Климакс можно ли отсрочить

Можно ли отсрочить наступление климакса?

Появление климакса для любой женщины — это своеобразный шок, ведь жила она себе спокойной жизнью и вдруг возникают неприятные симптомы, изменения, ощущения . Сейчас климакс у женщин начинается в среднем в 50-55 лет. А сто лет назад он наступал на 10 лет раньше — в 40-45. Это объясняется тем, что современная женщина активная, больше работает, меньше рожает детей. Как отсрочить старение организма? Не стоит опускать руки.

Во-первых, регулярно занимайтесь спортом. Уникальный совет, ведь он не только поможет отсрочить климакс, но и приведет в порядок весь организм. Лучше всего подойдут занятия фитнесом, ведь он замедляет процесс старения организма.

Также, согласно мнению многих врачей, лучшим средством отсрочки является активная половая жизнь. Те женщины, которые создавали семьи, имеют минимальный риск наступления раннего климакса.

Еще одним правилом профилактики женской осени является умелая организация своего рациона. Процесс приема пищи должен быть не только согласован по режиму, но и сбалансирован в витаминах, минералах, питательных веществах. Также стоит избегать как переедания, так и всевозможных диет.

Еще одним способом отсрочить наступление климакса может стать употребление так называемых фитоэстрогенов. По-другому их называют еще растительными гормонами. Такие вещества при попадании в организм действуют приблизительно так же, как и женские половые гормоны. Содержатся они в сое, солодке, люцерне и шалфее. Употреблять их советуют всем женщинам, которые достигли тридцатилетия. Также женщинам после сорока лет советуют ежедневно употреблять по чашке липового чая, который тоже обладает волшебным влиянием на отсрочку климакса.

Ну, а если первые симптомы климакса уже дали о себе знать, для того, чтобы от них избавиться можно обратиться к врачу, который назначит специальные препараты, которые их устранят. В течение этого периода желательно вовремя обращаться к гинекологу, который разбирается в эндокринной гинекологии, поскольку в связи с постепенным снижением уровня эстрогенов у женщин прогрессируют различные расстройства. Отсутствие менструаций или их нерегулярность — это лишь вершина айсберга. Следом тянется целый ряд других неприятных последствий: истончение слизистых оболочек мочеполовых органов, снижение зрения, уменьшение плотности костной ткани, начало остеопороза, неврологические и сердечно-сосудистые расстройства, гипертония, ночное потоотделение, расстройства сексуального характера, снижение либидо.

Обратите внимание, что к гинекологу вообще следует обращаться не реже двух раз в год. Это поможет сохранить женское здоровье и отрегулировать время наступления климакса. Специалист может выписать лекарства, которые повлияют на гормональный фон женщины и замедлят наступление менопаузы. Также на продолжение этого возраста влияет прием женщиной различных препаратов и контрацептивов. Если женщина длительное время применяла противозачаточные средства, то климакс у нее может наступить несколько позже, что обусловливается гормональным составом этих препаратов.

Для борьбы со стрессом, депрессией или эмоциональным дискомфортом, который наступает у женщины в этот период, нередко рекомендуют начать посещать психолога, который поможет принять себя и свой организм таким, какой он есть. Не стоит надеяться, что решить проблему можно только каким-то одним способом. Только комплексное воздействие всех средств может принести эффективный результат.

Можно ли отсрочить климакс?

Я не пробовала отсрочить — время для климакса еще не пришло.))) Но полагаю, что если всегда помнить что ты — женщина, то климакс испугается и еще долго не придет.))))

Как его можно отсрочить, если это природная особенность организма. Когда время придет, тогда он и наступит.. К сожалению, у некоторых женщин он наступает очень рано, лет в 40. А наша соседка наоборот, никак не дождется его, так как возраст уже перевалил за 50.

Как отодвинуть наступление климактерия?

Период менопаузы может считаться самым загадочным, нелогичным и непонятным этапом в жизни любой женщины. Непонятен данный жизненный этап не только для самих представительниц прекрасного пола, но иногда даже для медиков.

Несмотря на то, что на сегодняшний день проведено огромное число современных исследований этого явления, изобретено множество препаратов, корректирующих данный процесс, точных, однозначных ответов на вопросы, касающиеся менопаузы (ее течения, проявлений, нормального времени наступления) сегодня не существует.

При этом медики не устают повторять, что климакс – это вполне естественный, физиологически нормальный процесс, который следует корректировать (пытаться отсрочить, приостановить, отдалить) только в экстренных патологических случаях!

Не стоит относиться к менопаузе как к окончанию жизни и прекращению ее прекрасных моментов, ища медикаментозное лечение, позволяющее продлить молодость репродуктивных органов, сохранить менструальный цикл и способность к деторождению.

Можно сказать, что климактерический период не забирает у женщин молодость или здоровье – на этом этапе угнетаются только репродуктивные функции организма.

Тем не менее, женщины не перестают интересоваться, искать пути как отодвинуть наступление климакса, ведь большинству представительниц слабого пола кажется, что именно так они смогут продлить молодость всего организма и сохранить былую его красоту.

Факторы, влияющие на сроки развития менопаузы

Развитие климактерического периода объясняется возникновением возрастных гормональных перестроек женского организма, когда яичники существенно уменьшают выработку гормонов – прогестерона, эстрогена и прочих.

Это ведет к нарушениям менструального цикла, к тому, что цикл постепенно сокращается, а затем полностью исчезает – яйцеклетки не формируются, не созревают в организме женщин, утрачивается способность к зачатию потомства.

В норме, данный процесс угасания репродуктивных функций (исчезновения менструального цикла) у среднестатистических женщин начинается в возрасте пятидесяти или пятидесяти трех лет. А вот, для полного перестроения организма на новый лад может потребоваться от шести месяцев, до пяти лет.

