Болит низ живота и поясница 38 недель беременности

36 неделя беременности: тянет низ живота и болит. Почему?

На последних неделях беременности всех будущих мамочек круглые сутки сопровождают чувства беспокойства и различные опасения. На этих сроках плод максимально поднимается и, таким образом, находится прямо под грудной клеткой, вследствие чего становится трудно дышать. Также можно заметить, что в 35-36 недель беременности тянет низ живота, так как матка уже начинает готовиться к предстоящим родам и тем самым вызывает тренировочные схватки. Поэтому на таком сроке многие специалисты рекомендуют не отправляться в далёкие путешествия, чтобы не рисковать здоровьем.

Основные особенности 36-38-й недели

На этом сроке будущий малыш продолжает интенсивно набирать вес. Движения плода в матке более активны, а также сопровождаются обычно сильным шевелением ручек и ножек. Женщина обязательно должна к ним постоянно прислушиваться, так как при нормально протекающей беременности ребёнок в течение двенадцати часов должен произвести примерно десять толчков.

Также следует отметить, что малыш уже полностью определяет своё положение в матке в 36-37 недель беременности. Тянет низ живота у будущих мамочек на этом сроке именно потому, что ребёнок уже практически готов появиться на свет, поэтому организм женщины также к этому подготавливается регулярными сокращениями матки. Могут возникнуть ещё болевые ощущения в брюшной полости и в области лобка.

Что может беспокоить?

Любая будущая мама также может сказать, что намного труднее становится ходить, а ещё присутствует скованность во всех движениях, когда наступает 36 неделя беременности. Тянет низ живота, может болеть поясница — такое очень часто происходит на этом сроке. Ещё одним неприятным моментом может стать возникновение дискомфорта в области тазобедренных суставов.

Причины появления таких неприятных тянущих ощущений могут быть самими разными, поэтому стоит о них поговорить подробнее.

Не повод для волнения

В том случае если живот внизу при беременности на этих сроках болит так же, как и во время менструации, то не стоит впадать в панику. Обычно ощущения такого характера ничем не угрожают здоровью будущей мамочки и её малыша. Они обусловлены тем, что внутри женщины развивается и растёт активными темпами маленький человек. Поэтому матка становится с каждым днём значительно больше и тем самым давит на все соседние органы.

Кроме этого, практически у всех девушек происходит гормональный сбой, когда наступает 36 неделя беременности — тянет низ живота, происходит размягчение и расслабление суставов, что приводит к болевым ощущениям в области многих мышц и таза. Будущая мамочка также может почувствовать, что ей становится очень трудно ходить из-за того, что центр её тяжести смещён уже очень большим пузиком, характерным для этого срока.

Из этого следует сделать такой вывод, что тянущие боли внизу живота при беременности на 36 неделе считаются естественными и неопасными явлениями.

Другие основания для болевых ощущений

Кроме всего прочего, у будущей мамы может появиться или обостриться такая неприятная болезнь, как геморрой. Этот недуг также можно рассматривать в качестве причины тянущих болей внизу живота при беременности на 35-38-й неделях. В этом случае нужно проконсультироваться со своим врачом, который сможет посоветовать и выписать безопасное лекарство, способное облегчить состояние женщины и не навредить плоду.

Также неприятные ощущения внизу живота могут ещё быть вызваны тренировочными схватками. При таком явлении боли должны возникнуть неожиданно и пройти в течение пары минут.

Повод для беспокойства

В том случае если идёт уже 36 неделя беременности, тянет низ живота, он ещё стал к тому же сильно твёрдым, то немедленно нужно позвонить врачу или в скорую помощь. Такие симптомы означают, что матка находится в тонусе, а это на таких сроках весьма нежелательно. Из-за данных нарушений в организме у плода возникает недостаток воздуха, что может привести к преждевременным родам. Для такого состояния матки ещё характерны боли в спине и пояснице.

В том случае если повышенный тонус не проходит в течение нескольких дней, то лучше всего будет лечь в больницу, чтобы врачи могли наблюдать за состоянием будущей мамочки и здоровьем её малыша.

Также стоит проявить беспокойство, если наступила уже 36 неделя беременности, тянет низ живота и наблюдаются кровянистые выделения из влагалища мажущего характера. Данные признаки могут говорить о том, что отслаивается плацента. Этот процесс угрожает не только здоровью будущего человечка, но и его жизни. При таких явлениях также стоит незамедлительно обращаться к доктору.

Какие ещё могут быть недомогания?

