Можно ли при беременности сидеть нога на ногу

Можно ли при беременности сидеть нога на ногу?

Существует много различных мнений по этому поводу. Одни полагают, что такая поза не может принести вред, вторые настоятельно рекомендуют ни в коем случае беременным не сидеть, скрестив ноги. Кто же все-таки прав и как поступить правильно, чтоб не навредить себе и ребенку? Давайте рассмотрим 2 стороны медали.

Мнение врачей о позах для беременных.

Если срок маленький, сидение нога на ногу не может как-то отрицательно сказаться на Вас и Вашем ребенке. Стоит начинать бороться с такой привычкой где-то с 30-35 недели беременности. Так как такое расположение ног может привести к болезненным ощущениям в области лобка и может стать причиной неправильного расположения головки Вашего плода перед входом в малый таз.

Да и посудите сами, на поздних сроках вряд ли Вам самим захочется сидеть, скрестив ноги, потому что Ваш животик благодаря своим размерам не даст Вам это сделать или, по крайней мере, доставит Вам немало неудобств.

Также многие врачи уверены, что при позе нога за ногу ухудшается кровообращение малого таза и это нарушение становится причиной застоя крови и, непосредственно, может привести к нехватке кислорода самому плоду. Мало того, что это влияет на Вашего будущего ребенка, такая поза еще и Вас, в последствии, успеет огорчить. Когда Вы сидите, нога на ногу, пережимаются вены, нарушается кровообращение и возникает варикозное расширение вен. Так что лучше позвольте Вашим ножкам отдохнуть, вытягивайте их перед собой или принимайте любые другие разгрузочные позы, снижающие нагрузку на внутренние органы. Это поможет предотвратить появление отеков и других нежелательных нарушений. Кстати, каблуки носить тоже запрещается!

Что думают о скрещивании ног рожавшие женщины

Бывает, такое расположение ног приносит массу недостатков с эстетической точки зрения, так как, особенно на последних месяцах, приводит к варикозному расширению вен, растяжкам и тому подобному. Но зачастую это случается когда женщина чувствует неудобства в такой позе и продолжает в ней сидеть. Нежелательно так скрещивать ноги женщинам с проблемами с сосудами и лишним весом, но в основном, если Вы чувствуете себя комфортно сидя нога на ноге, сидите, ничего плохого не случится ни с Вами, ни с Вашим ребенком.

Интересное:  Беременность 40 неделя очень сильно болит копчик

В конечном результате выбирать, конечно, Вам, но перед тем как принимать какие-то решения, посоветуйтесь лучше со своим врачом, он подскажет, как будет лучше поступить именно в Вашем состоянии.

Можно ли беременной сидеть «нога на ногу»?

Можно ли беременным сидеть со скрещенными ногами или закинув одну ногу на другую?

По поверьям считается, что беременной женщине нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую, так как может родиться ребенок с кривыми ножками или он будет косолапым.

На самом деле это миф. И тем не менее, беременным женщинам нежелательно сидеть «нога на ногу». Конечно же, к кривизне ножек у ребенка и к косолапости будущего малыша это никакого значения не имеет. Тем не менее, у женщины в таком положении нарушается кровообращение в ногах, это довольно серьезно, так как приводит к варикозному расширению вен.

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

То нельзя, это нельзя — такие предостережения звучат в адрес будущих мам, как со стороны врачей, так и родственников. Прислушиваться к советам нужно, тем более что 9 месяцев — не такой уж большой срок для ограничений, если у них благородная цель. Но беременная женщина должна не просто слушать, а и знать, почему не следует делать определённых вещей. Например, почему же не рекомендуется сидеть нога на ногу. Чем это грозит и так ли это серьезно? Давайте разберёмся.

Скрещивание ног беременной и варикоз

Наступление беременности — это всегда изменения в организме женщины. С вынашиванием ребёнка в поведении женщины появляется много запретов. Один из них — запрет на сидение в любимой позе нога на ногу. Раньше, во времена наших бабушек, это объяснялось тем, что ребенок может родиться с искривленными ногами или косолапый. Но с медицинской точки зрения кривые ноги малыша объясняются скорее дефицитом витамина Д (эргокальциферолла) и рахитом, но никак не позой мамы со скрещёнными ногами во время беременности. Кстати, аналогичный предрассудок касался и тугого пеленания ребёнка. Мол, не перевязывание ножек поверх пеленки специальной лентой приводит к формированию кривых ножек ребёнка. Конечно, это скорее предубеждения, дань традициям.

Но существует разумное объяснение табу на скрещивание ног во время сидения беременной женщиной. В такой позе просто пережимаются вены на её нижних конечностях. Беременной женщине это грозит появлением варикоза, особенно в случаях, если к этому есть генетическая предрасположенность. Варикозное расширение вен всегда способствует застою крови в ногах и, как следствие, отечности. Варикоз грозит и тем, что приводит к образованию тромбов. Это уже угроза вынашивания ребёнка. Поэтому при выявлении симптомов варикозного расширения вен на ногах нужно носить специальный трикотаж компрессионного действия, регулярно выполнять упражнения для улучшения кровотока в конечностях. Также нужно почаще лежать, при этом приподнимая ноги выше головы. Можно просто положить их на подушки. Это будет способствовать оттоку крови от ног и уменьшению вероятности тромбоза.

Интересное:  Отошла пробка через сколько начнутся роды у повторнородящих

Чем ещё грозит беременной поза со скрещенными ногами?

Кроме этого, поза со скрещенными ногами ухудшает кровообращение в органах малого таза, и это негативно влияет на развитие будущего ребёнка. В частности, ухудшение кровообращения может привести к внутриутробной гипоксии. На небольших сроках беременности это приводит к аномалиям в развитии плода, а на более поздних — к преждевременным родам.

Ещё продолжительное сидение в такой позе вредно для позвоночника. Беременность очень часто смещает центр тяжести тела женщины и увеличивает нагрузку на спинные мышцы. Проявляется такая особенность остеохондрозом и болями.

Некоторые врачи считают, что особенно опасно пребывание в позе со крещёнными ногами на поздних сроках беременности, то есть, начиная с 34 недели. Объясняется это тем, что в такой маминой позе головка ребёнка может расположиться неправильно, из-за этого возникают боли в зоне лобка. Но следует учитывать, что на поздних сроках не так-то уж и удобно сидеть в такой позе: животик мешает!

Психологи говорят, что скрещивание рук и ног является своеобразной защитой человека от негативного воздействия извне. То есть таким образом мы, сами того не зная, уберегаем себя от зависти, злых людей, дурных мыслей, негатива, направленных на нас осознанно или непроизвольно. Но беременной женщине такая защита не подходит, уж лучше носить нательный крестик. А по большому счёту, если сидеть приходится долго, то позу ног следует менять: вытянуть их, поставить на носочки, соединить колени, завести за ножки стула. И если уж вы, сидя на стульчике, на 20-30 секунд примите позу нога на ногу, то за это время ничего страшного не произойдет. Прислушивайтесь ко всем рекомендациям без фанатизма! Хорошо то, что имеет меру!

Источники: http://on-woman.com/mozhno-li-pri-beremennosti-sidet-noga-na-nogu/http://fifira.ru/deti/beremennost-i-sueveriya/mozhno-li-beremennoy-sidet-noga-na-noguhttp://beremennost.net/pochemu-beremennym-nelzya-sidet-noga-na-nogu

Ссылка на основную публикацию