Какой У Новорожденного Должен Быть Режим Дня

Какой режим дня подходит новорожденному малышу?

Наверное, было бы удобно, если бы жизнь младенца можно было расписать по минутам: полная предсказуемость действий, свободное время для себя и ночи, полные крепкого сна. Вот только даже взрослому человеку тяжело соблюдать строгий режим, что уж говорить о малышах, постоянно находящихся в состоянии развития, предполагающем периодические изменения. Как бы вам ни хотелось найти «лучший» режим дня новорожденного, нельзя забывать, что намного важнее абстрактных общих черт в режимах малышей ваш конкретный случай. Ваш неповторимый и уникальный малыш.

Режим: придерживаться или пустить на самотек?

В Советском Союзе считалось, что ребенок с пеленок должен жить согласно определенному режиму: так же, как следовали распорядку дня его старшие братья и сестры, родители и дедушки с бабушками. Сейчас обороты набирает мода на полный отказ от режима для новорожденных: ребенка кормят и укладывают спать по требованию и явному желанию, остальные манипуляции никогда не форсируются и проводятся тогда, когда младенец не против. Но такие крайности редко охватывают всю картину, и, несмотря на то, что в обеих стратегиях есть доля истины, исключать альтернативные варианты, научные исследования и просто здравый смысл не стоит.

Анализ плюсов и минусов этих двух принципов поможет лучше понять, что из себя представляет биоритм новорожденных и как с ним нужно справляться конкретно в вашем случае.

Строгий режим

• Плюсы: прогнозируемый распорядок сна и бодрствования для вас, чувство безопасности и предсказуемости событий для малыша, потенциально большая организованность и дисциплинированность в будущем.
• Минусы: игнорирование уникального биоритма вашего ребенка, форсирование действий как стрессовая ситуация, капризы из-за навязывания неподходящего режима.

Идея о выработке строгого режима для новорожденного популярна и у современного поколения из-за перфекционизма и желания рационализировать нерационализируемое с одной стороны и эгоистичности – с другой.

Отказ от графика

• Плюсы: гибкость ваших действий, естественное распределение активности малыша, потенциально – гибкость и умение подстраиваться под ситуацию в будущем.
• Минусы: непредсказуемый график сна и бодрствования, отсутствие ощущения безопасности, стресс из-за отсутствия логики дня.

Пренебрежение режимом для новорожденных идет от понятия о том, что детей нельзя ограничивать в свободе и навязывать им какие-либо рамки. Вот только если даже взрослому человеку дать абсолютную свободу действий, он либо учинит хаос, либо сойдет с ума.

Попытка совместить плюсы двух стратегий, максимально нивелируя минусы, приведет вас к максимально комфортному для ребенка режиму дня, который будет правильнее называть ритмом или логикой.

Логика дня как замена режиму

Если вам близка идея того, чтобы заменить режим дня новорожденного ребенка определенной логикой, пытаясь максимально естественно выработать некоторый ритм его жизни, то вам нужно следовать основным принципам такой стратегии.

• Деление дня на ключевые блоки остается прежним: пробуждение, кормление нужное количество раз, прогулки, дневной сон, гигиенические процедуры, развивающие процедуры и укладывание спать. Важно то, что все эти блоки должны выполняться каждый день в одной последовательности. Конечно, если вы со временем переставите местами, например, гуляние и массаж, конца света не случится, но база должна установиться согласно потребностям малыша.
• А о потребностях вам расскажет только наблюдение за ребенком. Да, есть примерный график сна и питания по месяцам, но кто может точно сказать, какой он должен быть именно в вашем случае? А если ребенок приболел? Или находится в фазе изменения биоритма? А может, у него просто сонливое или, наоборот, бойкое настроение? Наблюдайте за своим малышом, чтобы знать, когда и каких запросов стоит ожидать. Только учтите, что делать это придется не единожды: ритм жизни новорожденного будет меняться от месяца к месяцу, и порой достаточно неожиданно.
• Позвольте себе отказ от привязки действий к определенному времени. С точностью до минуты в нашей вселенной работает только техника – не надо причислять малыша к этому числу. Опоздание на полчаса с кормлением, купанием или прогулкой не сделает погоды. Главное, чтобы соблюдался набор и последовательность ключевых блоков дня, которых в этом возрасте у ребенка не так уж и много.
• Добавьте соблюдение ритуалов для обеспечения чувства «знакомости» и безопасности. Этот пункт особенно важен для момента укладывания ребенка спать, и если им не пренебрегать, то наладить сон малыша и приучить его спать ночью будет намного проще.
• И осталось освоить принцип минимального форсирования действий. Если малыш не может уснуть, не нужно колдовать над ним, пытаясь усыпить любой ценой. Отвлекитесь от идеи сна, может быть, стоит заняться чем-то другим. Иногда, чтобы решить проблему, лучшей тактикой будет дать ей разрешиться самой. Конечно, это не касается аномальных капризов, когда вы видите, что с ребенком что-то не так по причине плохого самочувствия: в этом случае бездействовать нельзя, и необходимо обратиться к врачу.

Как видите, логика дня позволяет совместить «естественный» подход к выработке распорядка сна, не ломая биоритм грудничка и не подвергая его лишнему стрессу, с плюсами традиционного режима для обеспечения чувства защищенности и необходимого ограничения свободы.