Одновременно с этим, в медицинской практике можно встретить множество случаев наступления менопаузы в более раннем возрасте – в тридцать восемь или сорок лет. Если женщина к этому возрасту не имеет детей, ее настроение оказывается подавленным, жизнь перестает радовать.

Среди факторов способных ускорить наступление климакса принято называть:

• Негативную наследственность;
• Вредные привычки – курение, употребление алкоголя;
• Неправильное питание и образ жизни.

Логично предположить, что для того, чтобы несколько оттянуть наступление менопаузы важно своевременно задуматься об адекватной профилактике старения репродуктивной системы – отказаться от вредных привычек, нормализовать образ жизни и питания.

Какие способы позволяют отсрочить менопаузу?

Первично мы должны повториться – медики настоятельно не рекомендуют женщинам в возрасте пятидесяти лет задумываться о том, как отодвинуть наступление климакса, ведь данный процесс считается вполне естественным.

Тем не менее, в медицинской практике можно найти случаи, когда менструальный цикл исчезает слишком рано, чрезмерно рано происходит угасание репродуктивной функции – до сорока лет или даже раньше.

В таких случаях, медики и их пациентки соглашаются с мыслью о том, что данный процесс можно подкорректировать искусственным путем. Такая коррекция производится:

• Путем назначения пациентке гормональной заместительной терапии;
• Посредством гомеопатии.

Для лечения пациенткам назначаются искусственно синтезированные гормоны, приближенные по характеристикам к веществам производимым женским организмом или же специфические гомеопатические препараты.

При этом климактерический процесс часто вполне успешно замедляется, неприятная симптоматика исчезает, но все же подобное лечение не гарантирует пациенткам наступление беременности (если таковая желанна и планируется).

Помимо медикаментозной коррекции гормональных изменений в организме несколько замедлить процесс наступления менопаузы можно при помощи своевременного изменения образа жизни.

Каким должен быть правильный образ жизни?

Чтобы замедлить процесс развития слишком раннего климакса помимо назначенных медиками лекарственных средств, пациентка обязана будет заботиться о здоровье всего организма.

Остро необходимо, в данном случае, отказаться от любых вредных привычек и чрезмерностей:

• Не курить;
• Не употреблять спиртного или наркотиков;
• Не переедать, отдавать предпочтение только здоровым продуктам в правильно приготовленном виде.

Желательно регулярно получать умеренные физические нагрузки – к примеру, заняться плаванием, фитнессом, йогой и пр. В тоже время важно помнить, что физические нагрузки не должны быть чрезмерными, поскольку это может привести к обратному эффекту – прогрессированию климакса.

Не менее важно обязательно давать собственному организму полноценно отдыхать и высыпаться.

Для этого необходимо нормализовать режим сна, своевременно бороться с бессонницей, избегать стрессов. При желании вечером перед отходом ко сну можно осуществлять получасовые прогулки на свежем воздухе.

Немедикаментозные методики, отодвигающие приближение менопаузы

Прекрасной профилактикой развития раннего климакса (методиками, позволяющими несколько продлить репродуктивное здоровье женщины) может считаться фитотерапия.

Определенные лекарственные травы способны стимулировать иммунные силы организма, укреплять здоровье, тонизировать весь организм, бороться с процессами старения.

Именно поэтому некоторые фито средства и народные рецепты могут быть вполне уместны для отсрочки приближающегося климактерия:

• Использование Монастырского чая, в состав которого входят травы пустырника, чабреца, душицы, шалфея и зверобоя, плоды шиповника и боярышника. Такой чай способен нормализовать обменные процессы, улучшить работу различных органов и их систем;

Применение настоек травы медуницы, помогающей естественному стимулированию выработки женских половых гормонов.

Такую траву можно просто добавлять к салатам.

Допустимо также делать из нее отвары, которые пьют в виде чая. Для приготовления отвара достаточно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка и дать настояться;

Важно! Нужно сказать, что определенная часть фитоэстрогенов, позволяющих отсрочить процесс наступления менопаузы содержится в качественных зелёных чаях, шпинате, цветной капусте, капусте брокколи или сое.

А это означает, что данные продукты желательно включить в рацион женщины желающей продлиться свое репродуктивное здоровье.

Препараты, применяемые при заместительной гормональной терапии, во время менопаузы

Напомним, что гормонозаместительной терапией принято называть курсы лечения, призванные замещать недостающий уровень тех или иных гормонов.

Такого рода лечение может назначаться строго по показаниям и только после полноценного обследования, самостоятельное назначение такого лечения недопустимо!

Обычно при необходимости отсрочить наступление климактерического периода медики могут назначать пациенткам:

• Монопрепараты, содержащие только эстроген – прежде всего, Овестин в таблетках, свечах или креме (стоимостью до 1200 руб.), Дивигель в форме геля (стоимостью до 800 руб.) или Эстрофем в таблетированной форме (стоимостью до 200 руб.);
• Комбинированные средства – такие как Дивина, Климен, Клайра, Климонорм Анжелик, Норколут, Фемостон и прочие.

В любом случае, прежде чем решаться на искусственную коррекцию естественных климактерических процессов в организме, женщине важно хорошо подумать и проконсультироваться у врача.

Вполне возможно, что кажущаяся вам глобальной, в данный период времени, проблема, на самом деле не так существенна. А то лечение, которое вам кажется необходимым, в реальности, не имеет смысла или может оказаться вредным для здоровья.

Не пренебрегайте общением с медиками, не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Источники: http://mybodyhealth.ru/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0http://www.bolshoyvopros.ru/questions/24398-mozhno-li-otsrochit-klimaks.htmlhttp://omastopatii.ru/menopauza/kak-ottyanut-nastuplenie-klimaksa.html