На 36-й неделе беременности многие женщины, кроме всего вышеперечисленного, страдают ещё от частых запоров и других расстройств пищеварительной системы. Помимо этого, будущих мам беспокоят мигрени, частые позывы к мочеиспусканию и бессонница.

Также на этом сроке можно уже заметить, что из молочных желез начинает выделяться жидкость. Но не стоит беспокоиться, так как это началось подтекание молозива. Ещё женщин часто мучает варикоз вен, изжога, отёк ног и сон с постоянными перерывами. На последних неделях плод уже сильно давит на многие нервные окончания, из-за чего возникает чувство онемения при ходьбе.

Полезные рекомендации

Чтобы облегчить себе состояние на этом сроке, нужно больше времени посвятить пребыванию на свежем воздухе и пассивному отдыху. Кроме этого, необходимо избегать всевозможных резких движений и вставать из положения лёжа очень аккуратно, переворачиваясь со спины на бок и свешивая ноги на пол только после данной манипуляции. Благодаря такой последовательности телодвижений можно оградить себя от болей внизу живота и в пояснице на 36-й неделе беременности.

Практически все специалисты на таких сроках ещё рекомендуют ходить понемногу хотя бы каждые двадцать минут и не оставаться надолго в одном и том же положении. Женщины должны в эти дни носить только удобную обувь и не пить много жидкости, чтобы перед родами не возникло отёчности. Будет очень полезно делать специальную гимнастику, разработанную для будущих мамочек этого триместра. Также не будет лишним уже начиная с 35-й недели походить на курсы, на которых готовят к родам.

Кроме этого, не нужно забывать о правильном питании и посещении своего врача как минимум один раз в неделю. Если будущая мама имеет какие-либо сомнения по поводу своего самочувствия, лучше всего будет позвонить доктору или в скорую помощь для консультации.

В этот срок уже нужно начинать готовиться в родильный дом, так как в ближайшее время произойдёт радостное событие, на место всех страхов и опасений придёт чувство счастья и облегчения при виде родного человечка.

38 Неделя беременности болит низ живота поясница

38 неделя беременности тянет живот

Вот и подошла 38 неделя беременности тянет живот и вообще ощущения будущей мамочки сопряжены с утомленностью. Женщина видит себя неким бегемотиком, большой живот очень наскучил.

Роды предстоят довольно скоро, и живот уже опускается. Это в свою очередь, делает меньшим дискомфорт желудка и кишечника. Однако начинают ощущаться боли в промежности, в тазу, даме сложно даже ходить. Но вопреки всему большая часть беременных стараются сберечь активность даже несмотря ни на что до последних сроков, и это верно.

Ребенок шевелится не часто, ему довольно тесно и неуютно. Число околоплодных вод уменьшилось, а плод уже такой крупный, что женщине довольно тяжело двигаться. Головка опускается и прижимается к тазовым костям, что еще более ограничивает движения. Положение плода, скорее всего уже не переменится до родов.

Не так давно вы боялись родов, ожидали их со страхом. В данный момент этого всего уже нет, эти эмоции сменяет нетерпеливое ожидание, вы вслушиваетесь в свои ощущения и ждете начала схваток. Боли тянущего типа и схватки-предвестники каждый раз заставляют вас ожидать с надеждой, что может быть все началось? Однако, что вполне закономерно, вы проходите в таком состоянии две, либо даже четыре недели, так что придется запастись терпением.

В общем, ваше самочувствие улучшилось, в отличие от пары недель назад, вас меньше тревожат изжога и отрыжка, естественно, это хорошо.

Болевые ощущения в животе при тонусе матки

Роды на 38 неделе беременности тянет живот, когда все чаще и чаще, явление довольно обычное и естественное, и организм к родам готовится активно. Особенно чувствительные женщины способны чувствовать много неприятных ощущений из-за сильной возбудимости матки.

Некоторые женщины сокращения матки вовсе не ощущают, а у некоторых они протекают очень болезненно. А если учесть, что срок схваток предвестников, в особенности во время первых родов, может длиться одну — две недели, это весьма вредит самочувствию.

Схватки-предвестники на тридцать восьмой неделе беременности увеличиваются по своим проявлениям, эти маточные сокращения настораживают и заставляют задуматься о том, что, не пора ли ехать в роддом?

В норме маточный тонус ощущается как плотный, твердый животик, а не болевые ощущения. Женщина способна ощущать, что у нее незначительно тянет живот вниз, ниже пупа, эти ощущения можно чувствовать и в пояснице. Все таки это не боль, поэтому это не мешает нормально жить дальше. Женщина может спокойно заснуть, не глядя на это неприятное ощущение.

