Что можно при простуде и температуре кормящей маме

Рекомендации кормящим мамам во время простуды

Простуда – явление само по себе неприятное, а когда она случается у кормящей матери, то неприятно вдвойне. Ведь к чувству ломоты в костях, высокой температуре, насморку и кашлю присоединяется еще чувство тревоги за ребенка. И на первый план выходит вопрос: что можно пить от простуды кормящей маме, чтобы не навредить ребенку, но при этом быстро поставить себя на ноги.

Что нужно учитывать

Врачи утверждают, что есть ряд правил, которых женщине стоит придерживаться в момент болезни. Так, например, кормящим мамам при простуде не стоит отказываться от кормлений. Давать грудь ребенку не только можно, но и нужно. Ведь иначе вы лишите его естественной поддержки иммунитета в виде молока. Доказано: организм матери подстраивается под обстоятельства и вырабатывает необходимые защитные антитела, которые передает ребенку с едой. И совсем необязательно сцеживаться, чтобы покормить малыша. Достаточно просто надеть на себя специальную медицинскую маску. Кипятить молоко с целью его дезинфекции также не стоит – ведь так вы уничтожаете все витамины и необходимые антитела, что содержатся в молоке.

Лечение народными методами

Чаще всего на вопрос: что можно принимать кормящим мамам при простуде, отвечают – лекарства: «Стрепсилс», «Анаферон» и другие. Однако многие препараты, призванные лечить ОРВИ, несовместимы с грудным вскармливанием. Также многие не приемлют официальную медицину. В этом случае можно спасаться от простуды народными методами лечения. Так, например, кормящим мамам при простуде можно делать содовые полоскания, выполнять закапывания в нос соком алоэ.

Кроме того, отличным средством, чем можно лечить простуду кормящей маме, является теплый чай с лимоном, а также различные травяные отвары, например, из ромашки. Можно пить отвар шиповника, который повышает и укрепляет иммунитет, а также насыщает организм кормящей женщины необходимыми витаминами.

Можно делать и ингаляции на травах для того, чтобы лечить простуду. Достаточно заварить ромашку и подышать над кастрюлькой теплыми парами.

Один из вопросов, касающихся лечения простуды, — можно ли кормящей маме парить ноги. Врачи обычно относятся к этому методу настороженно и обычно стараются запретить его. Однако при правильном подходе процедура «парить ноги при простуде» бывает очень полезной. Парить ноги можно, если вода будет не горячее 40-50 градусов, а длительность ванночки – не дольше 10 минут. Лечить простуду так можно довольно эффективно, ведь кровь разгоняется, и иммунитет начинает лучше бороться. Для лучшего эффекта можно добавить в воду горчицу, только немного. После процедуры необходимо надеть на ноги носки.

Официальные средства

Естественно, лечение простуды должно проходить под контролем врача. И лучше, если народная медицина станет дополнением к официальной. Тогда лечить простуду можно будет быстрее и эффективнее. Совсем отказываться от приема лекарственных средств не стоит. Ведь фармакологическая промышленность предлагает сегодня огромный выбор препаратов, совместимых с грудным вскармливанием. Это и «Стрепсилс», и «Амбробене», и «Гексорал», и многие другие эффективные препараты.

Вопрос, интересующий молодых мам, — что можно из предлагаемого разнообразия при простуде кормящей маме пить без страха. Можно ли использовать такой препарат, как «Стрепсилс» при болях в горле? Какие противовирусные средства разрешено принимать? На эти вопросы медики говорят, что «Стрепсилс» кормящим мамам можно и нужно принимать, т. к. он основывается на травяных вытяжках и экстрактах. А это значит, что для ребенка такой препарат неопасен.

Современные же противовирусные препараты частично гомеопатические, что также совершенно безвредно для малыша.

Главное, что нужно соблюдать – дозировку и сроки приема препарата. «Стрепсилс» отлично поможет, если у женщины еще и появился кашель. Этот препарат смягчает саднящее горло, успокаивает слизистые раздраженные после кашля и смягчает симптомы. Можно принимать его в удобное для женщины время – как только она почувствует неприятные ощущения в горле. Только следует внимательно отсчитывать количество употребленных таблеток, чтобы не было передозировки. Кроме того, «Стрепсилс» является антисептическим препаратом и способен быстро просанировать полость рта и устранить большую часть бактерий и вирусов.

