Перед родами недержание мочи

Недержание мочи после родов

Недержание мочи после родов — проблема не только физиологическая, но и психологическая, которая негативно влияет и на образ жизни женщины, и на ее самооценку. В настоящее время в медицине существуют эффективные методы решения данной проблемы, наша задача – информировать вас об этом.

Недержание мочи после родов – патологическое состояние, при котором выделение мочи происходит неконтролируемо. Распространенность данной патологии достаточно высока – 38-40%. Нередко женщины предпочитают умалчивать о данной проблеме, не зная, что существуют современные способы ее решения. Недержание мочи чаще встречается после повторных родов (в 40%), чем после первых родов (15%).

Симптомы недержания мочи после родов

• непроизвольное выделение мочи при незначительных физических нагрузках (при резком вставании, приседании), а также при кашле и чихании;
• неконтролируемое выделение мочи в горизонтальном положении, и при половом акте;
• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
• ощущение инородного тела влагалища;
• непроизвольное выделение мочи после приема алкоголя.

Объем выделяемой при недержании мочи может быть различным – от нескольких капель при натуживании или кашле, до постоянного подтекания в течение дня.

Причины недержания мочи после родов

Главная причина возникновения недержания мочи после родов – это нарушение функции мышц тазового дна и нарушения анатомии между органами малого таза (матки, мочевым пузырем, уретрой, прямой кишкой). Во время беременности отмечается повышенное давление на мышцы тазового дна , также во время родов они принимают непосредственное участие в формировании родового канала для прохождения плода. При родах происходит сдавление мышц тазового дна, с нарушением в них кровообращения и иннервации. Травматичные роды способствуют развитию недержания мочи, разрывы промежности. Наложение акушерских щипцов, вакуум-экстракция плода, крупный плод при небольших размерах таза, эпизиотомия – все эти факторы способствуют повреждению мышц тазового дня и могут привести к недержанию. Многократные роды также провоцируют развитие недержания мочи у пациентки.

Факторы риска развития недержания мочи после родов

• наследственная предрасположенность;
• повторные роды;
• избыточный вес (ожирение);
• гормональные нарушения (недостаток эстрогенов);
• операции на органах малого таза с повреждением мышц тазового дна или нарушением их иннервации;
• моче-половые инфекции.

Виды недержания мочи

• стрессорное недержание мочи – это непроизвольное выделение мочи при кашле, чихании, смехе. Этот вид недержания характерен после родов.
• императивное недержание мочи – выделение мочи при внезапном сильном позыве к мочеиспусканию.
• рефлекторное недержание мочи – выделение мочи при внезапных громких звуках, при звуке льющейся воды, то есть при воздействии внешних провоцирующих факторов.
• непроизвольное подтекание мочи – неконтролируемое выделение мочи по каплям на протяжении дня.
• недержание при перенаполнении – выделение мочи по каплям при переполненном мочевом пузыре. Чаще всего этот вид недержания наблюдается при инфекциях мочевыводящих путей, при миоме матки.

Диагностика недержания мочи после родов

Диагностику данной патологии должен проводить врач уролог или урогинеколог. Во время посещения врача после родов необходимо быть максимально открытой и не замалчивать деликатные моменты. Правильная диагностика будет способствовать выбору необходимой тактики лечения. Обязателен осмотр на гинекологическом кресле с взятием мазков из уретры и влагалища. Кроме этого проводится «кашлевая проба» — пациентку на кресле просят покашлять, если во время этого отмечается подтекание мочи, то проба считается положительной.

После посещения врача женщине дают домашнее задание записывать в дневник все мочеиспускания и отмечать моменты недержания. Заполняется такой дневник в течение 48 часов, после чего уролог сможет проанализировать данные.

Для полноценной диагностики необходимы дополнительные методы обследования: лабораторная диагностика (анализы крови, мочи), УЗИ органов малого таза и почек, цистоскопия, уродинамические исследования.