Схватки при предвестниках родов не постоянны, не приносят особого дискомфорта и этим они и отличаются от начала родов.

Тридцать восьмая неделя беременности, отчего болит и тянет животик

К 38 неделе беременности тянет живот у большинства беременных, что в подавляющем большинстве случаев, типичное явление, которое означает, что организм готовит себя к процессу рождения.

У некоторых женщин, рожающих первый раз, животик уже опустился к этому времени, а голова малыша закрепилась в малом тазу.

В том случае, если болит живот, это вызывает опасения, не схватки ли это? Если вы почувствовали тонус, вам необходимо расслабиться. Бросьте все дела и прилягте, либо же сядьте.

Прислушайтесь к себе, в тоже время, засеките время на часах. В том случае, если боль не сильная, длительность схватки можно оценить, элементарно положив руки на животик. В мгновение предельного тонуса матки возникает ощущение, что ваш живот каменеет, стает твердым. Но как только убавляется тонус, расслабляется матка, и животик стает мягким.

Засеките время, которое животик остается твердым и вы узнаете длительность схватки. В основном, при предвестниках такие схватки не являются постоянными и длительными, продолжаются только пятнадцать-двадцать секунд, если развиваются роды, длительность схваток составляет до сорока пяти секунд – минуты. Значительны также и промежутки между ними. Если же это схватки-предвестники, вы почувствуете менее чем 5 сокращений матки в течении часа, к тому же между ними промежутки будут разнообразными, то десять минут, то полчаса.

Постоянство схваток обозначает начало родов. Теперь они следуют, друг за другом с все более сокращающимися отрезками времени. Когда промежутки между схватками сократятся до двенадцати-пятнадцати минут, и вы будете чувствовать пять и более схваток за один час, тогда пора будет ехать в родильный дом.

Если на 38 неделе беременности тянет живот непостоянно, необходим весьма непродолжительный отдых и тогда все прекратится. Вполне уместно будет принять таблетку но-шпы. Но-шпа на тридцать восьмой неделе беременности не нанесет вред, в том случае, если это роды, быстрее, поспособствует быстрейшему раскрытию шейки матки, а при схватках-предвестниках она уберет неприятные симптомы.

Но на 38 неделе беременности тянуть живот может не только лишь в силу причин, сопряженных с беременностью, и об этом необходимо обязательно помнить. Любые болевые ощущения постоянного типа, эти болевые ощущения, не связанные с увеличением тонуса матки, могут свидетельствовать о болезни органов брюшной полости, а также хирургических, и они нуждаются в консультации доктора. Неприятные ощущения может вызывать запор и сопряженное с ним вздутие и метеоризм, которые зачастую тревожат беременных женщин в самом конце беременности.

Не стоит стесняться обращаться к доктору, в том случае, если вас что-то тревожит, ведь в этом случае вы наверняка не пропустите что-то важное и опасное для вас и вашего ребенка.

Тянущие Боли Внизу Живота При Беременности На 38 Неделе

Тянет внизу живота перед родами

Появление такого признака, как тянущие боли внизу живота при беременности на 38 неделе, является одним из частых симптомов, который заставляет волноваться, особенно если беременность первая.

Естественно, в такой ситуации будущая мамочка начинает волноваться, нервничать, прокручивать в голове негативные мысли. Существует страх за состояние малыша и возникает куча вопросов, а все ли в порядке, может это осложнение, что делать?

Если начинает беспокоить низ живота, возникают тянущие боли, не стоит паниковать. Просто нужно знать из-за чего может тянуть живот на 38 неделе.

Причины тянущих болей в животе

В основном подобное состояние на этом сроке связано с переменами, произошедшими в организме в связи с наступившей беременностью.

Источников болей может быть несколько.

Физиологические причины:

1. Высокое напряжение связочного аппарата матки;

2. Увеличение веса матки, размеров и объема циркулирующей крови в ней приводит к боли;

3. Повышенная эмоциональность, лабильная нервная система, стресс, переживания;

4. Выполнение физической нагрузки беременной, ведущей к напряжению связок матки и мышц брюшного пресса;

5. Острые запоры, неполное опорожнение кишечника приводят к боли в животе.

Предвестники родов

Тянущие боли в животе на 38 неделе — это один из признаков того, что беременность протекает стандартно и организм будущей мамы готовится к родам.

