Содержание
Диета 29 неделе беременности
29 неделя беременности
29 неделя беременности – это начало третьего триместра! За это время малыш немного подрос, его рост – 37 – 38 см, а вес уже около 1,25 – 1,5 кг. Это средние показатели, и они могут немного отличаться, в зависимости от Ваших генетических наклонностей.
Кроха подрос, и в матке ему стало немного тесновато: если он раньше перекручивался весь, то теперь он только пинается и толкается ножками и ручками в стенки матки.
На этой неделе у малыша начала функционировать собственная иммунная система. И если в этот период он родится, то шансов на выживание у него достаточно много, более 90%. Конечно, потребуется еще много ухода, но он будет жить. Также ребенок уже начинает регулировать температуру тела.
Окружность головы на этой неделе стала немного меньше относительно окружности живота. Выросли уже реснички и брови, на голове появились волосики. Ноздри малыша прочищаются от слизистых пробок, в них уже попадает амниотическая жидкость, и малыш уже может ощущать запахи.
Костный мозг малыша активно вырабатывает кровянистые тельца. На зубах, которые спрятаны еще в деснах, появилась эмаль. В околоплодные воды малыш каждые сутки выделяет около 0,5 л мочи.
В этот период Вы можете почувствовать некоторые дискомфорт, матка увеличивается и начинает давить на внутренние органы, может подняться давление. Нормальное артериальное давление беременной женщины 120/70 рт. ст.
В это время также необходимо следить за изменениями в весе, нормой считается, если за неделю поправились на 300-400 грамм. Нужно правильно питаться, исключить из рациона соленую, жареную и острую пищу, употреблять не более 1,5 л жидкости. Если жидкость задерживается в организме, то, во избежание отеков, принятие жидкости, в том числе и супов, немного уменьшить.
Для ребенка в этот период важно получать достаточное количество необходимых витаминов и минеральных веществ. Кальций и витамин D для костной ткани, витамин К и железо – для крови, витамин Е – для предотвращения угрозы преждевременных родов, витамин С, фолиевая кислота и йод – для укрепления сердечнососудистой системы.
Чтобы малышу поступало достаточное количество кислорода, необходимо в этот период и в дальнейшем следить за осанкой. Живот подрос и иногда может побаливать спина, но нужно стараться держать спину прямо. Отдыхать желательно лежа на боку, на спине старайтесь не лежать, чтобы не сдавливалась полая вена, так как это может привести к нарушению кровообращения.
29 неделя беременности может начаться и преждевременной родовой деятельностью. В таком случае нужно бросить все дела и лежать. Ведь для Вас на данный момент наиболее важно – выносить и родить здорового ребенка. Поэтому, как только чувствуете ноющие боли внизу живота, сразу же старайтесь прилечь и отдохнуть.
29 неделя беременности
На двадцать девятой неделе плод занят подготовкой к рождению и внеутробной жизни. Малыш уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных шариков в его организме уже полностью отвечает костный мозг. Малыш выделяет в околоплодные воды почти 500 мл мочи ежедневно. Шевеления плода теперь, вероятно, приобретают несколько другой характер. На смену диким кульбитам приходят толчки и пинки локтями и коленями. Это закономерно, поскольку плод уже достаточно большой и в матке ему тесновато. Белый жир у него нарастает и скоро составит 4 % веса ребенка. В селезенке образуются кровяные тельца. Начинает работать иммунная система. Антитела, передаваемые от Вас к ребенку, помогут защитить его от инфекции после рождения. Зубы еще спрятаны в деснах, но на них уже появилась эмаль.
Если малыш родится сейчас, шанс выжить у него составляет 90%.
Длина от темени до крестца — около 26 см. Вес — примерно 1250 г.
Так как плод продолжает расти, Вы можете ощущать усиливающийся дискомфорт. Это происходит потому, что Вашим внутренним органам становится все теснее по соседству с беременной маткой. Для уменьшения неприятных ощущений используйте правильную осанку, соответствующее питание и отдых. Матка становится еще больше и сильней начинает давить на внутренние органы, в том числе на мочевой пузырь, что вызывает потребность в частых мочеиспусканиях.
На этой неделе также возможно появление у женщины молозиво – так называемого «первого молока». Это липкая водянистая жидкость, которая станет первой пищей ребенка, когда он родится. Молозиво предшествует собственно молоку, которое может прийти только через день или два после родов. Молочные железы начинают вырабатывать молоко под воздействие гормона пролактина. Появление молока стимулируется Вашим ребенком.