Уродинамические исследования характеризуют акт мочеиспускания. Для этого существует несколько таких исследований:

• профилометрия (исследование, при котором производится измерение давления в уретре);
• цистометрия (исследование взаимосвязи объема мочевого пузыря и давление в нем, это позволяет оценить сократительную способность мышечной стенки, способность к растяжению при наполнении и контроль ЦНС над актом мочеиспускания);
• урофлоуметрия (измерение объема мочи, которая выделяется в единицу времени).

Когда диагноз становится ясен, врач выбирает тактику и методы лечения.

Лечение недержания мочи после родов

Лечение данной проблемы возможно консервативными (без операции) и оперативными методами. Какую тактику избрать – зависит от точного диагноза и выраженности проявлений. При недержании мочи после родов чаще всего оказывается эффективна консервативная тактика. Для этого необходимы методы, которые тренируют мышцы тазового дна и мочевого пузыря.

Для укрепления мышц тазового дна женщине предлагается при помощи влагалищных мышц удерживать грузики нарастающего веса (типа вумбилдинга). Упражнение выполняется по 15-20 минут несколько раз в день. Сначала начинают с грузиков минимального веса, затем нагрузка возрастает в соответствии от достигнутых результатов. Определенный эффект также дают упражнения Кегля. В обоих случаях происходит тренировка мышц влагалища.

Упражнения Кегля – необходимо 100-200 раз в день напрягать и задерживать в сокращенном состоянии в течение нескольких секунд мышцы вокруг мочевого пузыря и прямой кишки. Чтобы определить – какие мышцы нужно напрягать, попробуйте остановить струю мочи при мочеиспускании. Упражнение Кегля удобно тем, что его можно делать незаметно для окружающих в любом удобном для вас месте.

Для лечения недержания активно используются методы физиотерапии. Например, применяется метод электромагнитной стимуляции мышц тазового дна. Физические упражнения необходимо чередовать с методами физиотерапии. Например, если упражнения выполняются в течение полугода, то за это время необходимо провести 1-2 курса физиотерапии по 2 недели каждый. Эффективность консервативного лечения оценивается через год.

Также проводится тренировка мочевого пузыря . Это достигается путем соблюдения заранее составленного графика мочеиспусканий, согласованного с врачом. Женщина должна мочиться через определенные промежутки времени. У пациентки, страдающей недержанием мочи после родов, формируется определенный стереотип, при котором она старается опорожнить мочевой пузыря даже при незначительном его наполнении. Программа тренировки мочевого пузыря направлена на увеличение промежутков между мочеиспусканиями (до 3-3,5 часов).

Лекарственные препараты назначаются в комплексе с вышеописанными методами. Из медикаментов могут быть назначены успокоительные средства, препараты, улучшающие кровообращение, укрепляющие сосудистую стенку, витамины. Не существует лекарств, которые непосредственно устраняют причину недержания мочи! Исключение пожалуй, есть только для ночного недержания мочи, при котором назначаются лекарства, воздействующие на отдельные участки головного мозга.

В случае неэффективности консервативного лечения существуют хирургические методы лечения . К ним относятся: «петлевая» операция, операция с введением геля, и уретроцистоцервикопексия.

Первые два метода малоинвазивные, и широко используются для коррекции недержания мочи после родов.

Петлевая (слинговая) операция заключается в том, что в средней части мочеиспускательного канала размещается специальная петля (изготовленная из аутоматериалов – кожи бедра, половой губы и др. или из синтетических материалов), и таким образом создается дополнительная опора для уретры. В настоящее время распространена операция с TVT-методикой, при которой применяется свободная синтетическая петля. Операция длится всего 30-40 минут, производится она под местной анестезией через небольшие разрезы на коже. Такой вид операции может быть использован при любой степени недержания мочи. Выписывается женщина после такого хирургического вмешательства уже на 1-2 сутки, а к активной жизни она может вернуться через 1-2 недели. Половые контакты и активные виды спорта разрешаются через 4-6 недель. Вероятность рецидива заболеваний крайне мала.

Однако противопоказанием к такой операции является планируемая беременность, так как после родов эффект от операции может быть утрачен.

Операция с использованием геля проводится также под местной анестезией, и заключается в введении специального геля в пространство около мочеиспускательного канала, за счет этого создается дополнительная опора в его средней части. Продолжительность операции менее получаса, возможно проведение операции в амбулаторных условиях.

