Содержание
- 0.1 До скольки кормить ребенка грудным молоком комаровский
- 0.2 До скольки кормить ребенка грудью?
- 0.3 До скольки месяцев кормить грудью
- 0.4 До какого возраста кормить грудным молоком ребенка?
- 0.5 До какого возраста кормить грудным молоком?
- 0.6 Первые полгода кормления
- 0.7 Первый прикорм для ребенка
- 0.8 Общая информация о свойствах грудного молока до года
- 0.9 Психологическая основа
- 0.10 Рассмотрим этапы отучения от груди
- 0.11 Первое – с чего начать?
- 0.12 Второй этап – докармливание
- 0.13 Польза грудного молока после года кормления
- 0.14 Последний шаг
- 0.15 Как переживает процесс мама малыша
- 1 До скольки лучше кормить ребенка грудным молоком комаровский
До скольки кормить ребенка грудным молоком комаровский
До скольки кормить ребенка грудью?
Нет ничего полезнее и ценнее для здоровья малыша, чем мамино молоко. С этим трудно не согласиться. В каждый период своего развития ребенок получает сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также антитела. Ни одна искусственная смесь не может похвастаться подобным составом. Кроме того, и мамы, и малыши получают ни с чем не сравнимое удовольствие от процесса кормления, укрепляются их психологическая и эмоциональная связи. Однако рано или поздно все хорошее заканчивается. И если за наших мам вопрос о том, сколько надо кормить ребенка грудью, решал трудовой кодекс, то сегодня каждая женщина сама выбирает, до скольки кормить ребенка грудью.
Сколько же нужно кормить ребенка грудью? Считается, что малыша необходимо кормить грудью первые полгода его жизни. Педиатры советуют продлить этот период, по крайней мере, до 12 месяцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует оставаться на грудном вскармливании до тех пор, пока ребенку не исполнится как минимум 2 года. Сегодня многие мамы настроены кормить малышей гораздо дольше – до 3-5 лет. Модным считается кормить до самоотлучения. Однако такая схема приемлема отнюдь не для всех. К тому же молодые женщины часто прислушиваются к советам бабушек и мам – кормить максимум до года.
В целом, решать, сколько кормить грудью ребенка, конечно, должна мама. Если ей хочется, и к тому нет никаких препятствий, она спокойно может кормить и до года, и до трех лет. Оптимальным же возрастом для завершения грудного вскармливания считается 1-1,5 года. Перед принятием решения следует посоветоваться с педиатром. Помните, что вне зависимости от того, до скольки вы решили кормить грудью, отлучать ребенка нельзя, если:
- малыш заболел;
- начался теплый сезон (весна-лето);
- вашей семье и ребенку предстоит важное событие (переезд, путешествие, первый поход в детский сад).
Сколько кормить грудью вам подскажет интуиция, главный критерий здесь – здоровье ребенка, его и ваша готовность к завершению грудного вскармливания.
Если период кормления заканчивается, то прекратить лактацию легко естественным образом. Но в экстренных ситуациях приходится прибегать к таблеткам, чтобы прекратить выработку грудного молока. Например, к Бромокриптину, о действии которого подробно рассказывает наша статья.
Рано или поздно наступает время, когда малыш нуждается в грудном вскармливании больше психологически, чем физически. В это время и мама уже начинает, как правило, тяготиться таким положением или же ей нужно выходить на работу. Каковы бы не были причины, мы расскажем о помощи бромкамфоры для прекращения лактации.
Как отлучить ребенка от груди, как избавиться от прибывающего молока – эти вопросы выходят на первый план, когда молодая мама решает свернуть грудное вскармливание. Попробуем помочь в этой ситуации советами.
Многие молодые мамочки стараются побыстрее свернуть грудное вскармливание, мотивируя это тем, что грудное молоко после определенного возраста ребенку не полезно. Однако, врачи и ВОЗ опровергают это заблуждение: кормить можно и нужно и после 2-х лет.
Нашему малышу год и два месяца, он, помимо основной еды, до сих пор активно кормится грудью. причем проявляет к этому инициативу в самом жестком варианте -)))))) Все бабушки в один голос заявляют, что пора это все дело прекращать. так как потом и т.д. и т.п. Поскольку семья мы молодая, но давно живем своими средствами и умом (чего порой не всегда хватает), хотелось бы узнать мнение профессионального специалиста.
