Как Научить Ребенка Самостоятельно Засыпать В Год

Содержание

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Содержание статьи

  • Как научить ребенка засыпать самостоятельно
  • Как научить ребенка засыпать без груди
  • Как подготовить ребенка ко сну

Выход один – научить ребенка засыпать самостоятельно. Скорее всего, первые дни покажутся вам сущим адом, но благодаря железному терпению вы все-таки справитесь.

Когда можно учить ребенка засыпать самостоятельно

Все зависит от темперамента вашего малыша. Спокойных деток намного проще научить засыпать самостоятельно. А вот с капризульками родителям придется «попотеть». Но отчаиваться не стоит, нет ничего невозможного. И научить ребенка засыпать самостоятельно – не самое сложное, что может быть.

Запаситесь терпением, оно вам сейчас очень понадобится. Если решили внести изменения в режим, не отступайте, идите до конца. От этого зависит ваш успех.

Обычно родители уже к полугоду стараются научить ребенка засыпать самостоятельно. Но это не у всех получается. Один малыш может в 6 месяцев научиться засыпать всего за 4-5 дней, а другой в этом же возрасте – вообще не поддастся перевоспитанию. Поэтому важно выбрать момент, когда ребенок будет готов к переменам.

Ни в коем случае не пытайтесь научить ребенка засыпать самостоятельно, когда кроха болеет или у него режутся зубки. В этот момент вы нужны ему больше, чем обычно. Малышу требуется ваша ласка и забота, а не глобальные перемены (а для него они таковыми и являются) в жизни. Поэтому пока лучше оставьте идею научить ребенка засыпать самостоятельно. Дождитесь, пока кроха полностью выздоровеет, так у вас будет больше шансов на успех.

Как же научить ребенка засыпать в своей кроватке?

Для начала стоит разобраться с режимом. Если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно, сделайте так, чтобы время для сна не менялось каждый день. Ребенку будет проще привыкнуть к тому, что теперь он будет засыпать сам, если вы будете укладывать его в одно и то же время. Это важный момент. Подумайте, какое время будет идеальным для вас.

Во-вторых, расскажите малышу, что сегодня он будет учиться засыпать самостоятельно. Объясните, что он уже большой и вполне может делать это сам. Если крохе всего полгода, это не значит, что ему не нужно ничего рассказывать, ведь он все равно не поймет. Выделите 10 минут, расскажите.

Непосредственно перед сном проследите, чтобы ребенок не увлекался чересчур шумными играми, исключите просмотр телевизора. За час до сна вместе уберите игрушки, почитайте книжку, просто поговорите с малышом. Главное, чтобы ребенок в это время был спокоен. Буйного капризулю уложить спать намного сложнее.

После того как сказка прочитана, песенка спета, поцелуйте малыша и положите в кроватку. Дайте ему соску (если нужно) и любимую игрушку. Желательно, чтобы этой игрушкой была не погремушка или какая-нибудь пищащая мышка. Иначе вместо того, чтобы уснуть, ребенок устроит настоящий концерт.

Накройте ребенка одеялом, пожелайте сладких снов, выключите свет и выйдите из комнаты. Не уходите далеко, будьте в соседней комнате. Оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы можно было слышать, что происходит в комнате малыша. И ждите.

Естественно, не стоит надеяться, что кроха тут же повернется на бочок, закроет глазки и засопит. Не тут-то было. Ребенок будет вставать, звать вас, может даже плакать. Не спешите сразу бежать сломя голову в спальню и включать свет. Подождите 4-5 минут. В то же время, не позволяйте ребенку долго плакать. Совет – «поплачет, устанет и уснет» – не самый лучший вариант. Найдите золотую середину. Бежать по первому писку крохи тоже не стоит, так он быстро поймет, что мамочкой можно легко манипулировать. И все ваши труды закончатся одним большим провалом.

Если ребенок боится засыпать самостоятельно, когда свет в комнате выключен, не заставляйте. Включите свет, а лучше ночник. Малышу так будет спокойнее. Самое главное сейчас – научить засыпать ребенка самостоятельно, со светом или нет – второй вопрос. В противном случае кроха испугается темноты и будет бояться засыпать. А это уже проблема посерьезней.

Если ребенок долго плачет, зайдите в спальню, но свет не включайте. Скажите, что все хорошо, мама рядом. Объясните, что уже поздно, пора ложиться спать. Положите малыша, накройте одеялом, дайте игрушку и соску. Не задерживайтесь в спальне надолго. Сделайте все необходимое и уходите.

Чего нельзя делать ни в коем случае, когда пытаетесь научить ребенка засыпать самостоятельно?

Нельзя ругаться и кричать на малыша. Иначе сон станет для него сущей пыткой. Он будет бояться засыпать в своей кроватке. Не вздумайте бить кроху по попе! Поймите, ваше сокровище еще не знает, что вы от него хотите. А даже если и понимает, все равно не хочет засыпать без мамы. Ведь даже взрослые с огромным трудом отказываются от своих привычек. А дети – тем более.

Самый ценный совет в данном случае – наберитесь терпения! Научить ребенка засыпать самостоятельно можно и нужно как можно раньше. Ведь справиться с полугодовалым малышом намного легче, чем с ребенком 2-х лет.

Я не могу сказать, сколько времени уйдет именно у вас на то, чтобы научить своего карапуза засыпать в своей кроватке. Мы с этой проблемой справились в 8 месяцев. Сейчас дочке 1 год 9 мес. И она, когда хочет спать, сама идет в спальню. Причем уходит обычно молча. Берет соску, ложится на нашу с мужем кровать, укрывается одеялом и засыпает. После первого такого «фокуса» мы были в шоке. Сейчас – это норма.

