Из за смены климата может быть задержка месячных

Причины задержки месячных, от смены климата до миомы

Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с нарушениями менструального цикла. Наиболее часто можно услышать жалобы на задержку менструации, но далеко не всегда это случается из-за беременности.Что может быть причиной задержки месячных, стоит ли волноваться и сразу бежать к врачу, если тест отрицательный, а менструация не наступает – эти вопросы возникают в первую очередь.

Призовем на помощь элементарную физиологию, основы которой изучаются в школе: почему возникает менструация, как это происходит и нужна ли она. К сожалению, уровень грамотности населения нашей страны заметно хромает, вследствие чего нередко возникают нелепые слухи и суеверия.

Физиология и менструальный цикл

Этот непрерывный, сложный процесс запускается в коре головного мозга, откуда информация поступает в гипофиз (железу внутренней секреции, отвечающую за рост, развитие, обмен веществ) и гипоталамус (участок мозга, деятельность которого влияет на высшие функции мозга и деятельность организма в целом).

Получив сигнал, железы начинают вырабатывать гормоны, которые с током крови разносятся по всему телу. При этом основным пунктом назначения являются яичники, начинающие вырабатывать собственные гормоны, которые вызывают созревание одной яйцеклетки из того запаса, что девочка получает уже при рождении. Каждая яйцеклетка находится в особом мешочке фолликуле, который начинает расти, выпячиваясь в направлении яичника. Затем фолликул лопается, посылая готовую к оплодотворению яйцеклетку в маточную трубу, происходит овуляция. Подробнее об овуляции→

В то же время в полости матки происходит подготовка к возможному зачатию: толщина ее слизистых оболочек (эндометрия) значительно увеличивается, образуются дополнительные кровеносные и лимфатические сосуды. Этот процесс говорит о готовности организма к зачатию, которое является естественной причиной задержки месячных. В этом случае цикл восстановится после рождения ребенка и по прошествии наиболее активного периода лактации.

В случае если беременность не наступила, невостребованные оболочки отторгаются организмом, попутно разрушая хрупкие кровеносные сосуды. Истекающая при этом кровь выделяется вместе с частицами эндометрия, секретом желез шейки матки, ферментами.

Первый день менструации считается первым днем цикла, продолжающего в норме у здоровой женщины от 21 до 35 дней. При этом более важна его регулярность, а не продолжительность. Процесс овуляции как бы делит цикл на две части: в первую половину яйцеклетка созревает, организм подготавливается к возможному зачатию. Если оплодотворения не случилось, уровень вырабатываемых гормонов (в частности, прогестерона) снижается, после чего наступает отторжение эпителиальных слоев матки.

Нормы и характеристики

В норме первые месячные у девочек наступают в возрасте от 11 до 15 лет и какое-то время могут быть нерегулярными. Это связано с ростом ребенка и нестабильностью гормонального фона, который способен повлиять не только на физиологическое, но и психологическое состояние. В течение 1-1,5 лет устанавливается продолжительность цикла и менструации (от 3 до 7 дней) и обильность выделений (50-150 мл в сутки). Эти показатели примерно одинаковы, резкие изменения должны стать поводом для обращения к врачу.

Причиной задержек месячных может стать сбой в работе любого из органов, участвующих в процессе: мозга, желез внутренней секреции,яичников, матки. Задержка до 5 дней не считается патологической, она может быть связана со стрессом, переохлаждением и т.п. Регулярные задержки, изменение количества выделений и их консистенции, болезненность – первые сигналы патологии.

Нужно ли следить за регулярностью цикла?

Регулярный, стабильный цикл свидетельствует о здоровье женщины. Строгий контроль критических дней позволяет быстро выявить беременность, что немаловажно при планировании или в случае, если женщина страдает хроническими заболеваниями. Даже небольшой гормональный сбой со временем может привести к серьезным последствиям, например, развитию опухоли, нарушениям психики, ухудшению общего состояния. Не нужно доводить ситуацию до критической, в данном случае лучше перестраховаться, чем рисковать.

Возможные причины нарушения цикла

На жизнедеятельность человека и его организм оказывает влияние множество факторов, от состояния нервной системы до климатических условий окружающей среды. Подтверждая факт нарушения менструального цикла, врач в большинстве случаев ставит диагноз «дисфункция яичников». По сути, это констатация факта, говорящая о патологии, но не выявляющая сути проблемы.