Отвечает Комаровский Е. О.
Однозначно заявляю — вредного в кормление грудью после года нет ничего, ничем это не грозит, по мнению очень многих специалистов — кормить полезно и до 3 лет. Меня эта тема волнует с точки зрения нормального жития мамы и выполнения ею социальных функций, но с точки зрения здоровья — никаких поводов для беспокойства.
Ярослава Украина, Донецк
ой глупости городите, девоньки! хочется кормить — кормите на здоровье. если сами питаетесь сбалансированно и разнообразно, то и молоко будет лучшего состава, это и ежу понятно. На мой взгляд лучше кормить до 1,5, до 2х, да хоть до 3х — чем скакать по больницам и заталкивать в ребенка лекарства и иммуномодуляторы. Кому-то с рождения лень ребенка грудью кормить — кричат, что молока нет, кому-то после года лень — ваше личное дело. Только не надо драть глотку чье мнение авторитетнее. Я кормлю (и дальше буду )дочку с удовольствием, не мешают ни зубы, ни возраст (почти 9 месяцев), прекрасно ест прикорм и никаких аллергий у ребенка, потому что кормлю по принципу что у малыша в тарелке, то и у мамы . Здоровый активный крепкий ребенок растет. Чего и вам всем желаю — здоровых крепких деток.
Екатерина Россия, Новороссийск
Моему 2 года и 5 мес. Кормлю грудью до сих пор. Нам обоим это очень нравится. Муж поддерживает!))
Почему бы и нет, если многие специалисты рекомендуют кормить до 2 х и более лет)
Мои обе дочки до двух лет к груди прикладывались периодически, но потом я им говорила, что молочко стало невкусное, они пару дней печалились и интересовались, не стало ли оно опять вкусным, а потом напрочь о груди забывали.Не было никакого стресса ни у меня, ни у них)
Лесика Россия, Воронеж
у меня ребёнку год и 3 я кормлю и бросать не собираюсь, ест почти всё, зубов много.но от этого удовольствия, причём полезного отрывать нельзя. тем более что я пока не работаю и сижу с ребёнком дома.
Елена Турция, Zonguldak
Подсажите,как отучить ребенка от ночного кормления.Моей дочьке 1,5 года,ест уже практически все,перед сном кормлю кашами,т.е она не голодная,но ночью всеравно просыпается 3-4 раза и просит грудь((((пробовала давать ей воду,не хочет.как мне быть?может стоит ее вообще отлучить от груди?
Ольга Россия, Тольятти
Если малыш после года кушает кашку по утрам,овощи и мясное пюре в обед,фрукты,желток в полдник и кисломолочное на ночь,то мамина любимая титя в дополнение ко всему никак не может быть вредной.Моему сыночку сейчас 1,6 года,после каждой кормежки он любит догоняться титей,и лично меня это не напрягает.Гемоглобин в норме,нервы тоже.Ночью,когда он просыпается,кроме тити его ничто не успокаивает,ни вода,ни укачивание.Так зачем мотать нервы ему,мне, папе и дочке,когда можно спокойно дать грудь и спать дальше всей семьей?Я считаю сам отучится после 2-х.Кстати,дочку я смогла кормить только до 6 месяцев,да и то смешанное вскармливание было,так что знаю какое это счастье кормить ребенка сколько влезет.
PokahontaS Украина, Киев
вот уж не вижу повода для гордости у мам, которые детей до 3х лет сиськой кормят. никого не хочу обидеть, на вкус как говорят и цвет фломастеры разные.
девочки,а я своих 3-х деток докормила почти до 2-х лет и горжусь этом. разница между ними в возрасте:старшей 8 лет, среднему-5 лет,младшей-2,5 года.
Нет, не влияет. Пустышки и сОски могут влиять, но они сейчас бывают максимально приближённые к природной форме.
А что,как успокоительное это не преимущество?Если моей девочке спокойно с сисей буду кормить как минимум до 2 лет,а нам 1год и 1м.
