Как отодвинуть ранний климакс

Как отодвинуть начало климакса у женщин

От чего зависит состояние интимного здоровья

Климактерический период связан с гормональными перестройками женского организма. Изменения функционирования органов половой системы происходят под влиянием возраста. Климакс проявляется после того, как яичники уменьшают объем вырабатываемых гормонов — эстрогена и прогестерона. Это грозит нарушением менструального цикла, который постепенно сокращается. Через время менструации прекращаются, так как яичники больше не вырабатывают яйцеклетки. В результате представительница прекрасного пола выходит из детородного возраста.

В норме процесс угасания репродуктивных функций начинается в 50—53 года. Для полного изменения гормональной системы требуется от полугода до пяти лет. В медицине зафиксированы многочисленные случаи, когда уже в 38—40 лет происходит преждевременная перестройка женского организма. В любом случае климакс становится нежелательным изменением здоровья, но его можно отсрочить.

Наступление гормонального преобразования обычно ускоряют следующие факторы:

• негативная наследственность;
• вредные привычки: курение, чрезмерное увлечение алкоголем;
• неправильное питание;
• нарушение режима дня.

Поэтому женщины должны позаботиться об изменении своего образа жизни для оттягивания изменений, связанных с прекращением выработки яйцеклеток и наступления менструаций. Отказ от вредных привычек, нормализация режима и питания — это первые шаги к улучшению ситуации. Впоследствии потребуется дополнительная поддержка репродуктивной системы.

Основные советы

[adrotate banner=»4″]Итак, как отодвинуть климакс? Для этого нужно не только принимать специальные поддерживающие препараты, но и позаботиться о выполнении следующих советов:

• поддержание оптимального уровня физических нагрузок;
• прием витаминных комплексов;
• сбалансированный рацион;
• отказ от вредных привычек (алкоголь и курение);
• повышение устойчивости к стрессам;
• организация полноценного сна.

Выполнение каждой рекомендации способствует улучшению выработки гормонов, отвечающих за менструации. Под влиянием комплекса факторов определяется срок жизнедеятельности клеток организма и особенности функционирования яичников.

Фармацевтическая индустрия активно развивается, поэтому женщины могут перенести начало климактерических изменений с помощью гормонозаместительной терапии. Подбором средств должен заниматься специалист, чтобы нормализовать гормональный фон и не навредить организму. На основе анализов эндокринолог определяет степень нехватки того или иного гормона и составляет схему приема препаратов.

Рецепты народных средств

Использование народных средств способствует успешному преодолению возрастных изменений, связанных с гормональным фоном женского организма. Для того чтобы избежать преждевременного старения, рекомендуется позаботиться о проведении эффективного лечения.

1. Отвар медуницы. Основная задача — активизация выработки гормонов. На стакан кипятка используют столовую ложку медуницы. Настаивают в течение 30—40 минут. Принимают по 50—70 мл четырежды в день за 30 минут до еды. Курс составляет десять дней.
2. Солодка и аралия. Используют по столовой ложке каждого растения на 500 мл кипящей воды. Заваривают и выпивают весь объем в течение одного дня. Курс проводят в течение двух недель. В год рекомендуют проводить два—три курса.
3. Шалфей. Данная трава успокаивает, улучшает сон, стимулирует выработку эстрогена. Шалфей разрешается заваривать в виде чая или использовать для приготовления настоя.
4. Корень аира и полевой хвощ. Растения используют в равных долях. На 500 мл кипятка требуются две столовые ложки смеси. Настаивают средство в течение часа. Принимают по половине стакана за полчаса до еды.
5. Клевер. Этот природный эстроген заваривают в качестве чая. Выпивают по 2—3 стакана каждый день. Для разового использования берут две столовых ложки клевера в сухом виде на стакан кипятка.
6. Травяной сбор: 10 граммов солодки, по 20 граммов хмеля, шалфея, корня аира, тысячелистника, 30 граммов цветов липы, по 40 граммов черной смородины и крапивы. Две столовые ложки смеси добавляют в 400 мл горячей воды. Греют средство на паровой бане в течение тридцати минут. Выпивают по 0,5 стакана в день четыре раза.
7. Монастырский чай. Комплекс включает в себя пустырник, чабрец, душицу, зверобой, шалфей, боярышник, шиповник. Чай улучшает обменные процессы, работу органов и систем.

