Можно ли долго стоять на ногах беременным

Почему беременным нельзя долго стоять

Почему беременным нельзя стоять на одном месте?

Британские ученые заявили, что если беременная женщина будет подолгу стоять на месте, то это может затормозить развитие малыша в первые годы его жизни с весьма неблагоприятными последствиями в будущем.

Британские исследователи оценили развитие малышей 4680 женщин от рождения до четырехлетнего возраста. Само исследование проводилось намного раньше в период 2002-2021 гг. Ученые узнали у женщин, насколько активную жизнь они вели во время беременности, какие условия были у них на работе и какие физические усилия им приходилось затрачивать в течение дня.

Кроме того, исследователей интересовал характер силовых физических нагрузок, необходимость подолгу сидеть, стоять на месте или ходить, чрезмерная продолжительность трудового дня или необходимость работать в ночную смену.

Оказалось, что среди всех опрошенных женщины четыре из десяти (38,5%) подолгу стояли на работе, а 45,5% участниц исследования приходилось в течение рабочего дня много ходить пешком. У 6% беременных были силовые нагрузки, а 4% женщин, ожидающих малыша, вынуждены были работать в ночное время.

Ученые постоянно следили за темпами развития детей не только после рождения, но также и во время беременности. Сначала они определяли уровень развития детей при помощи ультразвука, а позже основывались на специальных стандартах. Результаты исследования показали, что на рост и вес младенца при рождении практически не влияют чрезмерная продолжительность трудового дня и тяжелые физические нагрузки, конечно, в разумных пределах. Эти факторы также не вызывают преждевременные роды.

Также на развитии младенца никак не отразилась работа до 36 недель. А вот необходимость долго стоять на рабочем месте, к примеру, в школе или за прилавком в магазине привели к тому, что малыши рождались с размером головы в среднем на сантиметр меньше нормы.

Около половины опрошенных женщин работали до 39 часов в неделю, а каждая четвертая – более 40 часов. У рожденных ими детей размер головы тоже был на сантиметр меньше нормы, а вес почти на 200 грамм меньше, чем у младенцев женщин, работавших 25 часов. Причем отлично проявились еще во время беременности, в последнем триместре.

Почему беременным нельзя поднимать руки кверху и скрещивать ноги

Чего только не наслушается беременная женщина за эти долгие девять месяцев. С беременностью связано невероятнее количество, слухов, суеверий и примет. Это и понятно – ведь что может быть дороже новой жизни, которая должна появиться на свет уже через некоторое время? И понятно, что будущая мама готова сделать все от нее зависящее, чтобы будущий малыш не испытывал никаких неудобств. Некоторые из этих примет имеют под собой какие-то основания, другие же кажутся и вовсе нелепыми. Тем не менее, женщина во время беременности готова поверить во что угодно, даже в то, что беременным ни в коем случае нельзя поднимать вверх руки или вязать. Хотя казалось бы – почему? Давайте посмотрим на некоторые приметы с точки зрения медицины, и узнаем, почему беременным нельзя поднимать руки?

Почему беременным не следует закидывать ногу за ногу и вообще скрещивать ноги

Наверняка найдется какая-то бабушка, которая непременно одернет вас, если вы вздумаете сесть, удобно закинув одну ногу за другую. Вот у тебя кривоногий ребенок родится – будут стращать они вас. Ну, разве ж это не смешно?

Тем не менее, врачи действительно не советуют беременной женщине сидеть в такой позе, но вовсе не потому, что существует опасность рождения кривоногого малыша. Дело в том, что у беременной женщины растущая матка и так передавливает некоторые вены, что приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей и развитию варикозного расширения вен. А поза нога на ногу еще больше усугубляет это положение.

Почему беременным нельзя поднимать руки

Достаточно долго не только бабки повитухи, но и врачи гинекологи действительно считали, что если беременная женщина поднимает руки высоко над головой, это может привести к неправильному положению ребенка в матке и тому, что его обовьет пуповина. Именно поэтому беременным, особенно во второй половине срока категорически запрещалось развешивать белье или, например, разбирать верхние полки шкафов. Сродни этому суеверию и совсем уж глупое, что беременной нельзя вязать во время беременности, так как ребеночек в этом случае окажется обвязанным пуповиной. Но если с вязанием, пожалуй, все совершенно ясно, то вот насчет запрета поднимать руки не все так просто с медицинской точки зрения.