До скольки месяцев кормить грудью
Над вопросом о том, как долго кормить ребенка грудью, так или иначе задумываются все мамы. Кому-то для принятия решения достаточно мнения старшей родственницы, кто-то советуется с врачом, а другие и вовсе не планируют этого делать, заранее запасаясь бутылочками и смесями. Так зачем же нужно грудное вскармливание и до какого возраста малыш нуждается в материнском молоке?
Зачем ребенку грудное вскармливание?
Во-первых, материнское молоко – это совершенная пища для новорожденного малыша, созданная самой природой специально для него. В первые же минуты после родов в груди молодой мамы появляется молозиво. Несколько капель этого по-настоящему волшебного напитка содержат в себе вещества, необходимые для формирования иммунитета и поддержания сил малыша, поэтому так важно приложить его к груди в течение часа после рождения. Впоследствии, если кормить ребенка по требованию, молока начинает вырабатываться именно столько, сколько нужно младенцу для того, чтобы расти, развиваться, быть энергичным и любознательным. После введения прикорма мамино молоко помогает переваривать новые продукты питания, которые появляются в меню грудного ребенка . и обеспечивает естественную защиту. Со временем состав молока меняется в соответствии с нуждами растущего организма.
Во-вторых, кормление грудью – это своеобразное общение мамы с ребенком, крайне важное для установления контакта и понимания. Его невозможно заменить, ведь новорожденный еще не умеет выражать свои мысли словами. Он плачет, когда голоден, замерз, устал или просто соскучился. Все эти нужды может удовлетворить только мама, взяв его на руки и прижав к груди. Малыш поест, согреется, ощутит, что его любят и спокойно заснет. Такие моменты формируют у него сознание того, что мир к нему доброжелателен, ему рады. На этой базе строятся отношения не только с матерью, но и со всем окружающим миром.
Роль грудного молока в разные периоды жизни ребенка
В разные периоды жизни малыша мамино молоко отличается по составу и выполняет различные функции. Так, примерно до того момента, когда малышу исполнится шесть месяцев, оно полностью удовлетворяет потребности его организма в жидкости, а также в жирах, углеводах, белках, витаминах и микроэлементах.
Впоследствии, когда малыш начинает больше двигаться и интересоваться окружающим миром, в его рационе появляются и другие продукты питания: каши, овощи, фрукты, затем мясо, творог и так далее. При этом он либо запивает еду маминым молоком, либо сосет грудь только на сон и ночью, успокаиваясь и засыпая в родных объятиях. Кроме того, грудь – универсальное средство успокоения при любых расстройствах, а также способ утихомирить малыша в новых и волнительных для него условиях. Грудное молоко по-прежнему удовлетворяет львиную долю его потребности в различных питательных веществах.
После года в грудном молоке уже не так много жиров и белков, ведь ребенок уже ест обычную еду наряду со взрослыми. Вместо этого увеличивается количество веществ, формирующих здоровую иммунную систему и положительно влияющих на развитие мозга и всего организма в целом.
Для ребенка старше двух с половиной лет материнская грудь служит своеобразным пристанищем, островком спокойствия среди многообразия различных лиц и событий. Как правило, в этом возрасте начинается социальная адаптация ребенка в дошкольном учебном заведении. Привыкание пройдет мягче, если по приходу домой ребенок будет иметь возможность побыть с мамой вдвоем точно так же, как это происходило на протяжении всей его жизни. Ближе к четырем годам, или позже, происходит самоотлучение, когда ребенок уже достаточно развит социально, спокойно переносит разлуку с мамой и способен хорошо объясняться при помощи слов и жестов. Если грудь не стимулировать, выработка молока прекращается естественным образом.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет и дольше.
Важно помнить о том, что все дети разные. Кто-то уже в два года способен обходиться без груди, не страдает аллергией и легко справляется с жизненными трудностями. При этом есть дети, для которых отлучение в трехлетнем возрасте станет настоящим стрессом, который негативно скажется на всем дальнейшем развитии. Старайтесь прислушиваться к себе и своему малышу, и вы обязательно поймете, что лучше для вас обоих. Сколько бы вы ни прокормили его грудью, вы внесли посильный вклад в его здоровье. Пусть это будет месяц, полгода, три года. Иногда случается так, что малыша только успевают приложить к груди сразу после рождения, после чего в силу различных обстоятельств его переводят на искусственное питание. Пусть так, но в эти первые минуты он получил настоящий заряд энергии, мощную защиту от матери, и это в любом случае лучше, чем ничего. Ваша любовь – вот, что нужно ребенку в первую очередь.