Поставить диагноз поможет комплекс мероприятий: исследование крови на содержание гормонов, составление графика изменения базальной температуры, обследование на аппарате УЗИ, МРТ. В некоторых случаях к диагностированию и дальнейшему лечению привлекается психотерапевт, эндокринолог, диетолог.

Перечень возможных заболеваний не слишком широк, среди возможных причин задержки месячных в числе первых называют:

• беременность;
• проблемы с весом (его недостаток или ожирение 3 степени);
• патология эндокринной системы;
• нарушения в работе мозга;
• миома матки, кисты, рак;
• СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
• тяжелый физический труд;
• умственный труд, отягощенный постоянными стрессами;
• прием некоторых лекарственных препаратов и оральных контрацептивов;
• резкая смена климата;
• опухолевые заболевания;
• эндометрит;
• инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• противозачаточная спираль;
• прием экстренных гормональных контрацептивов;
• аборт, выкидыш.

Чем быстрее будут выявлены факторы, вызывающие задержку, тем раньше будет назначено адекватное лечение, позволяющее избежать серьезных последствий.

Можно заметить, что причины аменореи разделяются на физические и психологические. Насколько различны пути их возникновения, настолько же различны способы избавления от них. Нередки случаи, когда сочетаются две и более проблемы, в симптоматике которых необходимо разобраться прежде, чем назначать лечение.

Проблемы с весом

Первое, на что обращает внимание специалист, это конституция тела. Излишняя тучность или худоба нередко становятся причиной сбоя в работе репродуктивной системы, который можно устранить только посредством нормализации веса тела.

Если говорить об избытке веса, жировая ткань работает как своеобразное депо, накапливая эстроген, что становится нередкой причиной задержки месячных. Помимо наращивания массы тела и нарушения цикла женщина может наблюдать у себя ряд других изменений: избыточный рост волос на теле, выпадение волос на голове, себорея, акне. Гормональный сбой негативно влияет на характер, возможны нервные срывы, психоз.

Гораздо более опасная ситуация складывается у женщин с недостаточной массой тела. Жесткая, плохо сбалансированная диета или длительный стресс могут привести к снижению веса ниже отметки в 45 кг, что автоматически переводит организм в экстремальный режим функционирования, полноценная работа всех органов и систем становится невозможной.

В лучшем случае цикл восстановится в течение 2-3 месяцев после возобновления полноценного питания, в худшем возможно полное исчезновение месячных, состояние, обозначаемое медицинским термином аменорея. Симптомы нервной анорексии: нарушение пищевых привычек, органическое неприятие пищи, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, снижение физической активности, длительная задержка менструации.

В борьбе за нормализацию веса поможет специально подобранная диета, прогулки на свежем воздухе, гимнастика и курс гормонотерапии.

Длительный стресс, особенно сопровождаемый чувством переутомления и недосыпом, погружает человека в депрессивное состояние, угнетаются те доли головного мозга, которые отвечают за половую активность, снижается общий тонус и защитные свойства иммунной системы. Все это приводит к снижению сексуальной активности и может способствовать полному исчезновению менструации на продолжительный срок.

Это происходит из-за постоянного психологического давления, воспринимаемого мозгом как экстремальная ситуация, недопустимая для вынашивания ребенка, организм стремится защититься. Если женский цикл сбился на 2 недели и более, состояние хронической усталости не проходит, нервная возбудимость повышена – необходимо обратиться в больницу. Иногда в такой ситуации не обойтись без помощи психотерапевта.

Физические нагрузки

Даже если женщина живет в ладу со своим внутренним «Я», но тяжело трудится физически, в этом тоже может заключаться причина задержки месячных. В первую очередь это касается «мужских» видов спорта, которыми занимаются девушки.

Поднятие тяжестей, регулярные нагрузки на пределе своих возможностей нередко приводят к проблемам с циклом и препятствуют зачатию. Это связано с повышением количества мужского гормона тестостерона в организме. При повышенных нагрузках редко месячные исчезают надолго, обычно они задерживаются на несколько дней, меняется их длительность и интенсивность.

Физическая активность нужна и очень полезна, но в спорте главное – мера. В такой ситуации врачи рекомендуют снизить нагрузки, в отдельных случаях прибавить в весе на несколько килограммов.

Смена климатических условий

Резкая смена климата не всегда благотворна для организма. Переход от зимы к лету происходит плавно, перелет с одного континента на другой может стать настоящим испытанием для организма. Ситуация может серьезно усугубляться жарким солнцем и духотой, из-за чего критические дни начинаются раньше срока на 5-7 дней или, наоборот, задерживаются.