Естественно, не стоит надеяться, что кроха тут же повернется на бочок, закроет глазки и засопит. Не тут-то было. Ребенок будет вставать, звать вас, может даже плакать. Не спешите сразу бежать сломя голову в спальню и включать свет. Подождите 4-5 минут. В то же время, не позволяйте ребенку долго плакать. Совет – «поплачет, устанет и уснет» – не самый лучший вариант. Найдите золотую середину. Бежать по первому писку крохи тоже не стоит, так он быстро поймет, что мамочкой можно легко манипулировать. И все ваши труды закончатся одним большим провалом.

Как Научить Ребенка Самостоятельно Засыпать В Год

Та-ту 05-06-2012 16:19
Включала ночник, выходила из комнаты со словами «Я сейчас». минут на 30, приходила спал. Если вставал говорила, что сделаю дела и приду. Или разговаривала по телефону, объясняла важный разговор, поговорю приду. Ясноглазка 05-06-2012 21:14
Ужас, прочитала статью и сразу не по себе стало, как представила своего малыша в кроватке ревущим и хлюпающим, а я в это время за дверью, выжидаю по табличке ннн- минут, вместо того, чтобы успокоить. Бррр. Судя по комментариям у родителей, которые этот метод используют дети не меньше 40, а то и больше минут истерят просто, одни в кроватке, в темной комнате. Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся! Особенно если раньше ваш малыш всегда спал с вами.
Автор, расскажите потом как у вас все прошло? Получилось ли уложить по этому методу? Ясноглазка 05-06-2012 21:34
Насчет самостоятельного засыпания недавно как раз читала статью. Там советовали поступать примерно как описала Та-Ту. Сначала вставть и выходить буквально на 30 сек на минуту. И сразу возвращаться. Постепенно увеличивать интервал, но без истерик. Так постепенно у ребенка формируется уверенность, что вы точно придете. Времени конечно больше требуется. А вобще тема интересная, послушаю, что еще вам посоветуют. Caitlin 05-06-2012 21:43

quote: Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся!

quote: Ибо сил уже нет по 40-60 минут лежать рядом, петь песенки и ждать когда чадо почти 3х лет заснет.

А я с дочкой обычно засыпаю, ложусь рядом, она засыпает быстро, но я еще быстрее ))

Милость 05-06-2012 22:13
А у нас фея прилетала только к тем ребяткам, кто спит в своих кроватках без взрослых. А то фея испугается взрослых и подарочек под подушку не положит. Убивали сразу трех зайцев:
1. быстро засыпает
2. засыпает без взрослых
3. утром вскакивает раньше всех и лезет под подушку проверять подарок
Цена вопроса до 20 рублей (шарик, мыльные пузыри, наклейки, брелок, заколочка, колечко и т.п.) Шэф 05-06-2012 22:18

quote: Originally posted by Милость:

Цена вопроса до 20 рублей

Ameli21 05-06-2012 23:56
Придет время — и сам научится засыпать. у нас старший научился в промежутке 3,5 — 4 года без истерик, нервов и т.д. неужели так сложно полчаса-час полежать и подождать, пока малыш уснет? зачем его травмировать и ждать за дверью пока он рыдает? Домашние дела подождут. Дорожите этими минутами, пока он маленький, через пару лет он не будет уже так в вас нуждаться.
Я мало видела детей 5 — 6 лет, которые бы засыпали только с родителями, а точнее — вообще не видела таких)))

Гламурный 06-06-2012 12:30
Ре 2 года, ночью приучила засыпать одного, он с машинками залазит на кравать я выключаю свет и говорю что бы спал, бывает позовет через 15 мин. снова подойду скажу ему что я тут и ухожу, потом уже засыпает. А вот с дневным сном так не получается к сажалению Васильковая 06-06-2012 07:53

quote: Originally posted by Ameli21:
Придет время — и сам научится засыпать. у нас старший научился в промежутке 3,5 — 4 года без истерик, нервов и т.д. неужели так сложно полчаса-час полежать и подождать, пока малыш уснет? зачем его травмировать и ждать за дверью пока он рыдает? Домашние дела подождут. Дорожите этими минутами, пока он маленький, через пару лет он не будет уже так в вас нуждаться.
Я мало видела детей 5 — 6 лет, которые бы засыпали только с родителями, а точнее — вообще не видела таких)))

плюсмного ко всему.
ТОже полностью уверена,что всему своё время. Всё пройдёт.Потом будете скучать по этим временам,ночным обнимашкам и песенкам. А Ре будет говорить- мама, иди-ка,»погуляй».
У нас,например, с папой за три минуты засыпает и без выкидонов.Если папе лежать не хочется рядом- просто уходит, она сама засыпает тихонечко. Со мной всё не так. Но это и говорит об особом отношении к маме. Приятно даже.

Кстати, осознание того,что всё пройдёт- круглосуточная потребность в маме,капризы,»дурилки»,детские болячки- мне,лично,здорово помогает относится ко всему более спокойно. daygirl 06-06-2012 09:10

мой старший сын (3,9), которого отложить в младенчестве вообще нельзя было, сейчас уже может лечь сам в кровать и заснуть. для меня это вообще шок))) казалось, он НИКОГДА сам спать не будет. все пройдет, рано или поздно все научаются засыпать сами, когда психика готова. Paradox2306 06-06-2012 09:52
Кхе. Моему почти 7, дак до сих засыпает один с трудом, вернее нужно определенный ритуал провести перед укладыванием Сначала глава из книжки, птм вкл ночник,птм начинается у меня нет воды (хотя на столе стоит полный стакан воды, он его залпом выпивает), пойду папа попрошу принести, муж идет наливать воду, сын тем временем шмыг в нашу кровать, лежит со с мной пока муж туда сюда (нундит типа почему я один должен спать, папа типа с тобой а со мной никто не спит), муж приходит сгоняет сына в свою кровать. Все ритуал окончен, 2 мин сын сопит в своей кровати. Хотя ну очень долго чтобы он заснул нужно было лежать с ним в кровати! Бесило это страшно, сама хочу спать а тут эти хождения. Но птм подумала что придет время и сама захочу с ним уснуть или вечером в объятиях, а время уйдет он повзрослеет и уже не будет уговаривать «мама ну полежи со мной или я с тобой сплю..» Плюнула расслабилась, наслаждаюсь Ведь не будет же он всю жизнь со мной проситься спать Paradox2306 06-06-2012 09:53

quote: Originally posted by Васильковая:

Кстати, осознание того,что всё пройдёт- круглосуточная потребность в маме,капризы,»дурилки»,детские болячки- мне,лично,здорово помогает относится ко всему более спокойно.

quote: Originally posted by Caitlin:

А я с дочкой обычно засыпаю, ложусь рядом, она засыпает быстро, но я еще быстрее ))

вот у нас также))) ложимся, почитаем. Потом всё говорю: «спать». И сама засыпаю, доча глядя на меня тоже. Только у нас одно НО: когда она засыпает ей надо теребить мой локоть. Сейчас берем с собой зайку, чтобы его теребила, но обнимать дочку надо обязательно)))) Lyna13 06-06-2012 10:08

quote: Автор, расскажите потом как у вас все прошло?

quote: Может рано укладываете, что 60 минут лежит не засыпает?

quote: Но петь песни по 40 минут уже никакого терпения нет, девочки .

я вот люблю петь, но пою так ужасно, видимо, что дети меня затыкают. не пой, мама — орет старший. вот блин.

quote: я вот люблю петь, но пою так ужасно, видимо, что дети меня затыкают. не пой, мама — орет старший. вот блин.

ВеснаЯ 06-06-2012 11:05
Дети боятся темноты и тишины. Я негромко включала им сказки слушать, включала ночник и оставляла дверь в комнату открытой. Lyna13 06-06-2012 11:07

quote: Дети боятся темноты и тишины. Я негромко включала им сказки слушать, включала ночник и оставляла дверь в комнату открытой.

quote: Ужас, прочитала статью и сразу не по себе стало, как представила своего малыша в кроватке ревущим и хлюпающим, а я в это время за дверью, выжидаю по табличке ннн- минут, вместо того, чтобы успокоить. Бррр. Судя по комментариям у родителей, которые этот метод используют дети не меньше 40, а то и больше минут истерят просто, одни в кроватке, в темной комнате. Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся! Особенно если раньше ваш малыш всегда спал с вами.

Мы с рождения кладем дочку в кроватку одну. Максимум плакала пару раз по 20 минут. Было очень жалко, но когда брали на руки она сразу успокаивалась. Она была чистая, сытая и просто хотела на ручки. Она успокаивалась и мы снова клали ее. Сейчас ей 6 месяцев. Целуем, кладем, она ворочается, но засыпает сама с включенным ночником. Кстати, племянника так же укладывали спать. В 5 лет он засыпает один и не хочет, чтобы кто-нибудь с ним был в комнате. Шэф 06-06-2012 23:12

quote: Мы с рождения кладем дочку в кроватку одну.

quote: мне вот этого не понять

quote: Originally posted by OL*KA RU:

При этом ей обязательно надо либо тереть пяточку, гладить спинку либо чесать ножку, либо все сразу))

quote: четко понимают,что их слезы действуют на нас и мы бежим успокаивать-это неправильно. скажу,что нервы нужны железные, лучше выпить что-нибудь успокаивающее, дабы выдержать воспитательный период.

quote: Originally posted by anhen:

А может, лучше робота завести? И было бы отлично. вы — железная, он — железный. Идиллия.

ну в принципе, Ваша реакция адыкватна. это же ваше решение, как воспитывать своего ребенка. но тем не менее у меня нет проблем с с моим детем. dr.tana 08-06-2012 22:16
Потерпите немного, у нас в 3,5 года сам решил, что он взрослый и решил спать один, и теперь считает это своим «супер-достижением». Даже теперь так во вкус вошел, что не дает сказку на ночь читать и целовать, т.к. говорит, что он большой. Заставлять не надо, это только ухудшит ситуацию. Рыбка-таранька 08-06-2012 23:12
Со старшей усыплялись по разному :
— до полугода — покормила — положила на бочок — спит;
— с полугода до 1,5 года — укачивала на коленках с грудью (15-20 минут)
— с 1,5 отучили от груди, в 2 пошли в сад, засыпала сама, с ночником, перед сном посидеть, поговорить, попеть песенки, погладить по голове..
— с 3 лет засыпала сама после ритуала: песенки, поцелуй, 5 минут тишины, приходит попить, 5 минут тишины, приходит -надо в туалет, 5 минут тишины, приходит — где-то ранка/глазик/ушко/попа/чешется/мама посмотри, мазанье зеленкой/перекисью/водичкой, 5 минут тишины, приходит попить. и по кругу ,пока не устанет))))) Ритуал растягивался на 30-60 минут.
— в 6 лет ложится и засыпает сама за 5 минут.
С младшей дочкой с рождения живем по её потребностям — едим, спим, гуляем, играем тогда когда она хочет. В итоге на сегодня, к году, режим все равно как ни странно соблюден, и ребенок совершенно спокойно засыпает едва коснувшись головой кроватки, потому что наигрался, покушал, искупался и устал)))))Кстати , будучи уже мамой двух детей, стала отчетливее видеть детские «сигналы» — и жить стало проще))))) Ведь вот он, ребенок — глазки трет, зевает, или ножками сучит, пальцы грызет, или смотрит пытливо или улыбается во весь рот — сам сообщает о своих потребностях. И укладывать спать НЕЖЕЛАЮЩЕГО спать малыша очень трудное и обидное (для него) занятие.
А я с роддома, не поверите — ВЫСЫПАЮСЬ с таким режимом)))) Посмотрим что будет дальше)))))))