Ключевые блоки дня

Обязательная программа дня для младенцев не удивит вас своей насыщенностью, а частота повторения некоторых блоков вгоняет многих мам в депрессию: кормление, сон, смена подгузника в несколько кругов – и вот уже пора укладываться спать. Но вписаться в ритм должно быть намного легче, если учитывать некоторые нюансы при построении логики дня.

Режим дня младенца будет разительно меняться в первый год жизни, время на сон сокращается с 20 часов в первый месяц до 14-15 к году жизни. А это значит, что и распределение сна будет разниться в разные периоды.

В первые же месяцы, как бы тщательно вы ни следовали логике дня, ваши действия придется подстраивать под ритм младенца, а он в этот период мало совпадает с вашим. Да, это тяжело, но придется потерпеть: со временем ситуация нормализуется и станет более предсказуемой, а вы научитесь наблюдать и «слышать» вашего малыша.

Если ребенок после месяца продолжает бодрствовать в ночные часы, попробуйте мягко установить ночной сон при помощи более насыщенной активности в течение дня.

• Режим кормления новорожденного

Все действия будут напрямую зависеть от времени кормления, которое будет происходить в первые месяцы с интервалом в 1,5-2 часа, постепенно становясь более редким. После еды малыши обычно засыпают, гуляния, особенно в холодное время года, нужно уложить между кормлением, купание голодного ребенка может лишить вас кучи нервных клеток, а массаж или гимнастика на полный желудок закончатся отрыжкой или коликами.

Помните, что молоко для ребенка не только еда и вода, но еще и ощущение безопасности, поэтому не стоит лишать его прикладывания к груди, если он просит, даже если это случится не по плану.

С началом прикорма в 5-6 месяцев начните формировать у ребенка понятие завтрака, обеда и ужина, желательно, со всей семьей как часть ритуала.

Для грудничков гигиена сводится к умыванию утром, подмыванию при смене подгузников и вечернему купанию. И если первые два можно пропустить, то купание важно не только для соблюдения чистоты, но и для качественного сна. Этот ритуал расслабляет и настраивает ребенка на сон. При помощи регулярного вечернего купания можно приучить ребенка к беспроблемному засыпанию и ночному сну.

Прогулки с ребенком должны быть ежедневными, но их продолжительность зависит от времени года и возраста. Но и форсировать прогулку, если малыш капризничает, не нужно. Будьте гибче и действуйте по обстоятельствам.

Дополните вечер массажем и развивающей гимнастикой в воде или на мяче, чтобы укрепить мышцы малыша и добавить впечатлений в его день.

Кто сказал, что новорожденный должен жить по часам? Есть больше чем один способ приучить ребенка к «взрослому» ритму жизни, и установить определенную логику дня кажется определенно удачной идеей!

• Деление дня на ключевые блоки остается прежним: пробуждение, кормление нужное количество раз, прогулки, дневной сон, гигиенические процедуры, развивающие процедуры и укладывание спать. Важно то, что все эти блоки должны выполняться каждый день в одной последовательности. Конечно, если вы со временем переставите местами, например, гуляние и массаж, конца света не случится, но база должна установиться согласно потребностям малыша.
• А о потребностях вам расскажет только наблюдение за ребенком. Да, есть примерный график сна и питания по месяцам, но кто может точно сказать, какой он должен быть именно в вашем случае? А если ребенок приболел? Или находится в фазе изменения биоритма? А может, у него просто сонливое или, наоборот, бойкое настроение? Наблюдайте за своим малышом, чтобы знать, когда и каких запросов стоит ожидать. Только учтите, что делать это придется не единожды: ритм жизни новорожденного будет меняться от месяца к месяцу, и порой достаточно неожиданно.
• Позвольте себе отказ от привязки действий к определенному времени. С точностью до минуты в нашей вселенной работает только техника – не надо причислять малыша к этому числу. Опоздание на полчаса с кормлением, купанием или прогулкой не сделает погоды. Главное, чтобы соблюдался набор и последовательность ключевых блоков дня, которых в этом возрасте у ребенка не так уж и много.
• Добавьте соблюдение ритуалов для обеспечения чувства «знакомости» и безопасности. Этот пункт особенно важен для момента укладывания ребенка спать, и если им не пренебрегать, то наладить сон малыша и приучить его спать ночью будет намного проще.
• И осталось освоить принцип минимального форсирования действий. Если малыш не может уснуть, не нужно колдовать над ним, пытаясь усыпить любой ценой. Отвлекитесь от идеи сна, может быть, стоит заняться чем-то другим. Иногда, чтобы решить проблему, лучшей тактикой будет дать ей разрешиться самой. Конечно, это не касается аномальных капризов, когда вы видите, что с ребенком что-то не так по причине плохого самочувствия: в этом случае бездействовать нельзя, и необходимо обратиться к врачу.

Какой должен быть режим дня у новорожденного?

С появлением малыша на свет жизнь в семье начинает идти по-другому. Это может вызывать определенные трудности. Однако родители должны придерживаться определенных правил в процессе ухода за крохой. Режим дня новорожденного позволяет сделать жизнь всех членов семьи максимально комфортной. О нем пойдет речь далее.

