34 неделя вес ребенка

34 неделя беременности: что происходит? 34 неделя беременности: вес ребенка (норма)

Беременность уже выходит на финишную прямую. Идет третий триместр, и совсем скоро мама уже сможет увидеть своего малыша. Обычно врач говорит, что осталось 6 недель, но кто-то может стать мамой и гораздо раньше. Итак, 34 неделя беременности, что происходит в сильно выросшем животике? Как развивается ребенок? Сейчас молодую мамочку эти вопросы волнуют как никогда. Успокойтесь, все идет своим чередом, пока еще не наступил период мокрых пеленок и бессонных ночей, вам следует хорошенько отдохнуть и набраться сил, тем более что все возрастающая тяжесть не способствует чрезмерной активности. Теперь мама уже вышла в декретный отпуск, и у нее появилось время на себя и подготовку к родам.

Что происходит с малышом

Идет 34 неделя беременности, что происходит сейчас с малышом? Его развитие практически завершено, все органы и системы сформированы и готовы к самостоятельной работе. Даже легкие уже активно функционируют, перекачивая околоплодую жидкость. Пока они еще не совсем готовы к самостоятельному дыханию и это является основной причиной смерти детей, рожденных на 8 месяце. Однако сегодня медицина шагнула далеко вперед, так что у вас нет причин беспокоиться.

Нервная система и головной мозг уже хорошо развиты, извилины продолжают становиться все глубже. Ребенок уже прекрасно знает ваш голос, он узнает также папу и других родственников, несмотря на то что идет только 34 неделя беременности. Что происходит при этом? Его сердце начинает биться более медленно, он затихает и сосет свой палец. Такие минуты явно нравятся малышу. Если вокруг сильный шум, то ребенок беспокоится, его сердцебиение усиливается. Вот почему маме стоит избегать слишком людных мест, отдавая предпочтение тихой набережной реки.

Рекомендации маме

Постарайтесь немного сбавить темп жизни, всего месяц вам осталось носить малыша под сердцем, проведите это время, общаясь с ним, и тогда он родится намного более спокойным. Самое время задуматься – это 34 неделя беременности. Что происходит, когда мама гладит живот, рассказывает малышу, как любит и ждет его? У ребенка закладывается впечатление о мире как о добром месте, где он будет в безопасности. Это позитивно отражается на его нервной системе.

Как выглядит сейчас ребенок

Это практически новорожденный младенец, только не такой пухленький. Идет 34 неделя беременности, вес ребенка (норма) — 2,3 кг. Его рост — около 44 сантиметров. Сейчас он активно накапливает подкожный жир, который и придает такую плавность очертаниям и пухлость щечкам. Жир очень важен, так как он помогает сохранять тепло, а скоро понадобится задействовать весь механизм терморегуляции.

Ребенку сейчас настолько тесно, что он, повинуясь генетической программе, переворачивается вниз головой. Матка внизу более узкая, и так ему будет более комфортно. Принимая позу попой вверх, он готовится к выходу в родовые пути. Его движения становятся более осторожными, потому как места для них не остается. Если ребенок питается слишком активно, причиняя маме боль, то стоит обратиться к врачу, возможно, он страдает от гипоксии. Плод на 34 недели беременности очень уязвим к недостатку кислорода, это может нанести непоправимый ущерб клеткам головного мозга.

Еще одно изменение — у малыша начинается скатываться зародышевый пушок, а волосы на голове наоборот, становятся длиннее и гуще. Практически все малыши рождаются с достаточно длинными волосами, но если ваш появился на свет лысый – то не стоит беспокоиться, скоро они отрастут.

Какие изменения происходят в организме мамы

Маме день ото дня становится все тяжелее. Идет 34 неделя беременности, вес ребенка (норма) составляет уже более двух килограммов. К этому прибавляется вес плаценты, околоплодных вод и собственные лишние килограммы. Вы чувствуете себя уже вымотанной и желаете одного, чтобы роды поскорее наступили. Не торопитесь, все придет в свое время. Пока что вы в декрете, а малыш спокойно сосет пальчик в животике, не заставляя маму ухаживать за ним 24 часа в сутки. Поэтому отдыхайте и набирайтесь сил. Вес на 34 неделе беременности изрядно вырос, возможно, вам снова нужно обновить гардероб. В норме к этому периоду женщина прибавляет от 7 до 12 килограммов. Поскольку ребенок уже полностью вырос, за последний месяц вы можете даже немного похудеть.

Плод сильно давит на кишечник и мочевой пузырь, поэтому походы в туалет будут очень частыми. Большой живот заставляет спать в неудобных позах, постоянно ворочаться и плохо высыпаться. Сегодня есть специальные надувные матрасы с отверстиями для живота, чтобы мамочки могли спокойно полежать в любимой позе и расслабить спину. После сна или отдыха вам не следует резко вставать, так как от перепада давления может закружиться голова.

УЗИ на 34 неделе

Обычно на 32 — 33 неделе врач отправляет на третье УЗИ. Поэтому если вы идете на прием с готовыми результатами, значит идет 34 неделя беременности. Вес ребенка (норма), его рост исследуются для того, чтобы сделать вывод о состоянии плода и исключить пороки развития. Кроме того, для врача важна поза ребенка, состояние плаценты, количество околоплодных вод. Все это дает возможность не только оценить состояние ребенка и исключить гипоксию, но и предсказать возможный вариант дальнейшего развития событий. А именно — естественные роды или кесарево сечение ждет маму. УЗИ на 34 неделе беременности может стать последним, только в случае, если вы не родите до 39-40 недели, вам назначат пройти еще одно обследование.

Часто на последнее обследование приходит и папа. Ему тоже не терпится посмотреть на малыша, послушать его сердечко. Если вы проходите обследование в платной клинике, то врач, скорее всего, будет не против. Этим обычно и запоминаются 34 недели беременности, фото плода будет теперь первым в его маленьком альбомчике.

Ложные схватки

Поскольку организм уже готовится к предстоящим родам, то вы можете периодически чувствовать легкие сокращения матки. Если срок беременности 34 недели, то самое время для их первого появления. Это ложные схватки, которые носят тренировочный характер. Они не несут в себе угрозу для здоровья малыша. Сокращения могут быть болезненными, но редко длятся более 45 секунд. Их достаточно просто отличить от настоящих схваток, если немного подвигаться. Настоящие схватки становятся от физической нагрузки лишь сильнее, а ложные проходят. Врачи также рекомендуют посмотреть кино, полистать журнал или перебрать вещи будущего малыша. Это позволит вам отвлечься и сокращения пройдут.