Интересное:  Можно ли беременным рентген

Та-ту 09-06-2012 11:17
Вспомнила, я еще включала телевизор, мультик на диске, ставила телевизор на таймер, минут на 30 ис ребенком договаривались, телевизор выключится ложись спать. Помогало. Нам года 4 тогда было.
У нас этот период прошел легче наверно потому, что ребенок был на искусственном питании, и засыпал он с бутылкой, а не смамой(. Руссо Туристо 09-06-2012 11:24

quote: Originally posted by Мурочка:

дочь сама поняла,что мама не подойдет

quote: но тем не менее у меня нет проблем с с моим детем.

quote: Originally posted by але4ка:

ну так еще не вечер проблемы они не в 10 месяцев начинаются и заканчиваются и если полежать, понежиться с ребенком родным для кого то проблема, то уж и не знаю что сказать.

исковеркать любую информацию и я могу. если, ваше мнение такое, то пусть оно будет таким. я своего ребенка укладываю таким способом -это ни я одна такая и ни я придумала этот его. так что умничать можно и дискутировать на эту тему сколько угодно.
я тут смотрю на улице как мамаши орут на своего ребенка и по попе рукой, так это тоже метод воспитания. но я его не приветствую.
критиковать можно даже самый лояльный метод. Мурочка 09-06-2012 19:20

quote: Originally posted by Руссо Туристо:

ну и нах тогда вообще мама?

глупые вопросы задаете. нах вам она нужна? (на вашем языке) Lyna13 09-06-2012 21:16
Соглашусь с Мурочкой, каждый сам выбирает, как воспитывать своего ребенка. Нет единой схемы, которая будет работать в каждой семье с каждым ребенком. Есть у вас время-лежать со своим чадом по часу-полтора — дело ваше. Но это не значит, что у всех так. МамаДанияра 13-06-2012 11:17
Может кому пригодится мой пример. Когда ребенку было года 3, стал с нами укладываться, к себе не хотел, так мы ему в кроватку, под подушку всякие сюрпризики складывали и когда он просыпался говорили, что его кроватка волшебная, как только он на ней поспит — кроватка ему подарочек готовит! Сюрпризы были разные, когда конфетка, когда жвачка, однажды набор лего на неделю растянула Нам помагло! Арвин 13-06-2012 21:34
Моим дочкам 5 лет одной, три месяца-второй. Сначала укладываю сладшую, спим мы вместе, засыпает у груди, далее иду к старшей, она в это время с папой или бабушкой, читаю ей главу сказки, гасим свет, я ей говорю, если ты принцесса, то уснешь за 5 минут, если суперпринцесса, то за 1 минуту. Она сама выбирает кто она сегодня и засыпает очень быстро вобнимку со мной.

ip_net 17-06-2012 11:14
Посоветуйте что делать — последние 2 недели с засыпаниями просто беда!Каждый раз это истерики по часу. Явно хочет спать, закрывает глаза, трет их, но не может успокоиться, как будто сопротивляется своей потребности спать — кричит, выгибается. Раньше засыпали с укачиваниями, с грудью. Сейчас укачивать не помогает, сопротивляется, и у меня рука очень болит. Когда кладу рядом с собой — нервно берет грудь, пососет — отвернется — снова повернется сосет, и так мечется долго. Нам 9,5 месяцев, может кризич конечно временный, но у нас всегда было нелегко со сном. daygirl 17-06-2012 11:22

quote: Originally posted by daygirl:

мои плохо засыпали когда зубы лезли

Да зубы у нас лезут, но начали недели 4 уже назад. Я в принципе не заметила, что зубы его беспокоят, иногда только в рот пальцами залазит. Может я и не права, но по-моему проблема не связана с зубами. Мне кажется, что ему трудно успокоиться, «затормозиться» что ли. Мурочка 17-06-2012 12:07

Да зубы у нас лезут, но начали недели 4 уже назад. Я в принципе не заметила, что зубы его беспокоят, иногда только в рот пальцами залазит. Может я и не права, но по-моему проблема не связана с зубами. Мне кажется, что ему трудно успокоиться, «затормозиться» что ли.

а во сколько вы укладываете малыша спать? может он еще не хочет в это время спать, не устал еще. ip_net 17-06-2012 12:10

а во сколько вы укладываете малыша спать? может он еще не хочет в это время спать, не устал еще.

речь не о засыпании на ночь (на ночь как-то попроще засыпает), а именно о дневном сне. И я не укладываю его насильно, говорю же — видно, что очень хочет спать, устал, но сам себя затормозить не может, криками перевозбуждается. Я и песенки пою, и глажу, и на руках ношу, но все равно очень сложно засыпает. Мамуля-Красотуля 17-06-2012 22:47
У нас сынишка 2г. очень послушный тьфу-тьфу-тьфу. Но ложится спать это минимум на час. Причем говорим ему — ложимся спать и он ложится. и лежит час: не прыгает, пить-писить не просит, просто лежит. С года я или папа с ним засыпали в нашей кровати и перекладывали, потому что в своей кровати плакал, а лежать час все же легче, чем стоять-сидеть, и на руки не просится. Засыпал всегда плохо: до полутора с титей тоже по часу засыпал. Плохо засыпаем и днем и в ночь. Но есть парадокс наша няня, которая по большей части и нужна, чтобы усыпить его днем говорит, что мы наговариваем на нашего ангелочка, что ребенок сам просится спать и засыпает за 1-2мин., причем даже не требует ее присутствия! Сначала, я ей не верила, хотя и сама несколько раз присутствовала при их быстром засыпании, но как-то свалилась с температурой 40, была выписана к нам моя мама ,и я лично наблюдала, как она относила его в детскую и выходила через 30сек. И так всю неделю, пока у нас была. Это как? ip_net 18-06-2012 11:56