Смотрите также: Как отучить ребенка от грудного вскармливания?
До какого возраста кормить грудным молоком ребенка?
Первые годы жизни маленького человечка – волшебны. В это время мама с особенной силой хочет подарить своему малышу все самое лучшее и полезное. Для новорожденного ребенка самым лучшим подарком от мамы будет нежность, тепло и ласка, и, самое главное, естественное кормление грудью. Речь о том, сколько надо кормить грудным молоком своего ребенка, часто заходит в обществе молодых мамочек. Этот вопрос в наше время волнует многих.
До какого возраста кормить грудным молоком?
Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни из них считают, что кормление – личное дело каждой женщины и ее ребенка. Мама сама решает, когда прекращать кормление, ориентируясь на поведение малыша. Другие предполагают, что кормление после года не целесообразно, так как молоко теряет свои питательные вещества. Третьи указывают на оптимальный возраст – год, полтора. Так к кому же из них прислушаться молодой мамочке? Как долго кормить грудным молоком именно вашего малыша? Непростой вопрос.
Первые полгода кормления
Как долго кормить грудным молоком новорожденного ребенка? Общественное мнение, статистика, личный опыт миллионов показывают, что вплоть до полугода малыш должен получать грудное молоко матери, причем в том количестве, какое он просит. Исключениями являются случаи проблем с лактацией у роженицы. В этом возрасте ребенок питается только молоком матери. Лишь изредка, при сильной жаре, разрешается давать малышу немного кипяченой воды.
Первый прикорм для ребенка
После того как ребенок достигает возраста шести месяцев (в разных случаях это может произойти на месяц раньше или позже), мама начинает вводить другие продукты питания в его рацион, продолжая активное кормление грудью. Постепенно малыш начинает пить специальные детские смеси (до 8 месяцев), затем пробовать различные пюре и кашки. Совсем скоро меню ребенка значительно расширится. В этот период у мамы возникает естественный вопрос: сколько месяцев кормят грудным молоком? Может мне уже стоит начать отучать ребенка от груди?
Общая информация о свойствах грудного молока до года
Молоко матери является крайне ценным продуктом питания новорожденного малыша. В грудном молоке содержатся все, такие необходимые ребенку, витамины.
Молоко состоит из различных веществ, стимулирующих нормальное развитие головного мозга новорожденного.
Дети, вскормленные на грудном молоке, имеют хорошее здоровье, высокий иммунитет, а в дальнейшем проходят адаптацию к окружающему миру намного быстрее и легче. Поэтому не стоит ломать голову и переживать, до скольки кормят грудным молоком новорожденного. В любом случае это скорее полезно, чем вредно.
Психологическая основа
Немаловажным фактором кормления являются взаимоотношения ребенка и его мамы. Сам процесс единения матери с ребёнком бесценен. Он является психологическим фундаментом для их будущих отношений. Из-за современного ритма жизни, даже неработающей мамы, у ребенка может появиться нехватка материнского тепла. Не забывайте о том, что материнское молоко, искренняя забота и любовь жизненно важны для вашего малыша. Ваше присутствие важно для ребенка, независимо от того, как часто вы даете ему грудь и до какого возраста. Кормить грудным молоком своего новорожденного ребенка – прекрасный, единящий души матери и ребенка, процесс.
Рассмотрим этапы отучения от груди
Отучение от молока матери у детей старше десяти месяцев проходит достаточно легко, при условии своевременного введения прикорма.
Обычно в этом возрасте ребенок прикладывается к груди дважды в день – утром и вечером, перед сном. Иногда малыш просит грудь и днем, но больше для собственного успокоения, чем из-за голода, ведь десятимесячный ребенок получает прикорм примерно 3 раза в день. Такой режим кормления может продолжаться до года, в некоторых случаях и дольше. Постарайтесь не нарушать основной режим, независимо от того, как малыш ест и сколько. Нужно кормить грудным молоком ребенка по его желанию, а вот время прикорма и сна – по режиму.
Первое – с чего начать?