Польза установления распорядка

Какой должен быть режим дня у новорожденного? Этот вопрос часто задают родители. Некоторые из них придерживаются того мнения, что кормить и укладывать спать малыша нужно не в установленное время, а только тогда, когда кроха изъявит желание. Ученые доказали, что такая свобода действий плохо сказывается на самочувствии не только всех членов семьи, но и новорожденного. Поэтому стоит ли экспериментировать? Старые, консервативные методы построения режима дня не теряют своей актуальности и сегодня.

При правильно организованном распорядке, вся семья получает массу преимуществ. В первую очередь стоит учесть, что деятельность малыша можно будет предсказать практически на протяжении всех суток. Это позволяет молодым родителям подстроить свою жизнь максимально комфортно под новые условия. Можно строить планы, в какое время отдохнуть, а в какое заняться своими делами.

При четко выработанном режиме дня даже в непредвиденных обстоятельствах (поездка, приехали гости, возникли срочные дела) дискомфорта не будут испытывать ни родители, ни кроха. При этом, малыш будет переживать все жизненные ситуации, возникшие в семье, спокойнее.

С правильно составленным режимом дня молодая мама сможет уделить достаточное внимание не только малышу, но и хозяйственным делам, уходу за собой или любимому хобби. Некоторые женщины даже успевают брать подработку, устроившись на любую удаленную работу.

Чтобы правильно выстроить график кормления, сна и бодрствования малыша, нужно знать, какой режим дня у новорожденного считается нормой. Соблюдая простые правила, можно дисциплинировать не только кроху, но и себя. Ребенок в таких условиях вырастает более спокойным, здоровым.

Особенности установления распорядка дня

Режим дня новорожденного в первый месяц может быть разным. Каждый ребенок уникален. Родители должны учесть это. Обращая внимания на особенности и предпочтения своего малыша, они должны выработать оптимальный график. В нем должны присутствовать не только сон и кормление. Ребенок должен бодрствовать, играть. На протяжении его взросления график будет постепенно меняться, подстраиваясь под естественную физиологию крохи.

На установление правильного режима дня уйдет некоторое время. Поэтому не стоит надеяться, что график будет определен с первого дня жизни крохи. Хорошего ничего не выйдет, если ребенка будут постоянно будить, кормить с точностью до минуты и т. д. Индивидуальность крохи обязательно нужно учесть при составлении графика.

Запасшись терпением, родители должны выработать комфортный график для малыша и всех членов семьи. Итак, каждый ребенок индивидуален. Существуют дети, которые выдерживают интервал между кормлениями 4 часа. Другие же малыши уже через 2 часа начинают громко изъявлять свое желание подкрепиться.

Также бывают новорожденные, которые любят поспать подольше. Однако некоторые малыши любят вставать рано. Одни спят долго, а другим сон в больших количествах не нужен. Начиная построение графика, родители наблюдают за особенностями поведения крохи. Можно записывать все события в журнал. Затем ежедневно проводить корректировку некоторых составляющих графика. Например, сон сдвигают на 10-15 минут в нужную сторону. Спустя неделю результат нужно закрепить на установленной позиции.

Также стоит учесть, что режим дня новорожденного до 1 месяца может несколько отличаться от графика, по которому он будет жить через 30 дней.

Общие рекомендации

Режим новорожденного в первые дни его жизни нужно наблюдать. В это время не стоит предпринимать никаких действий. Нужно записывать, в какое время малыш проснулся, покушал, когда были прогулки и т. д. Если разброс слишком большой, нужно найти причину, почему малыш долго не мог заснуть или не захотел есть. Возможно, потребуется консультация у педиатра.

Когда малыш начинает совершать какие-то действия в определенное время, это нужно учесть и взять за правило. Опираясь на такие данные, можно начать планирование дня крохи. Так, если малыш слишком долго спит, его можно разбудить. Это способствует установлению чувства времени, вырабатывается привычка кушать и спать в одно и то же время.

Режим дня новорожденного в первые дни жизни может быть несколько хаотичным. Однако система в этом все равно должна присутствовать. Родители должны стараться выстраивать свой график так, чтобы в моменты бодрствования крохи уделять ему максимальное внимание. В те периоды, когда малыш не спит и не ест, с ним можно сходить на прогулку или поиграть. При этом нужно общаться с крохой.

Важно выработать привычку у малыша засыпать быстро. Поэтому перед сном нужно выполнять одни и те же действия. Например, за 10 минут до того, как кроха заснет, можно проветрить помещение. 3-4 минуты малыша можно покачивать на руках, спеть ему колыбельную. Это станет определенным сигналом для крохи, что пора спать.

При кормлении могут возникнуть некоторые сложности, ведь малыш может просить покушать в разное время. Особенно это заметно ночью. Отказать ему в такие моменты сложно. Однако нужно заставлять кроху питаться в одно и то же время. Если ребенок находится на грудном вскармливании, но при этом он постоянно голодный, нужно проверить качество и количество молока у матери. Возможно, потребуется перейти на смешанное питание.

День и ночь

Режим дня новорожденного в первые дни жизни нужно тщательно отслеживать. Однако по некоторым причинам кроха может перепутать день с ночью. Чаще всего это случается, если малыш не смог выспаться ночью. Например, его мучили колики, шумели соседи и т. д. В этом случае потребуется нормализовать график, приведя его в правильный вид.