Уретроцистоцервикопексия – операция, во время которой укрепляют лобково-пузырные связки, удерживающие мочевой пузырь в нормальном положении. Однако данная операция непросто в техническом плане, требуется длительная реабилитация после ее выполнения. В связи с этим, в настоящее время такой вид операции применяется редко.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Если у Вас возникли вопросы, обратитесь к нам в разделе КОНСУЛЬТАЦИИ.

Недержание мочи перед родами

Недержание мочи при беременности

Среди целого ряда первых признаков беременности женщины отмечают также учащенное мочеиспускание. С увеличением срока это явление будет выражаться все больше (особенно в ночное время), но, к сожалению, оно может стать далеко не единственным изменением со стороны мочеиспускательной системы. На фоне множественных изменений, происходящих с женским организмом в этот период, нарушения мочевого пузыря и почек выходят, наверное, на первое место.

Одним из неприятных, но далеко не самых страшных сбоев является недержание мочи при беременности. Небольшие порции урины выделяются непроизвольно, чаще всего при напряжении мышц брюшного пресса – при смехе, чихании, беге. Ко второму и особенно третьему триместру явление усиливается и может сохраняться еще в течение нескольких месяцев после родов.

Почему это происходит?

Недержание мочи при беременности имеет вполне обоснованные причины, поэтому не должно вызывать у женщины беспокойства. Ведь главным образом это происходит из-за ослабления мышц тазовой области: от перерастяжения мышечная ткань утрачивает свой тонус, расслабляется сфинктер (удерживающий мочу), стенки мочевого пузыря, и вообще все мышцы. Это происходит под воздействием гормонов, а также из-за изменений внутренних органов в данный период: матка постоянно увеличивается в размерах, сдавливая собой мочевой пузырь. При этом не только уменьшаются его размеры, но и возрастает объем выводящейся мочи. На поздних сроках вытекание мочи может происходить вследствие ударов детских ножек по мочевому пузырю.

Врачи отмечают, что на выраженность явления влияет размер и положение плода, физическая форма женщины, количество беременностей в прошлом. При наступлении одной беременности за другой риск развития недержания мочи увеличивается, так как мышцы не успевают восстановиться. Хотя очень часто с проблемой сталкиваются именно первобеременные женщины. Также в группу риска входят женщины, набравшие лишний вес за время беременности. Затяжные роды могут повлечь за собой недержание мочи в послеродовом периоде.

Что делать при недержании?

Недержание мочи при беременности является физиологическим, то есть нормальным, не требующим специального лечения. Но если вы отмечаете у себя непроизвольное выделение урины, сказать об этом своему врачу все же стоит. Для перестраховки необходимо сдать мочу на анализ, ведь беременность – это время обострения мочеполовых болезней.

Если никакой проблемы не будет найдено, ваши действия сведутся к гигиеническому уходу. Обязательно пользуйтесь ежедневными прокладками и сменяйте белье, как только будет возникать в этом необходимость. Трусики должны быть обязательно по размеру, специального кроя (для беременных) и изготовлены из натурального материала без раздражающих декоративных деталей. Проводите туалет половых органов несколько раз в день, используя гипоаллергенную натуральную косметику.

Старайтесь вовремя и как можно в большей степени опорожнять мочевой пузырь. Для этого ходите в туалет так часто, как будет нужно, и при мочеиспускании наклоняйтесь слегка вперед, обеспечив максимальное раскрытие мочевых каналов. В конце рекомендуется еще дополнительно потужиться.

Чтобы уменьшить непроизвольное выделение мочи при кашле и чихании, открывайте во время этого рот, чтобы снизить давление на диафрагму. Также помогает следующий прием: если вы собираетесь чихнуть или кашлянуть стоя, согните немного ноги в коленях и наклонитесь вперед. Ну и, конечно же, никаких тяжестей!