Что говорят доктора по этому поводу

Действительно доктора согласны с тем, что беременной женщине не стоит долго стоять с поднятыми руками или же резко поднимать их кверху. Оказывается даже в первой половине срока это действительно вредно. Но не потому, что его обовьет пуповина, а просто потому, что такая поза приводит к передавливанию сосудов, а, следовательно, кислородному голоданию плода. Что же касается второй половины беременности и, особенно, последнего триместра, то резко подняв вверх руки, вы можете просто вызвать разрыв околоплодной оболочки и, как следствие, преждевременные роды.

Также такая поза может привести матку в тонус, что на больших сроках беременности просто опасно.

Доктора утверждают, что кратковременное поднятие рук ничем таким не грозит, и вы можете поднимать их и даже выполнять упражнения физкультуры для беременных. Самое главное, не делать это слишком резко.

Почему беременным нельзя спать лежа на спине

Почему-то, существует поверье, что когда беременная женщина спит в такой позе, то плод не дополучает воздуха и задыхается.

Врачи действительно не советуют беременным на поздних сроках, но вовсе не потому, что ребенку не хватает воздуха. Просто в этом случае матка, которая уже достаточно большая и обладает приличным весом, всей массой начинает давить на внутренние органы женщины, которые здесь находятся, позвоночник, а самое главное – она мешает нормальному функционированию нижней полой вены. Тем самым нарушается отток крови, что вызывает такие последствия, как геморрой, проблемы с дыханием, а зачастую приводит к весьма ощутимым болям в области спины.

Другие статьи по этой теме:

Что нельзя делать беременным

Главным направлением реализации каждой женщины это материнство, которое начинается уже во время беременности. Беременность -период ответственный и особый этап в жизни и поведение будущей мамы состояние здоровья долгожданного малыша определяет во многом. Беременной женщине быть нелегко. Во время беременности меняется физическое состояние организма, нормы морали и поведения, жизненные принципы. Родные и близкие начинают чересчур опекать, заваливать полезными рекомендациями и советами, а также запретами. Многие запреты для беременных считаются не что иное как предрассудками общества. Но действительно существуют определенные ограничения того, чего беременным делать нельзя.

Чего нельзя делать беременным

Беременным категорически запрещается курить и употреблять алкоголь. Никотин и алкоголь могут негативно повлиять на здоровье будущего ребенка и спровоцировать выкидыш.

Стричь и красить волосы. Вы можете делать модные прически и стрижки, если в приметы не верите, но окрашивать волосы нужно отложить. В красителях содержится аммиак, который не рекомендуется вдыхать беременным, он может навредить ребенку. А вот натуральные красители басму или хну использовать можно.

Если беременность протекает без осложнений, беременная женщина может позволить себе 10-15 минут понежится в теплой ванне, но, ни в коем случае не в горячей. Ванна противопоказана при угрозе выкидыша. Если вы раньше регулярно парились в сауне, то, если нет противопоказаний, можете продолжать. Но не увлекайтесь, это может повредить ребенку. Сразу уходите если почувствовали себя плохо или закружилась голова.

Также беременным противопоказано заниматься ездой на велосипеде, аэробикой, тренажерами, тяжелой и легкой атлетикой, теннис. Зато пойдут на пользу аквааэробика, плавание, йога. Но чтобы избежать возможных осложнений, узнайте у лечащего врача, какие упражнения нельзя делать беременным.

Высокие каблуки придется снять, так как с каждым месяцем вес увеличивается и ногам становится тяжело и меняется вся осанка. В обуви на низком каблуке надежно и удобно ходить, разгружается спина, активизируется мускулатура голени. Как можно чаще ходите босяком, это очень полезно.

Беременным женщинам нельзя делать рентген потому, что на организм матери и будущего ребенка рентгеновские лучи влияют негативно. Также вред здоровью будущего малыша может причинить избыток ультрафиолетового излучения. Поэтому ходить в солярий не стоит.