27 октября 2021 года
Коды для вставки:
BB-код для форумов:
На двадцать девятой неделе плод занят подготовкой к рождению и внеутробной жизни. Малыш уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных шариков в его организме уже полностью отвечает костный мозг. Малыш выделяет в околоплодные воды почти 500 мл мочи ежедневно. Шевеления плода теперь, вероятно, приобретают несколько другой характер. Читать полностью
Кальций на 36 неделе беременности
29 неделя беременности. Больше кальция!
на 29-неделе длина тела ребенка примерно 36 см, а вес – 1,3 кг. У него уже хорошо развито обоняние. После родов это поможет ему тебя узнавать. Запах маминого молочка, рук, волос для младенца приятнее всего на свете. Помни, что в третьем триместре ребенок очень многое чувствует. Когда ты подставляешь животик солнышку, малютка воспринимает свет как теплое оранжевое сияние. Но загорать сейчас нельзя: в жаркие часы побудь в тени. Достаточно нескольких минут на солнце.
статьи по теме
Матка на 29 неделе беременности все больше давит на внутренние органы – и ты чувствуешь некоторый дискомфорт: тяжелее дышать, чаще хочется в туалет. Из-за этого у тебя появляется бессонница. Весь третий триместр может быть связан с этой проблемой. Если тебе не спится больше двух недель, проконсультируйся с врачом. Существует много способов справиться с проблемой.
Тебе полезно
Заваривай чай с ромашкой или лимоном. Залей траву кипятком, добавь меда и пей перед сном. У каждой беременной есть свой секрет борьбы с бессонницей. Хорошо помогает прогулка на свежем воздухе за полчаса до сна. Важно не переедать. На ужин готовь легкие блюда. Но каждой беременной желательно съесть нежирный йогурт перед сном, это позволит не мучиться от урчания в животе, а кальций, который в нем содержится, хорошо влияет на нервную систему и помогает заснуть.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ:Сон беременной. Неожиданности и советы | Твой малыш
Самое время записаться в школу для будущих родителей. Там ты освоишь дыхательную гимнастику, удобные позы – эти навыки облегчат боль во время схваток. И будущий папа почерпнет для себя полезную информацию: сможет понять твое состояние и помочь. Многие сведения пригодятся вам и после рождения ребенка.
Малышу нужен
Кальций. Этот важный элемент ребенку необходим всегда. Но в период интенсивного роста, на третьем триместре он особенно важен. Без него и ты не можешь быть здоровой: твои зубы, кожа, ногти, кости пострадают от дефицита кальция. Ведь природа в первую очередь заботится о будущем малыше и о том, чтобы он был всем обеспечен.
Каждый день употребляй кальцийсодержащие продукты: творог, сыр, йогурт, кефир, ряженку и, если хорошо переносишь, то и молоко. Его можно добавлять в кофе (не больше чашки в день) или чай. Нужно ли принимать препараты кальция, скажет тебе врач.
Не употребляй монопрепараты кальция без назначения врача. Важно, чтобы кальций поступал в комплексе с фософором и витамином С. На его усвоение влияют и много других веществ. Поэтому лучше принимать комплексные витамины. А если и нужен монопрепарат, так только проверенный. Ведь неусвоенный кальций — нагрузка на почки и мочевой пузырь.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Лучшие сезонные овощи и фрукты для почек | Твой малыш
36 неделя беременности
Акушерский срок беременности — 36 недель, плоду – 34 недели.
Длина плода на 36 неделе беременности составляет приблизительно 462 мм, вес — 2383 грамма.
Малыш активно набирает вес каждый день, но вот рост его сильно замедляется. За эту неделю он вырастет только на 1 см. Жировая прослойка утолщается еще больше, щечки (да все тельце) уже приобретают приятные округлости. Кожа уже почти полностью разгладилась и приобрела здоровый розовый цвет. Уменьшается кожный пушок.
На 36 неделе беременности печень плода начинает вырабатывать гемоглобин. Теперь он меньше поглощается из крови матери.
Толчки малыша уже не такие активные, ему не хватает места в утробе. Но это не беда: он возмещает частоту толчков их силой. Хорошие удары могут получать легкие, печень и почки матери. Если в течение дня малыш ни разу не шевелился, то требуется бить тревогу и обращаться к врачу.
Костная система уже почти полностью созрела, она стала больше и сильнее. На поддержку ее дальнейшего роста требуется уже больше кальция.
Ребенок постоянно сосет пальчики. ручку, а то и ножку. Он разрабатывает глотательные и сосательные движения, чтобы позже можно было питаться молоком матери.
Требуется увеличить количество потребляемых молочных продуктов и продолжать принимать кальций. Если у вас низок уровень железа, то врач будет рекомендовать витамины для беременных, которые помогут малышу и вам поддерживать организм в норме.
Околоплодные воды на 36 неделе беременности теряют свою прозрачность, становятся вязкими. Шейка матки укорачивается, делается более рыхлой и эластичной.
