Содержание
Прикорм по дням – схема ввода
Правильный ввод прикорма поможет мамам в воспитании здорового чада. Если правильно начать кормить его, то можно уберечь организм малютки от проблем, таких как вздутие животика и дисбактериоз. Педиатры рекомендуют ввод прикорма в 4 месяца, но на самом деле его нужно начинать только тогда, когда карапуз полностью готов: умеет сидеть, еду изо рта не выталкивает, не может наесться грудью или смесью. Если эти факторы присутствую у вашего грудничка, то настало время прикорма. Мы вас научим, как начать давать прикорм по дням. Благодаря рекомендациям будет проще вводить новые блюда друг за другом. Схема прикорма по дням вам понравится. В итоге вы удивитесь тому, как легко бывает и просто накормить ребенка. А еще – получите новые знания, которыми сможете поделиться со своими подругами такими же мамами, как и вы.
Ввод прикорма по дням
Начнем мы, конечно же, с самого первого прикорма. Возьмите самый безопасный продукт – брокколи. Начните давать малютке пюре из этого овоща, начиная с чайной ложки. Каждый день увеличивайте дозу пищи, на 13-й день вы должны дойти до 100 грамм. На 14-й день вводите в рацион цветную капусту, через 7-13 дней после ввода доходите до 100 грамм.
Далее идет тыква, кормите по той же схеме. Потом кабачок, картошка, морковка, укроп и фасоль в стручках. Так вы ввели в прикорм по дням овощи.
Затем переходите на каши. Это уже второй прикорм, схема остается такой же. Затем вводите фрукты (3-й прикорм), потом мясо (4-й), творог (5-й), рыба (6-й) и желток (7-й).
Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!
Во время прикорма следите за состоянием карапуза, чтобы его ничего не беспокоило. Если вдруг на какой-то продукт выявится аллергия, то отложите его и подождите пару дней, прикармливая той едой, на которую аллергии не было. Потом продолжите другим продуктом, а ввод аллергенного продолжите через месяц. Данная схема помогла уже многим мамам делать правильный прикорм. В результате малыши выросли здоровыми и мало болели.
Ввод прикорма по дням результативен!
Видите, все очень просто, главное не переусердствуйте, каждое важное дело требует терпения и прикорм тем более. Не пытайтесь увеличивать количество еды быстро, то есть каждый день не делайте прибавку сильно большой. Желудок грудничка может взбунтоваться, и это ни к чему хорошему не приведет, чадо станет плохо спать, по ночам вскрикивать во сне, его будут беспокоить газики, и все это из-за вашей спешки.
Когда и как вводить мясо в прикорм ребенку
Когда мы начинаем вводить прикорм с 6 месяцев необходимо, чтобы в рационе ребенка присутствовали продукты с высоким содержанием железа: печень, мясо, рыба и бобовые в комбинации с овощами и крупами, или продукты для прикорма, обогащенные железом. Мясо и рыба – наилучшие источники цинка.
Дефицит железа у детей раннего возраста и грудных детей – одна из распространенных проблем, которая может вызывать серрьезные последствия для здоровья малыша. Поэтому профилактике дефицита железа стоит уделить внимание.
В грудном молоке железа содержится немного, но его биологическая доступность доходит до 50%, что намного выше, чем у других продуктов питания. Ребенку до 6 месяцев хватает запасов железа, полученных от матери в период вынашивания.
Одной из важнейших причин развития железодефицитной анемии является слишком раннее введение в рацион молочных продуктов и цельного коровьего молока. Таким образом до года вводить цельное коровье молоко в качестве питья не следует, а после введения количество нужно увеличивать постепенно.
Все виды чая (черный, зеленый и травяной) и кофе мешают усвоению железа, поэтому не стоит их употребления до 2-х лет. После наступления этого возраста не стоит употреблять чай во время еды.
Как правильно вводить мясо в прикорм
Мясо лучше всего сочетается с овощами. В мясе содержится гемное железо, в овощах – негемное, сочетая их вместе всасывания железа из овощей увеличивается на 50%. Таким образом, биологическая доступность железа, содержащегося в блюде с овощами или другими продуктами , может быть значительно улучшена, если в него добавить немного мяса.
С какого мяса начинать прикорм ребенку?