Для начала вам нужно конкретно определиться с вашим желанием – вы хотите отучить ребенка от груди полностью или максимально сократить кормление? Конечно, два раза в день – не так много, особенно после полугодового прикладывания малыша к груди по 8-10 раз в день, но эти последние два раза самые сложные.
И все-таки, сколько кормить новорожденного грудным молоком? Если вы собираетесь выйти на работу, то целесообразно отучить ребенка от утреннего кормления. Возможно, вы не собираетесь выходить на работу, но по каким-то причинам у вас более свободно утро для уединения с малышом. Тогда пропускайте вечернее кормление. В том случае, если разницы нет, предпочтительней оставить вечернее время, так как ближе к ночи ничто не помешает вам приложить малыша к груди и не спеша насладиться единением. Ужин материнским молоком обеспечит малышу хороший, крепкий сон, а маме облегчит задачу «укладывания» сорванца в колыбель.
Второй этап – докармливание
Для более легкой и незаметной адаптации малыша к изменению в питании нужно заняться докармливанием. Если вы решили оставить для грудного вскармливания вечер, то утром, прежде чем дать малышу грудь, покормите его детской смесью (до 8 мес.) или кефиром (8-9 мес.). Достаточно будет 50 грамм. После приложите ребенка к груди и докармливайте. С каждым последующим днем немного увеличивайте порцию кефира (до 100-150 г.), в результате чего ребенок, незаметно для себя, сам перестанет сосать грудь. Таким образом, вы постепенно отучите ребенка от утреннего кормления грудью. Время «докармливания» у каждой мамы свое, оно может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. К тому времени, когда ребенок привыкнет питаться молоком матери только один раз в день, вечером, ему будет около 1-1,5 года. Если ваш малыш уже старше, ничего страшного, не спеша продолжайте процесс – результат придет, независимо от того, как часто вы его прикармливаете и до какого возраста. Кормить грудью – процесс долгий, а отучать от нее постепенно – еще дольше.
Польза грудного молока после года кормления
Не нужно торопиться отменять и это кормление. Ваше молоко по-прежнему очень ценно для малыша. После года кормления материнское молоко приносит в организм ребенка необходимые ему витамины А, С, кальций, белки, фолаты и другие, не менее полезные, вещества.
Жирность молока возрастает в несколько раз, что способствует формированию желудочно-кишечного тракта ребенка.
Кормление ребенка грудью после первого года полезно и для матери – значительно снижается риск рака груди, а также других онкологических заболеваний. Учтите это, думая, до какого возраста кормить грудным молоком вашего малыша.
Последний шаг
Когда вы поймете, что ваш малыш просит грудь не из-за, собственно, молока, а больше для телесного контакта с вами – пора полностью отучить его от груди. Для ребенка этот процесс является немалым стрессом, он начнет скучать по тесному контакту с мамой, может стать раздражительным и плохо кушать. Чтобы этого не произошло, во время отучения малыша от груди уделяйте ему больше внимания, крепко прижимайте к себе, обнимайте, чаще играйте с ним. Желательно, чтобы в этот период именно мама купала, одевала, кормила, а также гуляла с ребенком, а не кто-либо другой. Это поможет ребенку избежать стресса расставания с мамой, а также его последствий. Таким образом, отучение от груди пройдет комфортно и легко, как для малыша, так и для его мамы.
Как переживает процесс мама малыша
При постепенном уменьшении прикладываний ребенка к груди у матери становится все меньше молока, спустя некоторое количество времени оно исчезает совсем.
Однако бывают такие ситуации, когда молоко продолжает вырабатываться в довольно больших количествах, даже при редком кормлении. В таких случаях, если возникла надобность отучить ребенка от груди в раннем возрасте, необходимо проделать следующее:
- сцедите молоко, насколько это возможно;
- обложите грудь чистой медицинской ватой;
- туго стяните грудь широким бинтом.
Не снимайте повязку в течение нескольких дней. Сцедите небольшое количество молока, если почувствуете, что грудь набухает и болит. Употребляйте меньше жидкости, и вскоре молоко исчезнет. Если данный способ вам не помог, посоветуйтесь с врачом – возможно, вам придётся принимать медицинские препараты.