В быту беременным категорически нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения, подниматься на высоту. Также противопоказано использовать средства бытовой химии, делать любые ремонтные работы.

Чтобы кровь не застаивалась в сосудах ног, не было отеков и варикозного расширения вен, беременной женщине нельзя долго стоять на одном месте и сидеть. Нельзя сидеть нога на ногу. Это может спровоцировать боль в спине и застою в венах крови.

Шумные, прокуренные вечеринки не для беременных. Конечно, это не значит, что нужно себя посадить под домашний арест. Можно сходить в гости к друзьям или родственникам, но почувствовав усталость, уходите домой.

Регина Липнягова специально дляexpirience.ru

Каждая женщина внимательно следит не только за внешностью и красотой, но и за здоровьем. Предлагаем услуги профессионального врача гинеколога. Подробности на сайте.

Как сидеть во время беременности

Во время беременности на I или II триместрах, нагрузка на мышцы и позвоночник не большая и вы можете ее даже не ощущать. Тем не менее, она существует. Если беременная будет долго сидеть в одном и том же положении, это может сказаться не лучшим образом. И с увеличением срока, положение будет только ухудшаться, поэтому вам лучше заранее приучать себя правильно сидеть при беременности.

Как сидеть во время беременности?

Когда вы сидите, вне зависимости от того, беременны вы или нет, у вас работают только мышцы одной определенной группы, в то время, как остальные остаются расслабленными. И те мышцы, которые находятся на спине и поддерживают позвоночник, как раз оказываются выключенными из этого процесса, таким образом, вся нагрузка приходится на позвоночный столб. Пока женщина не беременна, эта нагрузка не является такой уж большой, но после зачатия ребенка и появления животика, позвоночник начинает испытывать все большие нагрузки и это самым негативным образом сказывается на межпозвонковых дисках.

Негативные последствия, к которым приводит долгое сидение вообще и беременной женщины – особенно:

• грыжи,
• остеохондроз,
• ущемления нервов,
• отсюда частые боли в ногах или руках, спине, а также – головные боли.

Между прочим, когда начинается вторая половина беременности, нагрузка на позвоночник возрастает в разы, за счет того, что теперь на него приходится вся тяжесть постоянно увеличивающегося в размерах плода.

Почему беременным нельзя долго сидеть?

Долгое нахождение в положении сидя приводит к появлению у беременной женщины сильных болевых ощущений в области поясницы. Кроме того, если вы долго сидите, в области малого таза застаивается кровь, а нарушение венозного оттока при повышении давления на эту область приводит к развитию геморроя.

Как сидеть беременным?

Можно ли беременным сидеть нога на ногу?

Если вам приходится долго сидеть, например, за компьютером или же за рабочим столом, то по возможности следует принимать прямое положение, поставив согнутые под прямым углом ноги на пол.

Желательно чтобы стул, на котором будет сидеть беременная женщина, имел подлокотники, на которые вы могли бы положить согнутые под прямым углом локти. Спинку, на которую вы могли бы опереться и регулируемое сиденье, чтобы ноги стояли на полу необходимым образом. Если высота стула слишком большая, вы можете использовать специальную подставку под ноги. Это будет способствовать нормализации в них кровообращения.

Как правильно сидеть при беременности?

Если вам приходится долго работать в положении сидя, то обратите внимании, что после каждых 45 минут работы необходимо отдыхать около 15 минут. В это время вы сможете встать, стряхнуться, потянуться, немного походить или даже выйти на улицу.

В то же самое время, это вовсе не означает, что все 45 минут вы должны сидеть неподвижно. Вовсе нет. Напротив, нужно, хотя бы раза четыре поменять позу, пошевелить ногами, плечами, покрутить головой из стороны в сторону, сделать ею несколько наклонов. Эти несложные упражнения помогут вам предотвратить развитие остеохондроза и улучшить церебральное кровообращение.