Гинекологические причины нарушения цикла

С вопросом, в чем может быть причина задержки месячных, нужно прежде всего обращаться к своему гинекологу. Частой проблемой современности можно назвать СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Заболевание характеризуется нарушениями в работе коры надпочечников и поджелудочной железы, в крови заметно повышается количество гормона эстрагона и андрогенов, появляется волосяной покров на груди, над верхней губой, усиливается рост волос в области паха, ногах, появляется избыточный вес. Состояние корректируется приемом гормональных препаратов, после чего изменения приходят в норму.

Прием лекарственных препаратов

Задержка может стать побочным эффектом от приема некоторых видов сильнодействующих лекарств: антидепрессантов, анаболиков, противотуберкулезных, мочегонных. В этом случае лечащий врач назначает препарат аналогичного спектра действия, применение которого позволит избежать неприятных последствий.

В жизни каждой женщины наступает период, когда запас яйцеклеток подходит к концу. Обычно это происходит к 50 годам. В таком возрасте причиной задержки месячных становится гормональная перестройка, выработка женских гормонов значительно снижается, происходят серьезные физиологические изменения. Менструация становится нерегулярной, выделения становятся то более скудными, то обильными, нередки головокружения, ухудшение самочувствия. Снизить клинические проявления поможет применение гормональных препаратов, поддерживающих организм при угасании репродуктивной функции.

Причины, вызывающие задержку менструации, достаточно разнообразны. Некоторые вполне безобидны, другие несут прямую угрозу здоровью и жизни женщины. Одно можно сказать точно, самолечение недопустимо, только врач может провести полноценное обследование и назначить правильное лечение.

Автор: Юлианна Фрай, врач,

специально для Mama66.ru

Полезное видео о нерегулярном цикле

Месячные при акклиматизации

Любые изменения, в том числе касающиеся внешней среды, способны повлиять на менструальный цикл. Человеческий организм подчас острее реагирует на окружающие условия, чем на собственные внутренние сложности. Поэтому месячные при акклиматизации могут преподносить сюрпризы.

Читайте в этой статье

Что такое акклиматизация, и каково ее влияние на организм

Акклиматизация – это привыкание и подстраивание организма под изменившиеся параметры окружающего мира. Чем резче переход от одного температурного режима, влажности, часового пояса к другим значениям тех же параметров, тем выше вероятность сбоя в функционировании различных систем. Поэтому акклиматизация месячные способна также значительно изменить. Репродуктивная система из всех составляющих организма наиболее чувствительная.

Изменение условий окружающей среды может способствовать и обострению болезней. А это еще один повод для нарушения цикла в любом виде, главным источником которого тоже будет акклиматизация.

Вероятный характер нарушений цикла

Первое, на что женщина обратит внимание при смене условий проживания, может ли быть задержка месячных из-за акклиматизации. Цикл, как известно, управляется гормонами. Отклонение их значений в любую сторону сдвигает сроки прихода критических дней. Акклиматизация начинается с переезда или перелета, которые сами по себе являются стрессом, способным заставить тормозить функционирование вырабатывающих гормоны органов. Ведь факторами влияния, которые прежде отсутствовали, становятся:

• Повышение-понижение температуры воздуха;
• Иные значения влажности;
• Другой часовой пояс;
• Изменения атмосферного давления.

При перелете к ним добавляется еще и радиация, которая в обычных условиях намного ниже.

Отсутствие менструации

Если женщине требуется акклиматизация, нет месячных достаточно длительное время, зато присутствует плохое самочувствие и другие негативные признаки, вероятно, виновна не только перемена условий проживания. Обострение хронических болезней в данном случае более вероятно, чем в полном покое. Если женщина сменила температурные и иные условия проживания, ее иммунитет заметно снизится.

Причем не имеет значения, переехала она из холода в жару или наоборот. А все это еще один удар по гормональному фону. Акклиматизация отсутствие месячных в данном случае способна продлить на долгий срок. Так что восстанавливаться придется с помощью медиков.

Характер менструации при смене климата

Нарушение гормонального баланса при изменении климатических условий может иметь различный характер и касаться не только сроков менструального цикла, но и других особенностей месячных. Поскольку чаще всего это замедление работы производящих вещества органов, а значит, и их недостаток, скудные месячные акклиматизация делает более вероятными. При дефиците гормонов эндометрий развивается не только в заторможенном темпе, но и возможности его роста снижены. Следовательно, и выделений при его отторжении будет существенно меньше.

