Кормящая мама выпадают волосы

Зарегистрирован: 15 мар 2021, 15:56

Я кормящая мама и моему малышу уже 10 месяцев, а меня очень беспокоит проблема выпадения волос. Особенно страшно становиться, когда после мытья волос вытаскиваешь целые локоны из слива в ванной. Витамины пить боюсь, потому что малыш склонен к аллергии. Чем я могу себе помочь и восстановятся ли потом мои потерянные локоны. Очень не хочется быть лысой. Помогите.

Зарегистрирован: 04 апр 2021, 23:32

Хочу вас сразу успокоить,что все что с вами происходит явление временное и более чем доброкачественное

После рождения ребенка в течение 3-4 месяцев происходит снижение уровня женских половых гормонов эстрогенов, благодаря которым ваши волосы росли как " на дрожжах" . Теперь происходит замена волос. Поэтому наберитесь терпения будьте к ним бережны в этот непростой период. Не пересушивайте их горячим воздухом и как можно меньше подвергайте химическим воздействиям, используйте травяные мягкие шампуни и обязательно пользуйтесь кондиционером. И запомните ваши волосы любят когда вы отдыхаете и не волнуетесь по пустякам. Из врачебных назначений главное- массаж волосистой части головы, который усиливает микроциркуляцию крови и питание волосяных фолликул. А как только закончила кормить вашего замечательного малыша, то сразу ко мне на прием!

Зарегистрирован: 15 мар 2021, 15:56

Зарегистрирован: 04 апр 2021, 23:32

Самая простая и действенная маска для волос в домашних условиях этот смесь 1 пакетика пищевого расбухшего желатина, 1 желтка и 1 стол ложки любого коньяка. Нанесите такую смесь на прикорневую зону волос, оденьте полиэтиленовую шапочку, тепло укутайте голову и выдержите не менее 30 минут. Далее маску следует смыть с шампунем. Эта процедура поукреплению волос в прикорневой зоне и стимуляции работы волосяных фолликулов. Она ни каким образом не повредит малышу, даже если он дотронется до ваших волос. Остерегайтесь масок с добавлением красного перца и чеснока, о которых написано с сети. Они приподании на вашу кожу и кожу малыша, эти ингредиенты вызовут зуд и раздражение.

Зарегистрирован: 04 апр 2021, 23:32

Зарегистрирован: 15 мар 2021, 15:56

Зарегистрирован: 16 май 2021, 15:03

Зарегистрирован: 15 мар 2021, 15:56

Зарегистрирован: 04 апр 2021, 23:32

Как же мы хотим всегда быстрого результата от наших волос конечно ваш луковый шампунь сыграл только успокоительную роль. Но и это уже хорошо! К сожалению в последние годы наметилась тенденция к росту облысения у женщин, на что находится масса причин. И многие женщины ждут до последнего, надеясь на народную медицину,пренебрегая профессиональной консультацией специалиста!

Поэтому призываю вас, дорогие женщины, обращаться почаще к таким замечательным людям как трихологи Которые ждут не дождутся, когда проснется ваше сознанием вы перестаните слушать подруг и бабушек.

Именно трихолог!проведет трихоскопию ( это специальное, безболезненное и очень занимательное исследование ваших волос), поставит диагноз и даст соответствующие рекомендации по уходу за волосами и кожей волосистой части головы.

Конечно в рамках форума я постараюсь дать вам дельный совет, но сами понимаете, что этого мало.

Дорогие женщины! Самая главная причина выпадения волос не связанная с периодом беременности и лактации — это стресс Поэтому берете себя и доверяйте себя бережным рукам профессионалов, которые учатся и работают для вашего блага и красоты

я кормящая мама выпадают волосы, что делать?

Размочите в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб и полученную кашицу нанесите на волосы за 15 минут до мытья.

Желток одного яйца смешайте с одной столовой ложкой меда и нанесите на волосы за 20 минут до мытья, надев при этом полиэтиленовую шапочку, затем смойте шампунем.