Беременность и работа за компьютером

Работая за компьютером, разместите монитор таким образом, чтобы вам не приходилось наклонять голову, глядя на него. И кстати, имейте в виду, что по существующему законодательству, беременным разрешается сидеть и работать за компьютером не более 3 часов. Так что, вы всегда можете отстоять свои права, и не сидеть долго, если, конечно, сами этого захотите.

от беременности до родов

• Главная
• Роды
• Можно ли беременным сидеть нога на ногу

Можно ли беременным сидеть нога на ногу

Можно ли сидеть нога на ногу

Привычка сидеть нога на ногу присуща многим женщинам, она считается сексуальной и привлекающей внимание мужской половины человечества.

В реальности же скрещивать ноги вредно, причем вредно не только беременным, а любому человеку.

Причина в том, что в этой позе происходит сдавление вен, проходящих в подколенной ямке и несущих кровь от ног. В результате провоцируются отеки, нарушение кровообращения и даже варикозная болезнь.

Беременные же женщины вообще склонны к варикозной болезни. Причина в том, что во время беременности стенки вен становятся слабыми, так как на них влияет гормон релаксин, вырабатывающийся в особенно большом количестве во второй половине беременности. Вообще этот гормон расслабляет связки, чтобы таз женщины стал более податлив в родах. Прогестерон, гормон беременности, действует на вены ног примерно так же. Прибавьте к этому действие матки, которая давит на вены в малом тазу и препятствует нормальному кровотоку в них. Вот вам и весь комплекс причин для того, чтобы развилась варикозная болезнь, даже если вы не сидите нога на ногу.

А во время беременности сидеть скрестив ноги означает только способствовать нарастанию этих проблем.

Кроме всего вышеперечисленного, эта поза буквально поджимает ваш животик, а значит, создает неудобства ребенку, особенно на большом сроке беременности. Вы сами почувствуете, что ему не комфортно, он начнет толкаться. Конечно, ни пуповина вокруг шеи не обмотается, ни ноги кривыми у малыша от этого не будут, однако вы будете препятствовать формированию правильного положения ребенка в матке, если будете часто сидеть закинув ногу на ногу, и можете спровоцировать его поворот, например, в ягодичное предлежание. Это может способствовать обвитию пуповиной.

Ответ на вопрос можно ли сидеть нога на ногу беременным — отрицательный. Воздержитесь от этой позы, она вредит вашему здоровью и здоровью ребенка.

Можно ли беременным принимать ванну?

Пол при тазовом предлежании

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

То нельзя, это нельзя — такие предостережения звучат в адрес будущих мам, как со стороны врачей, так и родственников. Прислушиваться к советам нужно, тем более что 9 месяцев — не такой уж большой срок для ограничений, если у них благородная цель. Но беременная женщина должна не просто слушать, а и знать, почему не следует делать определённых вещей. Например, почему же не рекомендуется сидеть нога на ногу. Чем это грозит и так ли это серьезно? Давайте разберёмся.

Скрещивание ног беременной и варикоз

Наступление беременности — это всегда изменения в организме женщины. С вынашиванием ребёнка в поведении женщины появляется много запретов. Один из них — запрет на сидение в любимой позе нога на ногу. Раньше, во времена наших бабушек, это объяснялось тем, что ребенок может родиться с искривленными ногами или косолапый. Но с медицинской точки зрения кривые ноги малыша объясняются скорее дефицитом витамина Д (эргокальциферолла) и рахитом, но никак не позой мамы со скрещёнными ногами во время беременности. Кстати, аналогичный предрассудок касался и тугого пеленания ребёнка. Мол, не перевязывание ножек поверх пеленки специальной лентой приводит к формированию кривых ножек ребёнка. Конечно, это скорее предубеждения, дань традициям.

Но существует разумное объяснение табу на скрещивание ног во время сидения беременной женщиной. В такой позе просто пережимаются вены на её нижних конечностях. Беременной женщине это грозит появлением варикоза, особенно в случаях, если к этому есть генетическая предрасположенность. Варикозное расширение вен всегда способствует застою крови в ногах и, как следствие, отечности. Варикоз грозит и тем, что приводит к образованию тромбов. Это уже угроза вынашивания ребёнка. Поэтому при выявлении симптомов варикозного расширения вен на ногах нужно носить специальный трикотаж компрессионного действия, регулярно выполнять упражнения для улучшения кровотока в конечностях. Также нужно почаще лежать, при этом приподнимая ноги выше головы. Можно просто положить их на подушки. Это будет способствовать оттоку крови от ног и уменьшению вероятности тромбоза.