quote: Originally posted by Мамуля-Красотуля:
У нас сынишка 2г. очень послушный тьфу-тьфу-тьфу. Но ложится спать это минимум на час. Причем говорим ему — ложимся спать и он ложится. и лежит час: не прыгает, пить-писить не просит, просто лежит. С года я или папа с ним засыпали в нашей кровати и перекладывали, потому что в своей кровати плакал, а лежать час все же легче, чем стоять-сидеть, и на руки не просится. Засыпал всегда плохо: до полутора с титей тоже по часу засыпал. Плохо засыпаем и днем и в ночь. Но есть парадокс наша няня, которая по большей части и нужна, чтобы усыпить его днем говорит, что мы наговариваем на нашего ангелочка, что ребенок сам просится спать и засыпает за 1-2мин., причем даже не требует ее присутствия! Сначала, я ей не верила, хотя и сама несколько раз присутствовала при их быстром засыпании, но как-то свалилась с температурой 40, была выписана к нам моя мама ,и я лично наблюдала, как она относила его в детскую и выходила через 30сек. И так всю неделю, пока у нас была. Это как?

с моей мамой тоже проще засыпает! видимо перед родителями капризнее)) дикая кошка 22-06-2012 12:53
а мы с рождения с дочькой спим вместе, мама папа и дочка (3 года с небольшим)и как то не стремлюсь ее перекладывать куда-то, хотя она уже не хочет с нами спать((( Зато я уверена что она укрытая и никуда не свалится))))вот таж фигня.Как-то положила в кроватку,потом принесла обратно.Дети-то отучаться спать без нас.А я вот боюсь,что сама отучиться спать без сына не смогу (( Proton13 30-07-2012 13:41
Книга «Спите спокойно» по ней научили с 8 месяцев, сейчас доче 1,5 года она спит в отдельной комнате.

Сразу хочу предупредить, не стоит судить о методике по маленькой статье, прочтите всю книгу, она не большая, и половина ваших вопросов и страхов пропадет. Умение засыпать для ребенка как умение ходить или кушать, ведь этому вы ребенка учите, и на горшочек ходить учите, почему же его не научить самостоятельно успокаиваться и засыпать.

А на счет истерик при обучении. лучше 2-3 дня потерпть эти истерики чем потом 2-3 года ребенок будет мучаться долго засыпая и мучать всех окружающих.

Avto-max 03-08-2012 18:18
Up Лизочка-Мамочка 06-08-2012 20:32
нам исполнился год.Я решила»хватит» переодела ее на ночь как обычно,попила она молоко,взяла соску,я спела ей 2 песенки и вышла из комнаты,покрехтела мин.10(главное не орала)пока так. книжки не слушает. Marim 07-08-2012 08:56
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат zhemchik 07-08-2012 12:39

quote: Originally posted by Marim:
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат

Мне с мужем комфортно спать, а с ребенком не очень ( все равно из-за него крепко не усну). А с мужем и ребенком вообще нереально спасть. Здесь спросили » а для чего тогда мама», мама у ребенка целый день, а ночью надо спать-отдыхать. Да и муж у меня уж очень крепко спит, даже от плача никогда не просыпается( кроватка пока в нашей спальне стоит). Может если у кого-то кровать 3 метра(у нас стандартная двухспальная), или сон у мужа уж очень чуткий, да и мамочки фанатки совместного сна, тогда пусть. Может я так рассуждаю, пока мой совсем маленький)) Proton13 07-08-2012 14:54

quote: Originally posted by Marim:
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат

Если ваш ребенок идет спать когда захочет а вы попозже,к примеру. то нет проблем, а если вам приходится ложится в то же время, а потом усыпив бежать и делать какие то дела, то наверное проблема есть.

Да и тут обсуждается вопрос как научить детей засыпать самостоятельно, а не кто как привык спать.

ольгаФ 07-08-2012 18:55
Вмешаюсь в разговор, и поделюсь своим опытом, моему сыну сейчас 10 лет, но проблема такая стояла очень остро,в свое время, т.к. колыбельная у нас была Калинка — малинка, предстваляете по 40 минут напевать калинку, когда тебе самой хочется спать! Так вот, когда сынуле исполнился год, терпение у всех лопнуло вовсе, договорились всей семьей ложить спать одновременно(бабушка, дед, муж и старший сын) в 22.00 ложились дружно спать, сына в кроватку укладывали — покряхтит, полежит, походит всех за носы подергает — все спят, деваться некуда, засыпал как миленький, месяц так спали, а потом привык и сам ложился, сейчас у нас режим отбой — 22.30 утром встает 7.30, вот так мы и привыкли ложиться спать. Marim 07-08-2012 20:30
вот об этом и говорю, что режим должен быть. Все ложатся спать и ребенку придется. А дела можно и вместе сделать с ребенком. Ты моешь пол и ребенок моет, ты готовишь и ребенок как — ниб вареную картошку почистит, ты пыль протираешь и ребенок протирает. Мы в 4 года убираем свою комнату, протираем пыль на подоконниках и пыль на матах гимнастических, иногда моем посуду, кстати не плохо. Пока я мою пол, она собирает игрушки, протирает пыль. Когда готовим, то чистит вареные овощи иногда. Это и приучение к дисциплине и помощника(ницу) воспитываете. А потом все дружно идем спать. Папа тоже кстати помогает во всем. Большой плюс ему.

А я с дочкой обычно засыпаю, ложусь рядом, она засыпает быстро, но я еще быстрее ))

Как безболезненно научить ребенка засыпать самостоятельно: техника самостоятельного засыпания

Младенец сразу после рождения нуждается в материнском тепле, внимании и заботе. Значительную часть суток дети отводят сну. Чтобы кроха заснул быстрее испокон веков используют укачивание. Кормление грудью способствует быстрому засыпанию новорожденного. Однако, наступает момент, когда мама принимает решение приучить засыпать малыша самостоятельно, без кормления грудью или укачивания. Чтобы переход прошел безболезненно для грудничка, необходимо правильно провести изменения в режиме.