Поскольку идет уже 34 неделя беременности, вес ребенка (норма) значительно возрос. Если малыш один, то это 2,3 килограмма, а если двойня, то каждый весит порядка 1,5 кг. Каждое их движение очень сильно заметно, а порой и причиняет маме боль. Поэтому следует чаще находиться в спокойных, тихих местах, включать приятную музыку и рассказывать сказки. В зависимости от своего расположения, ребенок может упираться маме ногой под ребро, причиняя неудобство. Попробуйте погладить живот и потихоньку подтолкнуть его в сторону. Малыш попробует поиграть с мамиными руками и переместится в матке.

Сейчас движения очень важно фиксировать, тем более что не заметить их уже невозможно. Если днем вы находились среди большого количества людей, и малыш затих, то вечером, когда вы приляжете отдохнуть, он обязательно должен поиграть с вами. Отсутствие движения – это тревожный сигнал, нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Считается, что за 12 часов ребенок должен заявить о своем присутствии не менее 12 раз. Если женщина лежит, то за час он толкнет ее не менее 4 раз.

Слишком резкие, частые толчки – это тоже не слишком хорошо. Обычно это является реакцией на внешние раздражители, яркий свет, резкие, пугающие звуки, нервное состояние матери. В третьем триместре нежелательны сильные потрясения, они могут привести к тому, что малыш перевернется и займет позу, неподходящую для естественных родов.

Большой живот и смещающийся центр тяжести приводит к постоянным болям в области живота, поясницы и спины. Это нормальное явление, которое пройдет после родов. Несколько облегчить состояние может бандаж. Сейчас у вас уже 34 недели беременности, вес плода достаточно внушительный, не стоит подвергать спину таким нагрузкам. Но это не единственная причина, постепенное размягчение поддерживающих связок и суставов подготавливает организм к родам, природа делает все возможное для облегчения прохождения ребенка по родовым путям. Из-за этого мама испытывает боли в лонной зоне, в области крестца и бедер. Эти ощущения будут усиливаться по мере приближения родов.

Но вам следует строго дифференцировать свои ощущения. Если боли носят не временный, а постоянный и усиливающийся характер, то стоит оповестить доктора. Вероятность преждевременных родов усиливается, если у вас опустился живот, отошла слизистая пробка или воды.

Часто на этом сроке беременную мучают отеки. Обязательно обратите на это внимание доктора, только он может правильно оценить ваше состояние. До некоторой степени отеки могут быть вариантом нормы, но они же порой свидетельствуют о развитии грозного осложнения – гестоза.

Кровянистые выделения

После влагалищного обследования или секса, который в этот период уже нежелателен, вы можете заметить кровянистые выделения. Это результат раскрытия или растягивания шейки матки. Незначительные капельки не несут никакой угрозы, но если вы видите, что кровотечение продолжается и усиливается, немедленно вызывайте неотложку. Даже если вы не чувствуете боли, это слишком грозный симптом, чтобы его игнорировать.

Ожидание двойни

Немного сложнее приходится маме, если у нее 34 неделя беременности, двойня. После 30 недели маме уже обычно нечем дышать, так как два малыша занимают все свободное место и затрудняют дыхание. После недели один из них разворачивается и занимает естественную для родов позицию. Тогда становится немного легче, но пугает страх приближающихся родов. Действительно, маме близнецов есть над чем подумать. Как будут проходить роды, кто поможет по хозяйству после возвращения из роддома? Чем примечательна 34 неделя беременности? Двойня с этого времени ведет себя очень тихо, потому как места для того, чтобы махать ручками и ножками, у них просто нет. Начиная с 35 недели, вам могут назначить плановое кесарево. В естественные роды с близнецами сегодня практически никого не допускают, так как это слишком опасно.

Кесарево сечение

Это операция, которая помогла спасти не одну тысячу женских и детских жизней. При хирургическом вмешательстве делается разрез брюшной полости и матки, и плод извлекается наружу. Кесарево сечение может быть плановым или экстренным, если что-то пошло не так в процессе родов. В современном стационаре врачи готовы к любому повороту событий и готовы вовремя прийти на помощь. Плановое кесарево сечение делается по медицинским показаниям, строго заранее, не дожидаясь естественной родовой активности. Сегодня все близнецы появляются на свет таким образом.

У вас вполне могут начаться естественные роды, если идет 34 неделя беременности. Отзывы мамочек подсказывают, что для всех это становится небольшим шоком, потому как морально настраивались еще месяц проходить в положении. На самом деле, ничего страшного в этом нет. Ребенок уже полностью сформирован, он является не недоношенным, а досрочно рожденным. В случае необходимости его поместят в специальный инкубатор, где он пробудет несколько дней, постепенно адаптируясь к условиям естественной среды. После этого вы сможете уехать домой.

Чем заняться на 34 неделе

Поскольку роды могут начаться на любой из последующих недель, нужно подготовить необходимые вещи для себя и малыша. Подробный список даст вам акушер-гинеколог, в любом случае потребуются пеленки, распашонки и чепчики, памперсы и влажные салфетки. Необходимо собрать и свои личные вещи, приготовить паспорт и обменную карту. Лучше, если все будет готово заранее, и вам не придется в суматохе хватать первые попавшиеся вещи перед приездом скорой.

Самое время заняться тренировкой специального дыхания, которе поможет вам в родах. Это искусство можно осваивать на курсах для беременных, или дома, изучая специальную литературу. Главное, помните, какими бы сложными ни были роды, это самое потрясающее мгновение, ведь появляется на свет маленький человек.

Нормальный вес ребенка (34 неделя беременности)

Каждая мама согласиться с тем, что беременность – это особое состояние с новыми ощущениями. С восхищением и удивлением женщина следит за тем, как растет ее животик, и с нетерпением ожидает встречи со своим малышом. Естественно, что всем ожидающим ребенка хочется знать, все ли протекает нормально.

Когда приходит 34 неделя беременности, вес ребенка уже такой, что можно считать малыша уже жизнеспособным без медицинской поддержки. Вес плода в 34 недели приближается к 2,300 кг. Легкие уже вполне способны совладать с дыханием самостоятельно.

Какой вес ребенка на 34 неделе считается нормальным.

Если попытаться уточнить, какому количеству месяцев соответствуют 34 недели, то это будет конец 8-го месяца по солнечному и середина 9-го месяца по лунному календарю. Плод в это время уже достаточно жизнеспособен, и в случае родов его не считают недоношенным, а только досрочно рожденным.