Чем ещё грозит беременной поза со скрещенными ногами?

Кроме этого, поза со скрещенными ногами ухудшает кровообращение в органах малого таза, и это негативно влияет на развитие будущего ребёнка. В частности, ухудшение кровообращения может привести к внутриутробной гипоксии. На небольших сроках беременности это приводит к аномалиям в развитии плода, а на более поздних — к преждевременным родам.

Ещё продолжительное сидение в такой позе вредно для позвоночника. Беременность очень часто смещает центр тяжести тела женщины и увеличивает нагрузку на спинные мышцы. Проявляется такая особенность остеохондрозом и болями.

Некоторые врачи считают, что особенно опасно пребывание в позе со крещёнными ногами на поздних сроках беременности, то есть, начиная с 34 недели. Объясняется это тем, что в такой маминой позе головка ребёнка может расположиться неправильно, из-за этого возникают боли в зоне лобка. Но следует учитывать, что на поздних сроках не так-то уж и удобно сидеть в такой позе: животик мешает!

Психологи говорят, что скрещивание рук и ног является своеобразной защитой человека от негативного воздействия извне. То есть таким образом мы, сами того не зная, уберегаем себя от зависти, злых людей, дурных мыслей, негатива, направленных на нас осознанно или непроизвольно. Но беременной женщине такая защита не подходит, уж лучше носить нательный крестик. А по большому счёту, если сидеть приходится долго, то позу ног следует менять: вытянуть их, поставить на носочки, соединить колени, завести за ножки стула. И если уж вы, сидя на стульчике, на 20-30 секунд примите позу нога на ногу, то за это время ничего страшного не произойдет. Прислушивайтесь ко всем рекомендациям без фанатизма! Хорошо то, что имеет меру!

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?

Беременные женщины стараются уберечь себя от всяких опасностей. Иногда даже запрещают себе некоторые вещи, которые, казалось бы, не логичны, но вписываются в наши знания о приметах и суевериях. Часто можно услышать, что женщинам в положении нельзя шить, переступать через порог, ходить на кладбище и т.д. В некоторых случаях этому есть медицинское обоснование, а в некоторых — просто слова, смысл которых никто толком не может объяснить. Один из таких запретов это то, что беременным нельзя сидеть нога на ногу, а почему этого не стоит делать есть множество объяснений, как медицинских, так и простонародных.

Издавна, когда роды у женщин принимала повитуха, существовала примета, что беременным нельзя сидеть нога на ногу, потому что ребенок родится с кривыми ногами. Официального медицинского подтверждения в наши дни эта теория не получила. Точно так же, не является правдой и то, что при скрещенных ногах у будущей мамочки малыш может обвиться пуповиной. Такое случается, но для этого может быть масса других причин.

Если рассматривать эту проблему с точки зрения знаний о нашей энергетике, то специалисты этой области рассказывают, что центр энергетических потоков человека находится в области пупка. Если будущая мамочка скрестит руки на животе и ноги, то энергетическая оболочка разорвется, и энергия будет ее покидать.

Помимо этого есть еще одно объяснение, почему женщина машинально скрещивает конечности: таким образом, человек, независимо от того, мужчина он или женщина, пытается защитить себя от негативной энергии. Ведь, как известно, такой своеобразный крест, защищает нас от злых и нехороших мыслей.