Если появился сильный кашель

Что можно кормящей маме принимать от кашля? – таким вопросом дамы часто задаются, когда их начинает мучать тяжесть в груди. Обычно медики назначают специальные противоотхаркивающие средства, способные облегчить жизнь женщине и снять симптомы. От кашля хорошо помогают различные препараты на травах. Но выписывать их в идеале должен наблюдающий женщину терапевт. Можно дополнить действие таких лекарств все тем же «Стрепсилсом» или другими таблетками схожего действия.

Лечение кашля и заложенности носа должно быть комплексным, ведь носоглотка едина. А значит без устранения симптомов в носу невозможно избавиться от проблем с горлом. И наоборот. Вот тут и подойдут такие препараты, как «Стрепсилс», «Мирамистин», «Хлоргексидин» и другие.

Что можно пить при простуде и от кашля кормящим мамам может назначать и решать только врач. Ведь вы отвечаете за свое здоровье, и за состояние своего малыша. А неправильное лечение может привести к крайне негативным результатам, которые придется долго и сложно исправлять. Например, даже тот же «Стрепсилс» может стать очень опасным, если принимать его бездумно.

Автор: Шатохина Анна

Чем можно лечить простуду кормящей маме: что можно и что нельзя?

Простудой болеет каждый примерно раз в году. Это заболевание кажется не страшным, но если его подхватила беременная или кормящая женщина, то нужно предпринимать меры как можно скорее, чтобы обезопасить ребенка.

Признаки простуды

Первые признаки простуды проявляются в виде насморка, рези в газах, першения в горле, легкой лихорадки. Повышается температура тела до 38 градусов.

Вирусная и бактериальная инфекция имеют некоторые схожие симптомы проявления заболевания, они выражаются в раздражительности и лихорадочном состоянии. Даже не каждый специалист может определить разницу между этими заболеваниями.

Врач ошибочно может назначить антибиотики при вирусной инфекции, что совсем не даст эффекта.

Чтобы отличить вирусную инфекцию от бактериальной, нужно самостоятельно следить за симптоматикой. Обычные простудные заболевания вроде ОРВИ являются вирусными заболеваниями. Признаками могут быть: насморк, кашель, боли в горле и повышение температуры. Вирусная инфекция длится обычно от 10 до 14 дней.

Продолжительность бактериальной инфекции составляет обычно дольше двух недель, вместо выздоровления становится еще хуже, лихорадка более сильная.

Бактериальные инфекции вызываются бактериями, провоцирующими заболевания: туберкулез, воспаление горла, заболевания мочевыводящих путей, пневмония, менингит. Чаще всего это результат вторичной инфекции.

Тип инфекции можно определить путем сдачи анализа крови. Врач по результатам может сказать, какая именно зараза поразила пациента, каким образом ее стоит лечить.

Признаки простудной инфекции подскажут больному, к какому типу относится его заболевание.

Кормление грудью при простуде

Если кормящая мама простудилась, ей нужно полностью изолироваться от малыша. Для ребенка и мамы разлука будет огромным стрессом, у малыша может ослабнуть иммунитет. От грудного кормления отказываться не стоит.

До появления первых симптомов заболевания у матери вырабатываются антитела, предающиеся с молоком ребенку. Причем грудное молоко необходимо малышу в любом случае, в нем содержится много питательных веществ.

Когда у мамы начинается проявление простудного заболевания, то малыш либо уже подхватил болезнь, либо, что чаще всего происходит, выработал иммунитет.

Нужно соблюдать некоторые правила, чтобы снизить риск передачи инфекции вашему чаду:

• Проветривать чаще помещение
• Ежедневно проводить влажную уборку в квартире
• Каждый день мыться под душем, чаще мыть руки с мылом
• Носить защитную маску и мазать носовые пазухи оксолиновой мазью

Нужно наблюдать за состоянием малыша, если в первые дни болезни мамы (до 7 дней) малыш прекрасно себя чувствует, то дальше возможно уже не заразится.

При ухудшении состояния кормящей маме следует обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов. Стоит обязательно предупредить доктора, что она кормит малыша грудью, и врач скажет, чем можно лечить простуду кормящей маме, назначит средства, не влияющие на состояние молока.