Народные средства рекомендуются для терапевтических мероприятий по предотвращению ранней гормональной перестройки. Для эффективного лечения необходимо согласовать все средства с врачом, соблюдать указанные в рецептах пропорции и выбирать травы с учетом индивидуальных особенностей организма.

Гомеопатические средства

Гормональную поддержку можно проводить с помощью гомеопатии. В этом случае опытный врач-гомеопат знает, как остановить климакс с помощью подходящих препаратов. Гомеопатические средства зачастую стимулируют естественную выработку эстрогенов:

1. Климадинон. Средство производят на основе экстракта цимицифуги, который зарекомендовал себя с положительной стороны в мире гомеопатии. Препарат назначают для длительного применения с целью повышения секреции мочевыделительной системы, снятия спазма с мышц кишечника, устранения воспаления интимных органов. Одновременно с этим отмечается общее улучшение самочувствия, увеличение активности.
2. Ременс относится к самым известным гомеопатическим препаратам. Основные компоненты: яд змеи сурукуку, экстракт цимицифуги, секрет железы каракатицы. Средство препятствует набору лишних килограммов, уменьшает интенсивность и частоту приливов, предотвращает перепады настроения, ускоряет метаболизм, поддерживает сердечно-сосудистую систему. Ременс благодаря правильному кровообращению в малом тазу поддерживает хорошее функциональное состояние интимных органов. При климаксе принимают по одной таблетке трижды в день. Рекомендованная длительность терапии составляет 6 месяцев.
3. Ци-Клим. Активное вещество — экстракт цимицифуги. Гомеопатический препарат уменьшает проявления психоэмоционального дисбаланса, вегетососудистых нарушений, избавляет от повышенной потливости. Суточная дозировка — две таблетки. Продолжительность лечения определяется в индивидуальном порядке.

Для исключения преждевременной менопаузы рекомендуется проведение диагностики для дальнейшего лечения. Перед использованием гомеопатии или народных средств желательно обратиться к опытному врачу, который обратит внимание на особенности состояния здоровья женщины. Эффективные методы терапии определяются после консультации с врачом, прохождения диагностики, сдачи определенных анализов.

Правильное питание

Женщины должны позаботиться о правильном питании. Гарантированное поступление витаминов и исключение негативного влияния способствуют сохранению хорошего состояния здоровья. Правильные пищевые привычки зачастую становятся основой гарантированного сохранения молодости.

1. Еда должна быть частой (рекомендуется 5- кратное меню). В идеале нужно каждые три часа съедать порции пищи, равные объему кулака.
2. Из рациона исключают консерванты, красители, искусственные добавки, полуфабрикаты, копчености, колбасы.
3. Основа полезного рациона — белки и сложные углеводы (крупы, картофель). Из меню исключаются продукты повышенной жирности. Одновременно с этим полный отказ от жиров нежелателен, так как растительные масла включают в себя витамины, фитоэстрогены для замедления климакса.

Зная, как предотвратить ранний климакс, каждая женщина должна внимательно следить за изменениями в своем организме, чтобы вовремя начать борьбу с нехваткой гормонов.

Как отсрочить климакс

Женщины от 40 до 50 лет часто задумываются, как остановить климакс. В медицине есть свои варианты продления периода фертильности. Посмотрите, какие есть методы отсрочки наступления менопаузы с помощью гормонотерапии, фито-препаратов и народных средств. Совместно с врачом выберите для себя индивидуальный способ продления молодости организма.

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Научные исследования подтверждают – можно на время остановить процесс старения. Для этого необходимо соблюдать ряд условий, а также учитывать наследственную предрасположенность. Естественный процесс гормональных изменений организма женщины начинает наступать после 50 лет при соблюдении здорового образа жизни. Под воздействием внешних и внутренних факторов изменения сроков наступления климакса может произойти в сторону снижения или увеличения. Современная наука и препараты способны продлить молодость женщины и способность к репродуктивной функции на 10-15 лет.