С медицинской точки зрения, почему беременным нельзя класть ногу на ногу, объяснений есть несколько:

1. Варикозное расширение вен. Как известно, в этом положении женщины очень часто страдают этим заболеванием. Положение может усугубить желание беременной сидеть, положив ногу на ногу. Это обусловлено тем, что пережимаются очень эластичные вены конечностей в подколенной ямке, и кровь не может циркулировать так, как она должна это делать. А виной всему гормон релаксин, который в большом количестве вырабатывается у представительниц прекрасного пола в этот период. Именно он позволяет связкам беременной женщины подготовиться к родам, а также делает стенки вен тонкими и эластичными.
2. Тромбоз. Если женщина имеет генетическую предрасположенность к варикозу, то следующим шагом проявления болезни могут быть тромбы. Как правило, тромбоз всегда сопровождается отеком ног и болями, поэтому при подобных симптомах стоит носить компрессионный трикотаж и выполнять несложный комплекс упражнений для лучшего кровообращения в ногах.
3. Гипоксия плода. При регулярном и длительном сидении на стуле или другой поверхности у беременной женщины замедляется кровообращение органов малого таза. Это может привести к гипоксии плода, а это уже очень серьезно.
4. Нагрузка на позвоночник. Можно ли беременным закидывать ногу на ногу, сможет ответить ваша спина. В начале беременности ваш организм никак не будет себя проявлять, но чем больше срок беременности, тем сильнее будет нагрузка на позвоночник и, как следствие, появятся боли.
5. Ребенок не сможет перевернуться. Как известно, ближе к дате родов малыш переворачивается головкой вниз и готовится появиться на свет. Гинекологи объясняют, почему беременным женщинам нельзя закидывать ногу на ногу на поздних сроках беременности – малыш не сможет перевернуться. А как следствие, ягодичное предлежание плода и очень сложные роды. Помимо этого, самой женщине будет неудобно сидеть в такой позе из-за тяжести животика.

Итак, если вы дорожите своими красивыми ножками и боитесь за здоровье вашего малыша, не стоит сидеть, закинув ногу на ногу, а при сидении старайтесь, как можно чаще менять позу ног.

Можно ли беременной сидеть «нога на ногу»?

Можно ли беременным сидеть со скрещенными ногами или закинув одну ногу на другую?

По поверьям считается, что беременной женщине нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую, так как может родиться ребенок с кривыми ножками или он будет косолапым. На самом деле это миф. И тем не менее, беременным женщинам нежелательно сидеть «нога на ногу». Конечно же, к кривизне ножек у ребенка и к косолапости будущего малыша это никакого значения не имеет. Тем не менее, у женщины в таком положении нарушается кровообращение в ногах, это довольно серьезно, так как приводит к варикозному расширению вен.

Опубликовано в категории:

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями, им тоже будет интересно!

Как сидеть?? — Образ жизни беременной — Babyblog.ru — можно ли беременным сидеть ного на ногу

С первой беременностью я и ела так, сидя на стуле — одна нога подо мной, другая на стуле согнута в коленке в районе подбородка)), месяцев до 8.

А вот со второй беременностью и ногу на ногу не удобно, и уж тем более согнуть в колене не могу. вот сижу только в раскоряку))) как мужики сидят)))

Юлиана www.julianajus.ru Я была на сайте 1 декабря 2021, 09:28 Россия, Мытищи

сидеть я стараюсь не закидывая ноги высоко,а вот сплю так как удобно. когда мелкой не удобно,она начинает меня колотить,чтобы мамка перевернулась

Наталия Я была на сайте 5 ноября 2021, 19:46 Украина, Днепропетровск

И я такая. Тоже сижу заложив одну ножку! Боролась моя родня с этой привычкой долго и упорно, но. до сих пор так сижу.

Почему беременным нельзя сидеть ногу на ногу?

Беременная женщина — сама себе доктор и советчик. Она ищет информацию во множестве источников и у других людей — родственников и просто подруг и знакомых. Часть полученных данных правдива и следовать рекомендациям можно, но часто встречаются просто утверждения или народные приметы без всяких обоснований. Но женщине в положении очень важно знать как, что и почему происходит. И основания у примет могут быть очень даже реальными и важными.

Например, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, почему этого не рекомендуют делать.

Зарождение новой жизни меняет работу организма женщины. В жизни появляются ограничения и запреты. В том числе и вето на любимую многими при сидении позу.