На 36 неделе беременности малыш обычно уже лежит головкой вниз, но еще не опустился. Вся его масса давит на скелет матери, на ребра, таз и сам низ матки. Давление на печень и селезенку может вызывать изжогу. Поэтому ваше питание должно быть частым, за каждый прием следует съедать меньшее количество пищи. Таким образом, можно будет облегчить состояние ваших внутренних органов. Ребенок давит на диафрагму, вам становится тяжелее дышать. Выпрямляйте осанку, поднимая плечи, чтобы увеличить объем своих легких.
Не делайте резких движений. Даже по утрам вставая с постели, сначала садитесь, спускайте ноги вниз, лишь потом аккуратно поднимайтесь.
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!
Похожие материалы
Многие мамы считают, что беременность летом переносить лучше, чем зимой. Нет груза теплой одежды, скользкого льда, простуд и эпидемий. Но и летом есть свои недостатки: духота, жара, отеки… Как вести активную жизнь и наслаждаться теплыми летними днями во время беременности рассказывает медицинский.
По статистике почти 50 % женщин недовольны своей фигурой. И хоть стандарты 90-60-90 уходят на второй план, женщины не прекращают попыток обрести стройность. И в этой нелегкой борьбе за свое идеальное тело страх потерять форму после родов достаточно велик, а процесс вынашивания ребенка не в лучшую.
Здравствуйте, уважаемая будущая мама! Как специалист по подготовке к родам, я от всей души желаю вам хороших родов. И понимая, что не каждая женщина в положении.
Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время.
Если вы хотите, чтобы беременность и роды прошли благополучно, малыш родился здоровым, а вы смогли стать заботливой и знающей мамой, то приходите в Школу будущих мам.
34 неделя беременности
Плод 34 недели. Дневник беременности по неделям
Плод 34 недели стал еще более симпатичный. Это в первую очередь выражается в округлении щечек. Но щечки округляются не только для того, чтоб с первого взгляда понравиться маме :)) Это происходит благодаря тому, что плод часто и с удовольствием сосет свой пальчик, развивая мышцы, принимающие участие в сосании и тем самым ребенок тренирует себя к принятию пищи после рождения.
Тренируется также и желудочно-кишечный тракт — плод постоянно заглатывает околоплодные воды, что тренирует желудок и кишечник. Также благодаря этому интенсивно работают почки плода, возвращая в околоплодные воды около 500 мл кристально прозрачной мочи.
На 34 неделе беременности в плаценте матери начинают интенсивно синтезироваться гормоны, стимулирующие выработку молока в молочных железах. Конечно, молоко из груди еще не выделяется, но этот процесс является серьезным шагом в подготовке молочных желез к лактации.
Интенсивно растут волосы на голове, становясь гуще и темнее, приобретая красящий пигмент, но это не означает, что такими они и останутся на всю жизнь. Нередко случается, что, родившись ярко-рыжим. к году ребенок оказывается брюнетом или светло русым. Кроме волос активно растет и укрепляется костная система плода. В связи с чем он потребляет кальций из крови матери. Если в этом сроке женщина не получает достаточного количества кальция с пищей или в виде препаратов кальция, то ее организм может страдать от дефицита этого элемента. Только не принимайте препараты кальция не посоветовавшись с лечащим врачом, иначе в будущем избыток кальция может привести к раннему закрытию родничка и как следствие — повышенному внутричерепному давлению у ребенка.
Плод на 34 неделе беременности хорошо слышит разнообразные звуки, у него теперь есть свои вкусы: некоторые звуки ему явно нравятся, он реагирует на них кратковременным замиранием, спокойными движениями, при этом его сердцебиение становится спокойнее. Если же звук ему неприятен, он реагирует усилением активности толчков и учащением сердцебиений.
Ребенок в 34 недели приготовился к тому, чтобы покинуть своё временное обиталище – живот, и расположился головкой вниз (чаще всего). Кости черепа малыша мягкие и подвижные. Подвижность достигается благодаря так называемым родничкам (свободные места между костями черепа). Поэтому прохождение по родовым путям будет не слишком трудным, сам череп малыша немножко будет плющиться. Через несколько месяцев после рождения произойдет закрытие родничков — кости затвердеют и голова ребенка приобретет свою индивидуальную форму.
В 34 недели вес ребенка достигает 2000г-2700г, длина его тела от макушки до ягодиц составляет около 44 см.
34 неделя беременности приносит не самые приятные ощущения для женщины. Вам становиться тяжело заснуть. Мало того, что живот давит, в туалет все время хочется, а тут ещё и в животе ребенок развеселился — ну не хочется ему спать и всё тут. Здесь как раз самое время привлечь папу. Пусть положит на живот свою мужскую руку и спокойно поговорит с малышом. Вот увидите, как через несколько минут разшалившийся ребенок успокоится. Это и для будущего полезно, т.к. родившийся малыш будет прекрасно помнить руки и голос папы и успокаиваться, как только родитель начнет с ним общаться.