Процесс разделен на три стадии:

1. Предменопауза (за 10 лет до наступления климакса: проявляются первые симптомы).
2. Менопауза (собственно климакс – прекращение выработки гормонов, выделения яйцеклетки, через год после отсутствия менструации).
3. Постменопауза (завершающий процесс, длится 3-5 лет после последней менструации).

Девять из десяти случаев подтверждают: климакс наступит в том возрасте, что у всех женщин материнской линии. Необходимо выяснить этот вопрос заранее. Тогда можно будет вовремя разобраться, как отсрочить климакс. Специалисты считают, что 35 лет – время, когда женщина должна осознать серьезность сохранения молодости, начать профилактику для омоложения. Во многих исследованиях пишут о проблеме более глобально. На протяжении всей жизни, с раннего детства до взросления, необходимо избегать стрессов и вести правильный образ жизни (питание, спорт, сочетание работы и отдыха).

Как отодвинуть наступление климакса

При желании отсрочить менопаузу эффективным будет воздействие препаратов на организм в период предменопаузы. При соблюдении правил приема можно продлить срок начала угасания активности половых гормонов. К каждой женщине подход индивидуальный, но любой гинеколог рекомендует правила, как отдалить климакс:

1. Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
2. Принимать минеральные/ витаминные комплексы.
3. Сбалансировать рацион /порядок питания.
4. Отказаться от алкоголя и табакокурения (при наличии таких привычек).
5. Повышать стрессоустойчивость.
6. Организовать полноценный сон.

Каждый из перечисленных пунктов влияет за выработку гормонов (эстрогена, лютеинизирующего гормона, прогестерона) отвечающих за менструационный цикл. Отдельно взятый гормон отвечает за определенный этап жизнедеятельности половой системы. Под воздействием перечисленных факторов их количество может как уменьшаться, так и увеличиваться. От этого зависит старение или омоложение клеток организма и яичников.

Фармацевтическая индустрия шагнула далеко вперед в решении вопросов молодости женщины и предлагает препараты:

• витаминно-минерального комплекса;
• гормонозамещающие;
• фиточаи;
• сборы трав (основанные на народных рецептах).

Как отсрочить наступление климакса с помощью гормонотерапии

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

К средствам гормональной заместительной терапии относятся:

1. Мэлсмон (для инъекций) – плацентарного происхождения, имеет натуральный состав. Воздействует на органы малого таза. Способствует синтезу половых гормонов и активации резервных источников жизненной энергии.
2. Гормоплекс – содержит эстрогены. Компенсирует недостаток гормона на клеточном уровне с минимальными побочными эффектами.
3. Триаклим, Климонорм, Анжелик, Овестин – препараты с содержанием эстрогена и прогестагена. Воздействуют комплексно на всю цепь гормональных изменений.

Как отодвинуть климакс с помощью фитотерапии

Продлить женский продуктивный возраст поможет фитотерапия. Принцип действия заключается в общем тонизирующем действии на организм. Как отсрочить климактерический период, применяя известные травы: шалфей, пустырник, ромашку, солодку? В аптеках они продаются в разных дозировках, отдельно и в комплексных препаратах. Перед применением необходима консультация врача-гомеопата. Содержание каждого компонента в составе чая, настоя активирует естественные процессы выработки того или иного гормона. Совет специалиста будет всегда уместен.

Как можно отодвинуть наступление климакса

Наступление климакса в норме наступает у женщин от 45 до 55 лет. Однако, менопауза может быть ранней в возрасте до 45 лет и поздней в возрасте свыше 55 лет.

Менопауза – это физиологическое состояние женского организма, которое сопровождается полным прекращением менструаций и угасанием функций яичников. При этом фолликулярный аппарат прекращает свое функционирование. О достижении менопаузы говорит отсутствие месячных в течение 1 года.