Сверхтоксичные препараты назначаются только больным ВИЧ-инфекцией, туберкулезом, раком, в таком случае грудное вскармливание нужно полностью ограничить.

Многие мамы считают, лучше сцедить молоко, прокипятить его, а потом давать ребенку. Полное заблуждение, при кипячении погибают полезные элементы и витамины.

Не нужно забывать о профилактических мерах:

• Ограничить общение с больными людьми
• Избегать переохлаждения
• Питаться сбалансированной пищей с необходимыми минералами и витаминами
• До зачатия закаляться

Соблюдая несложные правила, можно оградить своего малыша от инфекции.

Разрешенные лекарства для беременных при простуде

В основном, беременным кормящим женщинам большинство лекарственных препаратов запрещено к употреблению, велик риск передачи вредных веществ ребенку. У многих мам возникает вопрос, чем можно лечить простуду кормящей маме, а также, будучи беременной, чтобы не навредить малышу.

Существуют безвредные средства, разрешенные беременным и кормящим.

При высокой температуре, более 38 градусов, разрешено принимать Панадол, Эффералган, но не более 3 дней, 3 раза по таблетке. Важно соблюдать дозировку и не превышать указанное количество. Также от температуры помогут обтирания уксусом, холодный компресс на лоб, чай с липовым цветом.

При насморке нельзя закапывать сосудосуживающие капли. Лучше всего делать промывание носа соленой водой раза 4 раза в день. Дозировка: 2 грамма на стакан воды. Пропорции менять не следует, могут возникнуть осложнения.

Температура воды должна соответствовать температуре тела. Чтобы инфекция не перешла в уши, нельзя сильно сморкаться после промывания носа. Если нос очень плохо дышит, то рекомендуется воспользоваться средством «Аква-марис стронг», такой раствор поможет вытянуть лишнюю воду и раскрыть носовые пазухи. Противопоказанием к промыванию с солью является кровотечение из носа и воспаление ушей.

Когда возникает кашель, важно выявить причину, если причиной является не простуда, то лечение нужно совсем другое.

Если температура не высокая, то делаются горчичники на спину на ночь. Также от кашля поможет стакан горячего молока с маслом перед сном.

При кормлении и беременности допустимы некоторые препараты от кашля: Колдрекс, Лазолван, Мукалтин, АЦЦ. Также от кашля при беременности помогут паровые ингаляции на масле чайного дерева и эвкалипта, при лактации эвкалипт нужно исключить.

Боль в горле может носить различный характер. Если увеличены миндалины, то это ангина, если нет, то фарингит. Однако, при лактации и беременности существуют безопасные препараты для полоскания горла: хлоргексидин, мирамистин, аптечная ромашка.

При сильной ангине поможет раствор Люголя. Многие леденцы запрещены, кроме Лизобакт и Ларипронт. Их разрешено употреблять четыре раза в день по 3 штуки. Также для полоскания рта подойдет эфирное масло чайного дерева (2 капли на стакан воды).

Важно при первых признаках проявления простуды начать лечение, так риск заболеть малышу уменьшится.

Разрешенные лекарства для беременных при простуде

Ни в коем случае нельзя беременным заниматься самолечением, так как существует много запрещенных препаратов, следует обязательно читать инструкцию, перед применением советоваться со специалистом. Дополнительно принимать какие-либо витамины нет смысла.

При высокой температуре нельзя принимать беременным и кормящим женщинам препараты с содержанием аспирина и кофеина, такие как: Анальгин, Аспирин, Колдрекс, Антигриппин, Фервекс и подобные.

Если температура держится до 38 градусов, то лучше воздержаться от приема лекарств вообще, организм сам должен справиться с инфекцией.

При насморке беременным противопоказаны сосудосуживающие препараты, такие как: Тизин, Назол, Нафтизин и другие. Такие капли вызывают привыкание во время беременности очень быстро, может возникнуть передозировка.

Эти капли в чрезмерных количествах влияют на сердечную деятельность ребенка, в дальнейшем возможны сердечные заболевания у малыша.

При кашле нужно сначала выявить причину, из-за которой он вызван. Самостоятельно, как правило, причину определить бывает трудно, поэтому необходимо обратиться к врачу. Большинство лекарств запрещены беременным.

При лечении болей в горле нельзя беременным использовать спреи на основе спирта (Стопангин, Йокс и прочие). Не разрешены настойки прополиса и календулы. Практически все леденцы от горла запрещены беременным или являются не эффективными.

О применении лекарств во время беременности вы сможете узнать из предложенного видео.

Перед применением каких-либо лекарств, необходима консультация с врачом. Также нужно читать инструкцию ко всем выписываемым препаратам, там, где в противопоказаниях указана беременность и лактация, – принимать лекарство нельзя.

Простуда для кормящей матери не так страшна, если она знает, как с ней правильно бороться. Нужно соблюдать некоторые правила и использовать в лечении только разрешенные лекарства.

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Чем можно лечить простуду кормящей маме: что можно и что .

За время грудного вскармливания дважды простуживалась. Сразу же начинала есть мед и малиновое варенье, пить чая больше теплого и полоскать горло хлорфилиптом, ромашкой. Успевала в самом начале простуды и лекарств пить не приходилось, главное следить за своим самочувствием.

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Чем можно лечить простуду кормящей маме: что можно и что .

Мне при кашле во время грудного кормления помогала настойка из Боржоми и молока — берется все в равных количествах, пьется 4-5 раз в день по пол стакана.

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Чем можно лечить простуду кормящей маме: что можно и что .

Моей жене до родов и после врач вообще категорически запретил пить какие-либо таблетки. Тем более что кормит грудью. Только малина, мёд и молоко. Я думаю эти продукты не навредят ни ей, ни ребенку!

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Чем можно лечить простуду кормящей маме: что можно и что .

Я пила чай с малиной, медом и лимоном. Никаких таблеток. Единственное, когда сильно кашляла, пила «Доктор Мом», но старалась пить после того, как покормлю ребенка. Не знаю, попадало ему лекарство или нет, но разболеться сильнее и его заражать очень не хотелось.

Чем лечиться от простуды кормящей маме? Народные средства и препараты

Во время лактации прием многих препаратов может привести к неожиданным негативным реакциям. Если в течение беременности от влияния лекарств ребенка защищает плацента, то после его появления все медикаменты, принятые мамой, неизбежно попадают в молоко. При этом иммунитет кормящей женщины всегда несколько ослаблен, так как многие родительницы не могут питаться полноценно, а витамины и минералы, поступающие с пищей, забираются малышом.

Как быть, если представительница слабого пола заболела в период лактации? Как кормящим мамам лечиться при простуде и гриппе? Сегодняшняя статья ответит для вас на эти вопросы. Вы узнаете о препаратах, которые можно принимать, а также выясните все о народных рецептах, активно использующихся женщинами.

Используйте только разрешенные противовирусные средства

Чаще всего простуда имеет вирусное происхождение. Статистика показывает, что 8 из 10 заболевших поражены именно вирусами. Еще некоторое время назад такая патология не требовала медикаментозной коррекции. Организм сам в силах справиться с болезнью. Но женщине, придерживающейся лактации, рисковать недопустимо. Ведь может начаться осложнение, которое потребует еще больше сил и лекарств. Так чем лечиться от простуды кормящей маме? Можно принимать разрешенные противовирусные средства.

• «Анаферон» и Эргоферон». Эти препараты выпускаются одним производителем. Они оказывают противовирусное и иммуномодулирующее действие. Таблетки «Эргоферон» имеют еще и антигистаминную активность. Оба средства разрешены к использованию в период актации.
• «Генферон» и «Виферон» — иммуномодулятор, выпускаемый в форме суппозиториев. Можно без опасения применять его кормящей маме и малышу (с целью профилактики).
• «Гриппферон» — спрей или капли, имеющие противовирусную активность. Это лекарство назначается беременным женщинам и новорожденным детям. Использовать его можно и в период лактации.

Гомеопатия: за и против

Считается, что гомеопатические средства являются безопасными и эффективными. Их назначают будущими мамам и детям дошкольного возраста. А что можно пить от простуды кормящей маме из гомеопатических препаратов? Вот некоторые проверенные и безопасные медикаменты:

• «Оциллококцинум» — гранулы, сделанные из печени утки. Используются при первых симптомах простуды на протяжении трех дней.
• «Афлубин» — препарат на основе рестительных экстрактов. Выпускается в таблетках и каплях. Последние содержат в своем составе этанол, поэтому не рекомендуются кормящим женщинам.
• «Энгистол» — медикамент, являющийся аналогом «Афлубина». Но в этом средстве содержится гораздо меньше составляющих.