Что после акклиматизации

Привыкание организма к новым условиям проходит достаточно быстро – за 2 недели. И если нет никаких дополнительных сложностей, месячные после акклиматизации тоже скоро вернутся к прежним особенностям. Необратимых процессов в организме за время ее протекания случиться не может.

Иное дело, если на связанный с переменой внешних условий стресс накладываются болезни. Тогда для восстановления может понадобиться больше времени или медицинская помощь.

Как снизить влияние акклиматизации

Поскольку акклиматизация влияет на месячные не лучшим образом, имеет смысл поискать возможности снизить зависимость репродуктивной системы от нее. Есть некоторые правила, предлагаемые специалистами:

• Прием витаминов, начать который стоит за пару недель до поездки. Комплекс веществ поможет подержать иммунитет на должном уровне, а значит, минимизировать вероятность гормонального сбоя. Особенно важны витамины Е, способствующие выработке ФСГ и ЛГ, и С, который снижает риск инфекции и укрепляет сосуды. Последнее имеет значение, так как месячные, начинающиеся при акклиматизации, могут быть и обильнее обычного, что на отдыхе нежелательно;
• Непрерывный ночной сон. Если этому мешает волнение, можно принимать седативные натуральные средства. Полноценный отдых не допустит перевозбуждения центральной нервной системы, которая тоже влияет на гормональный баланс;
• Калорийное питание и употребление достаточного количества жидкости. Объедаться необязательно, но необходимый рацион и обильное питье обеспечат нормальное функционирование организма и воспрепятствуют стрессу;
• Устранение на этот период жизни алкоголя и табака. Этанол и никотиновые смолы способны сделать месячные, идущие при акклиматизации, вовсе непереносимыми из-за негативного воздействия на сосуды и ЦНС;
• Нормальную физическую активность. Прогулки на воздухе, плавание, йога дадут возможность организму не поддаваться выпадению из привычных условий и поддержать иммунитет;
• Недопущение обострения существующих заболеваний и иных инфекций. Не стоит забывать, тем более сознательно пропускать прием лекарств, если он необходим постоянно.

Акклиматизация и месячные — малоприятное совпадение. Но всегда есть возможности не дать поездке повредить женскому здоровью, а менструации испортить путешествие. И главная из них – следить за собой всегда, а не только накануне события.

Причины возникновения задержки месячных после моря

Менструальный цикл определяют гормональные изменения в организме женщины, наступающие с индивидуальной периодичностью. Задержка месячных после моря возникает часто и связана с целым комплексом причин. Задержкой месячных считается отсутствие циклических изменений больше 35 дней начиная от первого дня последней менструации.

Отдых — это событие, которое все с нетерпением ждут 11 месяцев в году. Попадая в пленительный мир нового и неизведанного, отпускники пытаются выжать из него все до последней капли и затем весь год вспоминают красочные моменты жизни.

Почему бывает задержка после отдыха на море

Задержка месячных после отпуска на море может быть вызвана изменением климатических условий, переменой часового пояса, повышением физической активности, влиянием стресса, воспалением половых органов, возможной беременностью. Новая пища, другой состав питьевой воды, неизвестная среда пребывания заставляет организм перестраиваться, вырабатывать непривычное для себя количество биологически активных составляющих.

Хлопоты, пусть даже приятные, встряхивают эндокринную систему, изменяя ее ритм работы. Новые условия окружающего мира вынуждают мозг включать механизмы защиты.

Нарушение менструального цикла после отдыха на море не является патологией. Это приспособительная реакция на действие нового фактора незнакомой среды обитания и индивидуальная форма экономии жизненных ресурсов.

Смена климата

Женщин волнует вопрос, может ли быть задержка месячных при перемене климата. Во время поездки на море изменение климата случается минимум два раза. По приезде на отдых происходит адаптация, перестройка и приспособление к новым условиям окружающей среды. Это явление называется акклиматизацией.

Акклиматизация влечет за собой сбой работы таких систем:

Симптомами адаптации являются повышение температуры тела, озноб, тошнота, нарушение пищеварения. Включается режим энергосбережения. Головной мозг оценивает ситуацию и анализирует происходящее. При отсутствии угрозы он настраивается на новый темп. Жизненно важные процессы восстанавливаются, все приходит к норме в течение одного-трех дней.

После веселого отдыха нужно возвращаться домой. Вновь меняются условия внешней среды. Организм опять должен настраиваться на прежний ритм. Но так как это знакомые условия, период адаптации протекает быстрее и менее ощутимо.