Чтобы избежать путаницы дня и ночи, малыша нужно разбудить утром. Днем нужно уделять ему внимание, заставляя проявлять активность. В некоторые часы ребенок, конечно, должен поспать (в соответствии с разработанным режимом). Вечером сделать все, чтобы ребенку было комфортно засыпать. Нужно проветрить комнату, провести все ритуалы, к которым малыш привык перед сном.

Вечером активность нужно снизить. Играть слишком шумно нельзя. Наоборот, время нужно проводить спокойно. Разговаривать следует тихо, можно спеть спокойную песенку. Вернуть режим в прежний вид не так уж сложно. Потребуется проявить терпение. Нужно делать все, чтобы ночи у ребенка не были бессонными.

Некоторые элементы распорядка дня

Итак, исполнилась новорожденному неделя. Режим дня нужно выстроить в соответствии с особенностями физиологии детей этого возраста. Пробуждение матери в идеале должно происходить раньше, чем у ребенка. В этом случае она сможет спокойно позавтракать, привести себя в порядок.

Процесс кормления может составлять от 7 до 20 минут. С утра также полезно сделать массаж. Процедуру выполняют через 20 минут после еды. Также стоит приучать малыша к тому, что он должен полежать несколько минут в бодрствующем состоянии в кроватке. Его не берут на руки. Можно положить его на диван, на плед, чтобы новорожденный просто полежал. Возможно, ему будет спокойнее, если он будет видеть рядом родителей. Но на руки в это время его брать не нужно. Малыш при этом должен быть сытым.

Не стоит думать, что ребенок сам заснет после кормления. Такое случается только с небольшим количеством детей. Чаще всего крохе нужно помочь в этом. Бодрствование составляет всего несколько часов в день. Эти периоды должны длиться не более часа. Потом кроха засыпает. Чтобы помочь малышу, нужно дать ему соску, покачать его на руках, спеть колыбельную. Если сон малыша хаотичный, он спит то целый день, то всего по 40 минут, лучше обратиться к педиатру.

Также нужно приучать ребенка засыпать не на руках. Его кладут в кроватку и покачивают, напевая привычную колыбельную. Сон длится около 1 часа и 20 минут. Если ребенок проснулся через 40 минут, нужно помочь крохе заснуть снова. Его покачивают, не вынимая из колыбели.

Питание и купание

Режим дня новорожденного в первый месяц значительно отличается от последующих периодов его развития. Он во многом зависит от типа кормления крохи. Те малыши, которые находятся на грудном вскармливании, не поддаются режиму в первые недели. Их нужно кормить по требованию. Интервал может составлять 1-3 часа.

Новорожденные, которые находятся на искусственном вскармливании, привыкают к графику быстрее. При помощи бутылочки родители могут отмерять нужное количество молока. При этом искусственные смеси дольше перевариваются в желудке. В результате малыша кормят строго через каждые 3 часа.

Режим дня новорожденного включает в себя купание, массаж, игры и общение. Также важны прогулки на свежем воздухе. Перечисленные элементы режима дня также должны происходить в одно время.

Купание проводится вечером. Водные процедуры чаще всего нравятся малышам. Нужно тщательно следить за температурой воды. Можно использовать разные аксессуары, чтобы вода не попадала крохе в глазки, а головка не тонула. В этом случае держать ребенка будет легче. Купание проводится перед вечерним кормлением. Это способствует крепкому, здоровому сну малыша. Ежедневное проведение такой процедуры позволит ему легче и быстрее засыпать.

Игры, прогулки

Рассматривая особенности режима дня новорожденного по месяцам, нужно отметить, что большое внимание нужно уделить прогулкам и играм. Большое значение в графике дня имеет общение с крохой. Некоторым родителям может показаться, что на первом месяце жизни этого не требуется. Это далеко не так. Это обязательный элемент правильного развития новорожденного, как еда или сон.

Чем больше он будет слышать речь родителей, будет понимать, что они обращаются к нему, тем гармоничнее и быстрее будет происходить его развитие. Можно читать стишки, детские книги, просто разговаривать с крохой. Голос родителей должен быть ласковым, нужно выражать свою любовь и нежность к малютке.

Прогулки также нельзя исключать для детей любого возраста. Их включают в режим с 10-го дня жизни малыша. Если это зима, прогулка длится не более 10 минут. Летом можно прогуливаться в течение 20 минут. При этом, стоит смотреть на показания термометра. Если температура очень низкая, лучше от прогулки временно отказаться.

Свежий воздух очень полезен для малышей. Кожа новорожденного получает необходимое количество ультрафиолета, который нужен для выработки витамина D. Это важно для профилактики рахита, правильного развития костной ткани. В жаркий летний день нужно защищать нежную кожу младенца от солнечных лучей, иначе могут появиться ожоги. Дети, которых выносят на ежедневные прогулки, крепче спят, лучше кушают.

Режим дня новорожденного включает в себя массаж. Это укрепляет иммунитет, способствует правильному развитию крохи. Массаж включает в себя легкие поглаживания головки, ручек и ножек малыша. Также нужно уделить внимание спинке и животику. В области пупка следует выполнять легкие круговые поглаживания по часовой стрелке. Это стимулирует правильную работу пищеварительной системы, минимизирует такие неприятные явления, как запор или колики.