38 неделя и переход на 39 неделю является у акушеров сроком доношенной беременности, когда возможно наступление родов. Поэтому физиологические причины боли являются нормой, не требующей госпитализации.

Если боль возникла в связи с вышеперечисленными причинами, то достаточно их устранить и состояние будущей мамы наладится.

Для этого нужно:

1. исключить физические нагрузки;
2. ограничить влияние стрессового фактора;
3. наладить правильное питание;
4. принять спазмолитик;
5. сделать массаж поясницы;
6. погладить живот;
7. носить бандаж;
8. при появлении предвестников родов стоит показаться наблюдающему беременность акушеру-гинекологу, который по жалобам сделает вывод, ложиться в роддом или стоит подождать.

Причины, требующие обращения к врачу

Но кроме физиологических причин есть факторы, которые могут вызвать ухудшение состояния плода и требуют обращения к терапевту и гинекологу, или вызова скорой помощи.

К ним относят:

1. Хронические запоры. С ними сталкивается каждая вторая женщина во время беременности. Устранить боль поможет употребление продуктов с большим содержанием клетчатки, достаточное поступление воды и прием лекарств.
2. Глистная инвазия. Большое количество гельминтов в кишечнике вызывает тянущую боль в животе и вызывает анемию, в результате которой возможны осложнения беременности, такие как дефицит веса плода и преждевременные роды. При обнаружении гельминтоза обязательна терапия антигельминтными препаратами.
3. Хронические инфекции мочеполовой системы. При любом поражении мочевыводящих и половых путей может тянуть живот. Эти заболевания необходимо лечить, чаще приемом антибактериальных препаратов.
4. Начавшаяся отслойка плаценты. Является угрожающим жизни малыша состоянием. Если у женщины болит живот и появились коричневые выделения, это является сигналом к обязательному вызову скорой помощи. В таких ситуациях при доношенной беременности проводят экстренное родоразрешение.

Каждой будущей маме следует помнить, что в случае появления во время беременности долго не прекращающейся боли, причиняющей беспокойство, не стоит ждать и откладывать визит к врачу на завтра.

38 неделя беременности

Новая отметка в календаре в 38 неделя, для вас и вашего малыша означает ещё один шаг к долгожданному событию — родам. Вероятно, сейчас мысли эти сопровождаются страхом и легким волнением, но с каждым днем, это беспокойство всё больше будет окрашиваться красками радостного предвкушения встречи с вашей кровинкой.

Если у вас двойня. всё случится совсем скоро. Хотя большинство детей, от многоплодной беременности, чаще рождаются на 35-37 неделе.

Как правило, вторая беременность воспринимается намного менее эмоционально, но всё же, даже если вы уже проходили раньше через роды, сейчас вы немного нервничаете.

• Вес плода: 3083 г, в среднем
• Рост плода: 49.8 см, в среднем

• Уровень гемоглобина: 110-140 г/л
• Акушерское обследование:
• ВДМ 35-38 см
• Окружность живота 90-95 см
• КТГ 8-10 баллов

• Бипариетальный размер: 92 мм
• Лобно-затылочный размер 117 мм
• Окружность головки 333 см
• Окружность живота 336 мм
• Длина плечевой кости 63 мм
• Длина бедра 72 мм
• Окружность грудной клетки 92 мм
• ИАЖ 65-269
• Толщина плаценты 27.5-45.5 мм
• Степень зрелости плаценты — 3

Срок беременности с 37 по 42 неделю является оптимальным для родов. Ребенок доношен, однако точно в ПДР рождается лишь 4% детей, и когда именно родите вы, неизвестно.

Ребенок на 38 неделе беременности достаточно зрелый и готов появиться на свет в любой день. Однако, для того, чтобы начались роды, необходимо сочетание готовности мамы и малыша — достижение особого гормонального баланса. Пытаться ускорить роды не стоит, потому что любая стимуляция таит в себе риск осложнений.

Плод сейчас набирает вес медленнее, чем раньше, он почти перестал расти, в матке тесно. Последние дни сопровождаются постепенным уменьшением количества околоплодных вод, развивается физиологическое маловодие. Природой это задумано для того, чтобы в родах было меньше шансов на осложнения, такие как выпадение пуповины. неправильные предлежания. С другой стороны, если у вас сейчас тазовоепредлежание. шансы на его исправление тают с каждым днем.

Начало 38-ой недели, вы можете встретить как дома, так и в роддоме. Это зависит от того, как она протекает, и какой метод родоразрешения предстоит. Надеемся, вы уже выбрали свой роддом.