Крайне не рекомендуется прекращать грудное вскармливание в тех случаях, когда ребенок болеет. Особенно если у малыша проблемы с желудком, грудное молоко будет наилучшим и безопасным лекарством. Здесь уже не стоит вопрос, до какого возраста кормить грудью, неважно, сколько месяцев или годиков вашему ребенку — ему необходимо естественное питание. Во время болезни ребенок особенно остро нуждается в маме, ее заботе и участии. Не стоит отучать малыша от груди в летнюю жару, а также сразу после обязательной прививки. В это время детский организм особенно подвержен риску получения инфекции.
В связи с необходимостью лечения медикаментами, некоторым мамам приходится отказываться от кормления грудью, так как лечение может навредить здоровью малыша. Часто мамы просто перестраховываются. Существует достаточно большой выбор лекарств, разрешенных к применению во время беременности и лактации. К тому же, по мнению специалистов, большинство препаратов, назначаемых в стандартной дозировке, практически не влияют на здоровье ребенка, так как их содержание в молоке ничтожно мало.
При наступлении беременности в период лактации также можно продолжать кормить малыша грудью, по крайней мере, в первые месяцы.
Получили ли вы ответ на вопрос «до какого возраста кормить грудным молоком»? Нашли ли вы подходящий вам вариант отучения ребенка от груди? Посчитали ли процесс отлучения ребенка от кормления грудью в 1,5-2 года оптимальным?
Каждая мама считает, что именно необходимо ее малышу. В какое время его купать, когда дать ему первую соску, что и в каком порядке будет делать ее малыш: сначала спать, а после гулять или же наоборот. За маленького, только родившегося человека все решает его мама. Но при этом она волшебным образом чувствует, чего хочет ее малыш. Она понимает его плач без слов, чувствует, что именно у него болит или чего он хочет в данный момент. То же самое касается и кормления грудью. При решении вопроса, сколько кормить новорожденного грудным молоком, доверьтесь своим ощущениям. Они вас не подведут!
До скольки лучше кормить ребенка грудным молоком комаровский
Я думаю, надо кормить пока есть молоко. очень хорошо помогли консультанты по ГВ, научили многим хитростям и помогли сохранить кормежку.
Вот как раз месяца в 4 у нас был самый тяжелый период в кормлении. Егорка попытался отказаться от грудного вскармливания, наотрез отказывался брать грудь, хотя кушать хотел, вместо этого постоянно сосал палец (до сих пор побороть эту вредную привычку не можем). На фоне отказа ребенка (прикладывался очень редко и сосал по чуть-чуть) и моего стресса из-за этого молоко стало пропадать. Я тогда была на грани того, чтобы дать ребенку смесь и всем успокоиться (дома баночка смеси стояла, купила на самый крайний случай). Сдержалась. В итоге все нормализовалось (после 2 недель мучений), и сосать стал хорошо и молока снова стало много.
Вообще, чем больше ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается. Если не наедается, просто надо чаще прикладывать. Я летом почти все время с «пустой» грудью ходила, т.к из-за жары прикладывался часто, но ел по-немногу. Соответственно и молоко вырабатывалось маленькими порциями, но постоянно. Зимой наоборот ел гораздо реже и помногу, так и молоко вырабатывалось прямо к кормлению в большом объеме. И уж точно ни одна смесь не сможет соответствовать грудному молоку по составу, т.к. грудное молоко каждой мамы содержит именно те вещества, которые ее ребенку необходимы. Свекровь говорила, что у меня молоко плохое, жидкое (видела, когда я сцеживалась), но прибавляли мы стабильно по килограмму в первые пол-года, так же как и ее дети на ее «жирном» молоке Болеть опять-таки меньше будет ребятенок, т.к. антитела свои мама передает (в период вирусных инфекций очень актуально).
В общем, я за грудное вскармливание! Но чтобы его сохранить, самое важное — это желание мамы. Если маме кормить не хочется, то и не получится ничего с ГВ, тогда лучше не мучиться даже. А если мам настроена на ГВ, то все обязательно получится!
Источники: http://beremennost40n.ru/grudnoe-vskarmlivanie/do-skolki-kormit-rebenka-grudnym-molokom.htmlhttp://fb.ru/article/164656/do-kakogo-vozrasta-kormit-grudnyim-molokom-rebenkahttp://www.ugomon.ru/forum/2-70-1
Загрузка...