За 30 минут до мытья втирайте в корни волос репейное масло или масло крапивы.

Витамины После родов принимайте комплексы витаминов для кормящих мам, чтобы восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов в организме. Прием витаминов будет благотворно влиять и на волосы.

Питание Для укрепления волос включайте в свой рацион грецкие орехи, тыквенные семечки (в них содержится цинк, необходимый луковицам волос) , сырую морковь, шпинат и морскую капусту, богатую йодом. В пищу допускаются только натуральные, свежие и качественные продукты. Избегайте соленых, копченых и маринованных продуктов, различных колбас (эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовой период) .

Мытье Можно мыть голову отварами трав или специальными укрепляющими шампунями. После мытья особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели – они сделают волосы мягкими, послушными, их легче будет расчесывать.

Сушка Сушить волосы после мытья лучше естественным способом, не пользуясь феном и не накручивая на бигуди. Лучше всего высушить волосы с помощью теплого полотенца на 90%, а затем можно придать им форму и сделать укладку с помощью фена или бигуди. Сушить волосы феном надо строго от корней волос к концам, по ходу роста волоса, а не наоборот, так как при неправильной сушке чешуйки волос раскрываются и придают волосам тусклый вид.

Массаж Массаж волосистой части головы улучшает кровоснабжение, нормализирует деятельность сальных желез, предупреждает образование перхоти, удаляет с поверхности кожи слущивающиеся чешуйки эпидермиса, способствует поступлению в корни питательных веществ. В результате волосы приобретают здоровый вид, и к тому же уменьшается вероятность возникновения головной боли.

на крайняк кальций, но малышу полезней творог.

Какие витамины нужны кормящей маме от выпадения волос?

Девять месяцев беременности остались позади, а с ними и то беззаботное, счастливое время ожидания, которое молодая мама всегда будет вспоминать с улыбкой на лице. Сразу же после появления малыша на свет женщину начинают волновать вопросы, которые касаются не только вскармливания и ухода за ребенком, но и проблем восстановления организма, а также возвращения ему былых форм.

Одним из главных вопросов, который волнует молодых мам, является проблема выпадения волос. Многие из представительниц прекрасного пола отмечают достаточно интенсивную потерю волосяных стержней уже через 3-5 месяцев после родов. Такое состояние приводит некоторых женщин в ужас, у них начинается паника, что еще больше усугубляет процесс.

Важно помнить, выпадение волос после родов – процесс закономерный, с которым сталкиваются практически все молодые мамы. К тому же, эта проблема является временной и при правильном уходе, нормализации рациона питания, а также правильно подобранные витамины для кормящих мам от выпадения волос, проходит также быстро, как и возникла.

Ключевые факторы

Многими процессами женского организма управляют гормоны. Эти биологически активные вещества влияют как на состояние внутренних органов представительниц прекрасного пола, так и на их внешнюю красоту. Не секрет, что во время беременности с ростом плаценты в крови женщины резко увеличиваются титры эстрогенов. Именно они влияют на нормальное развитие плода, а также делают локоны женщины густыми и блестящими, а ногти твердыми и здоровыми.

Естественно, после родов, с восстановлением нормального количества женских гормонов, изменения происходят и с волосами: они начинают блекнуть, сечься и выпадать. Почему же у кормящих мам так часто выпадают пряди? Врачи связывают данное явление с несколькими факторами:

• изменение гормонального фона женщины после родов;
• истощение организма беременной женщины, в результате чего развивается дефицит микроэлементов, возникают гиповитаминозы и патологические состояния, связанные с нехваткой питательных веществ;
• свой след на состоянии шевелюры не может не оставить период лактации и кормления грудью. Вместе с молоком молодая мамочка теряет также важные для роста волосяных стержней витамины и минералы, что со временем оборачивается настоящей катастрофой и проявляется активным процессом потери волос (кормящая мать может потерять близко 1/3 общего объема волос);
• если женщина прошла через кесарево сечение, то выпадение волос у нее скорее всего связанно с применением в ходе операции общего наркоза;
• естественно, плохо сказываются на состоянии прядей кормящих мам стрессы, связанные с переменами в их жизни, переживания, хроническим недосыпанием и т.п.