Уже сейчас займитесь тренировкой мышц промежности. Применяйте упражнения Кегля или другие, направленные на их укрепление, научитесь контролировать свои мышцы (расслаблять и напрягать их в нужный момент) – это пригодится вам в родах. Не прекращайте заниматься и после рождения ребенка. Мышцы промежности – первые, которые вы должны привести в порядок после родов. И только после этого можно приступать к укреплению мышц пресса, никак не наоборот! Попросите гинеколога, чтобы он рассказал вам, как лучше всего заниматься в конкретно вашем случае. Не оставляйте вопрос без решения, чтобы избежать рецидивов и связанных с этим проблем в будущем.

А пока просто перетерпите это временное неудобство. Это еще один налог за возможность стать матерью.

Специально дляberemennost.net — Елена Кичак

Недержание мочи при беременности

Если в норме недержание мочи у женщин детородного возраста не должно быть, то недержание мочи у беременных женщин – вовсе не редкость. При этом основная причина, из-за которой встречается недержание мочи у беременных – это механическое давление матки с ребенком на мочевой пузырь.

Недержание мочи во время беременности — причины

Чем больше срок беременности, тем сильнее давление на мочевой пузырь. Но есть и другие факторы, которые способствуют недержанию мочи у беременных. К недержанию приводит перерастяжение мышц таза и ослабление их тонуса под влиянием гормонального фона беременной женщины.

К факторам, способствующим недержанию, относится возраст женщины – недержание обычно встречается у женщин постарше. Большую роль играет и количество беременностей – у повторнородящей недержание бывает довольно часто, но чем больше было беременностей без перерыва одна за другой – там выше риск недержания.

При заболеваниях почек и мочевого пузыря тоже может возникать недержание мочи, особенно при хроническом заболевании. Также способствует недержанию быстрая прибавка веса во время беременности. А вот после родов недержание возможно, если роды были тяжелыми и затяжными – тогда их последствия могут тревожить женщину до нескольких месяцев.

Лечение недержания мочи у беременных

Во время беременности нельзя применять какие-либо медикаментозные средства для лечения недержания. Обычно после родов недержание исчезает само, но во время беременности необходимо регулярно сдавать мочу на анализ, так как одна из причин недержания – воспалительные заболевания мочевыделительной системы.

Если недержание случается только во время чихания, смеха или кашля беременной, то для профилактики выделения мочи следует открывать рот во время этих физиологических процессов. Также, для уменьшения давления на диафрагму, рекомендуется во время кашля немного сгибать ноги в коленях и наклоняться вперед. Не стоит долго задерживать мочу в мочевом пузыре, чтоб не перерастягивать его, а при мочеиспускании желательно, чтобы вся моча вытекала полностью из пузыря, для этого нужно немного наклоняться вперед при мочеиспускании.

Если недержание появилось, но при этом нет воспаления мочевиделительной системы, то женщине рекомендуется использовать ежедневные гигиенические прокладки, но только при необходимости, регулярно их менять, а при мочеиспускании также менять и белье. Трусы рекомендуются только из натуральных тканей. Рекомендуется специальное нижнее белье для беременных или обычные трусы по размеру, нельзя использовать давящее или стесняющее синтетическое белье.

Несколько раз в день при недержании рекомендуется проводить туалет половых органов женщины, желательно теплой водой. Нельзя использовать при недержании туалетную бумагу с красителями или плохого качества, так как моча раздражает половые органы, а усиливая раздражение, можно вызвать воспалительные процессы кожи и слизистой половых путей беременной.

Для беременных рекомендуется выпивать не больше 1,5-2 л жидкости в течение дня, так как уменьшение нагрузки на мочевыделительную систему уменьшает и риск недержания. Но за час до сна пить жидкость нельзя, больше жидкости желательно выпивать в первой половине дня, также нужно регулярно опорожнять мочевой пузырь по мере наполнения.

Для уменьшения нагрузки на малый таз советуют носить специальный дородовой бандаж, иногда врач может посоветовать и комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Но на поздних сроках беременности женщина может перепутать недержание и вытекание околоплодных вод при разрыве плодного пузыря. Чтоб диагностировать истекание околоплодных вод, беременной рекомендуют сделать специальный тест.