У женщин климактерический период может протекать без особенностей, когда с прекращением менструаций общее самочувствие остается без изменений, и проявляться климактерическими симптомами.

Основные признаки менопаузы – это:

• чувство жара;
• повышенная потливость;
• приливы;
• повышение артериального давления вне зависимости от сопутствующих факторов.

Все эти симптомы доставляют женщине дискомфорт, от которого она стремится избавиться любыми доступными способами: народными средствами или медикаментозным лечением.

Способы отодвигания климакса

Женщина в любом возрасте задается вопросом, как отодвинуть наступление климакса. Стоит помнить, что менопауза неизбежна, а возраст ее физиологического наступления зависит от генетической предрасположенности.

Во время климакса наблюдается снижение половых гормонов, которые в норме отвечают за наступление менструаций, беременности и менопаузы.

Если менопауза является искусственной, которая связана с удалением яичников, то развитие климакса и климактерических симптомов неизбежны.

Однако, существуют методы, которые могут позволить отодвинуть наступление климакса:

1. естественные методы;
2. медикаментозная терапия:

• негормональная;
• гормонально-заместительная.

Естественные методы

Среди естественных методов отодвигания наступления менопаузы относятся:

1. Соблюдение здорового и активного образа жизни. На угасание женской половой сферы оказывают негативное влияние чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, неправильное питание или сидение на диетах. Отказавшись от алкоголя и сигарет, а также пересмотрев свой рацион можно оказать благоприятное влияние на общее самочувствие женщины и ее организм.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки также оказывают негативное влияние на женский организм и приближают его к менопаузальному периоду. Если отказаться от кофе, менопауза не придет раньше положенного срока.
3. Для того, чтобы менопауза пришла позже, забудьте о консервированных продуктах и полуфабрикатах. Отдайте предпочтение натуральным продуктам с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Кроме того, следите за правильным соотношением в пище животного и растительного компонентов.
4. После 35-летнего возраста углубленно занимайтесь иммунитетом. Только здоровый организм будет способен противостоять негативным влияниям окружающей среды. Регулярный прием витаминизированных препаратов, травяных настоев или отваров помогут отодвинуть наступление климактерических проявлений.
5. Лежанию на диване или сидению перед компьютером лучше предпочесть активный физический отдых. Утренняя зарядка, обливания или обтирания помогут держать тело в тонусе, укрепить иммунную систему и отдалить старение организма естественным путем.
6. Избегайте стрессов, которые оказывают негативное влияние на весь организм в целом. Спокойствие и умиротворенность помогут добиться общей устойчивости женского организма к окружающим факторам.

Медикаментозная негормональная терапия

Медикаментозная терапия назначается строго по показаниям лечащего врача. Если заниматься самолечением, возможно не только не отсрочить наступление климакса, но и добиться противоположного эффекта.

В состав гомеопатических негормональных средств входят натуральные фитоэстрогены, которые оказывают влияние, подобно человеческим. Однако, эффект от их применения наступает позже, чем при приеме гормональных препаратов.

Медикаментозная гормонально-заместительная терапия

Один из самых действенных методов, который позволяет отсрочить наступление климакса – это применение гормонально-заместительной терапии. При этом гормоны назначаются строго по назначению врача.

В состав гормональных препаратов входят синтетически созданные эстрогены, подобные натуральным. При этом препарат позволяет женщине отсрочить менопаузу в результате поступление необходимых гормонов извне. Кроме того, что гормональная перестройка займет более длительное время, климактерические симптомы будут отсутствовать полностью, либо останутся весьма смазанными.

Применение гормональных лекарственных средств требует постоянного наблюдения лечащего врача с целью корректировки дозировки препарата при необходимости.

Источники: http://fitoinfo.com/lechenie-travami/endokrinnaya-sistema/kak-otodvinut-nachalo-klimaksa.htmlhttp://vrachmedik.ru/392-kak-otsrochit-klimaks.htmlhttp://zdorovieledy.ru/klimaks/kak-mozhno-otodvinut-nastuplenie-klimaksa.html