Как проходит акклиматизация у беременных

Медицинский эксперт статьи

Акклиматизация – это процесс адаптации к новым природным условиям, которые отличны от привычного климата и погоды в месте постоянного проживания человека.

Учёные доказали, что перемещение в диапазоне десяти градусов по широте или долготе вызывает у людей все признаки акклиматизации. Особенно, это заметно, когда человек перемещается на самолёте, благодаря которому можно совершить смену местопребывания очень быстро. Такое благо цивилизации позволяет изменить климатическую зону в ускоренном темпе, что является большой нагрузкой на человеческий организм. При этом у многих людей начинают появляться неприятные симптомы, которые характеризуют ухудшение их здоровья и самочувствия.

[1], [2]

Акклиматизация и реакклиматизация

Акклиматизация и реакклиматизация – это две стороны одной медали. Потому что при первой наступает приспособление организма к новым условиям среды и на новой территории. А вторая связана с приспособлением к привычным условиям среды обитания, которые были покинуты по какой-либо причине.

Обычно, при коротких сроках поездки в новые края, по возвращении человек получает все симптомы реакклиматизации. Они выражаются в таком же ухудшении самочувствия, как и при акклиматизации, с признаками которой можно ознакомиться ниже. Подобная ситуация характерна для короткого летнего отдыха, особенно, в жаркой стране. Как только организм приспособился к новому климату, его вырывают оттуда и возвращают домой. И теперь уже наступает очередь реакклиматизации, которая проходит ещё тяжелее, чем акклиматизация.

Кроме того, пребывания на новых территориях и стрессы, полученные организмом, запускают у человека обострение давно имеющихся и «спящих» хронических заболеваний. Поэтому, частенько случается, что в отпуск отправляется здоровый и жаждущий новых впечатлений человек, а возвращается «больная развалина», которой теперь надо отдыхать от полученного отдыха.

Чаще всего, по возвращении из отпуска люди жалуются на обострение или возникновение проблем пищеварительной системы, а также разного рода кожных заболеваний.

[3], [4], [5]

Сколько длится акклиматизация?

Для того, чтобы позаботиться о своём здоровье, отдыхающие на новых территориях интересуются проблемой: а сколько длится акклиматизация?

Отдыхающим в жарких странах важно знать, что адаптация у жителей северных стран проходит медленнее, чем у обитателей средних широт.

Процессы приспособления к новым условиям начинают происходить сразу же после пребывания на новое место. Но ощущения от акклиматизации начинают появляться у человека лишь на вторые или третьи сутки с момента временной смены места обитания. Это происходит потому, что яркие и сильные положительные эмоции от полученных впечатлений позволяют пережить сильный стресс от смены климата. Но затем, когда эмоции уже немного притупились, организм начинает «капризничать» от таких новшеств, как непривычный климат, еда, вода, часовой пояс и так далее.

Существует несколько стадий данного процесса:

• Самая острая – от пяти до семи дней.
• Обычная стадия привыкания – от десяти дней до двух недель.

Поэтому, привычный для наших туристов недельный или десятидневный отдых в жарких странах проходит под знаменем акклиматизации. А отдыхать полноценно, не чувствуя себя плохо, можно начать лишь после двух недель пребывания в стране. Исходя из вышесказанного, самый оптимальный промежуток для отпуска и пребывания в незнакомой стране должен составлять от восемнадцати до двадцати дней. Это позволит максимально успешно пережить привыкание к новым климатическим условиям, а также получить море удовольствия от посещения нового и интересного места.

Акклиматизация после моря

Акклиматизация после моря, особенно, для жителей северных широт и умеренной климатической зоны, заключается в соблюдении пассивного режима. При котором важно неделю жить неактивно, больше есть и спать, пить много жидкости, смотреть любимые фильмы, читать интересные книги. В общем, создать в домашних условиях маленький оазис, который не побеспокоят никакие стрессы и волнения.