Но для будущего папы это еще не все испытания. Если женщина засыпает — она может сильно храпеть. Это происходит по причине того, что верхние дыхательные пути у беременной сужаются. Возможно, вашему мужу будет мешать такое положение вещей, и он может уйти спать в другую комнату. Но, можно и потерпеть, тем более, что ждать осталось не долго.Тем более, что после рождения ребенка ситуация может стать еще хуже, ведь с момента рождения малыша, вам придется приспосабливаться к любым условиям. Так что будущие папы — крепитесь!
На тридцать четвертой неделе беременности. женщина обязательно должна неукоснительно слушаться своего лечащего врача. Выполняйте все его предписания, и если он что-то запрещает – внемлите этим советам. К примеру врач может запретить принимать горячую ванну и заменить ее душем. Но будьте внимательны, так как есть риск упасть и навредить будущему малышу. Потому снова же просите мужа о помощи, ведь он – будущий папа, и ваше здоровье, как и будущего ребенка должны волновать его не меньше, чем вас.
Первая неделя последнего триместра беременности или ваша жизнь на 29 неделе беременности
Первая неделя Вашего последнего триместра беременности. Ваш ребенок должен расти, чтобы достичь необходимого веса при рождении. Его органы начинают созревать, и требуют больше питательных веществ каждый день. Поэтому очень важен ежедневный прием кальция, фолиевой кислоты, железа и т. д. Теперь это стало для вас обязательным, чтобы отслеживать его движения, потому что он делает их много там.
Как изменить свою жизнь в 29-й неделе
Ваш ребенок делает всевозможные движения и очень много. Дайте врачу знать, если вы чувствуете, что он менее активный.
У вас может развиться варикозное расширение вен, так как объем крови увеличивается во время беременности. Как следствие, кровеносные сосуды вздуты. Может произойти в прямой кишке также геморрой. Но, это ничего страшного, так как они станут нормальными после родов.
Гормон прогестерон расслабляет мышцы в вашем теле, что приводит к замедленному пищеварению. Это вызывает запоры и изжогу у многих из вас. Хорошая идея, чтобы иметь диету, богатую клетчаткой, так не получите запор. Вы также можете пить много воды и регулярно заниматься спортом.
Большинство из вас могут не видеть ваши ноги, когда вы стоите все из-за растущего живота. С увеличением веса, у вас может закружиться голова, когда вы лежите на спине и решили вдруг резко встать. Можно спать на боку и медленно, менять свои позиции, так что спина не станет беспокоить вас.
Рост ребенка на 29 неделе беременности
На 29 неделе ваш ребенок весит около трех килограммов. В ближайшие недели, он удваивает или утраивает свой вес. Его морщинистая кожа разглаживается и запасы жира откладываются под кожей. Этот жир служит источником энергии для него и помогает делать все движения.
Как уже было сказано, ваш ребенок активен более, чем когда-либо. Вы можете продолжать считать его удары каждый день. Ты чувствуешь эти удары интенсивнее из-за большего ребенка, и все меньше и меньше места в матке. Он реагирует на все, на свет, звук и движение.
Его органы, находятся на пути к зрелой стадии и голова растет, чтобы вместить мозг. Его кости требуют много кальция сейчас. Вы можете продолжать пить ежедневно стакан молока или заменить его богатым кальцием апельсиновым соком или йогуртом.
Больше событий происходит на этой неделе. Начинается формирование зубов-рецепторов для постоянных зубов в деснах.
Возможны инфекции мочевых путей в этом месяце. Убедитесь, что вы поговорите с вашим врачом, если вы чувствуете жжение там, когда ты писаешь.
Итак, вот способ сделать подсчет ударов. Пока ваш ребенок активный, ноги подняли в удобном положении. Начинайте считать удары. Если вы получаете меньше, чем 10 движений в час, поговорите с врачом об этом.
Убедитесь, что вы двигаетесь достаточно в течение дня и включаете железо в вашей еде. Вы могли заметить, из груди подтекает молозиво, первое молоко для малыша.
Источники: http://beremennost1-40n.ru/29-nedel-beremennosti/dieta-29-nedele-beremennosti.htmlhttp://beremennost-40nedel.ru/36-nedel-beremennosti/kalcij-na-36-nedele-beremennosti.htmlhttp://dietoflife.ru/zdorovie/pervaya-nedelya-poslednego-trimestra-beremennosti-ili-vasha-zhizn-na-29-nedele-beremennosti.html
Загрузка...