Народные приметы

Медицинские аспекты

• ? Конечно, у запрета на принятие позы со скрещенными ногами при сидении есть объяснение. Вены беременной передавливаются, можно спровоцировать варикоз, тем более если в родне есть случаи заболевания.
• ? При варикозном расширении сосудов кровь застаивается, появляются отеки, на появление которых влияет также и увеличивающийся вес женщины. Также болезнь опасна возможным образованием тромбов крайне опасным для беременности. Показан специальный лечебный трикотаж и физкультура для хорошего кровотока, плюс простое лежание, но при этом положение ног должно быть выше уровня головы.
• ? То, как вы сидите, действительно окажет влияние на вашего пузожителя. При перекрещенных ногах в малом тазу ухудшится кровообращение, что потенциально повлечет за собой гипоксию. Нарушение питания плода может породить аномалии его развития, а перед финишной прямой — преждевременные роды. Ножки не отдыхают, отечность только увеличивается.
• ? Долгое статичное нахождение в такой позе неполезно позвоночнику. Вынашивание малыша предсказуемое изменяет нахождение центра тяжести в теле будущей мамы, возрастает воздействие на мышцы спины, отчего могу возникунть боли в пояснице. Но особенно предостерегают от подобного выбора на последних сроках, мотивируя уже тем, что произойдет неправильное расположение головки. Когда дама кладет ногу на ногу она тем самым препятствует правильному опусканию головки дитя ко входу в малый таз. Тем более, когда головка опустилась — усилившееся давление отрицательно отразится на детке.

Психологические аспекты

Помимо физиологических объяснений есть и психологические, не менее важные. Скрещивание рук или ног — это своего рода барьер от поступления негативного. Подсознательно, скрещивая их, ставя на колени сумку или держа в руках папку или книгу — мы словно защищаем себя от всего плохого.Женщине в положении такое не подойдет. Краткосрочное сидение, секунд двадцать-тридцать например, не навредит. Но в остальном не будьте неподвижными, меняйте положения ног.

Взвешивайте и обдумывайте все советы прежде чем применить их на практике. Только не увлекайтесь! Все должно быть в меру!

Комментарии (оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)

ПолужирныйНаклонный текстПодчеркнутый текстЗачеркнутый текст|Выравнивание по левому краюПо центруВыравнивание по правому краю|Вставка смайликовВставка ссылкиВставка защищенной ссылкиВыбор цвета|Скрытый текстВставка цитатыПреобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицуВставка спойлераПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Можно ли сидеть нога на ногу

Привычка сидеть нога на ногу присуща многим женщинам, она считается сексуальной и привлекающей внимание мужской половины человечества. Также модно стало носить ремни мужские.

В реальности же скрещивать ноги вредно, причем вредно не только беременным, а любому человеку.

Причина в том, что в этой позе происходит сдавление вен, проходящих в подколенной ямке и несущих кровь от ног. В результате провоцируются отеки, нарушение кровообращения и даже варикозная болезнь.

Беременные же женщины вообще склонны к варикозной болезни. Причина в том, что во время беременности стенки вен становятся слабыми, так как на них влияет гормон релаксин, вырабатывающийся в особенно большом количестве во второй половине беременности. Вообще этот гормон расслабляет связки, чтобы таз женщины стал более податлив в родах. Прогестерон, гормон беременности, действует на вены ног примерно так же. Прибавьте к этому действие матки, которая давит на вены в малом тазу и препятствует нормальному кровотоку в них. Вот вам и весь комплекс причин для того, чтобы развилась варикозная болезнь, даже если вы не сидите нога на ногу.

А во время беременности сидеть скрестив ноги означает только способствовать нарастанию этих проблем.

Кроме всего вышеперечисленного, эта поза буквально поджимает ваш животик, а значит, создает неудобства ребенку, особенно на большом сроке беременности. Вы сами почувствуете, что ему не комфортно, он начнет толкаться. Конечно, ни пуповина вокруг шеи не обмотается, ни ноги кривыми у малыша от этого не будут, однако вы будете препятствовать формированию правильного положения ребенка в матке, если будете часто сидеть закинув ногу на ногу, и можете спровоцировать его поворот, например, в ягодичное предлежание. Это может способствовать обвитию пуповиной.