Важно также минимизировать контакты с окружающими, а также постоянные передвижения по улицам. Главное, позволить организму привыкнуть к такому стрессу, как возвращение к стабильной жизни после краткого отдыха в солнечном свете, морском воздухе и множества ярких впечатлений.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Акклиматизация после Турции

Акклиматизация после Турции зависит от того, насколько близким был турецкий климат привычным условия проживания человека. В этой стране имеется пять климатических зон, которые очень сильно различаются между собой. На Эгейском и Средиземном море достаточно жарко, а климат на Чёрном море прохладнее, чем на предыдущих. Западная часть страны характеризуется жарким летом и холодной зимой. В Стамбуле и Анталье можно ощутить все прелести тёплой зимы и очень жаркого лета. Поэтому, реааклиматизация у человека может проходить или вовсе незаметно, или достаточно ярко и неприятно.

Важной особенностью после турецкого отдыха считается невозможность согреться в первое время. Особенно, для стран с холодным или умеренным климатом.

[16], [17], [18], [19], [20], [21]

Акклиматизация после Египта

Акклиматизация после Египта может не проявляться вовсе. Такие уникальные случаи бывают, когда климат этой страны идеально подходит человеку. А его постоянные условия проживания немного меньше устраивают его организм и психику.

И наоборот, встречались люди, которые после поездки к теплу и морю получали по приезду пневмонию. Просто, потому, что запустили заболевание, которое начиналось с обычной простуды и высокой температуры. Поэтому, после возвращения из отпуска, важно прислушиваться к своему организму и предоставить ему щадящий режим. А при малейших странных симптомах лучше всего обратиться к врачу, чтобы избежать тяжёлых и неожиданных осложнений.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Акклиматизация после Таиланда

Акклиматизация после Таиланда может быть очень резкой, особенно, для жителей с холодным климатом. Но некоторые люди успешно проходят реакклиматизацию, жалуясь только на какие-то минимальные симптомы и недомогания. Итак, человека может беспокоить:

• Вялость и чувство усталости на протяжении от пяти дней до недели.
• Постоянные ознобы и чувство холода.
• Першение и боль в горле.
• В течение первых двух недель возможны проблемы с пищеварительной системой, при которых любой приём пищи отзывается тяжестью в желудке или иным дискомфортом.

[28], [29], [30]

Подробней о симптомах акклиматизации читайте здесь.

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Добрый день, у меня сейчас БРС, на январские праздники планируется срок 19 недель, можно ли ехать на море? Я ,конечно, понимаю, что и в небеременном состоянии будет аклиматизация, а во время беременности тем более, но в Санкт-Петербурге на январь часто бывает очень плохая погода, дождь, слякоть из дома на улицу не выйти, кругом все больные, эпидемия гриппа, фруктов свежих нет совсем, только привозные, в которых совсем нет ничего полезного. А на море свежий воздух, можно гулять и плавать целый день, куча свежих фруктов. Не будет ли поездка большей пользой, чем вред от аклиматизации?

Когда беременные женщины выходят в декретный отпуск, то их помыслы устремляются к дальним курортам, они стараются выбраться на отдых в дальние страны, так как очередная возможность выбраться представиться не скоро.

Это не ответственная позиция, так как происходит смена часовых поясов и акклиматизация для беременных проходит не всегда гладко , то есть эти два фактора могут оказать существенное воздействие на состояние беременной.

Поездка за рубеж нередко сопровождается вакцинацией, такие процедуры беременным противопоказаны и запрещены.

Если вы планируете выехать на море в пределах страны, то беременность не является основанием для отказа от этого отдыха. Перед путешествием необходимо будет проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности этого отдыха.

Оптимальный срок беременности, когда лучше и безопасней выезжать на отдых – от 2 до 5 месяцев , на начальных сроках и на поздних от поездок на море лучше отказаться, нужно находиться под присмотром врачей.

Беременным, которые подвержены токсикозу, отправляться на море не рекомендуется , также это относится к тем, у кого есть рубец на матки после кесарева сечения, при гестозе, повышенном артериальном давлении, при отечности и обнаружении белка в моче.