Недержание мочи при беременности

Недержание мочи – процесс, во время которого происходит мочеиспускание, не контролируемое женщиной. Чаще всего оно провоцируется одним или сразу несколькими факторами: кашлем, чиханием, резкими движениями, поднятием тяжести. Недержание мочи – часто встречаемое явление, которое в разной степени наблюдается у 15 % впервые беременных женщин и у каждой третьей беременной не первый раз.

Если недержание происходит часто и доставляет большие неудобства, то его можно лечить с помощью специальных физических упражнений, медикаментозной терапии и других способов.

Недержание мочи на разных этапах беременности

• I триместр. Непроизвольное мочеиспускание встречается очень редко и в минимальных объемах, часто женщины даже не замечают каких-либо отклонений. При этом количество испусканий не меняется, остается прежним, однако увеличивается количество выделяемой жидкости.
• II триместр. Увеличивается число мочеиспусканий, потому что растет давление растущей матки на мочевой пузырь, его вместительность становится меньше и у женщины чаще возникает желание опустошить его. Соответственно и непроизвольное мочеиспускание может случаться чаще.
• III триместр. Это период, на протяжении которого недержание мочи наступает часто, при этом выделяется большое количество жидкости. Во время последнего триместра женщину может беспокоить не только недержание во время бодрствования и сна, но и боль в области мочевого пузыря из-за его переполнения.

Причины непроизвольного мочеиспускания

Во время беременности у женщины постоянно происходят гормональные изменения. Все свои силы организм отдает на вынашивание плода, при этом страдают многие системы организма будущей матери. Одним из последствий такой перестройки становится и ослабление сфинктера, главной функцией которого является удержание мочи и контролирование испусканий.

Мочевой пузырь поддерживается мускулатурой тазового дна. Во время беременности плод постоянно растет, увеличивается и объем матки, которая начинает давить на мочевой пузырь и тазовое дно. В результате этого мочевой пузырь постепенно опускается к влагалищу и сильнее давит на мышцы мочеиспускательного канала, которые со временем слабеют и начинают пропускать мочу.

Очень часто недержание может быть спровоцировано большой активностью развивающегося плода. Ребенок, который находится в матке, начинает двигаться и может непроизвольно ударить в мочевой пузырь или надавить на него. Ослабленные мышцы сфинктера не выдерживают напряжения и пропускают мочу.

Когда при недержании мочи следует обратиться к врачу

После родов на протяжении шести недель недержание мочи в небольших объемах считается неопасным и нормальным явлением. Мускулатура таза постепенно восстанавливается после пережитого напряжения во время родов.

В том случае если недержание не прошло по истечении шести недель, необходимо обратиться к своему гинекологу. Врач определит причины патологии и расскажет, как укрепить мышцы тазового дна. Без соответствующего лечения проблема не решится и может только усугубиться во время следующей беременности.

Лечение недержания мочи

Существует несколько методов лечения недержания мочи:

• электрическая стимуляция,
• физические упражнения,
• хирургическое лечение,
• медикаменты.

Система Кегеля – способ лечения недержания мочи

Система Кегеля – это комплекс физических упражнений, которые женщина может делать во время беременности и после родов для того, чтобы укрепить все мышцы таза. Эта система не имеет никаких негативных эффектов.

1. Представьте, что вы удерживаете воображаемый тампон, сильно сжав область его нахождения.
2. Напрягите мышцы, как будто вы пытаетесь удержаться от непроизвольного испражнения кишечника (от стула).
3. Вообразите, что со всей силой сжимаете мочевой сфинктер, чтобы не произошло испускание мочи.

Сначала выполните эти три упражнения по отдельности – каждое на протяжении пяти секунд, а потом сожмите все три системы мышц одновременно и удерживайте их в таком состоянии 5-7 секунд. Повторяйте занятия ежедневно не менее 10 раз.

Упражнения Кегеля могут применяться не только для лечения, но и как профилактика непроизвольного мочеиспускания.

Недержание мочи после родов

После родов женщина сталкивается со многими проблемами, от которых ей никуда не деться, как бы этого не хотелось. Для каждого женского организма беременность и роды – это довольно нелегкий период, который в силу своей физиологии не может пройти бесследно, не повлияв на саму женщину.

