Содержание
Газированная вода во время беременности
Жажда часто мучает будущих мамочек. Но с наступлением беременности в вопросах выбора напитков следует быть осторожнее. Особенно, если речь идет о любимой газировке.
Можно ли утолять жажду газированной водой? Вопрос возникает у будущих мам нередко. Чтобы ответить на него исчерпывающе, стоит владеть информацией об этом напитке. В нем содержится углекислый газ, создающий эффект пузырьков. Они, попадая в наш желудок, затрудняют его здоровое сокращение. Поэтому в целом работа этого органа пищеварения становится проблематичной. И главная причина — освобождение пузырьков газа, скопление, распирание желудка. Часть газа позже перемещается в кишечник, другая же возвращается назад по пищеводному отверстию. Она становится причиной отрыжки. Если же беременная женщина страдает изжогой, то ее пищевод после употребления газировки ощутит и жгучую боль. В кишечнике остатки газа тоже провоцируют вздутие и нарушают перистальтику. Это, в свою очередь, может стать причиной диареи либо, наоборот, запора.
Когда же женщина страдает гастритом, то под влиянием газированной воды болезнь может обостриться.
Если говорить о сладких газированных напитках, то многие из них содержат аспартам. Это пищевая добавка-подсластитель. Она слаще сахара в 200 раз и способствует повышению аппетита. При регулярном употреблении этой добавки может нарушаться работа печени. А это путь к ожирению и сахарному диабету. Если же будущая мамочка имеет склонность к одному и другому, то употребление газировки только повысит такие шансы. Разве это ей нужно?
Употребление сладких газированных напитков создает парадоксальную ситуацию. С одной стороны они вроде бы низкокалорийные, а с другой — повышают аппетит, что способствует набору веса.
Газированная вода во время беременности
Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущим мамочкам пить газированную воду? Чем лучше всего утолять жажду будущим мамочкам? Давай попробуем разобраться в этом непростом на первый взгляд вопросе.
Газированные напитки – пить беременным или нет?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте для начала разберемся с составом газировки. Сладкие газированные напитки содержат немало консервантов, усилителей вкуса, лимонную кислоту, подсластители и, конечно же, сахар.
Кислоты, которые содержатся в сладких газированных напитках, оказывают не самое благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка. А сахара способствуют набору лишнего веса. Стоит отметить, что многие газированные напитки не менее калорийны, чем сладости. И не стоит забывать о добавках, которые используются при изготовлении газировки, далеко не все они безвредны для здоровья будущей мамы.
Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?
Для того чтобы придать газированной воде более ярковыраженный вкус, изготовители используют различные добавки, такие как бензонат натрия, оказывающий негативное воздействие на печень, а при взаимодействии с аскорбиновой кислотой, становится опасным канцирогеном, способствующем развитию онкозаболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется покупать и употреблять газированные напитки, в составе которых присутствует бензонат натрия (Е211).
Также во многих газировках можно встретить такую добавку, как ортофосфорную кислоту, которая может стать причиной обострения гастрита или язвенной болезни желудка. Кроме того, эта добавка негативно влияет на способность организма беременной усваивать кальций, магний и железо.
Поэтому, прежде чем купить газированную водичку, стоит внимательно изучить ее состав, ведь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье еще не родившегося малыша.
Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?
На прилавках магазинов можно найти огромное количество различной минеральной воды, но насколько она полезна для беременных? Далеко не все знают, что употреблять беременным женщинам можно только столовую минеральную воду, остальные виды минеральной воды могут употребляться только по назначению врача при определенных заболеваниях.
Таким образом, мы выяснили, что газированные напитки – не лучший вариант для утоления жажды беременным женщинам, тем более что нередко они могут стать причиной газообразования и болей в кишечнике будущей мамочки. Лучше предпочтите натуральные соки, морсы, компоты, которые не только приятны на вкус, но и полезны для вас с малышом.
Можно ли беременным газировку (газированную воду) ?
Сладкая, вкусная, ароматная, шипучая газировка… этот напиток любим очень многими. Но, к сожалению, не все знают, насколько он может быть вреден, а некоторым категориям людей – особенно. В первую очередь, это касается беременных женщин, которым употребление газированной воды категорически запрещается.
Причин для того, чтобы беременные женщины отказались от соблазнительного вкуса любимой шипучки, достаточно много, и все они напрямую связаны с влиянием газировки на здоровье, причем как будущей мамы, так и ее малыша.
Во-первых, газированная вода, щедро обогащенная углекислым газом, попадая в желудок, приводит к сильному газообразованию , вследствие чего желудок распирается, и нарушается его нормальная деятельность. Дискомфорт при этом испытает не только беременная женщина, но и беззащитный маленький человечек внутри нее.
Во-вторых, если рассуждать здраво, то несложно догадаться, что вряд ли натуральные компоненты наделяют газировку такими сочными цветами, от ярко-синего до салатового или кислотно-оранжевого. Убедиться в этом можно, почитав информацию на этикетке. Всевозможные красители, усилители вкуса, консерванты, подсластители и прочая «химия» — все это пьет беременная женщина вместе с газировкой. Если в организм поступает много подобного рода веществ, то это способствует развитию различных заболеваний, от временного дискомфорта и проблем с пищеварением, до сахарного диабета, язвы желудка и аллергии.
В-третьих, газированные напитки пагубно влияют на здоровье зубов , приводят к разрушению эмали и возникновению кариеса. Для женщин в положении эти «неприятности» крайне нежелательны, поскольку во время беременности кальций и фтор, ответственные за сохранение эмали, итак расходуются быстрыми темпами, так как это требуется на построение косточек ребенка.
Говоря о газированной минеральной воде, можно отметить, что беременным она так же помимо пользы может принести еще и вред. Кроме пузырьков, приводящих к вздутию живота и отрыжкам, некоторые минеральные воды могут содержать хлориды, которые способствуют удержанию воды в организме, что, в свою очередь, для беременных нередко оборачивается отеками.
Источники: http://beremennost.net/gazirovannaya-voda-vo-vremya-beremennostihttp://mama66.ru/pregn/947http://on-woman.com/mozhno-li-beremennym-gazirovku-gazirovannuyu-vodu/
Загрузка...