Врачи-трихологи предупреждают, что процесс потери волосяных стержней во время беременности является далеко не естественным. Наиболее часто он свидетельствует о глубоких нарушениях, вызванных с андрогенизацией организма будущей мамы, недостатком в нем эстрогена, дефицитом витаминов и микроэлементов, плохим питанием и нарушением всасывания питательных веществ в кишечнике. В любом случае, выпадение волос у беременной – вполне обоснованная причина для немедленного обращения к специалисту и сдачи анализов с последующим выяснением этиологии возникновения данного патологического процесса.

Основные витамины и микроэлементы, влияющие на состояние волос

Нормальное состояние локонов зависит от целого перечня витаминов и микроэлементов, которыми регулярно должен пополняться организм кормящей женщины. При их нехватке волосы начинают тускнеть, становятся слабыми и склонными к выпадению.

В первую очередь для хорошего роста и красоты волосяным стержням необходимы витамины А, В, С, Е, F, Н, а также цинк, молибден, железо, медь, сера, кремний и другие.

Ретинол или витамин А – один из самых необходимых волосам витаминов. Он влияет на нормальное состояние кожных покровов головы, уменьшает их сальность и препятствует появлению перхоти. Кроме этого, от витамина А зависит рост волосяных стержней, их эластичность, упругость и естественное сияние. При нехватке ретинола в организме кормящей мамы ее волосы начинают быстро терять былую красоту и здоровый блеск, они истончаются и начинают выпадать.

Витамины группы В (тиамин, рибофламин, пиридоксин, никотиновая кислота, фолиевая кислота, цианокобаламин) отвечают за обменные процессы человеческого организма, берут участие в реализации цикла Кребса и насыщения клеток кислородом. Неадекватное поступление этих биологически активных веществ вызывает замедление роста волос, слабость волосяных фолликулов и, как результат, выпадение волосяных стержней.

Защита волосяных фолликулов от разрушения – функция витамина С или аскорбиновой кислоты. Это соединение улучшает циркуляцию крови по капиллярам, укрепляет их стенку и способствует нормальному поступлению полезных веществ к луковицам каждого волоска.

Здоровье локонов кормящей мамы зависит также от витамина Е. Именно токоферол отвечает за функцию женских половых желез и выработку эстрогенов, а также улучшает кровообращение в тканях организма, повышает состояние иммунной системы, защищает волосы от губительного действия ультрафиолетового излучения и свободных радикалов. Пышность, здоровый блеск, податливость волос – все это результат воздействия на них витамина Е.

Витамин F – комплексное название ряда ненасыщенных жирных кислот, которые укрепляют волосы, активно борются с их выпадением и препятствуют образованию перхоти.

Очень важным для роста новых волос и восстановления структуры уже имеющихся является витамин Н или биотин. С его дефицитом наиболее часто связывают облысение, как у представительниц женского пола, так и среди мужчин.

Если речь идет о потере волос в период лактации, то не стоит забывать о роли нехватки микроэлементов в развитии данного патологического процесса. Кормящие грудью женщины частенько страдают от дефицита железа, что самым негативным образом сказывается на состоянии волос, провоцируя их ломкость и безжизненный внешний вид. Также для здоровья волосяных стержней очень важным является нормальное поступление с пищей таких микроэлементов как цинк и медь, предупреждающих появление седины и алопеции.

Никогда не интересовались содержанием молибдена и кремния в продуктах питания? А ведь они отвечают за восстановление процессов роста волос, их силу и упругость. А чтобы пряди имели насыщенный цвет и радовали женщину своим сиянием, им просто необходима сера.