Далее нужно выполнить гимнастические упражнения. Для этого следует плавно сгибать и разгибать ручки и ножки крохи. Можно предложить малютке ухватиться за большие пальцы на руках мамы или папы, а затем ребенка немного приподнимают. Малышам этого возраста нравятся упражнения, которые напоминают подтягивания.

Перечисленные процедуры выполняют в первой половине дня. Это можно сделать за полчаса до кормления или после него (спустя 20-30 минут), если ребенок не спит.

Почасовой график

Для примера можно рассмотреть режим дня для новорожденного по часам. График может несколько отличаться от классического варианта, однако общий принцип обычно сохраняется.

Пробуждение. Нужно провести водные процедуры. После этого малыша следует покормить

Ребенок должен еще поспать

Время утреннего сна

Малютка просыпается, с ребенком нужно поиграть, сделать массаж. После этого он может поиграть в кроватке

Сон (в том числе в коляске на прогулке)

Пора покушать

Малыш может немного поиграть, мама и папа с ним разговаривают, читают сказки.

Сон, прогулки в коляске на улице

Малыш проснулся. С ним нужно общаться, рассказывать сказки

Режим дня новорожденного включает в себя купание, массаж, игры и общение. Также важны прогулки на свежем воздухе. Перечисленные элементы режима дня также должны происходить в одно время.

Какой У Новорожденного Должен Быть Режим Дня

Прекрасно развитый материнский инстинкт помогает женщине самостоятельно определить оптимальный режим дня новорожденного ребенка. И все же несколько практических советов не станут лишними для молодой неопытной мамы.

Каким должен быть режим дня новорожденного ребенка

Наибольшую активность малыш проявляет в утренние часы. Для него утро – время сбора необходимой информации. Мир огромен и следует изучить его во всех подробностях. Ваша задача — поговорить с ребенком, погладить, поносить по комнате. Только после этого малыш потянется к теплой маминой груди. Время первого кормления новорожденного, как правило, приходится на 4-8 часов утра. После этого ребенок, уставший от обилия информации и успокоенный материнским теплом, снова заснет. Его примеру можете последовать и вы. Либо используйте время с пользой, занявшись делами по хозяйству.

Режим дня малыша предусматривает два продолжительных перерыва на сон в первой половине дня и, соответственно, во второй. Сон может длиться от одного до четырех часов. Это не значит, что все остальное время ребенок будет бодрствовать. Он будет лежать спокойно, если его все устраивает, беспокоиться и плакать — при чувстве голода или скуке. Займите младенца играми, гулите, переворачивайте со спинки на животик. Периодически ребенок будет засыпать, но неглубоким и непродолжительным сном. Время кормления новорожденного индивидуально для каждого ребенка. Если вы не приверженец режима дня новорожденного строго по часам, то кормите, когда почувствуете, что младенец просит кушать, а не только нуждается в общении. Если для вас важно строгое соблюдение режима, больше общайтесь с ребенком, развлекайте и помните, что даже самая любопытная игрушка займет внимание новорожденного минут на пятнадцать. После этого, ему понадобится новая информация.

Глубокий длительный сон – самое подходящее время для прогулок. Но если у вас накопились домашние дела или необходимо заняться собой, положите младенца в коляску на балконе. Ребенок гуляет, а мама занимается своими делами.

В режиме дня новорожденного малыша самым сложным периодом считается вечер. Как, впрочем, и для мамы. Ребенок устал и становится беспокойным. Устала и мама. Поэтому необходимо подготовить ребенка к ночному сну, который позволит отдохнуть и набраться сил для следующего дня обоим. Каждый вечер, в определенное время, ребенок должен купаться. Постарайтесь сделать процедуру максимально комфортной. Лучшее время для купания — от 20 до 21-го часа, после кормления, но не на полный желудок. После водных и гигиенических процедур малыш заснет. Правда, сон еще достаточно чуткий. Это время лучше находиться рядом с младенцем, он прекрасно ощущает ваше присутствие. Время сна новорожденного после купания длится недолго. Ребенок обязательно проснется для кормления. Насытившись, какое-то время полежит рядом с мамой, послушает ее песенки и сказки и крепко заснет до утра.

К чему может привести нарушение режима дня у грудничков

Конечно, все это только приблизительная схема идеального поведения младенца в течение дня. Ребенок может быть капризным, усталым раздражительным. Но отработанный режим позволит вам справляться с проблемами намного легче и быстрее. Нарушения режима дня у грудничков в первую очередь отразятся на ваших нервах.

Старайтесь держать себя в руках. Если становится совсем тяжело, закройте глаза, глубоко вдохните и медленно досчитайте до десяти. Ребенок плачет не из вредности. Он просто испытывает дискомфорт, который нужно устранить.

Наибольшую активность малыш проявляет в утренние часы. Для него утро – время сбора необходимой информации. Мир огромен и следует изучить его во всех подробностях. Ваша задача — поговорить с ребенком, погладить, поносить по комнате. Только после этого малыш потянется к теплой маминой груди. Время первого кормления новорожденного, как правило, приходится на 4-8 часов утра. После этого ребенок, уставший от обилия информации и успокоенный материнским теплом, снова заснет. Его примеру можете последовать и вы. Либо используйте время с пользой, занявшись делами по хозяйству.