Когда приходит 34 неделя беременности, вес ребенка уже больше 2 кг, в длину он достигает 45 см, но всё же ему еще предстоит набрать массу и продолжить развитие в животике у мамочки. Ребенок к 34 неделе приобретает свои индивидуальные черты. Пропадает первородный пушок, вместе с ним – первородная смазка. Все более светлеет кожа, становится более гладкой.

От почти непрерывного, с большим удовольствием сосания пальчика малышом округляются его щечки. Тем самым происходит особая тренировка перед предстоящим сосанием маминой груди. Желудочно-кишечная система также проходит тренировку в результате постоянного заглатывания малышом околоплодной жидкости.

Также регулируется работа почек, которые ежедневно возвращают в околоплодные воды примерно половину литра практически прозрачной мочи.

Когда достигает беременность 34 недели, вес плода является важной характеристикой — чем он больше, тем больше мышечная масса, а это значит, что малыш становится физически сильнее и выносливее. Обычно примерно в это время или чуть раньше проводится плановое УЗИ, на котором будущей маме сообщают все параметры ее малыша и в том числе его вес. Многие бывают обеспокоены тем, что вес слишком маленький (менее 2 кг) или большой (более 2,5-3 кг). Но на самом деле, вес зависит от очень многих факторов, главный из которых — наследственность.

Если у малыша крупные родители (или кто-то один из родителей), то он вполне может весить на 34 неделе и больше 3 кг. Но это не значит, что при рождении вес ребенка будет очень большим. Он вполне может набрать за оставшиеся 6 недель всего пару-тройку сотен граммов. Так же и с низким весом — у миниатюрных родителей вряд ли родится богатырь весом 4-5 кг. Как правило, у женщин хрупкого телосложения (если еще и отец ребенка такой же) рождаются дети весом чуть более 2 кг, поэтому нормально, что на 34 неделе их вес не будет превышать 1,8-2 кг.

Плод к 34 неделе старается принять положение, из которого в самом ближайшем времени начнет свое большое путешествие в неизведанный мир. Как правило, ребенок расположен головкой вниз. Лишь трое из ста детей остаются в тазовом предлежании до самых родов. Для поворотов плода можно делать специальную гимнастику.

Благодаря подвижному соединению костей и так называемым родничкам, кости черепа еще относительно мягкие. Благодаря такому соединению костей, он сможет легко и свободно пройти по родовым путям. Через некоторое время после рождения роднички постепенно зарастут соединительной тканью, кости отвердеют, и череп станет совершенной формы.

Вес ребенка в 34 недели пропорционален его росту, который доходит до 44 см. Увеличивается прослойка жира, которая активно будет способствовать процессу терморегуляции нового организма.

При этом заметно округляется тельце и личико ребенка. Регулируется работа центральной нервной системы. Если будущая мамочка переживает о возможном риске ранних родов, то волноваться не стоит – обычно дети, появившиеся на свет между 34 и 37 неделями беременности, в отсутствие других проблем со здоровьем, не испытывают каких-то особых затруднений. Иногда их на непродолжительное время помещают в «инкубаторе», но, в принципе, чувствуют они себя изумительно и ничем не отличаются от доношенных младенцев.

А пока малыш поглощает питательные вещества за счет маминого питания, набирая необходимый вес плода в 34 недели. Поэтому мамочке нужно тщательно следить за своим рационом и своевременно пополнять его необходимыми минералами и витаминами. Рацион питания беременной обязательно должен быть богатым, разнообразным, полезным и сбалансированным.

Считается, что начиная с 34 недели беременности, эмбрион слушает и активно реагирует на мелодичные музыкальные звуки, великолепно дифференцирует голоса людей, находящихся в окружении его мамы. И даже больше – он уже различает виды интонации голосов. Об этом обязательно должны знать родные и близкие в окружении беременной, поскольку, еще находясь в утробе матери, малыш определяет, кто ему рад, а кто настроен враждебно. Кроме органа слуха, совершенствуются зрительные и вкусовые ощущения ребенка.

Плод на 34 неделе беременности почти готов к родам, он практически созрел полностью, как правило, к концу недели даже легкие ребенка готовы раскрыться для самостоятельного дыхания. Для беременной это значит, что в случае родов раньше указанного срока они уже на 7-10 сутки будут дома.

Вес плода при беременности меняется не только от количества потребленной пищи, но и от нервно-эмоционального состояния. Если малыш спокоен и радостен, он будет динамично набирать вес, если же он постоянно чем-то расстроен, это непременно скажется на его массе тела. Проблему снятия нервного напряжения прекрасно решат музыка, особенно классическая.

На 34 неделе беременности развитие плода находится на той стадии, когда он неуклонно набирает вес. И зная особенности развития малыша, всегда можно быть в курсе и оказать посильную помощь, как малышу, так и его мамочке.

Беременность 34 недели вес ребенка

34 неделя беременности

Все изменения в организме будущей мамы достигли своей наивысшей степени. Сейчас в нем наибольшие объемы крови (около 6,5 литров) и амниотической жидкости (примерно 1 литр). Матка увеличила свой объем в 500 раз, а вес – в 10 раз и выросла до максимальных размеров.

Рост ребенка на 34 неделе беременности

Вес ребенка на 34 неделе беременности может составлять 2,2 — 2,4 килограмма

Малыш продолжает активно наращивать массу тела и вес ребенка на этом сроке составляет 2200-2400 г.

А вот в длину он растет он так быстро, и на 34 неделе беременности обычно вытягивается до 46 см. Дети, появившиеся на свет на этом сроке, не считаются недоношенными, так как их организм уже полностью созрел для жизни вне матки.

В дыхательной системе ребенка увеличивается выработка сурфактанта, который не дает слипаться легким, когда из них выходит воздух при выдохе. Продолжается формирование альвеол, осуществляющих кислородный обмен с капиллярами в легких.

Малыш постоянно тренирует мышцы лица, посасывая пальчик. Эти тренировки помогут ему после рождения использовать свой сосательный рефлекс для питания молозивом, своей первой в жизни пищей.

Ощущения будущей мамы на 34 неделе беременности

Чем ближе к концу беременности, тем чаще могут повторяться тренировочные схватки. Усиливается чувство тяжести внизу живота, а лобковый симфиз еще больше расширяется под действием гормона релаксина, что создает для будущей мамы дополнительные неудобства при наклоне вперед и приседании. При резком изменении положения тела беременные женщины часто ощущают головокружение и полуобморочное состояние, так как перемещение большого объема крови в организме провоцирует резкие перепады артериального давления.