Мясо предпочтительно нежирное: кролик, индейка, телятина, ягнятина, курица.
Некоторые виды мяса дорогие , но такие как печень стоят недорого, а пищевую пользу имеют высокую. Печень содержит следующие питательные элементы: цинк,витамины А, В и D, железо. Ее легко превратить в пюре, таким образом, печень представляет собой отличную пищу для прикорма примерно после 7 месяцев.
Когда вводить мясо в прикорм ребенку
Мясо следует вводить после овощей и каш, приблизительно в 7-8 месяцев.
Если рано ввести в прикорм большое количество мяса, это приведет к высокому уровню потребления белка и отрицательным последствиям. Для увеличения количества железа в организме нужно лишь небольшое количество мяса!
Схема введения прикорма по месяцам: продукты, объемы и сроки
Переход малыша на «взрослую» пищу — совершенно новый этап в его жизни. Но куда более волнителен он для мамы! Чем кормить в первую очередь? Как менять объем? Как готовить продукты? Как сделать первое меню вкусным? На десятки актуальных вопросов ответит таблица прикорма детей до года. Она составлена по рекомендациям ВОЗ и российских педиатров.
Требования введения продуктов в рацион крох существенно изменились в последние годы. Педиатры уже не настаивают на необходимости давать малышам соки с двух месяцев и творог с четырех. Однако рекомендации, предлагаемые Всемирной организацией здравоохранения, а также те, что закреплены официальными положениями Минздрава России, различаются. Последними допускается введение прикорма уже в четыре месяца, причем осуществляется это форсированными темпами.
График до года
В рекомендациях Министерства здравоохранения России предлагается график прикорма детей до года, требующий уже к семи месяцам использовать в их рационе овощи, каши, творог и мясо, соки, фруктовые пюре. Этот график не соответствует рекомендациям ВОЗ, где отмечается, что коррекция рациона осуществляется в шестимесячном возрасте. И только в отдельных случаях и по индивидуальным показаниям, к которым относится критическое отставание в наборе веса и развитии, есть смысл в более раннем изменении рациона ребенка.
Согласно ВОЗ, прикорм представляет собой пищу, призванную обеспечить возрастающие энергетические потребности малыша, более активного и подвижного чем раньше. И позволяющую познакомить его с разнообразной едой. Исходя из этого, определяются основные принципы коррекции рациона малыша.
- Пища дополняющая. Именно таковой является прикорм. Основу питания ребенка составляет грудное молоко, а в случае невозможности грудного вскармливания — адаптированная смесь.
- Пища разнообразная. Мамы восьмимесячных малышей обычно с ужасом смотрят в таблицу прикорма по месяцам. И понимают, что из рекомендованных продуктов, среди которых и мясо, и кефир, и желток, и несколько видов овощей, им удалось приучить ребенка от силы к паре овощных блюд и крупяным кашам. Но это разнообразие — лишь попытка показать, какие именно грани вкусов и типы продуктов ребенок может потреблять в силу своего физиологического развития. Это рекомендация о том, с блюдами какой консистенции, вкуса, аромата ребенок может начать знакомиться. Воспринимать цифры в табличке обязательным руководством к действию не следует, так как достичь многих из них путем безопасного введения продуктов просто невозможно.
- Пища с высокой энергетической плотностью. Исходя из того, что прикорм должен восполнить недостающую малышу энергию для активности и роста, необходимо выбирать энергетически ценные продукты. К таковым не относятся соки, рекомендованные ранее для первого прикорма, фрукты. В небольшом количестве каши или овощей содержится куда больше значимых для крохи калорий.
Все продукты, которые включает схема введения прикорма по месяцам до годовалого возраста, носят название переходных. Они адаптированы потребностям ребенка по консистенции и плотности. Целью процесса является переход малыша на традиционную пищу семейного стола. Поэтому разумно использовать для кормления не специально подобранные продукты, а именно те злаки, овощи, сорта мяса и рыбы, которые принято есть в вашей семье.
Таблица — Прикорм ребенка по месяцам (рекомендованный график ВОЗ)
Источники: http://prikormrebenka.ru/prikorm-po-dnyam-sxema-vvoda/http://womensec.ru/articles/kids/kids_food/feeding-meat.htmlhttp://kids365.ru/tablica-prikorma-detej-do-goda/
Загрузка...