Режим дня новорождённого: Каким он должен быть?

Режим дня новорождённого, по сути, является тем самым основанием, на котором строится собственно и режим дня родителей. Как тут ни крути, а именно от того, каким будет распорядок дня малыша, зависит и распорядок мамочки, и для того, чтобы ваш день был максимально эффективно проведённым, стоит с раннего возраста, приучать малыша к особому распорядку.

Собственно, не будем тянуть время, и сразу же приступим к описанию режима дня новорождённого, приучив малыша к которому, вы сможете многое успевать, и не будете сходить с ума от того, что малыш вам не оставляет ни на что времени, как это бывает у большинства мамочек. Конечно, каждый малыш по-своему индивидуален, и для него должен быть разработан личный распорядок дня, однако, дабы не совершить личных ошибок. о которых вы потом будете жалеть, советуем вам воспользоваться режимом, который был составлен благодаря рассказам наших читательниц.

Режим дня новорождённого: Начинаем с завтрака…

Как тут ни крути, а день каждого малыша, начинается именно с завтрака, тем более что малыш, по-своему сообщит вам о том, что уже проголодался, и вы это услышите, как бы крепко вам не спалось.

Тут и начинается новый день. Пересилив свою усталость, вам придётся сменить малышу подгузник, умыть его, помыть попку и приложить к груди, или же к соске в случае грудного вскармливания. Почему так важно сразу же проделать все процедуры? Всё очень просто объясняется. Если вы ещё перед завтраком, проделаете все процедуры (умывание, замена памперса, массажик и зарядка), то появятся большие шансы того, что малыш сразу же после кормления, снова заснёт, хоть и на короткий промежуток времени.

Прогулка с малышом

Следующий этап режима дня новорождённого, это прогулка. Уже после второго кормления, когда малыш, возможно, ещё немножко поспит, и соскучится по новым впечатлениям, стоит отправиться на прогулку. Помните, чем больше вы погуляете с малышом на улице, тем больше он проголодается, и как бы удивительно это не звучало, от этого он больше и поспит, ну а вы, естественно снова заимеете некий шанс на свои личные дела.

Середина режима дня новорождённого: Время обеда

Что же касается обеда, то к примеру, в летнее время года, лучше всего, если малыш будет обедать прямиком на улице. К тому же, нельзя не упомянуть и о том, что уличный перекус на воздухе, хорошо отразится и на состоянии кормящей матери, которой просто необходимы хорошие эмоции и свежий воздух, дабы вырабатывалось больше вкусного и полезного для малыша молока.

Уже буквально через два – три часа, подойдёт время и второго обеда, перед которым, тоже можно провести полный комплекс процедур: сделать зарядку, массаж конечностей малыша, умыть его и поменять памперс.

Долгожданный вечер: Конец дня и начало отдыха

Что ж, наконец-то пришло время вечера, когда кроха начинает всё больше ощущать усталость, а мама, всё больше утомляется и становится менее эмоциональной. Уже во время второго ужина, около шести часов вечера, стоит эмоционально подготавливать малыша и себя к водным процедурам.

Режим дня новорождённого , очень насыщен, и именно вечером, когда малыш уже уставший, стоит проделывать водные процедуры, дабы малыш устал ещё больше, и сразу же после купания, покушал, и заснул, как минимум на пять часов.

К примеру, если брать из личного опыта молодых мам, поделившихся с нами своими впечатлениями, то можно точно сказать, что именно после купания, малыш с удовольствием кушает, и засыпает как минимум на четыре часа. Правда, стоит помнить, что когда карапуз проснётся, сразу же начнутся слёзные крики, ведь он проспит время своей еды, и вам нужно будет тут же приступить к процедуре кормления.

Помните. уже скоро, ваш малыш будет сам делать Новогодние поделки своими руками специальной для вас, бегать по дому, строить свой график времяпровождения и жить самостоятельной жизнь, а следовательно, заранее настроенный режим дня вашего малыша, будет как нельзя кстати, и обязательно положительно скажется на всей его дальнейшей жизни.

В окончание, хотелось бы подметить и то, что само собой, данный режим дня новорождённого, может подойти не каждому малышу, ведь все карапузы по-своему уникальны и индивидуальны, однако, всё же настроить малыша именно на вышеописанный лад, непременно стоит, ведь это облегчит жизнь не только вам, но и самому малышу в будущем.

Каким должен быть хороший папа

Быть хорошим папой – не значит просто достойно исполнять обязанности главы семейства и кормильца, это понятие гораздо глубже. Папа должен постараться привить ребенку те лучшие качества и представления о жизни, которые привлекают его в собственном отце и в самом себе, ведь чаще всего именно отец играет ведущую роль в воспитании ребенка.

Каким должен быть матрас для беременной?

Беременность приносит женщине не только радость, но еще и множество изменений в ее организме. К наиболее явным «приобретениям» беременности можно отнести не только растущий животик, но и общий набор веса. В среднем будущая мама к окончанию беременности поправляется на целых 12 кг, а может и того больше.

Каким должен быть дизайн детской?

Обустройство комнаты для своих детей – эта одна из самых важных и первых задач родителей при переезде на новое место жительства. В действительности, как бы громко это не звучало, детская комната – это то место, в котором ребенок знакомится с миром, растет и познает жизнь. Обычно детская служит детям не только в качестве спальни, но […]

Новогодний подарок: Каким он должен быть?