Почему малыш не засыпает сам

Процесс укачивания напоминает грудничку однообразные и размеренные движения, когда малыш находится в мамином животе. Монотонность действий при этом связана в подсознании грудничка с чувством защищённости, помогает быстрее успокоиться и уснуть.

Существует версия, что такой ритуал, предшествующий отхождения ко сну, способен развивать вестибулярный аппарат, что в будущем поможет ребенку увереннее удерживать равновесие во время ходьбы.

Чтобы уложить грудного ребенка спать без укачивания и кормления грудью, важно изначально разобраться с тем, почему он не может долго уснуть. Причина беспокойного поведения новорожденного часто заключена в следующем:

  • Недостаточная усталость крохи. Если карапуз много и долго спит днем, мало играет на свежем воздухе, ограничен в движении, и когда приходит время ложиться в кроватку на ночной сон, начинает капризничать, протестовать против укладывания.
  • Нежелание или страх расставания с мамой. Дети знают прикосновение руки, запах, голос и сердцебиение матери с рождения. Привыкнув засыпать под боком у мамы, ребенок в отдельной постели будет бояться и беспокоиться из-за того, что привычная обстановка изменилась.
  • Выработка привычек. Если с младенчества детей укладывать спать под размеренное укачивание, у них выработается определённая последовательность действий перед процессом засыпания.
Интересное:  Рыхлая шейка матки при беременности на поздних сроках

Родителям важно знать с какого возраста лучше приучать малыша к самостоятельному засыпанию в кроватке без дополнительных усилий со стороны близких. Рекомендованный возрастной диапазон довольно широк – с 6 месяцев до 2–3 лет. Как только количество ночных кормлений сократится и за ночь карапуз просыпается единожды, можно начинать постепенное приучение. Начиная процедуру до года, следите за реакцией крохи. Если он не готов, лучше откажитесь от затеи. Годовалый малыш быстрее поддастся новому режиму, чем грудничок.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно

Важно процесс укладывания малыша в постель превратить в спокойный и естественный ритуал. Отучить кроху от качания можно только одним способом – перестать его укачивать. Обязательно надо рассказать малышу, что у него есть свое спальное место, подготовить его к предстоящим изменениям. Даже если малыш ночью спит с мамой, дневные сны следует проводить в собственной постели. Составьте график вечерних мероприятий, выполняйте их ежедневно в одно и то же время. Последовательность действий может быть следующей:

  • прогулка на улице;
  • купание (можно использовать для ванночек отвары трав, обладающие успокоительным эффектом);
  • расслабляющий массаж;
  • время спокойных игр;
  • кормление;
  • колыбельная или сказка.

Необходимо научить ребенка различать дневной и ночной сон. Днем не стоит задергивать шторы, включать светильник, создавать особую атмосферу для сна. А вот ночью звуки и свет должны быть приглушенными.

Чтобы помочь малышу самому заснуть в кроватке, существует множество проверенных способов:

  • полежать рядом;
  • включить успокаивающую музыку;
  • положить рядом любимую игрушку;
  • рассказать малышу, какие животные (птицы, игрушки) уже уснули;
  • убаюкать малыша поможет сказка или колыбельная;
  • темнота способствует выработке гормона, способствующего засыпанию;
  • белый шум (фен, шум радио и т. д.);
  • длинный звук ш;
  • мягкое прихлопывание по спинке или плечику.

Ритуалы отхождения ко сну, которые сопровождаются одной и той же последовательностью совершаемых действий помогают создать новый режим. Совершаемый ритуал может быть разработан родителями самостоятельно исходя из графика малыша, его привычек.

Разрешите карапузу заснуть на маминой груди и переложите его в кроватку, коляску. Рядом положите свою одежду. Чувствуя мамин запах, ребенок будет спать крепче и спокойнее. Главный секрет – создать удобный дневной режим и придерживаться его, несмотря на все трудности. Пройдет время и малыш привыкнет к новым правилам сна и бодрствования.

Методики самостоятельного засыпания

Специалисты-сонмонологи настаивают на необходимости обучения ребенка самостоятельному засыпанию. При этом важно учитывать его возраст, тип темперамента и т.д. Существует множество методик самостоятельного детского сна. При этом они различаются по степени участия родителей в процессах сна и радикальности по отношению к ребенку.

Лояльные методики сводится к постепенному воздействии речевых и тактильных приёмов, которые воздействуя на кроху, помогут научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно.
К таким воздействиям относят комплекс привычных маме манипуляций. Согревающая ванна с успокаивающими травами, защита от непроницаемости света в помещение, колыбельная или сказка, нежный мамин голос, мелодичные спокойные музыкальные мотивы помогают успокоиться ребенку. При этом родители отказываются от укачивания малыша, кормления грудью, пустышки и других способов, вызывающих устойчивое привыкание.

Постепенно кроха адаптируется к тому, что в момент беспокойства, просыпания его не берут на руки. Основой стратегии является последовательность родителей в действиях. При этом важно не устанавливать чётких дат достижения цели, не стоит ориентироваться на чужие успехи. Родителям важно оценивать характер плача малыша: конечно, если кроха плачет от боли, голода применение методов останавливают и удовлетворяют потребности грудничка. Возможны также случаи, когда малыш требует тактильного контакта, что проявляется в виде надрывного плача, истерик. Такого состояния допускать нельзя – возможно грудничок не готов к такому способу приучения к самостоятельности. Поэтому так важно опираться на индивидуальность каждой ситуации, характер ребенка, возраст, темперамент и т.д.