Если у беременной женщины хроническое заболевание, беременность наступила в результате искусственного оплодотворения, при различных заболеваниях половой системы, при анемии второй и третьей степени, при маловодии и многоводии выезжать на море не рекомендуется.

При отдыхе на курортах не забывайте об агрессивности солнца, оказывающего повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Опасайтесь перегревов и не сидите подолгу под прямыми солнечными лучами, так как при перегреве беременная женщина может упасть в обморок, что вредно не только для организма женщины, но и для организма плода.

Если вы собрались выехать на море зарубеж при беременности, то лучшими странами будут: страны Балтии, Хорватия, Турция, Франция, Испания, Швейцария. Не стоит посещать при беременности такие страны как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, Индия, так как уже в мае температура воздуха превышает 30 С. Сухой климат полуострова Крым благоприятнее для беременных, чем, влажный климат Кавказа.

Среди беременных есть любительницы острых ощущений , которые выбирают для своих поездок страны Африки, однако, стоит заметить, что в таких странах высокая вероятность заразиться инфекционными заболеваниями, поэтому обязательно делать прививку от лихорадки, принимать протималярийный препарат. Беременным этого нельзя делать, о чем мы уже писали выше.

В первые месяцы запрещена вакцинация от гриппа, так как это может нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Перелет в дальние страны – Куба, Мексика, страны Африки будут тяжелы для беременной.

Море у ваших ног

Вы приехали к морю, и оно плещется у ваших ног, так о чем следует не забывать?

Беременным полезно купаться в морской воде, которая насыщена солями и микроэлементами, оздоравливающими организм. Этот раствор хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает снять стресс.

В воде беременные не ощущают тяжести собственного тела, при этом, плавая, беременные тренируют свой организм, что поможет подготовиться к родам. Если у вас варикозное расширение вен, то вам следует избегать перегрузок: не устраивать соревнований, не нырять.

Многие беременные женщины очень любознательны и когда видят красивых разноцветных рыб, то им обязательно хочется их потрогать, но помните, что трогать их ни в коем случае нельзя, так как рыбы могут быть ядовиты. Также следует обходить кораллы стороной, если же вы решили походить по кораллам, то вам следует предварительно приобрести специальные тапочки.

Местная кухня зарубежных стран и беременность.

Вы приехали в другую страну, и вам хочется насладиться кухней, следует помнить несколько правил. В жаркие дни стоит употреблять меньше калорий на солнце. Не стоит злоупотреблять специями, острыми блюдами, экзотическим блюдами (например, жаренные сверчки в Тайланде), так как может возникнуть аллергия, а также кишечник может повести себя непредсказуемо.

Беременным также противопоказаны активные формы отдыха на море : дайвинг, восхождение в горы, спуски в каньоны, сафари на джипах, длительные и утомительные пешие экскурсии.

Вы приехали в другую страну, и вам хочется насладиться кухней, следует помнить несколько правил. В жаркие дни стоит употреблять меньше калорий на солнце. Не стоит злоупотреблять специями, острыми блюдами, экзотическим блюдами (например, жаренные сверчки в Тайланде), так как может возникнуть аллергия, а также кишечник может повести себя непредсказуемо.

Беременность и море

Когда беременные женщины выходят в декретный отпуск, то их помыслы устремляются к дальним курортам, они стараются выбраться на отдых в дальние страны, так как очередная возможность выбраться представиться не скоро.

Это не ответственная позиция, так как происходит смена часовых поясов и акклиматизация для беременных проходит не всегда гладко , то есть эти два фактора могут оказать существенное воздействие на состояние беременной.

Поездка за рубеж нередко сопровождается вакцинацией, такие процедуры беременным противопоказаны и запрещены.

Если вы планируете выехать на море в пределах страны, то беременность не является основанием для отказа от этого отдыха. Перед путешествием необходимо будет проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности этого отдыха.

Оптимальный срок беременности, когда лучше и безопасней выезжать на отдых – от 2 до 5 месяцев , на начальных сроках и на поздних от поездок на море лучше отказаться, нужно находиться под присмотром врачей.

Беременным, которые подвержены токсикозу, отправляться на море не рекомендуется , также это относится к тем, у кого есть рубец на матки после кесарева сечения, при гестозе, повышенном артериальном давлении, при отечности и обнаружении белка в моче.

Если у беременной женщины хроническое заболевание, беременность наступила в результате искусственного оплодотворения, при различных заболеваниях половой системы, при анемии второй и третьей степени, при маловодии и многоводии выезжать на море не рекомендуется.

При отдыхе на курортах не забывайте об агрессивности солнца, оказывающего повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Опасайтесь перегревов и не сидите подолгу под прямыми солнечными лучами, так как при перегреве беременная женщина может упасть в обморок, что вредно не только для организма женщины, но и для организма плода.

Если вы собрались выехать на море зарубеж при беременности, то лучшими странами будут: страны Балтии, Хорватия, Турция, Франция, Испания, Швейцария. Не стоит посещать при беременности такие страны как Мексика, Куба, Египет, Тунис, ОАЭ, Индия, так как уже в мае температура воздуха превышает 30 С. Сухой климат полуострова Крым благоприятнее для беременных, чем, влажный климат Кавказа.

Среди беременных есть любительницы острых ощущений , которые выбирают для своих поездок страны Африки, однако, стоит заметить, что в таких странах высокая вероятность заразиться инфекционными заболеваниями, поэтому обязательно делать прививку от лихорадки, принимать протималярийный препарат. Беременным этого нельзя делать, о чем мы уже писали выше.

В первые месяцы запрещена вакцинация от гриппа, так как это может нанести ущерб здоровью развивающегося плода. Перелет в дальние страны – Куба, Мексика, страны Африки будут тяжелы для беременной.

Море у ваших ног

Вы приехали к морю, и оно плещется у ваших ног, так о чем следует не забывать?

Беременным полезно купаться в морской воде, которая насыщена солями и микроэлементами, оздоравливающими организм. Этот раствор хорошо расслабляет мышцы, тонизирует нервную систему, помогает снять стресс.

В воде беременные не ощущают тяжести собственного тела, при этом, плавая, беременные тренируют свой организм, что поможет подготовиться к родам. Если у вас варикозное расширение вен, то вам следует избегать перегрузок: не устраивать соревнований, не нырять.

Многие беременные женщины очень любознательны и когда видят красивых разноцветных рыб, то им обязательно хочется их потрогать, но помните, что трогать их ни в коем случае нельзя, так как рыбы могут быть ядовиты. Также следует обходить кораллы стороной, если же вы решили походить по кораллам, то вам следует предварительно приобрести специальные тапочки.

Местная кухня зарубежных стран и беременность.

Вы приехали в другую страну, и вам хочется насладиться кухней, следует помнить несколько правил. В жаркие дни стоит употреблять меньше калорий на солнце. Не стоит злоупотреблять специями, острыми блюдами, экзотическим блюдами (например, жаренные сверчки в Тайланде), так как может возникнуть аллергия, а также кишечник может повести себя непредсказуемо.

Беременным также противопоказаны активные формы отдыха на море : дайвинг, восхождение в горы, спуски в каньоны, сафари на джипах, длительные и утомительные пешие экскурсии.

Поездка за рубеж нередко сопровождается вакцинацией, такие процедуры беременным противопоказаны и запрещены.

Первые симптомы

Признаки акклиматизации начинают проявляться на 2–3 день после приезда на море и напоминают ОРВИ или простуду. У ребенка отмечаются:

• общая слабость;
• кашель, насморк;
• сыпь, зуд, покраснения на коже;
• проблемы с пищеварением (рвота, диарея);
• боль в животе.

Ребенок становится капризным, часто плачет, плохо спит, у него может повыситься температура тела. Особенно ярко вышеуказанная симптоматика проявляется у детей в возрасте до 3 лет.

Лечение акклиматизации у детей

Лечить акклиматизацию как таковую невозможно, потому что это не болезнь, а физиологический процесс адаптации организма к новой среде. Бороться следует с отдельными симптомами, чтобы помочь малышу, улучшив его самочувствие.

Если у ребенка повысилась температура тела, ему можно дать жаропонижающие медикаменты, при кашле и боли в горле – применить гомеопатические препараты и растительные полоскания.

Разного рода спреи задействовать нельзя, потому что они могут только ухудшить состояние, подорвав малышу иммунитет. При заложенности носа можно использовать лекарственные составы на основе морской воды либо натуральных масел.

Акклиматизация у детей может спровоцировать расстройство пищеварения , вызвать рвоту , тошноту .

В таком случае следует посоветоваться с доктором на тему выбора противорвотных и антибактериальных медикаментов. При себе обязательно нужно иметь антигистаминные препараты, чтобы можно было справиться с зудом, сыпью и покраснениями, возникшими в результате аллергической реакции.

Что делать после возвращения домой

После приезда домой детский организм снова вынужден перестраиваться. Так, признаки, похожие на простуду, обычно себя проявляют именно по возвращению в родную страну, особенно если из жары пришлось вернуться в более прохладную, а то и дождливую погоду.

В таком случае нужно аналогичным образом следить за состоянием малыша, сбивать его температуру, наладить режим питания, исключить стрессы. Рекомендуется позволить ребенку выспаться, отдохнуть, набраться сил. Не стоит сразу же отправлять его в детский сад, пускай побудет дома 5–7 дней. Если малыш чувствует себя плохо, можно обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить вероятность наличия серьезных заболеваний.

Если же ребенок , несмотря на симптомы акклиматизации , бодр и весел , то не нужно в обязательном порядке задействовать постельный режим , помощь должна быть адекватной .

При поездке на отдых в другую страну акклиматизации редко получается избежать, особенно если путешествия случаются нечасто. Ребенку переносить период адаптации гораздо труднее, чем взрослому. Но это время может пройти благополучно, если следовать простым правилам и помогать организму малыша перестраиваться.

Главное при этом не перепутать симптомы адаптации к новой среде с отравлением незнакомой пищей либо тепловым или солнечным ударом, что тоже случается при отдыхе на море. В таком случае обязательно нужно обращаться к врачу за профессиональной помощью и не заниматься самолечением.

Если же ребенок , несмотря на симптомы акклиматизации , бодр и весел , то не нужно в обязательном порядке задействовать постельный режим , помощь должна быть адекватной .

Говорят дети! Муж всегда уходит на работу рано утром и ставит тапочки на этажерку в коридоре. Сегодня же утром тапочки почему-то оказались на полу возле шкафа.
Застала младшего сына в тот момент, когда он осторожно приоткрывал дверцу. Заметив меня, он с благоговением выдал:
— Папа сегодня ушёл работать в Нарнию?

Говоря об акклиматизации, мы имеем в виду процесс приспособления организма к новым условиям, возникающим вследствие изменений условий окружающей среды. Если произошла смена климата или других условий (например, человек оказывается высоко в горах), в организме происходят непродолжительные физиологические сдвиги. Их характер всегда временный. Но все же, чем дальше человек отъезжает от мест, в которых он живет, тем большая вероятность того, что в четкой работе организма может произойти временный сбой. Как проявляется акклиматизация, и что нужно делать, если приходится быстро сменять часовые пояса и путешествовать, речь пойдет в этой статье.

Классификация

В зависимости от того, как именно человек переносит перестройку организма на новые условия, выделяется три типа реакций акклиматизации:

• Благоприятная – организм сразу приспосабливается к произошедшим переменам, и негативных реакций практически не происходит.
• Относительно благоприятная – после того, как человек переезжает, происходят непродолжительные перемены в его организме, которые выражаются кратковременными отрицательными проявлениями.
• Неблагоприятная (дизадаптация) – организм не может приспособиться к новым условиям. Основные факторы, определяющие развитие дизадаптационных реакций: возраст, хронические болезни, метеолабильность, повышенная контрастность смены климата.

В зависимости от типа акклиматизации выделяются такие ее разновидности:

• Тепловая – проявляется вследствие слишком высоких температур и влажности, а также чрезмерного солнечного излучения.
• Холодовая – развивается вследствие низких температур, недостатка солнечного света, сильных магнитных бурь.
• Высотная – развивается вследствие пониженных концентраций кислорода на высоте, из-за чего у человека понижается уровень гемоглобинаи происходят другие изменения в организме.

Симптомы акклиматизации

Как правило, симптомы акклиматизации у взрослых и детей проявляются сразу после переезда в отличающуюся от привычной климатическую зону.

Если проявляется акклиматизация на море, симптомы у взрослых и детей могут быть следующими:

• потеря аппетита;
• нарушения пищеварения и расстройство кишечника;
• проблемы со сном – иногда на море человек может отмечать, что у него проявляется бессонница;
• снижение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям – в период отдыха и после моря могут развиваться инфекционные заболевания, ОРВИ, повышаться температура.

Но если симптомы у взрослых после моря и в период отдыха проявляются не всегда, то дети из-за адаптации к новым климатическим условиям страдают гораздо чаще.

Симптомы акклиматизации у детей нередко проявляются общим ухудшением состояния. Чаще всего от смены привычного режима страдают дети до трех лет ввиду того, что некоторые их системы еще несовершенны. Что касается того, как проявляется акклиматизация после юга и в период отдыха, то чаще всего симптомы акклиматизации у ребенка на море схожи с признаками простудных заболеваний. Они могут появиться и в период отдыха, и уже после моря у детей. Но, как правило, такие признаки развиваются в первые дни после попадания в новые условия. Симптомы при этом могут быть следующими:

• вялость или повышенная возбудимость и раздражительность, резкие перемены в настроении;
• кашель, насморк;
• сонливость, плохой сон;
• повышение температуры тела;
• потеря аппетита;
• проблемы с пищеварительной системой – вздутие, диарея, рвота;
• аллергические проявления.

В процессе адаптации к новым условиям у ребенка может учащаться пульс и дыхание, повышаться потоотделение, обостряться хронические болезни. Однако во многом длительность и интенсивность процесса акклиматизации в новых условиях и то, как проявляется акклиматизация после юга у ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Что касается того, сколько длится акклиматизация, то при нормальном течении процесса неприятные симптомы продолжаются 3-4 дня, после чего недомогание проходит. Однако у детей этот процесс иногда длится дольше – до 10 дней.

Лечение народными средствами

Облегчить состояние с помощью некоторых советов народной медицины.

• Настойки элеутерококка и женьшеня. Принимать эти средства нужно строго по инструкции. Они помогут снизить чувствительность к изменению климата и улучшить общее состояние организма.
• Свекольный сок. Потребление свежего сока свеклы поможет улучшить кровоток и насытит тело энергией.
• Ароматерапия. Иногда улучшить состояние можно, вдыхая ароматы эфирных масел. Выбирать лучше те масла, аромат которых нравится человеку и вызывает приятные ощущения и ассоциации.

• вялость или повышенная возбудимость и раздражительность, резкие перемены в настроении;
• кашель, насморк;
• сонливость, плохой сон;
• повышение температуры тела;
• потеря аппетита;
• проблемы с пищеварительной системой – вздутие, диарея, рвота;
• аллергические проявления.

• Безразличие к происходящему вокруг
• Бессонница
• Головная боль
• Запор
• Перепады настроения
• Плаксивость
• Повышенная температура
• Повышенная утомляемость
• Пониженное артериальное давление
• Потеря аппетита
• Рвота
• Слабость
• Снижение физических способностей
• Сонливость
• Тошнота
• Тревожность
• Ухудшение умственных способностей
• Чувство страха

Акклиматизация – процесс приспособления организма к новому климату и условиям окружающей среды. Данный процесс наблюдается довольно часто у детей после нескольких дней проведённых на море. Симптомы такого расстройства напоминают обычную простуду.

