резко появилась боль в поясничном отделе, ирригирующая в лопатку, ключицу или прямую кишку, то, вероятно, наступление внематочной беременности. Её сопровождают кровянистые выделения, сильные спазмы, падает давление, путается сознание, бледнеют кожные покровы. Женщине необходима помощь врача.
  • Панкреатит. Патология характеризуется ноющей болью в пояснице, слабостью, тошнотой, нарушением стула. Кал приобретает жирность и блеск. Панкреатит лечится стационарно.
  • Болезни позвоночника. Болезненность в поясничном отделе возникает вследствие остеохондрозов, грыжи, сколиоза, лордоза и других патологий.
  • Миозит. Возникает из-за воспаления мышц после долгого пребывания на сквозняке, морозе. Болезненность начинается при неудобном положении тела. При пальпации воспалённая мышца прощупывается и находится в тонусе. Воспаление может быть на любом сроке беременности.
  • Возможно вам будет интересно: почему болит поясница на ранних сроках

При появлении инфекции необходимо обратиться к врачу, который назначит методы лечения. Обычно это диетическое питание и лекарственные средства. Физиологические боли проходят самостоятельно, но беременная женщина должна больше двигаться, чтобы не было застойных явлений в тазовой области.

Каждое утро будущая мама должна делать зарядку, стараться больше гулять и ходить. Рекомендуется посещение йоги с адаптированным курсом или плавание в бассейне. Этими способами легко укрепить мышцы. Помните, чем больше мышцы находятся в тонусе, тем легче потом рожать.

Спальное место

Беременной женщине рекомендуется при стоянии, ходьбе и сидении следить за правильностью осанки, заниматься упражнениями на растягивание позвоночника и спать на жёстком ортопедическом матрасе. Такой матрас равномерно распределяет нагрузку, организм полноценно отдыхает, нервная система находится в состоянии устойчивости.

Помощь при миозите, радикулите

При этих заболеваниях рекомендуется использовать специальные средства (по назначению врача), которые не будут вредны для будущего малыша. Потому как они сделаны на спиртовой основе. Во время лечения больной не стоит напрягаться, следует больше времени проводить в постели и не поднимать тяжестей.

Нельзя массировать больное место, если болит спина. Можно лечиться медовыми компрессами. Такой способ не навредит беременной женщине. Для этого нагреваем мёд и намазываем им больную поясницу, укрываем плёнкой и заматываем платком или шалью.

Если у женщины нет инфекционных заболеваний и патологий, но болит поясничный отдел, то чаще всего болезненность носит временный характер и проходит без лечения.

Другие методики лечения

Врач может порекомендовать беременной женщине следующие методы воздействия на поражённый участок:

Беременной женщине рекомендуется при стоянии, ходьбе и сидении следить за правильностью осанки, заниматься упражнениями на растягивание позвоночника и спать на жёстком ортопедическом матрасе. Такой матрас равномерно распределяет нагрузку, организм полноценно отдыхает, нервная система находится в состоянии устойчивости.

Боли в спине и пояснице во втором триместре беременности

Боли в спине и пояснице во втором триместре беременности

Девочки как с этим бороться и как облегчить боль!

А если сразу вам бандаж, или подумайте может быть обувь неудобная, у меня была такая пара сменила и все потихоньку прошло.

Мне ничего не помогало, во второй половине беременности спина болела постоянно. Только, если лежать и то на боку, плюс массажик от супруга. Больше ничего не помогало. Бандаж помогал немного, но если длительно ходить или стоять, то и бандаж не спасал от ноющей боли в пояснице.

Бандаж не могу носить, он мне мешает и раздражает, хоть понимаю что от него никуда не денешься. Единственное что помогает, это когда постою немножко в позе «раком», но это только на пару минут, потом опять начинает ныть. Как-то пришла к подруге на работу и говорю, что ты не против я постою тут раком упершысь в стул, и тут по закону бутерброда, заходит ее шеф, а я в очень интересном положении. Он конечно отшутился, но не красиво получилось.

У меня хоть пока и не очень большой срок но вот уже стала замечать что у меня в последнее время очень к вечеру начинает болеть спина, хоть я и стараюсь много не стоять на ногах чаше отдыхаю но.

Мне ничего не помогало, во второй половине беременности спина болела постоянно. Только, если лежать и то на боку, плюс массажик от супруга. Больше ничего не помогало. Бандаж помогал немного, но если длительно ходить или стоять, то и бандаж не спасал от ноющей боли в пояснице.

Ссылка на основную публикацию