Ответ на вопрос можно ли сидеть нога на ногу беременным — отрицательный. Воздержитесь от этой позы, она вредит вашему здоровью и здоровью ребенка.

Можно ли беременным принимать ванну? Пол при тазовом предлежании

Как нельзя сидеть во время беременности? Фотографии и советы как нельзя сидеть беременным женщинам

Каждая женщина создана для материнства. И как только она узнаёт, что ждёт малыша, появляется ответственность не только за себя, но и за новую жизнь. Будущим мамам нужно внимательно относиться к своему здоровью. Как ни странно, беременным нужно выбирать определенные позы для сидения.

Во-первых, нельзя сидеть в полусогнутом положении. Зачастую беременные любят что-нибудь вязать, вышивать или шить. Но сидеть в одном положении долгое время нельзя. Кровообращение в районе позвоночника нарушается, межпозвоночные диски испытывают большую нагрузку. Таким образом, долго находится в сидячем положении беременным не рекомендуется.

Во-вторых будущим мамам нужно использовать удобные кресла и стулья, обязательно со спинкой и подлокотниками. Если в сидячем положении Вы испытываете боль или усталось в позвоночнике, нужно расслабить мышцы. Для этого можно подложить валик под спину. Валик делается из обычного полотенца или в аптеке покупается специальный стабилизатор для позвоночника, который крепится к спинке стула.

В-третьих, беременным нельзя сидеть скрестив ноги, нога на ногу. В таком положение происходит перегрузка на позвоночный столб, что вызывает боли в спине и пояснице. Положение «нога на ногу» ухудшает кровоснабжение органов малого таза. Ребёнку может не хватать кислорода. Однако, об этом мама может понять по интенсивным шевелениям плода. Как только мама сменит положение, кислородное снабжение вновь восстановится, ребёнок успокоится.

Нельзя сидеть с согнутой спиной. Обязательно спину нужно держать прямо, лучше опираясь на спинку стула. Если так сидеть сложно, лучше прилечь.

За час в сидячем положении беременная должна 3-5 раз сменить позу, встать и пройтись, размять плечи, пошевелить руками и ногами.

При работе за компьютером нужно сидеть так, чтобы верхняя точка монитора была прямо перед глазами. Тода спина будет прямой, нагрузка на позвоночник снизится.

При дальних поездках на транспорте (в автомобиле, поезде, самолёте, общественном транспорте), когда вынужденно приходится долго находится в сидячем положении, необходимо периодически менять позу, ненадолго вставать, делать упражнения для ног.

Не забывайте, что Вы в положении, слушайте своего малыша, заботьтесь о себе и о нём. Ваш организм сам подскажет Вам нужное положение при сидении. Но не забывайте об основных правилах и советах.

Можно ли сидеть нога на ногу беременным? — Babyblog.ru — можно ли беременным сидеть нога на ногу

Можно ли сидеть нога на ногу беременным?

Иногда говорят, что беременным женщинам нельзя сидеть положив ногу на ногу. Якобы это отрицательным образом сказывается на ребенке, поскольку он получает меньше кислорода. На самом же деле на ранних сроках беременности это поза отрицательно сказаться на состоянии ребенка никак не может. И только ближе к концу беременности (примерно с 35-36-й недели) находиться в ней действительно нежелательно. Дело в том, что постоянное и длительное пребывание в такой позе может помешать правильной установке головки плода у входа в малый таз, стать причиной неприятных, даже болезненных ощущений в области лобка. Другое дело, что на восьмом месяце беременности, наверное, далеко не каждая женщина сможет элегантно закинуть ногу на ногу. Эта на таком сроке беременности почти любой женщине покажется неудобным и вряд ли кто будет так сидеть. Источник: Мазуркевич С.А. «Энциклопедия заблуждений. Дети.»

Источники: http://skoro-rozhat.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/pochemu-beremennym-nelzja-dolgo-stojat.htmlhttp://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_sidet_dolgo.htmlhttp://40ned.ru/rody/mozhno-li-beremennym-sidet-noga-na-nogu-2.html