Предвестники родов

Предвестники родов на позднем сроке, есть почти у всех беременных, но даже если их нет, это ещё ничего не значит. Зачастую вторые роды начинаются без особых симптомов, а первородящие могут и не понять, что самочувствие изменилось, в связи со скорым родоразрешением.

Что происходит в организме мамы перед родами:

— Уменьшается количество околоплодных вод, ребенок опускается в матке ниже, его головка прижимается к костям таза. Вы можете заметить, что живот опустился, дышать легче, а плод стал реже шевелиться.

— Ваш вес больше не растет, возможна даже потеря 1-1.5 кг.

— Усиливаются вагинальные выделения

Роды на тридцать восьмой неделе являются срочными, то есть, произошедшими в нормальный срок. Если планируется кесарево. госпитализация в роддом проводится заранее, за 1-2 недели до ПДР, чтобы успеть провести необходимые обследования.

Начало родов возможно в любой день, вам нужно помнить главные признаки родов:

— Возникновение регулярных маточных сокращений

Любой из этих симптомов, вместе или по отдельности, говорит о том, что вам нужно срочно отправиться в роддом.

Самые частые симптомы на поздних сроках, по проценту опрошенных женщин:

Ваш животик

Опасен ли тонус матки. Живот каменеет, становится твердый, его несколько минут тянет, одновременно ноет поясница, потом дискомфорт проходит и начинается вновь. Если бы такое с вами было на ранних сроках – пришлось бы волноваться, но на 38-й неделе и выше — тонус матки только и должен, что повышаться. Это ещё не схватки, но подготовка к ним. Каждый раз, когда у вас так болит живот, ваша шейка матки ещё чуть-чуть размягчается и приоткрывается.

Если схватки болезненны и сильно тревожат вас, а роды ещё не начинаются, гинекологом может быть назначена ношпа и другие, снимающие спазм препараты. Вас может обеспокоить, что вы всё реже слышите свою кроху, шевеления уменьшились. Однако это нормально, в утробе становится всё меньше места для движений: объем матки постепенно уменьшается, а малыш всё растет. А вот слишком активные шевеления плода, на тридцать восьмой неделе, не очень хороши, возможно, крохе не хватает кислорода, сообщите об этом врачу.

Неприятные спутники

Конец беременности, для будущей мамы, приносит множество болезненных ощущений. Эти неприятные спутники покинут вас уже после рождения малыша. Вам придется немного потерпеть, неприятные ощущения вызваны только вашим интересным положением.

Обычные причины дискомфорта: боли в спине и пояснице. Такие боли не страшны, хотя и неприятны. Побольше отдыха, специальная гимнастика и ношение бандажа облегчат ваше положение. А после родов вы о них просто забудете.

Едва вы ложитесь на спину, сразу появляется слабость и головокружение, вам никак не найти удобной позы спать, в любом положении чувствуется дискомфорт и даже подушки помогают плохо. Бессонница становится обычной проблемой. Попробуйте гулять перед сном и спите, в хорошо проветренной, комнате.

Конец беременности для будущей мамы приносит множество неприятных ощущений. Эти спутники беременности проходят сами собой после рождения малыша, вам придется немного потерпеть, неприятные ощущения вызваны только вашим интересным положением.

Боли в пояснице на последних неделях беременности

Уже с момента зачатия каждая мать стремится защитить своего ребенка.

Причем со временем это желание только усиливается. Поэтому появление тянущих болей в спине и пояснице на последних неделях беременности вызывает у будущей мамы много вопросов: существует ли опасность для ребенка? Стоит ли обращаться к врачу? Почему появились боли? Давайте узнаем.

Почему болит спина, поясница и живот на 36 неделе

В первую очередь стоит отметить, что появление болей в нижней части живота на этом этапе беременности — обычное явление. Дело в увеличении размеров матки, в результате чего оказывается давление на внутренние органы. Кроме того, у будущей мамы изменяется центр тяжести, а значит, спина получает большую нагрузку, чем раньше.

Изменения гормонального фона, а также расслабление суставов и связок — ещё одна причина появления болевых ощущений внизу живота. В большинстве случаев во время беременности также обостряется геморрой. Чтобы предотвратить неприятные последствия для вашего ребенка, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Специалист выпишет вам подходящий препарат, который снимет рези без вреда для плода.

Если болит низ живота и таз на 36 неделе, рекомендуется принять Ношпу. Если через час боль не прошла, звоните в скорую помощь. Возможно, причина кроется в маловодии. В таком положении роды и для вас, и для малыша могут обернуться неприятными последствиями.