Кроме того, будущая мама на этом сроке может заметить, что пигментация ее кожи еще больше усилилась, и полоса вдоль живота стала заметнее. Иногда наблюдается также усиление роста волос на теле. Волосы могут начать расти на животе, вокруг сосков или между молочными железами.

Это важно знать: преждевременная отслойка плаценты.

При нормальном течении беременности плацента отслаивается от стенки матки во время третьего периода родов. Однако по данным медицинской статистики, у каждой пятидесятой беременной женщины отслойка плаценты происходит преждевременно. Причиной этой патологии могут быть различные травмы, заболевания сердечнососудистой системы и почек, гестоз, повышенное артериальное давление, болезни крови и сахарный диабет.

Преждевременная отслойка плаценты – это состояние, которое представляет опасность и для матери, и для ребенка. Чем больше площадь отслоившейся плаценты, тем меньше кислорода и питательных веществ получает ребенок, и, как следствие, тем острее он нуждается в помощи. То же самое можно сказать и о состоянии матери. Отслойка небольшого участка плаценты не представляет для нее большой опасности, однако обширная отслойка может вызвать массивное внутриматочное кровотечение.

Симптомами преждевременной отслойки плаценты являются боли в животе и кровянистые выделения из влагалища. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь, которая доставит беременную женщину в роддом. В зависимости от степени отслойки там будет назначена терапия, направленная на сохранение беременности, или же проведено родоразрешение, чаще всего оперативным методом. Но иногда бывает, что кровь скапливается в виде гематомы в матке, не вытекая из половых путей. Такое состояние опасно тем, что без внешних проявлений патологии женщина может потерять много крови, не подозревая об этом. Большая потеря крови сопровождается падением давления, может наблюдаться головокружение, рвота и обмороки. В подобной ситуации женщине требуется немедленная госпитализация в роддом, где обычно проводится экстренное кесарево сечение.

Рекомендации для 34 недели беременности

В оставшиеся до родов недели беременным женщинам необходимо тщательно следить за своим самочувствием, чтобы успеть вовремя принять меры при малейшем подозрении на отслойку плаценты.

Начиная с 34 недели беременности будущим мамам лучше воздерживаться от занятий сексом, так как в их организме запускается процесс подготовки родовых путей к родам, и необходимо тщательно предохранять их от воздействия внешних факторов, которые могут стать причиной инфицирования. Если у женщины уже есть какие-то проблемы с микрофлорой влагалища, например, кандидоз, то желательно пролечить эти заболевания до родов. Для этого на плановом осмотре в женской консультации перинатолог берет на анализ мазок, и по результатам его исследования назначает лечение будущей маме.

Также считается, что занятия сексом после того, как ребенок занял правильное положение в матке на 32-34 неделе беременности, могут способствовать изменению его предлежания, что крайне нежелательно.

Что происходит с малышом

На тридцать четвертой неделе вес малыша нередко уже превышает 2200 г, а рост составляет около 45 см. Диаметр головки увеличился до 84 мм, грудной клетки – 87,5 мм, а животика – 90 мм. В легких ребенка достаточное количество альвеол, покрытых сурфактантом, чтобы самостоятельно дышать и обеспечивать кислородом все ткани. В некоторых случаях, если имеются признаки незрелости на этом сроке, маме вводят внутривенно глюкокортикоидные гормоны, которые ускоряют эти процессы и повышают жизнеспособность новорожденного.

Именно на этом сроке становится очень важным следить за частотой шевелений и при необходимости выполнять КТГ.

Если отклонений от нормы нет, то исследование проводят один раз в неделю. При выраженном увеличении или снижении активности, врач может заподозрить фето-плацентарную недостаточность и назначить экстренное УЗИ и допплерографию, чтобы определить параметры кровотока и степень зрелости плаценты. Если подозрения подтвердились, то женщину госпитализирую в отделение патологии беременности, где решают вопрос о сроках родоразрешения.

Фото УЗИ ребенка на 34 неделе беременности

Как изменяется самочувствие мамы

Тридцать четвертая неделя — время переживаний о предстоящих родах и дальнейшей заботе о малыше. Многие мамы испытывают неуверенность в своих силах, им кажется, что они не смогут правильно кормить ребенка, что не будет хватать молока и т. д. Это вполне нормальное явление в последний месяц беременности. Именно поэтому очень важно, чтобы отец ребенка поддерживал и всячески подбадривал свою вторую половинку. В некоторых семьях и на родах присутствуют оба родителя. Помните, что для мужчины это очень большое испытание и лучше не настаивать на этом, если он не готов.

На восьмом месяце беременности врачи не рекомендуют женщине увлекаться едой и напитками. Объем поступающих в желудок продуктов должен быть ограниченным и желательно диетическим.

Во-первых, увеличенная матка оказывает слишком большое давление на все внутренние органы, и чревоугодие вызовет дискомфорт или даже болевые ощущения. А во-вторых, нужно постепенно привыкать к определенному рациону, так как после родов необходимо соблюдать строгую диету.Связано это с тем, что все питательные вещества из кишечника моментально поступают в грудное молоко и оказываются в желудке у крохи.

Органы малыша еще не адаптированы к взрослой пищи, поэтому маме можно употреблять лишь небольшой набор продуктов.

Несмотря на то, что на этом сроке практически не существует опасности для ребенка, есть одно состояние, которое может привести к печальным последствиям. Речь идет о тромбозе пупочной вены. Это обычно происходит при нарушениях в системе гемостаза (свертывающая способность) у мамы. Поэтому важно вовремя сдавать анализы крови и проходить все необходимые обследования. В случае определения предрасполагающих факторов, врач назначить лечение, которое поможет доносить беременность.

Также повышенную опасность представляют вагиниты и другие воспалительные заболевания половых путей. В этом случае существует вероятность инфицирования ребенка во время родов, а так как иммунная система его еще не зрелая, может развиться сепсис (генерализованная инфекция). Если врачу не удается справиться с патогенной флорой до родов, то проводят плановое кесарево сечение.

• Ребенок полностью созрел и готов появиться на свет.
• В любой момент могут начаться роды, поэтому не стоит расставаться с обменной картой.
• В случае нарушения плацентарного кровотока решают вопрос о госпитализации женщины в отделение патологии беременности.
• Женщины сейчас особенно нуждаются в поддержке отца ребенка и его участии в процессе подготовки к родам.
• По-прежнему существуют угрозы для малыша и мамы, поэтому необходимо вовремя сдавать анализы и проходить обследования.

Фото животов на 34 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на admin@woomy.ru.

34 неделя беременности сколько месяцев?

34 неделя беременности — еще всего-то несколько недель, и состоится одно из наиболее знаменательных событий в жизни женщины: встреча со своим малышом. К этому времени, когда отсчет пошел уже практически на дни, многие мамочки теряются, высчитывая: 34 неделя беременности, сколько месяцев все-таки составляет. Если считать по обычному «традиционному» календарю, 34 неделя беременности «входит в состав» девятого лунного месяца. Но поскольку в акушерской практике принято считать недели беременности, «складывая» их в акушерские месяцы, 34 неделя беременности по акушерским расчетам соответствует концу восьмого месяца беременности. Так, акушерский месяц «складывается» из четырех недель. Соответственно, беременность, согласно «акушерскому» календарю, длится 10 месяцев.

Третье плановое УЗИ должно быть сделано в период между 32 и 34 неделей, и обычно как раз к 34 неделе беременности исследование ультразвуком женщиной уже пройдено. Но случается, что УЗИ на 34 неделе беременности требуется по показаниям — для оценки состояния плода, исключения риска развития у малыша гипоксии, определения предлежания. Также УЗИ на 34 неделе беременности дает возможность оценить состояние плаценты, выявить мало- или многоводие, исключить вероятность обвития пуповиной. Оценка состояния плода, его расположение в матке становятся важными показателями, исходя из которых врач определяет многие важные для родов моменты, в том числе, и возможность протекания родов естественным путем.

Роды на 34 неделе беременности

И хоть момент для наступления родов согласно законам природы пока еще не настал, все же случиться роды на 34 неделе беременности в связи с некоторыми факторами таки могут. И в этом случае, к превеликому счастью матери, вероятность выживания малыша практически стопроцентная. Так, детки, родившиеся на 34 неделе беременности и позже, входят уже в категорию не «недоношенных», а родившихся досрочно. Они уже умеют дышать самостоятельно, все органы и системы их работают, а потому шанс на полноценное развитие кроха получает огромный. Конечно, некоторое время ребеночка будут держать в неонатальном центре, обеспечив ему необходимый уход. Но после выписки малыш, если родился здоровым и полноценным, развиваться будет так же, как и другие детки.

Но это не значит, что 34 неделя беременности может считаться для родов благоприятной — все-таки еще какое-то время ребеночек должен набирать вес и развиваться в животике у мамы. Правда, уже и сейчас он значительно подрос: плод на 34 неделе беременности весит больше 2 кг, а в длину достигает до 45 см.

Ребеночек к 34 неделе приобретает индивидуальные черты, которые теперь будут присущи только ему. Постепенно исчезает первородный пушок лануго, а с ним — и первородная смазка. Кожа крохи все больше бледнеет и разглаживается, а еще округляются щечки. Происходит это не в последнюю очередь и потому, что малыш долго и с удовольствием сосет пальчик — так он тренируется и к предстоящему сосанию материнской груди. Вместе с тем, тренируется и желудочно-кишечный тракт малыша: благодаря постоянному заглатыванию ребеночком околоплодной жидкости. В связи с этим, параллельно отлаживают работу и почки, возвращая в околоплодные воды ежедневно около 0,5 л прозрачной мочи.

Плод к 34 неделе беременности уже обычно принимает то положение, из которого в скором времени начнется его путешествие в новый мир. В идеале, ребеночек располагается головкой вниз — кости черепа сейчас мягкие и подвижные, что обеспечивают так называемые роднички, свободные участки между костями черепа. Такое строение младенца облегчит его прохождение по родовым путям, в будущем же, по мере взросления, роднички «закроются»: кости затвердеют и череп ребенка приобретет идеальную форму.

Поскольку малыш к 34 неделе беременности значительно вырос, у него остается еще меньше места для свободных «передвижений» по матке. Посему, ощущения на 34 неделе беременности изменяются: шевеления малыша становятся не такими активными, как в предыдущие недели, но зато он сильней толкается, даже порой причиняя маме неудобство (например, упираясь ножкой под ребра).

Шевеления плода на 34 неделе беременности просто нельзя не заметить, особенно они ощутимы в моменты спокойствия женщины, например, когда мама приляжет отдохнуть на кровать или даже готовится отойти к ночному сну. Количество шевелений важно фиксировать и сейчас: в течение 12 часов ребеночек должен двигаться примерно около 10 раз. Можно подсчитывать шевеления малыша и во время дневного отдыха, лежа на кровати: за один час кроха двигается в среднем не меньше 4 раз.

К шевелениям ребеночка необходимо чутко прислушиваться, ведь таким образом кроха дает маме знать о своей радости или недовольстве, сигнализирует о своем самочувствии, «показывает» характер. Резкие толчки обычно становятся реакцией ребеночка на что-то, что его пугает — громкий звук, яркий свет, нервное состояние матери. Таких ситуаций желательно избегать, ведь при резких движениях плода есть вероятность его переворачивания и принятия малышом положения, неподходящего для естественных родов.

34 неделя беременности фото

Боли на 34 неделе беременности, проявляющиеся в области живота, поясницы, спины, в большинстве случаев классифицируется как нормальное явление. Объясняются они постоянно увеличивающейся маткой и растущим животом, которые способствуют смещению центра тяжести. А еще — постепенным размягчением поддерживающих связок и суставов под воздействием определенных гормонов: организм матери готовится к родам и делает все возможное для облегчения прохождения малыша по родовым путям. Отсюда — боли на 34 неделе беременности не только в животе, пояснице, но и в лонной зоне, в области крестца, бедер. Тянущие боли, схожие с менструальными, могут появляться в животе.

Однако, следует также учитывать, что боли в животе и пояснице также могут указывать на высокий риск преждевременных родов. Посему, если боли на 34 неделе беременности — явление не временное и не проходят в течение какого-то времени, да еще и появляются, когда на предыдущих неделях не давали о себе знать, обратиться к врачу все-таки стоит. На вероятность преждевременных родов, помимо болей в животе и пояснице, укажет также опущение живота, непроизвольное опорожнение кишечника, отхождение пробки, излитие околоплодных вод, участившиеся сокращения матки, которые приобретают регулярность.

Кстати, о сокращениях матки: сокращаться она может и в качестве «тренировки» перед родами — этом случае речь идет о схватках Брекстона-Хиггса (их еще нередко называют «брекстонами»). На 34 неделе беременности тренировочные схватки могут отличаться болезненностью, но при этом имеют нерегулярный характер, начинаются в верхней части матки, передвигаясь постепенно к низу, после чего боль уходит. Если же схватки на 34 неделе беременности становятся регулярными, вызывают ощутимую боль и сопровождаются другими однозначными признаками начинающихся родов (излитие вод, отхождение пробки), следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Возможны на 34 недели беременности и некоторые отеки: незначительная отечность лица, кистей рук, стоп или лодыжек преследует практически каждую беременную. Но вот если отеки не проходят дольше суток, при этом локализируются еще и в области брюшной стенки, на голенях, следует показаться врачу: такие отеки могут указывать на водянку беременных.

Во избежание отеков также необходимо питаться рационально и тщательно следить за прибавкой веса. Так, вес на 34 неделе беременности может превышать исходный уже на 11-12 кг. Причем, с этого времени прибавка веса может несколько замедлиться. Следует помнить, что контроль веса на последних неделя беременности — один из приоритетов. Так, при превышениях нормы в плане набора килограммов, следует подобрать подходящую диету, позволяющую «сдерживать» вес. Главным ее условием становится ограничение потребления легкоусвояемых углеводов и жиров.

Живот на 34 неделе беременности

В норме же никакого отекания брюшной стенки происходить не должно. Но вот живот на 34 неделе беременности, безусловно, вырос уже очень и очень значительно: сейчас он возвышается примерно на 32-34 см над лоном и обычная одежда женщине уже никак не подойдет.

В связи с выросшим животом, движения женщины приобретают плавность и осторожность, особенно осторожно мамочка встает с постели — из положения лежа на боку. Во избежание появления растяжек необходимо продолжать ухаживать за кожей, смазывая живот регулярно специальными средствами от растяжек для беременных. Кстати, у женщин, беременных впервые, уже на 34 неделе беременности может появляться ощущение дискомфорта, связанное с давлением в нижней части живота. Дело в том, что в некоторых случаях даже на относительно раннем сроке в 34 недели ребеночек может начинать потихоньку опускаться, готовясь занять исходное положение перед родами. Головка его при этом продвигается к родовому каналу, прижимаясь ко входу в малый таз. Но не у всех женщин такие изменения фиксируются именно на этом сроке: часто они происходят уже либо в более поздних сроках (за 2-3 недели до родов), а нередко — даже во время схваток или в первый период родов.

Все так же актуально контролировать и выделения на 34 неделе беременности, которые в норме должны быть умеренными, светлого молочного цвета и со слегка кисловатым запахом. Возможно и появление в выделениях незначительного количества слизи, что является следствием постепенного размягчения и открытия шейки матки.

На 34 неделе беременность все так же может омрачиться появлением инфекции, на которую укажут творожистые, гнойные выделения, изменения их цвета с сторону серого или зеленого оттенка, чувство жжения или зуда. В этом случае консультация врача и последующее лечение необходимо: при прохождении по родовым путям, ребеночек инфекцию может запросто «подцепить».

Также в срочном порядке следует обращаться за специализированной помощью при появлении в выделениях кровянистых образований. Кровь в выделениях с большой вероятностью указывает на отслойку плаценты — явление это опасно развитием гипоксии у плода вследствие ограничения кислорода. Кровянистые выделения также могут быть симптомом предлежания плаценты, однако, на 34 неделе беременности она обычно исключена методом неоднократных исследований, проведенных накануне.

Водянистые выделения на 34 неделе беременности скорей всего связаны с преждевременным излитием околоплодных вод. Воды могут изливаться потоком, но могут подтекать и небольшими порциями, причем последнее характерно чаще для истощения и дефекта плодных оболочек. В любом случае, появление водянистых жидких выделений становится поводом для скорейшего обращения за медицинской помощью.

Секс на 34 неделе беременности

Если раньше интимная жизнь особо не возбранялась (при отсутствии противопоказаний со стороны врача), то секс на 34 неделе беременности лучше из жизни на время «исключить». Дело в том, что сейчас родовые пути активно готовятся к путешествию по ним малыша и наиболее восприимчивы к инфекции любого рода. Кроме того, секс на 34 неделе беременности вполне может «потревожить» ребеночка и заставить его перевернуться.

34 неделя беременности третьего триместра является волнительным периодом для будущей мамы. Женщина уже живет в предвкушении встречи с малышом, перебирает детские вещи, готовит детскую комнату. Ее самочувствие сопровождается привычными недомоганиями (изжогой, отеками, болями по бокам живота, растяжками), добавляется бессонница, одышка. Но женщина уже по-другому относится к временным неприятным ощущениям. Этому способствует общение с малышом, который не так часто, но реагирует на слова матери резкими толчками, плавными шевелениями.

34 недели беременности: сколько месяцев?

Это идет восьмая неделя третьего триместра. Чтобы узнать точный срок в привычном календарном исчислении, необходимо акушерский срок поделить на четыре недели. Итак, на вопрос: «34 недели беременности — это сколько?», можно ответить следующим образом: получается восемь месяцев две недели.

К этому периоду беременная посещает гинеколога каждые две недели. Если есть жалобы, то женщина приходит на прием раньше назначенного срока. В 34 недели беременности шевеления плода являются частой причиной обращения, так как излишняя активность свидетельствует о его кислородном голодании, а отсутствие движений — об аномалии развития.

Анализы при нормальном протекании беременности остаются теми же: кровь из пальца, моча на белок. Дополнительно сдается анализ на сахар, если у женщины есть сахарный диабет или генетическая предрасположенность, так как у беременных иногда развивается гестационный диабет. Это заболевание наиболее опасно для внутриутробного развития малыша, а последствия могут остаться и после рождения (гиперинсулинемия, асфиксия, психическое недоразвитие).

Ультразвуковую диагностику назначают при осложнении беременности (предлежание плаценты, патология развития плода, гипоксия, многоводие, обвитие пуповиной, аномалия плаценты, маточного кровотока). При нормальной беременности УЗИ проходят на тридцать второй неделе.

Ощущения женщины

К этому времени (34 неделя беременности) мамы прибавляет около девяти килограмм, живот становится большим. Это происходит потому, что дно матки занимает самую верхнюю точку, практически под ребрами (на четырнадцать сантиметров от пупка). Из-за этого женщине тяжело дышать, ходить, появляется изжога, отдышка, отеки.

Достаточно сделать какую-то домашнюю работу (приготовление обеда, глажка белья, уборка), и женщина быстро утомляется, начинает часто дышать. Если патологии беременности нет, то скоро это недомогание пройдет (как только живот начнет опускаться вниз). Продолжает выделяться молозиво из молочных желез.

Размеры живота «провоцируют» бессонницу. Женщине трудно найти удобное место, а если плод крупный, то часто приходится спать в положении полусидя. Из-за переутомления ноги могут отекать, ныть. Если врачом не установлен гестоз, то облегчить состояние поможет массаж ног, контрастный душ, покой. Носите бандаж, компрессионные чулки, чтобы избежать варикозного расширения.

Это наиболее характерные признаки этого срока (34 неделя беременности). Живот тянет не у всех женщин. Если это ощущение без кровянистых выделений, появляется изредка, то оно свидетельствует лишь о больших размерах матки. Чаще всего боли чувствуются в спине и по бокам живота. Это говорит о том, что организм готовится к родам, «размягчая» родовые пути и подготавливая женщину к схваткам. Если ощущаете сильную физическую боль, обратитесь к гинекологу за гомеопатическими мазями для суставов, а также сдайте анализы на выявление уровня кальция.

Осложнения этого периода для женщины: отеки, варикоз, гестоз

Некоторые мамы помимо обычных недомоганий имеют ряд осложнений.

• Отеки. Лишняя жидкость приводит к отекам рук, ног, лица. Легкая отечность свидетельствует о норме в протекании беременности, является следствием давления матки на сосуды, внутренние органы. Отеки, сопровождаемые головными болями, гипертонией, стремительным набором веса, могут стать причиной нарушения работы почек или возникновения гестоза.
• Варикоз. Это распространенное осложнение, если беременность — 34 недели. Вес плода не является первопричиной появления варикозного расширения. Оно может возникнуть у женщин с избыточным весом, наследственной предрасположенностью, ведущих малоподвижный образ жизни. Сопровождается это заболевание ночными судорогами икр, усталостью и болью ног, зудом кожи, отеками. Варикозное расширение вен без лечения может спровоцировать тромбофлебит, который опасен для жизни матери и плода.
• Гестоз. Это заболевание сопровождается такими признаками, как отеки, прибавка в весе, гипертония, белок в моче. Может возникнуть как следствие фетоплацентарной недостаточности. Опасность выражается аномалией внутриутробного развития малыша и риском для здоровья женщины.

Сопутствующие проблемы: гипертония, анемия, растяжки, пигментные пятна, гестационный диабет

• Гипертония. Нужно постоянно следить за давлением, особенно в данном периоде (34 недели беременности). Сколько месяцев мучает гипертония? Если давно, то нужно срочно обследоваться, так как высокое давление может стать следствием тяжелого заболевания — преэклампсии, которое составляет угрозу для жизни ребенка. Если недавно, то стоит быстрее выявить причину, так как очень высокое давление может привести к экстренному кесареву сечению.
• Анемия. Дефицит железа приводит к снижению уровня гемоглобина, нарушению работы пищеварительной, иммунной и дыхательной системы, головного мозга. Сопровождается такими симптомами, как слабость, рассеянность, головокружения, усталость, тошнота. Приводит данное осложнение к гестозу, на ранних сроках вызывает выкидыш. Невылеченная анемия может передаться ребенку при рождении, вызывая задержку развития.
• Растяжки, пигментные пятна. Это тоже распространенное явление в 34 недели беременности. Шевеления, толчки не являются причиной появления растяжек. На их образование влияют огромные размеры матки, гормональный сбой. У некоторых женщин к третьему периоду живот покрывается прыщами, пятнами. Такое явление может стать следствием гормонального дисбаланса, эндокринного нарушения, ультрафиолетового воздействия.
• Гестационный сахарный диабет. Это осложнение может появиться у здоровых женщин, не имеющих сахарного диабета, как следствие гормонального сбоя. Обычно это заболевание проходит после родов или к концу беременности при нормализации функционирования гормонов. Однако риску подвержены женщины с избыточным весом, а также те, у кого в роду были случаи этого заболевания. Гестационный сахарный диабет помогает выявить глюкозотолерантный тест. Признаки заболевания появляются незаметно в виде постоянной потребности пить, кушать, частого мочеиспускания, ощущения усталости. Опасность больше грозит ребенку, у которого может возникнуть асфиксия, низкий уровень сахара, если его поджелудочная железа не справится с расщеплением поступающей глюкозы.

Последствия ИЦН, дефицита кальция, гингивита, фетоплацентарной недостаточности

• Истмико-цервикальная недостаточность. Она может стать следствием гиперандрогении, многоплодной беременности, аномалий развития матки, эндокринных нарушений. Чаще всего появляется у женщин, которые ранее перенесли аборт, выкидыш, иные операции на женских органах. Данное заболевание приводит к самопроизвольному выкидышу или вызывает неуправляемый характер преждевременных родов. Признаками ИЦН является ощущение тяжести внизу живота, как при родах, выделение околоплодных вод, частое мочеиспускание.
• Дефицит кальция. Сейчас идет активное укрепление костей, поэтому плод на 34 неделе беременности интенсивно «потребляет» кальций. Выпадение волос, чувствительность зубов к пище, ломкие ногти, боли в паху и суставах свидетельствуют о дефиците кальция. Увеличьте дозу его потребления за счет молочных продуктов и поливитаминов.
• Гингивит. Воспаление десен может возникнуть из-за недостатка кальция в организме матери, недостатка витаминов, нарушения обмена веществ. Кровоточащие десны доставляют боль женщине во время беременности, становятся притягательным очагом для инфекций, которые ослабляют иммунную систему матери, негативно влияют на развитие плода, в частности, формирование зубов.
• Фетоплацентарная недостаточность. 34 неделя беременности может сопровождаться нарушением кровоснабжения у плода, которое называется фетоплацентарной недостаточностью. Из-за этого заболевания малыш недополучает необходимых веществ, а внутриутробное развитие замедляется. Вызывают фетоплацентарную недостаточность такие причины, как гипертонус матки, дефицит или избыток околоплодных вод, перенашивание, нарушение активности движений у плода.

Опасности для развития ребенка: гипоксия, многоводие

• Гипоксия плода. Недостаточное количество кислорода в организме приводит к задержке развития малыша. Данное явление может развиваться как аномалия развития беременности или возникнуть неожиданно. Причинами этого заболевания могут стать следующие факторы: анемия, нарушение функций плаценты, многоплодная беременность, гестоз, крупный плод, многоводье, внутриутробные инфекции, стресс, заболевания дыхательной системы. О недостатке кислорода малыш сигнализирует учащенными, активными движениями, резкими толчками. Если ребенок затихает, то это говорит об угнетенном состоянии. Диагностируется гипоксия кардиотокографией или допплерометрией.
• Многоводие. Чрезмерный вес на 34 неделе беременности может свидетельствовать об излишке анатомической жидкости. Увеличивается объем околоплодных вод стремительными или медленными темпами. Многоводие опасно многократным обвитием пуповины плода перед самыми родами или появлением гестоза. Это заболевание может спровоцировать ОРЗ, крупный плод, хронические заболевания сердца, почек, многоплодная беременность, аномалии плода, нарушение глотания у плода, сахарный диабет.

Маловодие, плацентарная недостаточность, крупный плод

• Маловодие. Недостаток околоплодных вод также опасен для здоровья малыша. Если не обращать внимания на это явление, то ребенок в 34 недели беременности может получить такие осложнения, как искривление позвоночника, проблемы с кожными покровами, косолапость. Особенно опасно образование симонартовых связок, приводящих к физическому увечью или нарушению кровотока пуповины. Причиной маловодия могут стать вирусы перенесенного гриппа, кори, ОРВИ, ветряной оспы, инфекции, попавшие половым путем, аномалии плодных оболочек, амниональная гидрорея (протекание амниотической жидкости).
• Плацентарная недостаточность. Нарушение функционирования плаценты диагностируется только УЗИ, кардиотокографией и оценкой кровотока. Лечение проводится только под наблюдением врача специальными лекарствами, которые помогают восстановить функции плаценты по снабжению ребенка всеми нужными веществами.
• Крупный плод. Вынашивание крупного малыша само по себе не является патологией, если у родителей такая же комплекция. Но стремительное увеличение роста и веса плода может свидетельствовать о патологии внутриутробного развития, именно поэтому необходимы постоянные замеры гинекологом, обследования на УЗИ. Также крупный плод вызывает осложнения протекания беременности и родов.

Беременность 34 недели: вес плода

Внешне малыш полностью похож на новорожденного. На лице фомируются щечки за счет сосательного рефлекса и увеличения подкожного жира. Кожный покров разглаживается, прозрачность и бледность проходит, пушок постепенно исчезает, а вот защитная смазка увеличивается. Кости на голове мягкие, подвижные, что необходимо для нормальных родов.

Интенсивно развивается головной мозг, особенно органы слуха и зрения. Легкие пока не до конца сформированы, но если произойдут преждевременные роды на 34 недели беременности, то ребенка врачи спасут. К этому сроку малыш достигает двух с половиной килограммов при росте сорок пять сантиметров. Ему уже тяжело кувыркаться, поэтому активность его снижается. Чаще мама ощущает плавные шевеления. Но если ребенку не хватает кислорода, он испытывает боль или дискомфорт, то женщина испытывает сильные резкие толчки.

Вообще плод еще две недели назад должен принять родовое положение, но могут быть исключения из правил. Принять он может положение головкой, ножками вниз или лечь поперек. При неправильном положении плода женщине могут назначить кесарево сечение, если ультразвуковая диагностика перед родами не подтвердит обратное.

Результаты ультразвуковой диагностики

УЗИ на 34 неделе беременности показывает, что у ребенка активизирована работа всех внутренних органов. У мальчиков завершается формирование половых органов (яички должны через месяц опуститься в мошонку), но если ребенок родится преждевременно, то данный процесс завершится к концу года. К данному сроку у плода должны быть следующие параметры.

• Окружность живота: двести семьдесят шесть — триста тридцать шесть миллиметров.
• Бипариетальный размер: семьдесят девять — девяносто три миллиметра.
• Окружность головы: двести девяносто пять — триста тридцать девять миллиметров.
• Лобно-затылочный размер: сто один — сто девятнадцать миллиметров.
• Длина бедра: шестьдесят — семьдесят миллиметров.
• Размер плеча/голени: пятьдесят пять — шестьдесят три миллиметра.
• Длина предплечья: сорок восемь — пятьдесят шесть миллиметров.

На данном сроке (34 неделя беременности) вес ребенка составляет уже 2,5 килограмма, поэтому матери необходимо контролировать состав своих блюд, так как крупный ребенок может привести к осложнениям во время родов. К этому периоду происходит интенсивное укрепление костной ткани, поэтому увеличьте в рационе долю продуктов с кальцием. Если у женщины начинаются проблемы с волосами, деснами, ногтями, зубами, то следует сразу обратиться к врачу.

Каким должен быть образ жизни беременной?

• Секс. Несмотря на то что сексуальные отношения подготавливают мышцы матки к родам, лучше прекратить занятия сексом в 34 недели беременности. Долгое воздержание пугает больше всего пап, но стоит подумать о ребенке и жене. Сейчас родовые пути готовятся к предстоящему событию, связки размягчаются, а половой акт, даже защищенный, может занести инфекцию. Кроме того, лишние телодвижения могут повлиять на малыша, и он изменит свое положение, что может усложнить процесс протекания родов.
• Спорт. Для каждого триместра беременности существует специальный комплекс физических упражнений с разным уровнем нагрузки. В принципе, допускается любая умеренная нагрузка без прыжков, глубоких приседаний, наклонов, резких движений, которые могут причинить вред малышу.
• Питание. Постепенно переходите на шестиразовое дробное питание. Исключите сладкое и мучное. Пейте не более литра воды за сутки (по норме тридцать пять грамм жидкости на килограмм веса). Не ограничивайте себя в питье, если испытываете жажду. Недостаток жидкости на этом сроке может нежелательно сказаться на развитии плода, спровоцировав преждевременные роды.
• Путешествия. 34 неделя беременности становится «пограничным» этапом для путешествий, так как на многие виды транспорта женщину не пускают во избежание преждевременных родов. Обратите на это внимание, если собираетесь путешествовать за границу, так как обратно могут не выпустить из страны.
• Плавание. Купаться в открытых водоемах и бассейнах (без насыщенного хлорированного воздуха) можно, если нет противопоказаний от гинеколога.
• Прогулки. Полезны неспешные прогулки по лесу, где больше кислорода. Природа влияет благотворно на психическое и эмоциональное состояние женщины и ребенка.

Избегайте стрессов, излишней физической и психоэмоциональной нагрузки, которые могут вызвать преждевременные роды. Носите бандаж, чтобы снять нагрузку с позвоночника и ног. Двигайтесь не спеша, чтобы не потерять равновесие. Прислушивайтесь к ощущениям своего тела и к активности вашего ребенка. Тогда беременность пройдет без каких-либо осложнений.

Источники: http://fb.ru/article/173684/nedelya-beremennosti-chto-proishodit-nedelya-beremennosti-ves-rebenka-normahttp://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/normalnyiy-ves-rebenka-34-nedelya-beremennosti.htmlhttp://iberemenna.ru/vidy-testov/beremennost-34-nedeli-ves-rebenka.html