Не всегда кормящей маме удается справиться с проблемой выпадения волос, всего лишь изменив свой рацион питания. В большинстве случаев таким женщинам рекомендуется прием витаминных комплексов и препаратов против облысения, содержащих необходимые для красоты и здоровья волос микроэлементы.

Естественно, при выборе медикаментозных форм не стоит экспериментировать. Лучше сразу обратиться к специалисту, который и назначит эффективный препарат, учитывая сложность процесса, а также физиологические особенности организма своей пациентки.

Роль продуктов питания в решении проблемы

Понятно, что причиной дефицита витаминов и микроэлементов в организме кормящей мамы является их неадекватное поступление с пищей. Поэтому очень важно знать, в каких именно продуктах питания содержатся необходимые локонам биологически активные вещества, улучшающие их рост и препятствующие процессам выпадения.

Витаминные комплексы

Изобилие витаминных препаратов, созданных специально для беременных, кормящих грудным молоком женщин, позволяет подобрать те из них, которые окажут комплексное действие на выявленную проблему с волосами. Их состав включает все виды витаминов, которые восполнят нехватку полезных веществ во время беременности, укрепят иммунитет, восстановят здоровье организма после родов и предупредят выпадение волос.

Подбор необходимых поливитаминных минеральных комплексов для подготовки к беременности, протекания самой беременности и завершения периода лактации, как правило, осуществляется в женских консультациях. Ожидающим пополнения женщинам и кормящим матерям рекомендуют принимать:

• 1. Компливит Мама.
• 2. АлфаВит Мамино здоровье.
• 3. Прегнавит.
• 4. Сана-сол.
• 5. Элевит.
• 6. Витрум Пренатал Форте.

Эти препараты содержат наиболее сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, требующийся для укрепления и здоровья ослабленных беременностью волос.

Предложенные ниже поливитамины с микроэлементами разработаны отечественными фармакологами для улучшения структуры волосяных стержней и ногтей. Такие комбинированные препараты содержат компоненты природного происхождения и разрешаются к употреблению в период грудного кормления:

Курс оздоровления витаминно-минеральными мультикомплексами рассчитан обычно на два и более месяцев.

Решение употреблять любой из перечисленных витаминных препаратов необходимо согласовать с наблюдающим беременность доктором, иначе не исключены осложнения или другие проблемы, угрожающие здоровью и жизни ребенка.

Какие маски помогут укрепить пряди и вернуть им прежние силу и здоровье?

Принятие одних витаминов и микроэлементов против выпадения волос не обеспечивает 100% восстановления их объема и структуры. Прекрасным дополнением к терапии станут питательные и укрепляющие маски для волос на основе нативных компонентов. Именно они помогут улучшить кровообращение кожи головы, укрепить волосяные фолликулы, сделать волосы еще более выносливыми и сильными.

На сегодняшний день существует огромное количество масок против выпадения волос. Некоторые из них любая женщина может приготовить у себя дома, не отрываясь от дел, особенно если речь идет о декретном отпуске. Естественно, подавляющее большинство кормящих мам сразу интересуются, не является ли применение масок противопоказанным в период лактации. Этот вопрос лучше задать опытному врачу, который досконально изучив организм своей пациентки, поможет подобрать ей наиболее приемлемое средство против выпадения волос.

• Чтобы улучшить состояние шевелюры многие специалисты рекомендуют кормящим мамам маску из растительного и облепихового масла, которые берутся в пропорции 1:9. Полученную смесь втирают в кожу головы и оставляют на один час под шапочкой. После чего масло следует смыть лечебным шампунем, делая при этом массажные поглаживания волосистой части головы. Маску необходимо повторять не менее двух раз в неделю.

Источники: http://forum.mamavteme.ru/viewtopic.php?f=15&t=10http://otvet.mail.ru/question/60593262http://goodmasks.ru/loss-hairs/vitaminy-pri-beremennosti-ot-vypadeniya-volos.html