Новый год – давний и волшебный праздник, время чудес и загадок и мечтаний. Этот праздник имеет одну очень важную и замечательную всенародную традицию дарить подарочки своим родным и близким.

Каким должен быть день рождения семилетнего ребенка?

Каждый родитель хочет превратить день рождения своего малыша в самую настоящую сказку, в такой день, который на протяжении долгого года будет радовать душу малыша теплыми воспоминаниями. Но с возрастом придумать что-то «сверхъестественное» становится все труднее и труднее. Если в первые пять лет, что не придумай, ребенку всегда будет приятно, то уже с наступлением шести лет […]

Молодой папа должен быть как с картинки

Свадьба и начало семейной жизни не должно стать началом серых безрадостных будней. Молодые наоборот должны радоваться каждому проведенному вместе дню и не превращаться в серые тени. Да-да, вопрос внешности касается не только женщин, но и мужчин.

Каким должно быть окно в детской?

На самом деле ответ на этот вопрос достаточно прост, и в то же время очень важен, хоть и посвящено ему очень мало тем, даже учитывая объемность современного «Рунета». Что ж, давайте же все-таки попытаемся разобраться с этим вопросом раз и навсегда. Итак, говоря о том, каким должно быть окно в детской, стоит отметить несколько по-настоящему […]

Взаимопонимание в семье: Каким оно должно быть…

Взаимопонимание в семье это один из самых важных факторов счастливых отношений. Под взаимопониманием понимается готовность двух любящих людей слушать и слышать друг друга, идти друг другу на встречу, умение принять решение, которое устроит обоих, однако, прийти к взаимопониманию очень сложно.

Какой должна быть комната новорожденного

В ожидании появления ребеночка родителям стоит вовремя позаботиться об обустройстве детской комнаты. К этому вопросу стоит отнестись серьезно, но без излишнего фанатизма, поэтому не стоит сразу накупать кучу мебели, вещей и игрушек. Главное, чтоб было самое необходимое и, чтоб оно было безопасным и высококачественным. С трех месяцев над манежем можно повесить карусельку, которая будет радовать […]

Каким должен быть хороший папа

Быть хорошим папой – не значит просто достойно исполнять обязанности главы семейства и кормильца, это понятие гораздо глубже. Папа должен постараться привить ребенку те лучшие качества и представления о жизни, которые привлекают его в собственном отце и в самом себе, ведь чаще всего именно отец играет ведущую роль в воспитании ребенка.

Каким должен быть матрас для беременной?

Беременность приносит женщине не только радость, но еще и множество изменений в ее организме. К наиболее явным «приобретениям» беременности можно отнести не только растущий животик, но и общий набор веса. В среднем будущая мама к окончанию беременности поправляется на целых 12 кг, а может и того больше.

Каким должен быть дизайн детской?

Обустройство комнаты для своих детей – эта одна из самых важных и первых задач родителей при переезде на новое место жительства. В действительности, как бы громко это не звучало, детская комната – это то место, в котором ребенок знакомится с миром, растет и познает жизнь. Обычно детская служит детям не только в качестве спальни, но […]

Новогодний подарок: Каким он должен быть?

Новый год – давний и волшебный праздник, время чудес и загадок и мечтаний. Этот праздник имеет одну очень важную и замечательную всенародную традицию дарить подарочки своим родным и близким.

Каким должен быть день рождения семилетнего ребенка?

Каждый родитель хочет превратить день рождения своего малыша в самую настоящую сказку, в такой день, который на протяжении долгого года будет радовать душу малыша теплыми воспоминаниями. Но с возрастом придумать что-то «сверхъестественное» становится все труднее и труднее. Если в первые пять лет, что не придумай, ребенку всегда будет приятно, то уже с наступлением шести лет […]

Молодой папа должен быть как с картинки

Свадьба и начало семейной жизни не должно стать началом серых безрадостных будней. Молодые наоборот должны радоваться каждому проведенному вместе дню и не превращаться в серые тени. Да-да, вопрос внешности касается не только женщин, но и мужчин.

Каким должно быть окно в детской?

На самом деле ответ на этот вопрос достаточно прост, и в то же время очень важен, хоть и посвящено ему очень мало тем, даже учитывая объемность современного «Рунета». Что ж, давайте же все-таки попытаемся разобраться с этим вопросом раз и навсегда. Итак, говоря о том, каким должно быть окно в детской, стоит отметить несколько по-настоящему […]

Взаимопонимание в семье: Каким оно должно быть…

Взаимопонимание в семье это один из самых важных факторов счастливых отношений. Под взаимопониманием понимается готовность двух любящих людей слушать и слышать друг друга, идти друг другу на встречу, умение принять решение, которое устроит обоих, однако, прийти к взаимопониманию очень сложно.

Какой должна быть комната новорожденного

В ожидании появления ребеночка родителям стоит вовремя позаботиться об обустройстве детской комнаты. К этому вопросу стоит отнестись серьезно, но без излишнего фанатизма, поэтому не стоит сразу накупать кучу мебели, вещей и игрушек. Главное, чтоб было самое необходимое и, чтоб оно было безопасным и высококачественным. С трех месяцев над манежем можно повесить карусельку, которая будет радовать […]

Беременность приносит женщине не только радость, но еще и множество изменений в ее организме. К наиболее явным «приобретениям» беременности можно отнести не только растущий животик, но и общий набор веса. В среднем будущая мама к окончанию беременности поправляется на целых 12 кг, а может и того больше.