Наиболее тяжело переживают смену климата малыши до трёх лет, но и у старших детей будет сохраняться основной признак акклиматизации – незначительное повышение температуры тела, которое очень часто самостоятельно проходит через несколько дней. Но не только дети подвержены такому специфическому расстройству. Взрослые довольно часто испытывают признаки акклиматизации на себе, в особенности при передвижении на самолёте.

Разновидности

Вопреки ошибочному мнению, что акклиматизация у детей и взрослых может возникнуть только после перемещения в тёплые страны для отдыха на море, признаки данного процесса могут возникать при любой смене климата. Таким образом, акклиматизация имеет такие виды:

• тепловую – предполагает пребывание человека в условиях повышенной температуры и влажности воздуха. Именно такое сочетание вызывает проявление всех симптомов такого расстройства;
• высотную – поклонники туристического отдыха на горнолыжных курортах также столкнутся с таким неприятным процессом, как акклиматизация. Такой вид адаптации организма возникает, потому что человек находится намного выше уровня моря, к тому же добавляется низкая концентрация кислорода, к которой не привыкли жители мегаполисов. Для данного процесса существует ряд определённых признаков, например, снижение артериального давления и уровня гемоглобина и эритроцитов;
• холодную – людям придётся столкнуться с недостатком ультрафиолетовых лучей, низкой температурой воздуха и сильными магнитными бурями. У любителей такого экстремального отдыха наблюдается полное отвращение к пище и нарушения сна.

Отдельным видом акклиматизации является повторное привыкание к постоянным условиям окружающей среды, т. е. при возвращении после продолжительного отдыха домой.

Акклиматизация может протекать в нескольких стадиях:

• начальной – протекает без специфических симптомов. Именно в этот период начинается подготовка организма к новым климатическим условиям;
• высокой реактивности – появляются первые признаки акклиматизации, состояние человека значительно ухудшается;
• выравнивания – состояние человека постепенно нормализуется;
• полная акклиматизация.

Классификация данного процесса по формам протекания:

• острая – продолжительность стадии не более семи дней;
• обычная – длительностью от десяти до четырнадцати суток.

Таким образом, для того чтобы организм полностью привык к новым климатическим условиям, а человек смог полноценно отдохнуть, необходимо провести на новом месте не менее двадцати дней.

После полного подтверждения того, что симптомы были вызваны именно акклиматизацией у ребёнка или взрослого, необходимо предпринять некоторые мероприятия по облегчению протекания признаков данного процесса. Стоит заметить, что у взрослого человека симптомы проходят самостоятельно. При лечении акклиматизации у детей не стоит сразу же давать лекарственные препараты — делать это можно только после консультации со специалистом. При терапии назначаются:

• жаропонижающие медикаменты – при наличии высокой температуры;
• сиропы или таблетки от кашля. От спреев лучше всего отказаться, так как они слишком агрессивны по отношению к слабому иммунитету у ребёнка;
• капли в нос с растительными компонентами;
• противорвотные или антибактериальные вещества необходимо давать только по назначению врача.

При терапии акклиматизации не стоит заниматься самолечением.

Что такое акклиматизация

Реакция на смену временных и климатических поясов является естественным биологическим процессом. Так организм пытается адаптироваться, приспособиться к новым условиям: географическим, погодным и психологическим. И это происходит всегда, когда человек меняет место обитания. А усиливается состояние в зависимости от дальности поездки. Ну а если путешественник, соблазненный посулами тепла и солнца (когда у нас сырая и холодная зима), отправляется в южные страны, то процесс становится особенно болезненным.

• есть проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• наблюдаются патологии опорно-двигательного аппарата;
• имеются хронические заболевания лёгких или бронхов.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.