Многие медики не рекомендуют принимать во время лактации гомеопатические средства. Врачи уверяют, что можно пить от простуды (кормящей маме) такие препараты только в исключительных случаях. Давно известно, что действующее вещество подобных медикаментов не обнаруживается в крови. Поэтому до конца неизвестен принцип работы препаратов. Возможно, он может оказаться не таким безобидным, как считается на сегодняшний день.

Как устранить заложенность носа и насморк?

Часто инфекция (вирусная и бактериальная) сопровождается отеком слизистых оболочек носа. Это вполне естественная реакция на раздражитель. Ткани наполняются кровью, возникает гиперемия. Как облегчить дыхание? Чем лечиться от простуды кормящей маме при таких симптомах?

Используйте безопасные солевые растворы («Долфин», «Аквамарис», «Риностоп», «Натрия Хлорид»). Они промоют слизистую оболочку, выведут болезнетворные организмы, смягчат и увлажнят ткани. К тому же подобные лекарства могут незначительно снимать отечность за счет содержания солей. Также вы можете использовать антисептик «Мирамистин». Это средство окажет антибактериальное и противогрибковое действие, предотвратит дальнейшее размножение вирусов. Среди противовирусных лекарств для назального применения можно выделить «Гриппферон», «Интерферон», «Назоферон».

Если сильно заложен нос, то используйте сосудосуживающие препараты. Стоит помнить о том, что подобные лекарства не применяются более 3-5 суток. Особенно опасно привыкание к таким медикаментам для женщин во время лактации. Чем лечиться от простуды кормящей маме при отеке слизистой носа? Обратите внимание на такие средства, как «Називин», «Снуп», «Риностоп», «ДляНос». Применяйте их только по мере необходимости и в минимальной дозировке.

Какие антибиотики можно принимать кормящей маме?

Какие препараты можно принимать кормящим мамам при простуде, если она вызвана бактериальной инфекцией? В такой ситуации самолечение недопустимо. Категорически запрещается использовать антибиотики самостоятельно. Обязательно обратитесь к врачу. Перед назначением того или иного медикамента доктор обязательно проведет рад анализов. При грудном вскармливании предпочтение отдается пенициллиновому ряду или макролидам. Вопрос о возможности продолжения грудного вскармливания решается индивидуально.

Что делать при высокой температуре?

Что можно принимать от простуды кормящей маме с целью устранения лихорадки? Многие ошибочно полагают, что при высокой температуре у женщины перегорает молоко. При этом мамочки начинают изощряться, как только могут: кипятят грудное молоко, сцеживают перед тем, как приложить малыша. Все эти манипуляции не только не приносят пользу. Более того, они вредны для вас и малыша. Если у вас повысилась температура, то нужно просто принять жаропонижающее.

Кормящей маме можно употреблять те же медикаменты, что и малышу. Обычно назначаются лекарства на основе парацетамола и ибупрофена: «Нурофен», «Панадол», «Ибуклин» и так далее. Используйте их строго в установленной инструкцией дозировке. Категорически запрещено принимать аспирин! Если у вас нет указанных безопасных лекарств, то можно использовать любое имеющееся (помимо аспирина), но только однократно и в том случае, когда уровень термометра превышает отметку в 38,5 градуса. Помните о правилах измерения температуры для кормящих матерей.

Как избавиться от кашля?

Что делать, если у мамочки начался кашель? Можно ли принимать самостоятельно какие-то лекарства? Прежде чем лечиться от простуды кормящей маме и использовать противокашлевые медикаменты, необходимо посоветоваться с врачом. Не всегда самостоятельно вы можете выбрать правильные лекарства.

Кашель может быть влажным и сухим. В первом случае назначаются муколитические составы, например, «Гербион», «АЦЦ». Если сухой кашель сопровождается хрипами в бронхах, то нужно использовать «Лазолван» или «Амбробене». Эти средства способствуют разжижению мокроты и мягкому ее выведению из дыхательных путей. Когда сухой кашель вызван раздражением горла, доктор рекомендует принимать противокашлевые составы: «Коделак», «Гербион», «Синекод». Но при этом нужно сопоставлять ожидаемую пользу для мамы и возможный риск для малыша.

Лечите больное горло

Какие препараты можно принимать кормящим мамам при простуде и гриппе, чтобы снять боль в горле? Обычно назначаются медикаменты в виде спреев и пастилок. Они действуют местно на источник болезни и практически не попадают в кровь. Допускается применять такие составы, как «Тантум Верде», «Ингалипт», «Мирамистин», «Хлорофиллипт», «Стрепсилс» и некоторые другие. После использования подобных лекарств следует на некоторое время воздержаться от еды и питья.

Допустимо ли использовать травы? Врачебное мнение

Вы уже знаете, чем лечиться от простуды кормящей маме. Народными средствами предпочитает обходиться более половины представительниц слабого пола. Мнение новоиспеченных родительниц таково, что подобные составы не окажут негативного влияния, ведь в них нет химии. Но врачи считают иначе.

Медики говорят, что многие народные лекарства могут вызвать еще более негативную реакцию, чем проверенные медикаменты. Ведь в состав «безопасных» препаратов входят травы. Они являются сильными аллергенами. Если мамочка не заметит на себе выраженных неприятных последствий, то для малыша это может быть достаточно опасно. Врачи не рекомендуют заниматься самолечением, и уж тем более принимать народные средства самим. Такие составы должен назначать только специалист после тщательного осмотра.

Народные средства

Несмотря на все врачебные рекомендации, немало мамочек отдает предпочтение бабушкиным рецептам. Чем же лечатся от простуды новоиспеченные родительницы? Вот некоторые способы, которые являются проверенными, но, напомним, не безопасными!

• Чеснок и лук – природные антисептики. Из этих составляющих можно приготовить капли в нос. Добавьте немного натрия хлорида или оливкового масла. После применения такого лекарства у женщины может измениться вкус молока, что тоже чревато своими последствиями.
• Сок алоэ – хорошее средство для закапывания носа. Прочищает носовые ходы и облегчает дыхание, имеет бактерицидное действие. Может вызвать аллергию у ребенка.
• Мед с молоком – отличное лекарство от кашля. Смягчает слизистую гортани и оказывает иммуномодулирующий эффект, снимает воспаление. Мед – аллерген для малыша, а молоко может вызвать проблемы с пищеварением.
• Травяные чаи с ромашкой, эвкалиптом, чабрецом и шалфеем – превосходно снимают воспаление, заживляют, борются с микробами и вирусами. Они могут также вызывать аллергию у ребенка, принимайте их очень осторожно.
• Витамин С — повышает иммунитет, борется с вирусами, улучшает циркуляцию крови. Содержится во все цитрусовых, петрушке, капусте.

Чего делать не следует?

Как лечиться кормящей маме от простуды и не заразить ребенка? Многие считают, что на время болезни нужно прекратить грудное вскармливание. Это больше заблуждение, ведь с молоком выделяются антитела, защищающие малыша от заражения. Поэтому первое неверное действие – это прекращение лактации.

Недопустимо также принимать такие лекарственные средства, как «Арбидол», «Изопринозин», «Римантадин», «Амиксин». Запрещается самостоятельное применение антибиотиков – об этом вы уже знаете. К тому же они совершенно не эффективны при вирусной инфекции.

Запрещается заниматься самолечением, если в течение трех дней вам не стало легче. Нужно обязательно обратиться к врачу при высокой температуре, сильном кашле, общем ухудшении самочувствия.

Подведем итог

Из статьи вы смогли узнать, как лечиться от простуды кормящей маме. Народными средствами злоупотреблять не следует. Не думайте, что все они безопасны и безвредны. Многие могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у малыша, попадая в его организм через грудное молоко. Это не значит, что использовать народные методы нельзя. Можно, нужно только проконсультироваться со специалистом по этому вопросу. Лечитесь правильно, а, лучше, не болейте!

Источники: http://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/chto-mozhno-pri-prostude-kormyashhej-mame.htmlhttp://vekzhivu.com/article/2088-chem-mozhno-lechit-prostudu-kormyashchei-mame-chto-mozhno-i-chto-nelzyahttp://fb.ru/article/276435/chem-lechitsya-ot-prostudyi-kormyaschey-mame-narodnyie-sredstva-i-preparatyi