Появление режущих болей также может свидетельствовать об изменении расположения малыша. В большинстве случаев на этом сроке его головка уже находится внизу, направлена на центр матки. В результате такого давления возникают тянущие боли, часто отдающие в поясницу, спину или таз.

Особенно следует остерегаться состояния повышенного тонуса матки. На 36 неделе это может привести к кислородному голоданию малыша или преждевременным родам. Отличительной чертой такого состояния является появление режущих болей в спине. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу. Лучше всего в этот период находиться настороже и быть готовым в любой момент отправиться в роддом.

Причины болей на 38, 40 и 41 неделе

На 38 неделе беременности возникают боли в области паха из-за продвижения малыша к родовому каналу. После того как плод опустится, он начинает давить на таз, что вызовет резкие неприятные ощущения.

У некоторых будущих мам они также сопровождаются стреляющей болью в пояснице, отдающей в спину и ноги. Подобные ощущения свидетельствуют о сдавливании седалищного нерва возле матки. Стоит отметить, что судороги икроножных мышц — доказательство дефицита кальция в организме. Чтобы уменьшить силу и частоту появления болей на 38 неделе, необходимо употреблять больше обезжиренного творога и молока.

Подобные проявления на 40 и 41 неделе в большинстве случаев свидетельствуют о протекании предродовых процессов. Растяжение связок и суставов, а также возросший вес будущей мамы создают сильное давление на спину и низ таза, что в результате вызывает сильные боли. Однако не стоит быть беспечными и списывать всё на особенности организма. При появлении болевых симптомов лучше всего немедленно обращаться к врачу. Вполне возможно, что они свидетельствуют о близости родов.

Обратите внимание на то, что низ таза сильно болит из-за расстройства пищеварения или повышенного газообразования. Несмотря на то, что в большинстве случаев на 40 и 41 неделе эти процессы приходят в норму, малейшие нарушения могут их воскресить снова. Чтобы подобного не произошло, необходимо тщательно следить за своим питанием и сообщать о малейших нарушениях врача.

Диагностика, лечение и профилактика

Зависимо от характера боли на 40 — 41 неделе, для диагностики могут назначить:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

1. Анализ мочи;
2. Компьютерную томографию;
3. Магнитно-резонансную томографию;
4. УЗИ внутренних органов;
5. Рентгенографию.

На основе полученных данных врачи назначат соответствующее лечение. Обратите внимание: курс будет строго дифференцированным, поэтому, чтобы максимально снизить возможные последствия для плода, необходимо строго придерживаться всех рекомендаций.

Для профилактики боли внизу живота на 36, 40 и 41 неделе рекомендуется:

1. Потреблять большое количество кальция и витамина D;

Периодически проходить курс легкого поглаживающего массажа;

Носить удобную обувь;

Укреплять мышцы спины ещё во время планирования беременности;

Пользоваться анатомической подушкой и ортопедическим матрасом;

Не сидеть, закинув ногу на ногу.

Подводим итоги

На 36 неделе беременности тянет низ таза из-за протекания обычных для этого периода процессов в организме будущей мамы, маловодия или повышенного тонуса матки. Последние две причины особенно опасны, так как могут привести к преждевременным родам. Чтобы этого не произошло, рекомендуется при малейших осложнениях немедленно обращаться к врачу.

На 38 и 40 неделе низ живота и таз болит из-за продвижения малыша к родовому каналу. Для снижения симптомов рекомендуется употреблять больше обезжиренного молока и творога. Ещё одна причина, по которой тянет поясницу — расстройство пищеварения или повышенное газообразование. На 40 неделе будущей маме необходимо особенно внимательно следить за своим питанием, чтобы не подвергать ослабевший организм новым нагрузкам.

Для профилактики болей на 36 — 41 неделе рекомендуется:

1. пройти курс поглаживающего массажа;
2. спать на ортопедическом матрасе и анатомической подушке;
3. укреплять спину ещё на этапе планирования беременности;
4. носить удобную обувь.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

• У вас сидячий образ жизни?
• Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
• Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
• Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
• И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источники: http://fb.ru/article/255334/nedelya-beremennosti-tyanet-niz-jivota-i-bolit-pochemuhttp://otzachatija-dorodov.ru/boli-pri-beremennosti/38-nedelja-beremennosti-bolit-niz-zhivota.htmlhttp://lechuspinu.ru/poyasnichniy_otdel/boli-v-poyasnice-na-poslednix-nedelyah-beremennosti.html