Боль в стопах по утрам после родов

Содержание

1 Внутренние факторы
2 Подушечка стопы
3 Жжение в стопе
4 Болят ступни ног по утрам при наступании. Причины жжения, после родов, долгой ходьбы, сна. Лечение народными средствами, препараты
5 Возможные заболевания
6 Способы лечения
7 Профилактика

Усиливающийся при наступании дискомфорт в области нижних конечностей зачастую ошибочно игнорируется людьми всех возрастов. Болезнь ступней ног по утрам может свидетельствовать не только о временных нарушениях в функционировании организма, проходящих сами собой, но и о серьезных патологиях общего здоровья человека.

Изучив нижеприведенную статью, больной не только сможет предположить, что спровоцировало возникновение дискомфорта данного типа, но и поймет, как можно предотвратить появление подобной боли в нижней части конечностей.

Внутренние факторы

Болят ступни ног по утрам при наступании также у тех людей, чей организм имеет врожденные или приобретенные с течением временем внутренние патологии.

Болевые ощущения после сна могу носить различный характер, например:

жжение;
покалывание;
онемение;
острая боль.

При обнаружении любых из вышеперечисленных болей, человеку целесообразно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, способным назначить дополнительное обследование организма. Первостепенной целью подобной оценки состояния здоровья является обнаружение серьезных заболеваний, провоцирующих боль в нижней части ног.

К их числу относят:

болезненные ощущения после продолжительной физической нагрузки;
регулярное увеличение площади конечности, охватываемой болью сразу после пробуждения;

локальное покраснение кожи;
возникновение отеков;
остеопороз:
резкие приступы сильной боли;
дискомфорт обычно проявляется при внешнем воздействии на верхнюю часть ступни;

3. авитаминоз, в частности острая нехватка калия:

сопутствующие боль судороги и периодическое онемение конечностей на протяжении всего периода активности;

4. ослабление венозных стенок:

отеки ног;
отчетливое появление очертаний сосудистой сеточки или внутреннего сплетения вен;

5. искривление позвоночника:

постоянное напряжение мускулатуры спины;
острые приступы боли в пояснице или между лопатками;

6. болезнь Бехтерева и другие отклонения в состоянии составляющих позвоночного столба:

нарушение осанки, боль внизу спины, шейном или грудном отделе позвоночника;

повышение нормальной температуры тела;
возникновение местного отека;
усиление дискомфорта в ступне при выполнении физической нагрузки;
значительное уменьшение подвижности суставного свода;
наличие пяточного нароста, в народе известного как шпора
резкая тупая болезненность в районе нижней части ступни, отдающая при воздействии на конечность, в голень и кончики пальцев ног;

8. воспаление нервных волокон, концентрирующихся в тыльной части ступни, например, неврома:

жжение и покалывание во внутреннем своде ступни;
онемение кончиков пальцев ног;
фантомное ощущения наличия инородного тела в стопе.

Своевременно распознав симптомы течения внутренних заболеваний, человек сможет не только непосредственно избавиться от боли в ступнях, являющейся следствием активного развития конкретной патологии, но и избежать последствий, связанных с отсутствием должного лечения серьезной дисфункции организма.

Подушечка стопы

Болезненные ощущения в ступнях ног по утрам могут возникать не только при наступании на пятку, но и на подушечки пальцев.

В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:

боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;

2. остеопороза:

острые приступы боли при передвижении;
хрупкость костей, суставов и сухожилий;
распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;

внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;

4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:

нарушение целостности кожного покрова;
локальное покраснение кожи;
покалывание в травмированных областях;

5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:

возникновение гематом;
формирование местной отечности;
снижение подвижности сустава;
ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;

6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:

дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.

Жжение в стопе

Чувство жара в стопах в утренние часы, как правило, наблюдается при чрезмерном переутомлении нижних конечностей накануне. Однако игнорировать данное обстоятельство опрометчиво.

Помимо безобидной усталости описываемый дискомфорт может наблюдаться у людей, страдающих от:

1. дисфункции почек:

сильная отечность;
частые циститы;
боли при мочеиспускании;
отклонения от референсных значений показателей общего анализа мочи;

2. авитаминоза, в частности нехватки витаминов группы B:

общая ослабленность организма;
быстрая утомляемость;
боли в спине;

3. грибковых инфекций:

нарушение целостности кожного покрова;
зуд;
локальное покраснение;

4. дисфункции системы кровообращения:

замедленный обмен веществ;
склонность к кровотечениям;
ослабление иммунных функций организма;

5. аллергических реакций:

зуд;
шелушение кожи;
в редких случаях рвота или диарея;

6. вегетососудистой дистонии:

метеозависимость;
головная боль;
скачки артериального давления;

7. варикозного расширения вен:

наличие сосудистой сеточки на нижних конечностях;
тяжесть в ногах;
распирающие ощущения в районе икр после продолжительного нахождения человека в вертикальном положении;

8. сахарного диабета:

снижение регенеративных свойств кожного покрова;
отклонения от норм показателей общего анализа крови;
частое повышение артериального давления.

формирование отечности;

незначительное локальное покраснение ног;

острая боль ноющего характера;

Болят ступни ног по утрам при наступании. Причины жжения, после родов, долгой ходьбы, сна. Лечение народными средствами, препараты

Болят ступни ног по утрам (при наступании, как правило, боль усиливается) обычно в двух случаях: при имеющихся внешних или внутренних обстоятельствах.

Наиболее часто среди внешних причин, провоцирующих возникновение дискомфорта в нижних конечностях, встречаются:

1. Плоскостопие:

жжение или онемение стопы;
частое ношение неудобной или малой обуви в течение долгого времени:
боль при внешнем воздействии на подушечки пальцев или онемение стопы;

2. физическое перенапряжение, например, вследствие продолжительного пребывания человека в вертикальном положении накануне:

жжение или дискомфорт при наступании на подушечки пальцев или пятку;

3. нарушение целостности кожного покрова ступни:

острая боль, локализующаяся в месте пореза, прокола, трещины и так далее;
наличие образований любого типа на пятке, подушечках или тыльной поверхности стопы: бородавки, мозоли, натоптыши, трещины;

4. вросший ноготь:

болезненность концентрируется в районе поврежденного пальца и преумножается в момент наступания на ногу;
ушиб, перелом кости или сустава;
застарелые травмы ступни.

При наличии острого дискомфорта в ступнях человеку необходимо проанализировать последние события и определить, были ли среди них те, что стали своеобразными катализаторами в возникновении боли в нижних конечностях. Однако, даже несмотря на факт обнаружения подобных обстоятельств, больному следует незамедлительно обратиться к врачу для назначения грамотного лечения.

В противном случае боль может обостриться и спровоцировать появление осложнений, которые зачастую требуют не только длительного медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур.

Болевые ощущения после сна могу носить различный характер, например:

К их числу относят:

болезненные ощущения после продолжительной физической нагрузки;
регулярное увеличение площади конечности, охватываемой болью сразу после пробуждения;

локальное покраснение кожи;
возникновение отеков;
остеопороз:
резкие приступы сильной боли;
дискомфорт обычно проявляется при внешнем воздействии на верхнюю часть ступни;

3. авитаминоз, в частности острая нехватка калия:

сопутствующие боль судороги и периодическое онемение конечностей на протяжении всего периода активности;

4. ослабление венозных стенок:

отеки ног;
отчетливое появление очертаний сосудистой сеточки или внутреннего сплетения вен;

5. искривление позвоночника:

постоянное напряжение мускулатуры спины;
острые приступы боли в пояснице или между лопатками;

6. болезнь Бехтерева и другие отклонения в состоянии составляющих позвоночного столба:

нарушение осанки, боль внизу спины, шейном или грудном отделе позвоночника;

повышение нормальной температуры тела;
возникновение местного отека;
усиление дискомфорта в ступне при выполнении физической нагрузки;
значительное уменьшение подвижности суставного свода;
наличие пяточного нароста, в народе известного как шпора
резкая тупая болезненность в районе нижней части ступни, отдающая при воздействии на конечность, в голень и кончики пальцев ног;

8. воспаление нервных волокон, концентрирующихся в тыльной части ступни, например, неврома:

жжение и покалывание во внутреннем своде ступни;
онемение кончиков пальцев ног;
фантомное ощущения наличия инородного тела в стопе.

Болят ступни ног по утрам (при наступании на пятку дискомфорт усиливается или становится невыносимым) по ряду обстоятельств.

Среди самых распространенных из них:

дискомфорт обычно усиливается при нахождении ступней в неподвижном состоянии на протяжении долгого времени;
возникновение отечности в нижней части ноги;

2. артрит различного типа:

боль становится невыносимой при движении;
резкая схваткообразная боль, при чем не только в утренние, но и ночные часы;

локальное изменение цвета кожных покровов;
постоянное ощущение повышенной температуры кожи ступни;
формирование отеков, обычно концентрирующихся в зоне одного из пальцев или непосредственной самой пятки;

4. тендинит сухожилия:

значительное повышение температуры травмированного участка кожи;
потемнение и отек в области пяточной зоны;

5. сахарный диабет:

повышенное артериальное давление;
низкие регенеративные свойства кожи;
отклонения в общем анализе крови;

6. остеомиелит:

острая продолжительная боль, как бы сверлящая пятку изнутри;
опухание пятки;
локальное покраснение кожного покрова;

7. туберкулез кости:

резкие приступы боли в ступне при физической нагрузке;
нарушение походки;
деформация ноги;
ухудшение общего состояния здоровья больного.

В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:

боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;

2. остеопороза:

острые приступы боли при передвижении;
хрупкость костей, суставов и сухожилий;
распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;

внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;

4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:

нарушение целостности кожного покрова;
локальное покраснение кожи;
покалывание в травмированных областях;

5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:

возникновение гематом;
формирование местной отечности;
снижение подвижности сустава;
ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;

6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:

дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.

Болят ступни ног по утрам при наступании в результате ходьбы или другой нагрузки не только по причине мышечного перенапряжения, но и вследствие наличия прогрессирующих заболеваний в организме человека, например:

1. варикозное расширение вен:

локальное изменение цвета кожного покрова нижних конечностей;
формирование бугристости икр за счет выступания вен;
ощущение тяжести в ногах;
распирающий изнутри дискомфорт;

2. подошвенный фасциит:

формирование отечности;
незначительное локальное покраснение ног;
острая боль ноющего характера;

3. эндартериит:

острые приступы боли в стопах, утихающие после непродолжительной остановки;
дискомфорт в области икроножных мышц;
тянущие болевые ощущения в области подушечек пальцев;

4. плоскостопие:

искривление позвоночника;
видимая деформация стопы;
ощущения покалывания по всей ноге;

формирование отечности большого пальца на ноге;
покраснение некоторых пальцев;
обострение боли при внешнем воздействии на большой палец стопы;

6. лимфостаз:

быстрая утомляемость конечностей;
распирающие боли в ступнях, активизирующиеся даже при непродолжительной физической нагрузке;
просвечивание сосудов через кожный покров.

Помимо безобидной усталости описываемый дискомфорт может наблюдаться у людей, страдающих от:

1. дисфункции почек:

сильная отечность;
частые циститы;
боли при мочеиспускании;
отклонения от референсных значений показателей общего анализа мочи;

2. авитаминоза, в частности нехватки витаминов группы B:

общая ослабленность организма;
быстрая утомляемость;
боли в спине;

3. грибковых инфекций:

нарушение целостности кожного покрова;
зуд;
локальное покраснение;

4. дисфункции системы кровообращения:

замедленный обмен веществ;
склонность к кровотечениям;
ослабление иммунных функций организма;

5. аллергических реакций:

зуд;
шелушение кожи;
в редких случаях рвота или диарея;

6. вегетососудистой дистонии:

метеозависимость;
головная боль;
скачки артериального давления;

7. варикозного расширения вен:

наличие сосудистой сеточки на нижних конечностях;
тяжесть в ногах;
распирающие ощущения в районе икр после продолжительного нахождения человека в вертикальном положении;

8. сахарного диабета:

снижение регенеративных свойств кожного покрова;
отклонения от норм показателей общего анализа крови;
частое повышение артериального давления.

Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, что обуславливает возникновение различных дискомфортных ощущений, а зачастую даже боли.

Боль в ступнях при наступании на них в период вынашивания малыша обычно бывает вызвана:

ощущение сдавливания в нижней части ног;
снижение выносливости и силы нижних конечностей;
внешняя деформация стопы);

приступы острой боли во время продолжительной ходьбы;
судороги в ночное время суток;
локальная припухлость;
получением травм различного рода:
сильная боль при смене положения конечностей;
видимая деформация стопы;
возникновение отечности;
посинение конечности;

3. плоскостопием:

периодические боли в спине;
стаптывание обуви;
быстрая утомляемость ног;
онемение стоп;
стремительным набором весом;

4. варикозной болезнью:

выпирание вен в отдельных областях нижних конечностей;
возникновение отеков;
локальное изменение цвета кожного покрова;

5. недостатком кальция, магния и железа в организме будущей мамы:

снижение защитных функций организма;
частые болезни;
чрезмерная общая утомляемость беременной;
хрупкость суставов и костей;
судороги;

6. метаталзаргией:

приступы острой боли в результате долгосрочного пребывания беременной на ногах;
онемение ног;
локальное повышение температуры кожи в травмированной области.

В абсолютном большинстве случаев причиной дискомфорта в ступнях при наступании на них у женщин, недавно ставших матерями, служит общая ослабленность организма и недостаток питательных веществ, которые поглощаются и передаются малышу от мамы с грудным молоком.

Квалифицированные специалисты не рекомендуют игнорировать подобные ощущения, так как они могут быть симптомом серьезного заболевания, опасного для уязвимого организма новоявленной матери.

Среди подобных отклонений, провоцирующих боль в ступнях у женщин после родов, наиболее часто встречаются:

1. растяжение мускулатуры тазового дна и мышц, удерживающих позвоночный столб:

боль в пояснице;
слабость в ногах;
тянущая боль в нижних конечностях;

Диастаз может вызывать боли в ступнях ног по утрам и при хождении

2. закупорка венозных токов:

3. хронические или приобретенные до беременности заболевания внутренних органов:

симптоматика зависит от типа конкретной болезни.

При медикаментозном лечении боли в ступнях максимально эффективным станет прием лекарственных препаратов, нацеленных на устранение причины ее возникновения. Обезболивающие быстро избавят от дискомфорта, однако, спустя период действия препарата, боль вернется и, зачастую, вдвое усилившись.

Препараты для укрепления венозных стенок, нормализации кровообращения в нижних конечностях, снятия отечности и усталости ног

Венарус в таблетках Необходимо принимать в дозировке по 1000 мг 1 раз в день во время еды. Курс лечения, как правило, определяется врачом и не превышает 3-4 месяцев Троксевазин гель Рекомендовано наносить тонким слоем на стопы и икры, уделяя особое внимание местам концентрации болезненных ощущений. Подобные манипуляции необходимо производить 3-4 раза в день в течение срока, обозначаемого квалифицированным специалистом (обычно 1-2 месяца)

Обезболивающие препараты для немедленного снятия болезненных симптомов в области ступней

Народная медицина имеет несколько способов борьбы с болью:

В 1 л воды добавить 3 ст. л. морской соли. Поставить на огонь и довести до кипения. Растворить соль в воде, после чего, выдержав 10-15 мин., снять получившуюся смесь с огня. Дать остыть до комнатной температуры. Поместить стопы в соленую воду и оставить их там на 15-20 мин. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
В 1 л кипящей воды добавить 2 ст. л. пищевой соды. Тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. В полученном растворе обмакнуть небольшой кусок марли и приложить к пораженному участку нижней конечности. Спустя 7-10 мин. снять компресс с ноги. Описанные манипуляции необходимо делать ежедневно 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
В 100 мл водки добавить 10 г мелко измельченных плодов конского каштана. Тщательно перемешать и дать настояться 2 недели в темном сухом теплом месте. Небольшим количеством полученной настойки растирать стопы 1 раз в день на протяжении месяца. После растираний важно обработанные ноги держать в тепле.
Небольшое количество свежего меда нанести на стопу равномерным слоем. Смазанную область перевязать обычным бинтом и оставить примочку на 24 ч. Спустя сутки, снять повязку и ополоснуть конечность водой, избавившись от излишков лекарства.

Разной интенсивности боли в ступнях в утренние часы может быть обусловлена не только очевидным перенапряжением ног или получением травмы соответствующей области, но и развитием серьезного внутреннего заболевания.

Усиление дискомфорта при наступании должно послужить поводом для консультации с квалифицированным специалистом. Именно врач способен определить причину происходящего и принять решение о допустимости лечения народными средствами или необходимости медикаментозного вмешательства в каждом конкретном случае.

Елена Малышева расскажет о причинах болей в ступнях и лечении:

Если дискомфорт в ногах появился в конце рабочего дня или из-за неудобной обуви, не стоит волноваться. Достаточно отдохнуть, сделать ванну для ног, и усталость пройдет. Но когда болят ступни ног по утрам при наступании, есть повод задуматься и уделить внимание своему здоровью. Длительные болевые ощущения в стопах могут быть сигналом о начале заболевания, и необходимо разобраться, почему они возникают.

Кости ступней образуют своды: продольный и поперечный. Они несут большую нагрузку, амортизируют толчки при беге и ходьбе, помогают сохранять равновесие и отталкиваться. Причин, вызывающих боль в нижних конечностях, множество. Постоянные тянущие или ноющие боли в ногах сопровождают травмы различного рода и некоторые физические состояния организма:

Ушиб — одна из самых распространенных травм ступни. Вызывает боль в стопе, ушибленное место отекает, припухает, кожа покрывается гематомами.
Растяжение — часто встречается у спортсменов, возникает после чрезмерной физической нагрузки. Вызывает сильную боль и отеки.
Разрыв связок — характеризуется резкой острой болью сразу после травмы. Болевой очаг беспокоит даже в состоянии покоя, на стопу нельзя наступить.
Перелом — травмированное место постоянно болит, отекает, на ногу невозможно встать.
Перенапряжение — дискомфорт может возникнуть из-за повышенного содержания молочной кислоты в мышечных тканях. Высокая физическая нагрузка активизирует образование молочной кислоты в организме, вызывающей неприятное жжение. Это пройдет, когда мышцы отдохнут и адаптируются. Легкая разминка поможет быстрее избавиться от боли.
Дефицит магния и кальция — тянущие болевые ощущения, судороги икроножных мышц и ступней в ночное и утреннее время беспокоят беременных и кормящих женщин. У детей, подростков и пожилых людей такие симптомы возникают по причине нехватки витаминов и минералов.

Нужно подробно описать симптомы врачу, чтобы он мог поставить точный диагноз.

Заболевания, вызывающие болевые симптомы в ступнях:

Подошвенный фасциит — повышенный вес тела, ношение неудобной обуви, длительное нахождение на ногах могут спровоцировать растяжение и воспаление подошвенной фасции — соединительной ткани, которая покрывает снаружи свод ступни от пяточной кости до пальцев. Болевые ощущения в пятках возникают или усиливаются после сна и постепенно исчезают во время ходьбы.
Пяточная шпора — разрастание пяточной косточки со стороны подошвы, является следствием плантарного фасциита или травмы. Кожа на больном месте грубеет и краснеет.
Подагра — заболевание суставов и тканей, вызванное нарушением обмена веществ в организме. Характеризуется внезапной болью в ногах. Появляются отеки, в области пораженного места происходит повышение температуры.
Остеопороз и избыточный вес — у людей пожилого возраста происходит вымывание кальция из костей. Это вызывает интенсивные боли в ногах. Причиной патологии становится превышение допустимой нагрузки на нижние конечности, усугубляющееся лишним весом.
Артриты и артрозы — заболевания суставов воспалительного характера, которые часто сопровождают сильные боли по вечерам. В некоторых случаях отеки, покраснения и боли в ступнях беспокоят в утренние часы.
Варикозное расширение вен — на начальном этапе заболевания больных тревожат боль и отеки ступней по утрам.
Метатарзалгия — болевые ощущения в области голеностопного сустава и в плюсневом отделе подошвы. Происходит снижение амортизирующей функции жировой прослойки, что приводит к возникновению сильных утренних болей в ступнях.
Вальгусная деформация большого пальца или мизинца — больной палец смещается в сторону других пальцев. Сустав увеличивается, деформируется и начинает выпирать. Ношение обуви вызывает дискомфорт.
Ахиллотендинит — возникает из-за уменьшения растяжимости и эластичности соединительной ткани. Главной причиной этого является чрезмерная физическая нагрузка, часто встречается у спортсменов. Характеризуется возникновением острой стреляющей боли в задней части ступни и голени. Ступни болят при ходьбе.
Лигаментит — это воспаление связок. Нога может болеть в области подошвы, голеностопного сустава, а также сбоку и в подъеме.
Облитерирующий эндартериит — является поражением периферических артерий, вызывает онемение, острую резь в ногах после переохлаждения, появляются язвы и хромота.
Диабетическая стопа — это осложнение сахарного диабета. Возникают язвы на коже, отеки и онемение ног.
Плоскостопие — подошва становится шире, появляются усталость и тяжесть в ногах.

У детей болевые симптомы в ступнях в утренние часы могут возникать по другим причинам:

«Боли роста» — во время активного роста у детей могут возникнуть сильные боли в нижних конечностях. Мышцы, сосуды и нервы не успевают за развитием костей. Происходит чрезмерное растяжение мышц и сосудов, нервные волокна сдавливаются, и ребенка начинают беспокоить тянущие боли в состоянии покоя ночью и утром.
Гипотония — понижение давления, что часто становится следствием вегетососудистой дистонии, анемии, чрезмерных физических и нервных нагрузок. Гипотония также может быть причиной боли в ногах по утрам, так как ночью кровоснабжение нижних конечностей ухудшается. У ребенка могут возникнуть спазмы в груди, ощущение нехватки воздуха, повышенная утомляемость и нарушение сна.
Ревматоидный артрит — проявляется через 10 дней после простуды или ангины. У ребенка повышается температура тела, наблюдается покраснение и отечность суставов.

Если болевые симптомы в ступнях появляются регулярно и не были вызваны занятиями спортом, необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу, чтобы исключить заболевания опорно–двигательной системы и нарушение обмена веществ.

Точную диагностику должны проводить специалисты: ортопед, хирург или невролог. Лечащий врач пропишет необходимые средства лечения. До обращения в медицинское учреждение, или если при обследовании не обнаружились какие-либо патологии, рекомендуется:

снизить нагрузку на стопы;
избавиться от лишнего веса;
выбирать устойчивую, комфортную обувь;
включить в рацион продукты, содержащие кальций, магний и витамины, или пройти курс приема витаминных препаратов;
ежедневно делать контрастные ванночки для стоп, если нет артрита или других болезней суставов;
при сильных болях нужно лечь, положив ноги на возвышение, чтобы обеспечить отток крови от конечностей.

Ванночки с эфирными маслами (эвкалипта, пихты, можжевельника, розмарина) для ног расслабляют и оказывают лечебное воздействие.
Массаж, выполненный профессионалом, который знает все точки для снятия боли.
Солевая ванночка для ног вытягивает вредные вещества из организма.
Холодные примочки с использованием кубиков льда. Этот метод можно применять, если причина возникновения болевого синдрома ясна.

Чтобы предотвратить появление боли в стопах, доктора рекомендуют:

приобретать обувь ближе к вечеру, когда ноги немного отекли;
высота каблука не должна превышать 4 см;
чаще давать отдых ногам;
перед нагрузкой делать разминку для нижних конечностей;
заниматься такими видами спорта, как бег трусцой, плавание, катание на лыжах и велосипеде;
чаще совершать пешие прогулки;
ходить босиком по траве.

Стопа — сложный аппарат, который дает человеку свободу движения. Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 97.08% вопросов.

Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения – боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.

На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей – появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.

Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

Большие нагрузки при беременности;
Варикозное расширение вен;
Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
Недостаток микроэлементов.

Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.

Варикоз – причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат – отёки, боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту – воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости – чтобы ребёнок легче появился на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.

Недостаток микроэлементов – причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак – судороги ночью.

В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!

Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.

Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.

При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.

Стопы ног человека постоянно подвергаются большим нагрузкам. Многие испытывают дискомфорт в них после тяжелого трудового дня или ношения неудобной обуви. Такие ощущения можно объяснить перенапряжением мышц и связок. Но некоторые люди замечают, что у них болят стопы ног после сна. Это непонятно: вроде бы мышцы отдохнули, а при вставании с кровати возникает болезненность. Через некоторое время неприятные ощущения могут утихнуть, но все равно это для многих является проблемой.

Причин такого состояния может быть множество, поэтому, если подобный дискомфорт появляется часто и не связан с перенапряжением накануне, лучше обратиться к врачу и обследоваться, так как это может быть свидетельством патологических процессов в организме.

Чаще всего болят ступни ног по утрам при наступании на них из-за того, что накануне они подвергались повышенным нагрузкам. При этом даже продолжительный ночной отдых не избавляет от неприятных ощущений. Ведь при больших нагрузках происходит микротравматизация мышечных волокон и связок, которые не успевают зажить за ночь.

Обычно подобные ощущения возникают после ношения неудобной обуви или высоких каблуков. Если долго ходить в такой обуви, это приводит к неправильному распределению нагрузки на мышечно-связочный аппарат стопы. При ношении высоких каблуков происходит растяжение связок на подошве, повышенная нагрузка падает на передний отдел стопы. При этом суставы пальцев деформируются, что может привести к появлению утренних болей. Неестественное положение стопы, сохраняющееся длительное время, приводит также к повышенным нагрузкам на голеностопные и коленные суставы. Поэтому боли по утрам могут ощущаться не только в стопах, но и выше по ноге.

Постоянное хождение в обуви совсем без каблуков, например, в модных уггах или балетках, тоже вредно для стоп. Тонкая подошва не может правильно амортизировать нагрузки. Поэтому связки тоже перенапрягаются и растягиваются. Пальцы могут деформироваться, часто развивается плоскостопие, первым симптомом которого становится боль в стопах по утрам. Такое состояние может появиться также после ношения узкой обуви. Она нарушает кровообращение в стопах, сильно сдавливает пальцы, деформируя их. Это может также приводить к повреждению нервов, которое вызывает жгучие боли, усиливающиеся ночью и по утрам.

Больно вставать на ноги после пробуждения также в том случае, если накануне они подвергались повышенным физическим нагрузкам. Постоянные они у людей с лишним весом. Он приводит к диффузному увеличению нагрузки на стопы, которая перенапрягает мышцы и связки. Подобные утренние боли знакомы также всем спортсменам. При повышенной нагрузке в мышцах образуется молочная кислота, а также появляются микротравмы. Это приводит к появлению болезненных ощущений при первом напряжении мышц после отдыха.

Больно наступать на ноги по утрам также тем людям, у которых наблюдается дефицит необходимых микроэлементов. Особенно часто такая болезненность, судороги и покалывание в мышцах возникает из-за недостатка калия и магния. Дискомфорт при этом развивается обычно по ночам или в утренние часы. Такое состояние может возникнуть из-за несбалансированного питания, но чаще всего ему подвержены женщины во время беременности и климакса, дети и подростки при быстром росте, а также пожилые люди.

Иногда болеть стопы по утрам могут у людей с давней травмой. Поврежденные ткани могут уже зажить, но периодически будут возникать ноющие боли. Часто они также связаны с обострением хронических заболеваний.

Малыши могут жаловаться на боли в ногах из-за того, что связки и мышцы у них не успевают в росте за костями. Они растягиваются, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации. Ноющие и тянущие болевые ощущения при этом чаще всего возникают ночью или утром после вставания с кровати. Причиной их может стать также нарушение кровообращения у ребенка из-за анемии или вегетососудистой дистонии.

Пожилые люди страдают от болезненных ощущений в конечностях, которые в основном связаны с недостатком микроэлементов. С возрастом усвоение питательных веществ замедляется. Особенно страдают стопы из-за дефицита калия, магния и кальция. Когда кальций вымывается из костей, они становятся хрупкими, а после длительной неподвижности появляются ноющие боли. С возрастом также уменьшается жировая прослойка на подошве ног. Они теряют амортизирующие свойства, что может привести к появлению болей. Такое состояние называется метатарзалгией. Кроме того, пожилые люди мало двигаются, поэтому подобная болезненность может быть связана с атрофией мышц и связок.

Если болезненность появляется периодически и человек знает, что причиной ее стали повышенные нагрузки, с этим можно справиться самостоятельно, меняя образ жизни и обувь. Но иногда люди не могут понять, почему болят ноги по утрам. При этом лучше обследоваться у врача, так как такое состояние может быть связано с различными патологиями.

Подобные болевые ощущения часто являются реакцией на патологические процессы в суставах, мышцах и связках, а также на нарушение процессов кровообращения.

Причиной утренних болей в ступнях могут быть такие патологии:

подошвенный фасциит;
артрит;
артроз;
невропатия большеберцового нерва;
тендинит;
бурсит;
болезнь Бехтерева;
подагра;
варикозное расширение вен;
тробмбофлебит;
плоскостопие;
неврит;
эритромелалгия.

Эти заболевания хронические. Когда пациент бодрствует, они могут не ощущаться. А ночью во время отдыха замедляются все процессы, расслабляются мышцы, поэтому признаки этих патологий могут обостряться.

Самая распространенная причина болезненности в стопах по утрам – это воспаление подошвенной фасции. Оно развивается из-за повышенных нагрузок или микротравм этой связки. Острая боль при подошвенном фасциите появляется при наступании на ногу после ночного сна. Она длится, пока не расходишься, потом постепенно стихает. Локализуется дискомфорт у основания пятки, где фасция прикрепляется к пяточной кости.

Возникает патология из-за длительного ношения высоких каблуков или неудобной обуви, постоянных нагрузок на ноги. Фасциит может развиться при плоскостопии, подагре, сколиозе, варикозном расширении вен. Если воспаление продолжается длительное время, в основании пяточной кости начинается отложение солей. Такой нарост вызывает еще большие боли. Эту патологию называют пяточной шпорой. На начальном этапе болезненность человек ощущает, когда только встает утром, но расходившись, чувствует облегчение.

Стопы могут болеть по утрам из-за заболеваний суставов. Чаще всего это артрит и артроз. Артрит – это воспаление суставов. Чаще всего он поражает пальцы ног, иногда – голеностопный сустав. При этом возникает отек, покраснение, острая боль по утрам и после повышенных нагрузок.

Артроз развивается постепенно. Эта патология связана с дегенеративными процессами. Кроме болезненности по утрам, при этом возникает скованность в мышцах, ограниченность движений.

Одной из распространенных причин того, что утром у человека болят стопы, является нарушение кровообращения. Такие заболевания, как атеросклероз, тромбофлебит, варикозное расширение вен сильно отражаются на состоянии нижних конечностей, так как кровоснабжение их ухудшается.

Это вызывает появление болезненности и тяжести утром при наступании на ноги. Могут возникнуть также судороги, жжение, похолодание кожи.

Более редкой патологией сосудов является эритромелалгия. Это заболевание поражает в основном мужчин среднего возраста. Основным симптомом его является боль и жжение в стопах, их покраснение. Часто такое случается по утрам, так как причиной появления этих симптомов может стать нагревание ног или их длительное вынужденное положение, что и случается ночью.

Часто сильный дискомфорт, из-за которого больно вставать на ноги по утрам, возникает из-за невропатии большеберцового нерва. Он может быть поврежден в результате травмы, постоянных повышенных нагрузок или воспаления. Такое состояние вызывает жгучие боли по ходу нерва, распространяющиеся от стопы до ягодицы.

Часто у спортсменов, людей с лишним весом или с плоскостопием развивается тендинит ахиллова сухожилия. Кроме отека и болезненности при надавливании, эта патология вызывает дискомфорт в пятке по ночам и утром после вставания с кровати. Через некоторое время боль стихает, появляясь снова на следующее утро.

После травм или повышенных нагрузок, а также на фоне некоторых суставных заболеваний может развиться бурсит – воспаление синовиальной сумки. В стопах этой патологией часто поражается область пятки, иногда – пальцы. При этом по утрам человеку больно стать на ногу, сильно ограничивается подвижность суставов.

У людей с болезнью Бехтерева поражен позвоночник. Но у некоторых пациентов начинается заболевание с болей в стопах, чаще всего в области пятки. Они усиливаются ночью и утром, особенно если больной спит на неудобном матрасе.

Любые неприятные ощущения в стопах, даже если они появляются нечасто и быстро проходят, требуют особого лечения или изменения образа жизни. Когда болят стопы по утрам не из-за патологических процессов, предотвратить такое состояние можно тем, что выбирать только удобную обувь с небольшим каблучком, использовать ортопедические стельки или вкладыши. Необходимо укреплять мышцы и связки, выполняя специальные упражнения. И также рекомендуется следить за весом, чтобы стопы не подвергались повышенным нагрузкам. Важно правильное питание, которое бы обеспечивало организм всеми необходимыми микроэлементами.

Вечером после повышенных нагрузок рекомендуется сделать контрастную ванночку для стоп с морской солью или отварами трав. Потом лечь и приподнять ноги на возвышение. Помогает предотвратить появление утренних болей также массаж. Можно использовать для него мази с разогревающими и расслабляющими свойствами.

Если же такое состояние связано с хроническими заболеваниями, необходимо специальное лечение. Оно проходит под руководством специалистов. Чаще всего это травматолог, ортопед, хирург, флеболог или невролог. После обследования и определения причины болей врач назначает специальную терапию. Избавиться от подобных ощущений можно только в том случае, когда устранено воспаление и восстановлено кровообращение конечностей. Лечение таких патологий должно быть комплексным. Часто оно бывает длительным или даже постоянным.

Основными терапевтическими методами является прием лекарств. Чаще всего – это противовоспалительные, обезболивающие средства, препараты для улучшения кровообращения и обменных процессов, поливитамины. Эффективно также использование наружных средств. Это мази и гели с обезболивающим, противовоспалительным, разогревающим и расслабляющим действием.

Дополнительно лечить патологии, вызывающие боли в стопах по утрам, можно с помощью физиотерапевтических методов. Это может быть электрофорез, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, парафиновые аппликации. Эффективны при любых патологиях лечебная физкультура и массаж. А при повышенных нагрузках рекомендуется использовать ортопедические приспособления.

В домашних условиях можно применять народные методы. Особенно они эффективны при подошвенном фасциите. Помогают народные средства снять воспаление и уменьшить болезненность.

Чаще всего применяются такие рецепты:

компресс из капустного листа, смазанного медом, на ночь;
примочка из смеси сала, сырого яйца, уксуса и меда;
эффективен компресс из соли, меда и йода, держать его можно не более 15 минут;
на весь день привязать к подошве свежий лист лопуха.

Даже если боли в стопах по утрам появляются нечасто и быстро проходят, необходимо обратиться к врачу. Это поможет выяснить причину такого состояния и избежать повторения. Часто подобные боли являются первым симптомом серьезных хронических заболеваний, которые лучше начинать лечить на начальном этапе. Если же обследование не обнаруживает патологий, необходимо изменить образ жизни, устранив все факторы, которые могут вызвать подобные боли.

Эти дни © 2021
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

замедленный обмен веществ;

склонность к кровотечениям;

ослабление иммунных функций организма;