Одной из таких проблем является недержание мочи, на которое после родов жалуются многие женщины. Под этим подразумевается всякое непроизвольное выделение мочи, которое женщине не удается контролировать волевым усилием. Соответственно, это приносит некий дискомфорт в привычную жизнь женщины, заставляя неловко чувствовать себя в определенные моменты. Смириться с этим тяжело особенно, если этот дискомфорт напрямую влияет на качество жизни, мешает нормально вести себя в обществе, ходить на работу или ухудшает самочувствие.

Чем осложняется проблема

Оценить проблему недержания мочи порой не дают и сами женщины. Очень часто они принимают ее за обычное и неизбежное физиологическое явление, которое после родов должна перенести буквально каждая из них. Именно такое мнение удерживает большинство женщин от похода в больницу или консультационный кабинет. Кроме того, они очень верят в то, что вскоре организм полностью оправиться от перенесенных родов, и все пройдет само собой. Но спешим вас заверить в следующем: недержание мочи – это заболевание, которое требует определенного и незамедлительного лечения.

Также проблема недержания мочи осложняется и психологическим фактором: большинство женщин стесняются говорить об этой проблеме, что уже само по себе никак не располагает к ее решению. Другие же, которые, возможно, и обратились бы к врачу за советом, переоценивают отсутствие объективных, на их взгляд, доказуемых признаков недержания мочи, и тоже не идут за необходимой консультацией.

Однако все это не меняет той ситуации, в которой миллионы женщин после родов сталкиваются с таким заболеванием как недержание мочи. Это обязывает их к решению многих не нужных вопросов, например, о ближайшем туалете, количестве ежедневных прокладок, количестве выпитой жидкости и недолгих выходах из дома.

При напряжении

Недержание мочи, которое женщина может испытывать даже при малейшем напряжении, довольно распространенное состояние. Еще его называют стрессовым недержанием мочи, которое в большинстве случаев возникает как результат патологических родов. Это что касается молодых девушек. Если же при напряжении недержание мочи наблюдается у женщин среднего и пожилого возраста, то его чаще всего вызывают гормональные нарушения их организма, особенно, что касается пременопаузального и постменопаузального периода.

Такое непроизвольное недержание мочи, появилось ли оно после родов или из-за некоторых нарушений женского организма, это длительный постоянно действующий раздражитель, который обеспечивает женщине эмоциональный дискомфорт. Еще одной причиной нарушений защитных психологических процессов может стать изменение социальных отношений, как в семье, так и на работе. В результате все это может привести не только к недержанию мочи, но и к таким серьезным заболеваниям, как неврозы.

После родов

Статистика говорит о том, что после родов недержание мочи появляется, как правило, уже после второй, третьей и т.д. беременности. Это объясняется изменениями и растяжениями внутренних женских органов. Прежде всего, это связки, которые после каждой очередной беременности переносят некое перенапряжение, не дающее им возвратиться в свое прежнее состояние. Таким образом, они теряют свою упругость и эластичность, что после родов сказывается на появлении недержания мочи.

Также наблюдается и ослабление иннервации мышц промежности. Кроме того, известно, что после травматических родов у женщины появляются разрывы и повреждения практически всех слоев дна таза. При этом наблюдается параллельное ослабление тонуса и сократительной активности его мышц и ослабление сфинктерного аппарата в мочеиспускательном канале. Все это в будущем может привести к недержанию мочи при любом напряжении, например, кашель, чихание, физическая нагрузка и другое.

Таким образом, получается, что только восстановление полноценных функций всех этих мышечных структур может избавить женщину от недержания мочи, полученного после родов. Для этого необходимо проводить как профилактическую, так и восстановительную программу, позволяющую нормализовать работу мышц тазового дна, а также мышц промежности. После родов такие упражнения могут быть полезны и тем женщинам, которые не жалуются на недержание мочи.

Чаще всего в качестве лечения недержания мочи, которое появляется у женщины после родов, предлагают консервативный и безоперационный способ. Он помогает восстановить нарушенные функции мочевого пузыря, его мочеиспускательного канала, а также мышц тазового дна. Этот способ применяют только при легких и средних степенях данного заболевания, или в случаях запрета проведения самой операции. Если консервативную терапию начать своевременно, то это позволит избежать серьезных изменений мышц дна таза. В результате это даст возможность вылечить и недержание мочи.