Режим дня новорожденного

Распорядок дня играет большую роль в жизни ребенка, особенно в течение первого года его жизни. Четкий, налаженный режим дня новорожденного ребенка – это, безусловно, очень удобно для его родителей. Но все детки разные, и вряд ли ваш малыш будет кушать и спать тогда, когда этого захочется вам. Давайте обсудим, как можно установить режим новорожденному ребенку.

Приучаем кроху к режиму

1. Прежде всего, следует иметь в виду, что у каждого младенца существуют свои желания и потребности, которые необходимо учитывать. В течение первого месяца своей жизни малыш в основном кушает и спит, причем спать он может до 20-22 часов в сутки! Прежде чем стараться что-либо изменить, понаблюдайте за его естественным режимом.Чтобы иметь возможность планировать свои дела на протяжении дня, попробуйте расписать примерный режим дня новорожденного по часам. Ваш ребенок индивидуален, и только вы знаете, как часто он привык кушать, как долго спит и насколько активно бодрствует.
2. Поскольку сон крохи чередуется с кормлениями и зависит от них, следует установить оптимальный режим приема пищи. Для малышей-искусственников сделать это намного проще, поскольку кормление молочной смесью, как правило, происходит через равные промежутки времени. Если же вы кормите грудным молоком, то не забывайте о том, что понятие «кормление по требованию» включает в себя требование как ребенка, так и его матери. Режим питания грудного ребенка должен предусматривать ночной отдых не менее 4 часов. Днем же кормление может происходить каждые 2 часа (в первые три месяца жизни крохи), затем каждые 3-4 часа (3-6 месяцев). Эти цифры могут варьироваться (плюс-минус час) для каждого отдельно взятого ребенка и в различных ситуациях (поездки, болезни, стрессы, недоедание или недосыпание).
3. Крепкий ночной сон ребенка – залог его активного поведения днем. Обеспечьте малыша условиями, необходимыми для здорового сна. Пусть воздух в комнате будет прохладным и влажным: для этого проветривайте помещение (это удобно делать во время вечерней прогулки), практикуйте регулярные влажные уборки и пользуйтесь увлажнителем воздуха. Пусть ребенок во время сна будет одет максимально легко, насколько это позволяет температура воздуха в комнате.
4. Режим дня невозможно установить сразу, в один день. Процесс приучения новорожденного малыша к режиму должен происходить постепенно, дабы не навредить неокрепшему детскому организму. При этом вы как бы усредняете свой и его распорядок дня, делая ваш общий режим максимально комфортным для всей семьи. Обязательно обращайте внимание на потребности вашего крохи. Если он в данный момент не хочет спать, не заставляйте его. Дайте ему немного времени, и малыш сам начнет капризничать и тереть глазки. Чтобы помочь малышу уснуть, покачайте его в люльке или на руках, либо просто погладьте его, тихим спокойным голосом расскажите сказку. Ничего, что ему всего пару месяцев от роду, гораздо более важным является ваше присутствие, ваш голос, действующий на ребенка успокаивающе.
5. Также никогда не следует уговаривать и принуждать ребенка покушать. В организм заложен рефлекс, работающий, как часы: если малыш голоден, он обязательно даст вам об этом знать криком или плачем. И пища только тогда будет хорошо усваиваться, когда детский организм готов ее принять, то есть возникнет чувство голода.

Итак, подведем итоги. Чтобы установить режим дня новорожденному ребенку, нужно:

• наблюдать за его естественным режимом и потребностями;
• грамотно чередовать сон и кормление;
• предоставить малышу комфортные условия для сна;
• соблюдать принцип постепенности;
• не заставлять ребенка кушать и спать тогда, когда он этого не хочет.

Соблюдая эти условия, можно за две-три недели установить распорядок дня, устраивающий и Вас, и младенца. Но будьте готовы к неожиданностям!

Что делать, если новорожденный бодрствует ночью, а спит днём?

Случается, что новорожденные детки путают день с ночью. Часто это происходит, когда после бессонной ночи измученный коликами ребенок сладко спит в течение дня, а к вечеру просыпается и начинает активничать. Конечно же, такой режим неприемлем для родителей и его нужно возвращать в нормальное русло. Поменять местами день и ночь у новорожденного можно, если будить его утром немного раньше положенного, стараться как можно больше занимать его внимание в течение дня. Ночной отдых следует сделать более комфортным, позаботившись о том, чтобы воздух был свеж, постель – тепла и уютна, а ребенок – сыт и доволен. Также с раннего возраста приучайте своего малыша к ритуалам. Перед отходом ко сну практикуйте купание, общение, чтение сказки или пение колыбельной. Такие ритуалы положительно действуют на нервную систему малыша.

Режим дня новорожденного ребенка – сложный механизм, заложенный природой. Но родители могут и должны корректировать его, направляя в нужное русло. Помогайте своим деткам стать здоровыми и счастливыми!

Итак, подведем итоги. Чтобы установить режим дня новорожденному ребенку, нужно: