Бывают ли схватки безболезненные

Естественные роды — отзыв

Безболезненные схватки

Хочу поделиться историей своей беременности и родов. Я забеременела в 27 лет, беременность протекала легко, живот был маленький. До самых родов ходила в бассейн и делала гимнастику дома, также старалась не есть вредной пищи (жирное, жареное, копченое, фаст-фуд и т.д.) Очень боялась, что ребенок будет большой и не смогу родить сама.

И вот 13 января 2021 года в 16:00 у меня начали отходить воды, я позвонила в скорую чтобы спросить, что делать дальше, а мне сказали, что сейчас отправят за мной машину, т.к. роды могут начаться в любой момент. Я немного огорчилась, потому что начала готовить обед и ехать в роддом в мои планы не входило. Но что поделать. В роддоме меня взвесили (оказалось, что за беременность я набрала 8 кг), измерили живот и написали, что примерный вес плода 2600))) Меня поместили в палату наблюдения и пробыла я в ней до утра следующего дня. Ко мне все время приходили врач или медсестры и спрашивали: «Схватки начались?» А у меня не было никаких схваток. Я пила чай, болтала с мужем по телефону и смотрела фильм на планшете. Потом поставили мне КТГ. По результатам КТГ оказалось, что схватки есть, но я их почему-то не чувствую. В 7 утра следующего дня меня пригласили на осмотр и оказалось, что раскрытие 5 см. И опять удивились, что живот не болит. Перевели в родовую и разрешили позвать партнера ( у меня были партнерские роды с сестрой). Опять поставили КТГ и ушли.

К 8-ми пришла сестра и как раз в это время я почувствовала неприятные ощущения в животе. Вскоре они переросли в болезненные, но вполне терпимые. Мы с сестрой стали засекать через сколько идут схватки, они появлялись каждые 4-е минуты. Зашла медсестра и я попросилась на клизму (очень боялась конфуза во время родов). После клизмы схватки стали чаще и очень болючие. Боль была очень сильной. Сестра сказала (а она мать троих детей), что это еще цветочки, дальше будет больнее. Но я не могла понять куда же ещё больнее, если сейчас терпеть уже невозможно. Я вспомнила, что на курсах по подготовке к родам говорили, что у первородящих раскрытие происходит по 1 см в час, а полное раскрытие 10 см. Получалось, что раз 5 см раскрытия у меня уже есть, то надо еще пять, т.е ПЯТЬ ЧАСОВ. этой боли. Я была в ужасе. Сестра засекла: схватки были по 40 секунд каждую минуту, что ее насторожило, как-то слишком часто. Позвала врача, та меня посмотрела и побежала в коридор с криком: «Девочки, голова!». Оказалось, что у меня уже были потуги. И вот меня позвали рожать.

Рожать оказалось не больно, видимо потому что все время тужишься и некогда обращать внимание на боль. В 9:50 родился мой сынок, вес 3110 и 50 см рост. Когда я его увидела, то удивилась как он поместился у меня в животе))))

С момента начала болезненных ощущений в животе и до появления на свет сыночка, прошло меньше двух часов, так что все оказалось не так страшно как я думала!

Могут ли схватки быть безболезненными?

Период беременности для каждой женщины волнительный и тяжелый. В голове у будущей мамочки тысяча вопросов. Поэтому в данной статье будет рассмотрен один из самых важных вопросов: «А могут ли схватки быть безболезненными? ».

Конечно, ответить на данный вопрос однозначно достаточно сложно. Ведь организм каждый женщины индивидуален, но, как уверяют врачи, большинство будущих мамочек просто накручивают себя и, послушав «страшилки» от более опытных дам настраиваются на жуткую боль.

Если говорить о природе схваток, то на первом этапе они возникают из-за раскрытия шейки матки, а в ней находится очень много болевых рецепторов. Хотя многие женщины при открытии матки на 8 сантиметров чувствуют себя хорошо, не испытывая боль, но это скорее исключение, нежели правило. Помимо того, что происходит открытие матки, растягиваются ее связки, усиливается давление в брюшной полости. Это достаточно тупая боль и порой бывает сложно понять, где именно болит. Многие молодые женщины отмечают, что болезненные ощущения начинаются от желудка, медленно опускаясь ниже до самой лобковой кости. У многих дам во время схваток бывают позывы в туалет.

Когда матка практически открыта, то начинается другая боль, которая связана с растяжением тканей и прохождением плода по родовым каналам. Дальше уже начнутся потуги. Такая боль уже острая, ее можно легко определить. Основные болезненные ощущения будут во влагалище, промежности и прямой кишке.

Очень часто будущие мамочки так сильно «накручивают» себя перед родами, что воспринимают даже совсем несильную боль, как просто ужасные муки. Многие даже просят врача сделать кесарево сечение. Это, конечно, печально, ведь роды – это физиологический процесс, который по силам каждой женщине.

Стоит также отметить, что чаще всего сильную боль при родах испытывают женщины, у которых до беременности была болезненная менструация. При рождении крупного плода, а также при первых родах боль значительно больше, чем при повторном деторождении. Преждевременные и очень долгие роды тоже сильно увеличивают болевые ощущения.

Но все-таки бывают ли безболезненные схватки? Наверное, все-таки нет, зато есть ряд приемов, которые могут помочь уменьшить болезненные ощущения.

Во – первых, роженицам рекомендуется читать специальную литературу, дабы узнать подробно о каждом этапе рождения ребенка и знать, что будет происходить. По возможности стоит сходить в школу для будущих мам, там учат правильно дышать при схватках, что тоже значительно уменьшает боль. Так в момент очень сильной боли нужно дышать часто, а в промежутках медленно и спокойно.

Так же беременной женщине нужно научиться расслабляться. Это поможет в процессе родов успокоиться и настроиться на положительные эмоции.

Бытует мнение, что боль во время схваток можно снять с помощью душа или ванной. Так, если схватки у женщины начались дома, то она вполне может полежать немного в ванной, но только до того момента пока не отошли воды. В некоторых родильных домах беременным во время схваток разрешено стоять под душем, что тоже уменьшает боль.

Во время схваток, для облегчения боли рекомендуется принять удобную позу. Например, многие дамы лучше переносят боль, сидя на корточках или стоя на четвереньках. Но, к сожалению, такое свободное поведение во время схваток приветствуется не во всех родильных домах.

Очень важно отдыхать между схватками. Некоторые женщины даже засыпают в промежутках, что позволяет им сохранить силы для самого процесса родов.

Неплохо помогает снять боль массаж крестца и шеи. Эти манипуляции не только облегчают боль, но и позволяют немного отвлечься.

Некоторые роженицы утверждают, что участия в процессе родов мужа или другого близкого родственника (главное, чтобы эти люди были подготовлены и прошли специальные курсы) очень помогает. Родной человек может успокоить, отвлечь, сделать массаж или просто пожалеть. Но этот момент крайне индивидуален, так как большинство женщин родственники, наоборот, отвлекают и роженицы стесняются их.

Стоит отметить, что роды, безусловно, это сложный и болезненный процесс. Но перетерпев эту боль, женщина получает самый дорогой подарок в своей жизни – ребенка. А это того стоит.

Безболезненные роды — мой опыт

Хотела поделиться опытом с теми кому предстоит рожать и кто планирует естественные роды. Мне предстояли вторые роды и вспоминая свои первые (когда от боли хотелось залезть на стену) было очень страшно, тем более по отзывам хотя вторые роды и быстрее (первые длились 15 часов), но и гораздо болезнее. Случайно мне попалась книга ( интернете) "Роды без страха". Я воспользовалась теми рекомендациями, которые там были и в итоге роды длились 4 часа а боль была вполне терпимой. Хочется надеяться что кому-нибудь они пригодятся.

Вкратце рекомендации следующие (дополненные моими):

1. Настроиться на то что роды это естественный процесс — организм рожает сам! без вашего участия. Матка регулируется симпатической нервной системой (как все внутренние органы — сердце, желудок и т.д.) и влияние сознания (особенно страх, стрессовое состояние) может ему помешать! Поэтому и открытие матки идет гораздо медленнее или вообще останавливается — это подсознательный или сознательный страх родов. В итоге может дойти до кесарево.

Интересное:  Когда размягчается шейка матки перед родами

2.В процессе родов лично мне не нужен был никто — ни муж, ни мама и т.д. Они бы мне только мешали (я бы думала как я выгляжу или как мне успокоить их и т.д.) и это было связано с моим поведением во время родов (далее)

3. В процессе родов нужно лечь на правый бок (лучше кровоснабжение матки) и МАКСИМАЛЬНО! расслабиться. Вы должны быть как "желе". Особенно расслабить лицо, мышцы щек, рта (выражение лица при этом не самое красивое). Но есть мнение, что матка каким то образом связана с мышцами рта и чем более вы расслаблены, тем быстрее она открывается. По мнению автора книги боль при схватках дает напряжение мышц — оно также значительно замедляет раскрытие.

4. Во время схватки дыхание медленное, спокойное, выдыхать через рот (рот расслаблен) (продолжение после выхода темы)

давайте продолжение, интересно .

снику ссылку на фриков в том числе по этому поводу. что-то у них можно подчерпнуть. правда, к российскому очень медицинскому подходу мало применительно

Автор, это нормальные физиологические роды. На любых курсах об этом рассказывают. К сожалению, в реальности случаются отклонения от нормы. И тогда все эти прописные истины летят ко всем чертям.

Меня, например, не боль волнует, а чтобы раскрытие вовремя произошло, чтобы обвития не было и прочих неприятностей.

5. Еще на пике схватки я отвлекалась от ощущений (которые кстати не воспринимались как болевые!) образами которые я рисовала себе (например я представляла что бегу по пляжу по горячему песку и мне обжигает ноги — реально помогало)

Мои роды вкратце: отошли воды в 11 дня (зеленые — я перехаживала). Врач осмотрела сказала шейка зрелая, но отечная и закрыта! Рожать нужно быстро (из-за вод). Мне поставили катетер и сказали будем вводить аскорбиновую кислоту для ребенка каждые 4 часа. Все это меня ужасно расстроило, но я решила успокоиться, легла на кровать и делала все вышеописанное. Слышала как врач спросил другого(-Как там девочка? -Да, спит.) В итоге через 4 часа полное раскрытие. И роды в течение 20 минут (ребенок 4400) В родзале сказала — "Если так рожать то можно и третьего"! Ну это я конечно погорячилась из-за эмоций 😉

5. Еще на пике схватки я отвлекалась от ощущений (которые кстати не воспринимались как болевые!) образами которые я рисовала себе (например я представляла что бегу по пляжу по горячему песку и мне обжигает ноги — реально помогало)

Мои роды вкратце: отошли воды в 11 дня (зеленые — я перехаживала). Врач осмотрела сказала шейка зрелая, но отечная и закрыта! Рожать нужно быстро (из-за вод). Мне поставили катетер и сказали будем вводить аскорбиновую кислоту для ребенка каждые 4 часа. Все это меня ужасно расстроило, но я решила успокоиться, легла на кровать и делала все вышеописанное. Слышала как врач спросил другого(-Как там девочка? -Да, спит.) В итоге через 4 часа полное раскрытие. И роды в течение 20 минут (ребенок 4400) В родзале сказала — "Если так рожать то можно и третьего"! Ну это я конечно погорячилась из-за эмоций 😉

Мои роды вкратце: отошли воды в 11 дня (зеленые — я перехаживала). Врач осмотрела сказала шейка зрелая, но отечная и закрыта! Рожать нужно быстро (из-за вод). Мне поставили катетер и сказали будем вводить аскорбиновую кислоту для ребенка каждые 4 часа. Все это меня ужасно расстроило, но я решила успокоиться, легла на кровать и делала все вышеописанное. Слышала как врач спросил другого(-Как там девочка? -Да, спит.) В итоге через 4 часа полное раскрытие. И роды в течение 20 минут (ребенок 4400) В родзале сказала — "Если так рожать то можно и третьего"! Ну это я конечно погорячилась из-за эмоций 😉

Прошу прощенья за повтор (пост не отражался).

Молодец, автор))) Пока рожать не собираюсь, но книгу все-таки скачала;)

Автор — вы молодец! Поздравляю вас, кстати, с рождением ребеночка 🙂

Лемонграсс, Женщина Вамп спасибо! Когда идешь на первого еще не знаешь что это и не так страшно, а когда на второго уже в середине беременности начинает потряхивать от страха. А этот способ мне реально помог.

Это может пройти только с нормальным течением родов. Аутотренинг не такая сильная штука.

А я вот жутко боюсь, просто ужасно. Недавно была задержка, так меня трясло от страха именно из-за самого процесса рождения ребенка. Как же я была рада, когда КД пришли.

Я готова выносить ребенка и вырастить, но рожать.

В итоге сама себя загоняю этими мыслями. Твердо решила, что у меня будет кесарево.

А бояться я начала, когда в 10 классе, наша психолог нам рассказала о родах. Тогда у всего класса волосы дыбом стояли от ее рассказов. Она тогда была беременна близнецами. Только они умерли при родах(((

А мне чувствую нужна помощь специалиста.

вы в курсе бывает болевой шок и человек падает в обморок? тот кто сломал руку, упадет в обморок? боль при родах тоже может привести ко всему! от боли может отказать голова, моча тоже может перестать удерживаться да мало ли чего? у вас не было боли сильной, но бывает у других! если бы любую боль можно пересилить волей! НЕЛьЗЯ. люди — некоторые (не вы но другие женшины)- не контролируют себя, будь то во время родов или когда руку им ломают, или током бьет.

Вы автор молодец! При таком настрое 90% всё пройдёт хорошо.А у меня не было смелости,и первые и вторые роды рожала с эпидуральной анастезией.Никакой боли не чувствовала после укола(при 4-х см открытия).Так что родила безболезненно

Чуть напрягу своей историей. В общем решилась я на второго, 39 недель, а страшно, как Страшно))) первые же были аж 3 часа всего, но больно! В общем настрой был — вечно остаться беременной. Повел муж палату выбирать и врачу пришла мысль об осмотре. Осмотр в 9:30, врач проколол пузырь. Пошла со вздохом и дрожью в коленках оформляться, прощаться с шубой, долбя мозг мужу, чтобы при сборе вещей не забыл малышовый комбез с котятами. Короче час в суете прошел, ничего не болит, еду на лифте в родзал. Там чуть заболело, когда "глюкозу" поставили))) При схватке что-там врач на пояснице нажимал и боль проходила. Прибежал муж с "котятами", сразу родился сын. Это в 11 часов было. Я сама в шоке была: когда ж больно-то будет?

У вас, автор, как то все заморочено, длинно, нудно.

Я вам скажу как я рожала без боли. Сделала эпидуралку и привет, все схватки проспала, разбудили, родила и опять уснула. Все!

Я занималась аутотренингом и знала как расслабляться. Не помогло мне при родах, пока боль еще туда-сюда, да, помогает, отвлекаешься. Но как начались сильные схватки, тут уже даже мысли думать не могла, хотелось реветь во весь голос как животное

а схватки как болят? Это же не живот, а где-то ближе к заднему проходу невыносимая боль? Я правильно представляю?

знаете , Автор, я перед родами тоже начиталась всякой подобной хренотени, первые часов 8 помогало, но оставшиеся 4 часа не помогало ничего. Всю это бредятина, уверена на 100%.

а схватки как болят? Это же не живот, а где-то ближе к заднему проходу невыносимая боль? Я правильно представляю?

у меня больше всего болела поясница. НО у многих моих подруг ничего подобного небыло, вообще многие роды перенесли гораздо легче, чем я.

От начала схваток, до начала непосредственно родов у меня прошла 12 часов. Из них я проспала большую часть (дома, не ложилась заранеев роддом). Потом все — таки заставила себя встать (точнее схватки)), говорю мужу — надо ехать в роддом. Пока он раскачался, пока заехали за человеком, который на счет меня в роддоме договаривался (это моя тупость, надо было сказать ей, чтобы на такси к роддому ехала), пока то, пока се. ВСТАЛИ В ПРОБКЕ. Таксист белый, муж тоже. Я не ору вообще, но мне худо и это не скроешь ). Когда все — таки приехали в роддом, я уже танцевала от схваток. Ходить мне не дали, уложили, прицепили к животу оборудование, которое мониторит сердцебиение ребенка. ВНИМАНИЕ: как только я поворачивалась на правый бок, мне становилось ВООБЩЕ НЕ БОЛЬНО, а вот сердебиение ребенка РЕЗКО ПАДАЛО! Раза три поэксперементировав, я легла на спину. Растирание поясницы уже не помогало. Тогда. Я просто стала думать о ребенке, ведь ему тоже не сладко! Подбадривала, если можно так сказать, раговаривала с ним. Рот округляла, помня все эти советы по расслаблению шейки. Пришла врач, похвалила меня за то, что не ору, посмотрела, сказала голова еще высоко, лежи. А меня в этот момент начинает ТУЖИТЬ. Говорю: рожаю -с. Она — ты что с ума сошла! Голова высоко, будешь тужиться сейчас — ребенку страшный вред причинишь! Расслабь там все и НЕ СМЕЙ ТУЖИТЬСЯ!! ПЛЯ. )) Я сдерживала потуги ЧАС. Кто рожал, тот поймет. Не тужиться во время потуг очень сложно. За этот час я устала так, как будто десять вагонов разгрузила. В итоге, кода пришло время, рожала из последних сил ) Но умение расслабляться ВСЕ ЖЕ ПРИГОДИЛОСЬ ))

Интересное:  Беременность первый визит к гинекологу

вы говорите что нужно расслабится, а зачем тогда говорят тужится?

вы говорите что нужно расслабится, а зачем тогда говорят тужится?

тужаться в конце минут 20, а родыпервые в среднем 10-12 часов, вот и расслабляйтесь остальное время пока не тужитесь. А вообще паршивая тема, нет у нас уже давно естественных родов, не могут быть роды с проколытыми пузырями, окситоцином и т.п. естественными. Как у вас пройдут роды неизвестно никому, ищите хорошего врача на будщее и делайте так как считаете нужным.

вы говорите что нужно расслабится, а зачем тогда говорят тужится?

тужаться в конце минут 20, а родыпервые в среднем 10-12 часов, вот и расслабляйтесь остальное время пока не тужитесь. А вообще паршивая тема, нет у нас уже давно естественных родов, не могут быть роды с проколытыми пузырями, окситоцином и т.п. естественными.

Вот поэтому я и не ложилась заранее, чтобы не прокалывали пузырь. Воды отошли аккурат на пороге роддома, но мне было уже пофиг на эти мокрости ) Правда рекомендовать такой способ никому не стану. Все — таки это риск.

Лилия , Мне пузырь не прокалывали — он лопнул сам. Окситоцина тоже не было.

В первые роды я перед схваткой сжималась в комок и внутренне и внешне, дышала часто — создавая гипервентиляцию легких, чтобы хоть как то уйти от боли; а в этот раз наооборот максимально расслаблялась — разница очень почувствовалась.

Ведьмочка, если вам помогало целых 8 часов — это тоже хорошо.

Анонимус, не все имеют желание и возможность рожать с эпидуральной анестезией. Например, в нашем небольшом городе не настолько профессиональные анестезиологи, чтобы я могла им довериться.

Оклахома-ереван, я с вами согласна. При низком болевом пороге, ненормальном течении родов обезболивание однозначно показано. Но просто очень часто случается так, что роды протекают вроде бы нормально: достаточно частые и интенсивные схватки (т.е. нет слабости родовой деятельности) — но шейка матки открывается медленно или совсем не открывается и в итоге женщине, которая промучалась 12-24 часа делают кесарево. Возможно ей помогла бы предложенная модель поведения.

Первая часть сообщения относилась, не к Лилии, а Ведьмочке 😉

Аллка, Лоркин, спасибо.

Что же касается необходимости не тужиться когда еще нельзя, то я это прочувствовала на своей шкуре. Когда схватки стали практически беспрерывными я позвала акушерку, чтобы она посмотрела раскрытие. Она подошла, удивилась, что так быстро шейка открылась и сказала, что через час родишь. Буквально через 3 схватки я почувствовала непреодолимое желание тужиться и помня о том, что еще нельзя сдерживалась из-зо всех сил (да, это что-то!) Попросила соседку по предродовой позвать акушерку снова (хотя прощло всего от силы минут 10 или меньше). Акушерка подошла, посмотрела и к моей радости отправила меня в родзал. Где я благополучно и родила без разрывов.

Автор, мне все это не помогло, и дышала правильно, и настрой хороший был, даже радостный, что наконец я сына увижу, но после 17 часов сxваток, раскрытие остановилось на 4 см, итог — кесарево

Flessa, сочувствую. Не только физически, но и психически очень тяжело оказаться в такой ситуации.

Не тужаться только тогда, когда головка ребенка выходит.

а вообще, слушайте акушерку и все будет тип топ, если роды без отклонений. А у автора все хорошо было не только из-за настроя, вторые роды легче, восьмого вообще не заметите, как проскочит.

У меня первые роды были в общей сложности 3 часа. Настрой был обычный — бастрее бы домой нам!

Но все равно, страшно прдставить что такое может продолжаться по 10 часов и больше. Я настолько обессилела.

а я вот родила 5 дней назад. думала подохну. не буду тут описывать.. идеальная беременность и сложные роды. 2 клизмы касторка окситоцин проколотый пузырь, безводный период 12 часов.. эпизиотомия.. но ребёнок 8/9 по апгар. последние 2 часа ЖЕСТЬ ЖЕСТЯНАЯ. Рожала 12 часов. эпидуралка спасла только на 2 часа (до 4 см раскрытия продержалась, с 4 до 8 эпидураль) а вот с 8 до 10 см жесть. боль адская. я и обкакалась.. и чуть не вырвало. второго нескоро планирую.

олик, позравляю с рождением ребенка! Почему же вам эпидурал до конца не стали делать? Когда схватки по нарастающей — проще, а вам с 8 до 10 см как ушат холодной воды на голову.

Я после первых родов тоже думала, что на второго я точно не скоро пойду. У меня первый ребенок был 4550, его на потугах выдавливала акушерка. Да и 15 часовой период схваток был ужасный. На второго я решилась только через 7 лет.

От начала схваток, до начала непосредственно родов у меня прошла 12 часов. Из них я проспала большую часть (дома, не ложилась заранеев роддом). Потом все — таки заставила себя встать (точнее схватки)), говорю мужу — надо ехать в роддом. Пока он раскачался, пока заехали за человеком, который на счет меня в роддоме договаривался (это моя тупость, надо было сказать ей, чтобы на такси к роддому ехала), пока то, пока се. ВСТАЛИ В ПРОБКЕ. Таксист белый, муж тоже. Я не ору вообще, но мне худо и это не скроешь ). Когда все — таки приехали в роддом, я уже танцевала от схваток. Ходить мне не дали, уложили, прицепили к животу оборудование, которое мониторит сердцебиение ребенка. ВНИМАНИЕ: как только я поворачивалась на правый бок, мне становилось ВООБЩЕ НЕ БОЛЬНО, а вот сердебиение ребенка РЕЗКО ПАДАЛО! Раза три поэксперементировав, я легла на спину. Растирание поясницы уже не помогало. Тогда. Я просто стала думать о ребенке, ведь ему тоже не сладко! Подбадривала, если можно так сказать, раговаривала с ним. Рот округляла, помня все эти советы по расслаблению шейки. Пришла врач, похвалила меня за то, что не ору, посмотрела, сказала голова еще высоко, лежи. А меня в этот момент начинает ТУЖИТЬ. Говорю: рожаю -с. Она — ты что с ума сошла! Голова высоко, будешь тужиться сейчас — ребенку страшный вред причинишь! Расслабь там все и НЕ СМЕЙ ТУЖИТЬСЯ!! ПЛЯ. )) Я сдерживала потуги ЧАС. Кто рожал, тот поймет. Не тужиться во время потуг очень сложно. За этот час я устала так, как будто десять вагонов разгрузила. В итоге, кода пришло время, рожала из последних сил ) Но умение расслабляться ВСЕ ЖЕ ПРИГОДИЛОСЬ ))

;)))))))))))) Вам за такое орден нужно дать! Не тужиться во время потуг. Да, без комментариев;)) Отношусь с пониманием.

олик, позравляю с рождением ребенка! Почему же вам эпидурал до конца не стали делать? Когда схватки по нарастающей — проще, а вам с 8 до 10 см как ушат холодной воды на голову.

У меня схватки были не по нарастающей, а сразу одинаковой интенсивности, продолжались более 9 часов. И эпидуралки у нас не было:((((((((((((((((((

Я после первых родов тоже думала, что на второго я точно не скоро пойду. У меня первый ребенок был 4550, его на потугах выдавливала акушерка. Да и 15 часовой период схваток был ужасный. На второго я решилась только через 7 лет.

Тема безболезненных родов, и как это происходит

Источники: http://irecommend.ru/content/bezboleznennye-skhvatkihttp://medizone.ru/beremennost/mogut-li-sxvatki-byt-bezboleznennymi.htmlhttp://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3933061/

Ссылка на основную публикацию