На Западе, а также в Америке для лечения недержания мочи после родов используют электромиостимуляцию, которая является наиболее распространенным и самым эффективным способом лечения данного заболевания. Она также относится к консервативным способам лечения. Электромиостимуляция или просто физиостимуляция применяется к мышцам дна таза и промежности.

В чем же собственно заключается методика электромиостимуляции? Чтобы тренировать необходимые мышцы, которые несколько утратили свою упругость и эластичность при родах, используется электрический ток. В странах Европы и США этот способ лечения недержания мочи используется на начальных этапах курса лечения, когда женщина уже отошла от самих родов. При этом независимо от того, насколько запущенным может быть само заболевание. Исключением являются лишь те пациентки, у которых наблюдается выпадение или опущение внутренних половых органов (матки и влагалища). Что касается женщин с таким диагнозом, то для лечения недержания мочи, которое наступает после родов, им требуется реконструктивно-восстановительная хирургия тазового дна.

Говоря о способе электромиостимуляции необходимо указать на следующие данные: 60% всех женщин, страдающих на недержание мочи после перенесения родов, могут избежать операции благодаря этому способу лечения.

Как укреплять мышцы тазового дна

Известно, что мышцы дна таза выполняют функцию своеобразных ремней, которые способны удерживать мочевой пузырь, а также его шейку в их подвешенном состоянии. Кроме того, они образовывают внешний сфинктер. После родов эти мышцы очень часто ослабевают, что приводит к опущению вниз органов малого таза, а в результате и к теме нашей сегодняшней статьи – недержанию мочи.

Для того чтобы вернуть этим мышцам в прежнее состояние, необходимо выполнять некие упражнения, так называемые упражнения Кегеля. Однако перед началом этих процедур мышцы должны быть правильно идентифицированы. Для этого нужно произвольно приостановить весь процесс мочеиспускания, а после этого приступать к тренировке мышц. Сами упражнения Кегеля – это набор физических движений, в результате которых происходит поочередное сокращение и расслабление мышц тазового дна. После регулярного выполнения таких упражнений наблюдается уменьшение выделения мочи при ее недержании, с чем женщины сталкиваются после перенесения родов.

Упражнения Кегеля выполняются ежедневно, при чем положение тела должно меняться: сидя, лежа, стоя и т.д. Каждое такое упражнение состоит из двух фаз, в каждой из которых сокращение мышц задерживается на счет 1-4, после чего при счете 5 происходит расслабление. Огромным плюсом этой методики лечения недержания мочи после родов является то, что подобные упражнения можно выполнять где угодно, просчитывая в уме от одного до пяти. Первый эффект будет заметен уже через пару месяцев после выполнения таких регулярных упражнений.

Известно, что недержание мочи после родов происходит не только из-за ослабления мышц тазового дна, но также из-за состояния мочевого пузыря. Он имеет свойство ослабевать после перенесения родов. При этом он становится восприимчивым к некоторым продуктам, которые могут его раздражать. Именно поэтому при недержании мочи рекомендуется соблюдать определенную диету.

К запрещенным продуктам, прежде всего, относятся газированные напитки, алкоголь, напитки, содержащие кофеин, цитрусовые соки и сами фрукты, любая острая пища и заменители сахара, преимущественно искусственные. Хотя все перечисленные продукты и так не рекомендуется употреблять после родов, особенно если женщина кормит своего ребенка грудью. Также следует избегать обезвоживания, что говорит о необходимости большого количества жидкости, которое женщина должна получать на протяжении дня. Недостаточный прием жидкости может также привести к раздражению мочевого пузыря, после чего недержание мочи, появившееся после родов, только усилится.

Источники: http://zayplyushki.ru/nederzhanie-mochi-posle-rodov/http://rody-rebenka.ru/pered-rodami/nederzhanie-mochi-pered-rodami.htmlhttp://woman-v.ru/nederzhanie-mochi-posle-rodov.html