Техника «Фейдинг»

Считается одной из наиболее мягких и длительных методов. Суть его заключается в плавной смене привязанностей. Мама при засыпании отвлекает кроху от груди (укачивания, бутылочки) другими действиями, которые призваны заинтересовать ребенка (стишки, сказки, колыбельная и т.д.). Используя этот вариант, женщина не лишает малыша привычных процессов засыпания, но мягко сокращает время контакта с объектом. Для воплощения этой техники может понадобиться 1,5 – 2 месяца.

Метод «Долгое прощание»

Этот способ оптимален для мам, которые не готовы мириться с длительным плачем ребенка. Используя данную методику, родители постепенно увеличивают расстояние между собой и кроваткой крохи: ежедневно укладывая младенца спать, необходимо усаживаться всё дальше от ребенка. При этом малыш не испытывает страха расставания с мамой, ведь он слышит её голос и знает, что она близко.

Используя эту тактику важно учитывать несколько важных моментов: ребенок укладывается в постель, когда посылает сигналы готовности ко сну (зевает, трёт глазки, замедляются движения); если малыш выражает беспокойство, родители не берут кроху на ручки, а успокаивают его мягкими поглаживаниями, разговаривая с ним; также не следует допускать интенсивного плача малыша. Цикл «передвижения» маминого стульчика от кроватки до дверного проёма может занять от 10 до 20 дней. Психологи отмечают, что мама должна быть уверена в необходимости и правильности своих действий, ведь кроха может почувствовать её неуверенности и беспокойство.

Метод Элизабет Пентли

Сущность этой техники заключается в изменении привычных малышу ассоциаций, с которыми связывает малыш процесс засыпания. Автор метода рекомендует начинать процедуру укладывания несколько раньше принятого времени, что позволит крохе не переутомиться. Пентли также рекомендует заменить привязанность на игрушку или мамину вещ (например, платок). Также автор советует не реагировать на любое кряхтенье или похныкивание. Важно, чтобы младенец научился успокаиваться от нежного поглаживания, звука материнского голоса.

Существует целый ряд техник, направленных на обучение младенца самостоятельному сну, сущность которых заключается в выдерживании и увеличении родителями некоторого временного интервала между началом плача и моментом, когда мама подходит к малышу для успокоения. При этом мама не берёт малыша на ручки, а использует поглаживания, похлопывания, белый шум. Стоит отметить, что применять такие способы не рекомендуется для деток младше 6 месяцев, а некоторые психологи отмечают, что практиковать такие приёмы можно только после 3 –летнего возраста, когда малыш уже готов к «отделению» от мамы.

Что может мешать ребенку спать

Случается так, что 12-месячный малыш уже отвык от укачиваний, мамины старания не прошли даром. Однако засыпая в кроватке, он часто просыпается и плачет. Чтобы ночь прошла хорошо, определите, что мешает карапузу спокойно отдыхать, устраните раздражитель:

  • Мокрые подгузники. Чтобы ребенок меньше писал ночью, не давайте перед сном ему много воды, чая или компота.
  • Чувство голода. Блюда для ужина должны быть достаточно питательны для того, чтобы малыш мог сытно кушать перед сном.
  • Повышенный уровень шума. Голоса взрослых, телевизор или шум стиральной машины – частые причины беспокойства крохи.
  • Некомфортная обстановка в помещении. В комнате должно быть прохладно и влажно. Оптимальная температура воздуха – 18–22 градуса. Проветривайте помещение перед сном.
  • Неудобная одежда. Вещи карапуза должны быть сделаны из натуральных тканей, не сдавливать тело и ни мешать движениям, ни содержать грубых швов, аппликаций.
  • Насекомые и др.

Сколько времени потребуется для адаптации малыша к нововведению зависит от индивидуальных факторов, его возраста. Не стоит излишне давить на кроху, проявлять упорство, если ребенок требует внимания мамы, хочет ощущать её близость. С малышом можно договориться, обосновывая свои действия, постепенно сокращая время контакта и его частоту. Например, мама перед сном несколько минут совершает покачивания сидя на кровати взяв ребенка на руки. Затем укладывает в пастель и поёт колыбельную. Постепенно первый этап засыпания укорачивается, а второй удлиняется. Стоит отметить, лучше всего умеет спланировать сценарий отхода малыша ко сну мама, которая лучше остальных знает привычки и потребности своего ребенка.

Чтобы помочь малышу самому заснуть в кроватке, существует множество проверенных способов:

Как научить 7-летнего ребенка засыпать самостоятельно?

Дочери 7 лет, а она до сих пор просит, чтоб я сидела с ней, пока она не заснет. И как будто караулит, чтоб я не ушла, долго не спит.

Это действительно может стать проблемой. Мой сын в прошлом тоже не хотел засыпать один в комнате, куда мы его определили в три года. Он боялся сначала Бабая, потом Крысы. Я по целому часу лежала с ним на узком диване, рассказывала сказки, разговаривала, в результате не успевала сделать домашние дела. Стыдно сказать, но он уже был школьником, а все просил, чтобы я полежала с ним перед сном. Конечно, в это время он уже ничего не боялся, а просто привык к этому вечернему ритуалу.

Здесь авторы дали хорошие советы, как научить ребенка засыпать самостоятельно, Вы их обязательно попробуйте, может быть все получится. Но если не помогут, могу порекомендовать еще один способ, который у меня сработал безотказно, раз и навсегда. Я завела котенка породы русская голубая, не для ребенка, для себя. Но сын тоже к нему очень привязался. И вот каждый вечер мой сын брал с собой в постель этого котенка, а потом взрослого кота и засыпал без звука, не требуя моего присутствия. Кот не возражал против этого.