Долгое планирование и торопливые сборы не добавляют уверенности в себе. Перед отъездом есть чувство волнения и переживания. Предвкушая путешествие, головной мозг выбрасывает в кровь значительную порцию эндорфинов – гормонов счастья. Увеличенная дозировка их преобразует биохимический состав крови, что меняет работу органов.

Яркие эмоции, радость, новые впечатления способствуют поступлению в кровь адреналина, который сужает сосуды, повышает давление. В результате этих процессов усиливается кровоток, ускоряется обмен веществ, изменяется работа эндокринной системы. Задержка месячных и потеря веса являются следствием перестройки.

На отдыхе организм попадает в непривычную для себя изнуряющую жару. А точнее, ощущает контраст температур. Горячий воздух окружающей среды сменяется прохладными водными процедурами. Включаются приспособительные механизмы. Это меняет работу эндокринной системы и активизирует механизмы защиты.

Интенсивные нагрузки

Во время отпуска изменяется ритм жизни. Все 11 месяцев в году организм находится приблизительно в одинаковых условиях, живет в привычном темпе. В особенности это касается офисных работников. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни резко преобразуются в необычный активный ритм.

Попадая на отдых, меняется не только режим дня, но и подвижность. Повышается физическая активность: плаванье, экскурсии, походы, прогулки. Это изнуряет организм, наступает переутомление, и как результат, нарушаются связи между головным мозгом и половыми органами. Так развивается дисбаланс гормонов, на фоне которого менструация может задерживаться.

Длительные перелеты

Все процессы в организме ориентируются на внутренние биологические часы. Циклические колебания зависят от смены дня и ночи. Более 300 жизненно важных алгоритмов подчиняются суточному ритму. Большинство процессов ускоряется днем и снижается ночью.

Длительный перелет является испытанием для нервной системы: шум, вибрация, ограниченная подвижность, смена часового пояса, колебания атмосферного давления.

Смена часового пояса — это стресс для организма. Он вызывает десинхронизацию и дезадаптацию в окружающей среде. Из-за неспособности быстро перестроиться происходит рассогласование в работе внутренних органов, а также изменяется менструальный цикл.

Что делать при задержке месячных после моря

После приезда из поездки не следует резко возвращаться к предыдущей жизни. Проведя несколько дней в активном режиме, организм снова станет беречь ресурсы при длительном лежании или сидении на диване, не зная, с чем связана такая смена деятельности. Вечерние прогулки на свежем воздухе помогут прийти в привычный ритм.

Первым делом при задержке месячных более пяти дней от предполагаемого срока требуется сделать тест на беременность. Если он отрицательный, нет особого повода для волнений. Организм просто перестраивается на прежний ритм функционирования.

При задержке менструации более десяти дней рекомендовано выполнить анализ крови на ХГЧ.

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – гормон беременности. Он позволяет точно установить факт беременность и срок. Случается, что даже при длительном бесплодии после поездки на море наступает долгожданная беременность. В головном мозге снимается доминанта проблемы, организм расслабляется. В связи с «перезагрузкой» происходит изменение ритма выброса гормонов и обмена веществ. Чаще всего только это и требуется для зачатия ребенка.

Обычно нормализация менструации наступает после двух циклов. Организм входит в привычный ритм, восстанавливается после гормонального всплеска. Если за два цикла все не пришло в норму, есть болезненность, тяжесть или дискомфорт внизу живота, усилились выделения из половых путей, нужно обратиться к гинекологу для установления точной причины нарушения. Возможно, задержка является следствием воспаления половых органов, связанного с переохлаждением во время водных процедур. Врач поможет скорее прийти в норму.

Заключение

Отпуск на море – это прекрасная пора. Шанс отвлечься от повседневных проблем, насытиться положительными эмоциями и новыми впечатлениями.

Изменяя ежедневный темп работы, организм приспосабливается, перезапускает скорость жизненно необходимых процессов. Эмоциональный всплеск оказывает положительный эффект на здоровье. Он мобилизует и обновляет силы, укрепляет иммунитет.

Ритм функционирования внутренних органов приходит к обычному режиму через несколько дней после возвращения. Если менструация не пришла в течение цикла, или ритм не восстановился через три месяца, это повод обратиться к гинекологу. Самолечение может быть крайне опасным для здоровья.

Источники: http://mama66.ru/ovulation/prichiny-zaderzhki-mesyachnykh-ot-smeny-klimata-do-miomyhttp://promesyachnye.ru/2426-2/http://omesyachnyh.ru/zaderzhka/posle-morya.html