Дочери 7 лет, а она до сих пор просит, чтоб я сидела с ней, пока она не заснет. И как будто караулит, чтоб я не ушла, долго не спит.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Никто не способен так радоваться наступлению вечера, как родители маленьких детей. Ведь как говорится в одной шутке – спящие дети это не только мило, но и наконец-то! Но именно вечером каждого родителя ожидает самая трудная задача – уложить ребенка спать. И прежде чем «наконец-то» наступит, придется сделать тысячу ритуалов. Принести ребенку воды, закрыть шторы, включить ночник, сводить на горшок, открыть шторы, снова принести воды и так до бесконечности. Немудрено, что после таких манипуляций бедные мамы и папы хватаются за голову с вопросом как приучить малыша засыпать самостоятельно. Сделать это непросто, но если запастись терпением все возможно.

Как приучить ребенка засыпать самому?

Наблюдая за тем, как неохотно малыши идут спать, взрослый человек вряд ли поймет истинные причины отказа от засыпания. А они в понимании детей более чем серьезны. Дети воспринимают сон не как долгожданный отдых, а прежде всего, как расставание с близкими и бездействие. Как это, закрыть глаза, попустить все интересное и какое-то время бездействовать? В маленькой головке ребенка такие вещи кажутся пугающими. Вот и превращается укладывание в постель в настоящее шоу со спецэффектами.

Однако, несмотря на то, что эта проблема касается едва ли каждой семьи, решить ее можно довольно просто. Главное – запастись терпением и научиться держать себя в руках. Но обо всем по порядку.

Первая проблема, с которой сталкиваются молодые мамы, заключается в том, что ребенок засыпает только с грудью. И тут же возникает встречный вопрос – а зачем на раннем этапе развития малыша и становления его психики отучать его от того, чего ему так не хватает? Вы, конечно, можете после кормления попытаться уложить ребенка в кроватку и наслаждаться его криками среди ночи, когда он обнаружил, что мамы нет рядом. Помните, что это лишь вам неудобно, когда ребенок спит рядом и чувствует ваше тепло. А для вашего крохи – это гарант гармоничного развития. Отлучая малыша от себя, вы рискуете получить агрессивную и невротичную личность. Поэтому задуматься над тем, как приучить грудничка засыпать самостоятельно, лучше всего подумать, когда ему исполнится 7-8 месяцев.

Вторая и самая глобальная проблема многих мам – время, когда ребенок засыпает только на руках. Этот этап переживают практически все семьи. Но и его можно довольно быстро пережить. Как именно – расскажем чуть позже.

Третья проблема – постоянные традиционные скандалы, которые закатывает 2-3 летний ребенок, который засыпает только с мамой или не хочет укладываться, пока не уснут все обитатели дома.

Решить все три проблемы можно с помощью одного и того же способа. Имя ему – метод Эствиля.

Как приучить ребенка засыпать в кроватке?

Уникальная методика, созданная несколько десятилетий назад, была опробована множеством родителей. Но прежде чем вы решитесь на нее убедитесь, чтобы во время приучения малыша ко сну рядом не было сердобольных бабушек или иных причин, которые могут сорвать эту затею.

Итак, что делает ваш ребенок, когда вы хотите уложить его спать? Конечно, он всеми способами добивается вашего внимания. Прикидывается тяжело больным, кричит, ругается и даже может вызвать у себя рвоту. Не стоит нервничать. Даже если внутри вас царит раздражение, не показывайте это и оставайтесь внешне спокойными. Переоденьте ребенка и вновь уложите его в кроватку. Некоторые родители оставляют малышей плакать и больше к ним не подходят – якобы устанет и сам уснет. Делать этого нельзя ни в коем случае! Возвращаться к малышу нужно! Но не затем чтобы его успокоить, заставит не плакать или снова взять на ручки и убаюкивать до умопомрачения. Вы пришли лишь по одной причине – показать ребенку, что вы не бросили его и по-прежнему его любите. С какими интервалами стоит посещать детскую комнату? Ответ на этот вопрос и заключается в методе Эствиля, рассчитанном на неделю, где каждый выход к малышу расписан по минутам:

1 день. Укладывая малыша спать, выйдите из комнаты и в первый раз вернитесь через минуту, второй и третий раз через 3 минуты, а дальше подходите каждые 5 минут пока ребенок не уснет.

2 день – возвращайтесь через 3 минуты (1 раз), 5 минут (2 раза), 7 минут все остальные разы.

3 день – 5 минут (1 раз), 7 минут (2 раза), 9 минут все остальные разы.

4 день – 7 минут (1 раз), 9 минут (2 раза), 11 минут все остальные разы.

5 день – 9 минут (1 раз), 11 минут (2 раза), 13 минут все остальные разы.

6 день – 11 минут (1 раз), 13 минут (2 раза), 15 минут все остальные разы.

7 день – 13 минут (1 раз), 15 минут (2 раза), 17 минут все остальные разы.

Используйте эту схему в любое время суток.

Когда ребенок начинает сам засыпать с помощью этого метода? Как правило, большинству родителей пробующих эту схему, приучить ребенка к кроватке удалось на 4-5 день. Самое сложное в этом методе – не срываться и бежать к плачущему ребенку. Нужно набраться немного терпения и осознать, что все ваши действия идут лишь на благо. Возвращаясь к ребенку, не включайте свет, не берите его на руки и не пытайтесь приобнять. Пусть он слышит лишь ваш голос. Говорите ему, что вы его не бросаете, что вы тоже идете спать и все малыши должны засыпать самостоятельно. Обязательно скажите, как вы любите своего ребенка. Если вам удастся собрать свою волю в кулак и четко следовать методу, то уже через несколько дней результаты превзойдут ваши ожидания. И тогда проблема как научить ребенка засыпать самостоятельно больше никогда вас не коснется.

7 день – 13 минут (1 раз), 15 минут (2 раза), 17 минут все остальные разы.

Ссылка на основную публикацию